Mga direksyon para sa pag-iwas sa mga sakit sa respiratory system. Pag-iwas sa mga impeksyon sa itaas na respiratory tract

Sakit sa paghinga:

Tuberculosis sa baga. Pangunahing nangyayari ang impeksyon sa pamamagitan ng airborne droplets; kahit sino ay maaaring mahawa. Kasama sa mga hakbang sa pag-iwas ang mataas na kalidad na nutrisyon, pagpapataas ng mga panlaban ng katawan, at pagpapatigas. Tuberculosis ng mga bato, kasukasuan at buto nailalarawan sa pamamagitan ng sakit sa rehiyon ng lumbar. Naaapektuhan nila ang mga bato, gulugod at mga kasukasuan, ayon sa pagkakabanggit. Ang pag-iwas sa tuberculosis ay fluorography, BCG at ang reaksyon ng Mantoux.

Congenital laryngeal adhesions. Ang mga pelikula ay nabuo bago ipanganak at maaari lamang gamutin interbensyon sa kirurhiko.

Pleurisy. Naiipon ang nana sa baga, na nakakaapekto tissue sa baga, nagaganap ang pagdurugo at kahirapan sa paghinga. Upang pagalingin ang pasyente, sila ay nagpapatakbo.

Pneumonia o pulmonya ay isang nakakahawang sakit na sinamahan ng pamamaga ng mauhog lamad at anemia, dahil ang katawan ay hindi maaaring kumuha ng kinakailangang halaga ng oxygen. Ang unang yugto ng paggamot sa pulmonya ay ang pag-aalis ng pamamaga at pakikipaglaban sa mga mikrobyo gamit ang mga antibiotic.

Ang paglanghap ay maaaring magsilbing pang-iwas sa maraming sakit sa paghinga. Ang paglanghap ay ang proseso ng paglanghap ng mga maiinit na singaw na puspos ng madaling sumingaw na mga sangkap. mga sangkap na panggamot. Ang pinakamahusay na mga sangkap para sa paglanghap ay mga halaman. Ang kanilang mga singaw ay nagdidisimpekta, may mga katangian ng anti-namumula at pagpapagaling ng sugat. Ngayon ay may mga modernong inhaler, ang proseso ng paglanghap kung saan isinasagawa gamit ang malamig na singaw. Ang mga inhaler na ito ay compact sa laki at maaaring magamit kapwa sa mga institusyong medikal at sa bahay. Maaari kang magdagdag ng mga espesyal na gamot, mga pagbubuhos sa inhaler mga halamang gamot upang mapahusay ang therapeutic effect at pabilisin ang proseso ng pagpapagaling.

Kakatwa, ngunit mga halamang bahay hindi lamang naglalabas ng oxygen at sumisipsip ng carbon dioxide, ngunit nagpapanatili din ng isang malaking halaga ng mga nakakapinsalang sangkap na maaaring maging sanhi ng mga sakit sa paghinga. Ang halaman chlorophytum ay kinikilala bilang ang pinakamahusay sa kahulugan na ito. Inirerekomenda ng mga siyentipiko na gamitin ito sa mga kontaminadong lugar.

Para sa mga sakit sistema ng paghinga walang mas mahusay na paraan kaysa sa nilalanghap ang bango ng pine at juniper. Ang hangin sa juniper at pine forest ay halos sterile. Ang paglalakad sa gayong mga kagubatan ay hindi naa-access ng lahat, ngunit lahat ay kayang bumili ng mahahalagang langis ng mga halamang ito. Ang pamamaraang ito ay lumilikha ng isang microclimate na kanais-nais para sa mga taong nagdurusa sa mga sakit ng respiratory system. Ang paglanghap ng hangin na puspos ng mga singaw ng mga halaman na ito ay hindi lamang nagtataguyod ng proseso ng pagpapagaling, ngunit binabawasan din ang panganib ng mga paulit-ulit na sakit. Gamitin mga langis ng aroma maaari mong idagdag ang mga ito sa tubig kapag lumalangoy at naliligo, inhaling ang mga ito gamit ang mga espesyal na aparato - aroma lamp, pagdaragdag ng mga ito sa maliit na dami para sa paglanghap.

38. Mga sakit ng mga organo ng paningin at pandinig at ang kanilang pag-iwas

Paningin - pinakamahalagang function ating katawan. Sa tulong ng ating mga mata nakakatanggap tayo ng 90% ng impormasyon tungkol sa mundo sa ating paligid. Samakatuwid, ang paningin ay maaaring tawaging isang hindi mabibili na regalo ng kalikasan, na dapat protektahan at patuloy na alagaan. Ang pagbabawas ng mga nakakapinsalang epekto, patuloy na pagsubaybay sa iyong paningin, pagsunod sa mga pangkalahatang rekomendasyon para sa pagpapanatili ng kalusugan ng mata, at pag-iwas sa mga pinsala ay makakatulong sa iyong mapanatili ang iyong paningin sa loob ng maraming taon.

Upang maiwasan ang pag-unlad ng mga pathologies sa paningin, inirerekomenda:

1. Mode ng pag-iilaw. Visual stress lamang sa magandang pag-iilaw, gamit ang overhead light o isang 60-100 W table lamp. Hindi inirerekumenda na gumamit ng mga fluorescent lamp.

2. Paghahalili ng visual at pisikal na aktibidad. Inirerekomenda na palitan ang visual na stress sa aktibong libangan.

3. Gymnastics para sa mga mata. Tuwing 20-30 minuto ng ehersisyo, inirerekumenda na gawin ang mga ehersisyo sa mata (tingnan ang seksyong "Eye exercises").

Bakit karaniwan na ang mga problema sa paghinga? Maraming mga kadahilanan na humahantong sa mga naturang sakit. Kabilang dito ang:

mga problema sa ekolohiya. Ang hangin na marumi ng mga kemikal, dumi sa bahay, resin o alikabok ay nakakatulong sa pag-unlad ng mga sakit sa paghinga at nagdudulot ng mga komplikasyon;
paninigarilyo. Ang masamang ugali na ito ay totoo. problemang medikal at panlipunan. Ang parehong aktibo at passive na paninigarilyo ay nakakatulong sa pag-unlad ng mga sakit;
congenital anomalya mga organ sa paghinga;
genetic predisposition. Ang ilang mga pathologies ay sanhi ng mga pagbabago sa mga gene na ipinasa mula sa mga magulang sa mga bata;
eating disorder. Ang kakulangan ng mga kapaki-pakinabang na microelement o bitamina sa diyeta ay kadalasang naghihikayat sa paglitaw ng mga sakit sa paghinga;
panganib sa trabaho. Ang isang propesyon na nauugnay sa produksyon na nakakapinsala sa katawan ay nagpapataas ng panganib ng sakit at nakakatulong na mabawasan proteksiyon na mga function katawan;
nakakahawang mga kadahilanan(bakterya o mga virus);
allergens. Sa ngayon, parami nang parami ang mga allergic catalyst na lumilitaw na nag-aambag sa paglitaw ng bronchial hika;
labis na timbang ng katawan — karaniwang dahilan ang hitsura ng igsi ng paghinga. Nangyayari ito dahil sa pagtaas ng stress sa puso at respiratory system;
pagbabawas ng mga sistema ng depensa ng katawan. Ang pagkasira ng kaligtasan sa sakit ay may mahalagang papel sa paglitaw ng anumang sakit - ang mga sakit sa paghinga ay walang pagbubukod.

