Mga sanhi ng hilik at mga paraan ng paggamot nito. Bakit nagsisimula ang hilik ng mga tao - apnea syndrome

kilala ng marami, ngunit higit sa lahat mula sa karanasan ng mga malalapit na tao, at hindi mula sa sarili. Kadalasan ang isang taong humihilik ng malakas ay pumipigil sa iba sa pagtulog, na maaaring maging sanhi mga neurotic disorder at insomnia.

Bilang karagdagan sa katotohanan na ang isang hilik na tao ay nagdudulot ng abala sa mga taong malapit, siya nagdudulot ng panganib sa kanyang sarili. Ang hilik ay sintomas ng obstructive sleep apnea syndrome, kung saan may mga hadlang sa daanan ng daloy ng hangin.

Ang isang taong humihilik ay hindi nakakatanggap ng sapat na oxygen sa panahon ng pagtulog, bilang isang resulta kung saan ang lahat ng kanyang mga organo ay nagdurusa, lalo na ang utak. Sa ilang mga kaso, ang sindrom na ito ay maaaring humantong sa kamatayan.

Obstructive sleep apnea syndrome. Pangkalahatang Impormasyon

OSA, o obstructive sleep apnea syndrome(apnea - paghinto ng paghinga; obstruction - obstruction, blockage) ay isang sakit na ang mga sintomas ay sinusunod sa bawat ikalimang tao sa edad na 30 taon. Kapag natutulog ang isang tao, bilang karagdagan sa mga partikular na tunog, may mga kaso ng paghinto ng paghinga, na tila sa maikling panahon. Sa ilang mga kaso, maaaring umabot ang bilang ng mga naturang paghinto bawat gabi 300-400. Ito ay humantong sa patuloy na kakulangan oxygen sa gabi at makabuluhang pinatataas ang panganib ng matinding kapansanan rate ng puso, pag-unlad ng stroke, myocardial infarction, pati na rin ang panganib biglaang kamatayan habang natutulog.

Sintomas ng hilik

Ang pangunahing sintomas ng OSA ay hilik. Ang unang taong nakapansin sa sound phenomenon na ito ay ang mga taong nasa tabi ng hilik na hindi natutulog sa oras na ito. Ang isang hilik ay nakakaranas ng maikling paghinto sa paghinga, kapag ang hilik ay biglang huminto, pagkatapos nito ang natutulog ay humihilik ng malakas, lumingon at nagsimulang huminga muli. Mga nakalistang palatandaan ay mga sintomas ng isang sakit na maaaring humantong sa isang malaking bilang ng mga komplikasyon na nagpapababa sa kalidad ng buhay.

Mga sanhi at panganib na kadahilanan ng OSA

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang obstructive sleep apnea syndrome ay isang sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng isang paglabag sa daanan daloy ng hangin kasama ang respiratory tract. Kapag ang isang tao ay nakatulog, ang mga kalamnan ng kanyang pharynx ay nakakarelaks at ang diameter ay bumababa. respiratory tract, bilang isang resulta, ang mga daanan ng daloy ng hangin ay naharang. Ang hilik ay resulta ng panginginig ng boses ng malambot na mga tisyu ng lalamunan kapag nakaharang ang pagdaan ng hangin. Pagkatapos ng halos kalahating minuto, ang sapilitang paglanghap ay nangyayari, ang paghinga ay bumalik sa normal. Napansin na namin na ang mga ganitong yugto ay maaaring maulit sa gabi hanggang sa 400 minsan.

Ang mekanismong ito ay dahil sa tiyak na istraktura ng malambot na mga tisyu ng pharynx. Lumilitaw ang katangiang tunog dahil sa nanginginig na malambot na palad, na "naka-overhang" ng sobra, at ang dila.

Ang kalubhaan ng sakit ay nakasalalay sa isang bilang ng mga "kasabay" na mga kadahilanan:
makitid ng mga daanan ng ilong at/o pharynx mula sa kapanganakan,
kahirapan sa paghinga ng ilong (dahil sa talamak na rhinitis at deviated nasal septum),
mga polyp sa ilong,
hypertrophy ng pharyngeal at palatine tonsils,
displaced maliit ibabang panga kasama ng malocclusion,
pinahabang uvula,
paninigarilyo, pag-abuso sa alkohol,
sobra sa timbang.

Pagtanggap pampakalma at mga tabletas sa pagtulog, pati na rin ang mga inuming nakalalasing bago ang oras ng pagtulog, natutulog sa iyong likod - lahat ng ito ay nag-aambag sa pag-unlad ng hilik.

Hilik ng bata, sleep apnea syndrome sa pagkabata

Hindi lamang mga matatanda, kundi pati na rin ang mga bata ay maaaring humilik. Ang pinakakaraniwang sanhi ng hilik ay pagkabata – pinalaki ang adenoids at tonsil. Bilang karagdagan, ang hilik sa mga bata ay maaaring sanhi ng nasal congestion (parehong talamak at talamak), at iba't ibang mga abnormalidad sa istraktura ng mga buto ng mukha. Ang isang deviated nasal septum, na sinamahan ng pagbara ng paghinga ng ilong, ay nag-aambag sa hitsura ng hilik sa isang bata.

Sa partikular malubhang kaso Ang mga bata ay maaaring makaranas ng sleep apnea, iyon ay, paghinto ng paghinga habang natutulog. Sa ganoong sitwasyon, dapat kang kumunsulta kaagad sa isang doktor upang masuri kung gaano kalubha ang iyong paghinga at matukoy kung aling paraan ng paggamot sa sleep apnea ang gagamitin.

Ang mga umiiral na karamdaman sa paghinga sa mga oras ng pagtulog ay maaaring makapukaw ng pag-unlad ng lahat ng uri ng mga sintomas, na sa maikling pagsusuri ay tila walang kaugnayan sa sleep apnea at hilik. Ang mga pag-uugali ng mga bata ay nagbabago: sila ay nagiging mas masunurin, pabagu-bago, ang mga reklamo tungkol sa pagkapagod ay nagiging mas madalas, ang pagganap ng paaralan ay bumababa, ang bata ay natutulog nang hindi mapakali, madalas na nagigising, at sa ilang mga kaso ay lilitaw. pag-iihi kung gabi. Bilang karagdagan, ang pagpapahinto ng paglago ay maaaring mangyari dahil sa kakulangan ng growth hormone. Ang hormone na ito, na ginawa pangunahin sa gabi, ay higit na tumutukoy sa paglaki ng mga bata. Kapag ang pagtulog ay nabalisa, tulad ng sa sitwasyon na may hilik at sleep apnea, bumababa ang produksyon nito.

Pag-iwas sa OSA

Upang maiwasan ang obstructive sleep apnea syndrome, kailangan mong sundin ang mga patakarang ito:
sumailalim sa mga pagsusuri upang matukoy ang mga sakit sa itaas na respiratory tract, tulad ng talamak na rhinitis, deviated nasal septum, hypertrophy ng lingual, palatine at pharyngeal (lalo na sa pagkabata) tonsils, at gamutin ang mga ito;
itigil ang paninigarilyo, subukang mapanatili ang isang normal na timbang (kung kinakailangan, magbawas ng timbang),
kapag lumitaw na ang mga sintomas ng sakit, kailangan mong ihinto ang pagkuha ng mga sedatives, sedatives at alcoholic drinks bago ang oras ng pagtulog;
matulog sa iyong gilid o sa iyong ulo sa isang mataas na posisyon.

