Temperatura 35.5 sa isang may sapat na gulang na sanhi. Mga sintomas ng pagbaba ng temperatura ng katawan na may talamak na impeksyon sa paghinga

Alam nating lahat ang rate normal na temperatura katawan, na 36.6 ° C. Gayunpaman, para sa karamihan ng mga tao, ang mga numero sa itaas o mas mababa sa karaniwang tinatanggap na pamantayan ay maaaring ang pamantayan. Kasabay nito, normal ang pakiramdam nila, at ang gayong paglihis ay hindi nakakaapekto sa kanilang kagalingan sa anumang paraan.

Kung, kapag tinutukoy ang pagbaba ng temperatura, nakakaramdam ka ng ilang kakulangan sa ginhawa at pagkawala ng lakas (temperatura ng katawan na 35.5 ° C ay tumatagal ng higit sa dalawa o tatlong araw at hindi ito ang pamantayan para sa iyong katawan), pagkatapos ay kailangan mong hanapin ang mga sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Kadalasan, ang mga ganitong kondisyon ay medyo tipikal para sa mga buntis o nagpapasuso na kababaihan. Kung ang mga salik na ito ay ganap na hindi kasama, ito ay nagkakahalaga ng paghahanap sanhi ng mababang temperatura V:

nabawasan ang kaligtasan sa sakit (para sa payo, kailangan mong makipag-ugnay sa isang immunologist, gumawa ng immunogram);

kamakailang sakit;

nabawasan ang hemoglobin (ito ay nagkakahalaga ng paggawa pangkalahatang pagsusuri dugo);

neurocirculatory dystonia ng hypotensive type (dahil sa kakulangan ng tulog, sobrang trabaho, nadagdagan ang pisikal na aktibidad o hindi tamang mode nutrisyon);

asthenic syndrome;

panloob na pagdurugo;

pagkalasing ng katawan;

mga paglabag sa aktibidad endocrine system, hypothyroidism, mga sakit ng adrenal glands (kumuha ng pagsusuri para sa mga hormone, gumawa ng ultrasound scan);

hilig sa pinababang presyon(makipag-ugnayan sa isang cardiologist);

matinding pagkapagod, sobrang pagkapagod na nauugnay sa mga bagong responsibilidad (pagiging ina, kawalan ng tulog sa gabi, ilang pagkahapo ng katawan dahil sa pagpapasuso).

Kung walang malalang abnormal na nakita bilang resulta ng mga pagsusuri, ang paggamot ay pangunahing batay sa medikal na pamamaraan nauugnay sa normalisasyon ng pamumuhay, mga pamamaraan ng hardening, pisikal na therapy, katamtamang ehersisyo.

Pwede ring gamitin Paggamot sa spa, balneotherapy, physiotherapy.

Kung ang temperatura ng katawan na 35.5 ay sinamahan ng patuloy na stress, pagkatapos ay kinakailangan na pumili ng mga epektibong sedative. Bilang isang patakaran, una sa lahat, ang kagustuhan ay ibinibigay sa mga paghahanda na naglalaman ng mga materyales ng halaman. Napakahusay na mga resulta sa paglaban sa stress ay nagpakita eleutherococcus, ginseng at aralia(isang grupo ng mga tonic na gamot na kinukuha sa umaga at sa tanghalian, dahil mayroon silang mga nakapagpapasigla na katangian); motherwort, valerian, hops, hawthorn (isang grupo ng mga gamot na pampakalma na iniinom sa gabi). Ang kurso ng paggamot ay tumatagal ng isang buwan.

Kung halamang gamot hindi maayos ang problema, para sa appointment mga gamot dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Matagal nang alam ng lahat na ang normal na temperatura ng katawan ay isa sa mga kailangang-kailangan na palatandaan na ang isang tao ay talagang malusog. Ang average na pamantayan para sa temperatura ng katawan ng tao ay matagal nang itinuturing na 36.6 ° C, at alam din ito ng lahat. Gayunpaman, ang karagdagang "hindi pagkakaunawaan" ay nagsisimula.

Halimbawa, bakit ang isang doktor, kung kanino ka nagreklamo tungkol sa isang temperatura na 36.9 ° C, na matigas ang ulo na nagpapanatili ng isang buwan, halos masayang nag-uulat na ito ang pamantayan, at hindi nagrereseta ng anumang mga pagsusuri? O narito ang isa pa: bakit, kapag nagrereklamo pare-pareho ang temperatura 35.6 ° C (isang buong antas na mas mababa kaysa sa karaniwang pamantayan), pinapayuhan ng isang sertipikadong "espesyalista" na uminom?

Tila ito ang dahilan kung bakit ang mga tao ay pumunta sa klinika bilang isang huling paraan, bagaman maaaring hindi ito ang tamang desisyon. At para sa mas mabuti o mas masahol pa, karamihan sa mga tao ay natutong harapin ang lagnat, lalo na kapag naiintindihan nila kung ano ang sanhi ng gayong pagtaas. sipon. Ngunit ano ang gagawin sa temperatura, na malinaw na "hindi humawak"? At ano ang dapat mong isipin sa kasong ito?

Mga isyu sa pamantayan

Ang karaniwang halaga ng 36.6 ° C, tulad ng lumalabas sa mas malapit na pagsusuri, ay isang napaka-kondisyon na pamantayan, dahil pagkatapos ng masusing pag-aaral ng isyung ito ay lumalabas na ang normal na temperatura ng katawan ay maaaring ituring na isang pagitan mula 35.5 hanggang 37 ° C, ngunit ito ay isa ring karaniwang tagapagpahiwatig.

SA Kamakailan lamang ang mga tagapagpahiwatig mula 36.4 ° C hanggang 36.7 ° C ay itinuturing na pamantayan, ngunit normal para sa bawat indibidwal na tao maaaring magkaiba ang mga tagapagpahiwatig, at iba't ibang mga doktor magkaroon ng iba't ibang pananaw. At napakahalaga na kapag tinutukoy ang "normalidad ng temperatura", hindi isinasaalang-alang ang ilang mga average na istatistikal na numero, ngunit ang mga tagapagpahiwatig na katangian ng bawat indibidwal na tao.

May mga opinyon na ang mga normal na tagapagpahiwatig ng temperatura ay dapat isaalang-alang kung saan ang isang tao ay nananatiling magagawang magtrabaho nang hindi nagrereklamo tungkol sa anuman kawalan ng ginhawa, kabilang ang kahinaan. Kung, sa parehong oras, ang mga resulta ng lahat ng mga pag-aaral ay nag-aayos ng mga normal na tagapagpahiwatig, kung gayon ang pagbaba sa temperatura ng katawan sa 35.5 ° C at higit pa sa gayon ay ituturing na isang variant ng pamantayan.

Napakakaunting mga doktor ang nakikinig sa mga reklamo tungkol sa pagbaba ng temperatura at nagsimulang seryosong hanapin ang dahilan kung ang mga halaga ay hindi nagiging kritikal.