Upang maiwasan ang pag-unlad ng mga sakit na ito, kinakailangan upang isagawa ang kanilang pag-iwas, na nahahati sa pangunahin, pangalawa at tersiyaryo.

Ang pangunahing pag-iwas ay nagsasangkot ng pagpigil sa paglitaw ng mga sakit. Una sa lahat, ito ay pamamahala malusog na imahe buhay:

pagtigil sa paninigarilyo o iba pa masamang ugali;
pag-alis ng labis na timbang;
wastong balanseng nutrisyon;
naninirahan sa malinis na ekolohiya na mga rehiyon;
regular na ehersisyo;
pagsunod sa mga patakaran sa personal na kalinisan.

Ang pangalawang pag-iwas ay isinasagawa kapag ang isang sakit, tulad ng pulmonya, ay naganap na. Ang pag-iwas ay binubuo ng maagang pagtuklas at napapanahong pakikipag-ugnayan sa isang espesyalista. Sa panahong ito, mahalagang mag-diagnose nang tama, magtatag ng tumpak na diagnosis, at pagkatapos ay magreseta ng sapat na paggamot.

Ang pag-iwas sa tertiary ay kinakailangan upang maiwasan ang mga komplikasyon at maiwasan ang paglipat matinding sakit maging talamak, bawasan ang bilang ng mga relapses, pabilisin ang pagbabalik ng isang tao sa normal na buhay, at pagbutihin ang kalidad ng buhay. Ang mga pangunahing hakbang ng naturang pag-iwas ay ang rehabilitasyon ng pasyente, na maaaring mangyari kapwa sa mga setting ng outpatient at inpatient o sanatorium.

Mga malalang sakit sa paghinga: pag-iwas

Ang mga hakbang upang maiwasan ang pag-unlad ng mga malalang sakit ay kinabibilangan ng:

tamang paghinga sa pamamagitan ng ilong. Ang paghinga ng ilong ay gumaganap ng marami kapaki-pakinabang na mga function: nagpapainit sa hangin (salamat sa isang mayamang network ng capillary), nililinis ito ng alikabok, maliliit na particle (gamit ang ciliated epithelium at mga buhok), sumisira ng bakterya, mga mikroorganismo (bactericidal mucous membrane). Kapag huminga tayo sa pamamagitan ng ating bibig, ang lahat ng mga pag-andar na ito ay nawala, kaya ang malamig at maruming hangin ay pumapasok sa ating mga baga, na nag-aambag sa paglitaw ng mga pathologies;

isakatuparan malaking dami oras para sa sariwang hangin ;

madalas na bentilasyon ng silid. Kapag ang hangin ay tumitigil, ang mga nakakapinsalang mikroorganismo ay dumami nang mas mabilis, at ito ay makabuluhang nakakapinsala sa kalusugan;

nagsasagawa ng mga pagsasanay sa paghinga. Ang ganitong mga pagsasanay ay medyo popular at laganap. Mayroong maraming mga pamamaraan, lahat sila ay nagpapataas ng pisyolohikal na kapasidad ng mga baga at nagpapalakas sa mga kalamnan na kasangkot sa paghinga;

paggamit ng mga singaw mahahalagang langis puno ng koniperus. Para sa pamamaraang ito kakailanganin mo ng isang aroma lamp at mga langis. Ang lahat ng ito ay makukuha sa parmasya;

pagkakaroon ng mga halaman sa bahay. Tulad ng alam mo, ang mga berdeng halaman ay gumagawa ng oxygen at nililinis ang hangin. Samakatuwid, ang higit pa panloob na mga halaman, mas mabuti para sa iyong mga baga;

humidification ng hangin sa sa loob ng bahay. Kadalasan, ang masyadong tuyo o mahalumigmig na hangin ay nagiging sanhi ng pag-unlad ng mga naturang sakit. Ang mga espesyal na aparato ay kokontrol at ayusin ang antas ng halumigmig;

gamit ang maskara kapag bumibisita sa mga ospital o iba pang mga lugar na may malaking pulutong ng mga tao;

pagbisita sa mga lugar ng libangan sa dagat o kagubatan. Ang hangin sa gayong mga lugar ay nagpapagaling at nagpapalakas sa immune system. Maipapayo na manatili doon nang hindi bababa sa 21 araw, dahil sa panahong ito ay malilinis ang mga baga.

Pag-iwas sa mga sakit sa paghinga sa mga matatandang tao

Hinahati ng mga doktor ang pag-iwas sa sakit sa tiyak at hindi tiyak. Ang una ay batay sa paglikha ng kaligtasan sa sakit sa populasyon. Isinasagawa ito sa pamamagitan ng pagbabakuna, na isinasagawa gamit ang mga bakuna. Ang mga ito mga aksyong pang-iwas pinakamabisa.

Nonspecific prevention - mga pamamaraan na nakalista na: pagsuko ng masamang gawi, pamumuno sa isang aktibong pamumuhay, wastong nutrisyon, sa mga bata at matatanda - napapanahong kalinisan ng respiratory system at marami pa. Ang pag-iwas sa mga sakit sa respiratory system sa mga matatandang tao ay hindi naiiba sa isang ordinaryong may sapat na gulang.

Ang katawan ng tao ay nakakakuha ng enerhiya mula sa mga sustansya. Upang ang enerhiya na ito ay maibigay sa katawan sa kinakailangang dami, ang mga sangkap na ito ay dapat na oxidized. At ang proseso ng oksihenasyon ay nangangailangan ng oxygen. Ang katawan ng tao ay hindi naglalabas ng oxygen at, nang naaayon, ay hindi nag-iipon nito, kaya ang tuluy-tuloy na supply nito mula sa labas ay mahalaga. Ang cell ay namamatay kung ito ay hindi puspos ng oxygen.

