Sa intimate na kapaligiran ng isang babae, ang lahat ay medyo maayos. May nakatira sa isang buong kaharian kapaki-pakinabang na bakterya- lactobacilli. Kung wala sila, nanganganib tayo sa lahat ng uri ng problema at impeksyon. Ngunit, marahil, ang mga kababaihan ay sasang-ayon na mas mahusay na hindi malaman ang tungkol sa mga impeksyon, hindi, halimbawa, ngunit upang malaman ang tungkol sa mga patakaran intimate hygiene. Ang pangunahing panuntunan ay kalinisan. Sa katunayan, karamihan sa mga kababaihan ay hindi alam kung paano ito gagawin ng tama. Samakatuwid, ang paghuhugas ngayon ay isang buong sining. Sundin ang aming payo at maging malusog!

Kakailanganin mong:

Pangunahing tuntunin

Ang ibig sabihin ng paghuhugas ay PAGLALABAS ng mga panlabas na bahagi ng katawan hindi sa loob, kundi sa labas. Samakatuwid, ang isyu ng douching at paghuhugas sa loob ay mahigpit na ipinagbabawal.

Dapat mong tandaan ang panuntunang ito at huwag kailanman lalabagin. Kung hindi, maaari mong mapinsala ang iyong kalusugan.

Sa stagnant water, huwag maghugas ng stagnant water

Hindi mo maaaring hugasan ang iyong sarili habang nakahiga sa banyo. Ang dahilan ay hindi masyadong malinis ang tubig na pinaliguan mo. Ang paghuhugas gamit ang tubig na ito ay maaaring humantong sa pagbabago sa microflora ng ari. Ito ay nagiging sanhi ng isang sakit ng vaginosis, pati na rin ang cystitis, na nauugnay sa posibleng presensya sa tubig na ito coli. Hindi ito dapat pabayaan.

Pagkatapos ng lahat, ang E. coli ay nakatira sa aming maliit na bituka, at habang naliligo, napakadaling makapasok sa sistema ng ihi.

Dumadaloy na tubig

Kailangan mong maghugas lamang ng tubig na tumatakbo. Maaari mong gamitin ang shower. Ngunit ang jet ay hindi dapat maging malakas. Kailangan mong idirekta ang water jet mula sa harap hanggang sa likuran. Para maiwasan ang paglapit ng E. coli sa urinary at genital tract.

Mga ahente sa paghuhugas

• Maipapayo na gumamit ng alinman sa mga espesyal na gel o likidong sabon upang hugasan ang panlabas na ari. Ang tubig ay dapat na mainit-init, hindi mainit. Ang pamamaraang ito ay dapat gawin nang maingat, mayroong napaka-pinong balat.
• Maipapayo na hugasan ang iyong sarili pagkatapos ng bawat pagbisita sa banyo. Ang toilet paper ay dapat ding gamitin mula sa harap hanggang sa likod.
• Ang tuwalya ay dapat na malinis at malambot. Sa iyo lamang. Ang matibay na tuwalya ay maaari lamang makairita sa balat, at makapinsala pa. Ang tuwalya ay dapat lamang para sa intimate hygiene.

Sa usapin ng personal na kalinisan, dapat walang mga paglihis sa mga patakaran. Ang sinumang babae ay kailangang hugasan nang regular ang kanyang mga ari. Kung hindi ito nagawa nang tama, maaari mong aksidenteng ipakilala ang pathogenic bacteria. Ang sensitibong babaeng microflora ay madaling kapitan ng iba't ibang uri ng impeksyon. Ang paglabag sa mga panuntunan sa elementarya ay maaaring makapukaw ng pag-unlad ng sakit.

Mga intimate hygiene na produkto

Para sa kalinisan ng mga genital organ, hindi ka maaaring gumamit ng mga ordinaryong gel, shampoo at sabon. Ang alkaline pH na komposisyon ng mga produktong ito ay nagpapatuyo ng balat, bilang isang resulta, ang balanse ng vaginal microflora ay nabalisa. Maaaring lumitaw ang mga microcrack sa ibabaw ng mucosa, na humahantong sa pamamaga. Para sa personal na kalinisan, pinakamahusay na gumamit ng mga espesyal na gel.

Gaano kadalas ka dapat maghugas?

Kailangan mong hugasan ang iyong sarili araw-araw, hindi hihigit sa dalawang beses sa isang araw. Ang isang minuto ay sapat na para sa mga pamamaraan ng tubig. Ito ay sapat na upang hugasan ang mga pagtatago at pawis. Kailangan mong malaman kung paano wastong hugasan ang isang babae sa panahon ng regla. SA kritikal na araw ang isang shower ay dapat gawin pagkatapos ng bawat pagbabago ng gasket, i.e. na may pagitan ng 3-4 na oras. Sa pagtatapos ng mga pamamaraan ng tubig, ang balat ay dapat na malumanay na ma-blot ng isang tuwalya. Inirerekomenda na gumamit ng isang indibidwal na tuwalya.

Mga pamamaraan ng tubig

Hugasan ng tubig na tumatakbo. Huwag gumamit ng nakatayong tubig, dahil. maaaring naglalaman ito ng pathogenic bacteria. Para sa mga pamamaraan sa kalinisan, inirerekumenda na gumamit ng maligamgam na tubig, sa anumang kaso ay mainit. Kung hindi, maaaring masira ang maselang balat.

Ang pasukan sa puki ay matatagpuan malapit sa anus, ang pinagmulan ng mga pathogens. Ang impeksyon ay hindi dapat makapasok sa puki, ang daloy ng tubig ay dapat idirekta mula sa pubis hanggang sa anus. Dapat hugasan ng kamay. Huwag gumamit ng mga washcloth o espongha. Ang mga ito ay hindi angkop para sa sensitibong balat.

Hugasan lamang ang panlabas na ari. Ito ang lugar sa paligid ng klitoris, pubis, labia. Hindi mo maaaring subukan na linisin ang puki, maaari mong aksidenteng makapinsala sa mauhog lamad. Upang matutunan kung paano wastong maghugas, inirerekumenda na panoorin ang video. Ang regulasyon sa paglilinis sa sarili ng ari ay mahusay sa pagharap sa bakterya nang walang tulong.

Pagkumpleto ng pamamaraan

Sa pagtatapos ng paghuhugas, kailangan mong i-blot ang mga maselang bahagi ng katawan gamit ang isang tuwalya at ilagay sa malinis, tuyo na damit na panloob. Para sa pagsuporta kalusugan ng kababaihan karaniwan, inirerekumenda na gumamit ng cotton underwear na nagpapahintulot sa balat na huminga.

Agree kami niyan kalinisan ng babae ay isang napaka-hindi komportable na paksa ng pag-uusap (kahit sa panahon ng pagbisita sa gynecologist). Ngunit ang pagbalewala sa isyung ito ay maaaring humantong sa higit pa seryosong kahihinatnan kaysa sa pamumula ng kahihiyan sa iyong mukha. Hindi malamang na pumasok ka sa paaralan sa lektura na "Paano linisin ang puki", at sino ang nakakaalam kung gaano kalayo ang iyong pagsulong sa iyong kaalaman sa katawan ng babae Magmula noon. At ito ay sa kabila ng katotohanan na ang wastong paglilinis ng maselan at sensitibong bahagi ng katawan ay napakahalaga para sa kalusugan ng kababaihan!

