Pinaghalong pulot, walnut at pasas. Mga pinatuyong aprikot para sa puso

Hindi lihim na ang pangunahing halaga sa ating buhay ay kalusugan, at upang ito ay maging mahusay na hugis, kailangan nating tandaan ito hindi lamang kapag tayo ay may sakit, ngunit subukang patuloy na palakasin ito.

Ang mga natural na pinaghalong bitamina upang mapalakas ang kaligtasan sa sakit ay makakatulong sa atin dito.

Ang mga ito ay isang uri ng balanseng halo ng mga pinatuyong prutas at mani, na kakaiba sa kanilang mga katangian, at kaugalian din na magdagdag ng pulot, limon, at luya sa kanila.

Ang paggamit ng mga mixtures upang mapataas ang kaligtasan sa sakit ay lalong mahalaga sa panahon ng pagkalat ng sipon.

Gilingin ko ang lahat ng mga mixtures sa isang gilingan ng karne na may pinong grid, ngunit maaari mo ring gamitin ang isang blender.

Listahan ng mga sangkap:

Pinaghalong mga mani at pinatuyong prutas na "Baikonur"

200 gr. mga walnut
100 gr. mga almendras
100 gr. mga pine nuts
100 gr. pinatuyong mga aprikot
100 gr. prunes
100 gr. mga pasas
2 limon
150 gr. honey

Amosova pinatuyong prutas na pinaghalong

200 gr. pinatuyong mga aprikot
200 gr. prunes
200 gr. igos
200 gr. mga pasas
200 gr. mga walnut
200 gr. honey
2 limon
50 ml. cognac (opsyonal)

Pinaghalong luya-lemon

150 gr. Ugat ng luya
200 gr. honey
2 limon

BITAMIN MIXTURES upang palakasin ang immune system - hakbang-hakbang na mga recipe:

Una, maghanda tayo ng pinaghalong mani at pinatuyong prutas, tinatawag din itong "Baikonur"

Binuhusan ko muna ng kumukulong tubig ang mga lemon at pinatuyo ng napkin.

Gupitin ang mga ito sa malalaking hiwa, alisin ang mga buto at gupitin ang core.

Para sa kadalian ng pagpuputol, gupitin ang bawat hiwa sa kalahati.

I-on ang gilingan ng karne at isa-isang ipasa ang lahat ng sangkap sa isang malaking mangkok.

Mga pinatuyong aprikot, pasas at prun. Hinugasan ko muna ang lahat ng pinatuyong prutas at pinatuyo ng papel na tuwalya.

Mga almond, pine nuts at walnuts, dapat silang tuyo, ngunit hindi pinirito.

Pagkatapos ay i-chop ang lemon. Ipinapasa namin ito kasama ang sarap.

Magdagdag ng natural na pulot sa mangkok at ihalo ang lahat ng mabuti.

Ang timpla ay naging napakasarap at malusog!

Ilipat ang halo sa isang garapon ng salamin, takpan nang mahigpit na may takip at iimbak sa refrigerator.

Ang pinaghalong nut na ito ay mayaman hindi lamang sa protina, kundi pati na rin sa isang buong complex ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at microelement; perpektong pinapalakas nito ang immune system at tumutulong sa pagpapanumbalik ng pisikal at mental na lakas ng isang tao.

Naghahanda kami ng mga limon sa parehong paraan tulad ng sa unang recipe; mayroon kaming mga ito sa lahat ng tatlong mixtures.

Inilalagay namin ang lahat ng pinatuyong prutas sa gilingan ng karne: mga igos, prun, pinatuyong mga aprikot at mga pasas.

Tulad ng nasabi ko na, kailangan nilang hugasan sa maligamgam na tubig at tuyo sa isang tuwalya ng papel.

Kung mayroon kang prun na may mga hukay, ibuhos muna ang mga ito sa loob ng 5-10 minuto. kumukulong tubig para mas madaling alisin.

Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng mga petsa sa pinaghalong ito.

Kasunod ng mga pinatuyong prutas, magdagdag ng hindi inihaw na mga walnut at lemon.

Magdagdag ng honey at, kung ninanais, cognac sa mangkok.

Paghaluin nang mabuti ang lahat at ilipat ang nagresultang timpla sa isang garapon ng salamin na may masikip na takip, iimbak ang halo sa refrigerator.

Anuman ang pinatuyong prutas na ginagamit mo, ito ay palaging isang kapaki-pakinabang na concentrate ng mahahalagang bitamina at microelement na nasa sariwang prutas.

Ngayon maghanda tayo ng isang timpla para sa kaligtasan sa sakit na may lemon at luya

Una, balatan natin ang luya.

Para sa kadalian ng paglilinis, gupitin ang luya sa ilang piraso.

Maaari mo itong linisin iba't ibang paraan: Gumamit ng regular na kutsilyo para kiskisan ang balat o gupitin ng manipis, gaya ng pagbabalat ng patatas, at madaling matanggal ang balat ng luya gamit ang regular na kutsarita.

Subukang alisin ang balat sa isang manipis na layer, dahil... karamihan ng kapaki-pakinabang na mga sangkap ay nakapaloob mismo sa ilalim nito.

Para sa kadalian ng pagpuputol, gupitin ang luya sa maliliit na piraso at ihanda ang lemon.

Gilingin ang luya at lemon sa isang gilingan ng karne.

Magdagdag ng pulot (mas mabuti linden honey) sa mangkok, ihalo ang lahat ng mabuti at ilipat ito sa isang garapon.

Itabi ang timpla sa refrigerator.

Uminom ng isang kutsarita sa umaga at gabi na may tubig.

Maaari mo ring idagdag ang pinaghalong luya sa tsaa, compote o sinigang, lahat sa iyong paghuhusga.

Kaya, mga kaibigan, ipinakita ko sa iyo ang 3 mahusay na mga recipe upang palakasin ang iyong immune system.

Ang lahat ng mga ito ay isang kamalig lamang ng mga bitamina at microelement.

Ang mga pinaghalong ito ay ganap na natural, masarap at hindi kapani-paniwalang malusog, ngunit nais kong ipaalala sa iyo muli na bago gamitin ang mga ito ay ipinapayong kumunsulta sa isang doktor, at kung lumitaw ang mga palatandaan reaksiyong alerdyi- itigil ang pagkuha sa kanila.