Mga komplikasyon ng hilik

Kung sa panahon ng pagtulog ay walang sapat na oxygen na ibinibigay sa mga baga at dugo, ang isang tao ay nagiging magagalitin, inaantok sa araw, ang kanyang memorya ay bumababa, at ang pananakit ng ulo ay nakakaabala sa kanya sa umaga. Kung magpapatuloy ang OSA sa mahabang panahon, bubuo ito arterial hypertension, ang produksyon ng mga hormone ay nagambala, na humahantong sa pagbaba ng libido at labis na katabaan. Higit pa malubhang komplikasyon- myocardial infarction, pagkagambala sa ritmo ng puso, stroke, hanggang sa biglaang pagkamatay habang natutulog.

Ang isa sa mga pangunahing mekanismo ay ang kakulangan ng oxygen, o hypoxia. Ang mekanismo ay napaka-simple: kapag huminto ang paghinga, humihinto ang supply ng hangin sa mga baga, habang kailangan pa rin ito ng katawan, samakatuwid, ang nilalaman ng oxygen sa dugo ay unti-unting bumababa. Sa ilang mga kaso, bumababa ito sa isang antas na sa isang setting ng inpatient, iyon ay, sa isang ospital, ang mga doktor ay gumagawa ng desisyon tungkol sa pagsasagawa ng mga hakbang sa resuscitation. Sa ilang mga kaso, ang isang katulad na kondisyon ay maaaring direktang maobserbahan ng mga kamag-anak ng snorer, kapag nagsimula siyang maging asul sa harap ng ating mga mata.

Ang utak ay tumutugon sa isang pagbaba sa mga antas ng oxygen sa dugo at nagbibigay ng utos na gumising, na nagpapalitaw sa sumusunod na mekanismo - pagkapira-piraso ng pagtulog. Sa isip, ang pagtulog ay may isang tiyak na istraktura. Ito ay nahahati sa isang bilang ng mga yugto. Kung ang isang tao ay madalas na gumising, ang utak ay hindi makagalaw sa mas malalim na mga yugto ng pagtulog. Ito ay kapag ang mga kalamnan ay nakakarelaks at ang presyon ng dugo ay bumababa na ang karamihan sa mga hormone na kailangan para sa kalidad ng paggana ng katawan ay ginawa.

Sa madalas na paggising isinaaktibo ang sympathetic sistema ng nerbiyos. Ang rate ng puso ay tumataas nang husto, presyon ng arterial tumataas, maaaring lumitaw ang iba't ibang uri ng mga pagkagambala sa ritmo ng puso.

Ang isa pang mekanismo na nagpapataas ng presyon ng dugo ay isang matalim na pagbaba sa intrathoracic pressure. Dahil sa ang katunayan na ang mga daanan ng hangin ay naharang sa antas ng laryngopharynx, at ang dibdib ay nagsisimulang magsikap nang mas mahirap at mas mahirap na kahit papaano ay "maka-agaw" ng isang hininga ng hangin, isang "bellows" na epekto ay nangyayari, o isang lugar ng ... pinalabas na presyon. Nagsisimulang masipsip ang dugo sa gayong "vacuum" na bitag. Ang dugo na nagmumula sa periphery, mula sa mga paa't kamay, ay naiipon pangunahin sa dibdib, na nagiging sanhi ng labis na stress sa puso.

Diagnosis ng hilik

Upang makagawa ng diagnosis na kailangan mo makipag-usap lamang sa pasyente at sa kanyang agarang kapaligiran. Gayunpaman, mayroon ding isang medyo kumplikado, ngunit napaka layunin ng pag-aaral, ang tinatawag na polysomnography. Ang pag-aaral na ito ay nagtatala ng ilang mga tagapagpahiwatig:
daloy ng hangin sa ilong;
kung gaano oxygenated ang hemoglobin sa dugo;
paggalaw dingding ng tiyan at dibdib;
electrical activity ng mga extrinsic na kalamnan eyeball(electrooculogram), utak (electroencephalogram) at tissue ng kalamnan(electromyogram);
rate ng puso.

Naturally, ang accounting ay isinasagawa kabuuang bilang mga kaso ng apnea, ang kanilang maximum at average na tagal. Batay sa data na nakuha at pag-aaral sa kanila, posible na gumawa ng isang sapat na konklusyon tungkol sa kondisyon ng pasyente at gumuhit ng karampatang pamamaraan paggamot ng sakit.

Paggamot ng OSA

Karaniwan Ang interbensyon sa kirurhiko ay may malaking epekto. Tulad ng nabanggit sa itaas, kinakailangan upang gawing normal ang paghinga ng ilong, samakatuwid, kung kinakailangan, ang mga operasyon ay isinasagawa upang maalis ang talamak na rhinitis o isang deviated nasal septum. Kung ang mga naturang hakbang ay hindi nagbibigay ng nais na epekto, isagawa plastic surgery sa malambot na palad. Ang operasyong ito ay tinatawag na uvulopalatopharyngoplasty (o ang mga pagbabago nito, depende sa antas ng interbensyon).

Mayroong ilang mga pagpipilian para sa teknikal na pagpapatupad nito: ito ay ginaganap gamit ang isang electrocoagulator, isang scalpel, isang laser, ngunit ang kakanyahan ay nananatiling pareho. Kung ang palatal na "kurtina" ay ibinaba, ang isang maliit na bahagi nito sa lugar ng uvula ay tinanggal, habang ang lumen ng daanan ng hangin ay bahagyang tumaas. Pagkatapos, gamit ang isang electrocoagulator o laser, ang isang paso ay ginawa sa malambot na palad upang ito ay maging peklat o "kulubot" sa hinaharap. Bilang isang resulta, ang palatal na "kurtina", na dating "nakabitin", ay hinila sa mga gilid at pataas, dahil sa kung saan ang clearance para sa daloy ng daloy ng hangin ay tumataas.

Mga tradisyonal na pamamaraan ng paggamot

Umaga at gabi 20-30 bigkasin ang tunog na "at" isang beses, habang ang mga kalamnan ng malambot na palad, pharynx at leeg ay dapat na panahunan.

Mag-ehersisyo upang palakasin ang velum palatine: isara ang iyong bibig, huminga sa pamamagitan ng iyong ilong, tense pader sa likod dila at pilit na hinihila ang dila patungo sa lalamunan. Kung hinawakan mo ang iyong mga daliri sa ilalim ng iyong baba sa sandaling ito, maaari mong maramdaman ang pag-igting ng kalamnan. Ang ehersisyo na ito ay dapat gawin ng ilang beses sa isang araw. Bilang ng paggalaw ng dila - 10-15. Dahil dito, nawawala ang hilik.

Para sa kalahating litro ng tubig na kumukulo, isang kutsara ng balat ng oak at isang kutsara ng mga bulaklak ng calendula ay kinakailangan. Takpan ng takip, mag-iwan ng dalawang oras, pagkatapos ay pilitin. Magmumog pagkatapos kumain at bago matulog.

Maglagay ng ilang patak ng sea buckthorn oil sa bawat butas ng ilong apat na oras bago matulog. Pagkatapos ng dalawa hanggang tatlong linggo, ang paghinga ng ilong ay magiging libre.

Ang hilik ay isang paglabag sa proseso ng paghinga sa panahon ng pagtulog, kung saan ang malambot na mga tisyu ng nasopharynx at larynx ay nag-vibrate, na lumilikha ng mga katangian ng tunog. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay lubhang karaniwan. Mga 30% ng mga tao ang nakakaranas nito. Ang mga lalaki ay humihilik ng halos 10 beses na mas madalas kaysa sa mga babae, lalo na sa katandaan. Ang kababalaghan ay madalas na sinusunod sa mga bata.