Alam ng lahat kung paano linisin ang kanilang buhok, mukha at iba pang bahagi ng katawan, ngunit pagdating sa kalinisan ng mga intimate na lugar, karamihan sa mga kababaihan ay napaka-ignorante. Kailangan ko bang gamitin para ITO ilang produkto? Ano ang dapat gawin upang maayos na malinis ang lugar na ito? Bakit ang mga tao ay kumilos na ganito ang isa sa mga pinakadakilang misteryo sa buhay?

Bumagsak sa mga hindi kinakailangang sikreto! Sa ngayon ay susubukan naming bigyan ka ng sagot sa tatlong mahahalagang tanong:

1. Bakit KAILANGAN mong hugasan ang iyong sarili?

2. Paano TAMA ang paghuhugas?

3. Paano HINDI maghugas ng iyong sarili?

Tanong 1: Bakit kailangan mong hugasan ang iyong sarili?

Ang genital area ay napaka-pinong at mahina. Ang uterine cavity ay sterile. Kung ang mga virus ay nakapasok dito o mga pathogen, nagsisimula silang dumami nang malaya, na nagiging sanhi ng pamamaga at mga sakit sa babae.

Naniniwala ang mga gynecologist na ang paghuhugas ay isang ipinag-uutos na pamamaraan sa kalinisan, ngunit dapat itong palaging isagawa bilang pagsunod sa ilang mga patakaran.

Tanong 2: Paano TAMA ang paghuhugas?

Dapat mong malaman na ang paghuhugas ng LOOB ay kailangan lamang sa matinding kaso. Ang ari ng babae ay naglilinis ng sarili nito nang mag-isa. Kung iniistorbo mo ang maselan na balanse ng pH, gagawin itong isang lugar ng pag-aanak para sa mga masasamang bakterya. Karaniwan, ang puki ay may mababang pH dahil natural itong idinisenyo upang maiwasan ang paglaki ng mga hindi gustong bacteria na maaaring magdulot ng impeksyon sa vaginal.

Ang DAPAT mong gawin kapag naghuhugas ay hugasan ang labia gamit ang isang napaka banayad na sabon o naglilinis. Gayunpaman, ang pinaka inirerekomenda produktong pangkalinisan para sa gayong paghuhugas, itinuturing ng mga gynecologist ang isang simple sabon ng bata walang kulay at walang amoy. Oo, ito ay mayamot, ngunit ito ay ligtas! Siguraduhing patuyuin ang iyong vulva pagkatapos maligo upang maalis ang anumang labis na kahalumigmigan mula sa mga fold na maaaring humantong sa impeksyon sa lebadura. At huwag kalimutang maglaan para dito pamamaraan sa kalinisan isang hiwalay na tuwalya, na dapat palaging malinis at tuyo!

Tanong 3: Paano HINDI maghugas?

Tandaan na gaano man kalaki ang mga kumpanya ng kosmetiko na nagpinta ng kanilang mga intimate hygiene na produkto, hindi mo kailangang hugasan ang loob ng ari nang walang espesyal na pangangailangan. Ang binili ng tindahan na mga intimate hygiene na produkto (pati na rin ang mga douches) ay hindi lamang makakaabala sa panloob na pH, kundi pati na rin sa pagpapatuyo ng natural na pagpapadulas. Napatunayan na sa klinika na ang pagbabago ng pH ng puki ay nagtataguyod ng mabilis na paglaki ng lahat ng uri ng bakterya. Kusang-loob kaming naniniwala na ang packaging ay mukhang napakaganda, ngunit ibalik ang bote sa istante, mangyaring!

Pagkatapos ng lahat, hindi mo dapat masyadong isipin ang paglilinis ng bahaging ito ng iyong katawan. Sa totoo lang, matagal nang negosyo ang pag-aalaga sa mga natural na function ng iyong katawan, at pagbili ng mahal mga produktong kosmetiko kadalasang nagreresulta sa hindi kailangan at ganap na hindi kinakailangang mga gastos sa pananalapi. Mas mabuting bilhin ang iyong sarili gamit ang perang ito Masarap na hapunan o kaya magpa-manicure dahil ang ari mo ang bahala sa sarili!

Kinokolekta namin ang mga tanong na karaniwang nahihiyang itanong ng mga Belarusian sa mga kaibigan at propesyonal, ngunit kadalasan ay nag-google. Ngayon natutunan namin mula sa mga eksperto ang lahat tungkol sa intimate hygiene: kung ano at kung paano hugasan ang iyong sarili, kung saan hindi ka maaaring makipagtalik at kung paano pumunta sa pampublikong banyo ng tama.

PARA SA BABAE

Svetlana Nikulenkova
gynecologist ng unang kategorya

Ang tema ng intimate hygiene ay "lumulutang" at hindi ganap na medikal, napakakaunting mga matibay na balangkas. Mayroong maraming mga artikulo sa Internet tungkol sa kalinisan ng ari na walang gaanong kinalaman sa katotohanan: ito ay mga pag-uusap lamang sa pilipinas, pribadong opinyon. At sa aking mga sagot ay magkakaroon din ng maraming pribadong opinyon, na batay sa aking personal na buhay at medikal na karanasan.

Ano at paano maghugas? Ang bawat doktor ay may sariling opinyon sa bagay na ito, ngunit naniniwala ako na mula sa edad na 8 hanggang menopause, maaari kang pumili ng anumang produkto na gusto mo para sa intimate hygiene: shower gel, sabon, mga espesyal na produkto, atbp. Ang kanilang pagkakaiba sa komposisyon: ang mga intimate hygiene na produkto, bilang panuntunan, ay mas banayad, sa maraming mga hypoallergenic na sangkap, ang ilan ay hindi naglalaman ng alkali.

Hanggang sa edad na walong, ang mga batang babae ay maaari lamang hugasan ng mga espesyal na malumanay na produkto - at hindi, hindi ito mga intimate hygiene gel mula sa tindahan. Para sa mga menopausal na kababaihan, hindi dapat gumamit ng sabon dahil ang pagbaba ng produksyon ng estrogen ay nagdudulot ng pagkatuyo, kakulangan sa ginhawa, pagkasunog, na ang sabon ay maaari lamang magpalala.

Sabi nila, sapat na ang simpleng tubig. Ito ay totoo? Sa tingin ko, hindi sapat ang regular na tubig. Gayunpaman, may mga glandula sa maselang bahagi ng katawan na gumagawa ng isang espesyal na lihim at leucorrhoea, na may sariling amoy.

Hindi namin sinasabi na ang sabon ay dapat hugasan ng 5 o 6 na beses sa isang araw o ginagamit sabong panlaba ang daming gustong gawin. Ngunit 1-2 beses sa isang araw, lalo na pagkatapos ng pagdumi, makatuwirang hugasan ang iyong sarili ng higit pa sa tubig.