Pansin! Ang pagbaba sa temperatura ng katawan ay maaaring humantong sa isang estado ng hypothermia, kapag ang temperatura ay nagiging hindi sapat para sa normal na metabolismo (metabolismo) at, nang naaayon, para sa normal na paggana ng mga organo at sistema ng katawan.

Mga kritikal na tagapagpahiwatig

Ganap na hindi malabo na kinukumpirma ang pagkakaroon ng mga malubhang problema sa kalusugan, ang temperatura ng katawan, na patuloy na hindi lalampas sa 35.0 ° C (malamang, pinag-uusapan natin ang ilang uri ng malalang sakit).

Kung ang temperatura ng katawan ay bumaba sa 29.5 ° C, pagkatapos ay ang tao ay nawalan ng malay, isang pagbaba mga tagapagpahiwatig ng temperatura hanggang sa 27.0 ° C ay humahantong sa isang estado ng pagkawala ng malay, at kung ang temperatura ay bumaba pa (hanggang sa 25.0 ° C), ito ay maaaring magpahiwatig ng simula ng isang kondisyon na hindi tugma sa buhay.

Walang alinlangan na ang ilang mga tagapagpahiwatig ay seryosong mag-aalarma sa sinuman, gayunpaman, ang anumang sakit ay unti-unting nabubuo sa karamihan ng mga kaso, at sa pamamagitan ng pagtugon sa isang napapanahong paraan sa pagbaba ng temperatura, marami ang maaaring maiwasan. malubhang problema may kalusugan.

Samakatuwid, hindi ka dapat maghintay hanggang ang thermometer ay magpakita ng mga kritikal na numero, lalo na kung ang indibidwal na pamantayan ay kilala at naiiba sa mga naturang tagapagpahiwatig.

Mga posibleng dahilan ng pagbaba ng temperatura ng katawan

Ang mga dahilan para sa pagbaba sa temperatura ng katawan ay maaaring ibang-iba, ayon sa pagkakabanggit, ang mga kahihinatnan ay magkakaiba. Maaari mong harapin ang ilang mga sanhi ng hypothermia sa iyong sarili (sa anumang kaso, maaari kang kumuha ng ilan malayang hakbang), ngunit sa ilang mga kaso kinakailangan ang tulong ng isang doktor.

Ang unang dahilan ng pagbaba ng temperatura ng katawan ay itinuturing na pagbaba ng temperatura ng katawan. panlabas na kapaligiran, iyon ay, isang pagbaba sa mga tagapagpahiwatig ng temperatura ng hangin at tubig.

Pansin! Ayon sa mga istatistika ng medikal sa mundo, karamihan sa hypothermia, kabilang ang nakamamatay na hypothermia, ay bumabagsak sa pagitan mula +10 °C hanggang -12 °C.

Mukhang hindi gaanong mababa ang temperatura, ngunit kadalasang nawawalan ng pagbabantay ang mga tao na tila ligtas. At, siyempre, sa kasong ito na marami ang nakasalalay sa tao mismo.

Minsan ang pagbaba sa temperatura ng katawan ay maaaring sanhi ng isang makabuluhang pagtaas sa kahalumigmigan ng hangin, dahil ang mataas na kahalumigmigan, bukod sa iba pang mga bagay, ay nag-aambag sa pagkawala ng init. Habang ipinapakita at kinukumpirma ng karanasan ang mga resulta ng mga pag-aaral, ang panandaliang pagtaas ng halumigmig ay bihirang humahantong sa masasamang kahihinatnan.
Ang isang hindi balanseng diyeta ay maaaring maging sanhi ng pagbaba sa temperatura ng katawan, lalo na pagdating sa isang pangmatagalang hindi balanseng diyeta, kung saan ang kinakailangang balanse ng lahat ng mga nutrients, bitamina, micro- at macroelements ay hindi sinusunod, kung wala ang buong paggana ng katawan. ay imposible. Malinaw na sa karamihan ng mga kaso, ang nutrisyon ay maaaring (at dapat!) Regulahin, kung kinakailangan, humingi ng payo mula sa isang espesyalista.
Nag-uudyok ito ng pagbaba sa temperatura ng katawan at, lalo na, pangmatagalang pag-aayuno. Kaya naman lahat ng fans panterapeutika pag-aayuno dapat tandaan na maaari ka lamang magutom mga medikal na indikasyon, lamang tiyak na oras at sa ilalim lamang ng medikal na pangangasiwa.
Ang dehydration ay isa pang posibleng dahilan ng mababang temperatura ng katawan. Alam ng lahat ang tungkol sa kahalagahan ng tubig para sa buhay ng tao, ngunit hindi lahat ay tinitiyak na ang tubig ay pumapasok sa katawan sa mga dami na kinakailangan para sa kalidad ng buhay (ang average na rate ng pagkonsumo Inuming Tubig dalawang litro bawat araw ang isinasaalang-alang, ngunit ang halagang ito ay maaaring bahagyang mag-iba para sa bawat indibidwal na tao).
Ang matinding labis na trabaho ay maaaring magdulot ng pagbaba sa temperatura ng katawan, parehong pisikal na labis na trabaho at mental na labis na trabaho. Huwag pabayaan ang payo na makatwirang ayusin ang iyong iskedyul ng trabaho, dahil hindi ka makakaasa ng maraming benepisyo mula sa labis na karga, ni para sa trabaho, o para sa kalusugan.
Maaari itong magdulot ng pagbaba sa temperatura ng katawan, parehong minsanan at talamak; bilang karagdagan, parehong nakakagambala at depressive states ay maaaring makaapekto sa pangkalahatang kondisyon ng lahat ng mga organo at sistema ng katawan, kabilang ang temperatura ng katawan.
Isa sa posibleng dahilan pagbaba sa temperatura ng katawan pagkalasing sa alak. Kasabay nito, ang panganib ay tumataas nang maraming beses sa talamak na alkoholismo. Mataas na dosis Ang alkohol ay may masamang epekto sa buong katawan at sa gawain ng lahat ng mga organo at sistema. Siyempre, ang cardiovascular system, nervous system, endocrine system ay nagdurusa nang malaki, na maaaring humantong sa mga paglabag rate ng puso, at mga paglabag sa presyon ng dugo (pagbaba o pagtaas), at paglabag sa mga parameter ng temperatura. Ang patuloy na paggamit ng alak ay nagsasangkot ng pinakamasamang kahihinatnan. Kung pagkagumon sa alak ay masyadong malakas at hindi malalampasan sa sarili nitong, kailangan ang propesyonal na tulong ng isang narcologist.
Dahilan ng pagbaba sa temperatura ng katawan ay maaaring karamihan iba't ibang sakit at ang estado ng katawan, kabilang ang palaging mababa presyon ng arterial(Ang presyon ng dugo na 120/80 mm Hg ay itinuturing na normal) at mga pagkagambala sa ritmo ng puso. Samakatuwid, sa kaso ng anumang mga paglabag sa temperatura sa direksyon ng pagbaba ng temperatura, kinakailangan upang suriin ang operasyon ng cardio-vascular system. Sa kasong ito, dapat kang makipag-ugnayan sa iyong doktor o doktor ng pamilya kung sino ang magtatalaga mga kinakailangang pagsusuri at i-refer ka sa isang cardiologist para sa payo.
Ang temperatura ng katawan ay maaaring maapektuhan ng patuloy na kakulangan sa katawan ng calcium. Maaaring sanhi ng kakulangan sa calcium iba't ibang dahilan, kabilang ang mga ito ay maaaring mga kondisyon ng pathological thyroid gland, parathyroid gland, mga interbensyon sa kirurhiko, malubhang sakit sa atay. Upang masuri ang gayong kakulangan, kinakailangan ang isang espesyal na pagsusuri sa dugo, at karagdagang paggamot dapat isagawa ng isang endocrinologist o gastroenterologist (depende sa diagnosis).
Ang ilang mga gamot ay maaaring magdulot ng pagbaba ng temperatura ng katawan, halimbawa, mga relaxant ng kalamnan, antidepressant, pampatulog. Kaya naman ang pagtanggap ng anuman mga gamot posible lamang pagkatapos ng masusing pagsusuri at ayon lamang sa inireseta ng dumadating na manggagamot. Sa pinakamaliit na panganib, anuman masamang reaksyon ang appointment ng naturang gamot ay posible lamang sa kondisyon na ang inaasahang benepisyo mula sa pag-inom nito ay lalampas potensyal na panganib para sa katawan.