At para masabi ng iyong katawan ang "salamat" sa iyo, subukan mo malusog na imahe buhay!

Kumain ng tama, mamasyal sariwang hangin, makakuha ng sapat na tulog, kumilos nang mas madalas at ngumiti nang mas madalas.

Wish ko lahat mabuting kalusugan!

Upang hindi makaligtaan ang bago, kawili-wiling mga recipe ng video - MAG-SUBSCRIBE sa aking YouTube channel Koleksyon ng Recipe👇

👆Mag-subscribe sa 1 click

Kasama mo si Dina. See you again, see you new recipes!

VITAMIN MIXTURES para palakasin ang immune system - recipe ng video:

BITAMIN MIXTURES upang palakasin ang immune system - larawan:

Ang pagpapalakas ng immune system ay posible hindi lamang sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming gamot. Ang gawaing ito ay matutupad nang walang gaanong tagumpay sa pamamagitan ng isang matamis at masarap na timpla, higit pa sa isang culinary delight kaysa sa isang mahigpit at malupit na klase. mga gamot. Gayunpaman, ito ay isang napatunayang katotohanan na ang antas ng kaligtasan sa sakit ay nadagdagan sa tulong ng mga mixtures na kinabibilangan ng honey, lemon, pinatuyong mga aprikot at prun.

Pinaghalong: mani, pinatuyong mga aprikot, pasas, pulot, lemon - mga katangian ng mga indibidwal na sangkap

Ang lemon ay isang kamalig ng bitamina C

Ang pinaghalong multivitamin ay mahalaga para sa katawan para sa komposisyon ng "bituin" nito: ang bawat isa sa mga sangkap ay isang mayaman na bitamina cocktail, at kapag pinagsama ito ay hindi lamang isang pagsabog ng lasa, kundi pati na rin isang napakalakas na katalista na nagpapabilis sa mga kapaki-pakinabang na epekto ng mga sustansya. sa katawan. Una sa lahat, ito ay may kinalaman sa kaligtasan sa sakit.

Narito ang lahat ng "mga merito" ng aming "mga bituin":

Matagal nang hawak ni Lemon ang titulo ng content champion. ascorbic acid. Tsaka isa siya sa pinakamalakas natural na antiseptics. Ang mga limon ay ang mga may-ari ng isang bihirang kumplikado ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, kabilang ang mga bitamina B, A, P, pectin, iba't ibang mga organikong asido, . Ito ay isang kilalang tonic na tumutulong sa pagpapalakas ng cardio-vascular system at pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit. Ang aktibong simula nito kapaki-pakinabang na produkto tones ang katawan, normalizes metabolic proseso, at tumutulong sa gastrointestinal sakit at gallstones.
Ipinagmamalaki ng komposisyon ng mga walnut ang pagkakaroon ng mga bitamina C, B, PP, hibla at karotina, at isang kumplikadong microelement. Ang pangunahing bentahe ng mga walnuts ay ang mga ito ay mayaman sa monounsaturated at polyunsaturated fatty acids. May utang sila sa mga mani ng isang tunay na natatanging kakayahan upang makabuluhang bawasan ang mga antas ng dugo at palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo. Sa kabila mataas na antas calorie na nilalaman, nagtataguyod sila ng pagbaba ng timbang at nagpapabata ng katawan.
Ang mga pinatuyong aprikot ay mahalaga para sa kanilang nilalaman ng mga bitamina A at C, grupo B, mga elementong mahalaga para sa kalusugan ng puso tulad ng potasa at, pati na rin ang bakal, posporus at kaltsyum. Sa sistematikong pagkonsumo ng pinatuyong mga aprikot, ang puso ay lumalakas at bumalik sa normal. balanse ng hormonal. Nakakatulong din ang mga ito na palakasin ang mahinang paningin at maiwasan ang anemia.
Alam ng lahat ang tungkol sa natatanging komposisyon ng pulot. Sa kanyang " track record» bitamina E, A, K, grupo B, at halos 300 mineral. Ang honey ay may ilang mga katangian, kabilang ang bactericidal, anti-inflammatory at immune strengthening.

Basahin din:

Fortrans na gamot: dosis, indikasyon, mga tagubilin para sa paggamit at therapeutic effect

Sa pamamagitan ng pagkonsumo ng pinaghalong lahat ng mga napakahalagang produkto araw-araw, maaari mong palakasin ang iyong immune system, pinoprotektahan ang iyong sarili mula sa maraming sakit.

Bakit kapaki-pakinabang ang pinaghalong: pinatuyong mga aprikot, pasas, mani, pulot

Ang mga therapeutic properties ng iba't ibang mixtures ng nuts at honey ay kilala sa mahabang panahon. Kahit na ang mga sinaunang manggagamot ay nagrekomenda sa kanila para sa paggamot at pag-iwas:

sakit ng ulo
sobrang sakit ng ulo
altapresyon
avitaminosis
rayuma
iba't ibang anyo ng tuberculosis
anemya
mga sakit sa vascular
sipon
mga sakit sa gastrointestinal
sakit sa puso

Ang lahat ng mga recipe, ang mga sangkap na kinabibilangan ng pulot at mga walnuts, ay pangunahing idinisenyo upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit. Ang kumbinasyon ng kapangyarihan ng honey at nuts ay nagbibigay sa katawan ng isang surge ng lakas at enerhiya. Ang kamangha-manghang spectrum na nakapaloob sa mga ito ay pumipigil sa maraming sakit at nagpapataas din ng libido. Ang kanilang araw-araw na gamit nagpapabuti ng kutis at ginagawang malusog at makintab ang buhok.

Ang paggamit ng mga mixture ay angkop din para sa mga layunin sa pagluluto. Sa pagdaragdag ng mga mani at pulot, maaari kang gumawa ng mga cream para sa mga cake at pagpuno para sa mga pastry. Upang gawin ito, ang mga pre-roasted nuts ay giniling na may pulot at idinagdag sa tapos na cream. Kahit na ang isang maliit na halaga ng halo ay nagbibigay ng mga produktong confectionery na may mahusay na lasa at natatanging aroma.

Bago mo simulan ang pag-ubos ng pinaghalong, dapat mong suriin kung mayroong anumang mga reaksiyong alerdyi sa anumang bahagi ng pinaghalong.