Mayroon bang tamang pamamaraan ng paghuhugas? Siyempre, kailangan mong malaman ang tungkol dito mula sa isang maagang edad.
Una, kailangan mong palaging maghugas mula sa harap hanggang sa likod: mula sa pubis hanggang sa anus. Pangalawa, kailangan mong hugasan nang lubusan ang iyong sarili, buksan nang mabuti ang malaki at maliit na labia, linisin nang mabuti ang perianal area, ang lahat ng mga fold. Pangatlo, ang sabon ay dapat na indibidwal. Bukod dito, kung ito ay isang solidong sabon, una naming sinasabon ang aming mga kamay, at pagkatapos ay hinuhugasan namin ang mga maselang bahagi ng katawan gamit ang kamay na ito. Hindi ka maaaring gumamit ng isang bar ng sabon kaagad. At pang-apat, ang tuwalya na pinupunasan natin pagkatapos maghugas ay dapat ding hiwalay, at para sa bawat isa.

Pwede bang gumamit ng wet wipes para sa paglilinis? Ang mga ito ay mabuti para sa mga kaso kapag walang paraan upang gumamit ng sabon at tubig. Sa anumang kaso ay hindi nila papalitan ang isang buong hugasan. Hindi ka naman magpapatuyo sa kanila sa halip na maligo, hindi ba?

At ang pag-ahit kahit papaano ay nakakaapekto sa kondisyon ng maselang bahagi ng katawan? Ang buhok sa singit ay dahil sa kalikasan at ay mekanismo ng pagtatanggol. Mayroong ilang mga antas ng proteksyon laban sa pagtagos ng impeksyon: ang una - linya ng buhok, ang pangalawa ay laging sarado ang labia, ang pangatlo ay ang cervix, ang ikaapat ay mucus, na pumipigil sa pagpasok ng impeksyon sa matris mula sa labas.

Ngunit ngayon kami ay nakatira sa higit pa kanais-nais na mga kondisyon, hindi tulad ng ating mga ninuno, kaya ang depilation at epilation ay isang personal na pagpipilian para sa lahat. Walang masamang mangyayari sa iyo dahil sa kakulangan ng buhok. Pinakamataas na pangangati. sensitibong balat dahil sa labaha o wax.

Kung may pangangati, ang depilation ay dapat gawin nang bihira o pumili ng ibang paraan upang maalis ang buhok. Kung hindi ka nag-ahit, pagkatapos ay ipinapayo ko sa iyo na hindi bababa sa gupitin ang iyong buhok para sa higit na kaginhawahan.

Pwede ba talagang magsuot ng panty liner araw-araw? Alam kong mayroong isang opinyon na hindi sila magagamit dahil sa posibleng thermal effect, ngunit sa personal ay hindi ko pa naitanong ang tanong na ito at wala akong nakitang anumang panitikan sa paksa. Sa sarili kong paraan Personal na karanasan at mula sa karanasan ng aking mga pasyente ay masasabi kong ligtas ang anumang pad. Ang pangunahing bagay ay baguhin ang mga ito tuwing 3-4 na oras, at hindi kola ang isa para sa buong araw.

Ang tanging contraindication ay allergy. Kung ang pasyente ay may pangangati ng mga panlabas na genital organ, kakulangan sa ginhawa, nasusunog, at pinasiyahan namin ang lahat ng mga nagpapaalab na proseso, pagkatapos ay una sa lahat itanong namin kung anong uri ng damit na panloob ang isinusuot niya at kung anong pulbos ang ginagamit niya upang hugasan ito, anong uri ng mga pad siya ay gumagamit ng.

Ngayon ay mayroong maraming mga pad, at madalas na kailangan ang mga ito sa araw-araw. Minsan ang mga gulat na teenager ay pumupunta sa amin, na nakatagpo sa unang pagkakataon likas na pagtatago na hindi alam kung ano ang gagawin sa kanila, at halos magsuot ng ekstrang shorts sa paaralan.

Malinaw na pagkatapos pumunta sa banyo kailangan mong hugasan ang iyong mga kamay. At bago? Kung hindi mo planong hawakan ang iyong mga maselang bahagi ng katawan gamit ang iyong mga kamay, ito ay kanais-nais, ngunit hindi kinakailangan. Ngunit, kung kailangan mong palitan ang iyong pad o tampon, ang paghuhugas ng iyong mga kamay ay mahalaga, at hanggang sa matapos ka, subukang huwag masyadong hawakan. mga banyagang bagay: mga hawakan ng pinto, takip ng banyo, atbp. Ito ay may kinalaman sa mga pampublikong lugar sa unang lugar.

At paano magpunas ng papel? Pagkatapos ng pag-ihi, mas mahusay na huwag kuskusin ang perineum ng papel, ngunit upang mabasa, pagkatapos ng pagdumi - upang punasan mula sa harap hanggang sa likod. Ngayon ay madalas na inirerekomenda pagkatapos ng isang upuan, kung maaari, hindi gumamit ng papel at mga napkin, ngunit upang maghugas ng hindi bababa sa isang bidet.

Mga piercing at tattoo matalik na lugar ligtas? Mayroon akong mahabang karanasan sa trabaho, ngunit sa totoo lang, hindi ko pa nakikilala ang butas sa ari. Ngunit, siyempre, dahil dito, maaaring may pamamaga, pamumula, suppuration at sakit, kung saan ang butas ay dapat alisin.

Una, kailangan mong magsuot lamang ng cotton underwear, medyo maluwag, hindi masikip, hindi masikip o gasgas. Walang synthetics. Pangalawa, kailangan mong baguhin ito araw-araw.

Posible bang pumunta nang walang damit na panloob? At matulog? Posible, ngunit hindi palaging, ito ay hindi kalinisan. Bukod, ang mga batang babae ay palaging may leucorrhea: gusto mo ba talagang iwanan ito sa maong at iba pang mga damit? Bukod pa rito, maaaring kontaminado na ito ng mga mikrobyo. Ang pagtulog ay isang bagay ng personal na kagustuhan. Walang mga kontraindiksyon dito.

Kailangan ko ba ng espesyal na damit na panloob sa sports? Hindi, ang pangunahing bagay ay ito ay koton, makahinga at kumportable hangga't maaari.

Sasabihin ko na agad hindi ka makakakuha ng mga venereal na sakit mula sa banyo o dingding. Ang mga ito ay tinatawag na sexually transmitted infections dahil maaari lamang silang makuha kapag nakikipagtalik sa ibang tao. Ang epithelium sa labia at sa cervix ay ganap na naiiba, at ang pangalawa lamang ang maaaring maging batayan para sa isang sakit na nakukuha sa pakikipagtalik.

Ang isa pang punto: ang toilet paper ay hindi magagamit sa lahat ng mga lugar, kaya mas mahusay na palaging magdala ng mga wipe sa iyo, kabilang ang mga basa.

