Ano ang ibig sabihin ng mga tuldok sa paa. Biological na mga punto sa paa ng tao

Ayon sa karanasan at kaalaman ng mga Chinese healers, ang paa ay hindi lamang bahagi ng katawan ng tao na kailangan sa paglalakad, kundi isang uri din ng mapa ng mga panloob na organo. Sa tulong ng "mapang" na ito, maaari mong masuri ang kondisyon ng pinakamahalagang organo at, sa pamamagitan ng pagkilos sa ilang mga aktibong punto, tulungan ang iyong katawan na makayanan ang mga karamdaman.

Mayroong higit sa 70,000 nerve endings sa paa, na bumubuo ng mahusay na tinukoy na mga reflexogenic zone na nauugnay sa mga sistema ng katawan. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang tao ay nasisiyahan sa foot massage, naglalakad na walang sapin sa damuhan o makinis na maliliit na bato. Sa pamamagitan ng pagmamasahe sa mga paa, pati na rin, maaari mong mapupuksa ang nerbiyos at pisikal na stress, pati na rin ang pagalingin ang mga malalang sakit. Kasabay nito, kailangan mo lamang malaman kung aling bahagi ng paa ang may pananagutan para dito o sa organ na iyon at tama ang impluwensya sa mga aktibong punto.

Mga zone ng paa

Upang maunawaan kung anong prinsipyo ang mga panloob na organo ay inaasahang sa paa, sapat na upang isipin ang isang tao sa posisyon ng pangsanggol. Ang gulugod ay magsisilbi panloob na bahagi paa. Ang mga daliri ay responsable para sa ulo: ang hinlalaki ay ang utak, ang susunod na dalawa ay ang mga mata, at ang singsing na daliri na may maliit na daliri ay ang mga tainga. Sa ilalim ng mga daliri ay may mga zone thyroid gland at baga. Ang heart zone ay matatagpuan sa kaliwang paa, sa ibaba ng maliit na daliri. Naka-on sa labas kanang paa - mga zone ng atay at gallbladder. Mayroong mga zone ng tiyan at bituka sa magkabilang paa, sila ay matatagpuan sa lugar ng depression. Ang mga takong ay responsable para sa sciatic nerve.

Sa proseso ng pagsisiyasat sa paa, maaari mong matukoy ang mga punto na masakit na tumutugon sa pagpindot at presyon. Kailangan nilang bigyan ng espesyal na pansin at sa tulong ng layout aktibong mga puntos alamin kung aling mga organo ang kanilang pananagutan. Bilang isang patakaran, ang gayong reaksyon ay isang senyas na may mali sa isang tiyak na organ. Ang mataas o mababang temperatura ng mga paa ay maaaring magpahiwatig ng mga problema sa kalusugan, ang labis na pagkatuyo at pagpapawis ay nagpapahiwatig din ng mga malfunctions sa katawan.

Epekto sa mga aktibong punto

Ang isang bihasang master na nagsasanay ng acupressure ay maaaring pinaka-epektibong makaimpluwensya sa mga aktibong punto ng paa at makatulong na mapupuksa ang mga malalang sakit. Gayunpaman, kahit na ang mga malusog na tao ay pinapayuhan na gawin ang self-massage ng mga paa bilang pamamaraang pang-iwas. Bago ang masahe, ipinapayong mapawi ang pag-igting mula sa mga paa sa pamamagitan ng pag-unat ng kaunti - maaari kang maglakad sa mga medyas, gumawa ng mainit na paliguan sa paa gamit ang mga mabangong asing-gamot o mahahalagang langis. Pagkatapos ay kailangan mong kumuha ng komportableng posisyon, inaalis ang pag-igting ng mga binti at pakiramdam ang paa, nakikinig sa iyong mga damdamin.

Ang foot massage ay dapat magsimula sa mga daliri - bawat isa sa kanila ay pinainit nang hiwalay. Pagkatapos ito ay hagod na may katamtamang malakas na presyon. itaas na bahagi paa, panloob at panlabas na gilid, bukung-bukong, takong. Kinakailangan na maimpluwensyahan ang mga punto ng sakit na may mga pabilog na paggalaw, habang hindi ito magiging sapat na mag-massage lamang ng isang punto, kinakailangan upang pasiglahin ang mga kalapit na zone. Ang 5 minuto lamang ng masahe na ito araw-araw ay magpapaginhawa sa iyo, mapawi ang tensyon, palakasin ang immune system.

Ano ang maaaring makapinsala sa katawan

Alam na, kapag nabasa ang iyong mga paa o masyadong nilalamig, ang isang tao ay nilalamig. Ang dahilan ay ang mga zone na responsable para sa ilang mga organo ay nalantad sa mga negatibong salik. Intuitively guessing ito, sinusubukan ng mga tao na panatilihing mainit ang kanilang mga paa. Ngunit hindi alam ng lahat na ang labis na pisikal na aktibidad sa paa at suot hindi komportable na sapatos negatibong nakakaapekto rin sa pangkalahatang kalagayan ng kalusugan ng tao, dahil hindi nila pinasigla ang mga aktibong puntos. Ang paglalakad ay naglalantad sa mga nerve ending sa mga benepisyo sa kalusugan, ngunit ang sobrang paglalakad ay maaaring makapinsala. Sa anumang kaso, ang regular na pagpapasigla ng mga aktibong punto ng paa ay makakatulong upang maiwasan ang maraming mga problema at makabuluhang taasan ang pangkalahatang tono ng katawan.

Ang foot massage ay itinuturing na isa sa mga pinakakasiya-siyang paggamot sa lahat ng mga kasanayan sa physiotherapy. Paano iunat nang mabuti ang iyong mga paa at ikalat ang hindi gumagalaw na dugo pagkatapos ng mahabang paglalakad sa masikip na sapatos. Ngunit kakaunti ang nakakaalam na ang isang maayos na ginawang foot massage ay hindi lamang nakakarelaks, ngunit nagpapabuti din sa paggana ng buong organismo. Malalaman mo ang tungkol sa mga benepisyo ng diskarteng ito at kung paano ipatupad ito sa bahay mula sa artikulong ito.

Tulad ng karamihan sa iba pang mga pamamaraan ng physiotherapy, ang foot massage ay naimbento sa sinaunang Tsina bilang isang pamamaraan ng pagpapagaling. Sa tulong ng masahe ng mga reflex point ng paa 4 na libong taon na ang nakalilipas mga Chinese na doktor ginagamot na mga sakit ng mga panloob na organo. Sa kasamaang palad, sa kalakhan ng ating bansa, ang foot massage ay hindi popular, dahil ang gamot ay hindi iniuugnay ang mga manipulasyong ito sa mga pangunahing kadahilanan ng pagbawi. Ito ay itinuturing ng karamihan bilang isang regular na pagmamasa at isang napatunayang paraan ng pag-alis ng pagkapagod.

Sa katunayan, ang lahat ay mas kumplikado. Dose-dosenang mga reflex zone, na matatagpuan sa mga paa, ay may biologically active effect sa lahat ng mga sistema ng katawan.

Ang pangkalahatang foot massage ay nagpapabuti ng sirkulasyon sa ibabang bahagi ng katawan. Ang nutrisyon ng tissue at mga metabolic na proseso ay nagpapatatag. Ang pag-igting ng muscular frame ay hinalinhan, nawawala ang pagkapagod.

Mga benepisyo ng regular na foot massage:

• paggamot,
• pagbawi,
• pagpapalakas ng mga kalamnan at ligaments ng paa,
• pagtanggal ng flat feet
• pagpapabata ng balat,
• pag-iwas sa paglitaw ng mga mais, kabilang ang mga mais.

Kahit na ang simpleng pagkuskos ng mga paa ay nagpapabuti sa paggana ng lahat ng mga sistema. Halimbawa, ang pamamaga ng mas mababang mga paa't kamay ay humupa at ang pagtulog ay nagpapabuti, mayroong kagaanan sa katawan, at ang isang maaliwalas na lakad ay nagpapabuti ng mood. Lumalakas ang immune defense at lumalakas ang bone apparatus.

Sino ang kapaki-pakinabang

Sa tulong ng reflexology mapupuksa ang sakit sa likod at mga kasukasuan. pumasa pagkasira ng nerbiyos, bumubuti ang panunaw at nawawala ang sakit ng ulo.

Materyal na pampakay:

Ang mga manggagamot na Tsino, na pinag-aaralan ang mga reflex zone ng mga paa at ang kanilang impluwensya sa ilang mga sistema ng katawan, ay nagpasiya ng isang tiyak na pattern, na nagsilbing isang impetus para sa paglikha ng isang projecting scheme ng mga organo sa paa. Kung lubos na pinasimple, kung gayon Kanang paa tinutukoy ang estado ng kanang bahagi ng katawan, at ang kaliwa, ayon sa pagkakabanggit, ang kaliwa.

Ang acupressure sa mga reflex point ng paa ay makakatulong sa paglutas ng mga problema tulad ng:

• hormonal imbalance,
• allergy
• sakit ng ulo,
• malamig,
• neuralgia,
• mga problema sa digestive system,
• labis na timbang,
• sakit sa buto,
• talamak na pagkapagod,
• depressive na estado.

Mga paghihigpit at pagbabawal

Ang foot massage ay may kaunting contraindications, karamihan sa mga ito ay pamantayan para sa lahat ng uri ng masahe.

Ang pamamaraan ay makakasama kapag:

• mataas na temperatura katawan,
• purulent na sakit,
• dermatitis,
• trombosis,
• ang pagkakaroon ng mga neoplasma
• osteomyelitis.

Magsagawa ng masahe nang may pag-iingat kapag:

• pagbubuntis,
• varicose veins,
• mga problema sa vascular system,
• diabetes.

Upang matiyak na ang pamamaraan ay tama para sa iyo, kumunsulta sa iyong doktor. Lalo na kung ang pasyente ay hindi ikaw mismo, kundi ang iyong anak.

Mga reflex zone ng paa

Upang kalkulahin ang lokasyon ng biologically active point nang tumpak hangga't maaari, ang massage therapist ay gumagamit ng isang espesyal na pamamaraan.

Mayroong ilang mga uri ng mga scheme, ngunit pag-uusapan natin ang tungkol sa tatlong pinakakaraniwan:

Una

Ang lokasyon ng mga punto dito ay tinutukoy ng dalawang kondisyong linya:

Pangalawa

Zoning ayon sa lokasyon ng mga system sa katawan ng mga kagawaran:

1. Mga daliri sa paa - ulo at leeg.
2. Mula sa base ng mga daliri hanggang sa "linya ng baywang" - ang dibdib at mga braso.
3. Ang longitudinal arch ng paa ay ang aktibidad ng mga panloob na organo.
4. Kasama ang nag-iisang, mas malapit sa loob ng binti - ang estado ng spinal column.

Ang partikular na pansin ay binabayaran sa mga daliri. Ang lugar ng mga zone ay maliit, ngunit may mga napakahalagang punto dito.

Pangatlo

Ang susunod na opsyonal na conditional zoning: ang mga paa ay nahahati sa 5 mga seksyon, na nabuo gamit ang mga linya.

Sa pangkalahatan at mas detalyadong mapa ng mga biologically active zone sa ibaba, makakakita ka ng mga puntong parehong mahalaga para sa kagalingan, ngunit bihirang ipahiwatig sa karamihan ng mga diagram ng projection ng organ.

Mga tampok ng foot massage

Ang impluwensya ng punto ay may kaugnayan sa mga kaso kung saan kinakailangan upang maimpluwensyahan ang ilang mga sistema ng katawan. Para sa isang ganap na nakapagpapagaling na epekto, ang isang mas pinasimple na masahe ay angkop, mas mabuti araw-araw, bago ang oras ng pagtulog.

Bago ang pamamaraan, lumakad nang walang sapin sa karpet.

Gumawa ng kaunting ehersisyo:

• nakatayo, bumangon sa mga daliri at muling tumayo sa paa nang eksakto (5 pag-uulit);
• yurakan sa lugar;
• ilipat ang pangunahing bigat ng katawan sa panloob, pagkatapos ay sa panlabas na mga gilid ng mga paa (5 repetitions);
• gawin ang mga roll mula sa paa hanggang sakong (5 repetitions);
• pagkatapos ng mga pagsasanay na ito, bago ang masahe, inirerekumenda na kumuha ng mainit na paliguan o isang nakakarelaks na paa paliguan. Ang ganitong kumplikado ay magiging kapaki-pakinabang lalo na bago matulog, kaya mapabilis mo ang pagtulog.

Bigyang-pansin kung anong temperatura ng mga paa ang madalas mong nararanasan oras ng gabi araw sa ilalim ng pinakamainam na kondisyon ng temperatura sa silid at iugnay ang mga ito sa sumusunod na data:

1. Ang mga paa ng isang malusog na tao ay tuyo at mainit.
2. Ang basa at malamig na paa ay nagpapahiwatig ng mga karamdaman sa digestive tract o thyroid gland.
3. Dry at cold soles - kakulangan ng cardiovascular system o pathological na proseso sa utak.
4. Ang mainit at basang mga paa ay nagpapahiwatig ng mataas na temperatura na nangyayari sa panahon ng pamamaga o impeksyon sa baga.
5. Ang tuyo, mainit na mga paa ay ang unang senyales ng sobrang aktibong thyroid o acidic na kapaligiran sa tiyan.
6. Ito ay nangyayari na ang kaliwang paa ay malamig, at ang kanang paa ay mainit-init. Sa kasong ito, dapat mong bigyang pansin ang gawain ng kalamnan ng puso.

Upang makabuo ang pamamaraan ng self-massage maximum na epekto, kailangan mong pumili ng isa sa mga sumusunod na kumportableng pose:

1. Nakaupo na nakabaluktot ang paa. Nakapatong ang paa sa harap ng kabilang hita.
2. Nakaupo ang isang paa sa isang suporta. Ang paa ng pangalawang binti ay matatagpuan sa upuan ng iyong upuan sa harap mo.
3. Naka-reclining sa isang upuan, kapag ang minasahe na binti ay bahagyang nakapatong sa gilid ng isang kalapit na piraso ng muwebles, na iniiwan ang massage area na bukas.
4. Nakahiga sa iyong likod na may nakataas na binti, nakayuko sa tuhod.

Ang mga manipulasyon sa kalusugan ay isinasagawa gamit ang mainit na mga kamay.

Ang balat sa mga paa ay napaka-sensitibo, kaya ang malamig na mga kamay ay magpapalubha sa proseso ng pagpapahinga. Kung ang pag-igting ay naipon sa mga kamay sa panahon ng pamamaraan, pana-panahong iling at masahin ang mga ito nang bahagya.

Mga uri ng teknik

Pumili ng isang massage technique depende sa kung anong mga resulta ang iyong inaasahan mula sa pamamaraan.

klasiko

Karaniwang pamamaraan. Ginagawa ito sa mga pangkalahatang masahe complex, pati na rin bilang isang independiyenteng isa. Sapat na simple upang gawin ito sa iyong sarili sa bahay.

Hakbang-hakbang:

Sa panahon ng masahe, maaari kang kumilos sa mga biologically active na mga punto sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng mga pamamaraan.

may tuldok

Masahe lamang ang tuyong malinis na balat, nang hindi gumagamit ng karagdagang mga sangkap.

Pindutin ang mga punto gamit ang iyong hinlalaki, hintuturo o gitnang daliri. Kung kailangan mong lumikha ng panginginig ng boses (sunud-sunod na parang alon na pagtulak ng maliit na puwersa) upang i-relax ang pagwawalang-kilos sa mga kalamnan, gamitin ang buong palad. Bilang karagdagan, ito ay magiging mas mabilis na magpakalat ng dugo.

Una, kuskusin ang paa, at pagkatapos lamang ng naturang paghahanda ay magpatuloy sa pangunahing pamamaraan.

Pamamaraan:

• Ang pagproseso ng paa ay nagsisimula sa tatlong pangunahing punto sa bawat isa sa mga daliri. Matatagpuan ang mga ito sa base, sa rehiyon ng gitnang joint at sa simula ng paglago ng kuko. Ang paa ay naayos sa isang kamay, at ang epekto ay nangyayari sa isa pa. Salit-salit na pindutin ang mga reflex zone at lumipat mula sa itaas hanggang sa ibaba, simula sa hinlalaki.
• Sunud-sunod na pindutin ang 4 na puntos na matatagpuan sa base ng hinlalaki.
• Sa mga gilid, kasama ang panloob at panlabas na gilid ng takong, mayroong 3 mas mahalagang punto. Gawin ang mga ito nang isa-isa.
• Mula sa lugar sa itaas ng takong, kasama ang Achilles tendon, mayroong 3 higit pang mga zone. Dapat silang hawakan nang maingat upang maiwasan ang pinsala.
• Ang itaas na bahagi ng paa ay mayaman din sa dose-dosenang mga aktibong punto. Upang magamit ang lahat ng ito, kailangan mong dahan-dahang lumipat mula sa bawat daliri hanggang sa ibabang binti.
• Maaari mong tapusin ang pamamaraan na may masahe ng articulation ng paa na may mas mababang binti. Sa harap, sa ibabaw ng paa, ay ang lugar ng fold, at sa likod ay ang lokasyon ng Achilles tendon.

Bago gamitin ang pamamaraang ito, pag-aralan nang detalyado ang pamamaraan ng mga reflex zone.

Thai

Ang pinakasikat na paraan ng pagmamasahe sa mga binti. Dumating sa amin mula sa India. Ang punto ay upang hikayatin mga lugar ng problema na nangangailangan ng pagpapanumbalik. Para dito, ginagamit ang mga mapa ng mga biologically active na lugar na may projection ng mga organo.

Paglalarawan ng pamamaraan:

• Ang pasyente ay nasa posisyong nakahiga. Ang master, na nasa paanan ng kliyente, ay hinahawakan ang kanyang mga daliri at ikinakalat ang kanyang mga paa sa mga gilid. Sa bawat diskarte, ang intensity ng presyon at amplitude ay tumataas.
• Gamit ang masa ng kanyang katawan, pinindot ng massage therapist ang 6 na puntos na matatagpuan sa paa. Isa-isang minamasahe ang mga binti.
• Ang epekto sa mga punto na tumutugon sa estado ng gulugod ay nangyayari mula sa sakong hanggang sa mga daliri ng paa, kasama ang loob ng paa.
• Dahan-dahang ibinabalik ng masahista ang mga paa, hawak ang mga pad at daliri. Pagkatapos ay gumawa siya ng isang pabalik na paggalaw at inuulit ang mga manipulasyon nang maraming beses.
• Ang pasyente ay hinihiling na ibuka ang kanilang mga binti. Pagkatapos ang master ay gumagawa ng kahaliling presyon kasama ang mga limbs mula sa mga paa hanggang sa singit. Ang epekto ay sa mga kalamnan lamang. Marahang hinahaplos ang mga tuhod.

