Malabo ang paningin ko kung ano ang gagawin. Mga sanhi ng isang matalim na pagkasira sa paningin

Nakatanggap kami ng higit sa 90% ng impormasyon tungkol sa mundo sa paligid namin sa pamamagitan ng pangitain. Ang mga kalamnan ng mata ay gumagana nang maraming beses nang higit sa lahat ng iba pa sa katawan ng tao. Ang protina ng cornea at lens ay maaaring makatiis ng mga temperatura hanggang sa 70 degrees. Tungkol sa kung paano protektahan ang paningin at kung ano ang maaari pa ring masira sa modernong mundo - sa isang pakikipanayam sa isang ophthalmologist, doktor ng mga medikal na agham at propesor na si Nikolai Ivanovich Poznyak.

Nikolay Ivanovich Poznyak
ophthalmologist ng pinakamataas na kategorya, siyentipikong direktor ng VOKA Eye Microsurgery Center
Laureate ng State Prize ng Republika ng Belarus
doktor ng medikal na agham, propesor

Kakulangan ng visual hygiene

Ang tumaas na pagkarga ng impormasyon sa isang tao, ang visual na pagkapagod ng mga mata kapag nagtatrabaho sa isang computer at mga mobile device ay kamakailan lamang ay itinuturing na labis para sa ating mga mata. Ito ay isa sa mga kadahilanan na maaaring humantong sa pagkawala ng paningin. Sapat na sumakay sa subway sa oras ng pagmamadali upang maunawaan na sa susunod na 30-40 taon ang mga ophthalmologist ay hindi maiiwan na walang trabaho. Hindi lamang mga kabataang lalaki at babae ang "umupo" sa mga gadget, kundi pati na rin ang mas lumang henerasyon. Ito ay isang malaking visual load. Kung ang isang tao ay mayroon ding mga kadahilanan na nagbabawas sa gawain ng mga kalamnan ng oculomotor at ang visual apparatus, kung gayon ang pagtaas ng pagkapagod ay ginagarantiyahan.

Ang mga problema sa visual ay bahagyang dahil sa ang katunayan na, kapag tumitingin sa screen, kami ay kumukurap nang mas kaunti. Ang tear film ay nawasak, ang kornea ay natutuyo. Ang kakulangan sa ginhawa para sa mga mata ay pinalala ng hindi tamang pag-iilaw ng lugar ng trabaho, at screen glare.

Ang ganitong pag-uugali, ayon sa doktor, ay humantong sa mga sakit sa mata. Kung ang isang tao ay naninigarilyo pa rin, madalas at labis na kumonsumo ng alak, sa gayon ay higit na nagdudulot ng pagbaba sa paningin at pagkasira sa kalusugan sa pangkalahatan.

Upang i-save ang iyong paningin sa modernong bilis ng buhay, magandang ideya na bumuo ng iyong sariling mode ng pagtatrabaho sa computer. Wala sa amin ang nagtatrabaho ng 30 minuto at hindi nagpapahinga. Madalas kaming pumasok sa trabaho at umupo sa harap ng computer sa buong araw. Kailangan mong subukang ayusin ang mga aktibong pag-pause. Halimbawa, ilang beses sa araw upang maglaro ng table tennis. Maaari ka ring tumingin sa labas ng bintana (sa malayo). Ang mga computer relaxation program na may mga light-visual effect ay binuo. Maaari mong piliin ang mga ito para sa iyong sarili sa Internet.

Hindi wastong nutrisyon

Ipinaliwanag ng doktor na ang mga problema sa paningin ay kadalasang nauugnay sa estado ng iba pang mga organo at sistema ng katawan.

Madalas nating napapabayaan ang tamang nutrisyon at hindi balanseng pagkain. Hindi sapat na paggamit ng mga mineral: sink, tanso, siliniyum at bitamina A, E, grupo B, Omega-3 polyunsaturated mataba acids at iba pang micro at macro elemento - humahantong sa isang kawalan ng timbang sa metabolismo. Maaaring bumaba ang resistensya ng katawan sa mga impeksyon at nakakapinsalang salik sa kapaligiran.

Sinabi ng propesor na dapat may sukatan sa lahat. Ang labis na paggamit ng mga bitamina (kabilang ang mga tablet) ay maaaring makapinsala. Halimbawa, ang pagtaas ng halaga ng bitamina A ay nagdudulot ng dysfunction ng atay.

Mahalagang maunawaan na ang pagtaas ng paggamit ng mga blueberry o karot ay hindi makabuluhang mapabuti ang iyong paningin. Mahalagang kumain ng holistically at masustansya sa lahat ng oras. Oo, ang mga blueberries ay may isang tiyak na halaga ng mga mineral at bitamina ng grupong C. Ang mga karot ay naglalaman ng karotina, ngunit ito ay magiging mabuti lamang para sa mga mata kapag niluto at pinagsama sa taba. Sa madaling salita, kung gusto mong sumandal sa mga karot para sa paningin, ipasa ito sa langis ng gulay at kainin ito sa form na ito.

Sa pamamagitan ng paraan, ang mga ngipin ay direktang konektado sa mga mata. Kung may mga problema sa ngipin, kung gayon ang isang permanenteng, talamak na impeksiyon ay madaling magkaroon ng negatibong epekto sa mga mata. Iyon ang dahilan kung bakit, bago ang operasyon sa mata, mariing inirerekumenda ng mga ophthalmologist na pagalingin ang lahat ng mga karies at paglutas ng iba pang mga problema sa mga ngipin.

Ang isa pang dahilan para sa pagbagsak sa paningin ay hindi ang kakulangan ng trabaho ng mga kalamnan ng mata, ngunit ang kakulangan ng pisikal na aktibidad ng tao mismo. Ang mga kalamnan lamang ng mata ay gumagana nang higit sa lahat ng iba pa sa ating katawan.

Ang pag-iwas sa mga sakit sa mata ay maaaring maging isang espesyal na pagsasanay ng mga kalamnan ng oculomotor, na nagpapataas ng mga reserba ng mata. Gayunpaman, ang resulta ng naturang pagsasanay ay karaniwang tumatagal ng hindi hihigit sa 2-3 linggo, at kapag sila ay patuloy na nakikibahagi. Iyon ang dahilan kung bakit mas mahusay na bigyan ng kagustuhan hindi ang pagsasanay sa mata, ngunit upang mabawasan ang mga sitwasyon na nakakapinsala sa paningin.

Genetics

Hindi natin dapat kalimutan na ang predisposisyon sa pag-unlad ng maraming sakit ay minana. Ang kalidad at visual acuity ay walang pagbubukod. Ang myopia, glaucoma, corneal at retinal dystrophy ay maaaring namamana. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang obserbahan ang kalinisan ng paningin, ang paraan ng trabaho at pahinga.

Sinasabi ng doktor na maaaring lumala ang paningin sa anumang edad. Gayunpaman, may mga yugto ng edad kung kailan mas karaniwan ang visual impairment. Halimbawa, ang isang malusog na tao na lumampas sa edad na 40 ay nagkakaroon ng presbyopia - isang pagkasira sa malapit na paningin dahil sa natural na pagkawala ng elasticity ng lens na nangyayari sa edad. Ito ang huli na responsable para sa pokus ng pangitain. Sa pangkalahatan, pagkatapos ng edad na 40, kinakailangan na suriin ang kondisyon ng pangitain taun-taon, lalo na ang pagbibigay pansin sa intraocular pressure at ang kondisyon ng retina.

Madalas na pagbisita sa mga 3D at 5D na sinehan, pati na rin sa mga paliguan at sauna

Kapag bumibisita sa mga 3D at 5D na sinehan, ang stress at strain na nararanasan ng mga mata kapag sinusubukang lumikha ng ilusyon ng isang three-dimensional na larawan ay napakalaki. Upang maiwasan ang negatibong epekto, inirerekumenda na obserbahan ang pagmo-moderate sa panonood ng mga naturang pelikula.

Mas mainam na tamasahin ang mga ito nang hindi hihigit sa 15-20 minuto. Sa kasong ito, ang screen ay dapat na matatagpuan 15 metro mula sa madla. Sa kasong iyon, ito ay hindi nakakapinsala.