Mayroong ilang mga sangkap na gagamitin:

Ang mga walnut ay maaaring maging sanhi ng paglala ng eksema at psoriasis. Ang kanilang paggamit ay kontraindikado para sa mga sakit tulad ng pagtaas ng pamumuo ng dugo at mga sakit sa bituka.
Ang mga pinatuyong aprikot ay maaaring magpababa ng presyon ng dugo sa mga pasyenteng hypotensive. Ito ay kontraindikado sa kaso ng labis na katabaan at Diabetes mellitus.
Ang pagkonsumo ng lemon ay kontraindikado para sa pancreatitis, gastritis, peptic ulcer tiyan. Ang katas nito ay maaaring negatibong makaapekto sa enamel ng ngipin.
Ang pulot ay mayroon ding mga paghihigpit sa paggamit ng mga taong may diyabetis, at maaaring makasama sa ngipin.

Basahin din:

Paano bawasan ang bilirubin sa dugo: mga sanhi ng pagtaas at mga paraan ng paggamot

Kung ikaw ay alerdye sa isa sa mga produkto, maaari itong hindi kasama sa mga halo.

Bagaman ang halo ay karaniwang kapaki-pakinabang para sa mga sakit sa cardiovascular, ang paggamit nito sa mga kaso ng talamak na pagpalya ng puso ay maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon.

Ang mga pasyente na may diabetes ay hindi dapat mag-eksperimento sa paggamit ng halo. Ang mga matamis na pinatuyong prutas at pulot ay kontraindikado para sa sakit na ito. Ang halo ay dapat ding gamitin nang may pag-iingat kung mayroon kang mga gastrointestinal na sakit.

Honey, nuts, tuyo na mga aprikot, lemon - isang recipe para sa pagbabalik ng kabataan

Ang ilang mga recipe para sa healing mix na naglalaman ng iba't ibang sangkap:

Gilingin ang mga limon, pinatuyong mga aprikot, mga pasas at mga walnut nang buo sa isang blender o gilingan ng karne, magdagdag ng pulot. Ang lahat ng mga sangkap ay kinuha sa pantay na sukat.
Gilingin ang pinatuyong mga aprikot at mga nogales, gupitin ang lemon sa mga piraso na may alisan ng balat. Paghaluin ang lahat ng may pulot sa pantay na bahagi. Pagtanggap: hanggang sa ilang beses sa isang araw ayon sa Art. kutsara.
Pagsamahin ang mga walnut na may parehong dami ng pulot. Kunin ang produkto 30 minuto bago. bago kumain, 30 g hanggang sa ilang beses sa isang araw.
Kumuha ng 200 g ng bawat uri ng pinatuyong prutas, 300 g ng pulot, 400 g ng mga mani, 1 lemon. Mag-iwan ng mga pinatuyong prutas sa loob ng 5 minuto bago idagdag. sa tubig na kumukulo, tuyo. Alisin ang mga buto mula sa lemon at alisin ang balat. Gilingin ang lahat sa isang blender o gilingan ng karne, ihalo sa pulot. Mag-imbak sa isang lalagyan ng salamin sa isang malamig na lugar.
Paghaluin nang mabuti ang mga pinatuyong aprikot, walnut, prun (200 g bawat isa) sa isang baso ng pulot. Dosis: isang kutsara sa umaga at gabi.
Ang kilalang recipe ni Hippocrates, na tinatawag na “elixir of youth,” ay nagsasangkot ng paggamit ng mga igos. Upang ihanda ito, kailangan mong kumuha ng pinatuyong mga aprikot, mga nogales, prun at igos (300 g bawat isa), magdagdag ng kalahating baso ng pulot. Ang mga bahagi ng pinaghalong ay babad, durog at halo-halong. Kunin ang bitamina mix na may kutsarita, 1-2, para sa 25-30 minuto. bago kumain, humigit-kumulang 2-3 beses sa araw.

Kamusta mahal na mga mambabasa. Gustung-gusto ng lahat ang napakasarap na pagkain tulad ng mga pinatuyong prutas. At kung magdagdag ka ng mga mani at pulot dito, ito ay nagiging panggamot din. Ang nasabing produkto ay maaaring ligtas na maitalaga ang katayuan " bomba ng bitamina" Ang timpla ay isang mahusay na lunas upang mapanatili ang immune system at ang buong katawan sa kabuuan, kabilang ang mga ito mahalagang organ parang puso. Ang produktong ito ay inaprubahan para sa paggamit hindi lamang ng mga miyembro ng pamilyang nasa hustong gulang, kundi pati na rin ng mga bata. Ang mga tao ay kumakain ng mga tuyong prutas sa loob ng maraming siglo. Kahit ngayon, hindi maisip ng mga Indian ang kanilang diyeta kung wala sila. Nagbibigay sila ng katawan ng kinakailangang mga protina at taba. Hanggang ngayon, ang pinaghalong pinatuyong prutas na may dagdag na pulot ang pangunahing natural na lunas upang suportahan ang kalusugan.

Honey, nuts, pinatuyong prutas - mga kapaki-pakinabang na katangian

Ang mga pakinabang ng pagkonsumo ng pinaghalong pinatuyong prutas:

1. Matagumpay na labanan ang mga selula ng kanser

Ang mga espesyal na sangkap na nakapaloob sa mga pinatuyong aprikot ay tumutulong na labanan ang mga malignant na selula.

2. Malusog na balat

Nais ng bawat tao ang malusog at kumikinang na balat. Ipinakikita ng pananaliksik na ang mga pinatuyong prutas ay kasama sa pang-araw-araw na kinakain, bigyan ang balat ng isang malusog na hitsura.

Ang mga prutas tulad ng mangga ay naglalaman ng Omega 3 at higit pa fatty acid mahalaga para sa pagpapanatili ng malusog na balat at pagpapalakas ng immune system.

Ang mga pasas o pinatuyong ubas ay naglalaman din ng resveratrol, na nagpapabagal sa pagtanda ng balat. Ito ay isang sobrang prutas para sa malusog na balat.

3. Potassium ay isang mahalagang trace element

Matagal nang kilala na ang potassium ay nakakatulong sa pag-regulate tibok ng puso at nag-normalize presyon ng dugo.

Ang mga pinatuyong prutas, tulad ng mga aprikot at prun, ay naglalaman ng higit na potasa kaysa sariwang prutas.

Ito ay dahil sa antas ng tubig sa mga plum at aprikot. Ito ay halos wala sa mga pinatuyong prutas. Ang isang halo ng mga ito ay makakatulong na mabawasan ang panganib ng hypertension at gawing normal ang presyon ng dugo.