Kapag nag-oxidize ang mga sangkap, nabuo ang carbon dioxide, na nagdudulot ng banta sa buhay sa maraming dami. Upang maalis ang banta ng pagkalason sa carbon dioxide o kakulangan ng oksihenasyon kapaki-pakinabang na mga sangkap, ang isang tao ay dapat palaging huminga. Ang paghinga ay ang pagpapalitan ng oxygen at carbon dioxide sa pagitan ng kapaligiran at ng katawan ng tao.

Pag-iwas sa mga sakit sa paghinga.

Ang sistema ng paghinga, tulad ng karamihan sa iba pang mga sistema, ay may sariling mga mekanismo ng proteksyon, ang layunin nito ay upang bigyan ng babala ang mga kaguluhan sa kanilang paggana. Halimbawa, ang mga mekanismo ng proteksyon tulad ng pag-ubo at pagbahin ay nag-aalis ng mga banyagang katawan na pumapasok sa respiratory tract, pati na rin ang labis na mucus na inilabas sa panahon ng pamamaga sa katawan. Gayunpaman, ang mga ito mga mekanismo ng pagtatanggol hindi sapat upang ganap na maprotektahan ang sistema ng paghinga. Ang pinakamahusay na pag-iwas sa mga sakit sa paghinga ay Nangangahulugan ito ng pagsasahimpapawid sa silid at paglalakad sa sariwang hangin.

Ang paninigarilyo ng tabako at pag-inom ng alak ay mayroon Negatibong impluwensya sa sistema ng paghinga. Ang mga sangkap na ito ay dumadaan sa mga baga at sinisira ang mga mucous membrane at mga tisyu ng mga baga mismo. Ang paninigarilyo ay hindi lamang nagdudulot ng kahirapan sa paghinga, tulad ng kapag humihinga, ngunit nag-aambag din sa kanser sa baga. Ang mga taong naninigarilyo ay mas malamang na magdusa mula sa pulmonya, emphysema at brongkitis. Upang itigil ang paninigarilyo Nasa sarili na ito ay nagsisilbing isang kahanga-hangang pag-iwas sa mga sakit sa paghinga.

Pag-iwas sa mga sakit sa paghinga - Ito ay mga pagsasanay sa paghinga. Ang tanging tama at komportableng paghinga para sa katawan ng tao ay ang paghinga sa pamamagitan ng ilong, nang walang ingay. Ang paghinga sa pamamagitan ng bibig ay hindi natural, dahil ang ilong ay ang unang organ ng respiratory system, at ang bibig ay nangingibabaw sa digestive chain.

Ang paghinga sa pamamagitan ng ilong ay kapaki-pakinabang din dahil, sa pagdaan sa mga daanan ng ilong, ang hangin ay umiinit, ang mga buhok na nasa loob ng ilong ay nakakakuha ng mga nakakapinsalang mikroorganismo at mga virus, at ang mucus ay nagdidisimpekta sa kanila. Ito ay nangyayari kapag ang tao ay malusog at ang normal na respiratory functions ay hindi napinsala.

Ang paghinga ng ilong ay isang mahusay na stimulant dulo ng mga nerves nasopharynx. Alinsunod dito, ang gayong paghinga ay nagpapasigla pag-unlad ng kaisipan. Ang pinakamahusay na pag-iwas Kasama sa mga sakit sa paghinga ang kakayahang huminga ng tama - sa pamamagitan ng ilong.

Maraming sakit sa paghinga ang maiiwasan ng paglanghap. Ang paglanghap ay ang proseso ng paglanghap ng mainit na singaw na puspos ng madaling sumingaw na mga sangkap na panggamot. Ang pinakamahusay na mga sangkap Ang mga halaman ay ginagamit para sa paglanghap. Ang kanilang mga singaw ay nagdidisimpekta, may mga katangian ng anti-namumula at pagpapagaling ng sugat. Ngayon ay may mga modernong inhaler, ang proseso ng paglanghap kung saan isinasagawa gamit ang malamig na singaw. Ang mga inhaler na ito ay compact sa laki at maaaring gamitin bilang mga institusyong medikal, at sa bahay. Maaari kang magdagdag ng mga espesyal na gamot at pagbubuhos ng mga halamang gamot sa inhaler upang mapahusay ang therapeutic effect at mapabilis ang proseso ng pagpapagaling.

Mula sa isang medikal na pananaw, ang hypoxia ay nangyayari kapag walang sapat na suplay ng oxygen sa mga tisyu. Buod iba't ibang dahilan Ang hypoxia ay maaari ding magsilbi bilang isang pinaikling pangkalahatang-ideya ng lahat ng mga proseso ng paghinga. Tinutukoy ng bawat item sa ibaba ang mga paglabag sa isa o higit pang mga proseso.

Ang pag-systematize ng mga ito ay nagpapahintulot sa amin na isaalang-alang ang lahat ng mga phenomena na ito nang sabay-sabay.

I. hindi sapat na transportasyon ng O2 sa pamamagitan ng dugo (anoxemic hypoxia)

A. Nabawasang PO2:

1) kakulangan ng O2 sa inhaled air;
2) nabawasan ang pulmonary ventilation;
3) nabawasan ang palitan ng gas sa pagitan ng alveoli at dugo;
4) paghahalo ng dugo ng malaki at maliit na bilog,

B. Normal na PO2:

1) nabawasan ang nilalaman ng hemoglobin (anemia);
2) may kapansanan sa kakayahan ng hemoglobin na ilakip ang O2

II. Hindi sapat na transportasyon ng dugo (hypokinetic hypoxia).

A. Hindi sapat na suplay ng dugo:

1) sa kabuuan cardiovascular system(heart failure)
2) lokal (pagbara ng mga indibidwal na arterya)

B. May kapansanan sa pag-agos ng dugo;

1) pagbara ng ilang mga ugat;

B. Hindi sapat na suplay ng dugo na may pagtaas ng pangangailangan.

III. Kawalan ng kakayahan ng tissue na gumamit ng papasok na O2

(histotoxic hypoxia).

Ang pag-aalaga sa mga pasyente na may mga sakit sa paghinga ay kadalasang kinabibilangan ng isang bilang ng mga pangkalahatang hakbang na isinasagawa para sa maraming sakit ng iba pang mga organo at sistema ng katawan.

Oo kailan lobar pneumonia kinakailangang mahigpit na sumunod sa lahat ng mga alituntunin at kinakailangan para sa pag-aalaga sa mga pasyenteng may febrile (regular na pagsukat ng temperatura ng katawan at pagpapanatili ng temperatura sheet, pagsubaybay sa estado ng cardiovascular at central sistema ng nerbiyos, pangangalaga sa bibig, supply ng bedpan at urinal, napapanahong pagpapalit ng damit na panloob, atbp.)