Sa karamihan ng mga kaso, ang hilik ay hindi nagdudulot ng anumang panganib sa isang tao, maliban sa abala na dulot ng isang kasama sa kuwarto o kama. Ngunit may mga sitwasyon kung saan ang mga kahihinatnan ng mga problema sa paghinga ay maaaring maging napakaseryoso - kahit na nakamamatay. Samakatuwid, inirerekomenda na malaman kung ano ang sanhi ng iyong hilik at gawin ang mga kinakailangang hakbang.

Mga sanhi

Kapag natutulog ang isang tao, nakakarelaks ang mga kalamnan ng kanyang upper respiratory tract. Paglanghap ng hangin, kumukuha siya ng malambot na mga tisyu kasama nito. Ito ang sanhi ng ungol.

Halos bawat tao ay humihilik sa kanilang pagtulog paminsan-minsan. Ngunit ang patuloy na malakas na hilik ay nagpapahiwatig ng pathological na paglambot ng mga tisyu o iba pang mga anomalya. Ang mga dahilan para dito ay maaaring anatomical o functional.

Kasama sa unang pangkat ang:

• masyadong makitid itaas na respiratory tract;
• hubog;
• pinalaki;
• makitid na daanan ng ilong;
• pinahabang dila;
• masyadong malaki ang dila;
• maliit na mas mababang panga;
• labis na timbang.

Ang mga sanhi ng hilik habang natutulog ay maaaring congenital features, ngunit maaaring lumitaw dahil sa iba't ibang sakit. Halimbawa, ang banal ay humahantong sa pamamaga ng daanan ng ilong at, bilang isang resulta, ang pagpapaliit nito; at sa angina, lumalaki ang tonsil. Maraming mga anomalya ang nabubuo kasabay ng pagtanda, kaya naman mas madalas na humihilik ang mga matatanda kaysa sa mga nakababata.

Ang pangalawang pangkat ng mga kadahilanan ay kinabibilangan ng:

• alkoholismo;
• paninigarilyo;
• pag-abuso sa mga tabletas sa pagtulog;
• mga paglihis sa trabaho thyroid gland;
• menopause sa mga kababaihan;
• nabawasan ang pituitary gland.

Kadalasan ang mga kababaihan na hindi pa naghilik bago ito ay napapansin ito sa panahon ng pagbubuntis. Ang kalakaran na ito ay ipinaliwanag ng maraming dahilan. Ito ang pagbabago mga antas ng hormonal, at , at biglaang pagtaas ng timbang. Bilang isang patakaran, pagkatapos ng panganganak ang lahat ay bumalik sa normal.

Mga sintomas

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang paminsan-minsang hilik habang natutulog ay normal. Ngunit may mga sintomas na dapat alertuhan ka.

Kabilang dito ang:

• patuloy na mabigat na hilik;
• pag-aantok sa araw;
• pakiramdam pagod, pagod;
• suges sa presyon ng dugo.

Kung nangyari ang mga naturang phenomena, malamang na mayroong ilang uri ng patolohiya. At may kahihinatnan ang hilik. Kinakailangang sumailalim sa mga pagsusuri, alamin ang sanhi at tumanggap ng paggamot.

Ano ang mapanganib sa abnormal na hilik?

Ang taong patuloy na humihilik ay hindi normal na nagpapahinga habang natutulog. May mga micro-awakening na hindi naitala ng kamalayan, ngunit nakakaapekto sa utak. Hindi nila pinapayagan ang isa na maabot ang yugto malalim na pagtulog, na nakakaapekto pisikal na kalagayan. Sa umaga ang isang tao ay nakakaramdam ng labis at pagod; Nagpapakita siya ng inis at kaba.

Ngunit hindi ito ang pinakamasamang bagay tungkol sa hilik. Mayroong isang bagay sa medisina bilang apnea. Ito ay isang paghinto ng paghinga na maaaring tumagal ng hanggang isang minuto. Sa sandaling ito ay bumagsak ito nang husto presyon ng intracranial, dumadaloy ang dugo sa puso, at ang ibang mga organo at paa ay nakararanas ng kakulangan nito. Humigit-kumulang 7% ng mga humihilik ang nakakaranas ng ganitong mga sakuna habang natutulog nang regular. At sa ilang mga kaso, ang apnea ay nagtatapos sa kamatayan.

Mga alamat

Ang hilik ay karaniwan nang hindi ito sineseryoso ng karamihan. Maraming mga alamat na nauugnay sa anomalya.

Halimbawa, ang mga ito:

• Ang hilik sa panahon ng pagtulog ay hindi isang sakit, at walang mapanganib tungkol dito. Oo, ito ay madalas na totoo, ngunit hindi palaging. Siyempre, hindi ito isang sakit sa sarili nito, ngunit maaari itong magsenyas ng mga seryosong pathologies at magkaroon ng malubhang kahihinatnan.
• Hindi mo maaalis ang hilik nang walang operasyon. Isa ring walang katotohanan na opinyon. Ang lahat ay nakasalalay sa dahilan, at sa karamihan ng mga kaso maaari kang makayanan gamit ang mga konserbatibong pamamaraan.
• Ang hilik ay para sa mga lalaki. Totoo, ngunit kalahati lamang. Ang problema ay likas din sa mga kababaihan, lalo na sa panahon ng pagbubuntis o menopause.

Kung ang hilik ay nagdudulot ng abala at sinamahan ng mga sintomas sa itaas, hindi ka dapat makinig sa mga taong nagsasabi na walang mali dito. Kailangan mong makipag-ugnay sa isang espesyalista at alamin ang lahat. Pinag-uusapan natin ang pinakamahalagang bagay - kalusugan, at ang pag-asa sa mga alamat ay hangal.

Aling doktor ang gumagamot sa hilik?

Maraming mga tao ang hindi alam kung aling doktor ang kokontakin para sa hilik. Dahil kadalasan ang mga sanhi nito ay nauugnay sa nasopharynx, dapat mo munang bisitahin ang isang otolaryngologist. Kung ang doktor na ito ay hindi makahanap ng "kanyang" anomalya, pagkatapos ay kailangan mong gumawa ng appointment sa isang therapist, at ire-refer ka niya sa isa pang espesyalista.

Diagnosis at paggamot

Ang pariralang "diagnosis ng hilik" ay parang walang katotohanan, dahil kung ito ay umiiral, maaari itong mapansin "sa mata." Sa katunayan, ang ibig naming sabihin ay mga aktibidad na naglalayong alamin ang dahilan.

Namely:

• CT scan;
• polysomnography;
• EEG ng utak;
• rhinoscopy;
• rhinopneumonometry;
• laryngoscopy.

Direktang nakadepende ang mga taktika sa paggamot sa mga resulta ng diagnosis ng hilik. Kung ang kababalaghan ay sanhi ng masamang gawi, kailangan mong isuko ang mga ito. Kung nangyari ang mga sakit sa ENT, pagkatapos ay nilalabanan sila.

Sa maraming mga kaso ito ay kinakailangan upang resort sa interbensyon sa kirurhiko: alisin ang adenoids, tonsil o polyp, ituwid ang ilong septum.

Mayroon ding mga espesyal na device para maiwasan ang sleep apnea: mga mask, compressor. Para mawala ang hilik, maaari kang kumuha ng palatal implants o mouth guards. Meron din mga gamot– Slipex, Asonor, atbp. Ang mga ito ay may kakayahang tumaas ang tono ng mga tisyu ng panlasa at pharynx, pati na rin ang pag-aalis ng pamamaga.