Paano baguhin ang mga produktong pangkalinisan sa tamang paraan pampublikong lugar? Tulad ng sa bahay (hugasan ang iyong mga kamay bago at pagkatapos), ngunit mas maingat na subaybayan ang kawalan ng kontak sa pagitan ng iyong mga kamay at mga nakapaligid na bagay.

Dapat ko bang hugasan ang aking mukha pagkatapos lumangoy sa isang pool o pond? Siguraduhing maghugas ng maigi. Ang tubig sa pool ay maaaring maging sanhi ng pangangati. Mayroong kahit na mga espesyal na intimate hygiene na produkto na ginagamit pagkatapos ng pool.

Ganoon din sa pagbisita sa mga ilog at reservoir. Hindi mo talaga alam kung ano nakakapinsalang bakterya mayroong sa tubig, ngunit kahit na ang pagkakaroon ng banal na dumi ay dapat mag-isip sa iyo. Kailangan mong maghugas ng maigi, gamit ang sabon at kaagad pagkatapos maligo.

At paano hindi mahawahan ng isang bagay sa paliguan o sauna? Sa paliguan at sauna, masyadong, ay dapat na lahat ng iyong sarili, indibidwal. Kailangan mo lamang umupo sa isang tuwalya, huwag ibahagi ang iyong sabon sa sinuman. Ngunit huwag abutin ang panatismo: Inuulit ko, mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik hindi mo makukuha diyan. Ang lahat ng mga kuwento tungkol sa "umupo sa maling lugar at nahawahan" ay kailangan upang iligtas ang mga pamilya at relasyon.

Mayroong napakaliit na porsyento ng paghahatid ng impeksyon sa sambahayan, ngunit mas karaniwan ito para sa mga bata. Halimbawa, kapag ang isang bata ay natutulog sa iisang kama kasama ng mga magulang na may gonorrhea. O kapag tinatanggalan ng tuwalya ang isang ina na may gonorrhea. Ngunit ang mga ito sa halip ay mga pagbubukod.

Kalinisan at kasarian

Ang mga kamay at mga bagay na ginagamit ay dapat na malinis, ang mga bagay ay dapat na indibidwal, ito ay naiintindihan. Kung ang isang tao ay gumamit ng ilang bagay, hindi mo ito maipasok sa iyong puki: ang mga mikrobyo ay maaaring manatili doon (siyempre, hindi sila maninirahan doon nang mahabang panahon, ngunit malaki pa rin ang panganib).

Para sa mga layunin ng kalinisan, ipinapayong hugasan ang parehong bago at pagkatapos ng pakikipagtalik. Muli, ang mga ari ng babae ay gumagawa ng isang tiyak na lihim na kailangang hugasan, kung para lamang sa kaginhawaan. At pagkatapos ay ang pawis na may pagpapadulas ay sumasali sa kanila.

Ngunit walang mahigpit na mga kondisyon, ang sex ay isang pribadong kapakanan ng dalawang tao. Maaaring gusto ng ilan ang amoy ng discharge. AT malalaking problema dahil sa kanila hindi magiging kung hindi nahawaan ang partner, naglalaba kahit isang beses sa isang araw at gumagamit ng condom.

Ano ang dapat kong dalhin kung sakaling magkaroon ng hindi planadong pakikipagtalik? Chlorhexidine. Ito ay isang solusyon na inirerekomenda ng isang babae na maghugas at mag-douche sa puki pagkatapos ng hindi protektadong pakikipagtalik sa unang kalahating oras. Ito ay pinaniniwalaan na maiwasan ang impeksyon. Inirerekomenda ang isang lalaki na itanim ang urethra sa lunas na ito at iproseso ang ari ng lalaki mula sa labas.

Mayroon ding mga suppositories at tabletas na ibinibigay bago ang pakikipagtalik. Hindi nila pinapayagan ang mga mikrobyo o tamud na tumagos, na bumubuo ng isang espesyal na pelikula sa puki. Bagaman, tila sa akin na kung ang isang batang babae ay nag-iisip tungkol sa kanyang kalusugan, hindi siya magsasagawa ng mga panganib, lalo na sa isang random na kasosyo sa sekswal. Ngunit para sa nakagawiang kalinisan Ang mga patakaran ay pareho - ang pagbabanlaw at paghuhugas ng mga kamay.

Kailangan ko bang mag-alala ng husto kung ang aking kapareha ay hindi naghugas ng kanyang mga kamay o naghugas ng kanyang sarili? Kung ang kasosyo ay hindi naghuhugas ng kanilang mga kamay, ang pangangati ay maaaring mangyari, ngunit ang impeksiyon ay malamang na hindi. Ang parehong mag-asawa ay nangangailangan ng shower bago at pagkatapos ng sex. Nangyayari na ang pagnanasa ay sumasaklaw sa parehong elevator at sa kagubatan, ngunit narito na ang responsibilidad para sa iyong kalusugan.

May mga sitwasyon kung kailan, pagkatapos makipagtalik sa isang bagong kapareha, ang isang batang babae ay agad na nagkakaroon ng pangangati, pangangati, at iba pa. hindi kanais-nais na mga sintomas. Ngunit huwag isipin na ito ay isang venereal na sakit, at agad na tumakbo upang kumuha ng mga pagsubok. Una, lahat ng STI ay mayroon tagal ng incubation, at sa pangkalahatang pagsusuri isang pahid dalawang araw pagkatapos ng pakikipagtalik ay hindi sila makikita. Ang pagbubukod ay talamak na gonorrhea, ngunit mayroon itong napaka mga tiyak na sintomas, kung saan hindi mo malito ang anuman: temperatura, matinding kakulangan sa ginhawa, berdeng paglabas.

Kung ang isang batang babae ay may kakulangan sa ginhawa kaagad, kung gayon ito ay maaaring isang banal na pagkagumon sa isang bagong kapareha. Ang mga kalalakihan at kababaihan ay may sariling microflora sa maselang bahagi ng katawan, kung saan kailangang umangkop ang kapareha. At maaaring tumagal ng ilang buwan. Minsan hindi talaga masanay ang isang babae.

Anumang mga espesyal na rekomendasyon para sa oral at anal sex? Ang anal sex ay dapat na may condom lamang. Sa panahon nito, hindi ka maaaring maglagay ng ari ng lalaki sa puki: ang lahat ng mga mikrobyo sa tumbong, at marami sa kanila, sila ay may kondisyon na pathogenic, maaari silang maging sanhi ng pamamaga sa puki. Inirerekomenda na gumawa ng enema bago ang anal sex, hindi bababa sa isang paglilinis.

Sa pangkalahatan, ako ay laban sa patuloy na sistematikong anal sex. Minsan ito ay maaaring disimulado, ngunit pare-pareho ay humahantong sa dysfunction ng rectal sphincter, sa kanyang relaxation, mga bitak, pangangati, almuranas, at maaaring humantong sa eversion ng rectal mucosa.

Kung ipipilit ito ng iyong kapareha, ngunit ayaw mo, ipinapayo ko sa iyo na huwag sumuko at isipin ang iyong sarili at ang iyong kalusugan.

Tungkol sa oral: mahalaga na walang nagpapasiklab na proseso tulad ng stomatitis, karies, atbp. Ngunit hindi rin sila partikular na nakakaapekto sa kalusugan.