Pansin! Ang reseta sa sarili ng anumang mga gamot ay hindi katanggap-tanggap!

Ang dahilan para sa pagbaba sa temperatura ng katawan ay maaaring isang makabuluhang pagbaba masa ng kalamnan. Ang ganitong pagbaba ay posible kapag ang isang tao ay pinilit matagal na panahon manatiling hindi gumagalaw, tulad ng kapag siya ay paralisado. Kapag nag-aalaga sa mga naturang pasyente, kailangan ang mga espesyal na hakbang na maaaring maiwasan o kahit man lang ay makapagpabagal sa simula. negatibong kahihinatnan. Sa mga ganyan mga espesyal na hakbang isama ang pagkuskos, at pagtalikod, at mga masahe, at iba pang aktibidad na tinutukoy ng dumadating na manggagamot.
Bumaba ang temperatura ng katawan nang wala nakikitang dahilan ay maaaring isang sintomas ng paglitaw ng mga neoplasma sa utak (mga tumor sa utak), na lumitaw sa hypothalamus. Ngunit ito ay ang hypothalamus na kumokontrol sa paglipat ng init sa katawan, hinaharangan ang pagkasira ng mga protina at carbohydrates at hinaharangan ang panginginig, at sa gayon ay binabago ang tugon ng katawan sa pagbaba ng temperatura ng katawan.
Ang isa sa mga pinaka-seryosong dahilan ng pagbaba ng temperatura ng katawan ay pinsala sa spinal cord o pinsala sa mga nerve trunks na responsable para sa trabaho kalamnan ng kalansay. Ang ganitong matinding pinsala ay nagdudulot ng maraming karamdaman sa gawain ng lahat ng mga organo at sistema ng katawan. Ang paggamot sa ganitong mga kaso ay napakahirap, at ang pagbabala ay halos walang kahulugan. Ito ay isa sa mga kaso kung saan ang lahat ay nasa kamay ng Diyos.
Ang isa pang dahilan ng mababang temperatura ng katawan ay pinsala sa utak. Dapat pansinin na ang pinsala ay hindi kailangang maging kritikal para sa buhay - maaaring hindi ito masyadong malawak (halos isang pasa), ngunit kung ang mga sentro ng thermoregulation ay apektado, kung gayon ito ay magiging napakahirap na maimpluwensyahan ito. Dahil ang paggana ng utak sa karamihan ng mga kaso ay nananatiling isang misteryo, ang pagbabala para sa karamihan ng mga pinsalang ito ay napakahirap gawin.
Ang dahilan para sa pagbaba ng temperatura ng katawan ay maaaring isang pagbabago sa mga antas ng hormonal, at ang pagbabago sa mga antas ng hormonal ay maaaring sanhi ng iba't ibang dahilan, kabilang ang regla, pagbubuntis, pagbaba ng thyroid function, at adrenal insufficiency. Ito ay malinaw na mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng regla o sa panahon ng pagbubuntis ay higit pa o hindi gaanong pansamantala, samakatuwid, ang mga pagbaba ng temperatura na dulot ng mga ito ay pansamantala rin. Gayunpaman, ang alinman sa mga nabanggit na problema sa hormonal ay nangangailangan ng pinaka masusing pagsusuri at paggamot sa ilalim ng pangangasiwa ng isang kwalipikadong espesyalista.
Maaaring bumaba ang temperatura ng katawan sa mga bata at kabataan sa mga panahon ng partikular na intensive growth.

Pansin! Sa paglabag sa sistema ng thermoregulation ng katawan, hindi lamang bumababa ang temperatura ng katawan, kundi pati na rin ang temperatura ng lahat lamang loob kabilang ang temperatura ng utak at spinal cord.

Ano ang gagawin kung mababa ang temperatura ng katawan?

Walang kaunting pag-aalinlangan na kung ang temperatura ng katawan ay ibinaba nang mahabang panahon, kung gayon kinakailangan lamang na kumunsulta sa isang doktor. At kahit na iginiit ng doktor na ang 35.8 ° C ay hindi pa rin kritikal, ngunit ang tao ay tapat na may sakit sa parehong oras, kung gayon dapat igiit ng isa na magreseta ng lahat ng kinakailangang mga pagsubok sa laboratoryo. klinikal na pagsusuri at mga survey.

Gayunpaman, hanggang sa dumating sa mga resulta ng mga pagsusuri, ang ilang mga hakbang upang gawing normal ang temperatura ng katawan ay maaaring gawin nang nakapag-iisa.