4. Mayaman sa fiber content

Ang hibla ay isang mahusay na katulong para sa paggana ng bituka. Ang mga seresa at igos ay mga kampeon sa nilalaman ng hibla.

Ang berry ay mayaman sa beta-carotene, folic acid at mga likas na hibla. At ang mga petsa ay mayaman sa iron at potassium.

5. Ang iron ay ang pinakamahal na micronutrient

Ang katawan ng tao ay nangangailangan lamang ng bakal, lalo na kung ito ay isang vegetarian na hindi nakakakuha ng bakal mula sa pulang karne.

Ang mga prune at aprikot ay naglalaman ng malaking halaga ng elementong ito. Ang prutas na ito ay epektibong pumipigil sa anemia.

Ang mga pasas ay mayaman din sa bakal at potasa, magnesiyo at posporus, na mahusay na katulong para sa sistema ng sirkulasyon.

Gayundin, ang pinaghalong pinatuyong prutas ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina para sa mga buntis na kababaihan, dahil pinapayuhan silang magsama ng karagdagang bakal sa kanilang diyeta.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng bawat bahagi ng pinaghalong bitamina

Napakadaling maghanda ng pulot, lemon, pinatuyong prutas, mani, bago lutuin, tingnan natin ang mga benepisyo sa kalusugan ng bawat bahagi. Dagdag pa, titingnan natin ang mga karagdagang sangkap na maaaring magamit upang pag-iba-ibahin ang pinaghalong.

pasas

Maliit ngunit makapangyarihan, ang mga berry ay pinagmumulan ng hibla at naglalaman ng iba't ibang bitamina at mineral, kabilang ang malaking halaga ng potasa at bakal.

Ang mga pasas ay naglalaman lamang ng mga natural na asukal. Ito ay isang likas na pinagmumulan ng enerhiya. Ito ay isang mahusay na katulong sa pag-normalize ng panunaw at may magandang antiviral effect. Sinusuportahan din nito ang kalusugan ng mata at tumutulong na palakasin ang enamel ng ngipin.

Mga prun

Ang pagkonsumo ng prun ay pinaka-epektibo sa paggamot sa tibi. Ang lahat ng ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga pinatuyong prutas ay mayaman sa hibla, na nag-normalize ng panunaw.

Ang mga prun ay mayaman din sa mga antioxidant. Kumikilos sila sa pinagmulan ng pamamaga. I-render magandang proteksyon mga cell mula sa mga nakakapinsalang compound.

I-normalize ang asukal sa dugo. Sa kabila ng mataas na konsentrasyon ng carbohydrates, ang prun ay hindi nagiging sanhi ng isang makabuluhang pagtaas sa asukal sa dugo pagkatapos ng pagkonsumo.

Ang mga pinatuyong prutas ay nagbibigay din ng kalusugan tissue ng buto at suportahan ang paggana ng kalamnan ng puso.

Mga pinatuyong aprikot

Ang mga pinatuyong aprikot ay mayaman sa carotenoids at xanthophyll. Pinoprotektahan ng dalawang nutrients na ito ang paningin mula sa maagang pagtanda.

Ang mga pinatuyong prutas ay perpektong nagpapasigla sa panunaw, na humahantong sa paglutas ng mga problema sa dumi.

Ang mga igos

Dahil ang mga igos ay napakayaman sa hibla, ang mga ito ay isang mahusay na pagkain para sa pagbaba ng timbang. Ito rin ay nagpapababa ng presyon ng dugo.

Ang potasa, na isang mahalagang bahagi ng produkto, ay nakakatulong na mapanatili ang normal na presyon ng dugo.

Ang mga igos ay naglalaman ng mga mineral tulad ng zinc, manganese, magnesium at iron at samakatuwid ay nakakatulong na mapabuti ang kalusugan ng reproductive sa mga kababaihan.

Petsa

Gumaganda sila pangkalahatang estado kalusugan. Ang mga tuyong prutas ay itinuturing na isang minahan ng ginto ng mga bitamina.

Ang mga bitamina na ito ay mahalaga para sa katawan at kagalingan ng tao. Ang mga petsa ay pinagmumulan din ng mahahalagang mineral tulad ng iron, potassium, selenium, magnesium, phosphorus at copper. Kung wala ang mga ito, hindi maisagawa ng mga selula ng katawan ang kanilang mga regular na aktibidad.

honey

Ang bahaging ito ng halo ay itinuturing na mahalaga at hindi maaaring palitan. Ang pulot ay nagpapaginhawa sa ubo, nagpapaganda ng memorya, nagpapagaling ng mga sugat, at nagbibigay ng sustansya sa katawan.

Matagumpay na nakikipaglaban sa sipon sa panahon ng taglamig, ay epekto ng antibacterial, nagbibigay ng enerhiya sa isang tao, nagpapanatili ng kagandahan ng buhok.

Mga mani

Ang mga mani kung minsan ay idinaragdag sa isang malusog at malasang gamot. Naglalaman ang mga ito ng Omega-3 at Omega-9, pati na rin ang mga protina na kinakailangan para sa katawan ng tao. Pati sustansya.

Ang kanilang mga nasasakupan ay nagbibigay sa katawan ng tao ng karagdagang enerhiya. Pinalalakas din ng mga mani ang mahinang kaligtasan sa sakit at pinupuno ang katawan ng tao ng mga nawawalang sustansya.

Upang gawing mas epektibo ang gamot, maaari kang maglagay ng iba't ibang uri ng mani dito, halimbawa:

Brazilian nut
pili
mga pine nuts
mga mani ng puno ng pistachio
walnut at marami pang iba

Ang ilang mga uri ng mga mani nang sabay-sabay ay magbibigay sa pinaghalong isang kakaibang lasa. Depende na ito sa financial side.

limon

Ang lemon ay madalas na idinagdag sa pinaghalong pinatuyong prutas. Ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina C, na may malakas na mga katangian ng antioxidant.

Bilang karagdagan, ang pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa bitamina C ay tumutulong sa katawan ng tao na magkaroon ng paglaban sa mga impeksyon at linisin ang dugo ng mga libreng radikal.

Dahil sa kanilang masaganang komposisyon, ang mga bunga ng sitrus ay may maraming benepisyo para sa kalusugan ng tao.