Kung saan hindi ka maaaring makipagtalik? Talagang nagkakahalaga ng pagsasabi ng hindi sa mga lugar na hindi malinis. Lalo na ang mga beach, pool at pond. Ang pakikipagtalik sa tubig (hindi sa isang shower sa bahay) ay maaaring makapukaw ng isang nagpapasiklab na proseso. Bukod sa, malamig na tubig ay isa nang panganib na kadahilanan.

Sa panahon ng pakikipagtalik at orgasm, bahagyang bumubukas ang cervical canal, kumukunot ang mga kalamnan, at maaaring makapasok ang impeksiyon sa loob ng matris. Ito ay maaaring pukawin ang pagbuo ng kahit na banal staphylococci, streptococci, atbp At mula sa kanila na endometritis, salpingo-oophoritis.

Kalinisan sa panahon ng regla

Paano mapanatili ang kalinisan sa panahon ng regla? Ang mga pad at tampon ay dapat palitan tuwing 3-4 na oras. Inirerekomenda ko rin ang paghuhugas ng iyong sarili nang mas madalas kaysa karaniwan: 2-3 beses sa isang araw, dahil dugo ng regla nananatili sa labia at buhok, nagiging sanhi ng amoy at pangangati, at isa ring magandang kapaligiran para sa mga mikrobyo.

Alin ang mas mabuti: pads, tampons o menstrual cups? Inirerekomenda ko ang mga tampon sa mga batang babae habang bumibisita sa pool, fitness room, beach. Sa lahat ng natitirang oras mas mahusay na mga pad- sila ay mas physiological. Marami pa rin ang hindi nakakaalam, ngunit ang mga tampon ay hindi inirerekomenda para sa mga kababaihan na may cervical erosion o isang intrauterine device.

Kapag gumagamit ng mga tampon, mahalagang piliin ang tamang antas ng pagsipsip. Kung pagkatapos ng tatlong oras ay aalisin mo ang tampon at kalahati lang ang babad sa dugo, kailangan mo ng mas mababang antas. Kung puno ito pagkatapos ng dalawang oras, ito ay malaki. Ang kapunuan ay sinuri ng isang string: nagsisimula itong mamula sa base. May mga night tampons, ngunit personal na ako ay laban dito. Hindi mo magagamit ang mga ito nang matagal, lumalabag ito sa microflora.

SA mga tasa ng panregla Hindi ko pa sila nakikita at wala akong masabi tungkol sa kanila.

Maaari ba akong makipagtalik sa panahon ng aking regla? Hindi, tiyak. Ilang sandali bago at sa panahon ng regla, ang kaligtasan sa sakit ng isang babae ay bumaba nang husto, siya ay nagiging madaling kapitan sa anumang mga impeksiyon (sekswal at somatic), at ang antas ng mga proteksiyon na selula ng dugo ay bumababa. cervical canal bahagyang bumubukas upang palabasin ang dugo, at nagbibigay ito ng higit na access sa bakterya at mikrobyo.

Mga kahihinatnan at sakit

Nasusunog, nangangati, pangangati, pamumula, pagkamot at bihira nagpapaalab na sakit kung hindi ka man lang maghugas. Ito ay hindi komportable sa pamumuhay kasama.

Ano ang maaaring maging dahilan upang pumunta sa doktor? Hindi pangkaraniwang discharge sa ari: kayumanggi kung hindi nauugnay sa regla, berde, purulent. Ang ordinaryong leucorrhoea ay hindi nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, may normal na amoy at kulay, at hindi nakakairita sa balat.

Hindi kanais-nais na amoy, paso, pangangati, pangangati, kakulangan sa ginhawa kapag umiihi. Hindi masakit sa panahon ng regla kawalan ng ginhawa. Ang isang hindi maipaliwanag na pagtaas sa temperatura ng katawan, kung ang lahat ay hindi kasama, ay maaari ding maiugnay sa ginekolohiya.

Ang mga pantal, kahit na mukhang karaniwang allergy, ngunit tumatagal ng higit sa dalawang araw, ay isang dahilan din upang pumunta sa doktor. Ang isang maliit na pantal sa buong katawan ay maaaring maging pangalawang pagpapakita ng syphilis, ngunit ito ay bihira.

PARA SA LALAKI

Alexander Batsenko
urologist-andrologo ng pinakamataas na kategorya

Mahirap paniwalaan, ngunit may mga lalaki na hindi pa rin naliligo sa umaga, at nakakatagpo ako ng mga ganoong lalaki sa trabaho. Nabubuhay tayo sa ika-21 siglo, alam natin kung paano gumamit ng mga iPhone at computer, ngunit hindi natin alam kung paano mapanatili ang kalinisan.

Giit ko ang tanong kalinisan ng lalaki kailangan pang itaas maagang pagkabata at magsimula sa mga magulang. Dapat nilang ipaliwanag sa kanilang mga anak kung paano maghugas at kung bakit. Ang kalinisan ng genital ay isang kinakailangan para sa karagdagang kalusugan ng tao.

Paano obserbahan nang tama ang intimate hygiene? Magsimula tayo sa katotohanan na kailangan mong hugasan ang iyong sarili sa umaga at sa gabi. At hugasan ang maliliit na bata pagkatapos ng bawat paggamit ng lampin, dahil sa edad na ito nagsisimula ang mga problema dahil sa hindi wastong kalinisan: balanitis (pamamaga ng balat ng glans penis), balanoposthitis (pamamaga ng balat ng glans penis at ang panloob na layer ng ang balat ng masama), dugo at purulent discharge. At ang mga bata ay kailangang uminom ng antibiotic, at kung minsan ay may operasyon.

Ang pinakaunang pangangalaga ay nakasalalay sa magulang. Minsan pinahihintulutan ng mga nanay at tatay ang kanilang sarili na makapagpahinga, dahil may mga kumportableng diaper: inilalagay nila ang mga ito sa sanggol at nakalimutan. Ito ay maginhawa, ngunit ang lampin ay kailangang palitan tuwing 2-3 oras, kung hindi, ito ay titigil nang epektibo at ang panganib ng pamamaga ay tumataas.

Sa panahon ng paghuhugas, hindi mo maaaring buksan ang ulo ng ari ng lalaki sa bata kung ito ay masakit o hindi komportable para sa kanya, upang maiwasan ang pamamaga. Kung ang bata ay may pagpapaliit ng balat ng masama, at labis na inaalagaan ito ng magulang, maaaring mangyari ang trauma, at pagkatapos ay nabuo ang cicatricial phimosis (ang imposibilidad ng paglantad ng glans penis), dahil sa kung saan ang pagtutuli ay kailangang gawin.

Ang pagtutuli ang pinaka Ang pinakamahusay na paraan kalinisan ng penile. Ito ay naaprubahan sa Amerika, ito ay itinuturing na pamantayan sa Europa, hindi na kailangang pag-usapan ang tungkol sa mga bansang Muslim at Israel sa lahat.

