Ano ang nagiging sanhi ng kapansanan sa paningin? Biglang pagbaba ng paningin

Psychogenic na dahilan.
Bilateral ischemic infarction ng medulla sa lugar ng vertebrobasilar system.
Optical neuropathy ng ischemic na kalikasan.
Retrobulbar neuritis, na bunga ng disseminated neuritis.
Nakakalason na optic neuropathy.
Postangiographic (artipisyal).
Biglang intracranial hypertension ng benign at iba pang kalikasan.

Kung ang paningin sa isang mata ay biglang bumaba (unilateral dysfunction), ito ay maaaring dahil sa:

Trauma sa anterior cranial fossa o (bali).
Temporal na arteritis.
Optic neuropathy, na bunga ng arteriosclerotic ischemia.
Isang pagtaas sa intracranial pressure, na humantong sa pamamaga ng utong at.
Retinal migraine.
Amaurosis fugax, na bunga ng stenosis ng panloob na carotid artery.

Pagkawala ng bilateral na paningin

Ischemic optic neuropathy

Sa ganitong kondisyon, ang ischemic damage sa retina ay co-present. Sa ilang mga kaso, ang bilateral ischemia ay nangyayari bilang isang resulta ng aortic arch syndrome kung ang pasyente ay biglang binago ang kanyang postura mula sa pagyuko pasulong sa isang tuwid na posisyon.

Bilateral infarction

Sa kaso ng pagkagambala sa daloy ng dugo sa vascular visual cortex iba pang mga palatandaan ng kakulangan ng vertebrobasilar ay naroroon. Sa kasong ito, ang pagsisimula ng sakit ay madalas na biglaan at sinamahan ng kapansanan sa paningin ng kulay. Karaniwan, ang mga naturang pagbabago ay tipikal para sa mga matatandang pasyente. Ang mga reaksyon ng pupillary sa bilateral infarction ay napanatili, bilang isang resulta kung saan kinakailangan upang makilala ito mula sa visual agnosia.

Nakakalason na optic neuropathy

Ang pagbuo ng mga nakakalason na sintomas ay nangyayari kapag kumakain methyl alcohol. Kung ang paningin ay lumala nang husto, ito ay maaaring resulta ng matagal na pag-abuso sa tabako at ethyl alcohol. Minsan ang visual impairment ay nangyayari dahil sa pagkalason sa cyanide, isoniazid, trichlorethylene, antineoplastic agents, disulfuram, at methanol.

Retrobulbar neuritis

Ang unang sintomas multiple sclerosis sa 16% ng mga kaso mayroong retrobulbar neuritis. Sa kasong ito, ang isang talamak o mas madalas na subacute na pagsisimula ng sakit ay nabanggit. SA sa pinakamalaking lawak ito ay sentral na paningin. Dapat tandaan na ang retrobulbar neuritis ay hindi palaging sanhi ng multiple sclerosis. Minsan ito ay bunga ng pamamaga o impeksyon, bukod sa kung saan ay tuberculosis, cryptococcosis, sarcoidosis, syphilis, toxoplasmosis, Lyme disease, brucellosis, mycoplasma. Kahit kailan viral encephalitis o impeksyon sa virus (mumps, tigdas, bulutong-tubig, mononucleosis, rubella, herpes zoster, cytomegalovirus, hepatitis A), minsan nagkakaroon ng bilateral optic neuritis.

Benign intracranial hypertension

Promosyon presyon ng intracranial Ang benign na kalikasan ay mas karaniwan para sa sobrang timbang na mga batang babae na nagdurusa sa mga sakit sa pag-ikot. Sa sakit na ito, ang pag-unlad ng mga sintomas ay karaniwang unti-unti. Kabilang sa mga pangunahing sintomas ay may sakit sa occipital na rehiyon ng ulo, ngunit kung minsan masakit na sensasyon asymmetrical o pangkalahatan. Ang pangalawang pinakakaraniwang pagpapakita ng benign hypertension ay isang matalim na pagkasira sa paningin. Ang pagsusuri sa fundus ay nagpapakita ng pamamaga optic nerve. Kung gumawa ka ng cerebrospinal fluid, ang presyon ay 250-400 mm aq. Art. Mga palatandaan ng CT intracranial hypertension ay isang pagbawas sa laki ng ventricles ng utak. Mas madalas sa kondisyong ito, ang pinsala sa abducens nerve ay nangyayari, na unilateral o bilateral.

Karaniwan ang sanhi ng hypertension ay hindi matukoy, ngunit kung minsan ang kondisyong ito ay nauuna sa iba't ibang mga endocrine pathologies, Iron-deficiency anemia o pagbubuntis. Kung ang mga konserbatibong pamamaraan ay nabigo na maibalik normal na antas intracranial pressure, pagkatapos ay isinasagawa ang trepanation para sa layunin ng decompression.

Pagkabulag ng postangiographic

Sa pagkawala ng artipisyal na paningin (Anton's syndrome), kadalasang nangyayari ang nakakalason na pinsala occipital lobes utak sa magkabilang panig. Ang visual function ay naibalik, bilang isang panuntunan, pagkatapos ng 1-2 araw.

Intracranial hypertension

Ang pagtaas ng presyon ng intracranial ay madalas na sinamahan ng mga pag-atake ng amblyopia, ang tagal nito ay nag-iiba mula sa ilang segundo hanggang ilang minuto. Kapag pinag-aaralan ang mga visual field, ang pagtaas sa laki ng blind spot ay nabanggit, pati na rin ang peripheral narrowing. Sa panahon ng ophthalmoscopy, ang malubhang kasikipan ay nakikita sa fundus ng mata, at sa ilang mga kaso ay nangyayari ang mga pagdurugo sa lugar. Sa hinaharap, ang pagkawala ng paningin ay mas patuloy.

Psychogenic na pagkabulag

Ang psychogenic na pagkawala ng paningin ay nangyayari nang mas madalas sa mga kababaihan na madaling kapitan ng gayong mga karamdaman. Kadalasan, ang mga pasyente ay mayroon ding iba pang mga palatandaan ng mga sakit sa pag-iisip (pseudoparesis, pseudoataxia, atbp.). Natatanging katangian ay ang pagpapanatili ng mga normal na reaksyon ng pupillary at hindi nagbabagong fundus. Sa iba pang mga pamamaraan ng pagsusuri (EEG, evoked potentials, optokinetic), hindi rin nakikita ang mga deviation. Ang kategoryang ito ng mga pasyente ay may mataas na antas pagpapaubaya sa biglaang pagkawala ng paningin.

Sa bilateral na pinsala sa visual function, mas madalas pinag-uusapan natin tungkol sa iba't ibang mga abnormalidad sa neurological.

Biglang unilateral visual impairment (amaurosis, amblyopia)

Pagkabali ng base ng bungo

Na may pinsala sa bungo sa lugar ng optic canal, anosmia, panlabas na nakikitang pinsala, optic disc madalas nagiging maputla. Available din mga palatandaan ng radiological mga depekto sa buto.

Optic neuropathy

Sa arteriosclerotic optical neuropathy ang likas na katangian ng sugat ay ischemic. Sa kasong ito, ang isang unilateral na pagbaba sa paningin ay biglang nangyayari, ngunit ang sakit ay hindi nagkakaroon. Sa ilang mga kaso, ang pagkakaroon ng mga precursor sa anyo ng pansamantalang kapansanan sa paningin ay katangian. Sa panahon ng pagsusuri, ang pseudoedema ng optic nerve (disc) at pamumutla ng retina ay ipinahayag. Sa sakit na ito, hindi kailanman nangyayari ang kabuuang pagkabulag. Kabilang sa karamihan parehong dahilan Ang ischemia ay nakikilala sa pamamagitan ng diabetes mellitus, atherosclerosis, at hypertension.