Ang iba't ibang uri ng dietary fiber na nasa lemon ay nagbabawas sa panganib na magkaroon ng cancer cells at marami pa malalang sakit tulad ng arthritis, obesity at sakit na ischemic mga puso.

Para kanino ang pinaghalong gamot ng mga pinatuyong prutas, pulot at mani ay kontraindikado?

Kung ikaw ay alerdyi sa mga produkto ng pukyutan, hindi mo dapat gamitin ang gamot na ito.
Hindi pagpaparaan sa mga mani at pinatuyong prutas.
Ang mga taong may diabetes ay dapat tratuhin ang produktong ito nang may pag-iingat.
Kung mayroon kang dagdag na pounds, ang timpla ay maaaring kainin sa napakaliit na dami. Ang mga pinatuyong prutas ay naglalaman ng mas maraming calorie kaysa sa mga sariwang prutas. Ito ay dahil pagkatapos na alisin ang kahalumigmigan, sila ay nagiging mas puro.

Kung ang isang reaksiyong alerdyi ay nangyayari habang kumakain ng isang halo ng mga pinatuyong prutas, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pag-alam kung aling bahagi ang sanhi nito. At sa hinaharap, palitan ito o alisin lamang ito mula sa pinaghalong.

Mga indikasyon para sa paggamit ng produkto ng bitamina

Ang bawat tao'y pinapayagan na kumain ng tulad ng isang malusog at masarap na timpla. Simula sa murang edad at nagtatapos sa mas mature. Ang mga buntis na kababaihan ay hindi rin eksepsiyon sa panuntunan.

Ang halo ay dapat ibigay sa mga taong nagdurusa iba't ibang sakit. Maaaring ito ay:

Kakulangan ng bitamina sa taglamig at tagsibol.
Mababang antas ng hemoglobin.
Mga sakit na dulot ng pagpalya ng puso.
Pag-iwas sa sipon.
Pagpapalakas at pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit.
Pagbawi pagkatapos ng malubhang sakit at operasyon.

Napakahusay na isama ang timpla sa iyong diyeta para sa mga taong nakikibahagi sa pisikal na aktibidad at masipag.

Sa panahon ng malamig na panahon, ang timpla ay makakatulong sa pagpunan para sa kakulangan ng nutrients at magkakaroon ng magandang nagtatanggol na reaksyon para sa katawan mula sa mga virus at bakterya at magbibigay ng pangkalahatang tono sa katawan ng tao.

Mga panuntunan para sa paggamit ng nutritional mixture

Siyempre, ang gayong halo ng gamot ay hindi lamang isang gamot. Itinuturing ito ng maraming tao bilang isang matamis na produkto. Kapag umiinom ng anumang tamis, kailangan mong malaman kung kailan titigil.

Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng pulot at mani sa pinaghalong, ang resulta ay isang napakataas na calorie na produkto. Para sa taong desperadong sumusunod dagdag na libra ito ay isang nakakahimok na argumento.

Upang maiwasan ang sipon o iba pang uri ng sakit, ang dosis ng malasang gamot na ito ay isang kutsara.

Dapat itong kainin nang maaga sa umaga, kaagad pagkatapos magising. Hindi ka pwedeng uminom. Kaya ang katawan na may pinakamabilis na reaksyon ay makakakuha ng lahat malusog na bitamina at microelements.

Kung ang oras ng paggamit ng gamot na ito nahulog sa panahon ng malamig na panahon, ipinapayong dagdagan ang dosis. Ito ay magiging tatlong kutsara. Ang halo ay dapat na kinuha sa tatlong beses na pagkain.

Paano at sa anong edad magbigay ng pinaghalong bitamina sa mga bata

Ang mga bata ay maaaring bigyan ng formula mula 3 taong gulang. Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula sa kalahating kutsarita. At maingat na panoorin ang reaksyon ng sanggol.

Sa kawalan ng mga reaksiyong alerdyi, ang dosis ay nadagdagan sa 1 maliit na kutsara. At sa taglagas at taglamig ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng 1 kutsara.

Kung ang isang reaksiyong alerdyi ay nangyayari, ito ay nagkakahalaga ng pagsusuri sa komposisyon ng pinaghalong at pag-aalis ng produkto na nagpukaw ng reaksyon ng katawan.

Mga mani, pasas, pinatuyong mga aprikot, pulot, lemon - iba't ibang mga recipe

Recipe para sa paghahanda ng pinaghalong mga pinatuyong prutas upang suportahan ang kaligtasan sa sakit.

Ang paghahanda ng halo na ito ay hindi mahirap. Ang oras ng paghahanda ay minimal, at ang mga kinakailangang produkto ay matatagpuan sa anumang tindahan o merkado.

1. Klasikong recipe na may pulot at mani

Para sa recipe na ito, kailangan mong kunin ang mga sumusunod na pinatuyong prutas sa pantay na dami: pinatuyong mga aprikot, pinatuyong ubas, prun at petsa (opsyonal). Ang isang serving ay 200 gramo.

Kailangan mo ng kalahating paghahatid ng mga petsa, iyon ay, 100 gramo. Kailangan din namin ng 1 baso ng mga walnut at kalahating baso ng pulot.

Ang mga pinatuyong prutas ay dapat hugasan at matuyo ng mabuti gamit ang isang tuwalya ng papel. Gilingin sila. Maaari kang gumamit ng isang gilingan ng karne o blender.

Kung maaari, bilang karagdagan sa mga pangunahing pinatuyong prutas, maaari kang magdagdag ng mga pinatuyong mansanas o peras. Gupitin ang pinaghalong nut gamit ang isang kutsilyo sa maliit na sukat.

Ilagay ang nagresultang timpla sa isang lalagyan na may non-oxidizing surface. Pagkatapos, magdagdag ng pulot at haluing mabuti. Kung gusto mo ng mas maraming tamis, maaari kang magdagdag ng higit pang pulot. Ngunit kung, sa kabaligtaran, mas gusto mo ang isang unsweetened na produkto, kung gayon ang halaga ng pulot ay dapat mabawasan.

Ang resultang pinaghalong bitamina ay dapat ilagay sa isang isterilisadong garapon at sarado na may takip. Ang lugar kung saan nakaimbak ang naturang gamot ay nasa refrigerator.