Mayroong malinaw na base ng ebidensya na ang pagtutuli ay nakakabawas sa panganib na magkaroon ng STI ng hindi bababa sa 60%. Kung ang isang lalaki ay may malaking foreskin o phimosis, siya ay 68% na mas malamang na makakuha ng STD kaysa sa isang lalaking walang ganoong problema, sa na malayang nakalabas ang ulo ng ari.

Ngayon maraming mga magulang na ang kanilang sarili ay nagdadala ng bata sa pamamaraang ito, alam ang tungkol sa pagiging kapaki-pakinabang nito. Ngunit may mga gumagawa nito nang hindi sinasadya: ang bata ay mayroon nang mga pamamaga na ginagamot sa mga antibiotics.

muli, mahalagang punto- ang ulo ng ari ng lalaki ay dapat na malayang nakalantad, nang hindi nagdudulot ng sakit sa bata. Kung siya ay nasa sakit o hindi komportable, kung lumitaw ang mga sugat at bitak sa balat ng masama, makipag-ugnayan kaagad sa doktor.

Mula 10 hanggang 20 taong gulang wastong kalinisan- pundasyon kalusugan ng kalalakihan sa hinaharap. Kung hindi pa handa ang mga magulang na pag-usapan ang mga ganyan mahalagang tanong kasama ang kanyang anak, upang obserbahan ang kanyang kalinisan (bagaman ito ay kinakailangan), pagkatapos ay dapat mong subukang dalhin siya sa urologist. Ito ay lalong mahalaga upang ipakita sa doktor ang isang batang lalaki sa ilalim ng 14, dahil sa edad na ito ang ulo ng ari ng lalaki ay dapat na buksan na.

At kapag tinatalakay ang kalinisan, mahalagang ipaliwanag sa bata na walang ligtas na pakikipagtalik. Mayroong higit sa isang daang mga sakit sa venereal, marami sa kanila ang ginagamot, ngunit may mga maaaring masira ang buhay.

Parehong mahalaga at mahalaga para sa personal na kalinisan ang pag-inom ng maraming tubig at pag-ihi nang regular, gumamit ng condom at shower.

Ano at paano maghugas? SA pagkabata para sa paghuhugas, kailangan mong gumamit ng mga produktong may markang "0+", ang mga ito ay hypoallergenic, epektibo bilang antibacterial, at hindi nagbibigay side effects. Walang mga gel para sa intimate hygiene ang gagana.

Sa pagtanda, tama na gumamit ng anumang paraan para sa intimate hygiene, dahil karamihan sa kanila ay may medyo balanseng komposisyon. Huwag gumamit ng antibacterial soap.

Kung pagkatapos ng paghuhugas ay may pamumula, pangangati, pagkasunog, kailangan mong baguhin ang lunas, kumuha antihistamine at humanap ng paraan para magpatingin sa doktor.

Kaya mo bang maglaba ng walang sabon? Maaari kang gumamit ng tubig lamang, ngunit hindi ito palaging epektibo. Samakatuwid, kinakailangan upang buksan ang ulo at hugasan ito ng sabon. Ang sinumang normal na tagagawa ay interesado sa pagbebenta ng isang produkto na hindi magkakaroon ng mga negatibong kahihinatnan.

Maaari ka bang gumamit ng wet wipes? Ang paggamit ng wet wipes ay posible para sa magulang kapag hindi posible na hugasan ang sanggol. Mas mainam na hugasan ang bata tulad nito, ngunit sa oras, kaysa maghintay para sa pagkakataon na gawin ito sa ilalim ng tubig.

Ang mga wet wipes para sa mga matatanda ay ibang bagay. Ang ilan sa aking mga pasyente ay nagkaroon ng balanitis at pangangati dahil sa kanila. Marahil ito ay maling pagpili (marahil sila ay naglalaman ng alkohol), o mayroong isang bahagi na hindi indibidwal na disimulado.

Sa anumang kaso, kung walang ibang paraan upang maghugas, ito ay mas mahusay kaysa sa wala sa lahat. Halimbawa, para sa mga driver ng trak, maaari itong maging solusyon sa problema.

Kung ang kalinisan ay napapabayaan, may mataas na panganib ng pamamaga. At kung lumala ito sa pataas, asahan ang urethritis, cystitis at prostatitis. Samakatuwid, kung kailangan mong hugasan ang iyong sarili, gawin ito sa anumang sapat na paraan na posible.

Masama ba ang pag-ahit para sa mga lalaki? Kamakailan lamang, ito ay isang normal na bahagi ng kalinisan at pangangalaga ng isang lalaki, na kadalasang ginagawa. At kung orihinal ang buhok ay gumanap proteksiyon na function, kapag ang mga tao ay walang pagkakataon na madalas na pumunta sa shower, ngayon ito ay nawala.

Sasabihin ko, sa kabaligtaran, ang lambersexuality ng mas mababang singit ay medyo kontrobersyal: ang buhok ay mas malamang na mag-inflamed o masugatan. Nagagawa ng ilang lalaki na sirain ang balat ng masama ng buhok habang nakikipagtalik. May mga hiwa ako na kailangan kong tahiin.

Sa kabilang banda, kung ang pamamaraan ng pag-ahit ay ginawa nang hindi tama, nang walang kasunod na paggamot sa isang espesyal na ahente, ang isang kabataan ay maaaring makakuha ng isang nakakahawang flora na magdudulot ng pamamaga, furunculosis, atbp.

Ang waxing ay medyo popular at ligtas kung ito ay gagawin ng isang espesyalista at sinusundan din ng antiseptic treatment. Ang mga pasyente na may pamamaga pagkatapos ng hindi matagumpay na mga pamamaraan ay dumating na sa akin.

Mahalaga bang maghugas ng kamay bago o pagkatapos pumunta sa palikuran? Hugasan nang tama ang iyong mga kamay bago at pagkatapos: 5% ng mga kaso ng domestic infection ay hindi nakansela. Ang pinakamaruming lugar ay mga telepono, mga handrail sa transportasyon, mga hawakan ng pinto. Mga isang beses sa isang linggo, ang mga pasyente ay lumalapit sa akin na hindi nagkaroon ng masamang pakikipagtalik, ngunit may pamamaga.

At pagkatapos ng pag-ihi, kailangan mong patuyuin ang iyong sarili. tisiyu paper? Ito ay karaniwang mahalaga para sa mga lalaki upang hindi mantsang lino. Ngunit ang mga lalaki na may malalaking foreskins ay pinapayuhan na gumamit ng papel upang walang pangangati mula sa ihi. At kailangan din kapag may pamamaga.

Para sa mga lalaking tuli o lalaking may maikling balat ng masama, hindi ito napakahalaga.

At paano nakakaapekto ang mga butas at tattoo sa ari? Walang masama sa tattoo kung gagawin ng tama at in tamang kondisyon, na may maingat na pagproseso. At ang mga butas ay maaaring maging traumatiko. Nakaranas ako ng malubhang kahihinatnan ng masyadong matinding laro ng pag-ibig: halimbawa, pagkalagot ng frenulum at foreskin.