Ang mga taong dumaranas ng hilik dahil sa labis na katabaan ay pinapayuhan na magbawas ng timbang. Ang pagpapalit ng iyong posisyon sa pagtulog ay nakakatulong sa paglutas ng problema. Tulad ng alam mo, ang mga tao ay karaniwang humihilik sa kanilang likod, kaya kailangan mong matulog sa iyong tagiliran o tiyan.

Pag-iwas

Dahil alam kung bakit mapanganib ang hilik, walang sinuman ang magnanais na maging biktima nito. Kailangan mong mag-ingat sa iyong kalusugan. Tratuhin nang maigi sipon, huwag kumain nang labis, huwag abusuhin ang mga pampatulog, nikotina at alkohol. Tanggalin sa isang napapanahong paraan mga pathological formations(adenoids, polyp).

Halos walang solong tao sa mundo ang hindi nakaranas ng hilik. Ngunit patuloy itong lumilitaw, mas mahusay na kumunsulta sa isang espesyalista, sumailalim sa isang pagsusuri at i-save ang iyong mga mahal sa buhay mula sa abala, at ang iyong sarili mula sa mga problema.

Ang hilik (ronchopathy) ay nakakaapekto sa halos dalawampung porsyento ng lahat ng tao. Ang populasyon ng lalaki sa planeta ay humihilik nang maraming beses nang mas madalas kaysa sa mga kababaihan, gayunpaman, sa edad ang pagkakaiba na ito ay nawawala. Pathological na proseso lumitaw bilang isang resulta pisyolohikal na dahilan, o nagiging komplikasyon ng mga sakit sa upper respiratory tract.

Ang hilik sa panahon ng pagtulog ay nangyayari dahil sa pagkagambala sa normal na paggalaw ng hangin sa pamamagitan ng respiratory tract. Kung mayroong anumang balakid, ang daloy ng hangin ay hindi dumadaan nang diretso, ngunit umiikot, na lumilikha ng panginginig ng boses sa malambot na mga tisyu at gumagawa ng isang katangian ng tunog.

Ang paghilik ay nagdudulot ng maraming problema kapwa para sa humihilik at sa mga taong nakapaligid sa kanya. Mayroong maraming mga paraan upang harapin ang problema, ngunit upang malutas ito nang epektibo, kailangan mong tukuyin ang dahilan.

Ano ang nagiging sanhi ng paglitaw nito

Ang pangunahing dahilan ng hilik ay ang istraktura ng mga dingding at malambot na mga tisyu ng respiratory tract. Kung ang mga ito ay makitid o kurbado, kung gayon kapag ang isang stream ng hangin ay dumaan, ang kaguluhan ay nalilikha, na nagiging sanhi ng pag-rattle ng tissue.

Ang pagpapaliit ng lumen ng mga organ ng paghinga ay maaaring mangyari dahil sa mga sumusunod na phenomena o pathologies:

• nagpapasiklab na proseso sa ilong o lalamunan;
• pamamaga ng mauhog lamad dahil sa mga alerdyi;
• kurbada ng ilong septum;
• underdevelopment ng jaws (itaas o mas mababa);
• ang pagkakaroon ng adenoids, polyp, hypertrophied tonsils;
• congenital pathologies ng istraktura ng mga organo (pahabang uvula, makitid na lumen ng pharynx, pinalaki na dila);
• pagkakaroon malignant neoplasms;
• mga deposito ng taba sa malambot na tisyu respiratory tract;
• hypertrophy vocal cords;
• displacement ng panga.

Kapag ang tissue ng kalamnan ng pharynx ay hypotoned, ang mga dingding nito ay nakikipag-ugnayan sa panahon ng pagtulog, kaya naman nangyayari ang hilik. Ang kumpletong occlusion ng lumen ay nagpapakilala sa apnea (OSA) - pansamantalang paghinto ng paghinga.

Ang hypotonia ng pharyngeal muscle tissue ay nangyayari dahil sa mga sumusunod na dahilan:

• natural na proseso ng pagtanda;
• pang-aabuso mga inuming may alkohol;
• paninigarilyo;
• madalas na paggamit ilang mga gamot ( pampatulog, analgesics, antispasmodics, tranquilizers, atbp.);
• pag-unlad ng hypothyroidism;
• neuromuscular pathologies (myodystraphy, myasthenia);
• pinsala sa peripheral at cranial na utak mga hibla ng nerve;
• labis na timbang ng katawan.

Sa mga bata

Ang Ronchopathy ay nangyayari hindi lamang sa mga matatanda, kundi maging sa mga bata. Kabilang sa mga pinakakaraniwang sanhi ng hilik sa pagkabata ay ang pagkakaroon ng mga polyp, pinalaki na adenoids, tonsil, congenital abnormalities ng nasopharynx, at labis na katabaan.

Ang paghilik sa gabi habang natutulog ay nagdudulot ng enuresis, pagkamayamutin, at pagluha sa mga bata. Madalas silang magkaroon ng mga bangungot, at maaaring mangyari ang isang phenomenon na tinatawag na sleepwalking. Ang Ronchonopathy ay may masamang epekto sa mental at pisikal na kaunlaran bata. Madalas na hindi maganda ang ginagawa ng mga bata sa paaralan at nagdurusa sa attention deficit disorder.

Hilik: diagnosis at paggamot gamit ang iba't ibang paraan

Maaaring gumaling ang ronchonopathy kung ang lahat ng nakakapukaw na salik ay aalisin. Upang matukoy kung ano ang eksaktong nagiging sanhi ng hilik sa panahon ng pagtulog, kailangan mong makipag-ugnay institusyong medikal at sumailalim sa pagsusuri.

Mga diagnostic

Ang mga problema sa hilik ay tinatalakay ng isang somnologist o otolaryngologist. Sa unang appointment, itinatala ng mga espesyalista ang mga reklamo, pag-uugali ng pasyente visual na inspeksyon mga organ sa paghinga at pagsubok. Pagkatapos mangolekta ng impormasyon, ire-refer ang pasyente para sa karagdagang diagnostic.

Mga pamamaraan ng pananaliksik:

• functional test - pagtatasa ng paghinga ng ilong;
• polysomnography - pamamaraan ng hardware pagkilala sa mga karamdaman sa paghinga sa panahon ng pagtulog;
• radiography - pagsuri para sa pinsala sa tissue ng buto;
• tomography - pagtuklas ng mga tumor;
• mga pagsubok sa lab— pagpapasiya ng nakakahawang kalikasan ng sakit na nagdulot ng hilik.

Ang pinaka-kaalaman na pamamaraan na tumutulong upang makilala ang lahat ng mga tampok ng ronchonopathy ay polysomnography. Ang isang tao ay inilagay sa isang sopa at isang aparato ay konektado sa kanya gamit ang mga sensor. Matapos siyang makatulog, ang computer ay nagtatala ng iba't ibang mga parameter ng estado ng katawan - ang dami ng hilik, ang antas ng oxygen sa dugo, tibok ng puso, paggalaw ng katawan at isang bilang ng iba pang mga tagapagpahiwatig.

Pagkatapos ng isang kumpletong pagsusuri, ang pasyente ay maaaring i-refer sa mga dalubhasang espesyalista - isang endocrinologist, nutrisyunista, neurologist, cardiologist.

Anong gagawin

Ang paggamot para sa hilik ay dapat na mahigpit na indibidwal. Kung ang sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay ay labis na katabaan, pagkatapos ay upang malutas ang problema na kailangan mong mawalan ng labis na timbang. Para sa mga endocrine pathologies, ipinapayong kumuha mga hormonal na gamot, at itama ang baluktot nasal septum Isang orthopedic surgeon lamang ang makakagawa nito.