Ang masahe na ito ay mahusay na lunas upang mapawi ang stress, mapabuti ang paggana ng circulatory at lymphatic drainage system, pati na rin i-unblock ang mga nerve pathway. Ang pagpapasigla sa junction ng lower leg sa paa ay nagpapabuti ng joint mobility at nagpapapantay sa daloy ng enerhiya sa lower body.

Intsik

Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng paggamit ng mga sumusunod na pamamaraan: paghagod, pagkuskos at panginginig ng boses. Sa proseso ng naturang epekto, higit sa 60 puntos ang apektado. Ang mga regular na pamamaraan ay mapapabuti ang sirkulasyon ng enerhiya at ang paggana ng mga organo.

Ang mga practitioner ng ganitong uri ng masahe ay kadalasang gumagamit ng mga karagdagang device upang mapataas ang kahusayan at makisali ang pinakamalaking bilang puntos.

Maaari mo ring isagawa ang pamamaraang ito sa bahay. Ito ay sapat na upang bumili ng isang espesyal na acupuncture mat at, nakaupo sa isang upuan, ilagay ang iyong mga paa dito, pana-panahong gumagawa ng magaan na paggalaw gamit ang iyong paa, na parang pinipindot ang banig. Kapag ang presyon ay nagsimulang magdala ng nasasalat na kakulangan sa ginhawa, baguhin ang posisyon ng mga binti. Bigyan ang masahe na ito nang hindi hihigit sa 30 minuto sa isang araw.

Ang masahe ay matagal nang itinuturing na isang epektibong paraan ng therapy. Ang agham ng reflexology ay binuo, na naglalayong ibalik ang katawan at ang gawain ng mga organo nito sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa mahahalagang punto. Ito ay pinaniniwalaan na ang pamamaraan na ito ay kinokontrol ang daloy ng panloob na enerhiya, na nagpapahintulot sa iyo na ibalik at mapanatili ang kalusugan ng tao. Ang pinakamahusay na mga scheme ng masahe ay pinili ng isang tao nang nakapag-iisa o ng isang doktor, batay sa mga katangian ng physiological state ng pasyente.

Ang paghahanap ng mga aktibong punto sa mga binti ay hindi nakasalalay sa mga parameter ng physiological paa - laki, hugis. Ang lokasyon ng mga aktibong punto ay tinutukoy alinsunod sa lokasyon ng dalawang kondisyong linya, ang una ay bumubuo ng isang makinis na kurba, na matatagpuan sa ilalim ng pad sa paa. Ang ipinahiwatig na linya ay naghihiwalay sa mga lugar na responsable para sa diaphragm, na naghahati sa mga rehiyon ng thoracic at tiyan.

Ang pangalawang linya ay namamalagi sa isang tamang anggulo sa una, na matatagpuan sa gitna ng paa. Ang simula ay mula sa ibaba ng panlabas na bahagi ng paa, na nagtatapos sa kabaligtaran. Ang linya ay tinatawag na waist line.

Ang pagtukoy ng mahahalagang lugar at punto, ang mga massage therapist ay gumagamit ng isang espesyal na mapa na nagpapakita ng mga kilala. Kadalasan sa gayong mga mapa inilalarawan nila kung aling organ ang responsable para sa isang tiyak na punto.

Maaaring masuri ang iba't ibang sakit sa pamamagitan ng pagtuklas ng mga sensitibong punto sa tinukoy na zone. Tamang pagpapatupad ang masahe ay nakakatulong upang maalis ang iba't ibang sakit. Ang tuldok ay isang magandang karagdagan sa kumplikadong therapy mga sakit ng mga panloob na organo.

Ang bentahe ng foot massage ay ang posibilidad na gawin ito sa iyong sarili sa bahay. Ang masahe ay mapawi ang stress, alisin ang mga produkto ng pagkabulok mula sa katawan, magbigay ng pagpapagaling at toning.

Mga tampok ng foot massage

Una sa lahat, ang isang tao ay inutusan na hugasan ang balat ng mga paa, punasan ang tuyo. Ito ay kapaki-pakinabang upang makagawa ng isang mainit na paliguan sa paa. Maglagay ng maliit na pillow-roller o isang makapal na tuwalya na nakabalot sa ilalim ng tuhod. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang kakulangan sa ginhawa sa mga buto ng mga binti na dulot ng suporta ng mga limbs sa matigas na ibabaw ng sopa. Ito ay katanggap-tanggap na sa panahon ng masahe ang isang tao ay nakaupo, kailangan mong kumuha ng isang napaka komportableng posisyon na nagbibigay-daan sa iyo upang makapagpahinga.

Upang ang isang tao ay makapagpahinga at tamasahin ang pamamaraan ng masahe, ang mga komportableng kondisyon ay nilikha sa silid, kabilang ang isang temperatura na kaaya-aya para sa katawan. Sa silid, inirerekomenda na i-on ang kalmado na nakakarelaks na musika. Sa mga oriental na salon, ang paggamit ng mga mabangong kandila ay isinasagawa, inirerekumenda na tandaan na ang isang kasaganaan ng mga amoy ay maaaring, sa kabaligtaran, ay magdulot ng kakulangan sa ginhawa at pangangati ng isang tao.

Isinasagawa ang foot massage sa anumang oras ng araw. Inirerekomenda na gumamit ng isang espesyal na langis o losyon - na nagbibigay ng isang mahusay na glide ng mga kamay sa ibabaw ng balat, na nag-aambag sa isang malalim na epekto sa mga puntos. Ang langis ng masahe ay maaaring gawin nang nakapag-iisa sa pamamagitan ng paghahalo mga langis ng aroma(halimbawa, 2 kutsarita ng langis ng oliba, 2-3 patak ng langis ng lavender). Ang mga benepisyo ng mga langis ay toning ang balat ng mga binti, paglambot. Ang paglanghap ng amoy ng mga langis ay nagbibigay ng karagdagang therapeutic effect. Matapos makumpleto ang masahe, ang mga medyas ay inilalagay sa mga binti.

Ang mga kamay ng massage therapist ay hindi dapat malamig, ang mga palad ay kailangang magpainit mga posibleng paraan. Kung sa panahon ng masahe ang mga kamay ay pagod, ang mga kamay ay kailangang nanginginig ng limang beses, mapawi ang tensyon, at magpatuloy sa pagtatrabaho. Ang mga galaw ng masahista ay patungo sa itaas, patungo sa puso.

Ang mga taong may hypertension, mga buntis na kababaihan at mga dumaranas ng mga metabolic disorder, na may varicose veins ay dapat na masahe nang may pag-iingat. Tandaan, hindi dapat gawin ang masahe kapag:

• lagnat;
• Mga sakit na purulent;
• sakit sa balat;
• Trombosis;
• Ang pagkakaroon ng mga tumor;
• Osteomyelitis.

Classic foot massage

Ang sunud-sunod na classic foot massage ay isinasagawa sa sumusunod na paraan:

Sa panahon ng masahe, ito ay nagkakahalaga ng pagkilos sa mga punto sa paa, paggawa ng presyon sa kaukulang mga zone, na nakakaapekto sa mga panloob na organo.

Kung ang masahe ay ginawa upang maalis ang mga flat feet, ang isang pamamaraan ay inirerekomenda sa pagkabata. Sa pagtanda, ang sistema ay makakatulong na mapawi ang hypertonicity ng kalamnan, sakit na sindrom, mapabuti ang pangkalahatang kondisyon.

Ang proseso ng masahe ay nagsisimula mula sa mas mababang likod, lumipat sa mas mababang antas - ang bukung-bukong, pagkatapos ay i-massage ang mga paa. Ang pansin ay binabayaran sa aktibong pagkuskos.

Thai massage

Ang uri ng masahe ay itinuturing na sikat. Maaari itong gawin nang walang mga paghihigpit sa edad, anuman ang kasarian. Ang pangunahing epekto sa panahon ng masahe ay ang paraan ng presyon, stick o mga daliri. Kinakailangan itong gawin nang maingat, unti-unting pinapataas ang pagkarga. Ang epektong ito ay madalas na pinagsama sa pag-uunat, na nagbibigay-daan para sa higit na pagsunod sa tissue.

Ang mga hakbang ng daliri ay ginagamit upang pasiglahin ang pag-agos ng enerhiya sa isang tiyak na bahagi ng katawan ng tao. Ilagay ang mga hinlalaki nang malapit sa isa't isa, gumagalaw sa katulad na paraan: ilipat ang daliri ng 2 cm sa kaliwa, ilapat ang presyon, pagkatapos ay ang susunod ay hinila hanggang sa daliri, na kailangang pinindot sa lugar na hagod. Pagkatapos ang mga aksyon ay ginanap sa kabaligtaran na direksyon.

Ang foot massage ay nagsisimula sa arko ng paa, na naayos ayon sa halimbawa ng nakaraang paglalarawan sa isang kamay, hadhad sa isa pa. Ang mga daliri ay minamasahe, ang masahista ay gumagalaw sa direksyon mula sa mga kuko hanggang sa base, pagkatapos ay tinatakpan ang paa. Kadalasan, ang isang Thai na uri ng masahe ay ginagawa sa isang pedikyur sa parehong oras. Ang pamamaraan ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang maximum na pagpapahinga.

Gamit ang hinlalaki, ang mga light stroke ay ginawa mula sa itaas mula sa mga daliri patungo sa bukung-bukong. Ang mga aksyon ay dapat na paulit-ulit nang maraming beses, lumipat sa ilalim ng paa.

Hawakan ang likod ng sakong na may nakakulong kamay upang hawakan ang buong paa at binti ng tao. Ang mga pad ng mga daliri ay nakakapit sa kabilang banda, ang massage therapist ay nagsasagawa ng mga rotational na paggalaw ng paa sa ilang direksyon, na tumutulong upang makamit ang pagpapahinga ng mga kalamnan ng paa, mapawi ang sakit para sa mga taong nagdurusa sa arthritis.

Ang foot massage ay isinasagawa nang hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo, kaya posible na makamit ang isang positibo therapeutic effect. Ang masahe ay nagbibigay-daan sa iyo upang maisaaktibo ang mga puwersa ng immune ng isang tao, ang mga organo ay nagsisimulang gumana nang mas mahusay, nang walang pagkagambala. Ang anumang pamamaraan ng masahe ay ginagamit upang makamit ang epekto.

Self-massage ng paa

Ang foot massage ay maaaring gawin sa iyong sariling mga paa. Ilang paraan:

1. Ang paglalakad ng walang sapin sa mga bato, maliliit na bato, damo, mga sanga ay makabuluhang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Ito ay magiging maimpluwensyahan ang ilang mga aktibong punto, komprehensibong pagpapabuti ng kondisyon ng katawan. Alternatibong opsyon- isang board kung saan ibinubuhos ang mga gisantes, maliliit na bato.
2. Pinapayagan na i-massage ang isang binti sa isa pa, ito ay kapaki-pakinabang na gawin ito sa oras ng pagligo.
3. Maaari kang gumamit ng mga modernong masahe - nag-aalok ang merkado ng maraming mga aparato kung saan maaari kang magsagawa ng self-massage ng mga binti nang walang abala.

Acupuncture na walang karayom. Acupressure. Acupressure.

"HEALING WITH ACUPRESSURE. ACUPUNCTURE WITHOUT NEEDLE".

Paunang salita at pagpapakilala

Paunang salita

Ang problema sa kalusugan ngayon ay nag-aalala sa buong populasyon ng mundo. At napakahalaga na mabigyan ang bawat tao ng paraan kung saan maipapakita niya ang kanyang sarili pangunang lunas, at pagkatapos ay makisali sa pagpapagaling sa sarili.

Sa mga araw ng aming mga lolo't lola, kapag ang pagpunta sa doktor ay limitado sa pamamagitan ng posibilidad na maghatid ng isang doktor sa pasyente, sa bawat pamilya ay halos maibigay nila ang kanilang sarili sa pangunang lunas. Dahil dito, marami ang napanatili ang kanilang kalusugan at nailigtas ang buhay ng kanilang sarili at ng kanilang mga mahal sa buhay.

Ang mga kaganapang ito ay inaprubahan ng mga doktor. Pagdating sa isang tawag, natagpuan nila ang kanilang mga pasyente sa isang kasiya-siyang kondisyon.

Ngayon ay bumalik tayo sa isang sitwasyon kung saan mahirap dalhin ang mga pasyente sa isang doktor. Ilang doktor lamang ang dumadalo sa mga tawag sa bahay.

Totoo, sa lahat ng mga kaso kung kinakailangan, maaari kang makahanap ng isang kwalipikadong doktor ayon sa iyong pagnanais. Kung hindi mo magawa o ayaw mong gawin ito, mayroong isang alternatibo. Ito ang paraan na ginamit ng iyong mga ninuno upang maiwasan ang sakit at mailigtas ang kanilang mga sarili.

Maraming mga doktor ang interesado at nag-aaral tradisyunal na medisina, mga pamamaraan na ipinasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon.

Ang isa sa mga ito ay ang acupuncture, o ang kilalang paraan ng Shiatsu, na ginamit nang may malaking tagumpay.

Ngayon ay nakuha na ng acupuncture ang buong mundo, ngunit hindi lahat ay makakahanap ng isang kwalipikadong acupuncturist. Sa kabutihang palad, ang post na ito tunay na tulong sinumang gustong makabisado ang pamamaraan ng presyon ng daliri sa mga punto ng acupuncture nang hindi gumagamit ng mga karayom.

Mga doktor ng lahat ng propesyon - mga physiotherapist, therapist, iba pang mga espesyalista - natutunan ang pamamaraang ito upang matulungan ang kanilang sarili at ang kanilang mga pasyente.

Ang uri ng acupuncture na tatalakayin ay tinatawag na acupressure. Ang pamamaraan ay maaaring gamitin sa anumang oras ng araw na may kaunting pagsisikap. F.M. Napakahusay na ginamit ng Houston ang sistemang ito sa loob ng maraming taon. Lumikha siya ng mga silid-aralan sa lahat ng dako at itinuro ang pamamaraang ito. Ngunit hindi lahat ng gustong magkaroon ng pagkakataong matuto, at hindi lahat ay maalala ang lahat.

Ngayon F.M. Inilathala ni Houston ang aklat. Nagbibigay ito sa iyo ng pagkakataong matuto ng acupressure, at kung sakaling may nakalimutan ka, palagi kang makakahanap ninanais na mga pahina at tandaan.

Walang sinuman, gaano man kayaman, ang makakabili ng kalusugan, ngunit maaari mong palakasin ito at pahabain ang buhay kung alam mo kung paano tulungan ang iyong sarili. At para dito kailangan mong matutunan ang pamamaraan ng acupressure.

Wala kang mawawala sa pamamagitan ng paggastos ng kaunting pera at pagbili ng napakagandang aklat na ito. Ito ay magiging isa sa iyong mga kayamanan.

Linda Clark

Panimula

SA huli XIX siglo, ang bantog na siyentipikong Ingles na si M. Faraday, na siyang unang nakaimbento ng de-koryenteng motor, ay gumawa ng isang napakatalino na pahayag: “Alam ng lahat ng mga mag-aaral na ang bagay ay binubuo ng mga atomo na nag-vibrate sa iba't ibang bilis at samakatuwid ay bumubuo ng iba't ibang densidad; ngunit dapat din nating malaman. na ang anumang sangkap ay solid, likido o gas - anuman ang enerhiya na mayroon ito, utang ang pinagmulan nito sa uri singil ng kuryente(o vibration) na ibinubuga ng sangkap na iyon."

Anumang magandang aklat sa pisika ay magsasabi sa iyo na ang enerhiya ay hindi masisira, maaari lamang itong gumalaw. Hindi ito nakikita dahil ito ay hindi nakikita, ngunit ang enerhiya ay maaaring umalis sa katawan, at kapag nangyari ito, tayo ay humihina at humihina. Ang puso ay ang generator ng kuryente sa katawan. Kung nakipag-date ka na sa isang taong nagkaroon atake sa puso, pagkatapos ay malamang na sinabi niya sa iyo kung paano tila sa kanya na ang enerhiya ay umaalis sa kanyang katawan.

Ang ating katawan ay likas na elektrikal, mayroon itong positibo at negatibong mga poste. Ang puso ay ang negatibong poste, ang utak, ang kanang bahagi nito, ay ang positibo. Dapat may balanse sa pagitan ng puso at utak.

Ang contact healing ay isang paraan ng pakikipag-ugnayan sa mga electrical center sa katawan. balanse at mabuti pisikal na estado kailangang maibalik upang maibalik ang kalusugan. Ang Acupuncture, na ginamit sa loob ng maraming siglo sa mga bansa sa Silangan, ay isang napatunayang sistema na lumilikha ng pantay na daloy ng vibrating energy sa buong katawan sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa iba't ibang mga punto na matatagpuan sa mga landas na nag-uugnay sa iba't ibang mga organo, glandula at mga selula. Gumagamit ang acupuncturist ng mga bakal na karayom. Inilalagay niya ang mga ito sa mga puntong iyon na nauugnay sa ilang bahagi ng katawan at sa kanilang mga karamdaman. Sa pamamagitan ng pagbabago ng pangit na panginginig ng boses, ang balanse ay naibalik at ang katawan ay maaaring dalhin ang sarili sa isang magandang estado.

Ang paggamot sa pakikipag-ugnay ay maaaring isagawa nang walang paggamit ng mga karayom, ang pamamaraan ay binubuo sa pagpindot sa mga punto gamit ang mga kamay. Kung ang isang organ, bahagi ng katawan o glandula ay hindi maayos, kung gayon ang puntong nauugnay sa kanila ay magiging masakit, at ito ay nagpapahiwatig ng pagtagas ng enerhiya sa lugar na ito.

Kapag natukoy mo na ang masakit na lugar, ilagay ang dulo ng iyong daliri dito, pindutin nang husto at hawakan ito doon. Huwag igalaw ang iyong daliri, o ilipat lamang ito sa lugar kung saan nararamdaman ang sakit. Pipigilan ng presyon na ito ang pagtagas ng enerhiya. Kapag nagawa mo na ito, ang polarity ay bumabaligtad at ang enerhiya ay dumadaloy pabalik sa bahagi ng katawan na nawawala nito. Unti-unti ay madarama mo ang init sa organ na iyong ginagamot; ito ay nagpapahiwatig na ang pagbawi ng enerhiya ay nagsimula na. Kapag wala nang sakit sa pressure point, makatitiyak kang kumpleto na ang paggaling.

Ang Acupuncture ay nangangailangan ng isa o higit pang mga paggamot. Karaniwang tumatagal ang contact therapy. Sa contact therapy, ang mga pagbabago ay bihirang mangyari pagkatapos ng unang pamamaraan. Ngunit kapag mas pinoproseso mo ang mga puntos, mas maaga kang magiging alerto at malusog muli.