Kalinisan sa mga pampublikong lugar

Paano pumunta sa banyo sa pampublikong lugar? Ang unang panuntunan ay ang hawakan nang kaunti hangga't maaari ang anumang bagay na maaaring nahawakan ng ibang tao. Ito ay gamit ang aming mga kamay na dinadala namin malaking bilang ng pathogenic bacteria na maaaring lumikha ng problema. Ang paghuhugas ng kamay bago at pagkatapos ay mahusay dito.

Ang pag-upo sa banyo ay mali rin mula sa pananaw ng kalinisan. May sakit na "inguinal epidermophytosis", kapag ang isang lalaki o babae ay nasa inguinal zone pamumula, lumilitaw ang pagguho. Ito ay isang contact disease, ngunit hindi isang venereal disease.

Mayroon bang mga patakaran para sa pagbisita sa mga paliguan at sauna? Tiyaking gumamit ng personal na lining bago umupo, at kung hindi, isang tuwalya. O maaari mong ibuhos sa ibabaw ng rehas na bakal mainit na tubig: Babawasan nito ang panganib, ngunit hindi 100%. Pagkatapos nito, maghugas ng mabuti, maligo ng tama - ito ang batas.

Paano ang mga pool at pond? Pagkatapos ng anumang hindi kalinisan paggamot ng tubig kailangan ang shower. Ang tubig ay isang daluyan kung saan maaaring mabuhay ang bakterya. Kapag naliligo, hinuhugasan mo silang dalawa at ang nakakainis na bleach. Ito ay kinakailangan, tulad ng pagsisipilyo ng iyong ngipin.

Sa tag-araw, dumarami tayo sa mga sakit na nauugnay sa paglangoy sa mga anyong tubig. Kung gusto mo pa rin talagang pumunta sa lawa, humanap ng pagkakataong maligo pagkatapos. Oo, kahit ang paghuhugas gamit ang ordinaryong de-boteng tubig at wet wipes ay mas mabuti kaysa sa walang ginagawa. Pero ang pinakamahalagang bagay ay pumunta at umihi: kaya binabawasan mo ang panganib ng impeksyon ng 30-40%.

Kalinisan at linen

Ano ang dapat na damit na panloob? Cotton (walang synthetics), maluwag at angkop sa panahon. Mas physiological ang pagsusuot ng boxer shorts, hindi pa rin ganap na tama ang thongs, lalo na kung gawa sa siksik na tela. Ang mga maselang bahagi ng katawan ay hindi dapat mahigpit na pinindot, upang walang overheating ng scrotum, na pumipigil sa spermatogenesis.

At isa pang mahalagang tuntunin - ang pagpapalit ng damit na panloob ay dapat araw-araw. Ang ilan, maniwala man o hindi, ay pumunta sa parehong linggo. Para sa sports, pareho ang pamantayan.

Posible bang pumunta nang walang damit na panloob? Kapag nagtutuli ako, inirerekumenda ko na ang lahat ng mga lalaki ay umuwi pagkatapos ng operasyon nang walang pantalon at walang salawal: nakasuot ng dressing gown o maluwag na shorts para mas mabilis na gumaling ang sugat.

Sa taglamig, siyempre, ito ay mas mahusay na may linen. Kung ito ay masyadong mainit sa tag-araw, mas mahusay na magsuot ng maluwag na shorts. Ngunit narito ang tanong ng kalinisan at posibleng impeksyon sa isang pampublikong lugar. Sa bahay at sa iyong dacha, siyempre, maglakad ayon sa gusto mo.

Walang masama kung matulog ng walang damit na panloob. Sa pangkalahatan, kung ito ay mainit, mas mabuti kung wala ito.

Kalinisan at kasarian

Paano mapanatili ang kalinisan habang nagsasalsal? SA Kamakailan lamang ang saloobin patungo sa masturbesyon ay nagbago: ngayon ito ay ginagamot nang mas kaunting kabalintunaan at pagsalakay. Sa pangkalahatan, ang isang binata ay dapat magkaroon ng regular sekswal na buhay- ito ay isang obligadong bahagi ng kalusugan, ngunit ito ay hindi palaging posible. Kaya ang matalinong masturbesyon ay mas mahusay kaysa sa kumpletong kawalan kasarian.

Ang pangunahing bagay ay ito ay kalinisan, malinis, sa loob normal na kondisyon at hindi sa banyo ng istasyon.

Paano tama na maghugas bago makipagtalik o pagkatapos? Bago at pagkatapos, siyempre. Ang postcoital balanitis sa mga lalaki at cystitis sa mga babae ay kadalasang nabubuo dahil sa hindi magandang kalinisan. Isipin na lumakad ka, pinagpawisan, nakakuha ng bacterial flora at kasama ang lahat ng ito kaagad sa kama.

Kung gusto mong tamasahin ang sex, hindi problema, sundin mahahalagang tuntunin: bago makipagtalik, umihi at pumunta sa shower, pagkatapos makipagtalik, gawin din. Ang pag-ihi pagkatapos ng pakikipagtalik ay binabawasan ang panganib ng impeksyon at ang pag-unlad ng mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik ng 20-30%.

Paano kung hindi planado ang pakikipagtalik? Sa kasalukuyan, walang konsepto ng "safe sex". Pinakamahalaga, gumamit ng condom. Kung regular ang kapareha, ang pagpupunas ng tissue ay maaaring malutas ang problema, ngunit hindi ito palaging gumagana. Kung gusto mong maging tama ang lahat, bawasan ang panganib ng pag-inom ng gamot - pagkatapos makipagtalik, umihi, maligo.

Kung nakipagtalik ka sa hindi kilalang kapareha, siguraduhing magpasuri para sa mga nakatagong impeksiyon.

Sino ang mas mahusay na hindi matulog sa? Ang mga batang babae ay kailangang magbayad ng pansin sa ilang mga bagay tungkol sa mga lalaki. Una, huwag matulog sa isang lalaki na tumanggi sa condom. Hindi niya iginagalang ang kanyang sarili, dahil hindi niya iniisip ang kanyang kalusugan at, nang naaayon, hindi rin iniisip ang tungkol sa iyo.

Pangalawa, kung ang isang lalaki ay mayroon rehiyon ng inguinal mayroong isang binibigkas na amoy, pamumula o discharge.

Pangatlo, bigyang-pansin ang dalas ng mga biyahe sa banyo. Kung masyadong madalas - walang condom. Lalo na kung nagrereklamo siya na masakit sa kanya ang pagsusulat. Ang mga lalaki ay kailangang magbayad ng pansin sa parehong bagay: labis na paglabas o amoy sa mga kababaihan.

Ano ang dapat maging kalinisan para sa oral o anal sex? Ang mga patakaran ay kapareho ng sa tradisyonal na pakikipagtalik. Kapag oral, siyempre, mas maganda ring gumamit ng condom. Kahit na sa panahon ng oral sex, mahalagang bigyang-pansin kung ang lalaki ay tuli. Kung gayon, ang pagkakataong magkasakit ay 80% na mas mababa kaysa sa isang hindi tuli na kapareha.