Kapag ang pasyente ay nananatili sa kama nang mahabang panahon, ang espesyal na atensyon ay binabayaran sa maingat na pangangalaga sa balat at ang pag-iwas sa mga bedsores. Kasabay nito, ang pag-aalaga sa mga pasyente na may mga sakit sa paghinga ay nagsasangkot din ng pagsasagawa ng ilang karagdagang mga hakbang na may kaugnayan sa pagkakaroon ng ubo, hemoptysis, igsi ng paghinga at iba pang mga sintomas.

Ang ubo ay isang kumplikadong reflex act kung saan ang isang bilang ng mga mekanismo ay kasangkot (pagtaas ng intrathoracic pressure dahil sa pag-igting ng mga kalamnan sa paghinga, mga pagbabago sa lumen ng glottis, atbp.) at kung saan, sa mga sakit ng respiratory system, ay karaniwang sanhi sa pamamagitan ng pangangati ng mga receptor respiratory tract at pleura. Ang ubo ay nangyayari kapag iba't ibang sakit sistema ng paghinga - laryngitis, tracheitis, talamak at talamak na brongkitis, pulmonya, atbp. Maaari rin itong maiugnay sa pagwawalang-kilos ng dugo sa sirkulasyon ng baga (na may mga depekto sa puso), at kung minsan ay may gitnang pinagmulan.

Ang ubo ay maaaring tuyo o basa at kadalasan ay gumaganap ng isang proteksiyon na papel, na tumutulong sa pag-alis ng mga nilalaman mula sa bronchi (halimbawa, plema). Gayunpaman, ang isang tuyo, partikular na masakit na ubo ay nagpapapagod sa mga pasyente at nangangailangan ng paggamit ng mga expectorant (thermopsis at pecac) at antitussives (libexin, glaucine, atbp.). Sa ganitong mga kaso, ipinapayong irekomenda ng mga pasyente ang mainit na alkalina na init (mainit na gatas na may Borjom o may pagdaragdag ng isang kutsarita ng soda), mga garapon, mga plaster ng mustasa).

Kadalasan ang isang ubo ay sinamahan ng pagpapalabas ng plema: mauhog, walang kulay, malapot (halimbawa, may bronchial hika), mucopurulent (na may bronchopneumonia), purulent (na may isang pambihirang tagumpay ng isang abscess ng baga sa lumen ng bronchus).

Napakahalaga na makamit ang libreng paglabas ng plema, dahil ang pagpapanatili nito (halimbawa, na may bronchiectasis, abscess sa baga) ay nagdaragdag ng pagkalasing ng katawan. Samakatuwid, ang pasyente ay tinutulungan na makahanap ng isang posisyon (ang tinatawag na paagusan, sa isang gilid o iba pa, sa likod) kung saan ang plema ay pinaka-ganap na pinalabas, i.e. Ang epektibong pagpapatuyo ng puno ng bronchial ay isinasagawa. Dapat gawin ng pasyente ang posisyon na ito isang beses sa isang araw sa loob ng 20-30 minuto.

Hemoptysis at pulmonary hemorrhage

Ang hemoptysis ay ang paggawa ng plema na may halo-halong dugo nang pantay-pantay (halimbawa, "kalawang" na plema sa lobar pneumonia, plema sa anyo ng "raspberry jelly" sa kanser sa baga) o matatagpuan sa magkahiwalay na mga ugat).

Ang paglabas ng isang malaking halaga ng dugo sa pamamagitan ng respiratory tract (na may pag-ubo shocks, mas madalas - isang tuluy-tuloy na stream) ay tinatawag na pulmonary hemorrhage.

Ang hemoptysis at pulmonary hemorrhage ay madalas na nangyayari sa malignant na mga tumor, gangrene, pulmonary infarction, tuberculosis, bronchiectasis, mga pinsala at sugat sa baga, pati na rin mga depekto sa mitral mga puso.

Sa pagkakaroon ng pulmonary hemorrhage, kung minsan ay kailangang ibahin ito mula sa gastrointestinal dumudugo ipinakikita sa pamamagitan ng pagsusuka na may halong dugo.

Sa ganitong mga kaso, dapat tandaan na ang pulmonary hemorrhage ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagpapakawala ng foamy, scarlet blood, na may alkaline na reaksyon at coagulates, habang may gastrointestinal dumudugo (bagaman hindi palaging), clots ng madilim na dugo, tulad ng " mga bakuran ng kape» hinaluan ng mga piraso ng pagkain, na may acidic na reaksyon.

Ang hemoptysis at lalo na ang pulmonary hemorrhage ay napakaseryosong sintomas na nangangailangan ng agarang pagtukoy sa sanhi nito - pagsusuri sa x-ray mga organ sa dibdib, na may tomography, bronchoscopy, bronchography, at minsan angiography.

Ang hemoptysis at pulmonary hemorrhage ay karaniwang hindi sinamahan ng mga sintomas ng pagkabigla o pagbagsak. Ang banta sa buhay sa mga ganitong kaso ay kadalasang nauugnay sa isang paglabag sa paggana ng bentilasyon ng mga baga, bilang resulta ng pagpasok ng dugo sa respiratory tract. Ang mga pasyente ay inireseta ng kumpletong pahinga. Dapat silang bigyan ng semi-sitting position na nakatagilid patungo sa apektadong baga upang maiwasan ang pagpasok ng dugo sa malusog na baga. Ang isang ice pack ay inilalagay sa parehong kalahati ng dibdib. Para sa matinding ubo na nagpapataas ng pagdurugo, ginagamit ang mga antitussive.

Upang ihinto ang pagdurugo, ang Vicasol ay pinangangasiwaan ng intramuscularly, intravenously

Calcium chloride, epsilon aminocaproic acid. Minsan, sa panahon ng kagyat na bronchoscopy, posible na mag-pack ng isang dumudugo na sisidlan na may espesyal na hemostatic sponge. Sa ilang mga kaso, ang tanong ng kagyat na interbensyon sa kirurhiko ay lumitaw.

Isa sa pinaka madalas na mga sakit Ang sistema ng paghinga ay igsi ng paghinga, na nailalarawan sa pamamagitan ng mga pagbabago sa dalas, lalim at ritmo ng paghinga.

Ang igsi ng paghinga ay maaaring sinamahan ng alinman sa isang matalim na pagtaas sa paghinga o pagbaba sa paghinga, kahit na sa punto ng paghinto. Depende sa kung aling yugto ng paghinga ang mahirap, ang inspiratory shortness ng paghinga ay nakikilala (ipinakikita ng kahirapan sa paglanghap, halimbawa, na may pagpapaliit ng trachea at malaking bronchi), expiratory shortness ng paghinga (nailalarawan ng kahirapan sa pagbuga, lalo na, na may spasm ng maliit na bronchi at ang akumulasyon ng malapot na pagtatago sa kanilang lumen ) at halo-halong.