Sa mga paliguan at sauna, ang masyadong mataas na temperatura ng hangin, kahalumigmigan at tuyong singaw sa mahabang panahon ay hindi komportable para sa mga mata. Sa ilalim ng kanilang impluwensya, tumataas ang sirkulasyon ng dugo. Pagkatapos ay mayroong pagpapalawak ng mga daluyan ng mata at pamumula ng mga mata. Kung walang mga problema sa paningin, ang lahat ay nawawala sa sarili nitong. Kung mayroon, maaaring lumala ang sakit. Ang parehong mga kadahilanan ay maaaring maging sanhi ng mga tuyong mata.

Iyon ang dahilan kung bakit inirerekomenda para sa ilang mga taong may hypersensitivity na gumamit ng mga paghahanda sa moisturizing - mga patak ng mata bago ang paliguan. Makakatulong din ang pagpikit ng mata o pagpikit ng Banal sa kaunting kakulangan sa ginhawa.

Naisip ng kalikasan ang lahat upang ang mga protina ng cornea at lens ay nadagdagan ang thermal stability. Karaniwan, ang protina ng katawan ay maaaring makatiis ng temperatura hanggang 45 degrees. Habang ang mga protina ng cornea at lens ay hindi natatakot sa temperatura hanggang sa 70 degrees.

Ang ating katawan ay pinag-isipan sa pinakamaliit na detalye. Ang mga mata ay walang pagbubukod. Maaari silang magtrabaho sa limitasyon ng mga posibilidad na likas sa kalikasan, ngunit hindi nang matagal.

Kung ang paningin ng isang tao ay lumala, kung gayon ang kalidad ng kanyang buhay ay bumaba nang malaki. Ang mga dahilan para dito ay maaaring ibang-iba. Kung unti-unting lumala ang paningin, mas madali para sa mga tao na umangkop sa mga pagbabago. Sa mga kaso kung saan ang pagkawala ng paningin ay nangyayari nang bigla, ito ay maaaring humantong sa panic, depressive states, at iba't ibang neuroses.

Ito ay pinaniniwalaan na higit sa 90% ng lahat ng impormasyon na natatanggap natin mula sa labas ng mundo ay dumadaan sa mga mata. Kasabay nito, ang isang matalim na pagkasira sa paningin ay hindi isang biglaang proseso. Ang paningin ay hindi kailanman masisira nang ganoon lamang at mula sa simula - tiyak na gumagana ang ilang panloob o panlabas na salik.

Iyon ang dahilan kung bakit lubos na inirerekomenda na subaybayan ang iyong mga mata nang sistematikong, at hindi lamang sa mga sandaling iyon na tila nagsimula kang makakita ng mas malala. Ilang tao ang nakakaalam na ang gawain ng mga visual center ng utak at mata ng tao ay higit na nakasalalay sa pangkalahatang kondisyon ng katawan.

Ano ang mangyayari sa paningin?

Ang mga dahilan para sa kapansanan sa paningin ay maaaring magkakaiba, kaya hindi ka dapat gumawa ng mga independiyenteng konklusyon tungkol dito. Ang mga unang sintomas ng pagkawala ng visual function ay kinabibilangan ng kawalan ng kakayahang malinaw na makilala ang mga contour ng malalayong bagay. Kung ang mga mata ay hindi nakikita ng mabuti, kung gayon ang larawan ay lumabo sa malayo, ang isang "belo" ay nabuo sa harap ng mga mata, hindi posible na basahin ang ilang mga inskripsiyon mula sa malayo (siyempre, ang lahat ng ito ay may kaugnayan para sa myopia).

Sa kasong ito, ang pagkawala ng paningin ay maaaring mangyari kahit na ang visual center mismo at ang lahat ng mga elemento nito ay nasa perpektong pagkakasunud-sunod at walang anumang mga abala sa kanilang trabaho. Kadalasan nangyayari ito sa pag-unlad ng ilang mga seryosong pathologies sa mga panloob na organo at mga sistema ng katawan, kapag ang bahagyang pagkawala ng paningin ay sintomas lamang. Ang pagkasira sa kakayahang makakita ay maaaring panandalian, paulit-ulit, permanente.

Kung ang parehong mga mata ay apektado sa isang bata o isang may sapat na gulang, kung gayon sa kasong ito ay kaugalian na pag-usapan ang pagkakaroon ng mga neurogenic disorder.
Kung mayroong isang pagkasira sa paningin sa isang mata, kung gayon ang problema ay malamang na lokal (vascular disease, depekto sa tissue ng mata, atbp.).

Kung ang pangitain ay bumagsak nang mabilis at matalas, pagkatapos ay ipahiwatig nito ang pagkakaroon ng isang malubhang patolohiya. Tinutukoy ng mga ophthalmologist ang pagkakaiba sa pagitan ng ophthalmic at pangkalahatang mga sanhi na maaaring humantong sa mga naturang karamdaman. Kasabay nito, ang pagbaba sa kakayahang makita ay hindi palaging dahil sa mga organikong karamdaman.

Ang pansamantalang pagkasira ng paningin ay maaaring mangyari laban sa background ng overstrain, labis na pagkapagod, mga problema sa pagtulog, pagkatapos ng mahabang pananatili sa harap ng isang monitor o TV.

Mga kadahilanan ng ophthalmic

Mayroong ilang mga ophthalmic na kadahilanan na humahantong sa kapansanan sa paningin nang sabay-sabay. Maaaring mahulog ang paningin sa isa o magkabilang mata nang sabay-sabay para sa mga sumusunod na dahilan:

Mechanical / kemikal na pinsala sa mga visual na organo. Kasama sa pangkat na ito ang iba't ibang mga pasa sa mata, pagkasunog, pagtagos ng mga kemikal sa mata, aksidenteng pinsala ng mga dayuhang bagay, pagpasok ng mga dayuhang katawan sa mga mata. Ang mga dayuhang katawan ay mekanikal na nakakapinsala sa itaas na mga layer ng mata, habang ang mga kemikal, kung tamaan, ay tatagos sa mas malalim na mga layer at istruktura ng eyeball.
Retinal hemorrhage. Ang iba't ibang mga kadahilanan ay maaaring humantong sa ito (labis na pisikal na aktibidad, genetic na kahinaan ng mga dingding ng mga daluyan ng dugo, matagal na overstrain, kumplikadong aktibidad sa paggawa, kasikipan sa mga ugat, ocular hypertension, atbp.).
Mga nakakahawang sugat sa mata. Sa kasong ito, ang parehong mga mata ay halos palaging apektado. Kasama sa kategoryang ito ang mga impeksiyon ng fungal, bacterial, viral type: conjunctivitis, keratitis, ulcerative lesions ng lamad ng mata, blennorrhea, atbp.
Optical neuropathy. Ischemic na pinsala sa mata, kung saan mabilis na bababa ang paningin (nang walang anumang sakit). Sa panahon ng isang instrumental na pag-aaral, ang mga doktor ay makakahanap ng maling pamamaga ng optic nerve, isang maputlang retina. Ang mga problema ay kadalasang nakikita sa isang mata lamang.
Detatsment at pagkalagot ng retina at eyeball.
Retinal migraine. Potensyal na maaaring humantong sa pagbuo ng isang bulag na lugar sa visual field. Ang patolohiya ay nangyayari laban sa background ng isang paglabag sa gawain ng pangunahing arterya ng retina.

Ang lahat ng mga karamdaman na nakalista sa itaas ay may kakaibang kurso. Samakatuwid, upang maiwasan ang pag-unlad ng malubhang komplikasyon, kinakailangan na agad na kumunsulta sa isang doktor na maaaring matukoy ang mga ugat na sanhi ng patolohiya na lumitaw at magreseta ng karampatang paggamot.

Benign intracranial hypertension

Ang benign intracranial disease ay kadalasang nabubuo sa mga kababaihan na madaling tumaba at may mga problema sa menstrual cycle. Ang pagsisimula ng sakit ay maaaring mapukaw ng iba't ibang mga endocrine pathologies, panganganak, kakulangan sa bakal sa katawan.

Ang isang sakit ng ganitong uri ay nailalarawan sa pagkakaroon ng sakit sa likod ng ulo at isang makabuluhang pagkasira sa paningin, na nangyayari dahil sa pagbuo ng edema sa optic nerve, stasis ng dugo at pagdurugo sa lugar ng mata. Ang ganitong patolohiya ay madaling gamutin sa tulong ng modernong gamot. Kasabay nito, kailangan ng mga kababaihan na subaybayan ang kanilang timbang, sundin ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor. Sa mga gumaling na pasyente, unti-unting naibabalik ang paningin pagkatapos ng kumpletong lunas.