Ngunit mangyaring tandaan na ito o anumang iba pang paggamot ay hindi nakakapagpagaling ng anuman! Maaari tayong tumulong o makaimpluwensya sa kalikasan, ngunit ang kalikasan lamang ang tunay na manggagamot.

Mula noong 1956, ang contact therapy ay naging laganap sa maraming mga bansa, maraming mga liham ang nagpapatotoo na ang therapy na ito ay kapaki-pakinabang, halos lahat ay maaaring gamitin ito nang may pakinabang.

Hinihiling ko lang sa iyo na subukan kung ano ang ginawa ng iba. Hindi ako nangangako ng anuman, magagawa mong hatulan ang pagiging epektibo ng paggamot sa pamamagitan ng mga resulta. Ito ay magpapatunay sa iyo ng higit pa sa anumang mga pangako. Gayunpaman, binibigyang-diin ko na kung nais mong magtagumpay, maging matiyaga. Kung advanced na ang iyong sakit, mas magtatagal ang paggaling kaysa sa isang kamakailang sakit.

Ang sistema ay hindi bababa sa ligtas, simple at libre. Wala kang mawawala at malaki ang kikitain kung ikaw ay matiyaga at masipag hanggang sa makamit mo ang mabuting kalusugan.

F.M. Houston, D.S.

Acupressure point sa katawan

Gaano kadalas dapat tratuhin ang mga pressure point

Sa pamamagitan ng pagpindot sa anumang masakit na sentro sa ulo, mukha o katawan, agad kang magsisimulang tumulong sa kaukulang organ o tissue. Halimbawa, kung masakit ang iyong tuhod, walang aksidente o sprain, at ang "43" point (na tumutukoy sa tuhod) ay hindi masakit, kung gayon ang pananakit ng tuhod ay maaaring sintomas ng, malamang, sakit sa bato, na maaari mong gawin. i-verify, sa pamamagitan ng paghahanap ng puntong "37" at pagsuri kung ito ay masakit. Kung gayon, gamutin ang mga bato.

Kung sa iyong pananaliksik ay nakakita ka ng isang masakit na punto, ngunit hindi mo alam ang pangalan nito at hindi mo nakita ang numero sa listahan ng mga puntos, gamutin ito kahit papaano. Tumatawag siya para humingi ng tulong. Kung ang pressure point ay matatagpuan upang hindi ito maabot, humingi ng tulong sa isang kaibigan.

Ang pagpindot ay maaaring gawin gamit ang mga pad ng hintuturo o gitnang daliri, o maaari mong palakasin ang hintuturo sa pamamagitan ng paglalagay ng gitnang daliri dito, maaari mong pindutin ang mga pad ng hintuturo at gitnang mga daliri, paglalagay ng mga ito nang magkatabi. Para sa ilang punto, gaya ng "10M" o "17", mas madaling gamitin ang pad ng iyong hinlalaki.

Matapos suriin ang mga sentro ng enerhiya ng katawan, at makita na ang pagpindot sa isa sa mga ito ay nagdudulot ng sakit, una sa lahat, gumawa ng isang maliit, mabilis na pabilog na paggalaw gamit ang iyong hintuturo o gitnang daliri. Ito ay isang paggalaw ng masahe.

Para sa isang hindi inaasahang pangyayari, ang bawat pamilya ay dapat magkaroon ng ilang uri ng medikal na impormasyon upang makapagbigay ng paunang lunas.

Huwag kalimutan na ang lahat ng tao ay indibidwal. Ang mga diagram na ipinapakita ay nagpapakita ng pagkakalagay ng mga contact point, ngunit maaari kang maging mas payat, mas mataba, o may ibang build, kung saan ang iyong contact point ay maaaring bahagyang na-offset. Hindi ito problema.

Ang mga sakit o karamdaman na nais mong gamutin ay nakalista sa index sa pagkakasunud-sunod ng alpabeto kasama ang mga numero ng kaukulang mga contact point.

Ang presyon sa mga punto ay dapat na malakas, ngunit hindi sa isang lawak na magdulot ng matinding sakit. Tandaan na huwag masyadong pindutin. Ang mas mahaba at mas madalas, mas mabuti. Sa lahat ng malubha, talamak o talamak na mga kaso, gamutin ang punto sa unang linggo araw-araw, pagkatapos ay 2-3 beses sa isang linggo, sa wakas 1 beses bawat linggo. Ito ay tinutukoy ng iyong sariling mga pangangailangan. Minsan ito ay tumatagal ng mahabang panahon upang mapabuti, at kung minsan ito ay mangyayari nang hindi kapani-paniwalang mabilis.

Ulo

1B 1M 2B 2M 3B 3M 4 5M 6 9B 9M 10V 10M 11B 11M 12M 13M 14V 14M 16V 16M 17 18 19 34 35 51 52 53 63 80 92 E JB8 JB9 JB10

Point "2M" - anterior fontanel, ginagamit upang mapawi ang compressive headache. Ang punto ay matatagpuan nang direkta sa anterior fontanel (kung saan ang malambot na lugar ay nararamdaman, sa nauuna na itaas na bahagi ng ulo). Ang epekto sa "2M" point ay inirerekomenda para sa isang sakit ng ulo ng isang compressive na kalikasan "na may pakiramdam na parang ang ulo ay pinupunit." Ang "2M" ay responsable para sa kondisyon ng cerebrospinal fluid.

Ang puntong "35" ay somatic, na may pangkalahatang pagpapalakas na epekto sa buong katawan. Kinokontrol ang pag-andar ng cerebellum. Ang nakapares na punto ay matatagpuan sa magkabilang panig ng "1B" na punto sa layo na humigit-kumulang 2.5 cm by 2.5 cm sa likod ng puntong ito. Kasama ang puntong "1B" sila ay kahawig ng isang pyramid (tatsulok) sa hugis. Ang acupressure ng mga puntong ito ay nag-aalis ng ilang uri ng mga sakit sa mata.

Point "1B" - kinokontrol ang nerve plexus ng puso at ang pyloric zone ng tiyan. Ito ay matatagpuan sa gitna ng itaas na bahagi ng korona, sa harap ng posterior fontanel, kung saan ang isang malambot na lugar ay nararamdaman sa ulo, sa layo na humigit-kumulang 2.5 cm. Ang pagkakalantad sa puntong ito ay nagpapagaan ng mga spasms sa lukab ng tiyan, inaalis ang bloating (utot) at hindi pagkatunaw ng pagkain. Sa ilang mga kaso, sa mga sensitibong pasyente, kapag nalantad sa puntong ito, ang pakiramdam ng tingling ay nararamdaman sa buong katawan mula ulo hanggang paa.

Point "9M" - ang posterior fontanel, kinokontrol ang mga pag-andar ng utak, ang paggalaw ng enerhiya, inaalis ang puffiness. Ang isang hindi magkapares na punto, na matatagpuan sa posterior fontanel, ay nagkakasundo ng enerhiya sa pagitan ng pituitary gland at pineal gland, kumokontrol sa paggalaw ng enerhiya pababa sa spinal cord. Ang epekto sa puntong ito ay may therapeutic effect sa kaso ng mga karamdaman sa utak, nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan, nag-aalis ng pamamaga ng mga binti, puffiness. Pinapagaling ang colon. Isa sa mga mahalagang punto ng acupressure.

Point "5M" - kinokontrol ang emosyonal na sentro ng utak. Ang nakapares na punto ay matatagpuan sa ibaba ng Sylvian furrow, sa junction ng parietal at frontal bones, sa magkabilang panig ng ulo. Point "5M" level ang emosyonal na background. Ang epekto sa puntong ito ay nag-aalis ng mga sakit ng ulo na naisalokal sa mga pangharap na bahagi ng ulo. Ang acupressure ng puntong ito ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot.

Ang puntong "2B" ay isang napakahalagang lugar (tingnan ang diagram). Ang isang puntong matatagpuan sa Sylvian furrow ay may nakapagpapagaling na epekto sa capillary system at coronary arteries mga puso. Ang mga puntong matatagpuan sa likod ng kaliwang tainga at sa itaas, sa tudling na ito, ay tinatrato ang mga coronary arteries ng puso at ang mga capillary ng baga. Sa harap ng tainga - ginagamit sa paggamot ng mga mata at vocal cord.

Point "1M" - nagpapagaling! diplopia (double vision). Ang nakapares na punto ay matatagpuan sa junction ng temporal at frontal bones sa magkabilang gilid ng harap ng ulo. Ang pagiging sensitibo o pananakit sa puntong ito ay nagpapahiwatig ng mga karamdaman ng cranial nerves. Ang epekto sa puntong ito ay tinatrato ang double vision, at kinokontrol din ang paggana ng bituka.

Point "3M" - nag-aalis ng pagkahilo, nagpapagaling sa tiyan at trachea. Matatagpuan ito sa mid-anterior line ng ulo, humigit-kumulang 5 cm sa unahan ng anterior fontanel. Ang epekto sa puntong ito ay gumagamot sa tiyan, trachea, at gayundin sa pons, na matatagpuan sa utak at responsable sa pagbibigay ng oxygen sa utak.

Ang puntong "18" ay isang napakahalagang punto na responsable para sa paggana ng pituitary gland. Ito ay matatagpuan sa pagitan ng mga puntong "10B" sa pinakagitna ng noo. Ang matinding pananakit sa puntong "10B" ay nagpapahiwatig ng paglabag sa pituitary gland, na isa sa pinakamahalagang glandula. panloob na pagtatago. Kinakailangan, sa kaso ng paglabag sa puntong "10B", na kumilos nang sabay-sabay sa puntong "21".

Point "10B" - psychosomatic, ginagamit sa paggamot ng mga mata na may malabong paningin. Isang walang kaparehang bony bulge na tumatakbo mula sa templo patungo sa templo, sa gitna ng frontal bone at pagkatapos ay tumataas hanggang sa layo na humigit-kumulang 5 cm sa itaas ng temporal bone. Ang limang sentimetro na seksyon na ito ay kumakatawan sa isang mahalagang lugar. Dalawang puntos na "10B" na matatagpuan sa buto, direkta sa itaas ng simula ng bawat kilay - kapag nakalantad sa kanila, tinatrato nila ang mga mata. Ang gitnang buto sa buong noo ay may pananagutan para sa estado ng psyche, at pangkalahatang somatic din.

Point "14M" - walang kaparehas, nauugnay sa mga mata, tiyan, mas mababang mga binti. Matatagpuan sa gitna sa pagitan ng mga kilay sa ugat ng ilong, ay may hugis ng pineal. Ang epekto sa puntong ito ay maaaring mag-alis ng ilang mga problema na nauugnay sa visual impairment, dysfunction ng tiyan, sakit sa ibabang bahagi ng mga binti.

Point "6" - may nakapagpapagaling na epekto sa utak at sinuses. Ang nakapares na punto, na matatagpuan sa harap na gilid ng supraorbital bone sa magkabilang panig ng ugat ng ilong (sa simula ng kilay), ay tinatrato ang lahat ng sinuses, lalo na. maxillary sinus pati na rin ang sakit sa utak.

Point "92" - ginagamit para sa mga sakit sa pag-iisip, nagpapagaling sa mga mata. Ang nakapares na punto ay matatagpuan sa isang maliit na bingaw sa panlabas, ibabang gilid ng orbital bone.

Point "34" - may therapeutic effect sa frontal lobes ng utak, kinokontrol ang isip, nagbibigay ng enerhiya sa katawan. Ang nakapares na punto ay matatagpuan nang direkta sa itaas ng gitna ng mga kilay, sa frontal bone. Ang epekto sa puntong ito ay nagpapagaling sa mga mata, bituka, nagpapagaan ng pagkalasing sa kaso ng pagkalason sa pagkain. Kung ikaw ay nalulula sa pagtulog kapag nagmamaneho ka ng kotse, sa loob ng ilang segundo, masiglang pindutin ang puntong "34" - madarama mo ang isang surge ng enerhiya at ang pag-aantok ay lilipas.

Point "10M" - somatic, ito ay apektado ng therapeutic effect na may mga sakit sa atay, gallbladder, pleurisy, neuralgia ng sciatic nerve (sciatica). Ang nakapares na punto ay matatagpuan sa supraocular recess, sa ilalim ng mga kilay, kapag pinindot ng mga daliri, ang isang therapeutic effect ay nakuha sa kaso ng mga sakit ng mga frontal na rehiyon. utak. Ang puntong ito ay nag-uugnay sa utak sa atay, gallbladder, tinatrato ang sciatic nerve neuralgia, inaalis ang sakit sa mas mababang likod at mga binti.

Point "17" - inaalis ang labis na pag-igting at pagkapagod sa mata, nagpapagaling sa tiyan. Ang isang nakapares na punto ay matatagpuan sa magkabilang panig ng tulay ng ilong. Gamitin ang mga pad ng iyong mga hinlalaki upang i-slide sa ilalim ng mga kilay hanggang sa puntong ito at pindutin ang pataas. Anumang masakit na bahagi sa lugar na ito ay dapat tratuhin gamit ang iyong hinlalaki. Ang punto ay napakahalaga, dahil ang labis na pagkapagod sa mata ay isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng pananakit ng ulo. Ang puntong "17" ay ginagamit din sa paggamot sa tiyan.

Point "13M" - nagpapagaling ng duodenal ulcer at ginagamot ang pulmonya. Unpaired point, na matatagpuan sa gitna ng ilong, sa hangganan kung saan nagtatapos ang buto at nagsisimula ang kartilago; may koneksyon sa occipital lobe ika utak. Pag-aalis ng mga karamdaman sa occipital lobe ng utak, posible na maiwasan ang pneumonia. Sa paggamot ng duodenal ulcer, kinakailangan na kumilos sa puntong ito araw-araw hanggang sa mangyari ang pagpapabuti.

Point "16M" - anti-sneezing, pagpapagaling ng ilang uri ng paralisis. Unpaired point, na matatagpuan sa ilalim ng gitna ng ilong. Kaugnay ng anterior pituitary gland, ginagamit ito sa paggamot ng ilang uri ng paralisis. Ang epekto sa puntong ito ay nag-aalis ng pagbahing.

Point "4" - kinokontrol ang utak at spinal centers. Ang nakapares na punto ay matatagpuan humigit-kumulang 5 cm sa itaas ng "12M" na punto. Kapag ang puntong ito ay naaksyunan, ang isang epekto ay nangyayari sa ilang mga karamdaman ng utak at spinal nerves.

Point "9B" epekto sa puntong ito normalizes ang mga function ng malaking bituka at bato. Pair point, na matatagpuan sa sa dulong itaas zygomatic bone, sa harap ng itaas na gilid ng tainga. Ang mga punto ay reflexively konektado sa mga bato at ang malaking bituka.

Point "12M" - ginagamit para sa atherosclerosis, sakit sa puso, pananakit ng kalamnan at mga pagbabago sa venous system. Ang nakapares na punto ay matatagpuan sa ibaba ng puntong "9B" - sa tabi ng hugis-loop na fascia ng cheekbone, sa harap ng dulo ng tainga. Tinatrato nito ang mga kalamnan, kabilang ang kalamnan ng puso, ang buong sistema ng venous (kabilang ang venous system ng mga baga at mata), patolohiya ng tainga (Eustachian tubes), at mga balbula ng puso. Ang tuldok ay ipinahiwatig para sa ilang uri ng pananakit ng ulo. Sa kaso ng sakit sa puso, sa kaso ng pananakit ng mga puntong ito, dapat silang kumilos nang sabay-sabay.

Point "16B" - isang tiyak na punto para sa paggamot ng karaniwang sipon, kumokontrol sa posterior pituitary gland. Ang nakapares na punto ay matatagpuan sa ibaba ng mga panlabas na sulok ng mga labi sa magkabilang panig ng baba, sa gitna ng mas mababang panga, sa mandibular foramen. Nauugnay sa posterior pituitary gland, na ginagamit para sa mga endocrine disorder.

Point "E" - pinapaginhawa ang mataas na presyon ng dugo, ang punto ng "ambulansya". Ang lokasyon ng mga ipinares na puntong ito ay makikita sa diagram. Para sa mataas na presyon ng dugo, pindutin nang direkta sa tainga, pagkatapos ay bahagyang pataas patungo sa ilong. Sa kasong ito, mayroong isang pakiramdam sa buong katawan o sa mas mababang mga paa't kamay. Ang epekto ay nangyayari kaagad pagkatapos ng unang pamamaraan.

Ang puntong "11B" ay isang diagnostic point na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng impeksyon sa katawan. Ang isang nakapares na punto ay matatagpuan sa likod ng cheekbones. Ang pananakit na may presyon sa puntong ito ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng foci ng impeksiyon sa ulo o sa iba pang bahagi ng katawan.

Point "3B" - ay may nakapagpapagaling na epekto sa pamamaga ng sinuses, iyon ay, ang sinuses, lalo na ang frontal sinus. Ang nakapares na punto ay matatagpuan sa ibabang gilid ng parehong cheekbones. Ang epekto nito ay tinatrato ang mga mucous membrane, nagpapasiklab na proseso sa sinuses.

Point "11M" - ginagamit upang gamutin ang mga allergy, na may mga sakit ng bronchi at baga. Gamit ang mga hintuturo ng magkabilang kamay, pindutin nang mahigpit papasok at pataas sa lugar na katabi ng magkabilang gilid ng ilong. Kapag pinindot pataas, nadarama ang ibabang bahagi ng maliit na buto - ito ang magiging paired point na "11M". Kapag nalantad sa puntong ito, nakakakuha ng therapeutic effect para sa pamamaga ng maxillary sinuses, allergy at nasal congestion. Ang punto ay reflexively kumokonekta sa utak na may maliit na bronchi at baga.

Point "52" - na may malawak na hanay ng pagkilos; Ang pagkakalantad dito ay nagbibigay ng therapeutic effect sa mga sakit ng mga organo ng tiyan (mga bituka, peritoneum, ventricle, bloating), pati na rin sa mga sakit sa puso, baga, mata. Ang acupressure ng puntong ito ay nagtataguyod ng pag-alis ng labis na likido mula sa katawan, ay epektibo para sa ascites. Point "52" - isang silid ng singaw, ay matatagpuan sa pinakasentro ng templo, sa lugar kung saan parang isang maliit na butas sa utak. Suriin kung masakit ang puntong ito, kahit na wala ito sa gitna. Kung masakit ang punto, acupressure hanggang mawala ang sakit.

Point "53" - ginagamit para sa mga sakit ng tainga at bituka. Kung ilalagay mo ang iyong mga daliri sa likod ng tainga, makakahanap ka ng maliit na buto na tinatawag na mastoid process ng temporal bone - ang mastoid. Kinakailangan na pindutin ito ng dalawang beses mula sa ibaba, at pagkatapos ay kaunti mula sa gilid - magkakaroon ito ng therapeutic effect sa paggana ng mga bituka, colon at mga organo ng pandinig.