Temporal na arteritis

Ang temporal arteritis ay nakakaapekto sa arterial vessels, vessels ng ulo, at vessels ng mata, na nagiging sanhi ng kapansanan sa paningin. Ang mga dahilan para sa pag-unlad nito ay hindi lubos na nauunawaan. Ang pamamaga ng temporal artery ay madalas na humahantong sa kumpletong pagkawala tanaw mula sa isang gilid. Ang diagnosis na ito ay mas madalas na ibinibigay sa mga matatandang kababaihan. Bilang karagdagan sa pagbaba ng paningin, mayroon sakit ng ulo, at ang pagsusuri ay maaaring magbunyag ng panahunan temporal na arterya, na masakit sa palpation. Naroroon din sa mga pagsusuri pagtaas ng ESR. Ang Arteritis ay karaniwang isang sistematikong patolohiya.

Amaurosis fugax

Bilang resulta ng stenosis ng panloob na carotid artery sa mga matatandang pasyente, pansamantalang bumababa ang paningin, na sanhi ng isang lumilipas na pagbabago sa antas ng daloy ng dugo sa lugar ng retina. Bilang karagdagan, sa sakit na ito ay may ingay sa auscultation sa projection ng arterya, contralateral hemisymptoms at iba pang mga palatandaan. Sa kasong ito, biglang nangyayari ang unilateral visual impairment (sa loob ng ilang minuto o oras). Ang tagal ng pagkabulag ay nag-iiba din, bihirang lumampas sa ilang oras. Kasabay nito, mayroong panghihina sa mga paa na kabaligtaran ng pinagmulan ng sakit. Ang isang ophthalmological na pagsusuri ay maaaring magbunyag ng mga palatandaan ng atherosclerosis ng mga vessel na matatagpuan sa.

Ang direktang sanhi ng pag-unlad ng amavrosis fugax ay karaniwang (90%) embolism sa mga sisidlan. Ang pinagmulan ng embolus ay kadalasang ang nasirang pader ng panloob na carotid artery sa ipsilateral side. Pagkatapos, sa daloy ng dugo, ang pagbuo ay pumapasok sa arterya ng mata. Dahil sa kapansanan sa daloy ng dugo, nangyayari ang ischemic damage sa retina, na nagreresulta sa pagbaba ng paningin. Dahil sa ang katunayan na ang mga thrombotic na masa ay madalas na sumasailalim sa kusang resorption, ang mga sintomas ay lumilipas.
SA talamak na yugto sakit, ang retinal artery ay lumilitaw na gumuho, at ang fluorescent imaging ay nagpapakita ng isang thrombus na matatagpuan sa lumen ng daluyan. Ang pagsusulit na ito ay hindi madalas na ginagawa.

Kapansin-pansin, sa loob ng isang taon pagkatapos ng pag-atake ng amavrosis fugax, isang third ng mga pasyente (30%) ang nagkakaroon ng disorder sirkulasyon ng tserebral. Para sa isang diagnostic na paghahanap, ginagamit ang Doppler ultrasonography, na nagpapahintulot sa iyo na kumpirmahin ang stenosis ng panloob na carotid artery.

Retrobulbar neuritis

Ito ay pamamaga nerve tissue mabilis na umuunlad. Ang peak ng aktibidad ay nangyayari, bilang isang panuntunan, sa unang apat na araw. Kasunod nito, bumababa ang mga pagbabago sa pathological at bumubuti ang kondisyon ng pasyente. Sa ilang mga kaso, bilang karagdagan sa pagbaba ng paningin, ang pagkutitap sa mga mata at sakit sa lugar na ito ay nauugnay. Kadalasan, ang kondisyong ito ay nangyayari sa mga batang pasyente at unilateral, ngunit nangyayari rin ang mga bilateral na sugat. Ang retrobulbar neuritis ay hindi kailanman nagiging sanhi ng kumpletong pagkabulag. Sa mga unang yugto ng pamamaga, walang mga pagbabago sa fundus ng mata, na may pinakamahalagang pagkawala ng paningin na sinusunod sa gitnang rehiyon. Sa karamihan ng mga pasyente, ang kundisyong ito ay maaaring ang unang senyales ng multiple sclerosis, na pagkatapos ay masuri sa 17-85%.

Bilang karagdagan sa maramihang sclerosis, ang retrobulbar neuritis ay maaaring isang pagpapakita ng demyelinating disease syphilis.

Mga patolohiya sa mata

Kabilang sa mga sakit ng mata mismo, ang sanhi ng pagbaba ng paningin ay maaaring: retinal detachment, pamamaga, pagdurugo sa sangkap at retina dahil sa tuberculosis, mga sakit sa dugo, syphilis (Iles syndrome), na sinamahan ng mga palatandaan ng retinal perivasculitis.

Retinal migraine

Ang retinal migraine ay nailalarawan sa pamamagitan ng monocular migraine, ang hitsura nito ay nauugnay sa mga discirculatory disorder sa central retinal artery system. Ang form na ito Ang sakit kung minsan ay kahalili sa ophthalmic migraine, pati na rin sa mga paroxysms ng migraine na walang aura.

Ophthalmic migraine

Sa ophthalmic migraine, nangyayari ang mga pag-atake ng sakit ng ulo, na sinamahan ng mga homonymous na visual dysfunctions (sparks, zigzags, flashes, scotomas). Tungkol sa tunay na pagkawala ng paningin sa sa kasong ito walang tanong.

Ang pagbaba ng paningin ay maaaring mangyari dahil sa edad, dahil sa Nakakahawang sakit o namamana na mga salik. Kung bumababa ang visual acuity, pagsusuot ng corrective lens (salamin o mga contact lens), pati na rin ang paggamot gamit ang iba't ibang konserbatibo at surgical na pamamaraan. Kung pinaghihinalaan mo na lumalala ang iyong paningin, mahalagang magpatingin kaagad sa doktor.

Mga hakbang

Paano matukoy ang mga sintomas ng pagbaba ng visual acuity

Pansinin kung duling ka. Marahil ay pinipikit mo ang iyong mga mata nang may pagsusumikap upang mas mahusay na tingnan ang ilang bagay. Sa mga taong may mahinang paningin madalas naroroon iba't ibang mga pathologies ang hugis ng eyeballs, ang istraktura ng lens o kornea ay nasisira. Ang mga abnormalidad na ito ay humaharang sa liwanag mula sa tamang pag-abot sa retina, na nagiging sanhi ng pagiging malabo ng imahe. Kapag ang isang tao ay duling, pinaliit niya ang sinag ng liwanag, na nagpapataas ng kalinawan ng paningin.

Bigyang-pansin ang pananakit ng ulo. Ang pananakit ng ulo ay maaaring sanhi ng pagkapagod ng mata, na, naman, ay sanhi ng stress at mabigat na visual load. Ang pagtaas ng pagkapagod sa mata ay madalas na nangyayari habang nagmamaneho ng kotse, nagtatrabaho sa isang computer, nanonood ng TV nang mahabang panahon, nagbabasa at iba pang mga aktibidad.

Bigyang-pansin ang double vision (diplopia). Ang Diplopia ay dalawang larawan ng parehong bagay. Maaaring mangyari ang double vision sa isang mata o sa pareho. Ang diplopia ay maaaring sanhi ng hindi regular na hugis ng kornea o mga sakit tulad ng katarata at astigmatism.