Temporal na arteritis

Ang sakit ay isang pamamaga ng mga arterial vessel na naisalokal sa istraktura ng utak at sa lugar ng mata sa partikular. Ang patolohiya sa ilang mga kaso ay maaaring maging sanhi ng pagkabulag ng isang tao sa isang mata. Karaniwan, habang lumalaki ang sakit, ang paningin ay nagsisimula nang unti-unting lumala.

Kung ang sakit ay matatagpuan sa isang matatandang tao, kung gayon ito ay magiging napaka-problema upang maibalik ang mga nawawalang visual function. Sa kasong ito, ang pasyente ay makakakita sa isang mata ng ganap na normal (ang isang panig na pagkabulag ay hindi makakaapekto sa kabilang mata sa anumang paraan). Ang ganitong uri ng kapansanan sa paningin ay maaaring alisin sa mga kabataang lalaki at babae sa pamamagitan ng mga espesyal na operasyon.

Sa temporal arteritis, lumilitaw din ang iba pang mga sintomas na tumutulong upang makilala ang patolohiya sa oras at simulan ang paggamot nito, na pumipigil sa pagkabulag:

Sakit sa rehiyon ng arterya na matatagpuan sa lugar ng mga templo.
Ang pag-igting ng temporal zone.
, naisalokal sa mga templo (maaaring magbigay sa mga mata at frontal lobes).
Pagbabago sa mga tagapagpahiwatig ng mga pagsubok sa laboratoryo, kung saan maaari mong paunang matukoy ang simula ng proseso ng nagpapasiklab

biglaang pagkabulag

Kung ang paningin ng isang matanda ay mabilis na lumalala, kung gayon ang isang sakit tulad ng amavrosis fugax ay madalas na naitala. Ang patolohiya ay karaniwang tinatawag na "biglaang pagkabulag", ngunit sa katotohanan ito ay bunga lamang ng stenosis ng panloob na carotid artery. Ang ugat na sanhi ng pag-unlad ng ganitong uri ng sakit ay isang paglabag sa sistema ng suplay ng dugo ng retina. Kasama rin sa mga pangunahing sintomas ng biglaang pagkabulag:

Sensasyon ng panghihina sa mga limbs at sa buong katawan.
Contralateral hemisymptoms.
Mga ingay sa projection ng arterya.

Sa kaso ng pag-unlad ng patolohiya na ito, napansin ng mga doktor na ang paningin ng pasyente ay lumala nang husto sa isang mata lamang (mas madalas, nang sabay-sabay sa dalawa). Ang malabong paningin ay nangyayari bigla at literal sa loob ng ilang minuto. Sa susunod na ilang oras, ang kakayahan ng mata na makakita ay ganap na nawala.

Ang biglaang pagkabulag ay kadalasang nabubuo laban sa background ng retinal vascular embolism, na nangyayari dahil sa pinsala sa carotid artery. Kasama ang daloy ng dugo, ang embolic neoplasm ay pumasa sa mga sisidlan ng retina ng mata, na humahantong sa pag-unlad ng ischemia. Sa panahon ng talamak na yugto ng pag-unlad ng sakit, ang retinal artery ay ibinebenta, samakatuwid, gamit ang mga espesyal na pamamaraan ng pagsusuri, ang isang namuong dugo ay maaaring makita sa loob nito.

Nagagawa ng katawan ng tao na matunaw ang mga namuong dugo nang mag-isa, kaya pagkaraan ng ilang sandali ang pagkabulag ay nawawala nang kusa. Sa ilang mga kaso, ang naturang pagbawi ay hindi nangyayari, na isang indikasyon para sa ilang mga pamamaraan at operasyon (sa matinding mga kaso).

Retinal detachment

Ang retina ay ang pinakamahalagang bahagi ng mata, kung saan matatagpuan ang mga nerve endings, na nakikita ang mga sinag ng liwanag at binabago ang mga ito sa isang larawan na mauunawaan ng isang tao. Ang retina ay nakikipag-ugnayan sa vascular system. Kung sakaling humiwalay ang retina sa shell, unti-unting bumagsak ang paningin ng tao. Ito ay maaaring mangyari sa iba't ibang dahilan (halimbawa, sa isang suntok sa ulo, anumang iba pang pinsala o banyagang katawan) sa pagkabata, sa mga kabataan, sa mga matatanda. Ang mga sintomas ng sakit ay ang mga sumusunod:

Makabuluhang pagkasira sa paningin sa isang mata.
Ang pagbuo ng isang belo sa larangan ng view.
Ang hitsura ng mga sistematikong sparks, flashes.

Ang paggamot ng patolohiya ngayon ay isinasagawa lamang sa pamamagitan ng operasyon. Pagkatapos ng operasyon, ang pang-unawa ng kulay at ang nakaraang paningin ay ganap na naibalik. Ang retinal detachment ay isang dahilan para sa operasyon. Ang iba pang paggamot sa tulong ng modernong gamot o mga katutubong remedyo ay hindi ibinigay.

Macular degeneration

Ang patolohiya ng ganitong uri ay sinusunod sa mga taong higit sa edad na 40-50 taon. Sa pag-unlad ng sakit, ang isang zone sa retina ay nasira, na mayroong isang malaking bilang ng mga nerve receptor na napaka-sensitibo sa natanggap at naprosesong ilaw.

Wala pang consensus sa provoking factor. Ngunit maraming mga kilalang doktor ang nagpapansin na ang patolohiya ay nabuo lamang kung mayroong isang makabuluhang kakulangan ng mga mahahalagang elemento at bitamina sa katawan ng tao. Samakatuwid, ang pag-iwas sa beriberi ay ang pangunahing pag-iwas sa sakit na ito.

Maaaring pagalingin ang macular degeneration sa tulong ng mga modernong kagamitan sa laser, na magagamit sa mga klinika ng ophthalmological. Gayundin, sa isang bilang ng mga bansa, ang paraan ng photodynamic na paggamot ay ginagamit, iba't ibang mga iniksyon, patak at tablet ay ginagamit.

diabetic retinopathy

Sa proseso ng pagbuo ng diabetes sa mga tao, ang isang unti-unting pagkasira sa paningin ay sinusunod. Kung ang diabetes mellitus ay nasuri sa isang tao sa loob ng mahabang panahon, pagkatapos ay may posibilidad na 90-95% mula noong diagnosis, ang kanyang paningin ay lumala. Ang mga problema sa visual center ay mas madalas na sinusunod sa mga taong may type 1 diabetes.

Ang patolohiya ay bubuo dahil sa ang katunayan na sa diabetes mellitus ang mga capillary at maliliit na sisidlan na matatagpuan sa retina ay apektado. Ito ay humahantong sa katotohanan na siya (o sa halip, ang ilan sa kanyang mga bahagi) ay hindi tumatanggap ng kinakailangang suplay ng dugo.

Ang pagbaba sa visual acuity sa kasong ito ay isang hindi maibabalik na proseso. Kaugnay nito, ang lahat ng mga pasyente na may diabetes mellitus ay ipinapakita ng sistematikong pagmamasid ng isang ophthalmologist. Maaari mong iwasto ang visual acuity sa tulong ng mga baso, lente, o sa pamamagitan ng pagsasagawa ng isang espesyal na operasyon (kung posible sa isang partikular na kaso).

Pagbubuntis

Maraming kababaihan ang nakakaranas ng ilang mga problema sa paningin sa panahon ng pagbubuntis. Dahil sa pag-unlad ng fetus, mayroong tumaas na pagkarga sa cardiovascular system. Ito ang nagiging dahilan kung bakit nagsisimulang magbago ang suplay ng dugo sa mga indibidwal na tisyu at istruktura. Sa kasong ito, naghihirap din ang retina. Laban sa background ng kakulangan ng suplay ng dugo, ang mga daluyan ng retina ay nagsisimulang makitid. Kung sa parehong oras ang isang babae ay may mataas na presyon ng dugo, pagkatapos ay mayroong isang tiyak na posibilidad ng isang pagdurugo sa retinal zone o ang kumpletong detatsment nito.