Ang puntong "63" ay isang epektibong punto para sa pagkawala ng memorya (amnesia). Ang nakapares na punto ay matatagpuan sa dulo ng styloid bone - ito ay apektado ng presyon sa ilalim ng tainga. Sa ilang mga kaso, ito ay epektibo para sa pag-impluwensya sa utak.

Point "JB8" ​​- epektibo para sa sakit ng ngipin. Ito ay matatagpuan sa ilalim ng ibabang panga at isang uka sa buto na mararamdaman kung i-slide mo ang iyong daliri mula sa ibaba patungo sa likod. Ang puntong ito ay ginagamit para sa sakit ng ngipin.

Point "JB9" - tinatrato ang lahat ng bahagi ng bituka. Ito ay matatagpuan sa liko ng panga sa pagitan ng mga puntong "JB8" ​​​​at "JB10".

Point "JB10" - mabisa para sa sakit sa mata (glaucoma), pagkalason. Sa lahat ng kaso ng glaucoma, pagkalason, at mga taong nagsusuot ng salamin o magsusuot ng salamin na may two-focal lens, inirerekomendang ilagay ang hintuturo sa likod ng panga sa ilalim ng tainga at i-pressure pasulong, habang ang sakit ay naramdaman sa puntong ito. Kinokontrol ng point na "JB10" ang antas ng intraocular pressure. Ang pagpindot sa puntong ito ay nagbibigay ng pakiramdam ng init sa likod ng mga mata, habang ang sirkulasyon ng dugo sa lugar na ito ay normalizes. Kung sa parehong oras ay nakakaramdam ka ng pagduduwal, itigil ang pagkakalantad nang ilang sandali, pagkatapos, pagkatapos ng normalisasyon ng kondisyon, magpatuloy na pindutin muli.

Point "51" - ay ginagamit para sa mga sakit ng facial muscles, pati na rin para sa beke (mumps). Ang pares point ay matatagpuan sa nginunguyang mga kalamnan silong. Ang punto ay may epekto sa mga kalamnan ng mukha, mga mata, inaalis ang napaaga na mga wrinkles. Ang acupressure ng puntong ito ay may therapeutic effect sa parotitis (mumps), at pinipigilan din ang mga posibleng komplikasyon ng function ng panganganak, lalo na sa mga lalaki.

Point "19" - pangkalahatang somatic, epektibo para sa mga karamdaman sa pag-iisip, pagkalasing, mga sakit sa mga ugat. Ang nakapares na punto ay matatagpuan sa isang maliit na depresyon sa itaas ng proseso ng mastoid ng temporal na buto. Ang epekto sa puntong ito ay nag-aalis ng pagkalasing, tinatrato ang venous system (trombosis, thrombophlebitis), nagpapabuti ng paningin, mga kakayahan sa pag-iisip, at kinokontrol ang gana. Ito ay isang mahalagang acupuncture point (E.G.)

Point "14B" - may nakapagpapagaling na epekto sa hindi pagkatunaw ng pagkain at paralisis. Ang isang hindi magkapares na punto ay matatagpuan sa gitna ng posterior side ng bungo, sa rehiyon ng posteroinferior occipital protuberance. Ito ay kumikilos sa medulla oblongata, kung saan ang puntong ito ay malapit na konektado, tinatrato ang paralisis. Nagsasagawa ng koneksyon sa pancreas sa pamamagitan ng utak; sa lahat ng mga karamdaman ng tiyan at utot, kinakailangan una sa lahat na kumilos sa puntong ito.

Point "80" - mabisa para sa pananakit ng ulo, pagdurugo ng ilong, sakit sa pali. Ipinares na punto, na matatagpuan sa ilalim ng base ng bungo, sa likurang ibabaw leeg, sa magkabilang gilid ng gitna. Ang epekto sa puntong ito ay ginagamot ang pananakit ng ulo, ilang uri ng sakit sa mata, pati na rin ang pagdurugo ng ilong. Ito ay nag-uugnay sa utak at pali. Ang madalas na pagdurugo ng ilong ay maaaring magpahiwatig ng sakit sa pali.

leeg

6 acupressure points sa leeg

Ang puntong "48" ay isang mahalagang punto na responsable para sa estado ng sirkulasyon ng lymphatic, lalo na, kinokontrol nito ang thoracic lymphatic duct. Unpaired point, na matatagpuan sa likod ng leeg, sa rehiyon ng ikatlong cervical vertebra. Ang thoracic duct ay ang pangunahing arterya ng lahat ng lymphatic vessel ng katawan, maliban sa mga nasa kanang bahagi ng ulo, leeg at dibdib, kanang baga at kanang bahagi ng katawan, at ang matambok na ibabaw ng baga . Ang thoracic lymphatic duct ay umaabot mula sa antas ng pangalawa lumbar vertebra- pataas - sa base ng leeg. Dinadala nito ang karamihan sa lymph at chyle (pagkain, milky juice) sa dugo. Ang epekto sa puntong "48" ay nagbabalanse sa balanse ng enerhiya sa thoracic duct; sa lahat ng mga paglabag sa sirkulasyon ng lymphatic, kinakailangan upang kontrolin ang puntong ito at kumilos dito sa unang lugar.

Point "5B" - pangkalahatang somatic, na ginagamit para sa mga sakit ng cavity ng tiyan. Ang lugar kung saan matatagpuan ang puntong ito ay matatagpuan sa kahabaan ng mga lateral na kalamnan ng leeg sa mga transverse na proseso ng cervical vertebrae. Ang epekto sa puntong ito ay dapat na malambot, maingat. Ito ay may therapeutic effect na lumalabag sa pag-andar ng bituka (colon), na may apendisitis, atbp.

Point "15B" - ginagamit para sa mga sakit ng esophagus, lalamunan, prolaps ng mga panloob na organo, na may luslos, ay may koneksyon sa utak. Matatagpuan sa tuktok ng sternum. Ang lugar ng puntong "15B" ay hugis tulad ng isang tasa, kapag nakalantad sa isang tiyak na gilid na ibabaw nito, ang isa o ibang bahagi ng lalamunan at maging ang utak ay ginagamot. Isang napakahalagang lugar para sa paggamot ng lalamunan, esophagus, mga organo ng tiyan, na epektibo sa prolaps ng mga organo (bato, matris). Kapag binabawasan ang isang luslos, kinakailangang pindutin ang lugar na ito - nakakamit nito ang pagpapahinga ng mga dingding ng lukab ng tiyan at lumilikha ng mga kinakailangan para sa pagpapagaling ng luslos ng mga puwersa ng katawan mismo.

Point "12V" - somatic, epektibo sa mga sakit ng puso at mga kamay. Ang nakapares na punto ay matatagpuan sa magkabilang panig ng base ng leeg sa anterolateral wall ng sternocleidomastoid na kalamnan, sa punto ng pakikipag-ugnay sa clavicle. Ang kaliwang punto na "12V" ay responsable para sa kaliwang bahagi ng puso, pinapawi ang sakit sa puso at kaliwang braso na may angina pectoris. Ang tamang punto ay responsable para sa kanang bahagi at estado kanang kamay.

Point "15M" - kinokontrol ang metabolismo sa katawan. Ang nakapares na punto ay matatagpuan sa itaas na gilid ng parehong clavicles (tingnan ang diagram). Isang napakahalagang punto, kinokontrol ang metabolismo.

Point "13B" - epektibo sa mga sakit ng thyroid gland. Isang nakapares na puntong nauugnay sa parehong lobe ng thyroid gland. Ang thyroid gland ay isa sa pinakamahalagang endocrine gland na responsable para sa metabolismo sa katawan. Ang hindi aktibo na thyroid ay maaaring magdulot ng palpitations, pagbaba ng timbang, at sa kaso ng hindi aktibo na thyroid, labis na timbang. Kinokontrol din ng thyroid gland ang temperatura ng katawan.

Katawan

7 8 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 36 37 38 39 49 49 1/2 54 56 60 61 62 64 65 66 67 78 88 93 95 96 S1 Ave. S1 leon. S2 pr. S2 leon. S3 Ave. S3 leon. X

Point "36" - isang epektibong punto para sa paggamot ng sakit sa mga braso, leeg, balikat, kinokontrol ang paghinga, normalize ang sirkulasyon ng dugo mula sa atay hanggang sa puso. Ang punto ay matatagpuan sa panlabas na dulo ng clavicle, sa punto ng pakikipag-ugnay sa protrusion ng balikat.

Point "7" - ay ginagamit upang gamutin ang pantog, tadyang, thymus (goiter) glandula, nagtataguyod ng pagpapalabas ng labis na likido mula sa katawan (na may dropsy). Sa posterior superior quarter ng sternum, o sternum, kapag palpated, makikita ng isa ang bony groove, o umbok, na umaabot mula sa isang gilid patungo sa isa pa. Sa itaas lamang ng gitna ng uka na ito ay ang puntong "7", ang epekto sa puntong ito ay nag-aalis ng utot, pamamaga ng mga binti.

Point "8" - normalizes ang tumaas na kaasiman ng gastric juice, nagpapagaling sa respiratory system, mauhog lamad, at din normalizes ang antas presyon ng puso. Ang punto ay hindi magkapares, na matatagpuan humigit-kumulang 2.5 cm sa ibaba ng puntong "7" o sa ibaba ng protrusion ng buto na dumadaan sa sternum. Ang epekto sa puntong ito ay ipinahiwatig para sa pagtaas ng kaasiman ng gastric juice, heartburn, hiccups, nagtataguyod ng paglisan ng labis na uhog mula sa tiyan, at tinatrato din ang ubo, bronchial hika, dipterya, tadyang, at kinokontrol ang kondisyon ng mga mucous membrane. Ang puntong "8" ay ginagamit sa mga kaso ng pagtaas ng presyon ng dugo ng uri ng puso.

Point "38" - epektibo sa paggamot ng gallbladder, mga balbula ng puso, pancreas. Ito ay matatagpuan sa kanang bahagi sa pagitan ng ikatlo at ikaapat na tadyang malapit sa sternum. Ang epekto sa puntong ito ay epektibo para sa mga sakit ng gallbladder, ilang uri ng paninigas ng dumi, patolohiya ng pancreas, pati na rin ang mga sakit ng valvular apparatus ng puso, kanang bahagi ng diaphragm, at kanang vagus nerves.

Point "39" - ginagamit sa paggamot ng mga balbula ng puso, mauhog lamad. Ito ay matatagpuan sa pagitan ng ikatlo at ikaapat na tadyang sa kaliwang bahagi ng sternum. Ang puntong ito ay ginagamit sa paggamot ng bronchial mucosa (bronchitis), bituka (colon), pati na rin ang kaliwang vagus at phrenic nerves at mga balbula ng puso.

Point "37" - steam room, na matatagpuan sa base ng mga tadyang. Mahahanap mo ito kung ipapatakbo mo ang iyong daliri sa panloob na gilid ng mga tadyang sa layo na humigit-kumulang 2/3 pababa mula sa ibabang dulo ng sternum. Ang isang maliit na indentasyon sa gilid ng tadyang ay nagpapahiwatig ng lokasyon ng puntong ito. Ang punto ay nauugnay sa mga excretory organs - ang mga bato, pantog, mga ureter. Kapag nalantad dito, ang lahat ng mga uri ng pagpapanatili ng ihi, dropsy, pamamaga ng subcutaneous fatty tissue, pati na rin ang mga digestive disorder na sinamahan ng flatulence, ay ginagamot. Ang acupressure point na "37" ay epektibo para sa malakas na tibok ng puso. Ang pagtanggal o prolaps ng mga organo ng tiyan ay maaaring maging sanhi ng dropsy o hernia, samakatuwid, bago ang pagkakalantad, dapat mong palaging suriin ang kondisyon ng "15B" na punto at ang "33" na punto.

Point "56" - ay nauugnay sa reproductive system (reproduction system). Ang mga puntos na "30" at "31" ay matatagpuan sa ilalim ng mga braso sa antas ng mga utong. Ang puntong "56" ay nasa harap ng dalawang puntong ito, kasama ang mga gilid ng mga glandula ng mammary. Punto "56" - pangunahing punto na kumokontrol sa lahat reproductive system(reproductive system), kapwa sa mga babae at lalaki (mga suso, ovary, fallopian tubes, cervix, uterus, prostate, spermatic cords, testicles), gayundin ang thyroid function. Ang estado ng mga reproductive organ ay nakakaapekto sa emosyonal na globo ng isang tao.

Point "95" - kinokontrol ang aktibidad ng puso. Matatagpuan sa pagitan ng ikalima at ikaanim na tadyang, sa ilalim ng mga glandula ng mammary, kumokontrol sa hormonal regulation ng cardiac activity.

Point "96" - bronchi, baga. Ang nakapares na punto ay matatagpuan nang direkta sa ilalim ng mga utong ng mga glandula ng mammary (tingnan ang diagram).

Point "66" - ginagamit para sa pananakit ng likod at mga sakit sa baga. Ang nakapares na punto ay matatagpuan sa pagitan ng clavicle at ang unang tadyang, sa junction nito sa sternum. Ginagamot nito ang bronchi at ang itaas na bahagi ng baga. Ang epekto sa puntong ito ay mabisa rin para sa pananakit ng likod.

Point "64" - somatic, ang epekto sa puntong ito ay kinokontrol ang sirkulasyon ng arterial, tinatrato ang tetanus at sakit sa likod.

Point "67" - epektibo para sa trombosis. Unpaired point, na matatagpuan sa dulo ng sternum. Ginagamit para sa mga sakit ng venous system (thrombophlebitis at thrombosis).

Ituro ang "X" - kanan - venous blood, kaliwa - arterial blood. Ang parehong mga punto ay kumokontrol sa venous at arterial circulation. Ang kaliwang puntong "X" ay matatagpuan sa kaliwang kilikili, sa pinakamataas na punto nito, na madaling maramdaman sa mga tadyang. Kinokontrol nito ang buong arterial network ng katawan, ang aorta at ang puso. Ang tamang puntong "X" ay katulad na matatagpuan sa kanang bahagi at kinokontrol ang sirkulasyon ng venous sa pamamagitan ng portal vein at atay. Ang parehong mga punto ay ginagamit para sa pagbara ng mga lymphatic vessel.

Point "25" - ginagamit para sa sakit sa puso. Unpaired point, na matatagpuan sa gitna ng sternum, sa pagitan ng mga nipples ng mammary glands. Nakakaapekto ito sa kanang bahagi ng puso.

Point "30" - steam room, konektado sa atay, na matatagpuan sa antas ng kanang utong, sa ilalim ng kanang braso, malapit sa tadyang. Isa sa tatlong puntong ginagamit sa paggamot sa atay.

Point "31" - ay nauugnay sa tiyan at emosyonal na globo ng isang tao. Ito ay matatagpuan katulad sa puntong "30", lamang sa kaliwang bahagi.

Point "32" - steam room, kanan, na matatagpuan sa itaas ng kanang utong sa layo na mga 2.5 cm, tinatrato ang venous system ng maliit at malalaking bituka. Ang puntong "32" sa kaliwa ay matatagpuan katulad sa kaliwang bahagi. Ginagamot nito ang mga arterya ng maliit at malalaking bituka, pati na rin ang mga arterya ng puso.

Point "33" - silid ng singaw, na matatagpuan sa ilalim ng ilalim ng mga glandula ng mammary, sa mga tadyang, sa gitna, sa pagitan ng pinakamababang bahagi mammary gland at ang punto kung saan ang mammary gland ay humipo sa sternum. Ang tamang puntong "33" ay nagpapagaling kanang bato at ang kanang bahagi ng malaking bituka. Ang kaliwang puntong "33" ay matatagpuan katulad ng sa kanan at tinatrato ang kaliwang bato at ang kaliwang bahagi ng colon.

Ituro ang "S1" sa kanan - ginagamit para sa hyperacidity, mga karamdaman sa mga glandula ng mammary, na may sakit sa ugat. Pair point. Kanan - direktang matatagpuan sa gitna ng pectoral na kalamnan sa labasan sa harap ng balikat (braso). Ang point acupressure ay ginagamit upang ayusin ang venous system, nadagdagan ang pagtatago ng gastric juice at upang maimpluwensyahan ang kanang mammary gland. Ang puntong ito ay dapat tandaan sa kaso ng pagkabigla at pinindot ito nang sabay-sabay sa "12M" na punto.

Ituro ang "S1" sa kaliwa - ginagamit para sa patolohiya ng aorta, kaliwang mammary gland, pagkawala ng enerhiya. Kaliwa - para sa kaliwang mammary gland, na matatagpuan katulad sa kanan. Ito ay ginagamit upang mapabuti ang enerhiya ng katawan, aortic circulation, lymph flow, gayundin para i-regulate ang level ng heart pressure (regulates the blood flow of arterial blood sa kaliwang bahagi ng puso).

Ituro ang "S2" sa kanan - kinokontrol ang mga function ng atay at mga pagbabago sa kanang mammary gland. Ito ay matatagpuan sa ilalim ng lateral side ng mammary gland, sa rib (tingnan ang diagram).

Ituro ang "S2" sa kaliwa - matatagpuan katulad sa kanan, kinokontrol ang kaliwang mammary gland, ang antas ng presyon ng puso, binabawasan ang kasikipan sa puso, nagpapabuti ng daloy ng lymph.

Ituro ang "S3" sa kanan - matatagpuan sa junction ng pectoral muscle na may sternum. Ginagamit ito para sa mga sakit sa kanang suso, atay at tainga (bingi, ingay at tugtog sa tainga). Lalo na epektibo ang epekto sa puntong "S3" na may pagkabingi at tugtog sa tainga.

Point "S3" sa kaliwa - ay matatagpuan katulad sa kanan. Ito ay ginagamit upang gamutin ang kaliwang dibdib, mga sakit sa pandinig (pagkabingi at pag-ring sa mga tainga), mga sakit sa pagtunaw (hindi pagkatunaw ng pagkain, heartburn, belching, bloating, pagduduwal, dyspepsia), pananakit sa tumbong at anus, na may labis na pagpapanatili ng likido sa katawan ( puffiness, dropsy), at kinokontrol din ang presyon ng puso, ibinababa ang kanang ventricle ng puso, nagpapabuti sa sirkulasyon ng lymph).

Point "23" - isang silid ng singaw, kumokontrol sa pag-andar ng pancreas. Kung ibaluktot mo ang hintuturo ng iyong kanang kamay at ipasok ito nang malalim sa ilalim ng panloob na ibabaw ng kanang bahagi ng costal arch (tingnan ang diagram), pagkatapos ay hahawakan mo ang sentro ng enerhiya ng pancreas. Ang epekto sa puntong ito ay tinatrato ang mga karamdaman ng pancreas.