Pansinin ang hitsura ng halos. Ang Halo ay isang maliwanag na bilog, ambient source ilaw (madalas, mga headlight ng kotse). Kadalasan, lumilitaw ang gayong mga halos sa dilim (halimbawa, sa gabi o sa isang madilim na silid). Ang sanhi ng halos ay maaaring myopia, farsightedness, cataracts, astigmatism at presbyopia.

Pansinin ang iba't ibang mga highlight. Ang glare ay nangyayari dahil sa isang light source na nakadirekta sa mga mata, na sumisira sa pang-unawa ng imahe. Karaniwang nangyayari ang glare sa araw at maaaring mangyari dahil sa nearsightedness, farsightedness, cataracts, astigmatism o presbyopia.

Pansinin ang panlalabo at hindi malinaw na paningin. Ang malabong paningin at pagkawala ng visual acuity ay nakakaapekto sa kalinawan ng paningin. Maaaring mangyari ang malabong paningin sa isang mata o pareho. Ito pangunahing sintomas mahinang paningin sa malayo.

Abangan ang night blindness (gameralopia). Ang Gameralopia ay isang disorder ng paningin sa gabi o sa isang madilim na silid. Ang kundisyong ito ay kadalasang lumalala kapag ang isang tao ay lumipat mula sa maliwanag na ilaw ng kalye patungo sa isang madilim na silid. Ang pagkabulag sa gabi ay maaaring sanhi ng katarata, mahinang paningin sa malayo, pagkakalantad sa iba't ibang mga gamot, kakulangan sa bitamina A, mga depekto sa retina, at mga anomalyang congenital.

Alamin kung ikaw ay farsighted. Ang malayong paningin ay malabong paningin ng mga bagay sa malapitan. Ang malayong paningin ay sanhi ng pagpapaikli bola ng mata o hindi sapat na kurbada ng kornea.

Kilalanin ang mga sintomas ng astigmatism. Ang astigmatism sa mata ay nangyayari kapag hindi tama ang liwanag sa retina. Ang astigmatism ay nagiging sanhi ng mga bagay na lumilitaw na malabo at pahaba. Ang dahilan ay ang hindi regular na hugis ng kornea.

Maghanap ng mga palatandaan ng presbyopia (senile vision). Karaniwan ang sakit na ito ay bubuo sa isang mas matandang edad (pagkatapos ng 35 taon). Sa sakit na ito, mahirap mag-focus sa anumang bagay at makita ito nang malinaw at malinaw. Ang presbyopia ay sanhi ng pagkawala ng flexibility ng lens at pampalapot ng lens.

Kumonsulta sa doktor

Magpasuri. Maaaring masuri ang kapansanan sa paningin gamit ang ilang mga pagsusuri at buong pagsusuri pangitain. Kasama sa pag-aaral na ito ang ilang aspeto:

Ang mga ophthalmic test ay idinisenyo upang matukoy ang visual acuity. Ang isa sa kanila ay ang mga sumusunod: ang pasyente ay inilalagay sa layo na ilang metro sa harap ng isang espesyal na palatandaan kung saan ang mga titik ay nakasulat sa mga linya. Magkaiba ang laki ng mga letra sa bawat linya. Ang pinakamalaking mga titik ay matatagpuan sa tuktok na linya, at ang pinakamaliit ay nasa huling linya. Sa pagsusulit na ito, sinusuri ng iyong doktor ang iyong distansyang paningin (depende sa linyang nakikita mo at mababasa nang tama)
Ang isa pang bahagi ng pagsusuri ay ang pagtukoy sa spectrum ng kulay na iyong nakikita.
Kumuha ng cover test para suriin ang iyong binocular vision. Matutukoy ng pagsusulit na ito kung gaano kahusay ang nakikita mo sa magkabilang mata. Hihilingin sa iyo ng doktor na tumuon sa isang maliit na bagay na may isang mata habang tinatakpan ang kabilang mata. Sa pagsusuring ito, malalaman ng doktor kung kailangang i-reorient ng mata ang tingin nito upang makakita ng isang bagay. Kung talagang kailangan mong baguhin ang iyong focus upang makakita ng isang bagay, maaaring mayroon kang lazy eye syndrome, na nangangahulugang ang iyong mata ay pagod na pagod.
Subukan upang suriin ang kondisyon ng eyeball. Upang matukoy ang kondisyon ng iyong mga mata, ang iyong doktor ay magsasagawa ng isang espesyal na pagsusuri sa liwanag. Hihilingin sa iyo na ilagay ang iyong baba sa isang espesyal na stand at tumingin sa isang maliit na butas sa makina kung saan sumisikat ang liwanag. Ang pagsusulit na ito ay kinakailangan upang suriin ang panlabas na bahagi ng mata (conjunctiva, cornea, iris), pati na rin ang panloob na istraktura mata (retina at optic nerve).

Magpasuri para sa glaucoma. Ang glaucoma ay isang sakit sa mata na nailalarawan sa pagtaas presyon ng intraocular, at maaaring humantong sa kumpletong pagkawala ng paningin. Ang isang pagsubok para sa glaucoma ay isinasagawa sa pamamagitan ng pagpasok ng isang maliit na daloy ng hangin sa mata at pagsukat ng intraocular pressure.

Upang maisagawa ang pagsusulit, kailangan mong palawakin ang iyong mga mag-aaral. Ito ay kinakailangan para sa maraming mga pagsubok. Upang palawakin ang mga mag-aaral, kailangan mong maglagay ng mga espesyal na patak sa iyong mga mata. Ginagawa ito kapag nag-screen para sa diabetes, mataas presyon ng dugo, pagkakaroon ng macular degeneration, glaucoma.

Maghintay para sa mga resulta ng pagsusulit. Ang isang komprehensibong pagsusuri sa paningin ay tumatagal ng mga 1-2 oras. Ang mga resulta ng karamihan sa mga pagsusuri ay iniulat kaagad pagkatapos ng pagsusuri, ngunit maaaring magreseta ang iyong doktor karagdagang pananaliksik. Kung ikaw ay inireseta ng karagdagang pagsusuri, tanungin ang iyong doktor tungkol sa tiyempo.

Alamin kung kailangan mo ng salamin. Ang pagsubok ay isinasagawa sa pamamagitan ng pagtukoy ng repraksyon. Mag-aalok ang doktor ng ilang mga opsyon para sa mga lente, at kakailanganin mong piliin ang mga kung saan mo nakikita ang mga bagay nang mas malinaw. Tinutukoy ng pagsusulit na ito ang kalubhaan ng nearsightedness, farsightedness, presbyopia at astigmatism.

Paggamot

Magsuot ng salamin. Ang mga problema sa paningin ay pangunahing sanhi ng kawalan ng kakayahan ng mata na ituon ang liwanag sa retina. Ang mga lente ay may kakayahang mag-redirect ng isang sinag ng liwanag upang tama itong tumama sa retina ng mata.

Magsuot ng contact lens. Ang mga contact lens ay maliliit na lente na direktang inilalagay sa iyong mga mata. Sila ay "lumulutang" sa ibabaw ng kornea.

Mayroong maraming mga pagpipilian na magagamit ngayon. Halimbawa, para sa marami, ang mga pang-araw-araw na lente (iyon ay, mga disposable) ang pinakamahusay na opsyon, habang ang iba ay mas gustong magsuot ng mga reusable lens.
Maraming mga tagagawa ang gumagawa ng mga contact lens ng iba't ibang kulay na idinisenyo para sa iba't ibang uri mata. Upang piliin ang naaangkop na mga lente, kumunsulta sa iyong doktor sa mata.