Sa panahon ng hindi protektadong oral sex, mayroon ding panganib na magkaroon ng mga STI hanggang sa HPV (human papillomavirus). Ang mga istatistika ng kanser sa laryngeal ay tumaas kamakailan dahil sa katanyagan ng pagsasagawa ng oral sex. Ang katotohanan ay mayroong mga carcinogenic strain ng HPV - ito ay, sa katunayan, isang precancerous na sakit.

Ang pagpapakita ng HPV - mga papilloma sa ari ng lalaki, labia o sa lugar anus: maaari silang maging parehong malaki at sa anyo maliit na pantal. Sa aking pagsasanay mayroong isang kamangha-manghang kaso. Pumasok ang isang lalaki na may kulugo sa kanyang ari na kasinglaki ng pinky finger, at nang magtanong ako tungkol sa huling kasarian, sinabi niya: "Kahapon, oral."

Ang ating mga tao ay may ligaw na kamangmangan sa katunayan. Ang pinaka-mapanganib na sitwasyon sa HPV ay maaaring hindi ito magpakita mismo sa isang kapareha. At ito sakit na walang lunas: alinman sa Amerika, o sa Israel, o sa Alemanya, o sa Belarus ay walang mga gamot. Tanging ang bakuna, na ginagawa bago pa man magsimula ang sekswal na aktibidad.

Ang anal sex ay maaari lamang gawin gamit ang condom! Nang walang - hindi kailanman, wala kahit saan at kasama ng sinuman, kahit na ito ay isang permanenteng kasosyo. Sa panahon ng anal sex, siguraduhing gumamit ng mga pampadulas, kung hindi, maaari mong masaktan ang sphincter, anus at masira ang condom.

Kailan at saan hindi ka dapat makipagtalik? Sa anumang hindi malinis na kondisyon. Kapag hindi ka makaligo o kahit na umihi. At, higit sa lahat, kapag wala kang tiwala sa isang tao. At huwag kalimutang gumamit ng condom.

Mga kahihinatnan at sakit

Ano ang mga kahihinatnan ng hindi magandang kalinisan? Ang pinakakaraniwang sakit ay balanitis o balanoposthitis, na mangangailangan ng pangmatagalang gamot. Dahil sa pamamaga, maaaring lumitaw ang pagkakapilat ng balat ng masama, at mula dito ay phimosis na - kailangan mong sumailalim sa isang operasyon.

Ang isang impeksiyon na tumaas ay maaaring humantong sa pagbuo ng cystitis, prostatitis, at nangangailangan ito ng patuloy na pagsubaybay, pangmatagalang paggamot.

Bilang karagdagan sa pamamaga, may panganib na magkaroon ng penile cancer sa edad na 30. Ito bihirang sakit, ngunit ito ay nangyayari: 1-2 tao sa isang taon ang lumapit sa akin na may ganito. Maaaring mangyari ito dahil sa mahinang paglilinis ng ari ng lalaki mula sa smegma (ang lihim ng mga glandula ng balat ng masama, na naipon sa pagitan nito at ng ulo). Ang katotohanan na ang mga produkto ng pagkabulok ng smegma ay may carcinogenic effect ay napatunayan sa siyensiya. Kapag ang isang batang lalaki na 30 taong gulang ay lumapit sa akin at siya ay may hinala malubhang sakit, nagdudulot ito sa akin ng sakit at pagnanais na magtanong kung nasaan ang mga magulang, kung bakit hindi sila nag-prompt at tumulong.

Sa anong mga sintomas dapat kang pumunta kaagad sa doktor? Ang una ay pamumula ng glans titi, plaka dito o mga ulser. Nalalapat ito sa mga lalaki sa lahat ng edad mula sa sandali ng kapanganakan. Ang pamumula ay maaaring dahil sa diabetes, mga paglabag sa kalinisan, pakikipag-ugnayan sa isang nahawaang kasosyo, reaksiyong alerdyi o sakit sa balat parang psoriasis. Ang pangalawa ay purulent discharge mula sa urethra. Ang pangatlo ay masakit na pag-ihi.

Pinakamahalaga, huwag mag-self-medicate. Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito, magpatingin kaagad sa isang espesyalista.

Una, dapat itong kilalanin na ang lahat ng kababaihan ay amoy. Hindi mo dapat subukang alisin ang normal na amoy.

Pangalawa, kilalanin ang iyong sariling normal na amoy - sa loob ng isang buwan. Kung makikilala mo ang isang normal na amoy, mas madaling malaman kapag may problema.

Pangatlo, matutong maghugas ng maayos. Palaging maghugas mula sa harap hanggang sa likod, huwag maghugas mula sa anus pasulong (kung hindi man ay magpapasok ka ng bakterya mula sa anus sa puki, lalo na ang E-Coli). Huwag magpasok ng may sabon na mga daliri o isang may sabon na espongha sa iyong ari. Banlawan ang labas at paghiwalayin ang labia para hugasan ang clitoral area at clitoral hood.

Pang-apat, pagpahid pagkatapos magdumi, bumalik mula sa puwet. Ilagay ang iyong kamay/braso sa likod ng iyong likod habang pinapatuyo ang iyong sarili.

Ikalima, hindi kailangan ang douching para sa isang babae. Iwasan ito, o mag-shower lamang paminsan-minsan. Tanungin ang iyong doktor kung kailangan mo talagang gumamit ng vaginal douche.

Pang-anim, subukang magsuot ng cotton underwear hangga't maaari. Pinipigilan ng Nylon ang kahalumigmigan mula sa pagsipsip. Ang cotton ay "huminga" kaya nakakatulong itong panatilihing tuyo ang ari.

Ikapito, kung nakumpirma mo ang mga impeksyon sa vaginal, dapat kang magsuot ng mga pad (hindi mga tampon). Pagkatapos ay makokontrol mo ang discharge at ito ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang akumulasyon ng mga amoy. Gayundin, kapag nasa bahay ka, dapat kang magsuot ng maluwag na cotton shorts para mas maraming hangin ang makapasok sa genital area.

Ikawalo, huwag ipagpaliban ang pagbisita sa doktor, nakakaramdam ng hindi kanais-nais o hindi pangkaraniwang amoy. Ang ari, ang ari, ay isang mainam na lugar ng pag-aanak ng bakterya dahil ito ay madilim, mainit-init, at mahalumigmig. Kung mas maaga kang magsimula ng paggamot (mga tablet, cream, o pareho), mas maaga mong maaalis ang masamang amoy.

Ika-siyam, huwag kang mahiya. Ang bawat babae ay nagkaroon ng kahit isang impeksiyon sa kanyang buhay. Karamihan sa mga kababaihan ay nagkaroon ng maraming impeksyon (karaniwang lebadura). Hindi ito kaaya-aya, ngunit nakita na ng mga doktor ang lahat noon.

Ikasampu, turuan ang iyong sarili at ang iyong kapareha ng mabuting kalinisan. Walang dapat magtiis mabaho partner, lalo na sa mga pinakakaraniwang impeksyon (lebadura at trichomoniasis), na madali nang gamutin.