Ang dyspnea ay nangyayari sa maraming talamak at malalang sakit ng respiratory system. Ang sanhi ng paglitaw nito sa karamihan ng mga kaso ay nangyayari sa isang pagbabago sa komposisyon ng gas ng dugo - isang pagtaas sa nilalaman ng carbon dioxide at isang pagbawas sa nilalaman ng oxygen, na sinamahan ng isang pagbabago sa pH ng dugo sa acidic na bahagi, kasunod na pangangati ng gitnang at peripheral chemoreceptors, paggulo sentro ng paghinga at mga pagbabago sa dalas at lalim ng paghinga.

Ang dyspnea ay ang nangungunang pagpapakita ng respiratory failure - isang kondisyon kung saan ang system panlabas na paghinga hindi mabibigyan ng normal ang isang tao komposisyon ng gas dugo o kapag ang komposisyon na ito ay pinananatili lamang dahil sa labis na pag-igting ng buong panlabas na sistema ng paghinga. Ang pagkabigo sa paghinga ay maaaring mangyari nang talamak (hal., kapag nagsasara ang daanan ng hangin banyagang katawan) o nangyayari nang talamak, unti-unting tumataas sa mahabang panahon (halimbawa, may emphysema).

Ang isang biglaang pag-atake ng matinding igsi ng paghinga ay tinatawag na inis (asthma). Nabulunan, na kahihinatnan talamak na karamdaman bronchial obstruction - spasm ng bronchi, pamamaga ng kanilang mauhog lamad, akumulasyon ng malapot na plema sa lumen, na tinatawag na atake ng bronchial hika. Sa mga kaso kung saan ang paggamot ay dahil sa kahinaan ng kaliwang ventricle, kaugalian na pag-usapan ang tungkol sa cardiac hika, kung minsan ay nagiging pulmonary edema.

Ang pag-aalaga sa mga pasyente na nagdurusa sa igsi ng paghinga ay nagsasangkot ng patuloy na pagsubaybay sa dalas, ritmo at lalim ng paghinga. Pagpapasiya ng rate ng paghinga (sa pamamagitan ng paggalaw ng dibdib o dingding ng tiyan) ay isinasagawa nang hindi napapansin ng pasyente (sa sandaling ito, ang posisyon ng kamay ay maaaring gayahin ang ilang mga rate ng pulso). U malusog na tao Ang rate ng paghinga ay mula 16 hanggang 20 kada minuto, bumababa habang natutulog at tumataas habang natutulog pisikal na Aktibidad. Sa iba't ibang mga sakit ng bronchi at baga, ang rate ng paghinga ay maaaring umabot sa 30-40 o higit pa bawat minuto. Ang mga nakuhang resulta ng pagbibilang ng respiratory rate ay ipinasok sa sheet ng temperatura. Ang kaukulang mga punto ay konektado sa isang asul na lapis, na bumubuo ng isang graphic curve ng respiratory rate. Kapag nagkakaroon ng igsi ng paghinga, ang pasyente ay binibigyan ng mataas na posisyon (semi-sitting), na nagpapalaya sa kanya mula sa pagsukip ng damit, at nagbibigay ng pag-agos ng sariwang hangin sa pamamagitan ng regular na bentilasyon. Sa mga kaso ng matinding pagkabigo sa paghinga, isinasagawa ang oxygen therapy.

Ang oxygen therapy ay tumutukoy sa paggamit ng oxygen para sa mga therapeutic na layunin.

Para sa mga sakit sa paghinga oxygen therapy ginagamit sa mga kaso ng talamak at talamak na pagkabigo sa paghinga na sinamahan ng cyanosis (cyanosis balat), nadagdagan ang rate ng puso (tachycardia), nabawasan ang bahagyang presyon ng oxygen sa mga tisyu, mas mababa sa 70 mm Hg. Art.

Ang paghinga ng purong oxygen ay maaaring magkaroon nakakalason na epekto sa katawan ng tao, na ipinakita sa paglitaw ng tuyong bibig, isang nasusunog na pandamdam sa likod ng sternum, sakit sa dibdib, mga seizure, atbp., samakatuwid, para sa paggamot ay karaniwang ginagamit nila ang isang halo ng gas na naglalaman ng hanggang sa 80% oxygen (madalas na 40-60%). Ang mga modernong aparato na nagbibigay-daan sa iyo upang matustusan ang pasyente hindi ng purong oxygen, ngunit may pinaghalong oxygen-enriched. Sa kaso lamang ng pagkalason sa carbon monoxide ay pinapayagan ang paggamit ng carbogen na naglalaman ng 95% oxygen at 5% carbon dioxide. Sa ilang mga kaso, sa paggamot ng kabiguan sa paghinga, ang paglanghap ng helio-oxygen mixtures na binubuo ng 60-70 gels at 30-40% oxygen ay ginagamit.

Para sa pulmonary edema, na sinamahan ng foamy fluid mula sa respiratory tract, gumamit ng halo na naglalaman ng 50% oxygen at 50% ethyl alcohol, kung saan gumaganap ang alkohol bilang isang antifoam.

Maaaring isagawa ang oxygen therapy sa panahon ng natural na paghinga at paggamit ng mga device artipisyal na bentilasyon baga. Sa bahay, ginagamit ang mga unan ng oxygen para sa oxygen therapy. Sa kasong ito, ang pasyente ay humihinga ng oxygen sa pamamagitan ng isang tube o pillow mouthpiece, na mahigpit niyang ikinakapit sa kanyang mga labi.

Upang mabawasan ang pagkawala ng oxygen sa panahon ng pagbuga, ang supply nito ay pansamantalang itinigil sa pamamagitan ng pagkurot sa tubo gamit ang iyong mga daliri o pagpihit ng isang espesyal na gripo.

SA pasilidad ng ospital Ang oxygen therapy ay isinasagawa gamit ang mga compressed oxygen cylinders o isang sentralisadong sistema ng supply ng oxygen sa mga ward. Ang pinakakaraniwang paraan ng oxygen therapy ay ang paglanghap nito sa pamamagitan ng mga nasal catheter, na ipinapasok sa mga daanan ng ilong sa lalim na humigit-kumulang katumbas ng distansya mula sa mga pakpak ng ilong hanggang sa earlobe; mas madalas, mga maskara sa ilong at bibig, endotracheal at tracheostomy. tubes, at oxygen tents ay ginagamit.

Ang paglanghap ng pinaghalong oxygen ay patuloy na isinasagawa o sa mga sesyon ng 30-60 minuto. ilang beses sa isang araw. Sa kasong ito, kinakailangan na ang ibinibigay na oxygen ay humidified. Ang humidification ng oxygen ay nakakamit sa pamamagitan ng pagpasa nito sa isang sisidlan na may tubig, o sa pamamagitan ng paggamit ng mga espesyal na inhaler na bumubuo ng isang suspensyon ng maliliit na patak ng tubig sa pinaghalong gas.