Maaaring itama ang paningin gamit ang mga surgical treatment. Ang mga salamin at contact lens ay isang konserbatibong paraan ng pagwawasto ng paningin, ngunit ngayon sila ay naging napakapopular at laganap. mga pamamaraan ng kirurhiko. Mayroong ilang mga uri ng operasyon, ngunit ang pinakakaraniwan ay LASIK at PRK.

Alamin kung kailangan mo therapy sa droga. Sa karamihan ng mga kaso na may farsightedness, nearsightedness, presbyopia at astigmatism paggamot sa droga hindi nalalapat. Kung ikaw ay na-diagnose na may mas malubhang kondisyon, ang iyong doktor ay magrereseta sa iyo mga gamot(bilang patak para sa mata o mga tablet). Kung nagpasya ka pa ring gumamit ng mga paraan ng paggamot sa kirurhiko, humingi ng higit pa Detalyadong impormasyon magpatingin sa ophthalmologist.

Kung sa tingin mo ay lumalala ang iyong paningin, huwag mag-antala - kumunsulta sa isang doktor sa lalong madaling panahon.
Sundin ang mga rekomendasyon ng iyong doktor.
Alamin hangga't maaari tungkol sa iyong kalagayan.
Kung ang operasyon ay ang pinakamahusay na opsyon, tanungin ang iyong doktor tungkol sa tagal at panahon ng pagbawi.
Kung irerekomenda ng doktor konserbatibong pamamaraan paggamot, alamin ang tungkol sa side effects mga gamot.
Regular na suriin ang iyong mga mata. Inirerekomenda na ipasuri ang iyong mga mata tuwing 2-3 taon kung ikaw ay wala pang 50 taong gulang. Kung ikaw ay higit sa 50 taong gulang, dapat mong ipasuri ang iyong mga mata bawat taon.
Mahalagang malaman ang tungkol sa iyong genetic predisposition. Ang mas maaga mong matukoy ang mga palatandaan ng pagkawala ng paningin, mas mabuti.
Dumikit dito malusog na pagkain. Isama ang mga pagkain sa iyong diyeta na naglalaman ng mga sustansya na mahalaga para sa kalusugan ng mata. Halimbawa, ang mga pagkaing mayaman sa omega-3 mga fatty acid, bitamina C at E. Bilang karagdagan, ang mga pagkain tulad ng repolyo at spinach ay may positibong epekto sa kalusugan ng mata.
Ingatan mo ang iyong mga mata. Laging magdala ng salaming pang-araw. Makakatulong din ang mga payong na protektahan ang iyong mga mata mula sa masamang epekto ultraviolet rays araw.

Mga babala

Isaalang-alang ang anumang mga problema sa kalusugan na mayroon ka. Sa ilang mga kaso, ang pagbaba ng paningin ay nauugnay sa iba pang mga medikal na problema.
Alamin kung mayroon ka pa malubhang sakit na nakakaapekto sa paningin: mga neurological disorder, diabetes mellitus, mga sakit sa autoimmune(myasthenia gravis at iba pa).
Huwag magmaneho o magpatakbo ng anumang mekanikal na aparato kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang mga problema sa paningin.

Ang kakailanganin mo,Portugues: Perceber se Sua Visao Está Desgastada, Deutsch: Feststellen, ob deine Sehkraft nachlässt Français: savoir si votre vue baisse,Bahasa Indonesia: Alamin kung Mata Anda Memburuk

Ang pahinang ito ay tiningnan ng 35,376 beses.

Nakatulong ba ang artikulong ito?

Kung lumala ang paningin ng isang tao, mayroong dalawang grupo Sira sa mata na maaaring magdulot ng ganitong epekto.

Ang unang pangkat ay repraktibo error. Iyon ay, may mga problema sa mga light ray na dumadaan sa lens at tumutuon sa nais na lugar ng retina. Kasama sa pangkat na ito ang:

Myopia, kilala rin bilang true myopia. Ito ay nangyayari kapag ang eyeball ay lumalaki nang hindi pantay at masyadong mahaba. Bilang resulta, ang mga sinag ng liwanag ay hindi maaaring magtagpo nang normal sa isang punto, at ang paningin ay nagsisimulang lumala. Ang pangunahing myopia ay sinusunod sa mga bata at umuunlad nang hindi hihigit sa edad na dalawampu't. Kung ang pagkasira ng kondisyon ay naobserbahan (o lumitaw sa unang pagkakataon) mamaya, ito ay maaaring sanhi ng kawalan ng balanse sa hormonal, impeksyon o pulikat kalamnan ng mata, dahil sa kung saan ang eyeball, muli, ay deformed.
Farsightedness ng mga bata. Sa kasong ito, ang problema ay ang eyeball ay masyadong naka-compress, maikli, at ang focal point ng liwanag ay lumilitaw na nasa likod ng retina. Ito ay sinusunod sa mga bata bilang isang variant ng pamantayan - ang kanilang mga mata ay unti-unting lumalaki at ang problema ay nawala.
Farsighted na may kaugnayan sa edad. Sanhi ng mga problema sa lens - nawawala ang pagkalastiko nito at hindi maitutuon ang mga sinag. Ito ay sinusunod sa mga taong higit sa apatnapu't lima - alinman dahil sa isang kasaganaan ng trabaho na nangangailangan ng pagkapagod ng mata, o dahil sa sakit.
Astigmatism. Ang dahilan para sa patolohiya na ito ay isang paglabag sa hugis ng eyeball. Dahil dito, ang mga sinag ng liwanag na pumapasok sa mata ay nakatuon sa ilang mga punto nang sabay-sabay, at bilang isang resulta, ang isang tao ay hindi maaaring makakita ng alinman sa malayo o malapit.

Ang pangalawang pangkat ng mga karamdaman ay iba't ibang mga sakit sa mata:

Glaucoma. Isa sa pinaka mga mapanganib na sakit, na kadalasang mabilis na umuunlad at nagtatapos sa pagkabulag. Ang dahilan para dito ay nadagdagan ang presyon ng mata, dahil sa kung saan ang mga sisidlan ay na-compress at nagsisimula ang gutom sa oxygen, na sinusundan ng pagkasira ng tissue.
Katarata. Pag-ulap ng lens, na nagsisimula nang hindi napapansin, ngunit unti-unting lumalala at maaaring humantong sa kumpletong pagkabulag. Kadalasang sinusunod sa mga matatandang tao dahil sa mga pagbabago sa istraktura ng mga tisyu ng mata, ngunit maaari rin itong maging congenital.
Retinal detachment. Nagreresulta ito sa kakulangan ng oxygen, mabilis na nabubuo at maaaring humantong sa pagkawala ng paningin. Among tiyak na sintomas- mga kislap ng liwanag na nakikita ng mata, ngunit sa katotohanan ay hindi umiiral.
Diabetic retinopathy. Dahil sa mga problema sa daluyan ng dugo sa katawan ang mga mata ay hindi tumatanggap ng sapat na oxygen at ang mga tisyu sa mga ito ay nagsisimulang masira.
Keratitis. Pamamaga ng kornea, na sinamahan ng paglitaw ng mga ulser dito. Unti-unting humahantong sa pagkabulag, na sinamahan ng sakit.

Sa karamihan ng mga sakit sa mata, ang pagkawala ng paningin ay hindi napapansin ng pasyente, habang unti-unti itong umuunlad. Ang pinakamahusay na paraan upang mahuli ang mga ito nang maaga ay ang magkaroon ng preventative na pagsusulit sa mata bawat taon.

Mga sanhi ng pagbaba ng paningin

Ang mga sakit ay nagdudulot ng pagkawala ng paningin - nagbabago ito dahil sa pagkasira mga daluyan ng dugo, dahil sa mga problema sa lens, dahil sa pagpapapangit ng eyeball. Gayunpaman, walang isang sakit na bubuo sa sarili nitong - lahat sila ay may mga kadahilanan na predisposing sa pag-unlad.