Point "24" - ay matatagpuan katulad ng point "23", sa tapat (kaliwa) gilid. Ang pali ay tumatagal ng isang aktibong bahagi sa hematopoiesis, ito ay bahagyang bumubuo ng mga erythrocytes (pula mga selula ng dugo) - sa paglabag sa pag-andar ng pali, maaaring umunlad ang anemia. Bilang karagdagan, ang puntong "24" ay nagpapagaling sa mga vocal cord. Para sa mga problemang nauugnay sa mga karamdaman sa boses, kumilos sa puntong "24".

Point "54" - nauugnay sa biliary function at panunaw. Ang nakapares na punto ay matatagpuan sa kanang bahagi ng tiyan, sa layo na humigit-kumulang 5 cm sa ibaba ng tamang puntong "37". Kung dahan-dahan ngunit masidhi mong pinindot ang puntong ito, maaari mong maramdaman ang sakit sa loob, na nagpapahiwatig ng pagsisikip sa gallbladder. Dahil ang apdo ay gumaganap ng malaking papel sa pagtunaw ng taba at panunaw, ang pagbara sa gallbladder ng isang bato ay maaaring makagambala sa proseso ng panunaw.

Point "88" - ginagamit para sa paninigas ng dumi at palpitations. Ito ay matatagpuan katulad sa puntong "54" - sa kaliwang bahagi ng lukab ng tiyan. Tukoy na punto para sa paggamot ng paninigas ng dumi. Kung, kapag ang pagpindot sa puntong "54", ang sakit ay nararamdaman, pagkatapos ay kinakailangan na kumilos sa parehong mga ipinares na mga punto sa parehong oras. Ang puntong "88" ay isa ring tiyak na punto para sa paggamot ng matinding palpitations.

Point "65" - ang diagnostic point ng appendicitis, nagpapabuti sa motility ng malaking bituka, kinokontrol ang nilalaman ng insulin. Ang nakapares na punto ay matatagpuan sa gitna sa pagitan ng scallop ng kanang femur at ng pusod. Ang puntong ito ay tinatawag na McBurney point at diagnostic para sa apendisitis. Ang epekto sa puntong ito ay nagpapataas ng motility ng malaking bituka at nakakaapekto sa antas ng insulin at pamamahagi nito.

Point "93" - ginagamit upang gamutin ang paninigas ng dumi. Ito ay matatagpuan katulad sa puntong "65" sa kaliwang bahagi ng lukab ng tiyan. Kinokontrol ang sigmoid colon at ang pagpasa nito sa tumbong at anus. Tinatrato nito ang paninigas ng dumi na dulot ng isang paglabag sa seksyong ito ng malaking bituka.

Point "49" - kinokontrol ang panunaw, ang estado ng aorta ng tiyan, nagpapagaling sa puso at sakit sa isip. Napakahalaga ng 4 na puntos na matatagpuan sa paligid ng umbilical ring. Ang fetus na nabubuo sa sinapupunan ay tumatanggap ng lahat ng kinakailangang sustansya mula sa dugo ng ina sa pamamagitan ng pusod. Pagkatapos ng panganganak, ang umbilical region na ito ay nagpapanatili ng napakahalagang kahalagahan nito, dahil kaagad sa paligid ng pusod mayroong 4 na puntos na responsable para sa mga pag-andar ng duodenum 12, na sumusunod sa exit o pyloric na bahagi ng tiyan at ito ang sentro ng panunaw. Ito ay sa lugar na ito na ang arterial blood ay pinayaman ng enerhiya mula sa pagkain at inililipat ito sa bawat bahagi ng ating katawan at sa utak. Ang epekto ng enerhiya ng acupressure ng mga puntong ito ay mararamdaman kahit saan sa katawan at utak. Ang apat na puntos na ito ay dapat tandaan sa lahat ng mga kaso ng mga sakit ng sistema ng pagtunaw: utot, hindi pagkatunaw ng pagkain, duodenal ulcer, mga karamdaman sa metabolismo ng calcium, taba metabolismo, metabolismo ng karbohidrat (diabetes mellitus). Ang isang napaka-epektibong epekto sa mga puntong ito ay maaaring para sa sakit sa puso, talamak na sakit sa likod, pati na rin sa paglabag sa psyche. Kahit na ang isang bata ay maaaring makaranas ng isang pakiramdam ng pagkabalisa sa lugar ng mga puntong ito dahil sa hindi tamang nutrisyon ng ina sa panahon ng pagbubuntis. Tandaan na kahit ang pinakamasarap na pagkain sa mundo ay mawawalan ng silbi kung hindi mo ito matutunaw. Sa bagay na ito, ang epekto sa apat na puntos na "49" ay lubhang kapaki-pakinabang. Ang ikatlo at ikaapat na punto, na matatagpuan sa kaliwang bahagi ng pusod, ay kumikilos din sa aorta ng tiyan, kapag pinindot, ang pulso nito ay nararamdaman. Suriin ang gallbladder at bile ducts - mga puntos na "38" at "54", pati na rin ang mga punto ng pancreas - "14B" at "23".

Point "49 1/2" - sa ibaba lamang ng pusod, sa layo na humigit-kumulang 2.5 cm, ay isang malakas na sentro ng enerhiya na nauugnay sa medulla ng malalaking femurs, na nagpapadala ng enerhiya sa pamamagitan ng sistema ng baga. Maraming tao ang nagreklamo ng pananakit ng balakang, na resulta ng kawalan ng balanse ng enerhiya sa femoral bone marrow system o isang disorder sa baga. Ang kasikipan sa kaliwang baga ay maaaring humantong sa kapansanan sa aktibidad ng puso, pati na rin ang pagkahilo. Ang epekto sa puntong ito ay nagbibigay ng epekto sa lahat ng kaso ng bloating, pati na rin sa ascites.

Point "60" (pusod) - epektibo para sa paggamot ng paninigas ng dumi. Sa kaso ng paninigas ng dumi, ang sabay-sabay na acupressure ng "48" na punto, na matatagpuan sa pagitan ng ikaapat at ikalimang cervical vertebrae, at ang "pusod" na punto ay kinakailangan (tingnan ang Fig.). Ang pamamaraan ng pagkakalantad ay ang mga sumusunod: ang hintuturo ng isang kamay ay nakalagay sa "48" na punto, at ang hinlalaki ng kabilang kamay ay inilagay sa pusod at medyo malakas na pinindot sa parehong oras, habang ang isang pakiramdam ng makabuluhang init. unti-unting lumilitaw sa ibabang bahagi ng tiyan.

Point "78" - tinatrato ang mga sakit sa pag-iisip, kinokontrol ang solar plexus. Ito ay matatagpuan 2.5 cm sa ibaba ng dulo ng sternum. Ang punto ay may malawak na spectrum ng pagkilos: ang pagkakalantad dito ay may therapeutic effect kapag mga karamdaman sa pag-iisip, nanghihina, mahirap at masakit na paghinga, mga sakit sa bituka, mga karamdaman sa enerhiya sa solar plexus, pati na rin ang ilang mga uri ng hindi pagkatunaw ng pagkain.

Point "61" - ginagamit para sa mga circulatory disorder. Ang nakapares na punto ay matatagpuan sa singit, sa simula ng mga buto ng pubic. Ang lambing o pananakit sa puntong ito ay nagpapahiwatig ng hindi sapat na sirkulasyon sa paa at puso. Sa mga varicose veins at ulcers sa mga binti, pati na rin sa iba pang mga karamdaman sa mga binti at paa, una sa lahat, kailangan mong suriin ang kondisyon ng "61" na punto at kumilos dito.

Point "62" - tonic, inaalis ang pagkabalisa. Ito ay matatagpuan 2.5 cm sa itaas ng pusod. Ito ay may epekto sa solar plexus, ginagamit para sa pagpapanatili ng ihi, pati na rin para sa pagkabigla, ay may pagpapatahimik na epekto, pinatataas ang pangkalahatang enerhiya ng katawan. Tukoy na punto para sa kawalan ng pagpipigil sa ihi sa gabi.

Point "26" - ay may therapeutic effect sa mga sakit ng ovaries, fallopian tubes at spermatic cords. Ang isang nakapares na punto ay matatagpuan sa gitna ng bawat pubic point. Ang epekto sa puntong ito ay nagpapagaling sa mga ovary at fallopian tubes sa mga babae, ang spermatic cords sa mga lalaki. Ang isa sa mga pangunahing sintomas ng pagwawalang-kilos ng dugo sa mga reproductive organ ay sakit sa mga binti at mas mababang likod at kahit na, sa ilang mga kaso, kumpletong kawalan ng kakayahan sa paglalakad. Kung hindi maalis ang kasikipan na may presyon sa puntong ito, kinakailangang suriin ang puntong "51", dahil ang epidemya na parotitis (beke) na inilipat sa pagkabata ay maaaring magbigay ng komplikasyon sa mga ovary o testicle. Ang reproductive organs (organs of reproduction) ay binubuo ng mga sensory nerves, kaya ang nervous at emosyonal na karamdaman na nangyayari, halimbawa, sa panahon ng menopause at mga pagbabago sa neuropsychic status sa panahon ng regla.

Point "27" - nauugnay sa matris at prostate gland. Isang hindi magkapares na punto, na eksaktong nasa gitna, kung saan ang mga buto ng pubic ay nagtatagpo. Ang epekto sa puntong "27" ay ginagamot ang matris at cervix sa mga babae, at ang prostate gland sa mga lalaki.

Point "28" - inaalis ang pamamaga. Upang makakuha ng therapeutic effect, gamit ang iyong hintuturo, pindutin ang ilalim ng puntong "27" sa direksyong pababa. Ginagamot ang ureter pantog, nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan, sa gayon ay inaalis ang pamamaga.

Point "29" - ginagamit para sa mga paglabag sa panlabas na male at female genital organ. Para sa mga problema na nauugnay sa mga panlabas na genital organ (lalaki o babae), kailangan mong pindutin gamit ang iyong hintuturo sa ilalim ng puntong "27" sa isang pataas na direksyon.

Bumalik

15 acupressure point sa likod

Point "50" - somatic, pinapawi ang stress, tinatrato ang diabetes. Ang nakapares na punto ay matatagpuan sa base ng leeg (tingnan ang Fig.). Ang epekto sa puntong ito ay pinakamahusay na ginawa ng ibang tao. Upang gawin ito, ang iyong kaibigan o miyembro ng pamilya ay dapat tumayo sa likod mo at ilagay ang kanilang mga hinlalaki sa base ng iyong leeg, sa magkabilang panig nang sabay. Kailangan mong pindutin ang pataas at pababa sa isang anggulo ng 45 degrees sa direksyon ng puntong "21". Ang pagiging sensitibo sa puntong ito ay tinutukoy ng halos lahat na may kaugnayan sa stress na estado. Ang epekto sa punto ay nag-aalis ng kasikipan sa utak at leeg, at pinapawi din ang pagkapagod sa pag-iisip, tinatrato ang insomnia at diabetes. Ginagamit ito kasama ng puntong "JB10" para sa pag-alis ng alkoholiko na binge at paghinahon.

Point "47" - inaalis ang spastic na kondisyon, sakit ng mga binti, braso, mas mababang likod. Ang nakapares na punto ay matatagpuan sa itaas na bahagi ng mga blades ng balikat. Ang epekto ay dapat gawin sa lugar kung saan ang pangalawang tadyang ay umaangkop sa ilalim ng talim ng balikat. Ito ay may therapeutic effect para sa sakit sa ibabang likod at binti, pati na rin para sa mga spastic na kondisyon ng mga binti at braso.

Point "46" - nagpapagaling sa puso, mga organ ng paghinga, pinapawi ang sakit. Ang nakapares na punto ay matatagpuan sa ibabang bahagi ng rib cage (sa ika-12 rib), sa layo na mga 7.5 cm mula sa gulugod. Ang kahalagahan ng puntong ito ay napakalaki, dahil kapag nalantad dito, ang adrenaline ay inilabas, na napakahalaga para sa mahahalagang aktibidad ng bawat selula sa ating katawan. Ginagamot ang igsi ng paghinga, kakulangan sa ginhawa sa puso, pananakit sa anumang bahagi ng katawan, lalo na sa ibabang likod at binti.

Point "21" - kinokontrol ang mga buto, ang aktibidad ng puso, ang gulugod, ay matatagpuan sa spinous na proseso ng ikapitong cervical vertebra, sa kantong ng leeg at balikat. Ang puntong ito ay konektado at kinokontrol ang pituitary gland, thyroid gland at lahat sistema ng kalansay organismo. Ang pananakit sa puntong "21" ay kapansin-pansin na may mga bali at bitak sa mga buto. Nakakawala ng sakit ang epekto nito. Ginagamit ito sa mga sakit sa puso, gayundin sa mga karamdaman ng spinal cord at spinal nerves.

Point "81" - ginagamit para sa bursitis. Ang nakapares na punto ay matatagpuan sa likod ng magkasanib na balikat. Ang pagkakaroon ng maingat na pagtingin sa diagram, makikita mo na ang puntong ito ay halos imposibleng makuha sa iyong sarili. Samakatuwid, ipinapayong humingi ng tulong sa mga miyembro ng pamilya. Ang puntong ito ay may malaking kahalagahan sa paggamot ng magkasanib na bag ng balikat, sakit sa mga braso at binti. Upang mapahusay ang epekto, kinakailangan na kumilos sa kaliwang punto na "15M" o "40".

Point "59" - epektibo sa paggamot ng paralisis, mga pasa, pagkabigla, pinapawi ang pagkapagod. Ang isang nakapares na punto ay matatagpuan sa dulo ng panlabas na itaas na gilid ng scapula (tingnan ang diagram). Ang epekto ay dapat gawin sa parehong mga punto nang sabay-sabay paitaas sa direksyon ng likod. Ang mga puntong ito ay dapat gamitin sa lahat ng kaso ng paralisis, pasa sa anumang bahagi ng katawan, na may mga pasa sa ulo (anuman ang reseta), pagkabigla, lalo na ang pagkabigla mula sa epekto ng electric current sa puso.

Ang puntong "22" ay isang nakapares na punto, na matatagpuan sa gitna ng talim ng balikat. Ginagamot ang mga baga, puso at ilang pananakit ng balikat.

Point "45" - kinokontrol ang daloy ng lymph sa lukab ng tiyan. Ang nakapares na punto ay matatagpuan sa iliac crest sa rehiyon ng sacrum sa site ng attachment ng Achilles tendon. Kinokontrol ang sirkulasyon ng lymph sa lukab ng tiyan. Ang lymph ay transparent walang kulay na solusyon na nagpapaligo sa bawat selula ng katawan. Hindi tulad ng dugo, ang lymph ay walang napakalakas na organ na nagbibigay nito ng paggalaw, tulad ng puso. Ang enerhiya na nabuo sa pamamagitan ng gawain ng Achilles tendon ay tumutulong sa paggalaw ng lymph sa lukab ng tiyan. Ang Achilles tendon ay nagsisimula mula sa likod ng takong at umakyat sa kalamnan ng guya ng binti at pagkatapos ay sa sacrum. Kasama ng "45" na punto, ang isang napaka-epektibong punto na kumokontrol sa sirkulasyon ng lymph sa tiyan ay ang "73" na punto.

Point "84" - inaalis ang sakit sa tumbong. Sa paligid ng tumbong at anus, ang ibabang gilid balakang bumubuo ng bilog. Kung pinapatakbo mo ang iyong daliri sa panloob na gilid ng bony circle na ito, sa layo na mga 5 cm mula sa anus, maaari mong mahanap ang kaukulang punto; ang pagkakalantad dito ay nag-aalis ng sakit sa tumbong (tingnan ang diagram). Ang mga puntos na "68" at "86" ay may katulad na epekto.

Ituro ang "86" - sa rehiyon ng sacrum mayroong 8 butas kung saan dumadaan ang mga nerbiyos, na bahagi ng sympathetic nervous system, na nagsasagawa ng innervation mula sa tumbong hanggang sa utak. Kung ang sakit ay nararamdaman sa anumang punto, ito ay kinakailangan upang ilapat ang presyon hanggang sa mawala ito. Ang pananakit sa mga puntong ito ay nagpapahiwatig ng isang patolohiya sa mga genital organ (tingnan ang diagram).

Point "94" - steam room, na matatagpuan sa mga libreng dulo ng ika-11 at ika-12 na tadyang. Para sa sakit sa mga lugar na ito, kailangan ang presyon sa mga puntong ito. Ang puntong "76" ay may katulad na epekto.

Point "77" - kaliwa - kinokontrol ang estado ng mga organo ng tiyan, malaking bituka, tiyan, hita. Ito ay ginagamit upang gamutin ang colon, tiyan, inaalis ang sakit sa balakang at lukab ng tiyan. Point "77" - kanan - kinokontrol ang apendiks, gallbladder. Matatagpuan sa transverse process ng 1st lumbar vertebra. Ang epekto sa tamang punto ay gumagamot sa gallbladder at apendiks.

Point "70" - ginagamit para sa sakit sa mga binti. Ang nakapares na punto ay matatagpuan sa posterior surface ng hita, sa dulo ng gluteal fold (tingnan ang diagram). Ang epekto sa puntong ito ay isinasagawa sa pamamagitan ng pagpindot sa hinlalaki sa likod na ibabaw. femur sa antas ng puwit. Ang puntong ito ay magiging masakit sa mga sakit ng colon at binti. Ang acupressure ng "70" point ay nag-aalis at gumagamot sa mga karamdamang ito.

Point "76" - pinapawi ang pag-igting sa lukab ng tiyan, pinapagaling ang mas mababang likod at mga binti. Matatagpuan sa transverse process ng 5th lumbar vertebra. Ginagamit ito para sa pananakit sa ibabang likod at binti (tingnan din ang puntong "94").

Point "68" - kinokontrol ang enerhiya ng coccyx, tinatrato ang mga sakit sa tiyan. Unpaired point, na matatagpuan sa dulo ng coccyx. Ang presyon sa puntong ito ay ginawa sa direksyon ng ulo, pataas.

Mga braso at binti

25 acupressure point sa mga braso at binti

20 40 41 42 43 44 55 57 58 69 71 72 73 74 75 79 82 83 85 87 89 90 91 97 98

Point "97" - kinokontrol ang antas ng asukal sa dugo. Ang isang ipinares na punto, para sa kaginhawaan ng paghahanap nito, kailangan mong yumuko ang iyong siko at pagkatapos, sa dulo ng magkasanib na siko, makikita mo ang nais na punto. Ang punto ay nauugnay sa mga glandula ng parathyroid. Ang epekto sa puntong ito ay kinokontrol ang antas ng paggawa ng insulin ng pancreas, binabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo.

Point "79" - ay responsable para sa enerhiya ng katawan at init henerasyon, relieves kalamnan pag-igting sa mga balikat at braso. Ang nakapares na punto ay matatagpuan sa gitna sa pagitan ng base ng leeg at balikat. Ang pananakit sa puntong ito ay nagpapahiwatig ng paglabag sa gallbladder (E.G.)