Bilang karagdagan sa cardiovascular system, ang hormonal system ay may negatibong epekto sa paningin ng isang buntis. Dahil sa ang katunayan na sa katawan ng isang babae ang antas ng estrogen at progesterone ay nadagdagan, isang negatibong epekto ang ibinibigay sa shell ng protina ng mata. Dahil dito, lumalala ang paningin (sa pamamagitan ng mga 1-2 diopters). Kasabay nito, inirerekomenda ng mga doktor na huwag gumawa ng anuman at huwag gamutin sa kasong ito, dahil. pagkatapos ng panganganak, ang lahat ay bumalik sa orihinal nitong anyo (kung kinakailangan, ang mga baso o lente ay maaaring mapili para sa babae sa panahon ng pagbubuntis).

Iba pang mga dahilan

Sa pagsasalita tungkol sa kung bakit maaaring lumala ang paningin, ang isang malaking bilang ng iba pang mga kadahilanan ay maaaring makilala:

Nakakalason na neuropathy. Ang pag-unlad ng ganitong uri ng patolohiya ay nangyayari sa paggamit ng kahalili na alkohol, mababang kalidad na methyl alcohol at iba pang mga lason sa malalaking dami. Sa matinding anyo ng pagkalasing, ang isang tao ay nagkakaroon ng kumpletong pagkabulag (napakahirap na ibalik ang normal na paningin sa hinaharap, dahil ang pinakamalakas na nakakalason na epekto ay ibinibigay sa mga mata).
Osteochondrosis, pinched hernia, compression ng mga daluyan ng dugo sa cervical region. Dahil sa mga pathologies na ito, ang mga tisyu ng mata ay nagsisimulang tumanggap ng mas kaunting dugo, at sa isang pagkasira sa suplay ng dugo, ang visual function ay makabuluhang nabawasan.
Tumor neoplasms sa pituitary gland. Ang tumor, habang lumalaki ito, ay nagsisimulang unti-unting i-compress ang mga optic nerve, na sa anumang kaso ay nagiging sanhi ng kapansanan sa paningin (sa proporsyon sa lakas ng compression at laki ng tumor).
Mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik (sa kaso ng impeksyon sa lugar ng mata). Ang pangitain ay mas malala, mayroong isang "belo" sa harap ng mga mata. Ang paggaling ay sinusunod habang ginagamot ang nakakahawang sakit.
Mga problema sa suplay ng dugo sa utak (dahil dito, nangyayari ang vasospasm, na negatibong nakakaapekto sa visual acuity).
Mga sakit sa endocrine.
Pinsala sa base ng bungo (sa kaganapan na ang zone ng optic canal ay nasira; sa sitwasyong ito, ang visual acuity ay nabawasan, o ito ay ganap na nawala).
Retrobulbar neuritis. Sa pag-unlad ng sakit na ito, ang pagbuo ng isang nagpapasiklab na proseso sa mga tisyu ng nerbiyos ay sinusunod. Bilang karagdagan sa isang makabuluhang pagkasira sa paningin, ang pasyente ay patuloy na "kumisap" sa harap ng kanyang mga mata, nagrereklamo siya ng sakit sa lugar ng mata. Pangunahing nangyayari ang sakit sa mga taong wala pang 30 taong gulang. Bilang isang patakaran, ang gawain ng isang mata lamang (kanan o kaliwa) ay nabalisa. Ito ay itinuturing na isa sa mga pinakaunang palatandaan ng multiple sclerosis.
Masamang ugali. Maraming mga siyentipiko ang sigurado na ang mga inuming nakalalasing, sigarilyo, droga - lahat ng ito ay negatibong nakakaapekto sa estado ng mga kalamnan ng mata (patuloy silang tense at nakakarelaks), mga capillary at retinal vessel. Ang mga paglabag sa lugar na ito ay unti-unting hahantong sa kapansanan sa paningin.
Maling diyeta. Ang pagkain ng hindi malusog na pagkain sa maraming dami ay humahantong sa kakulangan ng mahahalagang bitamina at mineral, na negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng retina at iba pang mga organo ng paningin.

Ang isang unti-unting pagkasira sa paningin ay sinusunod sa farsightedness (mahirap makita ng malapitan), astigmatism, myopia, binocular vision disorder at iba pang mga sakit ng mga organo ng mata. Sa katandaan, maraming mga tao ang nakakaranas ng natural na pagkasira ng mga tisyu ng mata, na, sa pagkakaroon ng isang bilang ng mga magkakatulad na sakit, ay nagiging pangunahing sanhi ng kapansanan sa paningin sa mga pensiyonado.

Nakatanggap kami ng higit sa 80% ng impormasyon tungkol sa mundo sa paligid natin sa pamamagitan ng mga mata. Samakatuwid, kapag lumala ang paningin, maraming tao ang nagsisimulang mag-panic. Posibleng sagutin ang tanong kung bakit bumabagsak ang paningin pagkatapos ng masusing pagsusuri ng isang optalmolohista. Sa artikulong ito, isasaalang-alang lamang natin ang mga pinakakaraniwang sanhi ng kapansanan sa paningin.

Paano maiintindihan na ang paningin ay bumabagsak?

Presbyopia.

Tinatawag na age-related farsightedness, na nabubuo sa mga taong mahigit 45 taong gulang. Ang pangunahing dahilan nito ay ang pagkawala ng lens ng pagkalastiko nito at kakayahang magbago ng hugis. Bilang resulta, bumababa ang repraktibo na kapangyarihan, at nagiging mahirap para sa isang tao na makilala ang maliit na pag-print, upang makita ang mga bagay na matatagpuan sa malapit. Habang umuunlad ang mga pagbabago sa lens, ang visual acuity na walang wastong pagwawasto ay maaaring bumaba sa bawat taon.

Astigmatism.

Sa repraktibo na error na ito, ang mga light ray ay nakolekta hindi sa isa, ngunit sa ilang foci, dahil sa kung saan ang imahe ay nagdodoble o nagiging malabo. Ang sanhi ng astigmatism ay ang sirang sphericity ng cornea o ang hubog na hugis ng lens. Ang sakit na ito ay maaaring lumala sa pamamagitan ng myopia o farsightedness, kung saan ang visual impairment ay nagiging mas halata. Upang iwasto ang astigmatism, kailangan ang mga espesyal na toric lens.

Nababawasan ba ang iyong paningin dahil sa sakit sa mata?

Ang iba't ibang sakit sa mata ay maaaring maging dahilan kung bakit lumalala ang paningin.

Katarata.

Isa sa mga pinaka-mapanganib na sakit na walang sapat na paggamot ay humahantong sa pagkabulag. Ito ay isang hindi maibabalik na pag-ulap ng lens na kadalasang nangyayari sa mga matatandang tao. Kung ang iyong gitnang paningin ay lumala at tumingin ka sa mga nakapalibot na bagay na parang sa pamamagitan ng isang belo, ito ay isang malubhang sintomas na nagpapahiwatig ng isang katarata. Ang panganib ng sakit ay ang mga maagang sintomas ay maaaring hindi kapansin-pansin, dahil ang pag-ulap ay nagsisimula sa paligid ng mga rehiyon ng lens at hindi nakakaapekto sa optical zone sa loob ng ilang panahon. Gayunpaman, ang sakit ay patuloy na umuunlad at walang paggamot, ang paningin ay hindi maiiwasang lumala.

Retinal detachment.

Isa pang malubhang sakit, mapanganib na kumpletong pagkawala ng visual function. Kung ang paningin ay lumala sa isang mata lamang, kumikislap o kumikislap na kumikislap sa harap ng mga mata, may lumitaw na epekto ng belo, ito ay maaaring mga sintomas ng retinal detachment.

Diabetic retinopathy.

Sa diabetes, ang paggana ng mga mata ay may kapansanan at ang tinatawag na diabetic retinopathy ay nangyayari. Sa sakit na ito, ang mga capillary ng retina ay apektado, at ang mga tisyu ng mata ay hindi tumatanggap ng kinakailangang suplay ng dugo. Ang isang matalim na pagbaba sa visual acuity o ang kumpletong pagkawala nito sa isang mata ay nagpapahiwatig ng hindi maibabalik na mga pagbabago sa paggana ng visual system.

Keratitis.