Sa kaso ng mga sakit sa mata ito ay:

Kakulangan ng aktibidad ng kalamnan ng mata. Ang liwanag ay dumadaan sa lens, ang mga sinag ay nahuhulog sa retina, na nagpapadala ng mga signal sa utak - at binabasa ng tao ang imahe. Ngunit upang ang mga sinag ay tumutok, ang lens ay dapat gumalaw, maging alinman sa patag o mas matambok. At para dito ang mga kalamnan ng mata ay dapat gumana. Kung hindi sila gumana (ang isang tao ay sanay na tumingin sa isang monitor o screen ng telepono nang maraming oras), pagkatapos ay unti-unti silang nawawalan ng tono at ang kakayahang baguhin ang posisyon ng lens. Ganito madalas nagkakaroon ng farsightedness na nauugnay sa edad.
Mahinang sirkulasyon. Ang oxygen ay ibinibigay sa mga tisyu na may dugo, at ang mga tisyu ng mata ay napaka-sensitibo sa kakulangan nito. Samakatuwid, kung ang isang tao ay may mga problema sa sistema ng sirkulasyon, maaga o huli ay magsisimula siyang magkaroon ng mga problema sa kanyang mga mata. Ang dahilan ay maaaring diyabetis, masamang gawi, atherosclerosis, altapresyon o thrombosis - ang epekto ay palaging pareho.
Mahirap sa mata. Sobrang pagod maaaring makapukaw ng kalamnan spasm, na nagiging sanhi ng lens sa "jam" sa isang posisyon. Dagdag pa, ang retina ay naghihirap mula sa pag-igting at ang mga daluyan ng dugo ay bahagyang na-compress.
Tuyong mauhog lamad. Nangyayari ito dahil sa pagkapagod, ang mata ay tila "malabo". Bilang resulta, pansamantalang bumababa ang paningin, at kung madalas itong mangyari, maaaring magkaroon ng keratitis.

Ang mga sakit ay maaaring sanhi ng namamana na mga sakit o genetic predisposition. Ito ay dahil sa kanila na ang paningin sa mga bata ay karaniwang bumababa.

Kapansin-pansin na bago pa man magkaroon ng ganap na sakit ang isang tao, pansamantalang humihina ang kanyang paningin. Ito ay maaaring mapansin, halimbawa, pagkatapos magtrabaho sa computer sa buong araw - sa gabi, kapag ang mga mata ay tuyo at panahunan, ang paningin ay karaniwang bumababa, at bumalik sa normal sa umaga. Ngunit kung walang gagawin, balang araw ay magiging seryoso talaga ang problema.

Pagkasira ng paningin sa panahon ng pagbubuntis

Ang pagkasira ng paningin ay kadalasang nangyayari sa panahon ng pagbubuntis dahil sa mga pagbabago sa hormonal. At sa ilang mga kaso, ang mga kababaihan ay hindi maaaring sapat na masuri ang kanilang sariling kalagayan dahil sa kasabay na pagkabalisa.

Ang pinakamahusay na paraan upang matiyak na ang iyong paningin ay hindi lumala dahil sa pagbubuntis ay ang magpatingin sa doktor.

Mga modernong paraan ng pagpapanumbalik

Sa modernong mundo, ang isang malaking bilang ng mga paraan upang maibalik ang paningin ay naimbento, kahit na ang problema ay medyo malubha at nabuo na sa isang ganap na sakit. Halimbawa:

Myopia, farsightedness at astigmatism, depende sa mga dahilan, ay naitama alinman sa surgically o sa tulong ng mga baso at lente, kung ang isang tao ay walang sapat na pondo, may mga kontraindiksyon o natatakot lamang sa operasyon;
Ang mga katarata ay maaari ding gamutin sa pamamagitan ng operasyon - ang maulap na lente ay pinutol, at isang manipis na plastik na lente ay ipinasok sa lugar nito, na, kahit na hindi makapag-focus depende sa antas ng pag-iilaw, ay pinipigilan pa rin ang pagkawala ng paningin at binabayaran ang problema hindi bababa sa bahagyang;
Ang glaucoma ay ginagamot sa konserbatibo o surgical - sa unang kaso, kung ang presyon sa mata ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng mga simpleng pamamaraan, sa pangalawa, kung ang presyon ay mabilis na lumalaki, hindi makontrol at walang iba pang mga paraan upang mapanatili ito;
ang retinal detachment ay maaari ding gamutin sa pamamagitan ng operasyon;
ngunit ang diabetic retinopathy ay binabayaran nang konserbatibo hangga't maaari, dahil hindi maaalis ang dahilan na nagdudulot ng pag-unlad nito;
Ang keratitis ay ginagamot sa mga anti-inflammatory na gamot, at medyo matagumpay.

Ang pinaka-mapanganib ay glaucoma at retinopathy - hindi laging posible na alisin ang kanilang mga sanhi, samakatuwid, kahit na ang operasyon ay hindi palaging makakatulong. Ang lahat ng iba pa ay maaaring magamot o mabayaran nang matagumpay, lalo na kung hindi mo antalahin ang pagpunta sa doktor.

Siyempre, marami pang dahilan kung bakit maaaring lumabo ang paningin ng isang tao kaysa sa maikling listahang ito, ngunit ang iba ay hindi gaanong karaniwan - at matagumpay din itong ginagamot.

Ngunit kung ang problema ay hindi pa isang sakit, ngunit ang mga mata ay napapagod, natuyo at napakaliit na gumagalaw (at ito ang problema ng karamihan modernong tao na nakasanayan na karamihan gumugol ng oras sa computer), hindi kakailanganin ang surgical correction at gamot. Ito ay sapat na upang ilagay sa ilang mga pagsisikap: mag-ehersisyo para sa iyong mga mata, tumulo moisturizing patak sa kanila at isama ang mga pagkain na malusog para sa iyong paningin sa iyong diyeta.

Ang pinakasimpleng hanay ng mga pagsasanay sa mata ay ganito:

ipikit ang iyong mga mata nang mahigpit at pagkatapos ay buksan ang iyong mga mata nang malapad;
mabilis na kumurap;
tumingin sa itaas, pababa at sa mga gilid nang hindi umiikot ang iyong ulo, ipikit ang iyong mga mata at ulitin;
paikutin ang mga eyeballs - una sa bukas ang mga talukap ng mata, pagkatapos ay sarado ang mga ito;
iunat ang iyong kamay at tingnan ang iyong hintuturo, at pagkatapos ay tumingin sa isang bagay sa malayo;
tumayo sa tabi ng bintana - tumingin muna sa isang punto sa salamin, at pagkatapos ay sa isang bagay sa malayo;
iunat ang iyong kamay, tingnan ang iyong hintuturo, igalaw ang iyong kamay mula sa gilid patungo sa gilid, pagkatapos ay ibaba ito, nang hindi binabago ang direksyon ng iyong tingin.

Ang pag-charge ay dapat tumagal nang humigit-kumulang limang minuto at paulit-ulit nang maraming beses sa isang araw. Ang pangunahing layunin nito ay upang mapataas ang tono ng kalamnan at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Kung sa panahon ng proseso ay nagsisimula silang lumitaw kawalan ng ginhawa, dapat kang kumunsulta sa doktor.

Patak para sa mata

Ang isang ophthalmologist ay dapat magreseta ng mga patak sa mata. Karaniwan ang kanilang layunin ay upang moisturize ang mauhog lamad upang hindi ito matuyo at, nang naaayon, ang paningin ay hindi lumala.