Una Hindi lihim na ang stress o sobrang trabaho ay maaaring maging sanhi ng hypothermia. Kaya naman dapat bigyan mo muna ng tamang pahinga ang iyong katawan. Hindi ito nangangahulugan na kinakailangan upang itago mula sa lahat ng nangyayari sa buhay - sapat na upang ayusin ang pattern ng pagtulog at itatag Wastong Nutrisyon.
Tulad ng para sa tamang pattern ng pagtulog, dapat itong maunawaan na kailangan mong matulog ng hindi bababa sa walong oras, at kailangan mong matulog nang hindi lalampas sa labing-isang gabi (mas mabuti na hindi lalampas sa sampu). Paano naman ang wastong nutrisyon? kinakailangang kaalaman malamang na mayroon silang ganap na lahat, ngunit sa ilang kadahilanan ay hindi sila nagmamadaling isagawa ang kanilang kaalaman.
Pinag-uusapan natin ang tungkol sa obligasyon ng almusal, ang mga panganib ng snacking on the go, ang mga panganib ng pagkain ng fast food, ang pangangailangan na isaalang-alang ang lahat ng kinakailangang nutritional component sa menu, ang mga panganib ng pag-aayuno o labis na pagkain, moderation - iyon ay , pinag-uusapan natin ang malusog na pagkain.
Kung ang katawan ay ibinigay malusog na pagtulog At malusog na pagkain, kung gayon ang lahat ng mga reaksyon ay maaaring mag-normalize nang mag-isa.
Pangalawa , Napaka kapaki-pakinabang na pamamaraan maaaring maging umaga. Ang hindi maikakaila na mga pakinabang nito - ang metabolismo ay isinaaktibo at ang mga proseso ng thermoregulatory ay isinaaktibo.
Pangatlo , ang masahe ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang, kabilang ang pinakakaraniwang classic. Kung walang mga kontraindiksyon, kung gayon ang isang kurso ng masahe ay tiyak na makakatulong upang magsaya at makakatulong upang maitaguyod ang mga proseso ng thermoregulation.
Pang-apat , sa kawalan ng contraindications, maaari kang kumuha ng maliit na halaga ng mga sedatives natural na mga remedyo(20 patak ng valerian tincture o 20 patak ng motherwort).
Panglima , maaari kang makipag-ugnayan sa iyong doktor na may kahilingan na isaalang-alang ang pag-inom ng bitamina E - ang ganitong kurso ay maaaring palakasin ang mga daluyan ng dugo at mapabuti ang cellular nutrition.
Sa pang-anim , kailangan mong muling isaalang-alang ang iyong laging nakaupo na imahe buhay at gumanap sa araw ng hindi bababa sa pinakamababa at pinakasimpleng pagsasanay.
Ikapito , huwag pabayaan ang mainit na kape o tsaa. Ang tsokolate (itim) ay lubhang kapaki-pakinabang.

Pansin! Sa kaso ng hypothermia, ang anumang mga paghihigpit sa pandiyeta ay dapat na iwanan, ngunit ang labis na pagkain o labis na pagkain ng mataba o matamis na pagkain ay dapat na iwasan, at dapat na magbigay ng isang malusog na diyeta.

mga konklusyon

Isinasaalang-alang ang isyu ng mababang temperatura ng katawan, siyempre, maaari nating alalahanin ang Sleeping Beauty, at ang katotohanan na mas mababa ang temperatura ng katawan, mas mabagal ang edad ng anumang organismo ...

Ngunit ang katotohanan ay ganap na naiiba - ang isang malusog na katawan lamang ay mas mabagal na tumatanda!

Samakatuwid, hindi mo dapat aliwin ang iyong sarili sa katotohanan na ang isang temperatura na binabaan ng isang degree ay hindi kasing mapanganib ng isang mataas na temperatura, ngunit kahit na isang paraan upang mapanatili ang kabataan. Pagkatapos ng lahat, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa banal na pagkapagod (at pagkatapos ay nasa maliit na bagay na matulog at magpahinga), ngunit ang problema ay maaaring nasa napakaseryosong sakit, kabilang ang mga tumor na may kanser utak.

Kaya't ang mga biro ay hindi angkop dito, dahil, sa katunayan, palaging pagdating sa kalusugan, na hindi mabibili ng anumang pera. Ngunit alam na alam ng lahat na kadalasan ang kalusugan ay nakasalalay sa ating sarili: ang kailangan lang ay iyon malusog na Pamumuhay buhay.

Malusog na pagtulog, malusog na pagkain, regular pisikal na ehersisyo, ang mga positibong emosyon at ang kawalan ng mga nakababahalang sitwasyon, ang pagtanggi sa masasamang gawi (sa katunayan, mas mahusay na huwag magsimula) ay maaaring magbigay ng malusog na buhay Sa loob ng maraming taon.

Mga kaso kung saan ang isang tao ay may mababang temperatura ng katawan, i.e. mas mababa sa pamantayan, ay mas karaniwan kaysa sa lagnat. Marami ang hindi tumutuon sa nararapat na pansin na ito, ngunit ang paghahayag na ito ay maaaring magpahiwatig ng mga seryosong problema sa katawan, na dapat na matugunan kaagad.

Anong temperatura ng katawan ang itinuturing na mababa

Ang isang tao ay may sentro ng thermoregulation sa lugar ng utak, at may kaunting kaguluhan sa trabaho nito, ang temperatura ng katawan ay nagsisimulang magbago. Imposibleng matukoy nang eksakto ang mas mababang temperatura sa parehong paraan para sa lahat ng tao dahil sa indibidwal na mga tampok bawat organismo.

Ang pamantayan ay itinuturing na isang temperatura ng 36.4-36.8C. Ngunit pinapataas ng mga doktor ang saklaw mula 35.5C hanggang 37C. Ang anumang bagay na nasa ibaba o mas mataas sa pamantayang ito ay isa nang paglihis. Ang mababang temperatura na hadlang ay maaaring itaas nang mag-isa sa bahay. Ngunit kung ang problema ay tumatagal ng higit sa isang araw, mas mahusay na pumunta sa isang pangkalahatang practitioner para sa isang kahulugan. karagdagang aksyon.

Ang pagbaba ng temperatura ay naglalantad sa katawan sa mga pagkabigo sa pagpapatakbo ng lahat ng mga sistema at nagbabanta na makagambala sa normal na metabolismo.

Ang exacerbation ng mga malalang sakit ay maaaring maipakita sa pamamagitan ng temperatura na 35C. Ang pagbaba ng temperatura sa 29.5 C ay humahantong sa pagkawala ng kamalayan, at sa isang tagapagpahiwatig na 27.0 C, ang pasyente ay nahulog sa isang pagkawala ng malay.

Mga sanhi ng mababang temperatura ng katawan

Temperatura 35.5 C - ang isang tao ay nakakaramdam ng pagod, malamig, matamlay at inaantok, at ang sanhi ay maaaring:

Ang pagkakaroon ng mga malalang sakit na nagsimulang umunlad. Ang tulong ng isang doktor ay kinakailangan.
Regular na labis na trabaho dahil sa kakulangan sa tulog, patuloy na pag-aalala, pisikal o mental na stress.
Humina ang immune system, na maaaring sanhi ng kamakailang malubhang sakit o pagdidiyeta.
Kakulangan ng bitamina C sa katawan. Ang pag-inom ng mainit na tsaa na may lemon, kailangan mong malaman na ang bitamina na ito mataas na temperatura Ang inumin ay nawawala ang mga katangian nito.
Paggamot sa sarili. Marami, na gumawa ng kanilang sariling pagsusuri, ay nagsimulang gumamit ng gamot sa kanilang paghuhusga. Ang pag-inom ng ilang mga gamot ay maaaring humantong sa pagbaba ng temperatura.
Mga karamdaman ng thyroid gland.
nakababahalang mga sitwasyon. Ang kanilang impluwensya ay humihina immune system at mga kabiguan sa gawain ng karamihan mahahalagang sistema organismo.
Pagbubuntis, na nagbabago hormonal background mga babae.
Sa lugar ng hypothalamus (sentro ng thermoregulation), maaaring lumitaw ang isang tumor, na humahantong sa mga malfunctions sa utak, na humahantong sa kapansanan sa paglipat ng init.
Mababang temperatura Ang katawan ay mas madalas na sinusunod sa mga taong nakaratay. Ang dahilan ay isang mahinang katawan.
Ang mga maliliit na pinsala sa lugar ng ulo ay maaaring humantong sa pagbaba ng temperatura (kung apektado ang thermoregulatory center).