Ang modernong gamot ay hindi natagpuan unibersal na gamot mula sa hilik. Depende sa nakakapukaw na kadahilanan, ang pasyente ay maaaring magreseta ng mga gamot, pagwawasto gamit ang mga espesyal na aparato, mga pamamaraan ng hardware, at paggamot sa kirurhiko.

Anti-snoring na gamot

Kung ang hilik ay nangyayari dahil sa pamamaga ng mauhog lamad ng nasopharynx, pagkatapos ay makakatulong ang vasodilating na mga patak ng ilong. Kung ang pamamaga ay naroroon, ang mga patak na may anti-inflammatory effect ay dapat gamitin. Gayunpaman, ang naturang therapy ay panandalian at hindi makakatulong sa anumang paraan kung ang hilik ay may maraming dahilan.

Ang ilang mga pandagdag sa pandiyeta at mga homeopathic na gamot sa anyo ng mga spray, mga gargles na idinisenyo upang palakasin ang tono ng kalamnan, alisin ang pagkamayamutin ng mauhog lamad, ibabad ang mga mahihinang tisyu kapaki-pakinabang na mga sangkap. Ang mga gamot na ito ay naglalaman ng mga extract halamang gamot- mint, sage, lemon at maraming iba pang mga halamang gamot.

Mga sikat na gamot:

• Magandang gabi - mga patak na naglalaman ng mahahalagang langis magkaroon ng tonic effect, mapawi ang pamamaga;
• Asonor - spray batay sa polysorbate 80 ay nagpapalambot at nagmoisturize ng mga mucous membrane.

Ang mga siyentipiko mula sa USA ay nag-imbento ng isang bakuna laban sa hilik, na tumutulong sa pag-alis ng hindi kanais-nais na kababalaghan sa loob ng isang taon at kalahati. Ang graft ay ibinibigay sa malambot na palad. Ang kawalan ng paggamot na ito ay ang katotohanan na ang mga iniksyon ay pansamantalang nakakatulong upang makayanan ang ronchonopathy; kailangan nilang gawin sa natitirang bahagi ng iyong buhay.

Mga espesyal na device

Maaari mong bawasan ang kalubhaan ng hilik sa tulong ng mga anti-snoring device, lalo na:

• dilator strips na ipinasok sa mga daanan ng ilong;
• mga clip na nakakabit sa ilong septum;
• intraoral mouthguards na nakakaapekto sa panlasa at dila;
• nababanat na mga bendahe na nag-aayos ng mga panga.

Ito o ang device na iyon ay pinili batay sa sanhi ng hilik.

Paggamot sa hardware

Sa malakas na hilik at apnea, ang pasyente ay inireseta ng mga physiotherapeutic procedure:

• electrophoresis;
• CPAP o BIPAP therapy.

Ang physiotherapy ay inireseta sa isang indibidwal na batayan, depende sa mga sanhi ng hilik.

Interbensyon sa kirurhiko

Sa ilang mga kaso, ang hilik ay maaari lamang malutas sa pamamagitan ng operasyon.

Kasama sa kirurhiko paggamot ang:

• pag-alis ng mga tumor;
• pagbawas o pampalapot ng mga tisyu ng malambot na palad;
• pagwawasto ng septum ng ilong;
• pag-alis ng pinahabang dila;
• pagbabawas ng dila;
• plastic surgery ng mga dingding ng mga organ ng paghinga.

Bakit mapanganib ang hilik at kung paano ito gagamutin sa bahay

Ang mga taong humihilik ay patuloy na nagdurusa sa kakulangan ng tulog. Bilang resulta, sila ay nagiging magagalitin, walang pakialam, at ang kanilang pagganap at pang-araw-araw na aktibidad ay lubhang nababawasan. Pagkaraan ng ilang oras, laban sa background ng rhonchopathy, ang iba't ibang mga sakit ay nagsisimulang bumuo na nagpapalala sa estado ng kalusugan.

Maingat

Sa panahon ng pagtulog, ang tono ng kalamnan ng mga istruktura ng pharyngeal ay bumababa. Kung may mga problema na nagdudulot ng pagpapaliit ng daanan ng hangin, ang mga pader mga organ sa paghinga hawakan. Kapag dumaan ang isang stream ng hangin, nagsisimula silang manginig. Kung ang lumen ay ganap na naharang, pagkatapos ay nangyayari ang apnea - pansamantalang paghinto ng paghinga. Ang kundisyong ito ay maaaring ulitin ng dose-dosenang beses kada oras. Bilang resulta, ang utak at iba pang mga organo ng tao ay nagsisimulang magdusa mula sa kakulangan ng oxygen, at nangyayari ang acidosis.

Ang gutom sa oxygen ay humahantong sa pag-aasido ng katawan, na nagreresulta sa pag-unlad ng atherosclerosis. Ang sakit na ito, sa turn, ay maaaring maging sanhi ng stroke, myocardial infarction at maraming iba pang mga sakit. Mapanganib ang hilik dahil may panganib ng biglaang pagkamatay habang natutulog.

Mga kahihinatnan at komplikasyon

Ang isang taong may rhonchopathy ay madalas na dumaranas ng pananakit ng ulo, pagduduwal, hindi pagkatunaw ng pagkain, pangkalahatang kahinaan. Ang kanyang memorya ay humihina, nangyayari ang erectile dysfunction, at tumataas ang timbang.

Ang panginginig ng boses ng mga tisyu sa panahon ng hilik ay may masamang epekto sa kondisyon ng mauhog lamad, kaya maaari silang maging inflamed, natatakpan ng mga bitak, at mga ulser. Bilang isang resulta, ang isang tao ay mas malamang na magdusa mula sa Nakakahawang sakit, at ang karaniwang sipon ay maaaring magdulot ng malubhang komplikasyon sa anyo ng namamagang lalamunan, tracheitis, brongkitis.

Ang mga taong regular na naghihilik ay mas malamang kaysa sa iba na magdusa ng mga sakit tulad ng:

• hypertension - ang sakit ay nangyayari sa limampung porsyento ng mga humihilik, kung saan walumpu't tatlong porsyento ang nagdurusa sa apnea;
• sakit sa coronary mga puso - nasuri sa tatlumpung porsyento;
• arrhythmia - bubuo sa limampung porsyento, kapag pinagsama sa OSA, makabuluhang pinatataas ang panganib ng biglaang pagkamatay;
• diabetes mellitus type 2 - higit sa tatlumpung porsyento ng mga pasyente ay may apnea.

Mapanganib din ang hilik dahil nakakaapekto ito buhay panlipunan tao. Hindi siya maaaring pumunta sa mga business trip kung saan kailangan niyang matulog sa iisang kwarto kasama ng ibang tao, o mag-overnight kasama ang mga kaibigan o kamag-anak. Buhay pamilya maaaring magdusa din dahil malalakas na tunog sa gabi ay iniistorbo nila ang pagtulog ng asawa at, nang naaayon, nagiging sanhi ng kanyang pangangati.

Paano ayusin ang isang lugar ng pagtulog

Ang mga taong humihilik ay kailangang matulog sa isang sapat na humidified na silid. Ang mga espesyal na aparatong ultrasonic ay makakatulong na humidify ang tuyong hangin. Ito ay totoo lalo na sa panahon ng pag-init, dahil ang labis na pagkatuyo ay may negatibong epekto sa mga mucous membrane. Sila ay nagiging mas inis at ang hilik ay tumataas.