Mga katutubong remedyo para sa oral administration

Ang pinakamahusay na mga remedyo na ipinapayo ng tradisyunal na gamot upang iwasto ang pagkabigo ng paningin ay iba't ibang mga juice at decoction na puno ng mga bitamina at kapaki-pakinabang na mga sangkap. Halimbawa:

juice mula sa kalabasa, karot, blueberries - mas mabuti na sariwang kinatas;
juice mula sa nettles at mansanas - sariwang kinatas, halo-halong sa isang 1: 1 ratio;
isang inumin ng chicory, perehil, karot at kintsay - pisilin ang lahat, ihalo sa pantay na sukat at uminom ng kalahating karaniwang baso isang beses sa isang araw;
parsley decoction - kumuha ng parsley root, mince, magdagdag ng honey at kaunti lemon juice, paghaluin at kumuha ng isang kutsarita bago kumain.

Bukod pa rito, pinapayuhan ng tradisyonal na gamot ang pagtulo ng blueberry juice sa mga mata (ngunit ito ay isang kahina-hinalang lunas), pati na rin ang paggawa ng mga contrast lotion, kung saan kailangan mong isawsaw ang mga cotton swab sa mainit at malamig na tubig at ilapat sa mga mata.

Mga masusustansyang pagkain

At, siyempre, magiging kapaki-pakinabang na isama sa iyong diyeta ang mga pagkaing mayaman sa bitamina at maaaring mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. ito:

blueberries - maaari mong kainin ang mga ito ng plain, sa anyo ng jam, sa anyo ng juice, at kahit na uminom ng puro tablet;
ang mga karot ay mayaman sa bitamina A, maaari mong kainin ang mga ito nang hilaw, lagyan ng rehas ng asukal, uminom ng juice o gumawa ng jam;
Ang kalabasa ay isang mahusay na malusog na sangkap kung saan maaari kang gumawa ng mga sopas, cereal, dessert, jam at kahit na mga minatamis na prutas;
broccoli, sibuyas, bawang, spinach, prutas, isda, cottage cheese, totoong dark chocolate.

Mahalagang tandaan na kung ang pagkawala ng paningin ay tunay na malubha, kailangan mong magpatingin sa doktor at hindi magpagamot sa sarili gamit ang diyeta.

Pag-iwas

Iwasan malubhang problema sa paningin, kailangan mo:

gawin ang mga ehersisyo nang hindi pinapayagan ang iyong mga kalamnan na makapagpahinga at ang iyong mga mata ay masyadong pagod - ito ay totoo lalo na para sa mga taong nagtatrabaho sa computer o nanonood ng TV nang mahabang panahon;
kumain ng mga pagkaing mabuti para sa iyong paningin – sa anumang anyo;
iwasan ang mga tuyong mata at gumamit ng mga moisturizing drop;
bisitahin ang isang ophthalmologist isang beses sa isang taon upang pang-iwas na pagsusuri- Ito Ang pinakamahusay na paraan mapansin ang pagbaba ng paningin sa pinakadulo simula at mabilis na malaman ang dahilan.

Kinakailangan na gamutin ang mga sakit sa oras, suporta malalang sakit kung maaari, sa pagpapatawad, subaybayan ang iyong kondisyon, alamin kung bakit maaaring lumala ang paningin sa unang lugar, at iwasan ang masamang ugali. At, siyempre, kung may mali, kumunsulta kaagad sa isang doktor, at huwag umasa na ang problema ay mawawala sa sarili nitong paraan.

Mga teksto ng mga papeles ng negosyo, isang screen ng computer, at sa gabi ang "asul na ilaw" ng TV - na may ganoong pagkarga, kakaunti ang paningin ng mga tao ay hindi lumala. Posible bang ihinto ang prosesong ito? Naniniwala ang mga eksperto: marami ang nakasalalay sa ating sarili.

Bakit humihina ang paningin? Dahilan 1

Kakulangan ng trabaho ng mga kalamnan ng mata. Ang imahe ng mga bagay na nakikita natin ay nakasalalay sa retina, ang sensitibo sa liwanag na bahagi ng mata, pati na rin sa mga pagbabago sa kurbada ng lens - espesyal na lens sa loob ng mata, na mga kalamnan ng ciliary ay pinipilit na maging mas matambok o patag, depende sa distansya sa bagay. Kung patuloy kang tumutok sa teksto ng isang libro o screen ng computer, ang mga kalamnan na kumokontrol sa lens ay magiging tamad at mahina. Tulad ng anumang kalamnan na hindi kailangang gumana, nawawala ang hugis nito.

Konklusyon. Upang hindi mawalan ng kakayahang makakita ng mabuti sa malayo at malapit, kailangan mong sanayin ang mga kalamnan ng mata sa pamamagitan ng regular na pagsasagawa ng sumusunod na ehersisyo: pagtutuon ng iyong tingin sa malayo o malapit na mga bagay.

Dahilan 2

Pagtanda ng retina. Ang mga selula sa retina ay naglalaman ng light-sensitive na pigment na nakikita natin. Sa edad, ang pigment na ito ay nawasak at ang visual acuity ay bumababa.

Konklusyon. Upang pabagalin ang proseso ng pagtanda, kailangan mong regular na kumain ng mga pagkaing naglalaman ng bitamina A - karot, gatas, karne, isda, itlog. Ang bitamina A ay natutunaw lamang sa taba, kaya salad ng karot Mas mainam na magdagdag ng kulay-gatas o langis ng mirasol. Hindi mo dapat ganap na iwasan ang matatabang karne at isda. At mas mainam na uminom hindi lamang ng skim milk. Ang isang espesyal na sangkap na nagpapanumbalik ng visual na pigment ay matatagpuan sa mga sariwang blueberry. Subukang ituring ang iyong sarili sa mga berry na ito sa tag-araw at mag-stock para sa taglamig.

Dahilan 3

Mahinang sirkulasyon. Ang nutrisyon at paghinga ng lahat ng mga selula ng katawan ay isinasagawa sa tulong ng mga daluyan ng dugo. Ang retina ng mata ay isang napaka-pinong organ; ito ay dumaranas ng kaunting abala sa sirkulasyon. Ang mga sakit na ito ang sinusubukang makita ng mga ophthalmologist kapag sinusuri nila ang fundus ng mata.

Konklusyon. Regular na magpasuri sa isang ophthalmologist. Retinal circulatory disorder ay humantong sa malubhang sakit. Kung ikaw ay predisposed dito, ang iyong doktor ay magrereseta sa iyo ng mga gamot na nagpapabuti sa kondisyon ng mga daluyan ng dugo. Meron din mga espesyal na diyeta, na nagpapahintulot sa iyo na mapanatili ang sirkulasyon ng dugo sa mabuting kondisyon. Bilang karagdagan, kailangan mong alagaan ang iyong mga daluyan ng dugo: isang mahabang pananatili sa isang silid ng singaw o sauna, mga pamamaraan sa isang silid ng presyon, ang mga pagbabago sa presyon ay hindi para sa iyo.

Dahilan 4

Mahirap sa mata. Ang mga retinal cell ay nagdurusa kapwa kapag sila ay nalantad sa masyadong maraming maliwanag na liwanag at mula sa stress kapag walang sapat na liwanag.

Konklusyon. Upang maprotektahan ang iyong mga cell na sensitibo sa liwanag, kailangan mong protektahan ang iyong mga mata mula sa masyadong maliwanag na liwanag. salaming pang-araw, at huwag ding subukang tumingin sa maliliit na bagay o magbasa sa mahinang liwanag. Ito ay lubhang mapanganib na basahin sa transportasyon - hindi pantay na liwanag at pag-indayog ay may masamang epekto sa paningin.