Ang temperatura sa katawan ay pinananatili sa tulong ng mga taba na natupok sa anyo ng pagkain. Ang kanilang pagproseso ay nagbibigay ng enerhiya ng paglipat ng init, at ang kakulangan ay humahantong sa hypothermia (mas mababang temperatura ng katawan).

Ano ang gagawin sa mababang temperatura ng katawan - 34,35,36

Sa kaso ng madalas na hypothermia, kinakailangan na sundin ang mga sumusunod na tuntunin upang i-activate ang mga proteksiyon na katangian ng katawan:

subukan na makakuha ng hindi bababa sa 7-8 na oras ng pagtulog bawat araw;
matulog nang hindi lalampas sa hatinggabi;
pag-alis ng hindi malusog na mga gawi (kung mayroon man);
ang pagsasahimpapawid sa silid ay dapat maganap nang hindi bababa sa 2 beses sa isang araw;
Pag-aampon contrast shower;
madalas na paglalakad sa sariwang hangin;
Wastong Nutrisyon;
kumain ng mga gulay at prutas upang mapunan ang katawan ng mga bitamina;
subukang maiwasan ang mga nakababahalang sitwasyon;
gumawa ng mga pisikal na ehersisyo.

Palakasin ang kaligtasan sa sakit at pataasin sigla maaari kang gumamit ng matamis na delicacy na natupok araw-araw sa 1 kutsarita, niluto sa bahay.

Para sa pagluluto kakailanganin mo:

pasas;
prun;
pinatuyong mga aprikot;
mga butil ng walnut at pulot.

Ang lahat ng mga sangkap (maliban sa pulot) ay durog (dumikit sa tinatayang ratio na 1: 1). Pagkatapos ng delicacy ay ibinuhos ng pulot at inumin araw-araw bago mag-almusal.

Paano itaas ang temperatura ng katawan kung ito ay mababa

Maaaring gamutin ang banayad na hypothermia ang mga sumusunod na paraan:

Ang isang kawili-wiling paraan ay itinuturing na ang paggamit ng isang stylus, na nasa isang lapis. Upang gawin ito, basagin ang lapis upang makuha ang core. Dinurog at inumin ng kaunting tubig. Tumutulong sa loob ng 2-3 oras.

Sa panahon ng hypothermia, ang anumang mga paghihigpit na kinakailangan sa mga diyeta ay ipinagbabawal, ngunit ang labis na pagkain ay magbibigay ng hindi kanais-nais na pasanin sa isang mahinang katawan.

Kahit na may bahagyang pagbaba sa temperatura ng katawan, hindi mo dapat palampasin ang problema sa pamamagitan ng. Ang katawan ay hudyat na ng mga kabiguan nito. Subukang hanapin ang dahilan at ayusin ito. Pagkatapos ng lahat, mas madaling makayanan ang sakit sa paunang yugto.

Ang temperatura ng katawan ay isang tagapagpahiwatig ng kalusugan ng tao, na nakasalalay sa metabolic rate at mga proseso ng thermoregulation. Normal na pagganap ang temperatura ng katawan ay maaaring magbago sa pagitan ng 36-36.9 degrees, ang mga ideal na figure ay tumutugma sa antas ng 36.6 degrees. SA medikal na kasanayan ang pagtaas ng temperatura (hyperthermia) ay mas karaniwan sa sobrang pag-init, mga impeksiyon, pamamaga at oncology. Ang pagbaba sa temperatura ng katawan sa ibaba 36 degrees ay karaniwang nagpapahiwatig mga proseso ng pathological sa organismo. Ang mga tagapagpahiwatig ng thermometer sa isang may sapat na gulang sa antas ng 35.5-36 degrees sa ilang mga kaso ay tumutukoy sa mga indibidwal na katangian ng thermoregulation at hindi negatibong epekto sa kalusugan. Upang maunawaan ang mga sanhi ng hypothermia, kailangan mong makita ang isang doktor.

Physiological hypothermia

Higit sa 99% ng mga tao ay may normal na temperatura na 36.6 degrees. Sa araw, sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone ng endocrine system at panlabas na mga kadahilanan nagbabago ang intensity ng thermoregulation. Nakakaapekto ito sa pang-araw-araw na pagbabagu-bago ng temperatura ng ilang ikasampu ng isang degree. Ang mga normal na biyolohikal na ritmo ay nauugnay sa higit pa mababang marka thermometer sa umaga (36-36.4), sa gabi ang temperatura ay maaaring tumaas (36.7-36.9).

Sa isang mainit na klima, ang temperatura ng katawan ay pana-panahong mas mataas sa average na istatistikal na pamantayan, na nauugnay sa sobrang pag-init, at sa isang malamig na klima, ang mga numero ay mas mababa dahil sa napakadelekado hypothermia. Ang mga pagbabago sa temperatura ng katawan ay episodic at mga proseso ng pagbagay ng katawan sa mga kondisyon sa kapaligiran.

Mas mababa sa 1% ng mga tao ang madaling kapitan ng hypothermia dahil sa mga indibidwal na katangian ng gawain ng thermoregulatory center sa utak. Karaniwan, ang mga pagbabasa ng thermometer sa mga naturang pasyente ay nasa antas na 35.5-36.0 degrees araw-araw, paminsan-minsan ay tumataas sa normal. Sa kaso ng mga nakakahawang sakit at nagpapaalab na sakit, ang hyperthermia ay bubuo na may mas mababang bilang ng lagnat kaysa sa mga ordinaryong pasyente. Ang pagkahilig sa physiological hypothermia ay hindi nagiging sanhi ng isang paglabag pangkalahatang kondisyon at kapasidad sa pagtatrabaho. Ang pagsusuri ay hindi nagpapakita sa katawan mga pagbabago sa pathological, na maaaring magdulot ng pagbaba ng temperatura.

Pathological hypothermia

Ang mga tagapagpahiwatig ng temperatura ng katawan ay mas mababa sa average na istatistikal na pamantayan sa karamihan mga klinikal na kaso ay mga palatandaan ng sakit. Sa hypothermia, bumababa ang rate ng metabolic reactions at lumalala ang heat transfer, na humahantong sa pagkagambala ng katawan. Ang mga sanhi ng hypothermia ay maaaring nauugnay sa mga sakit ng hematopoietic, digestive, endocrine at sistema ng nerbiyos, mangyari kapag natatanggap mga gamot. Ang pagbaba ng temperatura ay sintomas ng sakit. Bilang karagdagan sa hypothermia, iba pa Mga klinikal na palatandaan karamdaman, na tumutulong upang matukoy ang sanhi ng patolohiya.