Mahalagang pumili ng kama na tumutugma sa taas at bigat ng katawan ng tao. Kailangan niya ng komportable at nakakarelaks na posisyon habang natutulog. Ito ay pinadali din ng isang orthopedic mattress at kumportableng mga unan. Kailangan mong pumili ng isang mataas na unan na may natural na pagpuno. Inirerekomenda na pumili ng isang kumot ayon sa panahon. Dapat itong maging mainit-init, ngunit hindi magpainit sa katawan.

Mga katutubong remedyo

Maaari mong pagbutihin ang kondisyon ng mga tisyu at mauhog na lamad ng nasopharynx gamit ang mga katutubong remedyo.

• upang maiwasan ang pinsala at pagkatuyo ng lalamunan, dapat kang magmumog araw-araw bago matulog langis ng oliba;
• kung ang sanhi ng hilik ay namamalagi sa kasikipan ng ilong, kailangan mong banlawan ang mga daanan ng ilong ng isang solusyon asin sa dagat inihanda sa rate ng isang kutsara ng produkto bawat litro ng tubig;
• Ang pagbubuhos ng bark ng oak at calendula, na kinuha sa pantay na sukat, ay makakatulong na mapawi ang pamamaga ng lalamunan at palakasin ang mga kalamnan ng respiratory system.

Pag-iwas

Upang laging makatulog nang mapayapa at hindi ilagay sa panganib ang iyong kalusugan, dapat mong sundin ang mga sumusunod na alituntunin:

• sumuko masamang ugali(pag-abuso sa alkohol, paninigarilyo);
• sumunod sa normal na timbang ng katawan (kung ikaw ay sobra sa timbang, kailangan mong bawasan ito sa pamamagitan ng sports at Wastong Nutrisyon);
• Kapag natutulog, pumili ng isang posisyon sa iyong gilid;
• gumamit ng orthopedic bedding;
• matulog sa isang mataas na unan;
• gamutin ang mga sakit ng ilong at lalamunan sa isang napapanahong paraan;
• uminom lamang ng mga gamot ayon sa inireseta ng doktor, huwag abusuhin ang mga ito pampatulog;
• matulog sa isang well-ventilated room na may sapat na kahalumigmigan.

Ang hilik ay isang labis na hindi kanais-nais na kondisyon na nakakasagabal sa pagtulog hindi lamang para sa mga asawa, kundi pati na rin para sa taong nagdurusa sa depekto na ito. Minsan ang hilik ay maaaring maging napakalakas at malakas na ang tunog ay kumakalat sa buong apartment o bahay.

Ang opinyon na ang mga lalaki lamang ang humihilik ay mali - ang mga kababaihan at maging ang mga bata ay maaaring humilik, lalo na kung ang kundisyong ito ay sanhi ng ilang mga depekto ng sistema ng paghinga. Kung ang hilik ay isang organikong kalikasan at hindi nauugnay sa posisyon ng katawan, dapat itong gamutin upang maiwasan ang paglitaw ng iba't ibang mga komplikasyon.

Ang hilik ay may iba't ibang dahilan:

• Sobra sa timbang. Ang mga taong napakataba ay madalas na dumaranas ng hilik dahil nahihirapan silang matulog, at ang mga fold ng taba ay naglalagay ng presyon sa lalamunan at dibdib, na nagpapahirap sa hangin na dumaan.
• paninigarilyo. Matagal nang nabanggit na ang mga naninigarilyo ay mas malamang na maghilik kaysa sa mga taong hindi pa humipo ng sigarilyo. Ang mga naninigarilyo ay kadalasang may mga baga na barado ng soot at tar na ginagawa ng tabako; ang mga gumagamit ng sigarilyo ay kadalasang nagkakaroon ng emphysema at iba pang mga sakit sa paghinga, na humahantong sa pagbuo ng hilik.
• Ang pagkakaroon ng iba't ibang mga depekto at neoplasms sa nasopharynx at mga sipi ng ilong. Karaniwang dahilan hilik - ang pagkakaroon ng pinalaki na tonsil at iba't ibang mga tumor ng respiratory system.
• Ang mga pansamantalang sanhi ng hilik ay kinabibilangan ng: matinding pamamaga larynx, nasopharyngeal mucosa, atbp.
• Maaaring mangyari ang hilik kapag mga allergic na sakit, na nagiging sanhi ng pangangati at pamamaga ng lalamunan kapag nalantad sa napaka-tuyo na hangin, maalikabok at/o mga silid na puno ng gas sa mahabang panahon.

Ang pangunahing sanhi ng hilik, na hindi nauugnay sa iba't ibang mga sugat at sakit, ay hindi komportable na posisyon. Kadalasan, ang hilik ay nangyayari kapag natutulog kang nakahiga at nakatalikod nang malakas ang iyong ulo. Para sa kadahilanang ito, hilik paggamot katutubong remedyong, pati na rin ang iba pa, ay hindi kinakailangan.

Ang kailangan mo lang gawin ay matutong tumanggap tamang posisyon katawan habang natutulog, magsuot ng komportableng damit sa gabi o baguhin ang kutson o unan sa isang mas praktikal, orthopaedic na lumilikha ng tamang posisyon ng katawan habang natutulog.

Una sa lahat, kailangan mong malaman ang sanhi ng hilik. Una kailangan mong ibukod ang mga pinaka-banal na dahilan na walang kinalaman sa pisyolohiya.

Payo ng mga tao:

• Una sa lahat, kailangan mong baguhin ang kama. Ang hilik ay kadalasang nangyayari dahil sa masyadong malambot na kutson at unan kung saan literal na lumulubog ang ulo. Sa sandaling itapon mo ang feather bed at bumili ng magandang orthopedic mattress, pati na rin ang praktikal at komportableng orthopedic pillow na puno ng memory foam o buckwheat husk, magiging tama ang posisyon ng iyong katawan sa iyong pagtulog at makakalimutan mo ang hilik. Kung mayroon kang pananakit ng leeg, pinakamahusay na gumamit ng isang orthopedic pillow na may espesyal na recess para sa leeg - mas mapagkakatiwalaan nitong inaayos ang gulugod at inaalis mga hindi kasiya-siyang sandali may pamamanhid at sakit.
• Ang isa pang paraan upang mapupuksa ang hilik na dulot ng pagtulog sa iyong likod ay maaaring mukhang medyo kakaiba, ngunit gayunpaman ito ay napaka-epektibo. Ang isang piraso ng tela na may maliit na nut o makinis na bato o malaking butil ay tinatahi sa likod ng isang pantulog o pajama. Kung natutulog ka nang nakatagilid (at hindi humihilik), kung gayon ang insert ay hindi makagambala sa anumang paraan, ngunit sa sandaling tumalikod ka (at subukang humilik), ang isang maliit na bato ay maghuhukay sa iyong likod at pipilitin. lumingon ka sa iyong tabi. Tandaan ang prinsesa at ang gisantes? Ang prinsipyo ay pareho, tanging ang pagsubok ay hindi para sa "blue-bloodedness," ngunit para sa presensya / kawalan ng hilik.
• Ang paggamot sa hilik na may mga katutubong remedyo ay kinabibilangan ng ilang mga pagsasanay na tumutulong na palakasin ang mga kalamnan ng lalamunan at larynx at sanayin ang mga organ ng paghinga. Karamihan sa kanila ay inuulit ang parehong mga ehersisyo na ginagamit upang mapupuksa ang isang double chin at isang "swimming" oval na mukha. Napaka-kapaki-pakinabang din na gumawa ng mga tunog na katulad ng pag-gurgling kapag nagmumumog.
• May mga rekomendasyon na ibaon ang 1 - 2 patak ng olive o sea buckthorn oil sa butas ng ilong bago matulog.
• Ang hilik ay maaari ding gamutin sa pamamagitan ng mga banlawan, lalo na kung ito ay sanhi ng pagkatuyo ng larynx dahil sa mga allergy, alikabok, gas at aerosol. Ang mekanikal na pag-flush ng mga irritant ay nakakatulong sa pag-alis ng hilik sa pamamagitan ng paglambot sa mauhog na lamad ng lalamunan. Ang paghuhugas ay gumagana rin. Brew ng isang kutsarita ng tuyong damo na may isang baso ng tubig na kumukulo sa isang termos, isara nang mahigpit at i-infuse. Dapat mong banlawan bago matulog.
• Ang hilik ay ginagamot din ng espesyal pinaghalong halamang gamot: kumuha ng isang kutsara ng cinquefoil roots at elderberries, dalawang tablespoons ng burdock, isang kutsarita ng horsetail herb, ihalo. Ibuhos ang isang kutsara ng mga damo sa isang baso ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng isang oras, salain at kumuha ng isang kutsara bago kumain ng limang beses sa isang araw.