Dahilan 5

Pagkatuyo ng mauhog lamad ng mata. Para sa kalinawan ng paningin, ang kalinisan ng mga transparent na shell kung saan ang sinag ng liwanag na sinasalamin mula sa mga bagay ay pumasa ay napakahalaga din. Ang mga ito ay hinuhugasan ng espesyal na kahalumigmigan, kaya mas malala ang nakikita natin kapag ang ating mga mata ay tuyo.

Konklusyon. Masarap umiyak ng kaunti para sa visual acuity. At kung hindi ka maaaring umiyak, ang mga espesyal na patak ng mata ay angkop, ang komposisyon ay malapit sa luha.

Ang pangunahing kaaway ay ang screen

Ang pagtatrabaho gamit ang isang computer ay naglalagay ng dagdag na strain sa iyong mga mata, at ito ay hindi lamang tungkol sa teksto. Ang mata ng tao sa maraming paraan ay katulad ng isang kamera. Upang kumuha ng malinaw na "snapshot" ng imahe sa screen, na binubuo ng mga kumikislap na tuldok, kailangan nitong patuloy na baguhin ang focus. Ang pagsasaayos na ito ay nangangailangan ng maraming enerhiya at pagtaas ng pagkonsumo ng pangunahing visual pigment, rhodopsin. Ang mga taong myopic ay gumugugol ng higit sa enzyme na ito kaysa sa mga normal na nakakakita. Samakatuwid, lumitaw ang isang sitwasyon na lubhang hindi kanais-nais para sa iyong mga mata.

Hindi nakakagulat na ang myopia ay nagsisimulang tumaas bilang isang resulta. Kasabay nito, ang isang pakiramdam ng lalim sa nakikitang imahe ay nilikha sa screen ng computer, na lalong mapanganib. Bakit napakabihirang ng myopia sa mga artista? Dahil palagi nilang sinasanay ang kanilang mga mata, tumitingin mula sa isang sheet ng papel o canvas hanggang sa malalayong bagay. Samakatuwid, kapag nagtatrabaho sa isang computer, hindi dapat kalimutan ng isa ang tungkol sa mga panuntunan sa kaligtasan na kinakailangan kapag nagtatrabaho sa teksto.

Mga espesyalista mula sa Moscow Research Institute of Eye Diseases na pinangalanan. Naniniwala si Helmholtz na ang "mga baso ng computer" ay nilagyan ng mga espesyal na filter na naglalapit mga katangian ng kulay monitor sa spectral sensitivity mata ng tao. Maaari silang kasama o walang mga diopter. Ang mga mata na armado ng gayong baso ay hindi gaanong nakakapagod.

Kapaki-pakinabang din para sa pagsasanay sa mata susunod na appointment. Hawak ang naka-print na teksto sa iyong mga kamay, dahan-dahang ilapit ito sa iyong mga mata hanggang sa mawala ang linaw ng mga balangkas ng mga titik. Mga panloob na kalamnan pilit ang mata. Kapag ang teksto ay unti-unting inilipat sa haba ng braso, nang walang tigil na tingnan ito, sila ay nakakarelaks. Ang ehersisyo ay paulit-ulit sa loob ng 2-3 minuto.

Kandidato Siyensya Medikal Pinapayuhan ni Alexander Mikhelashvili na maging mas matulungin sa mga mata sa panahon kung kailan ang mahabang linggo ng "light starvation" ay naubos ang aming mga reserba ng visual na lakas, at ang bagong lakas ay hindi pa nabuo dahil sa kakulangan ng bitamina sa tagsibol. Sa oras na ito, ang retina ng mata ay lalo na nangangailangan ng nutrisyon, dahil kailangan nitong gumastos ng higit na visual na pigment kaysa karaniwan. Sa kasong ito, ang mga paghahanda ng blueberry ay darating upang iligtas, na, sa pamamagitan ng paraan (lamang sa anyo ng jam) sa panahon ng Ikalawang Digmaang Pandaigdig, ay ibinigay sa mga piloto ng British Royal hukbong panghimpapawid upang mapabuti ang paningin sa mga flight sa gabi.

Gymnastics para sa mga mata

1. Ipikit ang iyong mga mata nang mahigpit at buksan ang mga ito nang malapad. Ulitin ang 5-6 na beses sa pagitan ng 30 segundo.

2. Tumingin sa itaas, pababa, sa mga gilid, nang hindi umiikot ang iyong ulo, 3 beses na may pagitan ng 1-2 minuto. Gawin din ito nang nakapikit ang iyong mga mata.

3. Iikot ang iyong mga eyeballs sa isang bilog: pababa, kanan, pataas, kaliwa at sa kabaligtaran ng direksyon. Ulitin ng 3 beses na may pagitan ng 1-2 minuto.

Gawin din ito nang nakapikit ang iyong mga mata.

4. Isara ang iyong mga mata nang mahigpit sa loob ng 3-5 segundo, pagkatapos ay buksan ang mga ito sa loob ng 3-5 segundo. Ulitin 6-8 beses.

5. Kumurap ng mabilis sa loob ng isang minuto.

6. Kapaki-pakinabang din na mag-hang ng isang maliwanag na kalendaryo, litrato o pagpipinta sa layo na 1-2 m mula sa desktop (dapat na maliwanag ang lugar na ito) upang sa panahon ng mga klase maaari mong tingnan ito paminsan-minsan.

7. Iunat ang iyong kamay sa harap mo at tingnan ang dulo ng iyong daliri sa layo na 20-30 cm sa loob ng 3-5 segundo. Ulitin 10-12 beses.

8. Ang ehersisyo na ito ay mayroon ding magandang epekto sa mga mata: nakatayo sa bintana, maghanap ng ilang punto o scratch sa salamin (maaari mong idikit ang isang maliit na bilog ng madilim na plaster), pagkatapos ay ibaling ang iyong tingin, halimbawa, sa antena ng telebisyon ng isang kalapit na bahay o isang sanga ng puno na tumutubo sa di kalayuan.

Siya nga pala

Upang ang teksto ay magdulot ng kaunting "pinsala" sa mga mata, ang distansya mula sa mga mata hanggang sa papel na may tuwid na likod ay dapat na mga 30 cm, at mas mabuti kung ang libro o kuwaderno ay matatagpuan sa isang tamang anggulo sa titig, iyon ay, ang ibabaw ng mesa ay dapat na bahagyang hilig, tulad ng isang mesa.

Sa pamamagitan ng paningin, natatanggap natin ang 80% ng impormasyon tungkol sa mundo sa ating paligid. Ngunit kadalasan ang pagkasira ng paningin ng isang tao ay hindi nagiging sanhi ng pag-aalala; ito ay pinaniniwalaan na ito ay dahil sa mga pagbabago na nauugnay sa edad.

Gayunpaman, ang malabong paningin ay halos palaging sintomas ng ilang sakit. Mga sanhi ng kapansanan sa paningin- mga sakit ng lens, retina, kornea, o pangkalahatang sakit, na humahantong sa pinsala sa mga daluyan ng eyeball, o pinsala sa mga tisyu na nakapalibot sa mata - adipose tissue at mga kalamnan ng mata.

Maaaring may iba't ibang uri ang kapansanan sa paningin.