Ito ay isang nagpapaalab na sakit ng kornea na nagiging sanhi ng pagiging maulap at maaaring magresulta sa pagkawala ng mata kung hindi ginagamot nang naaangkop. Sa keratitis, lumalala ang paningin bilang isang resulta ng pagbawas sa transparency ng kornea. Sa maagang pagsusuri, ang keratitis ay maaaring epektibong gamutin, at pagkatapos ay ganap na maibabalik ang visual function. Kung huli ang pagsisimula ng therapy, maaaring manatili ang isang nakakasira sa paningin.

Glaucoma.

Ang pinaka-mapanganib na sakit na humahantong sa pagkasira ng optic nerve at nagtatapos sa pagkabulag. Ang matingkad na sintomas ng progresibong glaucoma ay pagbaba ng peripheral vision, unti-unting paglawak ng apektadong lugar at limitadong visibility. Nasa panganib para sa pagbuo ng glaucoma ang mga taong higit sa 60 taong gulang; ang mga nadagdagan ang intraocular pressure; mga pasyente na may diabetes mellitus, endocrine disorder, cardiovascular disease. Ang glaucoma ay ang pangalawang pinakakaraniwang sanhi ng pagkabulag sa mundo, kaya kung mapapansin mo ang paglala ng peripheral vision o iba pang sintomas, dapat kang makipag-ugnayan kaagad sa isang ophthalmologist.

Macular degeneration.

Ang macular degeneration na nauugnay sa edad ng retina ay isang sugat ng macula - ang gitnang zone ng retina, na humahantong sa unti-unting pagkawala ng paningin. Sa patolohiya na ito, ang pang-unawa ng isang tao sa hugis, sukat, kulay ng mga nakapaligid na bagay ay nabalisa. Halimbawa, ang isang table leg ay maaaring magkaroon ng hindi pangkaraniwan na hugis at naiiba sa iba pang tatlo. Kapag tiningnan mula sa ibang anggulo, nawawala ang isang pagbaluktot, ngunit lilitaw ang isa pa. Gayundin, para sa macular degeneration, ang pang-unawa ng mga bagay sa isang pinababang anyo ay katangian, ang mga kumikislap na tuldok o maliwanag na mga gitling ay maaaring lumitaw sa harap ng mga mata. Minsan ang visual acuity na may ganitong mga distortion ay maaaring manatiling normal. Sa wet macular degeneration, maaaring mangyari ang retinal detachment, at pagkatapos ay lumala nang husto ang paningin, at lumilitaw ang isang belo sa harap ng mga mata.

Hindi ito kumpletong listahan ng mga mapanganib na sakit sa mata na nakakaapekto sa paningin. Gayunpaman, mapanganib na gumawa ng mga diagnosis nang walang medikal na edukasyon. Tanging isang nakaranasang doktor lamang ang tumpak na makakasagot sa tanong kung bakit nagsimula kang makakita ng mas malala.

Ang masamang paningin ay isang dahilan upang magpatingin sa doktor

Bilang karagdagan sa mga repraktibo na pagkakamali, mga sakit sa mata, maraming iba pang mga dahilan kung bakit lumala ang paningin. Sa anumang kaso, kapag lumitaw ang mga unang sintomas, dapat kang kumunsulta sa isang ophthalmologist.

Ang espesyalista ay magsasagawa ng mga diagnostic na hakbang, magtatatag ng eksaktong dahilan ng mga problema sa paningin at magrereseta ng sapat na paggamot. Sa maraming mga kaso, ang maagang pagsusuri ay nakakatulong upang i-save ang sitwasyon, itigil ang pag-unlad ng mga mapanganib na sakit, at iwasto ang mga umiiral na karamdaman.

Ang kapansanan sa paningin ay isang problema na kinakaharap ng marami sa edad o pagkatapos ng matinding pananakit ng mata. Gayunpaman, hindi ka dapat matakot dito, dahil sa karamihan ng mga kaso ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring itama at napakahusay. Upang malaman mo kung anong mga hakbang ang maaaring gawin kapag natuklasan ang isang hindi kasiya-siyang katotohanan, tingnan natin ang mga sanhi, pati na rin ang mga pamamaraan para sa pagharap sa pangunahing sintomas.

Mga sanhi ng sakit sa mata

Pag-iwas

Alam ang mga dahilan para sa pagkasira ng paningin, hindi mahirap matukoy ang mga hakbang sa pag-iwas na kinakailangan upang maibalik ito. Kabilang dito ang:

Pagtanggi sa masamang gawi, kabilang ang paninigarilyo at alkohol.
Ang mga regular na pagbisita sa optometrist para sa napapanahong pagtuklas at paggamot ng anumang mga karamdaman (dapat tandaan na sa mga unang yugto halos lahat ng mga ito ay maaaring ganap na gumaling ng gamot, na halos hindi naa-access sa mga huling yugto).
Protektahan ang iyong mga mata mula sa pagkakalantad ng kemikal at UV radiation.
Pagsunod sa mga rekomendasyon sa kalinisan ng paningin, kabilang ang pagtiyak ng tamang antas ng pag-iilaw sa bahay at sa opisina, pati na rin ang mode ng trabaho sa computer.
Aktibong sports na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at metabolismo.
Regular na pagkakalantad sa sariwang hangin.
Gymnastics at masahe para sa mga mata.
Mga gawang bahay na paliguan at lotion batay sa mga halamang gamot.

Ang lahat ng mga pamamaraang ito ay lubos na epektibo sa bawat partikular na kaso, samakatuwid, sa anumang kaso ay hindi sila maaaring balewalain o ituring na primitive at hindi na ginagamit.

Basahin din ang tungkol sa himnastiko para sa mga mata na may mahinang paningin sa malayo.

Sa pamamagitan ng regular na paggamit ng mga ito, maiiwasan mo ang mga malubhang sakit at mapapabuti pa ang iyong kasalukuyang antas ng visual acuity.

Ano ang gagawin kung ang paningin ay nahulog

Kung sakaling makakita ka ng kahit maliit na sintomas ng pagbaba ng paningin, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor. Ang ophthalmologist ay obligado, sa iyong kahilingan, na magsagawa ng isang komprehensibong pagsusuri sa mata, pag-aralan ang mga kondisyon ng iyong trabaho at buhay, itatag ang dahilan kung saan ang pangitain ay bumagsak, at magreseta din ng isang pagwawasto na sapat sa iyong kaso. Kung gagawin mo ang mga naturang hakbang sa isang napapanahong paraan, posible na matukoy mo ang ilang mga kumplikadong karamdaman sa mga unang yugto at pagalingin ang mga ito sa oras, kaya maiwasan ang pagkawala ng paningin. Kung ang espesyalista ay hindi nakakakita ng mga malubhang sakit sa iyo, makakapili siya para sa iyo ng isang indibidwal na paraan ng pag-iwas sa paningin, gamit kung saan magagawa mong alisin ang sintomas na ito at bumalik sa normal na buhay.

Maraming mga tao na may bahagyang pagkasira sa paningin ay hindi nakikita ang punto sa pagpunta sa doktor at subukang lutasin ang problema sa pamamagitan ng mga katutubong pamamaraan, o ganap na huwag pansinin ito.

Parehong ang una at pangalawang pagpipilian ay hindi tama. Ang katotohanan ay na walang isang buong pagsusuri ay napakahirap itatag ang tunay na sanhi ng pagkawala ng paningin, at samakatuwid ay imposibleng sapat na gamutin ito. Ang ganitong diskarte, pati na rin ang pagwawalang-bahala sa problema, ay maaaring humantong sa mga komplikasyon at iba pang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.

Anong mga sakit ang maaaring maging sintomas ng kadahilanan na ito?

Bilang karagdagan sa mga pangunahing pathologies ng paningin, kabilang ang myopia, cataracts at glaucoma (lahat ng mga ito ay sinamahan ng pagbawas sa visual acuity), ang sintomas na ito ay katangian din ng isang bilang ng iba pang mga karamdaman, kabilang ang:

May kapansanan sa intracranial pressure na sanhi ng mga problema sa sirkulasyon.
Mga sakit sa venereal.
Nakakahawang sakit.

Basahin din ang tungkol sa mga sintomas ng katarata at glaucoma sa pamamagitan ng.

Sa ganitong mga karamdaman, ang pinsala sa mga sentro ng sistema ng nerbiyos ay maaaring mangyari, dahil sa kung saan ang pangitain sa mga pasyente ay bumagsak.