2. Recipe para sa pinaghalong bitamina na may idinagdag na lemon

Ang halo na ito ay hindi gaanong epektibo at napakadaling ihanda. Ang lemon ay magdaragdag ng bahagyang asim sa produkto at aalisin ang matamis na lasa.

Kailangan mong kumuha ng pantay na halaga ng lahat ng pinatuyong prutas. Ang pulot, mga walnuts, mga pasas, pinatuyong mga aprikot ay dapat kunin ng kalahating baso ng bawat isa. Gumawa ng durog na halo ng mga mani at pinatuyong prutas.

Hugasan nang mabuti ang isang medium-sized na lemon at gilingin ito sa isang gilingan ng karne nang walang pagbabalat. Ito ay ang alisan ng balat na magandang source mga kapaki-pakinabang na katangian limon.

Ibuhos ang pulot sa nagresultang masa at pukawin ang lahat ng mabuti. Ilagay sa lalagyan ng salamin. Ang gamot ay nakaimbak din sa refrigerator.

3. Pinaghalong bitamina na may idinagdag na buto

Kung ang malusog at masarap na timpla ay nagiging medyo mayamot, maaari kang magdagdag ng iba't ibang mga buto. Sa kabutihang palad, ang kanilang pagkakaiba-iba ay wala sa mga tsart. Maaari kang pumili ng anuman ayon sa iyong panlasa at kulay.

Gilingin ang isang baso ng iyong mga paboritong pinatuyong prutas sa isang blender. Maaari ka ring kumuha ng mga aprikot, prun, pasas, petsa. Ipasa ang mga mani at buto sa pamamagitan ng gilingan ng karne.

Sa kondisyon na ang mga buto ay malalaki. Ang mga maliliit ay hindi kailangang hawakan. Haluing mabuti ang lahat ng sangkap at timplahan ng kalahating baso ng pulot. Ilagay ang natapos na timpla sa isang garapon.

Mga kondisyon ng imbakan: temperatura na hindi mas mataas sa 3 degrees.

Ang pinaghalong bitamina na ito (honey, nuts, pinatuyong prutas) ay isang malaking pinagmumulan ng mga bitamina at natural na enerhiya na tumutulong sa katawan ng tao sa mahihirap na sitwasyon, ito man ay may karamdaman o depresyon. Ito rin ay isang mahusay na pag-iwas sa iba't ibang mga sakit.

Dumating ang tagsibol, isang kahanga-hangang oras ng taon. Mainit sa labas, pero ang lagay ng panahon, sabi nga nila, ay nakakapanlinlang. Nakikita ko ang ilang mga tao na nakasuot na ng mga light jacket, ngunit nakasuot pa rin ako ng winter jacket. Sa palagay ko ay hindi ito nagkakahalaga ng "paghuhubad" ng ganito, bagaman ito ay mainit-init, napakadaling sipon ngayon; ang immune system ay humihina pa rin pagkatapos ng taglamig. Samakatuwid, kagandahan, kagandahan, ngunit mas mahusay na alagaan ang iyong sarili. At kasabay nito, isipin ang mga paraan na makakatulong na palakasin ang ating kaligtasan sa sakit. Na napakahalaga para sa kalusugan.

Ngayon sasabihin ko sa iyo kung ang mga pinatuyong aprikot ay nakakatulong sa puso, at gayundin kung ano ang pinaghalong nutrisyon, kung paano ihanda ito gamit ang prun, pinatuyong mga aprikot, mga pasas, mga walnuts, honey, lemon. Sa aking pamilya mayroong isang halo ng mga pinatuyong prutas, tinatawag itong isang timpla ng bitamina para sa kaligtasan sa sakit, inihanda ko ito hindi pa katagal, mayroong isang recipe sa blog. Karaniwan kong inihahanda ang halo na ito nang medyo naiiba, ginagamit ko iba't ibang uri mani at pinatuyong prutas. Ang recipe para sa pinaghalong bitamina na inihanda ko ay mababasa sa aking artikulong "". Ito ay lumalabas na parehong masarap at malusog.

Mga pinatuyong aprikot para sa puso.

Kahapon bumili ako ng ilang pinatuyong mga aprikot sa palengke, kinakain ng aking mga anak ang mga ito sa halip na matamis, at iniinom ko ang mga ito ng tsaa, napakatamis ng mga ito na hindi man lang ako nagdadagdag ng asukal sa aking tsaa. At ang mga pinatuyong aprikot ay nakakaakit din sa akin nang tumpak dahil maliwanag na kahel. Sa lahat ng pinatuyong prutas, sa ilang kadahilanan, ito ang unang nakakuha ng atensyon ko.

Ang mga pinatuyong aprikot ay naglalaman ng maraming bitamina at sustansya. Naglalaman ito ng bitamina A, C, PP at lahat ng bitamina B, calcium, potassium, phosphorus, sodium, calcium, iron, magnesium, fats, proteins, carbohydrates, dietary fiber, organic acids, glucose, fructose, sucrose.
At salamat sa pagkakaroon ng magnesiyo at potasa sa pinatuyong mga aprikot, pati na rin ang mga bitamina B, ang kalamnan ng puso ay pinalakas. Ang mga pinatuyong aprikot ay napakabuti para sa puso, maaari rin itong gamitin para sa pag-iwas mga sakit sa cardiovascular.
Salamat sa pagkakaroon ng mga bitamina B sa pinatuyong mga aprikot, ang sistema ng nerbiyos ay pinalakas.
Dahil sa pagkakaroon ng dietary fiber, ang mga pinatuyong aprikot ay nag-aalis ng basura at mga lason sa katawan.
Ang mga hibla ng halaman na nakapaloob sa mga pinatuyong aprikot ay nakakatulong sa paglilinis ng mga bituka, sa gayon ay pinipigilan ang paninigas ng dumi.
Ang mga pinatuyong aprikot ay nagdaragdag ng hemoglobin sa dugo dahil sa pagkakaroon ng bakal dito.
Ang mga pinatuyong aprikot ay maaaring kainin bilang isang pangkalahatang gamot na pampalakas.
Salamat kay mataas na nilalaman Ang magnesiyo sa pinatuyong mga aprikot ay maaaring gamitin para sa hypertension.