Ano ang mga palatandaan upang magpatingin sa doktor?

Kung ang hilik ay sinamahan ng panandaliang paghinto sa paghinga, pagkatapos kung saan ang natutulog ay tila hilik, madalas na nagising, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng mapanganib na sakit- panandaliang respiratory arrest syndrome, o apnea. Kung kahit na ang pinakamaliit na mga palatandaan ng apnea ay lumitaw, ang pakikipag-ugnay sa isang doktor ay dapat na sapilitan, dahil ang kundisyong ito ay mapanganib mapanganib na komplikasyon- mga stroke, atake sa puso, kahit kamatayan dahil sa paghinto sa paghinga.

Mga sanhi ng apnea gutom sa oxygen mahalaga mahahalagang organo, na maaaring humantong sa dysfunction ng mga organo endocrine system, at mula sa mga problema sa hormonal ito ay isang hakbang sa pag-unlad ng maraming iba't ibang sakit. Ito ay nagpapahiwatig na ang mga naturang sintomas ay hindi dapat balewalain sa anumang pagkakataon.

Ang isa pang dahilan ng pagkabalisa ay ang pakiramdam banyagang katawan sa mga organ ng paghinga, na lumilitaw kapag nakahiga at humahantong sa kahirapan sa paghinga na may hilik.

Sa karamihan ng mga kaso, ang kundisyong ito ay nauugnay sa pagkakaroon ng mga tumor sa ilong at nasopharynx. Ang mga ito ay maaaring ordinaryong tonsil, adenoids o pinalaki na tonsil, ngunit ang espesyal na pagsusuri ay kinakailangan upang ibukod ang mga malignant na sakit. Ang mas maaga ito ay ginanap, mas mabuti - mas kaunting pagkakataon na magkaroon ng mga komplikasyon.

Kung gagawin mo ang paggamot sa hilik gamit ang mga katutubong remedyo, huwag maging tamad na pumunta muna sa doktor upang matiyak na walang nagbabanta sa iyong kalusugan at buhay.

Ang bilang ng mga taong humihilik habang natutulog ay medyo malaki; halos isang-katlo ng populasyon ng may sapat na gulang ang nahaharap sa problemang ito. Ang hilik, na lumilikha ng panlipunang abala para sa tao mismo at sa kanyang kapaligiran, ay maaari ding maging sanhi problemang pangmedikal, lalo na, nagdudulot ng obstructive sleep apnea syndrome at ilang malalang sakit.

Maraming dahilan ng hilik

Para sa anong mga kadahilanan ang gayong hindi kasiya-siyang mga tunog ay lumitaw para sa iba? Bakit humihilik ang isang tao habang natutulog? Mayroong isang malaking bilang ng mga dahilan para sa hindi kanais-nais na sintomas sa gabi. Sa mga may sapat na gulang, ang mga ito ay madalas na nakukuha na mga sakit na nagpapahirap sa mga masa ng hangin na lumipat sa respiratory tract. Madalas naghihilik ang mga bata dahil sa nagpapaalab na patolohiya nasopharynx, congenital anomalya, adenoids.

Mekanismo ng hilik

Karaniwan, ang paggalaw ng mga masa ng hangin sa panahon ng pagtulog ay nangyayari sa pamamagitan ng mga daanan ng ilong, pharynx at pagkatapos ay pumapasok ito sa trachea at bronchi. Ang mga tunog ng hilik ay nangyayari sa antas ng pharynx, na, bilang karagdagan sa function ng paghinga tumutulong sa pagtataguyod ng bolus ng pagkain at gumaganap ng isang function ng paghihiwalay, na pumipigil sa bolus ng pagkain na makapasok sa respiratory tract. Ang kumplikadong prosesong ito ay isinasagawa salamat sa gawain ng mga kalamnan ng pharynx mismo, pati na rin ang dila at malambot na palad. Ang regulasyon ng prosesong ito sa panahon ng pagtulog ay nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng mga kumplikadong mekanismo ng neuroregulatory mula sa central nervous system.

Ang hitsura ng mga tunog ng hilik ay nangyayari dahil sa ang katunayan na ang isang malfunction ay nangyayari sa isa sa mga yugto ng aktibidad ng mga istruktura ng pharyngeal kapag ang isang tao ay natutulog. Ang resulta nito ay pagbagsak ng mga pader at bahagyang sagabal ng respiratory tube, pati na rin ang panginginig ng boses ng malambot na tissue formations ng pharynx o soft palate, o ang pagkatalo ng dila laban sa mga katabing pader ng nasopharynx. Lalo na tumataas ang hilik sa likod at bumababa sa gilid.

Ang pinaka-mapanganib na sitwasyon ay isa na humahantong sa kumpletong pagsasara ng daanan ng hangin sa panahon ng pagtulog at ang paglitaw ng isang panandaliang paghinto ng paghinga - apnea. Sa sitwasyong ito, ang hilik ay pinagsama sa obstructive sleep apnea syndrome (OSA).

Samakatuwid, ang mga pangunahing sanhi ng mga tunog ng hilik sa gabi ay nahahati sa dalawang pangunahing subgroup - humahantong sa isang pagpapaliit ng mga daanan ng hangin o nag-aambag sa labis na pagpapahinga ng mga tisyu ng pharyngeal.

Pagpapaliit ng mga daanan ng hangin

Kadalasan, ang sitwasyong tulad ng hilik sa panahon ng pagtulog ay nangyayari sa mga pasyente ng mga klinika ng otolaryngology.

Ang mga dahilan para dito ay maaaring ang mga sumusunod:

1. Paglihis ng bony septum, congenital o nakuha pagkatapos ng mga traumatikong pinsala sa ilong.
2. Ang mga benign neoplasms sa lukab ng ilong ay mga polyp.
3. Bihira malignant formations daanan sa loob ng ilong.
4. Ang nagpapaalab na proseso ng ilong mucosa, na humahantong sa pamamaga nito (ARVI, allergic rhinitis, sinusitis).
5. Adenoids, na mas madalas na masuri sa mga bata.

Ang mga sanhi ng hilik ay minsan ding nauugnay sa pagbara ng tubo sa paghinga sa antas ng oropharynx:

1. Ang labis na katabaan ng 2-3 degrees, kung saan mayroong isang makabuluhang pagpapaliit ng lumen ng respiratory tube.
2. Ang mga nagpapasiklab na pagbabago sa palatine tonsils (tonsilitis, tonsilitis) at kasamang pamamaga ng oropharyngeal mucosa.