Point "82" - kinokontrol ang sirkulasyon ng dugo sa mga bisig at kamay. Ang nakapares na punto ay matatagpuan sa bisig, sa lugar kung saan nagsisimula ang ulna at radius. Kung ibaluktot mo ang iyong braso, pagkatapos ay sa dulo ng nabuong fold ay makikita mo ang nais na punto (tingnan ang diagram). Ang pagpindot sa puntong ito ay nag-normalize ng mga kaguluhan sa mga kamay at maging sa ulo. Ito ay pinaniniwalaan na ang puntong ito ay nakakaapekto sa paghihiwalay ng uhog sa katawan. Kung ang puntong "82" ay masakit, kinakailangan na kumilos sa parehong mga punto upang gawing normal ang sirkulasyon ng dugo sa mga bisig at kamay.

Point "20" - inaalis ang sakit sa mga kamay, leeg, ulo, tiyan, normalizes mataas na acidity. Ang reflexogenic zone ng puntong ito ay matatagpuan sa panlabas na bahagi ng humerus at umaabot mula sa siko hanggang sa balikat. Kinakailangan na kumilos sa panlabas na bahagi ng buto mismo, habang ang paglisan mula sa tiyan ay nagpapabuti. Ang kaliwang kamay ay konektado sa kaliwang bahagi ng tiyan, ang kanang kamay sa kanan. Kinakailangang malaman na ang mga sakit sa tiyan ay maaaring maging sanhi ng malubhang karamdaman sa mga kamay!

Point "71" - ginagamit para sa mga sakit ng colon, pati na rin para sa sakit sa mga binti. Ang nakapares na punto ay matatagpuan sa likod na ibabaw, sa gitna ng mga kalamnan ng guya.

Point "74" - ginagamot ang pananakit ng kalamnan sa binti at buong katawan. Ito ay matatagpuan sa posterolateral na bahagi ng mga kalamnan sa binti. Kung igalaw mo ang iyong kamay pababa sa tabas ng mga kalamnan, pagkatapos ay sa gitna ng ibabang binti ay makikita mo ang nais na punto (tingnan ang diagram). Para sa sakit sa mga kalamnan, kumilos sa puntong "74".

Point "69" - inaalis ang sakit kapag sprained articular ligaments. Ang nakapares na punto ay matatagpuan sa ilalim ng panlabas na bukung-bukong. Ito ay ginagamit para sa spasms ng malaking bituka, sprains, at mabisa para sa pananakit sa lukab ng tiyan.

Ang puntong "72" ay isang reflexogenic zone na matatagpuan sa buong panloob na bahagi ng tibia sa magkabilang binti. Ang epekto sa zone na ito ay napaka-epektibo sa paglabag sa innervation ng colon. Ang lugar ay napakasakit, kaya ang presyon ay dapat na magaan at maingat. Isang napakahalagang lugar!

Point "55" - kinokontrol ang mga function ng maliit na bituka. Reflexogenic zone na matatagpuan sa buong haba loobang bahagi balakang. Ang lugar na ito ay masakit para sa halos lahat, dahil halos lahat ay dumaranas ng dysfunction ng bituka. Ang zone na ito ay napaka-epektibo para sa normalisasyon ng paggana ng bituka.

Point "73" - kinokontrol ang sirkulasyon ng lymph ng lukab ng tiyan, pinapalakas ang mga kalamnan ng mga binti at buong katawan, tinatrato ang diabetes at sakit na Graves. Ang nakapares na punto ay matatagpuan sa anteroposterior na bahagi ng binti, sa simula ng tibia at fibula. Ito ang pangalawang napakahalagang punto na kumokontrol sa sirkulasyon ng lymph sa lukab ng tiyan. Kinokontrol at naiimpluwensyahan nito ang buong lugar mula sa pagpasok ng Achilles tendon pabalik sa sakong, pataas sa likod ng binti hanggang sa sacral region, kung saan pinasisigla nito ang mga gonad sa singit at sa lahat ng dako. lymphatic system lukab ng tiyan. Ang pagpapasigla ng lugar na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga matatanda, ay kapaki-pakinabang para sa mga kalamnan ng mga binti at buong katawan, inaalis ang pananakit at pagkasunog sa mga paa, at inaalis ang pamumulaklak. Ang punto ay ipinahiwatig din sa paggamot ng diabetes at thyroid gland, lalo na kung mayroong makabuluhang umbok ng mga mata (Graves' disease - E.G.).

Point "43" - ginagamit para sa mga sakit ng cavity ng tiyan, pagkahilo at sakit sa mga binti. Ang nakapares na punto ay matatagpuan sa panloob na likod na bahagi sa ilalim ng tuhod (tingnan ang diagram). Ginagamit ito para sa mga sakit ng bituka at pali.

Point "98" - kinokontrol ang sirkulasyon ng lymph sa puso at ang paggana ng mga kasukasuan ng tuhod. Ang nakapares na punto ay matatagpuan kaagad sa likod ng posterior superior ridge ng patella (tingnan ang diagram). Ang pananakit sa puntong ito ay nagpapahiwatig ng mga paglabag sa kasukasuan ng tuhod, na maaaring humantong sa pagkawala lymph fluid puso, pati na rin ang dysfunction ng tuhod mismo.

Point "44" - tumutulong sa mga nagdurusa mula sa paninigas ng dumi, pinapawi ang tensyon sa buong katawan, nagpapagaling sa bituka, nag-uunat ng ligamentous apparatus ng mga kasukasuan, nag-aalis ng sakit sa ilium. Ang puntong "44" ay matatagpuan sa matambok na bahagi ng mas malaking trochanter (bahagi ng femoral head), mas madaling mahanap ito sa isang posisyong nakaupo (tingnan ang diagram). Trabaho sa puntong ito sa lahat ng kaso ng constipation, sa anumang sprains at tensyon.

Point "87" - normalizes bituka function, epektibo para sa labis na katabaan. Ang reflexogenic zone na ito ay matatagpuan sa kahabaan ng iliac crest. Kung gusto mong magbawas ng timbang, i-pressure ang mga puntos na "87" at "44" araw-araw: nagtataguyod ito ng panunaw at pagsipsip ng mga amino acid. Ang pananakit sa mga puntong ito ay nagpapahiwatig ng isang paglabag sa aktibidad ng bituka at nauugnay sa labis na katabaan. Ang epekto sa mga puntong ito ay nakakatulong sa normalisasyon ng paggana ng bituka.

Point "89" - normalizes ang mga function ng pituitary gland, tinatrato ang mga sakit sa pag-iisip. Ang lugar na ito ay matatagpuan sa loob ng malalaking kalamnan ng ibabang binti (tingnan ang diagram). Kung ang sakit ay nararamdaman sa lugar na ito, pagkatapos ay mayroong dysfunction ng pituitary gland. Sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa lugar na ito, ang mga phenomena na ito ay naaalis at ang ilang mga sakit sa pag-iisip ay ginagamot. Ang mga taong gumagamit ng droga ay palaging nakakaramdam ng sakit sa mga lugar na ito.

Point "90" - inaalis ang sakit sa hips at binti, pinapawi ang pag-igting, kinokontrol ang pag-andar ng mga gonad. Ang reflexogenic zone na ito ay isang steam room, na matatagpuan humigit-kumulang kung saan ang "89" zone ay, ngunit sa labas ng binti sa tibia. Ang epekto sa puntong ito, pati na rin sa puntong "56" nang sabay-sabay sa magkabilang panig ay nag-aalis ng pag-igting, sakit sa mga balakang at binti at kinokontrol ang produksyon ng mga sex hormones.

Point "91" - kinokontrol ang mga function ng colon. Para sa colon dysfunction, habang nakaupo, pindutin ang hita hanggang sa maramdaman mong nahawakan mo ang buto (mas malapit sa singit). Tingnan ang diagram.

Point "40" - ang entry point ng enerhiya, na ginagamit para sa paggamot nagpapasiklab na proseso(colitis, cystitis, peritonitis, phlebitis). Isang unibersal, napakahalagang punto, katulad ng "11B" na punto na ginagamit para sa mga impeksyon. Ito ay matatagpuan sa gitna ng talampakan, sa harap ng tubercle ng takong. Sa pamamagitan ng lugar na ito, ang enerhiya ng lupa ay pumapasok sa katawan at ipinapadala pataas sa utak.

Point "75" - nauugnay sa pancreas, pali, paghinga. Ang nakapares na punto ay matatagpuan sa gilid ng paa (tingnan ang diagram). Ang epekto ng presyon sa lugar ng metatarsus ay kumokontrol sa mga pag-andar ng pancreas, pali, at pinapabagal ang paghinga.

Point "41" - somatic, nakakaapekto sa enerhiya ng katawan, sirkulasyon ng dugo (tinatanggal ang stasis ng dugo), ay ginagamit para sa sakit sa paa. Ang punto ay matatagpuan sa panlabas at panloob na gilid ng bawat bukung-bukong sa gitna. Ang epekto ay nasa lugar ng talus, kasama ang panlabas na gilid at sa buto mismo. Ang sensasyon ay nangyayari kahit saan sa katawan mula sa paa hanggang sa ulo. Ang lugar na ito ay nangangailangan ng karagdagang pananaliksik. Mabisa para sa paninigas ng dumi at pananakit ng paa. Ang mga panloob na punto ay nauugnay sa enerhiya ng tissue, panlabas - na may stasis ng dugo at contractility ng kalamnan. Sa panahon ng paggamot, ang sakit ay nangyayari sa mga puntong ito, kaya ang epekto sa kanila ay dapat maging maingat at banayad.

Ang puntong "42" ay isang unibersal na punto para sa paggamot sa mata. Ang nakapares na punto ay matatagpuan sa pagitan ng talus at ang nauunang bahagi ng tibia. Ang lugar na ito ay direktang konektado sa mga kalamnan ng mata. Ginagamit upang gamutin ang lahat ng mga sakit sa mata.

Point "57" - epektibo para sa kalamnan spasms, convulsions, narrowing ng ureters, narrowing ng sphincter ng pantog. (Ang mga ureter ay ang mga tubo na tumatakbo mula sa mga bato hanggang sa pantog.) Kung mayroong bato sa bato sa ureter, ang puntong ito ay napakasakit. Ang isang bato na matatagpuan sa kanang ureter ay nagbibigay ng sintomas ng apendisitis, habang ang pasyente ay nakakaranas matinding sakit. Ang punto ay nakakarelaks sa parehong yuriter at ang spinkter ng pantog, gayundin sa lahat pulikat ng kalamnan(para sa mga bato sa bato, ang puntong "33" ay ginagamit).

Point "58" - kinokontrol ang mga function ng paghinga, baga, pituitary gland. Ang punto ay matatagpuan sa gitna ng loob ng hinlalaki sa paa. Kailangan mong pindutin ang puntong ito hanggang sa magkaroon ng pakiramdam na ang daliri ay namamanhid, at pagkatapos ay panatilihin ang iyong daliri sa punto para sa ilang karagdagang oras. Sa kaso ng mga problema sa paghinga, dapat mong laging tandaan ang puntong ito, at gamitin din ito sa paggamot ng trangkaso.

Point "83" - ginagamit para sa gout, masakit na mga kalyo na nauugnay sa pagsusuot ng masikip na sapatos, pati na rin para sa prostatitis. Ang punto ay ginagamit para sa kasikipan sa maselang bahagi ng katawan. Ito ay matatagpuan sa panloob na ibabaw ng paa, sa base ng hinlalaki sa paa. Upang mahanap ito, kailangan mong i-slide ang dulo ng iyong hinlalaki sa kahabaan ng protrusion ng buto, at pagkatapos ay pindutin nang malalim: kung nararamdaman ang sakit, ito ay katibayan ng kasikipan (blood stasis) sa mga maselang bahagi ng katawan. Mabisa sa paglala ng gout na may pananakit at pamamaga sa hinlalaki ng paa.

Point "85" - ginagamit sa paggamot ng paninigas ng dumi, sakit sa mga buto ng iliac, upang linisin ang uhog ng buong katawan, kabilang ang mga baga. Ang nakapares na punto ay matatagpuan sa gitna sa pagitan ng talus at ang pinakamalayo na punto sa takong (tingnan ang diagram). Ang puntong "85" ay nagpapagaling sa paninigas ng dumi, dapat itong laging tandaan sa mga kasong ito, pati na rin ang mga baga at mga karamdaman sa ilium. Ang puntong ito ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa puntong "39".

Diksyunaryo ng mga terminong medikal

Anasarka - (edema tisyu sa ilalim ng balat)	Abnormal na akumulasyon ng serum ng dugo sa connective tissue
Adrenalin(epinephrine) -	Isang walang kulay na crystalline na hormone na ginagamit sa gamot upang pasiglahin ang puso, pahigpitin ang mga daluyan ng dugo, at i-relax ang mga kalamnan.
Aneurysm -	Permanenteng abnormal na pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo bilang resulta ng sakit ng kanilang mga pader.
Aorta -	Ang pangunahing trunk ng mga arterya, na nagdadala ng dugo mula sa puso at, sa pamamagitan ng mga sanga nito, ipinamamahagi ang mga ito sa buong katawan.
Apoplexy -	biglaang pagkawala kamalayan na sanhi ng pagdurugo o pagbara ng isang cerebral artery.
Ascites -	Ang akumulasyon ng serous fluid sa peritoneal cavity.
Achilles tendon -	Isang litid na nag-uugnay sa mga kalamnan ng binti sa mga buto ng takong.
Pagbibirkasyon -	Nagsasanga-sanga.
Nervus vagus -	Ang ikasampung pares ng cranial nerves, na lumalabas mula sa medulla oblongata at nagbibigay sa mga internal organs ng autonomous infferent (sensory) at motor nerve fibers.
Tibia -	Ang panloob at kadalasang mas malaki ng dalawang buto ng binti sa pagitan ng tuhod at bukung-bukong.
Bronchi -	Ang dalawang pangunahing sangay ng trachea, na pumapasok sa kanan at kaliwang baga, ayon sa pagkakabanggit.
Peritoneum -	Isang makinis, transparent na serous membrane na naglinya sa loob ng dingding ng tiyan.
Bursitis -	Pamamaga ng isang maliit na serous joint bag sa pagitan ng tendon at buto, lalo na karaniwan sa mga kasukasuan ng balikat at siko.
Varicose veins -	Abnormal na namamaga o dilat na mga ugat.
tuhog -	Isang magaspang na protrusion sa tuktok ng femur.
Temporal na buto -	Kumplikadong magkapares na buto sa gilid ng bungo
Dropsy -	Abnormal na akumulasyon ng serous fluid sa connective tissue o sa lymphatic space.
Portal na ugat -	Isang malaking ugat na kumukuha ng dugo mula sa isang bahagi ng katawan at ipinamamahagi ito sa ibang bahagi sa pamamagitan ng isang network ng mga capillary.
Pituitary -	Isang maliit na hugis-itlog na endocrine gland, na matatagpuan sa base ng utak, na gumagawa ng iba't ibang panloob na pagtatago na direkta o hindi direktang nakakaapekto sa mga pangunahing pag-andar ng katawan.
Glaucoma -	sakit sa mata, na binubuo ng pagtaas ng presyon sa loob ng eyeball, pinsala sa utong ng optic nerve at unti-unting pagkawala ng paningin.
sternocleidomastoid mastoid -	Nabibilang sa sternum, collarbone at proseso ng mastoid temporal na buto.
angina pectoris (angina pectoris) -	Isang masakit na kondisyon na nailalarawan sa mga maikling pag-atake ng paninikip na sakit sa dibdib na dulot ng hindi sapat na oxygenation ng kalamnan ng puso.
rib cage -	Ang bahagi ng katawan sa pagitan ng leeg at tiyan.
thoracoabdominal -	Diaphragmatic
Diplopia -	Double vision dahil sa paresis o paralysis ng oculomotor muscles.
Dyspepsia -	hindi pagkatunaw ng pagkain
Eustachian tube -	Osteocartilaginous tube na nag-uugnay sa gitnang tainga sa nasopharynx at binabalanse ang presyon ng hangin sa magkabilang panig ng eardrum.
buto sa occipital -	Sa likod ng ulo ay isang kumplikadong hugis na buto na kumokonekta sa unang cervical vertebra.
Sciatica -	Neuralgia ng sciatic nerve.
mga capillary -	Ang pinakamaliit na mga daluyan ng sistema ng sirkulasyon, na binubuo ng mga terminal na sanga ng mga arterya na may pinakamaliit na mga ugat at bumubuo ng mga capillary network sa buong katawan.
Collarbone -	Ang ipinares na buto ng sinturon ng balikat, na nagkokonekta sa scapula sa sternum.
Colitis -	Mga nagpapaalab na sakit ng colon.
coccyx -	Ang mas mababang (terminal) na bahagi ng gulugod.
Sacrum -	Ang rehiyon ng gulugod na bumubuo ng bahagi ng pelvis at binubuo ng limang konektadong vertebrae.
Lateral-	gilid
Olecranon -	Muscle sa likod ng elbow joint, extensor forearm
panlikod -	Bahagi ng likod sa pagitan ng mga buto-buto at puwit
Fibula -	Ang panlabas, o mas maliit, ng dalawang buto ng binti sa ibaba ng tuhod.
mastoid -	Bahagi ng temporal na buto sa likod ng tainga.
Medulla -	medulla oblongata, bahagi ng utak kung saan ito nagtatapos spinal cord.
Cerebellum -	Bahagi ng brainstem na kasangkot sa pag-coordinate ng mga paggalaw at pagpapanatili ng balanse ng katawan.
condyle -	Articular na proseso sa buto.
adrenal -	Ang steam gland ng panloob na pagtatago, isang kumplikadong endocrine organ na katabi ng itaas na poste ng bato at gumagawa mga sex hormone, metabolic hormones, epinephrine at norepinephrine.
spinous na proseso -	Ang bony na bahagi ng arko na pumapalibot sa spinal cord sa likod ng isang vertebra.
Epithelial body -	Isa sa apat na maliliit na endocrine gland na matatagpuan sa ibabaw ng thyroid gland.
Pylorus - (pylorus)	Isang pagbubukas mula sa tiyan patungo sa duodenum.
Pleurisy -	Ang pamamaga ng pleura (ang lamad na sumasaklaw sa mga baga at naglinya sa mga dingding ng lukab ng dibdib) ay kadalasang sinasamahan ng lagnat, masakit at hirap sa paghinga, ubo, at pleural effusion.
Brachial bone -	Lumalawak mula balikat hanggang siko.
Metatarsus -	Mga buto ng paa sa pagitan ng hinlalaki at bukung-bukong
Ptosis -	Pagtanggal ng isang organ.
tagsibol -	Isang butas na natatakpan ng lamad sa tuktok ng ulo kung saan ang mga buto ng cranial ay hindi magkasya nang maayos.
Sigmoid colon -	Bahagi ng malaking bituka sa itaas ng tumbong.
Nakakunot noong si Sylvian -	Isang malalim na makitid na depresyon na naghihiwalay sa anterior at middle lobes ng utak.
Solar plexus -	Network ng mga ganglion sa lukab ng tiyan sa likod ng tiyan sa magkabilang panig ng aorta ng tiyan sa antas ng unang lumbar vertebra.
Somatic -	Systemic.
Carotid artery -	Dalawang arterya na umakyat sa leeg at nagbibigay ng dugo sa ulo.
Plexus -	Isang network ng magkakaugnay na mga daluyan ng dugo o nerbiyos.
talamus -	Ang thalamus ay isang malaking, hugis-itlog na koleksyon ng gray matter na matatagpuan sa base ng utak at kasangkot sa paghahatid at pagsasama ng lahat ng uri ng sensitivity.
buto ng parietal -	Binubuo ang gitnang bahagi ng cranial vault.
thymus -	Goiter, thymus gland, maluwag na istraktura, ang pag-andar nito ay hindi pa ganap na isiwalat; matatagpuan sa itaas na harap ng dibdib o sa base ng bungo; pinakamalaking pag-unlad umaabot sa pagkabata, may posibilidad na mawala sa edad, nagiging pasimula.
Colon -	Bahagi ng bituka mula sa dulo maliit na bituka hanggang sa anus.
trachea - (daluyan ng hangin)	Ang pangunahing trunk ng tube system na nagdadala ng hangin papunta at mula sa mga baga.
Phlebitis -	Pamamaga ng mga ugat.
Pangharap na buto -	Pangharap na buto.
Chyle -	Ang lymph, ang milky juice ng emulsified fats, ay dumadaan sa lactiferous vessels mula sa bituka papunta sa thoracic stream.
Cervical -	Cervical.
Cystitis -	Cystitis.
Styloid na proseso -	Isang manipis na matulis na protrusion sa isang buto, tulad ng temporal o ulna.
Pineal gland - (pituitary gland)	Isang maliit, kadalasang hugis-kono na appendage ng utak na pinaniniwalaang isang vestigial endocrine organ (third eye)
Thyroid -	Isang malaking endocrine gland na matatagpuan sa base ng leeg na gumagawa ng iodine-containing hormone na nakakaapekto, bukod sa iba pang mga bagay, paglago, pag-unlad, at metabolic rate.