Normal at may sakit na mata

Iyon ang dahilan kung bakit, kung hindi ka pa nagreklamo tungkol sa kalusugan ng iyong mga mata bago, kailangan mong bigyang-pansin ang sintomas na ito at agad na kumunsulta sa isang doktor. Maaaring kailanganin mo ang mga diagnostic mula sa iba pang mga espesyalista: isang neurologist, isang cardiologist, isang therapist, ngunit ito ay magbibigay sa iyo ng pagkakataon na makuha ang pinaka kumpletong larawan ng sakit at mapagtagumpayan ito nang mas mabilis.

Mga modernong paraan ng pagbawi

Sa ngayon, ang ophthalmology ay may dose-dosenang mga epektibong pamamaraan upang makayanan ang mga sakit sa mata, anuman ang kanilang mga sanhi at pangkalahatang sintomas. Ang buong pagpapanumbalik ng visual acuity ay isinasagawa sa tulong ng:

paggamot sa kirurhiko (lalo na para sa mga katarata);
therapy sa droga;
pagwawasto sa tulong ng mga night lens (na may mahinang myopia at hyperopia).

Gayundin, ang pinakamahalagang tool para sa pagwawasto ng paningin ay ang mga contact lens ng iba't ibang optical powers, na maaaring malambot, matigas na gas na natatagusan. Pinili para sa bawat pasyente nang paisa-isa.

Magbasa pa tungkol sa pinahabang pagsusuot ng malambot na contact lens.

Ang appointment ng alinman sa mga pamamaraan sa itaas ng pagwawasto ay posible lamang pagkatapos ng isang buong pagsusuri ng isang espesyalista.

Lubhang hindi inirerekumenda na nakapag-iisa na gumawa ng desisyon sa pagpili ng isa o isa pang lunas upang maalis ang mga kapansanan sa paningin, dahil hindi lamang sila makakapagbigay ng magandang resulta, ngunit magpapalubha din ng problema kung ang maling pagpili ay ginawa.

Hindi alintana kung ikaw ay kasalukuyang nasuri na may mga sakit sa mata o hindi, ang bawat pagsisikap ay dapat gawin upang maiwasan ang kanilang paglitaw sa hinaharap at matulungan ang katawan na maibalik ang normal na kondisyon ng mga mata ngayon. Upang gawin ito, mahalagang sundin ang mga pangkalahatang rekomendasyon para sa pangangalaga sa mata. Ang mga ito ay karaniwan sa lahat ng mga pasyente. Ang mga hakbang na ito ay tatalakayin sa ibaba.

Tradisyunal na gamot (diyeta, diyeta, bitamina)

Halos lahat ng mga katutubong pamamaraan ng pagharap sa mga pathologies ng pangitain ay pangunahing naglalayong pagpapanumbalik ng mga natural na proseso ng metabolic sa pamamagitan ng pagbabad sa katawan ng karagdagang bitamina at mineral.

Mga pagkaing mataas sa bitamina para sa paningin

Maaaring kabilang sa mga ito ang:

Pagwawasto ng diyeta kasama ang pagdaragdag ng mga karot (naglalaman ng bitamina A), blueberries, citrus fruits, pinatuyong prutas, beets. Kinakailangan din na magdagdag ng mga produkto ng pagawaan ng gatas dito upang mababad ang mga kinakailangang mineral.
Ang paggamit ng iba't ibang mga pagbubuhos. Halimbawa, mistletoe (paggamot ng glaucoma), pati na rin ang eyebright (para sa iba't ibang uri ng mga pathologies).
Gumamit ng iba't ibang mga langis upang i-massage ang mga mata, kabilang ang geranium oil, burdock oil at iba pang katulad na langis kung saan ang isang tao ay hindi allergic. Ang mga produktong ito ay naglalaman din ng malawak na hanay ng mga bitamina, kaya maaari silang magkaroon ng lubos na positibong epekto sa kondisyon ng iyong mga mata.
Bilang mga lokal na remedyo, kasama rin sa mga pamamaraang ito therapeutic compresses batay sa isang decoction ng mansanilya at iba pang mga damo. Sa kabuuan ng prophylactic, ito ay sapat na upang isakatuparan ang mga ito dalawang beses sa isang linggo.

Magbasa nang higit pa tungkol sa mga bitamina upang mapabuti ang paningin.

Napakahalaga na gumamit ng mga pamamaraan ng tradisyunal na gamot upang maibalik ang visual acuity bilang mga preventive. Gayunpaman, para sa mga malubhang sakit, kabilang ang glaucoma at katarata, hindi inirerekomenda na ibase lamang ang paggamot sa kanila. Maaari itong maging backfire sa iyong kalusugan.

charger ng mata

Mayroong higit sa isang dosenang epektibong pagsasanay para sa iba't ibang mga sakit sa mata, ang pang-araw-araw na pagpapatupad nito ay maaaring magbigay ng isang mahusay na therapeutic effect at kahit na mapabuti ang iyong visual acuity. Ang mga ito ay naglalayong lutasin ang iba't ibang mga problema sa paningin at pinapayagan kang:

Pagbutihin ang sirkulasyon ng mata(ehersisyo ang "kurtina");
Akomodasyon sa tren(lahat ng pagsasanay na naglalayong pare-pareho ang pagtutok ng paningin sa malapit at malalayong bagay);
I-relax ang mga kalamnan ng mata(magsanay ng "butterfly").

mga konklusyon

Tulad ng nakikita mo, kapwa sa medikal at katutubong kasanayan mayroong maraming epektibong mga recipe na maaaring mag-save ng isang tao mula sa mga problema sa pangitain. At, sa kasamaang-palad, walang sinuman ang immune mula sa kanila, ngunit may mga epektibong pamamaraan, bagaman hindi pumipigil, ngunit nagpapabagal sa proseso ng pagtanggi sa paningin. Ito ay ehersisyo para sa mga mata, at, at tradisyonal na gamot. Ang kailangan lamang upang gamutin ang gayong mga karamdaman ay bigyang-pansin ang problema sa isang napapanahong paraan at magpatuloy sa mabisang paggamot nito. Sa kasong ito, tiyak na makakamit mo ang mga positibong resulta sa bagay na ito.

Ano ang gagawin kung bumagsak ang paningin? Ang mga bagay ay magiging malabo, ang mga inskripsiyon ay hindi nababasa, nagdudulot ito ng malaking abala.
Upang hindi mawala ang paningin at maibalik ang nawala, kinakailangan upang matukoy ang dahilan kung bakit ito naghihirap.

May problema ba? Ipasok sa form na "Symptom" o "Pangalan ng sakit" pindutin ang Enter at malalaman mo ang lahat ng paggamot sa problema o sakit na ito.

Ang site ay nagbibigay ng background na impormasyon. Ang sapat na pagsusuri at paggamot ng sakit ay posible sa ilalim ng pangangasiwa ng isang matapat na manggagamot. Ang lahat ng mga gamot ay may mga kontraindiksyon. Kailangan mong kumunsulta sa isang espesyalista, pati na rin ang isang detalyadong pag-aaral ng mga tagubilin! .

Anong gagawin

Paggamot at mga hakbang sa pag-iwas

Kung ang isang pagbawas sa visual acuity ay napansin, ito ay kinakailangan upang simulan ang paggamot sa oras. Sa kawalan ng mga sakit, kinakailangan ang pag-iwas sa kapansanan sa paningin.

Kung hindi, maaaring magsimula ang mga hindi maibabalik na proseso, at ang kakayahang makita ay maaaring ganap na mawala.

Sa paunang pagkasira, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Susuriin ka niya at magrereseta ng naaangkop na paggamot. Ang mga gamot na inireseta ng doktor ay dapat inumin sa oras. Ito ay mga patak sa mata, iba't ibang bitamina o pagbabago sa diyeta.

Bilang karagdagan sa pag-inom ng gamot, dapat mong sundin ang mga patakaran:

Bigyan ng pahinga ang iyong mga mata nang mas madalas, huwag umupo sa harap ng computer nang mahabang panahon;
Magbasa lamang habang nakaupo, sa halip ay maaari kang makinig sa mga audio book;
Magsagawa ng mga ehersisyo para sa mga mata, aabutin ng hindi hihigit sa 10 minuto sa isang araw;
Muling isaalang-alang ang iyong pamumuhay, maglakad nang higit pa at kumain lamang ng masustansyang pagkain;
Matulog nang hindi bababa sa 7 oras sa isang araw, kung saan ang mga kalamnan ng mata ay mababawi mula sa sobrang pagkapagod;
Uminom ng bitamina A, B2 at E;
Labanan ang masasamang gawi: paninigarilyo at alkohol.