Ang talamak na tonsilitis ay humahantong sa paglaganap ng lymphoid tissue ng pharyngeal ring at pagpapaliit ng daanan ng hangin, na nagiging sanhi ng hilik.

1. Pamamaga ng mauhog lamad dahil sa paglanghap ng mga irritant, kabilang ang usok ng sigarilyo (aktibo at passive na naninigarilyo).
2. Congenital anatomical narrowness ng respiratory tube (micrognathia at posterior displacement ng panga).

Nabawasan ang tono ng kalamnan

Nangyayari habang natutulog pagbaba ng pisyolohikal tono ng kalamnan, gayunpaman, ang ilang mga kadahilanan ay maaaring higit pang mapahusay ito. Ang pangalawang pangkat ng mga kadahilanan na pumukaw ng hilik sa gabi ay ang mga nagsusulong ng labis na pagpapahinga ng mga kalamnan ng pharyngeal:

1. Pag-inom ng mga gamot na may malakas na sedative o hypnotic effect hal benzodiazepines, barbiturates.
2. Overfatigue - pisikal, psycho-emosyonal.
3. Gamitin malaking dami mga inuming may alkohol noong nakaraang araw.
4. Sa mga babae ang dahilan mga pagbabago sa hormonal sa katawan (pagbubuntis, menopos).
5. Mga sakit sa endocrine: nabawasan ang produksyon ng mga thyroid hormone, acromegaly na may pinalaki na dila.
6. Mga sakit na may kapansanan sa neuromuscular transmission (ALS).

Sa ibaba ay tatalakayin natin ang mga pangunahing sanhi ng hilik sa mga bata at matatanda.

Hilik sa mga bata

Ang mga sanhi ng hilik sa mga bata ay maaaring mga anatomical disorder na humahantong sa pagpapaliit ng mga daanan ng hangin.

Ayon kay medikal na pananaliksik Ang hilik sa gabi sa mga bata ay nangyayari nang mas madalas kaysa sa mga matatanda, ang pagkalat nito ay 12-13% lamang. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay sanhi ng mga nagpapaalab na pagbabago sa nasopharynx: tonsilitis, rhinitis, sinusitis, laban sa kung saan lumalaki ang nasopharyngeal tonsil - adenoids.

Ang hypertrophy ng nasopharyngeal tonsil ay nasuri sa preschool at mas bata edad ng paaralan. Sa adenoids, mayroong isang paglaganap ng mga lymphoid formations sa nasopharynx, na humahantong sa pathological narrowing ng lumen ng mga daanan ng hangin at pamamaga ng mga katabing tisyu. Bilang karagdagan, ang mga adenoids, lalo na kung malaki ang laki nito, ay naglalagay ng presyon sa malambot na palad, sa gayon ay nililimitahan ang kadaliang kumilos sa panahon ng pagtulog. Ang mga sintomas ng patolohiya na ito ay:

1. Ang isang bata ay humihilik habang natutulog sa gabi.
2. Hindi mapakali ang pagtulog na may madalas na paggising.
3. Madalas sipon.
4. Nagiging malabo ang pananalita na may tint ng ilong.
5. Mga tampok na "adenoid" sa mukha: bahagyang nakalaylay sa ibabang panga, mataas solidong langit, putol na kagat.

Dapat bigyang-pansin ng mga magulang ang paggamot sa naturang bata. Ang mga adenoids ng grade 2-3 ay humantong sa pagbuo ng mga katangian na "tulad ng ibon" na mga contour ng mukha.

Dapat alalahanin na ang mga taong hindi nakatanggap ng napapanahong therapy pagkatapos ng 20 taon ay madalas na nagdurusa sa hilik sa gabi, na sinamahan ng obstructive sleep apnea syndrome.

Hilik at labis na katabaan

Ang labis na katabaan at hilik ay maaaring maging sanhi at bunga ng bawat isa

Kadalasan, sa mga tao pagkatapos ng 40-50 taong gulang, ang mga tunog ng hilik sa gabi ay nagsisimulang lumitaw dahil sa sobra sa timbang mga katawan. Kung saan pinag-uusapan natin hindi lamang tungkol sa dagdag na dalawa o tatlong kilo, ngunit isang sitwasyon kung saan ang labis na katabaan ay nasuri na may body mass index na lumampas (ayon sa WHO) na higit sa 28-29 kg/m2. Mahigit sa 50% ng mga taong may pangalawang o ikatlong antas ng labis na katabaan ay dumaranas ng paghilik sa gabi kasabay ng panaka-nakang sleep apnea. Ang mga naturang pasyente ay mayroon ding cardiac at patolohiya ng vascular: sakit na hypertonic, stenosis coronary vessels, mga pagkagambala sa ritmo ng puso.

Ang mekanismo ng pag-unlad ng hilik sa panahon ng pagtulog sa sa kasong ito sanhi ng deposition visceral fat sa pagitan ng mga tisyu ng pharynx, lalo na sa lugar ng mga dingding sa gilid, kapag ang patency ng tubo ng paghinga ay makabuluhang makitid. Kung nagbabago ang pamamaga sa palatine tonsils at nasopharyngeal mucosa, ang mga hilik na tunog ay nagsisimulang tumindi nang malaki, ang apnea ay nagiging mas madalas.

Hilik at endocrine pathology

Ang mga tunog ng hilik habang natutulog ay minsan ay sanhi ng hindi sapat na produksyon ng mga thyroid hormone (hypothyroidism). Ito ay dahil sa isang pangkalahatang pagbaba sa tono ng kalamnan sa katawan, pati na rin ang pagkakaroon ng labis na timbang ng katawan at ang pagtitiwalag ng adipose tissue sa paligid ng pharynx.

Katangian din ang kumbinasyon Diabetes mellitus at hilik sa matatandang tao. Malamang, ito ay dahil sa pagkakaroon ng kasabay na labis na katabaan, na humahantong sa stenosis ng daanan ng hangin sa panahon ng pagtulog.

Hilik at alak

Binabawasan ng alkohol ang tono ng mga kalamnan sa likod ng lalamunan, na nagpapataas ng posibilidad ng hilik.

Ito ay kilala na ang reception ethyl alcohol nagtataguyod ng pagpapahinga ng mga grupo ng kalamnan, kabilang ang respiratory tract; mayroon din itong nagbabawal na epekto sa regulasyon ng proseso ng paghinga at nakakagambala sa pakikipag-ugnayan ng mga istruktura ng pharyngeal. Samakatuwid, ang labis na paggamit nito ay madalas na nagiging sanhi ng "maingay" na pagtulog, lalo na sa likod at sa gilid.

Ang mga taong mayroon nang mga yugto ng hilik na nauugnay sa mga sakit sa upper respiratory tract ay dapat iwasan ang pag-inom ng labis na alak bago matulog.

Sa karamihan ng mga kaso, nakita ng mga eksperto ang dalawa o tatlo pathogenic na mga kadahilanan, halimbawa, kapag mayroong labis na katabaan at patolohiya ng mga organo ng ENT, na pinalala ng pag-abuso sa alkohol o paninigarilyo bago ang oras ng pagtulog. Ano ang eksaktong dahilan ng hindi kanais-nais na hindi pangkaraniwang bagay na ito at kung bakit sila hilik ay maaaring matukoy ng isang somnologist o otolaryngologist. Maaaring mangailangan ito ng karagdagang pagsusuri sa polysomnographic, pagsusuri sa mga organo ng ENT, at, kung kinakailangan, isang computer o magnetic resonance scan ng upper respiratory tract.