Ang pag-iwas sa mga sakit ng respiratory system ay higit na tinutukoy ng matagumpay na mga hakbang laban sa epidemya laban sa pinakakaraniwang mga nakakahawang sakit (trangkaso, tigdas, whooping cough, atbp.): mga pagbabakuna, mga hakbang upang ihiwalay ang mga taong may sakit at limitahan ang pakikipag-ugnay sa kanila, protektahan ang mga grupo ng mga bata , atbp. Ang mga indibidwal na hakbang sa pag-iwas sa pagkalat ng mga talamak na sakit sa paghinga ay kinabibilangan ng magandang bentilasyon ng silid (apartment), pagsunod sa mga alituntunin ng pangangalaga para sa pasyente sa bahay.

Ang mapagpasyang pagtigil ng masasamang gawi (paninigarilyo, pang-aabuso mga inuming may alkohol) ay lubhang mahalaga para sa pagpapanatili ng isang malusog na sistema ng paghinga. Ang kalahating hakbang sa bagay na ito ay hindi makatwiran. Mahalaga rin ang kalinisan sa silid sa pag-iwas sa mga sakit ng respiratory system. Sa isang silid na hindi maganda ang bentilasyon, bumababa ang konsentrasyon ng oxygen sa hangin at tumataas ang nilalaman ng carbon dioxide, at mahabang pamamalagi sa isang mamasa, malamig na silid ay nag-aambag sa mga sakit sa itaas na respiratory tract. Ang pinakamainam na estado ng panloob na hangin (temperatura 18-20 °, halumigmig 60-80%) ay nakamit sa pamamagitan ng paulit-ulit na pag-ventilate nito, pagpainit ng malamig na hangin, humidifying ito sa mga espesyal na aparato kung ito ay labis na tuyo. Ang pagtulog na may bukas na transom o sa sariwang hangin ay kapaki-pakinabang.

Ang tamang pagkilos ng paghinga, na nagsisiguro ng sapat na pag-init, humidification at paglilinis ng hangin habang dumadaan ito sa mga daanan ng hangin, ay isa ring mahalagang hakbang para maiwasan ang mga sakit ng respiratory system. Ang paghinga ay dapat na kalmado, pantay, maindayog, ng sapat na lalim at karaniwang ginagawa sa pamamagitan ng ilong. Kung may mga hadlang sa mga daanan ng ilong (halimbawa, isang deviated nasal septum, pinalaki na adenoids, atbp.), Dapat itong alisin sa isang napapanahong paraan. Habang naglalakad o pisikal na ehersisyo Ito ay kinakailangan hindi lamang upang mapanatili ang maindayog na paghinga, kundi pati na rin upang maayos na pagsamahin ito sa ritmo ng paggalaw ng mga limbs (huminga para sa 2-3 hakbang, huminga nang palabas para sa 3-4 na hakbang). Ito ay lalong mahalaga upang mapanatili ang ratio na ito kapag naglalakad o tumatakbo nang mas mabilis. Ang pagkawala ng pantay at kinis ng paghinga ay humahantong sa pagkagambala ng gas exchange sa mga baga, pagkapagod, at igsi ng paghinga. Alam na ang dalas, lalim ng paghinga, ang pagkakasunud-sunod ng paglanghap at pagbuga ay nakakaapekto sa daloy ng dugo sa baga (normal, para sa 6-9 litro ng hangin na dumadaan sa mga baga sa loob ng 1 minuto, mayroong mga 5 litro ng dugo) . Kung ang paghinga ay nagambala, ang daloy ng dugo ay maaaring bumaba at ang oxygen saturation ay maaaring bumaba. pagtatanghal ng dula tamang paghinga ay nakakamit din sa pamamagitan ng mga espesyal na pagsasanay sa paghinga. Upang bumuo ng paghinga sa pamamagitan ng ilong, ang mga sumusunod na ehersisyo ay maaaring irekomenda:

1. Ang mga paa ay lapad ng balikat, ang mga kamay ay nasa itaas na tiyan. Sa bilang ng 1.2 - lumanghap; sa bilang ng 3, 4, 5, 6 - huminga nang palabas.
2. Inilipat ang mga kamay sa likod at pinagdugtong ang mga kamay. Sa bilang ng 1 - lumanghap; sa bilang ng 2, 3, 4 - huminga nang palabas.
3. Ang mga kamay ay hawak sa likod ng ulo. Sa bilang ng 1.2 - lumanghap; 3, 4, 5, 6 - huminga nang palabas.
4. Ang mga binti ay pinagsama-sama, ang mga braso ay ibinababa sa likod ng likod. Sa bilang ng 1, 2 - lumanghap; 3, 4, 5, 6 - huminga nang palabas. Kapag humihinga sa ilong, sarado ang bibig.

Ang paglaban sa polusyon sa hangin ay isa sa mga mahalagang salik sa pag-iwas sa mga sakit sa baga. Ang mga residente ng malalaking lungsod ay dapat na mahigpit na inirerekomenda na maglakbay sa mga luntiang suburban na lugar sa katapusan ng linggo na may hiking, skiing, at bakasyon sa mga lugar na may kanais-nais na klima.

Pag-iwas sa exacerbation ng talamak nagpapaalab na sakit Ang bronchi at baga ay nagsasangkot ng mga sistematikong pagsasanay mga pagsasanay sa paghinga ayon sa pamamaraan na iminungkahi ng dumadating na manggagamot, kung saan ang pagtaas ng pagbuga at ang pag-unlad ng paghinga ng tiyan ay nakamit. Ang mga hakbang upang mapataas ang resistensya ng katawan sa impeksyon ay mahalaga. Isang focal infection na namumugad paranasal sinuses ilong, sa tonsils, ay nangangailangan ng ipinag-uutos na konsultasyon sa isang doktor, paulit-ulit at pasyente na paggamot.

Ang sistematikong pagpapatigas ng katawan at pagsasanay ay ang pinaka-epektibong mga hakbang laban sa hindi kanais-nais na mga kadahilanan ng meteorolohiko, laban sa mga nakakapinsalang epekto ng mamasa-masa at malamig na mga silid.