Ang pagsunod sa mga simpleng patakaran, ang visual na function ay maaaring mapanatili sa mahabang panahon.

Simple at epektibong himnastiko

Upang mapabuti ang talas ng paningin, ang himnastiko sa mata ay isinasagawa araw-araw.

Mahalagang gawin ito nang may pagkapagod sa mata: pagkatapos magbasa ng mga libro o magtrabaho sa isang computer.

Ipikit ang iyong mga mata ng mahigpit at pagkatapos ay idilat ito ng husto. Ulitin ng 5 beses na may pagitan ng 30 segundo.
Magtrabaho gamit ang eyeballs pataas, pababa, kanan, kaliwa. Ulitin ng 3 beses bawat 2 minuto. Ulitin ang parehong sa saradong mga talukap ng mata.
Gumawa ng mga pabilog na paggalaw gamit ang mga eyeballs, una sa bukas na mga talukap ng mata. Pagkatapos ay ulitin nang sarado. Mag-ehersisyo nang 3 beses na may pagitan ng 2 minuto.
Mabilis na kumurap ng ilang minuto sa isang araw.
Isara nang mahigpit ang iyong mga talukap sa loob ng ilang segundo, pagkatapos ay buksan. Ulitin nang hindi bababa sa 5 beses.
Mainam na magkaroon ng maliwanag na larawan o malaking litrato sa dingding sa tapat ng iyong computer. Paminsan-minsan kailangan mong magambala mula sa monitor at tumingin sa malayo sa isang maliwanag na lugar sa anyo ng isang larawan.

Mga uri ng kapansanan sa paningin sa mga matatanda

Ang pagkawala ng paningin ay maaaring isang medikal, panlipunang problema.

Nahuhulog ito sa mga matatanda, kamakailan at sa mga napakabata. Maraming tao ang dumaranas ng farsightedness, nearsightedness, cataracts at glaucoma.

Mga uri ng visual disorder:

Ang myopia ay mahinang paningin ng mga bagay sa malayo. Kung mas malaki ang antas ng sakit, mas malala ang pagkakaiba ng tao sa mga bagay na nasa malayo. Mas madalas, ang ganitong uri ng pagkasira ay nangyayari sa mga taong gumugugol ng mahabang oras malapit sa mga screen ng computer.
Farsightedness - ang mga bagay ay malabo malapit, sa malayo.
Astigmatism - sa paglabag na ito, ang mga bagay ay mukhang malabo. Madalas na sinasamahan ng farsightedness o nearsightedness. Ang isang komplikasyon ay strabismus.
Presbyopia - ang malalapit na bagay ay magiging malabo. Mas madalas na dumaranas ng mga taong mas matanda sa 40-45 taon, kung hindi man ang presbyopia ay tinatawag na "farsightedness na may kaugnayan sa edad."
Hindi na kailangang magsimulang lumala, dahil maaaring lumitaw ang pagkapagod sa mata at pananakit ng ulo.
Amblyopia - sa form na ito, ang isang panig na pagbaba sa paningin ay maaaring maobserbahan, na maaaring maging strabismus. Ang sanhi ay isang congenital defect ng eyeball.

Ang negatibong epekto ng computer

Mayroong ilang mga kadahilanan na nakakaapekto sa visual function, batay sa mga ito, kinakailangan upang pumili ng isang paraan ng paggamot.

Ang isa sa mga pangunahing dahilan para sa pagbaba ng visual acuity ay ang patuloy na presensya malapit sa mga monitor ng computer at TV.

Naaapektuhan ng computer ang kakayahang makakita ng:

Sa patuloy na presensya malapit sa mga monitor, ang mga kalamnan ng mata ay humihinto sa paggana. Kung palagi kang tumingin sa screen, ang mga kalamnan na kumokontrol sa trabaho ng lens ay humihina at nagiging tamad. Nangyayari ito sa anumang kalamnan, kahit na walang mahinang pagkarga.
Ang pagiging malapit sa mga screen ng computer, masyadong maliwanag na ilaw ay tumama sa retina, kadalasan ay may kumpletong kadiliman sa paligid. Dapat kang magtrabaho sa computer kahit sa mahinang ilaw.
Ang eyeball ay palaging nasa kahalumigmigan, at dahil sa patuloy na presensya malapit sa monitor, ang mga mata ay hindi gaanong kumukurap, nagiging tuyo.

Unilateral visual impairment

Ang pagbawas sa visual acuity ay puno ng kumpletong pagkawala nito. Maaari itong bumaba dahil sa iba't ibang sakit. Halimbawa, may kaugnayan sa mga sakit ng optic nerve.

Sa pagbara ng mga retinal vessel, na kadalasang nangyayari sa mga taong may mataas na presyon ng dugo at sakit sa puso, maaaring mangyari ang unilateral na bahagyang o kumpletong pagkawala ng paningin.

Sa trauma sa psyche at nadagdagan ang nervous excitability, mayroon ding panganib ng visual disturbances.

Ang isa pang dahilan ng unilateral na pagbaba sa katalinuhan ay ang pagdurugo sa mata na ito. Ito ay maaaring mangyari dahil sa trauma o patolohiya ng mga sisidlan ng eyeball, halimbawa, sa diabetes mellitus.

Sa optic neuritis na dulot ng impeksyon, nangyayari ang retinal detachment, na humahantong sa unilateral visual impairment.

Ang diyeta ay nakakaapekto sa kalusugan ng mata. Ang bawat uri ng patolohiya ay may sariling diskarte sa nutrisyon.

Bitamina A. Halimbawa, sa "night blindness" ang mga mata ay madaling kapitan ng hitsura ng barley o pamamaga ng kornea. Para sa paggamot, kailangan mong kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina A, tulad ng karot. Maaari itong kainin ng sariwa, gadgad at tinimplahan ng kulay-gatas, o nilaga ng mga sibuyas at cream.
Kaltsyum. Kumain ng mga pagkaing mataas sa calcium, tulad ng cottage cheese, herbs, at keso.
Bitamina B1 at C. Ang bitamina ay matatagpuan sa mga blueberries. Kung kumain ka ng isang dakot ng berries sa isang araw, ito ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng visual acuity. Maaari kang gumamit ng sariwa o frozen na mga berry, kapaki-pakinabang na kumain ng blueberry jam.
Mapait na tsokolate. Ang produktong ito ay naglalaman ng mga flavonoid na tumutulong sa pagpapalakas ng kornea at pagprotekta sa mga daluyan ng dugo. Ngunit ang tsokolate na may mga additives ay hindi angkop para sa paggamot.
lutein. Ito ay matatagpuan sa malalaking dami sa spinach. Ang paggamit nito ay makakabawas sa panganib ng katarata.

Sa anumang edad, kailangan mong alagaan ang kalusugan ng mata, dahil kung laktawan mo ang paggamot at hindi simulan ang pag-iwas, maaari mong ganap na kalimutan ang tungkol sa mga malinaw na larawan sa paligid mo. Ang pagsunod sa mga simpleng patakaran, paggawa ng mga ehersisyo, pagbabago ng iyong pamumuhay, laban sa background ng paggamot, maaari mong i-save ang iyong paningin sa mahabang panahon.

Bakit maaaring lumala ang paningin pagkatapos ng laser correction

Kaugnay ng paglitaw ng mga bagong teknolohiya, naging posible na mapupuksa ang mga problema sa visual sa tulong ng pagwawasto ng laser. Ngunit, tulad ng bawat pagbabago, mayroong parehong mga kalaban at tagahanga ng teknolohiyang ito. Maraming nagrereklamo na pagkatapos ng operasyon ay bumabagsak ang kakayahang makakita muli. Ngunit dapat mong sisihin ang iyong sarili para dito. Dahil ang mga doktor, sa kabaligtaran, ay interesado sa pagpapanatili ng kanilang reputasyon.

Bago ang operasyon, isang serye ng mga pagsusuri ang isinasagawa upang matukoy kung posible o hindi para sa isang tao na gumawa ng pagwawasto. Mayroong isang bilang ng mga sakit kung saan walang punto sa pagsasagawa ng isang operasyon, walang magiging epekto mula dito. Ito ay glaucoma, cataracts, arthritis, retinal detachment at corneal thinning.