Ito ay mabuti para sa puso na kumain hindi lamang pinatuyong mga aprikot, kundi pati na rin ang iba pang mga pinatuyong prutas. Ang mga pasas ay perpektong nagpapalakas din sa kalamnan ng puso. Ang aking lola ay kumakain ng mga pasas at pinatuyong mga aprikot. Isang araw kumakain siya ng 200 gramo ng mga pasas bawat araw, at sa susunod na araw kumakain siya ng 200 gramo ng pinatuyong mga aprikot bawat araw. Ngayon maganda ang pakiramdam niya, ngunit dati ay nagreklamo siya ng sakit sa puso at altapresyon, well, not without that, tumataas minsan ang blood pressure niya, pero hindi na kasing dalas ng dati. Maaari kang magdagdag ng mga pinatuyong aprikot sa iba't ibang pinggan, sinigang, cottage cheese, o kumain ito nang ganoon.

Isa rin itong napakasarap at malusog na timpla ng mga pinatuyong prutas; medyo madali itong ihanda.

Pinaghalong nutrisyon - prun, pinatuyong mga aprikot, pasas, walnut, pulot, limon.

Ang bawat bahagi ng nutritional mixture na ito ay isang panlunas sa lahat para sa maraming sakit.

Ang mga prun ay lubhang kapaki-pakinabang para sa paggana ng bituka, pagalingin ang mga bituka, at maiwasan ang paninigas ng dumi.
Ang mga pinatuyong aprikot ay pinagmumulan ng potasa at magnesiyo, na mahalaga para sa paggana ng puso.
Ang mga pasas ay nagpapalusog sa ating utak.
Ang mga walnuts ay pinagmumulan ng polyunsaturated fats, na nakakatulong na mabawasan ang panganib ng cardiovascular disease; ang mga mani ay mayaman sa yodo.
Ang lemon ay pinagmumulan ng bitamina C.

Pinaghalong sustansya kapaki-pakinabang hindi lamang para sa puso, kundi pati na rin sa ating katawan sa kabuuan. Ang halo na ito ay may pangkalahatang pagpapalakas, mga katangian ng tonic, nagpapabuti sa immune system, tumutulong sa pagpapanumbalik ng lakas pagkatapos ng pag-iisip at pisikal na Aktibidad, pinapa-normalize ang antas ng hemoglobin sa dugo, pinipigilan ang mga sakit sa cardiovascular, at kapaki-pakinabang para sa paggana ng bituka. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa mga pinatuyong prutas at ang mga benepisyo nito para sa ating katawan mula sa aking artikulong "". Kamakailan lang ay nagsulat ako tungkol dito.

Naghahanda ako ng masustansyang pinaghalong pinatuyong prutas tulad nito:

200 gramo ng prun
200 gramo ng pinatuyong mga aprikot
200 gramo ng mga pasas
200 gramo ng mga walnuts
1 katamtamang lemon
200 gramo ng pulot

Para sa halo na ito, bumili ako ng prun na hindi pinausukan, ngunit tuyo. Lagi akong umiinom ng pitted prunes. Gumagamit ako ng magaan na pasas. Ang mga pinatuyong aprikot, prun, pasas ay kailangang hugasan. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa loob ng 3 minuto, pagkatapos ay tuyo ang mga pinatuyong prutas sa isang tuwalya sa kusina.

Ang lemon ay kailangang hugasan. Gupitin sa mga hiwa, siguraduhing tanggalin ang mga buto mula sa lemon, kung hindi man ay mapait ang ating pinaghalong nutrient. Kung ninanais, maaari mong tuyo ang mga walnuts nang kaunti sa oven, ngunit huwag iprito ang mga ito.

Ang mga inihandang sangkap ay kailangang durugin. Giling ko sila gamit ang isang blender, pinapatakbo ng aking ina ang lahat sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne. Nagdagdag ako ng lemon sa pinaghalong nutritional kasama ang zest.

Hinahalo ko ang nagresultang masa sa natural na pulot. Hinahalo ko ng mabuti ang lahat. Ang nagresultang timpla ay dapat ilipat sa isang malinis na garapon ng salamin at sarado na may takip. Itabi ang halo na ito sa refrigerator.

Kailangan mong kunin ang pinaghalong bitamina bago kumain ng tatlong beses sa isang araw. Ang mga matatanda ay kumukuha ng 1 tbsp. kutsara, at mga bata 1 kutsarita.

Ibigay ang timpla sa mga batang wala pang 3 taong gulang nang may pag-iingat; pagkatapos ng lahat, ang bata ay maaaring allergic sa mga bahagi ng pinaghalong.

At kung ikaw ay alerdye sa pulot, kung gayon ang pulot ay maaaring mapalitan ng anumang jam, ngunit pagkatapos ay ang masustansyang pinaghalong - prun, pinatuyong mga aprikot, mga pasas, mga walnuts, pulot, limon, ay hindi magiging malusog tulad ng pulot.

Ngunit, gayunpaman, ipinapayo ko sa iyo na kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang nutritional mixture. Dahil ang naturang halo ay kontraindikado sa diabetes mellitus, sa kaso ng labis na katabaan, ang naturang halo ay dapat gamitin nang may pag-iingat, at sa pagkakaroon ng pinalubha na mga malalang sakit, ang naturang halo ay dapat gamitin nang may pag-iingat.

Kumain ng pinatuyong aprikot para sa iyong puso, kumain ng masustansyang timpla at maging malusog!

Ang pag-iwas sa sipon at pagpapalakas ng immune system ay isang normal na pagnanais ng bawat tao. Para sa layuning ito, ginagamit ang iba't ibang mga additives, mga gamot, mga artipisyal na bitamina. Upang mapanatiling maayos ang katawan, hindi kinakailangan na kumuha produkto ng gamutan. Maaari mong lutasin ang mga problema sa kalusugan sa tulong ng mga pamilyar na produkto o kanilang mga pinaghalong.

Ilang mga tao ang nag-iisip tungkol sa kung gaano karaming mga bitamina at nakapagpapagaling na sangkap ang nilalaman ng mga pinatuyong prutas. Ang mga pinatuyong aprikot, pasas, mani, pulot at lemon ay maaaring maging kapalit ng mga immunomodulatory na gamot. Kahit na isa-isa, nagdadala sila ng malaking singil ng mga bitamina. Alam ng lahat ang tungkol sa mga pakinabang ng lemon at pulot mula pagkabata; walang makakagawa nang wala sila. paggamot sa bahay. Ang mga pinatuyong prutas at mani ay isang alternatibo sa mga kendi at matamis.