Ang pagpapatigas ay dapat na unti-unti at pangmatagalan. Ito ay lalong mahalaga na sundin ang mga prinsipyong ito sa pagkakaroon ng mga malalang sakit sa paghinga (sa kaso ng biglaang mga exacerbations, ang mga pamamaraan ng hardening ay kontraindikado). Mayroong isang malaking complex ng iba't ibang mga hardening activity: air baths, rubdowns, bathing, atbp. Kapag nalantad sa kanila, nangyayari ang muling pagsasaayos ng lahat ng mga sistema at organo, lalo na ang mga cardiovascular, respiratory at nervous system, na tinitiyak ang paglaban ng katawan sa mga cooling factor. Ang pisikal na edukasyon ay nagsisilbi rin sa parehong mga layunin. Ang anumang pisikal na ehersisyo ay nakakatulong na palakasin ang tono ng kalamnan, kabilang ang mga kalamnan sa paghinga, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sirkulasyon ng dugo, pagpapalitan ng init at, higit sa lahat, pinahuhusay ang bentilasyon ng mga baga. Therapeutic gymnastics espesyal na kahalagahan ay nakalakip sa pag-iwas sa tinatawag na congestive pneumonia sa matinding pinsala, mga sakit ng cardiovascular at nervous system, sa mga pasyente na may postoperative period. Syempre tamang pagpili ang pisikal na ehersisyo ay maaari lamang isagawa ng isang doktor.

Sa pagbuo ng paglaban ng katawan sa impeksyon, ang pagpapakilala ng sapat na dami ng bitamina, lalo na ang C, ay gumaganap ng isang mahalagang papel ( ascorbic acid). Ang isang kakulangan ng bitamina C sa diyeta, na kasabay ng hindi kanais-nais na mga kadahilanan ng panahon sa tagsibol, ay nangangailangan ng muling pagdadagdag nito sa rekomendasyon ng isang doktor.

Hanggang kamakailan therapeutic nutrition sa mga sakit sa baga ay binigyan ng tiyak na kahalagahan. Ito ay totoo para sa pulmonary tuberculosis sa panahon ng kawalan epektibong paraan pagpapagamot sa kanya. Ang mga pasyente ay overfed, sinusubukan upang makamit ang pagtaas ng timbang sa anumang paraan. May isang opinyon na espesyal nakapagpapagaling na katangian mayroon taba ng badger, taba ng aso, taba ng oso. Ang mga nakalistang produkto ay walang panggamot o panlasa na mga pakinabang sa regular na taba. Ang sobrang karga ng taba ay nagdudulot ng mga problema taba metabolismo, ay lumilikha ng karagdagang stress sa kaso ng paghinga at lalo na ang pagpalya ng puso (ang mataas na diaphragms ay humahadlang sa kadaliang kumilos ng mga baga at ang gawain ng puso). Mga pasyenteng may pagkabigo sa paghinga at mga taong sobra sa timbang, upang mabawasan ang igsi ng paghinga at madagdagan ang kanilang kakayahang magtrabaho, inirerekomenda na mawalan ng timbang, siyempre, nang hindi gumagamit ng mga remedyo sa bahay para sa layuning ito: isang diyeta na "nagtrabaho nang mahusay sa isang kapitbahay," isang steam bath o jogging. Hahanapin ng dumadating na manggagamot ang tanging tama at mahigpit na indibidwal na solusyon. Kasabay nito, walang alinlangan na inirerekomenda na i-streamline ang diyeta at makatwirang pagtaas aktibidad ng motor. Mga pasyenteng may malalang sakit mga organ ng paghinga, na sinamahan ng mga proseso ng suppurative na humahantong sa pagkalason sa katawan, sa kabaligtaran, ang kalidad ng nutrisyon ay dapat mapabuti sa pamamagitan ng pagtaas ng dami ng kumpletong protina (karne, isda, cottage cheese, keso). diyeta, mayaman sa protina, pinapantayan ang kanilang kakulangan, na lumitaw bilang resulta ng mas mataas na pagkasira ng tissue, at nagpapalakas ng resistensya ng katawan. Ang pagkain ay dapat na mayaman sa bitamina A, D, C at isang kumplikadong bitamina B. Ang sapat, ngunit hindi labis na nutrisyon ang susi sa pagpapanatili ng respiratory system sa normal na kondisyon.

Ang isang espesyal na papel sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga pasyente na may malalang sakit sa paghinga at pagpapanumbalik ng kanilang kakayahang magtrabaho ay kabilang sa paggamot sa sanitary resort. Ang pinaka-angkop na mga zone ng klima ay ang mga nailalarawan sa pamamagitan ng malinis na hangin, saturation ng oxygen at isang banayad na klima. Ang mga pasyenteng mahina ang katawan ay ipinapadala sa mga lowland resort; Para sa mga pasyente na walang mga problema sa sirkulasyon, madalas na inirerekomenda ang mga resort sa bundok. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa lugar na nasa lugar ng permanenteng tirahan ng pasyente. Hindi ka dapat kumuha ng cookie-cutter approach sa pagpili ng resort. Kaya, ang Southern Coast ng Crimea ay isang pangkalahatang kinikilalang resort para sa mga pasyente na may malalang sakit sa baga sa ilang mga panahon, depende sa ilang mga katangian ng katawan ng pasyente, gayundin dahil sa likas na katangian ng magkakasamang sakit maaaring kontraindikado. Ang pananatili sa resort ay ipinahiwatig para sa mga pasyente sa labas ng yugto ng paglala ng sakit, nang walang malubhang sintomas ng respiratory at heart failure. Ang pagpili ng klimatiko na resort at panahon ay dapat palaging sumang-ayon sa iyong doktor.

Sa pag-iwas at pagbabawas ng mga sakit sa respiratory system pinakamahalaga ay isinagawa ng mga awtoridad sa kalusugan ng malawakan mga pagsusuring pang-iwas populasyon, medikal na pagsusuri ng ilang mga contingent.

Mahalaga para sa isang tao na magkaroon ng malusog na baga. Pagkatapos ng lahat, ang sistema ng paghinga ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa pagtiyak ng mga mahahalagang pag-andar ng katawan: binabad nito ang dugo ng oxygen, inaalis ang mga produktong metaboliko, nakikilahok sa mga proseso ng thermoregulation, amoy, pagbuo ng boses at iba pa.

Ang pag-iwas sa mga sakit sa paghinga ay isang garantiya ng isang malusog at masayang buhay. Pagkatapos ng lahat, ang mga sanhi ng mga sakit na ito: bakterya, mga virus, fungi, pathogenic bacilli ay nakatira sa tabi ng mga tao.

Mga paraan ng pag-iwas

Kabilang sa mga paraan ng pag-iwas sa mga sakit ng respiratory system, mayroong mga paraan ng pangunahin at pangalawang pag-iwas. Para sa kalinawan, ipinakita ang mga ito sa anyo ng talahanayan (Talahanayan 1).