Anemia

Mas karaniwan Anemia sa kakulangan sa iron nauugnay sa kakulangan ng hemoglobin sa dugo at pagbaba sa bilang ng mga pulang selula ng dugo. Ang hemoglobin ay naglalaman ng bakal, na nakakabit sa mga molekula ng oxygen. Sa sandaling nasa mga tisyu, ang oxygen ay kasangkot sa mga proseso ng paghinga ng tissue. Sa kakulangan ng bakal, ang kakulangan sa oxygen (hypoxia) ay nangyayari, kabilang ang utak, na humahantong sa pagbaba ng temperatura.

Sintomas ng anemia:

pagkahilo;
nanghihina;
pamumutla ng balat, sianosis ng mga daliri;
kumikislap na "lilipad" sa harap ng mga mata;
dyspnea;
mga pagkagambala sa rehiyon ng puso;
mabilis na pagkapagod.

Sa pangkalahatang klinikal na pagsusuri sa dugo, ang bilang ng mga erythrocytes ay mas mababa sa 3.7-4.7X10 * 12 / l, hemoglobin - sa ibaba 100 g / l.

Sakit sa atay

Hepatitis, hepatosis, cirrhosis ng atay, na nangyayari na may mga sintomas pagkabigo sa atay nagdudulot ng mga kaguluhan sa thermoregulation. Ang atay ay nag-iimbak ng carbohydrates sa anyo ng glycogen. Ginagamit ang mga ito ng katawan upang makabuo ng init at mapanatili ang normal na temperatura ng katawan. Ang dysfunction ng organ ay humahantong sa hindi sapat na akumulasyon ng glycogen at hypothermia.

Mga sintomas ng pagkabigo sa atay:

walang gana kumain;
pagduduwal, minsan pagsusuka;
pagbaba ng timbang
pagkahilo, pag-aantok, pagkawala ng memorya;
yellowness ng balat at sclera ng mga mata;
pagkawalan ng kulay ng dumi.

Para sa diagnosis ng isang sakit, pagsusuri ng biochemical ultrasound ng dugo at tiyan.

Pagkagutom

Ang hindi tamang nutrisyon ay humahantong sa hypothermia. Ang matinding antas ng paglabag sa diyeta - gutom, vegetarianism, mahigpit na diyeta upang mabawasan ang timbang ng katawan. Ang katawan ay hindi tumatanggap ng kinakailangang dami ng nutrients na maaaring magbigay ng normal na thermoregulation. Ang kakulangan ng fats at carbohydrates ay humahantong sa hindi sapat na produksyon ng init, at ang pagbaba sa subcutaneous fat layer ay nagdudulot ng chilliness.

Sintomas ng malnutrisyon:

hindi matatag na upuan;
mabilis na pagbaba ng timbang;
tuyong balat, malutong na mga kuko, pagkawala ng buhok;
angular stomatitis (zaedy);
kahinaan, nabawasan ang pagganap;
pagkauhaw.

Normalisasyon pang-araw-araw na kinakain humahantong sa isang pagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon at normalisasyon ng temperatura ng katawan.

Patolohiya ng endocrine

Ang hypothermia ay nangyayari kapag ang thyroid gland ay hindi aktibo - hypothyroidism. Ang mga thyroid hormone ay kasangkot sa metabolismo at kinokontrol ang mga proseso ng thermoregulation. Ang kakulangan ng mga hormone sa katawan ay binabawasan ang metabolismo at produksyon ng init.

Mga sintomas ng hypothyroidism:

puffiness;
kaanghangan;
pagtaas ng timbang na may pagbaba sa gana;
pagkahilo, pag-aantok;
pagkahilig sa paninigas ng dumi;
tuyong balat, pagkawala ng buhok;
kapansanan sa memorya;
kawalan ng katabaan.

Ang diabetes mellitus ay nangyayari na may kapansanan sa metabolismo at glucose oxidation. Ito ay humahantong sa kakulangan ng enerhiya sa katawan.

Sintomas ng diabetes:

pagkauhaw;
madalas na pag-ihi;
tuyong bibig;
tingling at pamamanhid ng mga paa't kamay;
nadagdagan ang gana laban sa background ng pagbaba ng timbang.

Para sa diagnosis ng sakit, ito ay kinakailangan upang pumasa pagsusuri sa laboratoryo upang matukoy ang mga thyroid hormone at mga antas ng asukal sa dugo.

Mga sakit ng nervous system

Sinasamahan ng hypothermia ang mga sakit ng nervous system na nangyayari pagkatapos ng traumatic brain injury at spinal injury. Kadalasan, ang pagbaba sa temperatura ng katawan ay nangyayari sa neurocirculatory dystonia (NCD) ng hypotonic type. Ang pagbabago sa autonomic innervation ay humahantong sa pagkagambala sa thermoregulation center at patuloy na hypothermia.

Mga sintomas ng NCD ayon sa uri ng hypotonic:

mababang presyon ng dugo;
pagtitiwala sa panahon;
mabilis na pagkapagod;
maputlang balat;
lamig ng mga kamay at paa;
pagkamayamutin, emosyonal na kawalang-tatag.

Ang paggamot ng isang etiological na sakit ay nag-aambag sa normalisasyon ng temperatura ng katawan.

Oncology

Ang mga tumor sa utak sa hypothalamus ay humahantong sa hypothermia. Ang pagbaba sa temperatura ng katawan ay isa sa mga unang sintomas ng sakit. Ang thermoregulatory center ay matatagpuan sa hypothalamus. Ang compression ng utak sa pamamagitan ng paglaki ng mga tisyu ng tumor ay nagdudulot ng paglabag sa mga proseso ng pagbuo ng init sa katawan.

Mga sintomas ng tumor ng hypothalamus:

hindi mapigil na uhaw;
mahabang tulog;
ang pamamayani ng mga negatibong emosyon;
kawalang-tatag ng kaisipan;
epileptik seizures;
labis na katabaan, diabetes.

Ang sakit ay nasuri gamit ang instrumental na pamamaraan pagsusulit ( CT scan, magnetic resonance imaging) at mga pagsubok sa laboratoryo.

Pag-inom ng mga gamot

Pangmatagalang paggamit mga sangkap na panggamot o hindi pagsunod sa itinakdang dosis ng gamot ay humahantong sa pagbaba ng temperatura ng katawan. Ang hypothermia ay bubuo sa labis na dosis ng mga antipirina na gamot, pampakalma mula sa grupo ng mga barbiturates at benzodiazepines, narcotic painkiller.

Sa patuloy na pagbaba ng temperatura ng katawan sa loob ng 5-7 araw o higit pa, kinakailangan na kumunsulta sa isang pangkalahatang practitioner. Gagawin ng doktor ang kinakailangan diagnostic na pagsusuri, ay magsusulat ng isang referral para sa isang konsultasyon ng makitid na mga espesyalista. Ang hypothermia ay maaaring mga palatandaan ng malubhang sakit na nakakasira sa kalidad at nagpapababa ng pag-asa sa buhay.