Index ng mga Sakit, Organo at Mga Kaugnay na Punto ng Impluwensiya

Pagtatalaga: JB - buto ng panga E - paggamot sa tainga S - chest contact point MB - ipinares na mga puntos X - dugo

Addison's disease - 46, 10MB, 11MB Denoids - 11M, 48 Alkoholismo - 50, JB10 Amnesia - 63 Aneurysm - S1 kaliwa, 49 (S 3 at 4) Anemia - 49, 24, 80 Antibiotics - 48, 32 ang natitira, 2B Anus - 81, 68, S3 ang natitira Appendicitis - 5B kanan o 77 kanan, 65 Apoplexy - 26, 19, 91, 50 Mahina ang gana - 1B, 19 Atherosclerosis - 12M Artery - S1 ang natitira, 32 ang natitira Asthma - 8, 2B ang natitira (sa coronal point) Ataxia - 1M, 89, 56+90, 43, 3M, 79 Achilles tendon - 73, 45 Baugini damper - 65 Balakang - 49 1/2, 87, 44, 26, 46 Mga protina, ang kanilang panunaw - 20, 30, 7, 24 Rabies - 32 ang natitira, 10MB Vagus nerve - 38, 39 Sakit sa binti - 26, 27, 46, 77, 61, 71 Sakit - 5M, 2M, 17, 50, 6, 4, 21+18 Sakit: - hita - 86, 26, 27, 44, 46, 77, 10M - mata - 17, JB10, 35 - tiyan - 69 - ngipin - JB8, 2B, 12M, 11M - buto - 21, 49 1/2, 7, 8 - siko - 91, 12M - pali - 24, 75 ang natitira, 80 - likod - 77, 46, 37, 76, 33, 49 Bronchi - 11M, 66, 96 Peritoneum - 52, 10M Aorta ng tiyan- 49 (S3 at 4) Bursitis - 36, 81, 47, 50, 12B, 49, 15M ang natitira Coronary artery - 2B Coronal vessel - 2B ang natitira Mga ugat - 12 M , 61, S1 kanan Puki - 29 Dropsy - 7, 27, 38, S3 ang natitira Pamamaga - 40 Mataas na presyon ng dugo - E, 37, 30, 61, 12M Almoranas - 84, 15B, 49, 68 Hyperemia - 31, 32 ang natitira, 25, S2 ang natitira Hypoglycemia - 97 Pituitary - 18+21, 89, 58, 16MB, 9M Namumungay na mga mata - 13B, 73, JB10 Glaucoma - JB10 Pagkabingi - 12M, 89, 1M, 53, 73, 63, S3 kaliwa at kanan Head - 5M, 6, 11M, 17, 2M, JB10, 50 Ulo: - presyon - 2M - runny nose - 16B - pinsala - 59, 2B, 50, 21 Vertigo - 3M, 49 1/2, 91, 89, 43 Boses - 2B, 24, 15B, 80 Vocal cords - 2B Mga Hormone - 56 + 90, 90 Larynx - 15MB, 2B Trangkaso, ulo - 16B Trangkaso, dibdib - 66, 58, 22 Thoracic duct - 48 Dibdib - 31 kanan, S2, S3, S1 kaliwa, 56 Hernia - 15B, 49, 11B Presyon - 31, S2 ang natitira Pagkabulok - 80, JB10, 10B, 73 Diabetes - 14B, 73, 65, 68, 50, 97 Aperture - 11M, 8 Diverticulum - 11B, 72, 91 Diplopia - 1M Dyspepsia - 14B, 20, 10M, 49, S3 ang natitira Muscular dystrophy - 12M, 71, 74, 12 Dipterya - 8, 11B, mga negatibong ion Hininga - 66, 11M, 06, 75, 22, 58, 49 1/2, 36 Thymus glandula - 7 Parathyroid gland - 87 Pineal gland - 14M, 9M Ang thyroid gland - 21, 13B, 56 Paninilaw ng balat - 38, 15M, 30, X ang natitira, 10M ang natitira Tiyan - 1B, 20, 31, 68, 77 ang natitira, 8, S3 ang natitira Tiyan, mga sanhi ng neurogenic - 31, 89 mga bato sa apdo- 38, 15M, 11B, 77 kanan apdo- 38, 15M, 54, 77 kanan duct ng apdo - 54, 52 Cranial fluid - 2M Pagkadumi - 88, 54, 60, 38, 30, 55, 91, 93 Pag-abuso sa droga - 89 Bifocal vision - JB10 Malabong paningin - 10B Optic nerves - 1M Sakit ng ngipin- JD8, 2B, 12M, 11M Sakit ng ngipin, impeksyon - 11B Heartburn - 78, S3 ang natitira, 8 Hiccup - 8, 11M Kawalan ng lakas - 26, 27, 16B, 90+56 Insulin - 73, 65, 14B, 23, 68, 97 Impeksyon - 11B, 26 ang natitira, 94 ang natitira Sciatica - 26, 10M, 77, 46, 74, 76, 71, 27 Yod - 13B, 73 Kaltsyum - 49 Mga Capillary - 2B Katarata - 35, JB10, 17, 63, 19, 92 Ubo - 11M, 8, 15B Oxygen - 12M Bituka - 55, 88, 49, 13M, 14M, 78, 87, 44, 52, 7, JB9 Mga balbula - 12M, 38, 39 Tuhod - 43, 37, 83, 98 Patella - 98, 43 Colitis - 11B, 72, 91, 40, 9B Talamak na conjunctivitis - 2B Coccyx - 68 Strabismus - 42 Mga buto - 21, 7, 8, 90, 98 Pagkabali ng buto - 21 Arterial blood - X ang natitira, 32 ang natitira Dugo ng ugat - X tama Dugo sa ihi - 2B, 28, 37, mga positibong ion Sirkulasyon - X kaliwa at kanan, 2B, 32, 61 Ang sirkulasyon ng dugo sa sistema portal na ugat- S1 kanan, 32 kanan Gasgas, pasa - 2B Pagdurugo - 2B, mga positibong ion Nosebleed - 80, 2B Presyon ng dugo mataas - E, 30, 37, 2B Mababa ang presyon ng dugo - S1 ang natitira, 24, 14B, 9M, 49 Magaan - 10M, 13M, 63, 11M, 22, 49 1/2 ang natitira, 39, 58, 31, 96 Lymph - 48, 73, 45 Lymphatic vessels ng cavity ng tiyan - 73, 45 Lagnat - 51, 3B, 11M, 6 Mukha - 51, 11M, 3B, 11B, JB8 Bukong-bukong - 41, 61, 73 Uterus - 27, 56 Menstruation - 26, 27, 83, 56 pananakit ng regla - 56, 26, 27, 57 Utot - 14B, 20, 38, 54, 91, 49, 23, 30, 1B, S3 ang natitira Migraine - 21+18, 17, 2M, 6, 5M, 50 Balanse ng mineral - 14B Mineral - 14B Utak ng utak - 10MB, 4, 2M, 3M, 19

Pagkahilo sa dagat - 78, 62 Pantog - 28, 37 Masakit na pag-ihi - 28, 57 Pag-ihi, pagkaantala nito - 57, 27, 38, 7, 62 Urethra - 28 Scrotum - 52, 84, 68, 16B Mga kalamnan - 42, 12M, 32 ang natitira, 71, 74, 20, 82, 50, 52 Adrenals - 46, 43, 10MB Boltahe - 17 Katayuan ng tensyon - 69+44 Mga karamdaman sa sirkulasyon - 12M, 32 ang natitira Runny nose - 16B Phrenic nerve - 11M, 38, 39 Nervous system ng tiyan - 31, 52 Pagkanerbiyos - 5M, 4, 89, 26, 92, 88, 91, 27 Mga ugat - 1M, 92, 38, 39, 1B Mga ugat ng gulugod - 1M, 4 Cranial nerves - 1M, 4 Mga binti - 61, 26, 27, 46, 71, 68 Pinalaki ang mga binti - 7, 61, 37, 9M Ilong - 11M, 51, 3M, 20 Nanghihina - 34, 49 1/2, 43 Obesity - 87, 44 Paso - 10M Operasyon, paralisis - 12M Operasyon, pulmonya - 13M Organ prolapse - 15B Mga organo, prolaps - 15B Edema - S3 ang natitira, 37, 28, 7 Edema ng tiyan - 49 1/2, 52, 73, 26, 27, 9M Pagkalason sa pagkain - 34, 49 Pagkalason sa fluorine - 3B, 6, 11M Belching - 20, 8, 10M, S3 ang natitira, 1B Mga daliri - 20, 82 Memorya - 5M, 89, 4, 92 Paralisis - 14B Titi- 29 Pepsin - 38, 78 Pagtunaw ng taba - 49, 38, 54, 10M, 15M Bali - 21 Mga bali - 49, 15B Peritonitis - 11B, 52, 40 Malungkot na mood - 5M, 78, 12M, 89 Atay - 10M, S1 kanan, 30, S2, S3 Esophagus - 15B, 80 Pleura - 10M Pleurisy - 10M Humerus - 47, 36, 21, 79, 50, 81 Pneumonia - 13M Kaasiman- 20, 14B, 8, S3 kaliwa, S1 kanan Gout - 14B, 83, 26, 27, 16M Pancreas - 23, 14B, 75 kanan, 43 kanan Mga Gonad - 73, 26, 56, 83 Mga ari - 26, 27, 56, 83, 90+56, 49 1/2, 84, 86 Pagtatae - 72, 40 Nawalan ng boses - 24, 80, 2B sakit sa bato, mga bato - 33 Mga bato - 9B, 37, 33, 7 kanang bahagi - 25 Pylorus - 1B, 20 Mga sanhi na nauugnay sa mga karamdaman ng emosyonal na globo - 31, 13B, 73, 5M, 49 1/2 Malamig - X natitira, 1B Tumbong - 84, 68, S3 kaliwa, 86, 49, 12M Isip - 5M, 89, 1M, 92, 41 Psychic center - 78 Kalagayan ng kaisipan- 92, 10B Pulse, pagtaas - 79, 24 Pulse, mas mababa - 88, 13B Pagbuhos ng apdo - 38, 54, 10M Mga Digestive Disorder - 31, 78, 49, 30, 88, 14B Pag-unat, mga kasukasuan - 69 Suka - S3 ang natitira Nagsusuka, tumatawag sa kanya - 15B Tadyang - 21, 7, 8 Bibig - 46, 51 Mga Kamay - 20, 36, 12B, 82, 81, 50 Asukal - 14B, 23, 73, 68, 65 Asukal, pantunaw nito - 73, 14B, 23, 49, 65 Mga beke - 51 Kasarian - 26, 27, 56, 83, 90+56 Pali - 80, 24, 43 ang natitira, 75 ang natitira Hay fever - 11M Puso: - angina - 12B ang natitira - aorta - S1 kaliwa, 49 (S3 at 4) - sirkulasyon - 2B kaliwa, 32 kaliwa, S1 kaliwa, X kaliwa, 12M Malakas na tibok ng puso - 88, 13B Sigmoid colon - 93 Sinus - 6, 11M Sinuses, pangharap - 11M, 10M Sinuses, tserebral - 10M, 6 Maramihang esklerosis - 12M, 91, 72, 88, 54, 49 Lachrymation - 42, 10B, 11MB, JB10, 51 Mauhog - 39, 8, 6, 3B, 11M Gastric mucosa - 8 Solar plexus - 62, 78 Asin - 68 Hydrochloric acid - 20, 3M, 14B Somatic contact point - 25, 78, 21, LT-X, 19, 63, 13B, 5M, 10M, 1B, 2B, 15M, 62, 49, 64, RT-X Pag-aantok - 34, 92 Pananakit ng tiyan - 1B, 71 Pananakit ng tiyan - 1B Mga spike - 49, 32 ang natitira, 2B Spinal cord - 9M, 68 Mga ugat ng gulugod - 4 Tetanus - 32 ang natitira Mainit ang paa - 73 Paa - 94 kaliwa, 98, 26 kanan, 25M kanan Talamus - 14B Masyadong mainit ang katawan - X tama Masyadong malamig ang katawan - X ang natitira, 1B Tutuldok - 72, 91, 9B, 53, 65, 93, JB9 Nausea - S3 ang natitira, 38 Trachea - 3M Suntok - 12M, 59 Kagat ng hayop - 32 ang natitira Pagkabaliw - 5M, 89, 4, 9M, 92 Mga tainga - 12M, 53, 1M, 63, 73, 47, S3 kaliwa at kanan Fallopian tubes - 26, 56 Fascia - 52 Phlebitis - 11B, 52, 61, 9M, 40 Pamamaos - 15B, 2B Intervertebral cartilage - 11M, 4 Cystitis - 37, 49 1/2, 28, 11B Panga - JB10 Leeg - 50, 49, 20, 26, 27, 56 Tinnitus - 50, 12M, 47, 53 kanan at kaliwa Electric shock - 59, 12M Mga Emosyon - 5M, 89, 4, 50, 12M Enerhiya - 79, 24, 1B, 78, X natitira, 15M Epilepsy - 49, 89, 50, 91, 88 Ulcer duodenum- 49, 13M ulser sa tiyan - 20 Pyloric ulcer - 1B Mga ulser sa binti - 61, 69 Testicles - 26, 56, 83

3000 taon BC sa sinaunang Tsina, ganap na hindi sinasadya, ang isang magsasaka, na tinamaan ang kanyang binti ng isang asarol, ay nag-alis ng mga sakit ng ulo na patuloy na nagpapahirap sa kanya. Nang malaman ang tungkol sa himalang ito, ang mga doktor ng imperyal ay nakabuo ng isang atlas ng mga biologically active na mga punto, ang epekto sa pagpapagaling ng mga tao.

Sa ngayon, humigit-kumulang 700 na biologically active na mga punto ang kilala sa katawan ng tao, ngunit hindi hihigit sa 150 ang aktibong ginagamit. Sa panlabas, hindi sila makilala sa nakapaligid na balat, ngunit maaari silang matagpuan ng ilang mga anatomical na tampok - tubercles, folds at depressions. Sa malakas na presyon sa kanila, mayroong isang pakiramdam ng sakit at kahit na sakit.

Ang diameter ng mga biologically active point ay nag-iiba depende sa estado ng tao: mula 1 mm habang natutulog hanggang 1 cm pagkatapos magising. Sa rehiyon ng punto, ang temperatura ay tumataas, ang pagsipsip ng oxygen ay tumataas at ang electrical resistance ng balat ay bumababa. Sa ilalim ng mikroskopyo, makikita mo ang isang malaking kumpol ng mga nerve endings.

Mga paraan ng impluwensya sa mga biologically active na mga punto

1 - acupuncture (acupuncture)
2 - point massage (acupressure)
3 - thermal (cauterization, heating, exposure sa malamig)
4 - maaaring masahe (lumilikha ng vacuum sa ibabaw ng punto)
5 - electropuncture (pagkakalantad sa electric current ng micro ampere range)
6 - laser
7 - ultraviolet
8 - infrared
9 - microwave
10 - pagkakalantad sa magnetic at electromagnetic field

Ang acupuncture ay medyo kumplikadong bagay at tanging isang espesyalista lamang ang makakasagot nito. Sa independiyenteng pagkakalantad, mas mainam na gumamit ng acupressure. Ang iba pang mga pamamaraan ay mas kumplikado at nangangailangan ng espesyal na kagamitan. Ang paggamit ng acupressure ay hindi nangangailangan ng espesyal na medikal na edukasyon at lahat ay makakatulong sa kanilang sarili.

Ang kakanyahan ng acupressure ay ang pagpindot sa biologically active point gamit ang isang daliri (o ilang mga daliri). Ang epekto ay isinasagawa gamit ang isang pad ng ika-2, ika-3, mas madalas - ang 1st daliri, inilagay patayo. Paglalagay ng pad ng iyong daliri sa isang punto, magsimulang gumawa ng mga pabilog na paggalaw gamit ang iyong daliri (ang balat ay gumagalaw gamit ang iyong daliri) na may unti-unting pagtaas ng puwersa ng presyon. Ang mga paggalaw ay dapat gawin sa isang ritmo na humigit-kumulang 2 rebolusyon bawat segundo. Mas mainam na magpalit-palit ng pabilog na paggalaw na may ritmikong presyon na tumatagal ng 5 segundo bawat isa, panginginig ng boses o pagtapik gamit ang dulo ng daliri.