Pagkatapos ng pagwawasto, ang isang pansamantalang pagkasira ay katanggap-tanggap, ngunit nawawala pa rin ito pagkatapos ng rehabilitasyon.

Kung ang mga pasyente ay nagreklamo ng kapansanan sa paningin ilang oras pagkatapos ng pagwawasto, ang mga dahilan ay:

May mga seryosong dahilan na hindi naalis ng operasyon. Ang pagwawasto ay naglalayong mapabuti ang paningin, ngunit hindi sa lahat upang maalis ang mga sanhi na ito.
Bago ang operasyon, dapat mong sundin nang tama ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor. Kinakailangang isuko ang mga contact lens, alkohol at mga pampaganda sa loob ng isang linggo bago ang operasyon.
Pagkatapos ng operasyon, dapat mong sundin ang mga rekomendasyon ng doktor. Sa panahon ng rehabilitasyon, pag-load ng mata, pisikal na aktibidad ay ipinagbabawal - ipinagbabawal na bisitahin ang mga pool, sauna, paliguan. Sa panahon ng pagtulog, humiga lamang sa iyong likod.
Sa isang matagumpay na operasyon, ang paglala ay posible, ngunit ito ay isang pansamantalang kababalaghan, at mabilis itong pumasa.
Siyempre, ang isang medikal na error ay hindi ibinukod, dapat kang kumunsulta kaagad sa isang doktor at iulat ang lahat ng iyong mga reklamo.

Ang patuloy na pagbagsak ng paningin, kung paano ito maiiwasan

Mayroong ilang mga dahilan para sa patuloy na pagkawala ng paningin. Ang kakayahang makakita ay depende sa estado ng lens, retina, at mga kalamnan ng mata.

Ang dahilan ay maaaring ang mga tao ay gumugugol ng maraming oras sa harap ng monitor ng computer o pagbabasa ng mga libro. Mula sa mahabang pagtutok ng tingin sa mga nakasulat na teksto, napapagod at nanghihina ang mga kalamnan ng mata. Mula sa kung ano ang nawawala sa lens ng kakayahang umangkop sa mga pagbabago sa distansya sa imahe. Upang maiwasang mangyari ito, kailangan mong magpahinga at magsanay sa mata. Halimbawa, salit-salit na pagtuunan ang iyong mga mata sa malapit at malalayong bagay.
Ang pangalawang dahilan ay ang pagtanda ng retina. Ang retina ay naglalaman ng mga visual na pigment. Sa paglipas ng panahon, ang mga pigment na ito ay nawasak, at pagkatapos ay lumala ang paningin. Kailangan mong kumain ng mga pagkaing mataas sa bitamina A. Kabilang sa mga pagkaing ito ang: karot, karne, gatas, itlog, blueberries.
Ang susunod na sanhi ng visual disturbances ay mahinang sirkulasyon ng dugo sa retina. Dahil ang retina ay may pananagutan sa kalidad ng paningin, nangangailangan ito ng patuloy na sirkulasyon ng dugo. Upang maiwasan ang anumang mga deviations sa retina, ito ay kinakailangan upang makipag-ugnay sa isang optalmolohista sa unang karamdaman. Para sa mahusay na sirkulasyon ng dugo, ang doktor ay magrereseta sa iyo ng isang espesyal na diyeta at mga gamot na makakatulong na panatilihin ang retina sa magandang hugis. Hindi dapat abusuhin ang mga steam room, sauna at iba pang bagay na nagpapataas ng presyon ng mata.
Mahirap sa mata. Para sa kanila, ang maliwanag na pag-iilaw ay mapanganib, ang pananatili sa mga madilim na silid ay makabuluhang nakapipinsala sa paningin. Sa maliwanag na liwanag, protektahan ang iyong mga mata gamit ang maitim na salamin at huwag magbasa sa madilim na silid. Imposibleng basahin sa transportasyon, dahil kapag gumagalaw, imposibleng ganap na tumuon sa teksto.
Ang mauhog lamad ay gumaganap ng isang mahalagang papel. Kung may mga problema sa lacrimal glands, nakakaapekto rin ito sa visual acuity. Kung ang isang tao ay may mga tuyong mata, kailangan mong gumamit ng mga espesyal na patak.

Kung nakakaranas ka ng mga sintomas, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor.

Ang imahe ng mga pamilyar na bagay ay naging malabo at hindi malinaw. Ito ay magiging: isang karatula sa tindahan, isang regular na numero ng bus.
Ang mga mukha ng mga tao ay malabo, at tila sila ay nasa ulap.
Lumilitaw ang mga langaw o itim na tuldok sa visual field.
Sakit sa mata.

Kapag nagtatrabaho sa isang computer, dapat mong sundin ang mga patakaran:

Ayusin nang maayos ang iyong workspace. Ilagay ang monitor upang ang pag-iilaw ay bumagsak dito mula sa kaliwang bahagi, ang distansya mula sa mga mata hanggang sa monitor ay mula 60 hanggang 70 cm.
Ang laki ng teksto ay dapat na maging komportableng basahin nang hindi pinipigilan ang iyong mga mata.
Magpahinga tuwing 20 minuto. Subukang magpahinga o maglakad.

Nabawasan ang paningin pagkatapos ng 40 taon

Mayroong isang opinyon sa mga tao na pagkatapos ng 40 taon ang katawan ay nagsisimulang magpakita ng mga sakit na umiiral lamang. Ngunit ang lahat ng ito ay mga alamat. Kung pinangangalagaan ng isang tao ang kanyang kalusugan, pagkatapos ay kahit na pagkatapos ng 70 taon ay magiging mabuti ang kanyang pakiramdam. Ano ang hindi masasabi tungkol sa pangitain.

Alam na alam ng lahat na ang talas nito ay nakadepende sa retina at sa kakayahan ng lens sa repraksyon. Sa paglipas ng panahon, nawala ang kanyang ari-arian at hindi na agad makapag-focus sa isang partikular na paksa. Ang mga kalamnan ng mata ay nawawala ang kanilang pagkalastiko at hindi na mahawakan nang maayos ang lens sa nais na posisyon.

Ang isang tao ay may farsightedness, na tinatawag na age-related. At ang mga nagdurusa sa myopia ay umaasa na salamat dito, pagkatapos ng 40 taon ay gagaling sila sa kanilang sakit sa kanilang sarili. Ngunit sa ito sila ay lubos na nagkakamali. Ang mga taong malapit sa paningin, sa kabaligtaran, ay may mas maraming problema kaysa dati. Ang isa sa mga problemang ito ay maaaring isang retinal tear, na maaaring tahiin ng laser. Ngunit upang maiwasang mangyari ito, mas mainam na regular na pumunta sa pagsusuri sa ophthalmologist.

Upang ihinto ang pagkasira ng paningin kahit kaunti, kailangan mong isaalang-alang ang ilang mga patakaran:

Magsuot ng salamin sa mata na inireseta ng isang ophthalmologist.
Tama sa mga lente. Upang gawin ito, ang isang lens ay inilalagay sa isang mata. At ito ay lumabas: isang mata para sa saklaw, ang isa para sa malapit na hanay.
At uminom ng bitamina.

Mabisang bitamina sa mata

Maraming bitamina ang matatagpuan sa mga prutas, gulay at iba pang pagkain. Ngunit may mga pagkakataon na ang mga produkto ay hindi palaging magagamit. Ang mga parmasya ay nagbebenta ng mga bitamina sa mga tablet:

Ang mga bitamina "Lutein Complex" ay isang produkto ng Ecomir. Kinukuha sila ng 3 beses sa isang araw sa mahabang panahon.
Ang Vitamins Optics ay isang produkto ng kumpanya na may parehong pangalan. Ang kurso ng pagkuha ng mga bitamina ay hindi bababa sa 3 buwan.
Bitamina para sa mata Ang Dopelherz Active ay isang produkto ng Dopelhertz, ang mga bitamina na ito ay dapat gamitin nang tuluy-tuloy.

Bilang karagdagan sa mga bitamina na ito, marami pang katulad na gamot. Ang mga gamot na ito ay maaaring inumin sa oras na lumala ang paningin, para sa pag-iwas sa kalusugan.

4.8 / 5 ( 9 mga boto)