Nagising ka ng maaga sa umaga at naramdaman na may mali sa iyong katawan: ang iyong mga kamay at paa ay malamig, nakakaramdam ka ng ilang uri ng karamdaman, panghihina, kawalan ng lakas, pagkahilo, pag-aantok ...

Ang unang pag-iisip na pumasok sa aking isipan: "Huwag lang magkasakit, dahil may isang panahon ng mga ulat sa trabaho sa hinaharap, at sa pangkalahatan ay walang sapat na oras, at higit pa sa paghiga sa sopa at lumunok ng mga tabletas. !”

Tulad ng swerte, nawala ang thermometer sa isang lugar ... Naalala mo na anim na buwan na ang nakalipas ay inilagay mo ito sa isang malayong aparador. Kakailanganin pa rin natin itong hanapin at sukatin ang temperatura ng katawan.

Kakaiba, ngunit sa halip na ang inaasahang 36.6 degrees, ang sukat ay malinaw na nagpapakita ng temperatura na 35.5 degrees. Baka nagkamali? Gayunpaman, kapag sinukat muli mababang temperatura halata naman.

Masyado pang maaga para husgahan kung aling temperatura ng katawan ang "mas mahusay" para sa isang tao - tumaas o bumaba, nang hindi ito naasikaso nang maayos. Kaya, sa wakas ay alamin natin kung ano ang mga sanhi ng mababang temperatura ng katawan ng tao.

Upang magsimula, matutukoy namin na ang pinababang temperatura ng katawan ay isang temperatura na katumbas ng 36 o 35.5 at kahit na mas mababang mga degree. Ano ang mga unang palatandaan ng mababang temperatura?

Una, ay isang kahinaan;
Pangalawa, ito ay antok;
Pangatlo, ito ay isang pangkalahatang karamdaman;
Pang-apat, ito ay pagkamayamutin;
Panglima, ito ay ang pagsugpo sa mga proseso ng pag-iisip.

Ngayon ay alamin natin ito bakit mababa ang temperatura ng katawan?

Ang unang dahilan ng mababang temperatura ng katawan ay maaaring ang karaniwang labis na trabaho. Posible na magbigay ka ng masyadong maraming oras at pagsisikap sa iyong aktibidad sa paggawa, mag-overtime, madalas mag-stay pagkatapos ng trabaho at hindi mapapatawad na matagal nang hindi nakakapagbakasyon. Pana-panahong kawalan ng tulog, patuloy na pag-aalala, nakababahalang mga sitwasyon, ang labis na pag-iisip at maging ang pisikal na pagsusumikap ay hindi pumasa nang walang bakas para sa iyong katawan, at sa gayon ay nagsisimula itong "beep" sa iyo tungkol dito. Sa kasong ito, ang mga tincture ng valerian at motherwort ay tutulong sa iyo, na maaari mong gawin bago matulog.

Ang pangalawang dahilan para sa pagbaba ng temperatura ng katawan ay maaaring isang pagkasira, isang kakulangan ng bakal sa iyong katawan, iyon ay, anemia. Upang masuri ito, kailangan mong agad na gumawa ng pangkalahatang pagsusuri sa dugo at linawin ang antas ng hemoglobin. Sa tagsibol, kapag ang katawan ay nagsimulang magdusa mula sa isang kakulangan ng isang sapat na halaga ng mga bitamina, tulad ng isang diagnosis bilang iron deficiency anemia ay hindi nakakagulat. Kaya hindi ka dapat matakot dito kaagad, kailangan mo lang gawin ang lahat sa oras para dito. mga kinakailangang hakbang, siyempre, pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor.

Ang pangatlong dahilan ang mababang temperatura ng katawan ay maaaring isang paglabag sa immune system ng iyong katawan. Posible na kamakailan ay dumanas ka ng ilang medyo malubhang sakit, at ang iyong katawan ay humina, na nagbibigay ng maraming lakas upang labanan ang sakit na ito. O baka ikaw ay nasa ilang uri ng diyeta at nagugutom, kaya sinusubukan mong ipasok ang iyong katawan mas magandang hugis, ngunit sa parehong oras ay hindi wastong kinakalkula ang bilang ng mga kilocalories? Alamin kung ano ang nasa kasong ito kailangan sa nang madalian simulan ang pag-inom ng bitamina, kumain ng maayos at balanse.

ikaapat na dahilan ang pagbaba sa temperatura ng katawan ay maaari ding kakulangan ng bitamina C sa iyong katawan. Kaya, sa halip pumunta sa tindahan para sa mga sariwang dalandan at tangerines, mula sa pagkain na hindi lamang malaking pakinabang para sa iyong katawan, ngunit mabilis ding nagpapalaki ng magandang mood para sa buong araw, na mahalaga. Ugaliing uminom ng tsaa na may lemon, tandaan lamang na ang bitamina C ay nasisira sa mataas na temperatura.

Ang ikalimang dahilan para sa mababang temperatura ng katawan ay maaaring ganoon bisyo tulad ng self-medication. Hindi lihim na lahat tayo minsan ay gustong-gustong "maglaro ng doktor", lalo na kapag tinatamad tayong pumunta sa ospital, para sa isang sintomas ay maaari nating "matukoy" ang isang tiyak na sakit sa ating sarili at agad na "ireseta" ang paggamot nito. Kaya, ang isang labis na dami ng mga gamot ay maaaring makapasok sa katawan, bilang isang resulta kung saan ang pagkalasing ng katawan ay maaaring mangyari. Ang ganitong mga aksyon ay lubhang mali, dahil ang mga biro sa mga gamot, at higit pa sa kanilang mga dosis, ay kadalasang puno. Alagaan sariling kalusugan- Huwag kailanman gumamot sa sarili.

Ang ikaanim na dahilan Ang pagbaba sa temperatura ng katawan ay maaaring maging isang exacerbation ng anumang mga malalang sakit. Kung mayroon ka, subukang palaging "panatilihin ang iyong daliri sa pulso" at subaybayan ang estado ng iyong katawan. Sa mga unang sintomas, huwag ipagpaliban ang pagbisita sa iyong doktor nang mahabang panahon.

Ang ikapitong dahilan maaaring mababa ang temperatura ng katawan hypothyroidism. Para sa mga nakakarinig tungkol dito terminong medikal sa unang pagkakataon, ipinaliwanag namin na nangangahulugan ito ng pagbaba sa aktibidad ng thyroid gland. Ang hypothyroidism ay hindi isang sakit, ito ay isang kondisyon ng katawan na sanhi ng pangmatagalang hindi sapat na antas ng mga thyroid hormone. Dahil gumaganap ang glandula na ito mahalagang papel sa buhay ng katawan ng tao, dapat nating seryosohin ang problemang ito, ngunit walang gulat. Kailangan ding magpatingin sa doktor.

ikawalong dahilan Ang pagbaba sa temperatura ng katawan ay maaaring mga problema sa adrenal glands. Kung sakaling magdusa ka sa pinsala sa adrenal, dapat mong tiyak na isaalang-alang ang katotohanan na kailangan mong kumonsumo ng sapat na tubig araw-araw, at kung walang mga kontraindiksyon, sa anumang kaso limitahan ang iyong sarili sa pag-inom ng maraming tubig, lalo na sa tagsibol at tag-araw. . Kung maaari, sa taglagas, subukang kumain ng maraming melon at pakwan hangga't maaari, na naglilinis sa ating katawan, at sa gayon ay nagpapagaling.