May kapansanan sa visual acuity nauugnay sa mga retinal pathologies. Malusog na mata may visual acuity -1.0. Biglang pagkasira ng paningin maaaring maging sanhi ng mga sagabal sa daanan ng liwanag patungo sa retina, na nangyayari kapag nagbago ang kornea at lens. Sa mga karamdaman ng nervous system, may kapansanan din ang paningin. Ito ay pinadali ng talamak na kakulangan sa tulog, patuloy na labis na trabaho at stress, matagal na pagkapagod sa mata. Kadalasan, upang maalis ang kapansanan sa paningin sa sitwasyong ito, sapat na ang magpahinga at magsagawa ng mga pagsasanay sa mata. At bumisita pa rin sa ophthalmologist para hindi makaligtaan ang sakit.

Nagbabalat retina

Ang retina ay ang bahagi ng mata kung saan dulo ng mga nerves madama ang mga light ray at isalin ang mga ito sa mga imahe. Ang retina ay malapit na nakikipag-ugnayan sa choroid. Kung sila ay hiwalay sa isa't isa, nagkakaroon ng kapansanan sa paningin. Ang mga sintomas ng retinal detachment ay napaka katangian:

Una, lumalala ang paningin sa isang mata.
Lumilitaw ang isang belo sa harap ng mga mata.
Pana-panahon, ang mga kislap at kislap ay nararamdaman sa harap ng mga mata.

Ang proseso ay nagsasangkot ng iba't ibang bahagi ng retina, depende sa kung alin ang isa o ang iba pang nangyayari. Pagbawi normal na kondisyon Ang paggamot sa retina ay isinasagawa sa pamamagitan ng operasyon.

Macular degeneration

Macular degeneration- ang sanhi ng kapansanan sa paningin sa pangkat ng edad pagkatapos ng 45 taon. Ang sakit na ito ay nakakaapekto sa lugar sa retina kung saan matatagpuan ang pinakamalaking bilang ng light-sensitive nerve receptors ( corpus luteum). Ang mga siyentipiko ay may hilig na maniwala na ito ay sanhi ng kakulangan ng mga bitamina at microelement sa katawan.

Mayroong dalawang uri ng paggamot para sa sakit na ito: laser therapy at photodynamic therapy; drug therapy sa anyo ng mga tablet o injection.

Retinal tear at vitreous detachment

Ang vitreous body ay isang substance na pumupuno sa loob ng eyeball at mahigpit na nakakabit sa retina sa ilang lugar. Sa kabataan ito ay siksik at nababanat, ngunit sa edad ay nagsisimula itong magtunaw at humiwalay mula sa retina, na humahantong sa mga ruptures at detachment nito. Ang paggamot ay isinasagawa sa pamamagitan ng operasyon, at walang dalawang magkaparehong kaso ng sakit na ito ang umiiral.

Diabetic retinopathy

Diabetic retinopathy - sa diabetes mellitus, halos palaging lumalala ang paningin, mga huling yugto ito ay nangyayari sa 90% ng mga pasyente, lalo na sa type 1 diabetes.

Ang diabetic retinopathy ay sanhi ng pinsala sa mga capillary at maliliit na daluyan ng retina, na nag-iiwan sa buong lugar na walang kinakailangang suplay ng dugo. Kung bumababa ang visual acuity o huminto ang isang mata na nakakakita, nangangahulugan ito na hindi maibabalik na mga pagbabago pangitain. Samakatuwid, ang mga pasyente Diabetes mellitus dapat sumailalim sa regular na pagsusuri ng isang ophthalmologist.

Katarata

Ang mga katarata ang pinakakaraniwan. Nabubuo sa katandaan at napakabihirang congenital. Ito ay pinaniniwalaan na sanhi ng mga metabolic disorder, pinsala, at pagkakalantad sa mga libreng radikal. Kasabay nito, bumababa ang visual acuity, hanggang sa pagkabulag sa isang mata. Naka-on mga paunang yugto Ang malabong paningin ay maaaring gamutin gamit ang mga patak ng mata, isang radikal na paraan ng paggamot ay interbensyon sa kirurhiko.

Myopia

Myopia ay ang pinaka-karaniwang patolohiya at maaaring sanhi ng isang namamana na kadahilanan; pinahabang hugis ng eyeball; paglabag sa hugis ng kornea (keratoconus); paglabag sa hugis ng lens; kahinaan ng mga kalamnan na responsable para sa paggalaw ng mga eyeballs. Ang mga baso ay ginagamit para sa paggamot pagwawasto ng laser at iba pang microsurgical intervention.

Farsightedness

Ang Farsightedness ay isang patolohiya kung saan ang pagkasira ng paningin ay sanhi ng: maliit na diameter ng eyeball; Nabawasan ang kakayahan ng lens na magbago ng hugis, simula sa edad na 25 at magpapatuloy hanggang edad 65. Habang tumatanda ang mga tao, ang kapansanan sa paningin ay naitama gamit ang mga contact lens at salamin. Mayroong mga pamamaraan ng paggamot sa kirurhiko gamit ang mga espesyal na laser.

Mga pinsala sa mata

Ang mga pinsala sa mata ay sinamahan matalim na pagkasira pangitain. Ang pinakakaraniwang uri ng pinsala ay: banyagang katawan; pagkasunog ng mata; contusion ng eyeball; retinal hemorrhage; pinsala sa mata (ang pinaka-mapanganib na pinsala); pagdurugo sa orbit. Sa lahat ng kaso, dapat suriin ng ophthalmologist, tukuyin ang lawak ng pinsala at magreseta ng naaangkop na paggamot.

Pag-ulap ng kornea (katarata)

Ang corneal turbidity (cataract) ay isang proseso kung saan nabubuo ang maulap na infiltrate sa ibabaw ng cornea, na nakakagambala sa normal na paningin. Upang maibalik ito, maaaring gamitin ang mga espesyal na patak, pati na rin ang operasyon - keratoplasty.

Keratitis

Ang Keratitis ay isang pangkat ng mga sakit na nailalarawan sa pagkakaroon ng isang nagpapasiklab na proseso sa kornea. Ang pamamaga ng kornea ay sanhi ng: bacterial at viral infection; fungal, autoimmune at allergic na pinagmulan; nakakalason na keratitis. Sa anumang kaso, nangyayari ang kapansanan sa paningin, na nawawala pagkatapos gumaling ang sakit. Minsan ang isang katarata ay bumubuo, na sinamahan ng patuloy na kapansanan sa paningin.

Corneal ulcer

Ang corneal ulcer ay isang depekto na dulot ng pinsala, impeksyon, at nagpapasiklab na proseso sinamahan ng pagkasira ng paningin. Bilang paggamot, ang mga patak na may mga antibiotic at hormonal na anti-inflammatory na gamot ay inireseta.

Mga sakit sa thyroid

Mga sakit thyroid gland- diffuse toxic goiter (Graves' disease), isa sa mga sintomas nito ay ang mga nakaumbok na mata na nauugnay sa double vision at blurred vision. Ang paggamot ay konserbatibo, sa malubhang kaso magsagawa ng operasyon.

Mga karamdaman sa gulugod

Mga karamdaman sa gulugod - ang paningin ay nasasakop aktibidad ng utak kasama spinal cord, na dumadaan sa gulugod. Ang mga pinsala, pinsala sa vertebrae, at hindi matagumpay na panganganak ay maaaring maging sanhi ng kapansanan sa paningin.

Mga sakit

Nakakaapekto ang mga nakakahawang sakit at venereal sistema ng nerbiyos ang katawan, at ang paningin ay patuloy na bumababa.

Masamang ugali

Masamang gawi - alkohol, paninigarilyo, narcotic substance nakakaapekto sa kondisyon ng mga kalamnan ng mata at mga daluyan ng dugo ng retina. Ang mahinang suplay ng dugo sa mga mata sa maaga o huli ay humahantong sa pagbaba ng paningin.