Talahanayan 1 - Mga paraan para maiwasan ang mga sakit sa paghinga:

Pangunahing paraan ng pag-iwas sa mga sakit sa paghinga	Pangalawang pamamaraan para sa pag-iwas sa mga sakit sa paghinga
Mga paliguan ng hangin, bentilasyon ng silid	Bawasan o alisin ang pakikipag-ugnay sa mga nakakapukaw na allergens
Malusog na pamumuhay: paglalaro ng sports; pagpapatigas, pagtigil sa paninigarilyo, alkohol;	Pagbabakuna laban sa tuberculosis, influenza, dipterya
Pag-iwas sa pagkakalantad sa mausok, maalikabok na mga silid at mga panganib sa trabaho	Medikal na pagsusuri ng populasyon upang matukoy... Pagmamasid sa dinamika ng pag-unlad ng sakit
Therapeutic measures: tamang paghinga ng ilong; therapy sa paglanghap; Babala sa ARVI	Pag-iwas sa droga

Pangunahing pag-iwas

Pag-iwas sa pag-unlad mga sakit sa baga sa mga matatanda at bata - isang kagyat na gawain para sa bawat tao at lipunan sa kabuuan.

Ang pamumuhay ng lahat na nagmamalasakit sa kanilang kalusugan ay dapat magbago tungo sa pagtaas ng pisikal na aktibidad, pagkain ng malusog at masustansyang pagkain, pag-aalis ng masasamang gawi.

Dapat bantayan ng bawat tao ang kanilang timbang. Ito ay kinakailangan upang lumikha ng isang kanais-nais na microclimate sa bahay at sa trabaho upang mapabuti ang kalidad ng buhay. Ang mga sumusunod ay ang mga pangunahing tuntunin upang makatulong na mapanatili ang kalusugan ng paghinga:

Pangalawang pag-iwas

Ang pangalawang pag-iwas sa mga sakit sa baga ay naglalayong pigilan ang pag-unlad ng isang umiiral na sakit o pag-alis ng mga kadahilanan ng panganib na paborableng nakakaimpluwensya sa pag-unlad ng mga sakit ng respiratory system.

Sa panahon ng paglago ng viral at Nakakahawang sakit Dapat kang mabakunahan laban sa influenza, tuberculosis, dipterya, atbp. nang maaga. Upang mapataas ang mga panlaban ng katawan, maaari mong gamitin ang:

immunocorrector na gamot (Anaferon, Ergoferon, Imudon);
adaptogens (Echinacea, Eleutherococcus);
multivitamins.

Kailangan mo ring sundin ang mga pangunahing alituntunin ng personal na kalinisan, subukang makipag-ugnayan sa pinakamababang bilang ng mga tao at iwasang dumalo sa mga mass event at mataong lugar.

Kung ang isang nakakapinsalang virus ay nakapasok na sa katawan, pagkatapos ay kinakailangan kaagad na magsagawa ng therapy na sumusuporta sa kaligtasan sa sakit, kasama ang nagpapakilalang paggamot. Sa oras na ito, mainam na magsagawa ng paglanghap o aromatherapy na may mahahalagang langis sa bahay:

eucalyptus;
pir;
halaman ng dyuniper;
sipres

Pagyamanin nila ang hangin na may kapaki-pakinabang na mga particle, na sisira sa pathogenic na kapaligiran sa hangin at maiwasan mga pathogen pumasok sa respiratory tract ng tao.

Upang mapanatili ang estado ng pagpapatawad ng sakit at maiwasan ang pag-unlad ng pagkasira at komplikasyon ng sakit, ginagamit ang glucocorticosteroids, bronchodilators, atbp.

Ang pag-iwas sa gamot sa mga sakit ay dapat isagawa para sa mga pasyente na may malalang sakit:

hika (Budesonide, Broncholitin),
tuberculosis (isoniazid, rifampicin);
obstructive bronchitis (Eufillin, paglanghap na may Berodual, solusyon sa asin),
emphysema (Budesonide, Salbutamol), atbp.

Ang ilang mga tampok ng pag-iwas sa mga matatanda at bata

Ang impluwensya ng mga panganib sa trabaho, tulad ng usok, nakakalason na usok at mga resin, soot, ay may masamang epekto sa kalusugan ng buong respiratory system at ng katawan sa kabuuan. Ang mga taong nagtatrabaho sa mga mapanganib na industriya ay nanganganib na makakuha malubhang sakit baga.

Pag-iwas mga sakit sa trabaho dapat maghawak ng isang espesyal na lugar sa pagpaplano ng mga aktibidad ng anumang kumpanya.

Ang kalusugan ng mga manggagawa sa produksyon ay dapat protektahan ng mga awtoridad sa pamamahala, inspeksyon at kontrol nito. Ang mga hakbang sa pag-iwas dito ay:

Ang pag-iwas sa mga sakit sa paghinga sa mga bata ay isang mas mahalagang gawain. kasi katawan ng mga bata napaka-bulnerable sa nakakapinsalang salik kapaligiran at iba't ibang bacterial at mga impeksyon sa viral, mas mahirap para sa kanya na labanan ang pag-atake ng mga nakakapinsalang mikroorganismo. Ang paggaling ay mas mahirap at ang panganib ng mga komplikasyon ay mas mataas.

Ang likas na pag-iwas sa mga sakit sa paghinga sa mga bata ay nagsisimula sa magagawa pisikal na Aktibidad at mga pamamaraan ng hardening. Ang paglalakad sa labas sa anumang panahon ay dapat maging isang ugali. Ang mga bata ay dapat magbihis ayon sa temperatura sa labas. Huwag magpainit o mag-overcool. Sa panahon ng mga surge sa viral at mga impeksyon sa paghinga Dapat isagawa ang vitaminization at immunosupportive therapy.

Maipapayo na dalhin ang iyong anak sa tabing-dagat nang hindi bababa sa isang beses sa isang taon para sa layunin ng pangkalahatang pagpapabuti ng kalusugan. Ang hangin sa dagat ay puspos ng yodo, na kinakailangan para sa wastong kaisipan at pag-unlad ng kaisipan bata, gayundin para sa napapanahong pagdadalaga ng isang tinedyer.

Ang timog na araw ay magpapalakas sa kaligtasan sa sakit ng sanggol at magpapataas ng resistensya ng katawan sa mga sipon at mga sakit na viral. Huwag kalimutan ang tungkol sa tama mabuting nutrisyon bata. Kailangan mong tiyakin na nakukuha ng iyong sanggol ang lahat mahahalagang bitamina at mga microelement para sa iyong malusog na pag-unlad at paglaki.

Palaging mas madaling maiwasan ang isang sakit kaysa gamutin ang mga kahihinatnan nito.

Upang mapabuti ang kalusugan at mapabuti ang kalidad ng buhay ng isang tao, kinakailangan na magsagawa ng sapat na pag-iwas sa mga sakit ng respiratory system nang regular at saanman.