Ang sanhi ng mababang temperatura ng katawan sa mga kababaihan ay maaaring siya " kawili-wiling posisyon". Ito ay maaaring sinamahan ng pagduduwal, nakakapanghina na pananakit ng ulo, kawalan ng gana sa pagkain, at malamig na mga paa at kamay ay kadalasang nararamdaman. Sa kabila ng katotohanan na sa kasong ito ang pagbaba ng temperatura ay lubos na nauunawaan, dapat pa ring bigyang pansin ito, dahil ito ay maaaring maging sanhi ng pagkahilo sa hinaharap na ina. Ang isang buntis ay dapat na dobleng subaybayan ang kanyang kalusugan, dahil una sa lahat, ang buhay at kalusugan ng kanyang hindi pa isinisilang na sanggol ay nakasalalay sa kanya.

Kung napansin mo na ang iyong anak ay nagpapakita ng kawalang-interes sa pagkain, naging walang malasakit at matamlay, kung gayon ang unang bagay na dapat gawin ay sukatin ang kanyang temperatura, marahil ito ay isang mababang temperatura ng katawan sa isang bata.

Ang bata ay may mababang temperatura - ano ang gagawin?

Kung ang bata ay may mababang temperatura, pagkatapos ay tumawag sa isang pedyatrisyan, sa anumang kaso bago iyon, huwag kumuha ng anumang gasgas, dahil sa kasong ito, ang mga naturang aksyon ay maaari lamang makapinsala sa iyong anak.

Kunin mo lang ang iyong sanggol sa iyong mga bisig, painitin siya ng buong init hanggang sa dumating ang pedyatrisyan.

Mababang temperatura ng katawan sa isang bata - mga sanhi

Madalas na nangyayari na ang temperatura ng katawan ng isang tao ay bumababa bilang isang resulta ng hypothermia ng kanyang katawan, ito ay nangyayari pangunahin sa malamig na panahon. Tandaan na agarang tawagan ang taong ito ambulansya. Kung ang isang tao ay may kamalayan, pagkatapos ay bago dumating ang ambulansya, maaari mo siyang bigyan ng mainit (hindi mainit!) Matamis na tsaa na inumin. Huwag, sa anumang pagkakataon, ilagay ang gayong tao mainit na paligo, ito ay maaaring humantong sa kamatayan.

May mga kaso ng mga paglabag sa isang tao ng pisikal at asal na thermoregulation, kung saan ang katawan ay nawawalan ng init at, nang naaayon, bumababa ang temperatura nito.

Anuman sa mga dahilan sa itaas ay sapat na dahilan upang pumunta sa ospital at tulong medikal gawing normal ang temperatura ng katawan.

Maaaring ipakita sa iyo ang:

physiotherapy,
balneotherapy - paggamot na may mineral na tubig, Spa treatment.

Sa ating panahon, kapag ang kapaligiran sa paligid ay nag-iiwan ng maraming nais, ang porsyento ng polusyon sa hangin ay masyadong mataas, dapat tayong maging maingat lalo na sa ating kalusugan. Bukod sa, tulungan ang iyong katawan.

Ang listahan na ginawa namin ay naging mahaba, ngunit, gayunpaman, napakahalaga, sa tulong ng mga pamamaraan sa itaas ay isinaaktibo mo ang mga proteksiyon na katangian ng iyong katawan.

Ano ang gagawin kung mayroon kang mababang temperatura ng katawan? Paano mo ito madadagdagan? Kaya…

Unang Pamamaraan. Dapat kang humiga sa isang mainit na kama. Huwag kalimutang balutin ang iyong sarili ng ilang kumot.

Ikalawang Paraan. Dahil ang init ay napupunta sa katawan sa pamamagitan ng mga binti, gumamit ng heating pad o puno mainit na tubig mga bote.

Ikatlong Paraan. Ang mainit ay epektibo mga paliguan sa paa. Ito ay kanais-nais na kapag inilalagay ang iyong mga paa sa palanggana, ang iyong mga binti ay dapat ilagay sa tubig. Maaaring idagdag sa isang warming bowl mahahalagang langis. Halimbawa, eucalyptus, St. John's wort, fir.

Ikaapat na Paraan. Inirerekomenda na uminom ng masarap na tsaa na may mainit na pulot. Maaari mong palitan, kung ninanais, honey na may raspberry jam o St. John's wort tincture. Sa ganitong paraan, madali at mabilis mong maitataas ang temperatura ng katawan ng tao.

Ikalimang Paraan. Napaka kakaiba, ngunit epektibo. Upang mapataas ang antas ng tao, inirerekumenda na kumuha ng lapis, bunutin ang stylus. At pagkatapos ang stylus ay dapat na masira, gumuho at lasing. Nakakatulong ito na itaas ang temperatura, bagaman sa loob ng ilang oras.

Way Six. Maaari mong kuskusin ang iyong mga kilikili, halimbawa, ng asin o itim na paminta.

Ikapitong Paraan. Gumawa ng mag-asawa ehersisyo. Magbibigay sila ng load sa katawan at madaling mapataas ang tibok ng puso. Samakatuwid, ang katawan ay magpapainit.

Ika-walong Paraan. Ang mga positibong emosyon ay nakakaapekto sa katawan nang mahusay. Kaya tumawa ng malakas at masaya. At subukan din na lumikha ng isang magaan at masayang kapaligiran sa paligid mo at tumutok sa pagbawi.

Tandaan: Kung hindi mo nagawang taasan ang temperatura ng iyong katawan sa susunod na dalawa o tatlong araw, dapat kang makipag-ugnayan sa isang espesyalistang doktor.

binalatan na mga walnut,
pinatuyong mga aprikot,
pasas,
prunes (pitted)

Gilingin ang mga sangkap sa itaas sa isang blender, maliban sa pulot. Pagkatapos ay ibuhos ang nagresultang masa na may pulot, ihalo ang lahat nang lubusan. mga espesyal na tagubilin tungkol sa mga bahagi ng lahat ng mga bahagi ay wala dito, kunin ang lahat mula sa isang 1: 1 ratio. Ang pagkuha sa umaga ng tulad ng isang matamis na delicacy ng isang kutsarita isang beses sa isang araw, hindi mo lamang itataas ang iyong sigla, ngunit mapabuti din ang iyong trabaho gastrointestinal tract. At upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit, ang lola ay palaging nagbibigay sa amin ng currant tea na inumin, na hindi lamang mayaman sa bitamina C, ngunit mayroon ding kakaibang lasa.

Alagaan ang iyong kalusugan, dahil ito ang pangalawang halaga pagkatapos ng buhay, na ibinigay sa isang tao mula sa kapanganakan. Kalusugan sa iyo at sa iyong mga mahal sa buhay!