Kapag nagsasagawa ng acupressure ng isang biologically active point, madalas na lumilitaw ang mga sensasyon ng pananakit, init, o pagdaan ng isang electric current. Ang lahat ng mga sensasyon na ito ay nagpapahiwatig na ang punto ay natagpuan nang tama at ang epekto ay natupad nang tama. Matapos ang pagpapakita ng gayong mga sensasyon, ang presyon ay dapat na humina at pagkatapos ng 30 segundo ang epekto ay dapat itigil. Dapat pansinin na ang kawalan ng inilarawan na mga sensasyon ay hindi sa lahat ay nagpapahiwatig ng kawalan ng kakayahan ng acupressure.

Kapag nalantad sa masahe sa isang biologically active point, pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo at mga metabolic na proseso. At dahil ang bawat isa sa kanila ay may koneksyon sa isang tiyak na panloob na organo, ang mga kaukulang pagbabago ay nangyayari sa kanila: ang sirkulasyon ng dugo ay nagpapabuti, ang mga sensasyon ng sakit ay bumababa, ang oras ng sakit ay nabawasan, at ang mga paglabag sa functional na aktibidad ng mga organo ay tinanggal. Tinatanggal din ng Acupressure ang mga organikong kahihinatnan ng neurosis (pagkabalisa, pagkabalisa) at mga nakababahalang kondisyon.

Ang epekto ng acupressure ay lubos na binibigkas:
1 - nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo.
2 - nagpapabuti ng metabolismo.
3 - ang mga neuralgic na sakit ay inalis.
4 - ang gawain ng nervous system ay normalized.
5 - pinapataas ang resistensya ng katawan sa mga impeksyon at virus.
6 - ang pag-unlad ng mga nagpapaalab na proseso ay tumitigil.
7 - pagpapabuti ng kondisyon tissue ng kalamnan at balat.

Bilang karagdagan sa pangkalahatang pagpapalakas na epekto, ang masahe ng mga biologically active point ay nag-aambag sa epektibong paggamot ng maraming mga sakit, kabilang ang mga talamak:
mga sakit ng sistema ng nerbiyos: mga pagpapakita ng osteochondrosis ng iba't ibang lokalisasyon, radiculitis, intercostal neuralgia, trigeminal neuralgia, central at peripheral paralysis, pananakit ng ulo, neuroses, pagkagambala sa pagtulog, neurogenic pangangati atbp.
mga sakit ng digestive system: gastritis, ulcers, dyskinesia (parehong pagtatae at paninigas ng dumi), talamak na cholecystitis, cholelithiasis at iba pa;
mga sakit sa paghinga: brongkitis, pulmonya, bronchial hika;
sakit ng urogenital area: urethritis, cystitis, urinary incontinence, renal colic, prostatitis, sexual disorders of a functional nature, atbp.
ginekologiko: adnexitis, paglabag cycle ng regla, masakit na regla, kawalan ng katabaan, mastitis, lactation disorder, pagsusuka ng mga buntis, atbp.
Mga sakit sa ENT: rhinitis, kabilang ang vasomotor, sinusitis, tonsilitis, laryngitis, pharyngitis;
mga sakit sa allergy: urticaria, iba't ibang dermatoses;
mga sakit sa pagkabata: madalas na sipon (nabawasan ang kaligtasan sa sakit), bronchial hika, talamak, pulmonya, hindi pagkakatulog, gastritis, pagtatae, paninigas ng dumi, allergic rhinitis, neurodermatitis, eksema, urticaria, enuresis, mahinang gana At iba pa.

Tulad ng ipinakita ng pagsasanay sa mga nakaraang taon, masamang epekto At ang mga komplikasyon ay hindi ibinibigay ng acupressure.

Isasaalang-alang namin ang mga paraan ng pag-impluwensya sa mukha, auricle, palad ng mga kamay, paa, punto ng Feng-fu, he-gu at zu-san-li upang maibalik at palakasin ang kalusugan, mapabuti at mapabata ang katawan.

Ang acupressure ng mukha ay popular, at lahat dahil ang epekto sa mga biological na punto ay nakakatulong upang makayanan ang:
- pananakit ng ulo;
- talamak na pagkapagod;
- nervous tic facial expression;
- sipon;
- hindi pagkakatulog.

BIOLOGICALLY ACTIVE POINTS SA TEnga

Halos lahat ng organs ng ating katawan ay naka-project din sa tenga. Sa kanila, ang mga biologically active point ay matatagpuan nang mas makapal hangga't maaari, ang kanilang bilang ay umabot sa 110. Ang epekto sa mga puntos ay isinasagawa ng therapeutic at prophylactic massage, kung saan maaari mong mapabuti ang emosyonal at pisikal na estado ng isang tao. Dahan-dahang imasahe at masahin muna ang buong auricle. Masahe gamit ang mainit na mga kamay, lahat ng mga daliri. Mas mainam na simulan ang masahe mula sa mga earlobes, pagkatapos ay maayos na lumipat nang mas mataas at tapusin sa itaas na mga gilid ng mga tainga. Kahaliling pag-ikot, pagkuskos, pagdiin, pag-tap at paghaplos. Mga pangunahing rekomendasyon para sa masahe:
1. Para sa isang mas mahusay na epekto sa mga biologically active na mga punto sa mga tainga, maaari mong i-massage ang mga punto na may hindi masyadong matutulis na bagay (diameter na mga 1 mm), halimbawa, isang sharpened match o isang toothpick (bahagyang gilingin ang dulo).
2. Maaari mo ring i-massage ang mga punto gamit ang iyong mga daliri sa pamamagitan ng pagpindot at pag-ikot nang sabay. Gamit ang iyong daliri, hindi mo nakukuha ang isang maliit na punto, ngunit ilan nang sabay-sabay, kaya dapat mayroong ilang dose-dosenang mga naturang pag-ikot na paggalaw.
3. Masahe ang iyong mga tainga nang hindi bababa sa isang minuto.
4. Pindutin ang aktibong punto sa loob ng 5 segundo. Ulitin ang presyon ng 7 higit pang beses.
5. Pinindot namin ang mga palad ng mga kamay sa mga tainga at magsimulang iikot muna sa isang direksyon at pagkatapos ay sa isa pa. Ito ay kinakailangan upang masahe upang ang mga tainga ay "masunog".
6. Kung gusto mong maging mas masigla at energetic - i-massage sa circular motions clockwise. Ang masahe na ito ay magandang gawin sa umaga, gayundin kapag nakakaramdam ka ng pagkahilo.
7. Upang huminahon sa kabaligtaran sistema ng nerbiyos at, halimbawa, maghanda para sa kama, masahe nang pakaliwa.
8. Limang minuto ng pagmamasahe sa itaas na gilid ng tainga sa gilid kung saan masakit ang ngipin, at ang sakit ay nawala.
9. Tutulungan mo ang iyong atay, bato, puso, tiyan kung imasahe mo ang gitnang recessed na bahagi ng tainga.
10. Kung ang iyong mga mata ay pagod, pindutin ang gitnang punto ng earlobe.

BIOLOGICALLY ACTIVE POINTS NG PALAD NG MGA KAMAY

Sa mga palad ng mga kamay, pati na rin sa mga paa, mayroong isang makabuluhang bilang ng mga biologically active na mga punto at mga zone, na mga projection ng mga panloob na organo, pati na rin ang simula o pagtatapos ng ilang acupuncture meridian. Mayroong ilang mga paraan upang maimpluwensyahan ang mga punto at zone na ito.
1. Acupressure
2. Kuskusin nang mabuti ang mga palad ng iyong mga kamay.
3. Makasagisag na paghinga: Kumuha ng komportableng pustura, higit sa lahat nakaupo sa isang upuan. Ang katawan ay dapat na kawili-wiling nakakarelaks, huminga nang libre, kahit na. Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga tuhod, itaas ang iyong mga palad. Dalhin ang iyong pansin sa mga palad ng iyong mga kamay. Isipin na ang paghinga ay isinasagawa sa pamamagitan nila. Huminga sa pamamagitan ng iyong mga palad sa loob ng tatlo hanggang apat na minuto.
4. Ang breathing exercise na ito ay tinatawag na BELLOWS. Umupo nang cross-legged sa banig: para sa mga lalaki, ang kanang binti ay nasa harap, para sa mga babae, ang kaliwa. Simulan ang paghinga tulad ng sumusunod: isang matalim na pagbuga at isang libreng paghinga nang halos isang segundo. Kumuha ng 20 tulad na mga pagbuga - huminga nang walang tigil. Pagkatapos ng ikadalawampung pagbuga, huminga ng pinakamalalim na posibleng paghinga at pigilin ang iyong hininga hangga't maaari. Habang pinipigilan ang iyong hininga, iikot ang palad ng iyong kanang kamay sa ibabaw ng palad ng iyong kaliwang pakaliwa. Exhale. Ulitin ang ehersisyo, ngunit sa pagkakataong ito ay paikutin ang palad ng iyong kaliwang kamay sa ibabaw ng palad ng iyong kanang kamay sa direksyon ng orasan.

1 - maxillary at frontal sinuses, 2 - Eustachian tube, 3 - baga, 4 - tainga, 5 - balikat, 6 - puso, 7 - atay, 8 - spleen, 9 - ascending colon, 10 - ovaries at testicles, 11 - appendix , 12 - maliit na bituka, 13 - sciatic nerve, 14 - mata, 15 - pituitary gland, 16 - korona ng ulo, 17 - solar plexus, 18 - tiyan, 19 - thyroid at parathyroid glands, 20 - pababang colon, 21 - yuriter , 22 - pantog, prostate, matris, 23 - leeg, 24 - dibdib, 25 - ibabang likod, sacrum, coccyx.

Bunga Permanenteng trabaho na may mga biologically active zone - ang mga palad ng mga kamay ay ang pagpapanumbalik at pagpapalakas ng kalusugan.

BIOLOGICALLY ACTIVE POINTS NG PAA

Sa talampakan ng mga paa mayroong isang malaking bilang ng mga biologically active point na responsable para sa estado ng katawan sa kabuuan. Mayroong mga punto dito na tumutugma sa mga panloob na organo, gulugod, mata, tainga, atbp., pangkalahatang kagalingan at kahit na mood, i.e. ang mga paa ay biologically active zones. Samakatuwid, ang pagkakalantad sa kanila ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan. Isaalang-alang ang mga paraang ito:
1. Acupressure
2. Kumuha ng kahoy na kahon na may sukat na humigit-kumulang 400 x 400 mm. Punan ito ng mga pebbles, peas o beans upang ang ilalim ay ganap na natatakpan. Pagkatapos nito, tumayo sa kahon na walang mga paa at humakbang mula paa hanggang paa nang mga 10 minuto.
Sa tag-araw, lumakad nang walang sapin sa lupa, mga bato, tinabas na damo.
3. Foot massage gamit ang mga kamay o mga espesyal na masahe.
4. Pagkalantad sa temperatura: una, ibabad ang iyong mga paa sa mainit - mainit na tubig, pagkatapos ay sa malamig. Ulitin ng ilang beses.
5. Makasagisag na paghinga: Kumuha ng komportableng posisyon, mas mabuti na umupo sa isang upuan. Ang katawan ay dapat na kawili-wiling nakakarelaks, huminga nang libre, kahit na. Dalhin ang iyong pansin sa iyong mga paa. Isipin na ang paghinga ay isinasagawa sa pamamagitan nila. Huminga sa pamamagitan ng iyong mga paa sa loob ng tatlo hanggang apat na minuto.
6. Ang mga aplikasyon ng pulot sa paa ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga daluyan ng dugo, balat at mga reflex point. Magpahid ng pulot sa iyong mga paa, pagkatapos ay lagyan ng plastic bag ang bawat isa. Maglagay ng medyas sa mga bag. Ngayon ay maaari kang maglakad at matulog. Sa umaga o pagkatapos ng tatlong oras, alisin ang mga bag at medyas, hugasan ang iyong mga paa. Ang balat ng mga binti ay mapupuksa ang mga calluses, magiging malasutla, at ang pangkalahatang kagalingan ng katawan ay mapabuti.

1 – cranium, 2 - pineal gland, 3 - pituitary gland, 4 - cerebral hemispheres, 5 - cerebellum, 6 - occiput at throat area, 7 - thyroid at parathyroid glands, 8 - gulugod, thoracic rehiyon, 9 - adrenal glands, 10 - tiyan, 11 - bato, 12 - gulugod, lumbar, 13 - sacrum, coccyx, 14 - pantog, 15 - pelvic organs, 16 - almuranas.

Ang resulta ng patuloy na pagkakalantad sa biologically mga aktibong zone- Ang paa ay nakapagpapagaling at nagpapabata ng katawan.

Biologically active point FEN - FU

Mayroong isang lugar sa katawan ng tao - isang panlunas sa lahat, isang lugar na ganap na natatangi, kung saan walang iba pang maihahambing sa kahalagahan. Sa Chinese zenju therapy (acupuncture), ang puntong ito ay tinatawag na Feng Fu (Ama ng Hangin). Ito ay matatagpuan sa midline ng ulo sa ilalim ng occiput, i.e. kung saan nagtatagpo ang ulo at leeg. Ang Feng Fu ay ang tanging punto sa katawan ng tao kung saan ang utak ay magagamit para sa direkta, agarang impluwensya. Walang nasa pagitan ng balat at utak, ang utak ay hindi sakop ng buto.
Ang Chinese medicine, hindi walang tagumpay, ay ginagamot sa pamamagitan ng pagtusok ng karayom ​​o pag-cauterize ng Feng Fu. Gayunpaman, hindi niya maihayag ang tunay na potensyal ng puntong ito. Ang mga dalubhasa sa tahanan ay nakabuo ng isang paraan para sa mas epektibong epekto sa Feng Fu biologically active point gamit ang ordinaryong yelo (hindi maaaring gamitin ang tuyong yelo). Ang katawan ng tao ay tumutugon sa malamig na mas mabilis at mas masigla kaysa sa init. Sa pamamaraang ito, magagawa mo maikling panahon ibalik at palakasin ang kalusugan ng isang tao na nasa ilalim ng impluwensya ng pisikal at mental na labis na karga sa mahabang panahon. Napakabisa din nito sa pagpapagaling ng isang tao mula sa iba't ibang sakit at kasabay nito ay isang malakas na gamot na pampalakas.
Ang malamig ay nagdudulot ng malakas na pag-agos ng dugo sa punto ng hypothermia, ngunit ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay pansamantala, ito ay nagsisimula sa lalong madaling panahon baligtad na proseso, isang malakas na daloy ng dugo dito. Ang pag-impluwensya sa yelo sa pamamagitan ng Feng Fu point sa utak, ang isang matalim na pagtaas sa daloy ng dugo dito ay nakakamit at, bilang isang resulta, ang produksyon ng mga anti-aging hormones (melatonin, growth hormone, atbp.) Ay tumataas nang husto. Ang mga hormone na ito ay nagpapagaling at nagpapabata sa katawan at nagpapataas ng pag-asa sa buhay ng hindi bababa sa 25 - 30%.
PARAAN NG APPLICATION SCHEME. Ang unang linggo - maglagay ng isang ice cube (2 x 2 x 2 cm) sa feng-fu point, ang pangalawang cube sa coccyx 2 beses sa isang araw - sa umaga at sa gabi. Parehong beses sa isang walang laman na tiyan. Ito ay isang paunang kinakailangan. Ang tagal ng isang pamamaraan (nakahiga sa tiyan) para sa mga lalaki ay 20-25 minuto, para sa mga kababaihan 25-30 minuto. Maaari mong ayusin ang yelo sa Feng Fu point gamit ang isang nababanat na bendahe.
Ang ikalawang linggo - pamamaraan sa umaga, tulad ng sa unang linggo. Gabi - palitan ang yelo sa coccyx ng mustard plaster na 2 x 2 cm o isang heating pad, parehong beses nang walang laman ang tiyan.
Ang ikatlo at ikaapat na linggo - maglagay lamang ng ice cube sa Feng Fu point isang beses sa isang araw.
Ang epekto ng buwanang kurso ay napakalaki, ang kalusugan ay naibalik at pinalakas, ang katawan ay gumaling at nagpapabata, gumagaling mula sa maraming sakit at nagpapadama sa sarili sa buong taon. Maaari itong gawin nang maraming beses hangga't gusto ng iyong katawan.
Contraindications: epilepsy, sakit sa isip, pagbubuntis (anumang termino), ang pagkakaroon ng isang pacemaker. Sa buong kurso, hindi ka maaaring uminom ng alkohol at kape, manigarilyo isang oras bago ang pamamaraan at dalawang oras pagkatapos nito.

Magsanay ng "Mga Punto"

Umupo nang kumportable sa isang upuan, ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga tuhod, pagpindot sa iyong mga hinlalaki sa iyong mga hintuturo. Ayusin nang malinaw ang lugar kung saan nagtatapos ang fold ng balat sa pagitan ng hinlalaki at hintuturo. Sa lugar na ito mayroong isang "he-gu" na punto, pagmamasahe kung aling mga tono, nagpapabuti ng kagalingan. Mag-massage ng ilang minuto na may nanginginig na paggalaw ng hintuturo. Ang ehersisyo ay isinasagawa sa magkabilang kamay. Kapag nagsasagawa ng masahe, ang daliri ay naka-screw sa punto, tulad nito, na nagiging sanhi ng isang pakiramdam ng init at nasusunog dito.

Pagkatapos nito, ilagay muli ang iyong mga kamay sa iyong mga tuhod upang ang iyong palad ay ganap na sumasakop tuhod. Sa kasong ito, ang hintuturo ay matatagpuan sa gitna ng tasa, at ang natitirang mga daliri ay pinindot laban sa isa't isa. Pagkatapos ay susuriin ng singsing na daliri ang isang maliit na depresyon sa ilalim ng protrusion ng bilog na buto. Hanapin ang puntong ito at i-massage ito. Sa kasong ito, makakaranas ka ng bahagyang pananakit. Ang puntong ito (“zu-san-li”) ay tinatawag na punto ng mahabang buhay o ang punto ng isang daang sakit. Ang pagpapasigla nito ay nagbibigay-daan sa iyo upang madagdagan ang tono ng katawan, mapanatili ang sigla, mapanatili ang kinakailangang pagganap.

Contraindications para sa acupressure

Sa kabila ng katotohanan na ang acupressure ay ipinahiwatig para sa halos lahat, mayroong isang bilang ng mga kontraindikasyon para sa masahe ng mga biologically active point. Ang mga kontraindikasyon ay:
- mga sakit sa oncological;
- aktibong anyo ng tuberculosis;
- mga sakit ng lymph at dugo;
- mga sakit ng bato at puso;
- Nakakahawang sakit;
- matalas nagpapaalab na sakit;
- labis na pananabik ng kaisipan;
- pagbubuntis;
- pagkabata hanggang 2 taon;
- edad na higit sa 75 taon.

Ang acupressure ay hindi rin dapat isagawa habang lasing, sa walang laman na tiyan at sa loob ng isang oras pagkatapos kumain, pati na rin sa lugar ng mga sugat sa balat, warts, moles, pustules, dermatitis, atbp.