Ang mga pinaghalong nutrient na bitamina ay napakapopular sa Kamakailan lamang. Ang mga ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan - mula sa pagpapagamot ng hypertension hanggang sa pagpapanumbalik ng mga nerbiyos na nerbiyos, ang mga ito ay napakasarap, at nagtataguyod ng aktibong metabolismo, na tumutulong naman sa pag-normalize ng timbang.

Mga aktibong sangkap ng pinaghalong sangkap

Mahirap na labis na timbangin ang mga benepisyo ng pinaghalong pinatuyong mga aprikot, pasas, mani, pulot at lemon. Ang bawat sangkap sa kanyang sarili ay mahalaga sa katawan.

Mga pinatuyong aprikot para sa kaligtasan sa sakit - naglalaman ng mga bitamina B, naiiba mataas na nilalaman potasa, sosa, magnesiyo. Ang regular na pagkonsumo ay nakakatulong na palakasin ang mga kalamnan ng puso, gawing normal ang paggana ng tiyan at thyroid gland. Tumutulong na labanan ang hypertension at anemia.
Ang mga pasas ay pinagmumulan ng bitamina A at C. Ang potasa at sodium na nilalaman ay tumutulong sa pagpapalakas sistema ng nerbiyos, normalisasyon mental na aktibidad. Ginagamit ito para sa mga sakit sa dugo, bato, gastrointestinal tract. Ang pagkain ng mga pasas habang nag-eehersisyo ay nakakatulong mabilis na paggaling lakas
Mga mani - lahat ng uri ay naglalaman ng maraming microelement. Sa aming mga latitude, ang paborito ay ang walnut. Naglalaman ito ng mga grupo ng bitamina - A, C, B, E at K. Ang bakal at kobalt ay nagpapahusay sa mga kapaki-pakinabang na katangian. Inirerekomenda ang mga ito para sa paggamit sa mga kaso ng anemia, hypovitaminosis, atay, puso at mga sakit sa vascular.
Honey - karaniwan lunas. Kinumpirma lamang ng maraming pag-aaral ang mahahalagang katangian nito. Ang pulot ay naglalaman ng higit sa 300 aktibong sangkap, na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan. Pagpapanatili ng kaligtasan sa sakit, pagpapalakas ng nervous system, sedative, bactericidal effect, pagpapahusay ng memorya - ito ay isang maliit na bahagi lamang ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng pulot. Ang tanging limitasyon para sa pagkuha nito ay ang mga indibidwal na reaksiyong alerdyi.
Ang Lemon ay isang tagapagtustos ng bitamina C, mahalagang elemento malusog na kaligtasan sa sakit. Gayunpaman, naglalaman din ito ng mga mahahalagang elemento tulad ng phosphorus, magnesium, manganese, at sulfur. Mga bihirang bitamina D at P, kung wala ito ay imposible normal na paggana daluyan ng dugo sa katawan. Mahirap isipin na gamutin ang mga sipon nang walang prutas na sitrus na ito.

Bilang karagdagan sa mga bitamina at microelement, ang mga nakalistang produkto ay naglalaman ng malaking halaga ng carbohydrates, fiber, amino acids - lahat ng mga sangkap na kinakailangan para sa madali at kumpletong pagsipsip ng mga gamot at nutrients. Pinagsama-sama, bumubuo sila ng isang natatanging timpla na hindi lamang masarap, ngunit hindi maikakaila na malusog din. Sa tulong nito magagawa mo maikling oras palakasin ang immune system, sa gayon ay nagbibigay ng proteksyon laban sa sipon.

Recipe ng komposisyon ng bitamina

Ang paghahanda ng isang malusog, masustansiya at masarap na timpla ay hindi mahirap. Ang pagkakaroon ng mga sangkap at ang pagiging simple ng recipe ay nagpapahintulot sa lahat na gamitin ang nakapagpapagaling na komposisyon.

Kaya, isang recipe ng pinatuyong mga aprikot, pasas, mani, pulot at lemon para sa kaligtasan sa sakit para sa isang may sapat na gulang. Kailangan mong maghanda ng isang blender o gilingan ng karne, isang mangkok ng paghahalo, anumang lalagyan ng salamin na may takip para sa imbakan at ang mga kinakailangang proporsyon ng mga sangkap (mga proporsyon):

mga pasas - 250 gramo;
pinatuyong mga aprikot -250 gramo;
peeled walnut kernels - 250 gramo;
pulot - 250 gramo;
malaking limon - 1 pc.

Banlawan ang mga pasas at pinatuyong mga aprikot nang lubusan at ibuhos ang tubig na kumukulo sa loob ng 2 minuto. Patuyuin gamit ang mga tuwalya ng papel.

Balatan ang mga mani at piliin ang buo, hindi nasirang mga butil.

Ibuhos ang tubig na kumukulo sa lemon, gupitin sa apat na bahagi at alisin ang lahat ng buto.

Gilingin ang lahat ng mga sangkap sa isang gilingan ng karne. Ang pagkakaroon ng blender ay gagawing mas madali ang proseso at makakatulong na makamit ang isang mas kaaya-ayang pagkakapare-pareho. Ang honey ay idinagdag sa nagresultang slurry at halo-halong lubusan. Ngayon ang lahat na natitira ay ilagay ang natapos na timpla sa isang lalagyan ng salamin na inihanda nang maaga at ilagay ito sa refrigerator.

Hindi mo kailangang manatili sa recipe. Magdagdag ng pulot sa panlasa - mas kaunti o higit pa. Idagdag hindi lahat ng lemon, ngunit ang katas lamang nito. Kung patuloy mong inihahanda ang pinaghalong, pagkatapos ay sa paglipas ng panahon mauunawaan mo kung anong pagkakapare-pareho at mga proporsyon ang pinaka-angkop para sa mga indibidwal na kinakailangan.

Paano ito kunin ng tama

Ang halo ay tumutulong upang ilunsad ang maraming mga proseso ng pagpapanumbalik. Para sa tagumpay maximum na epekto dapat itong kunin ng tama.

Para sa kaligtasan sa sakit at pag-iwas sa sipon - 1 kutsara 1 beses bawat araw bago kumain.

Upang mapabuti ang cardiovascular system - 1 kutsara 3 beses sa isang araw, hindi bababa sa 1 oras pagkatapos kumain.

Para sa pagbaba ng timbang - 1 kutsarita bago ang bawat pagkain.

Upang linisin ang mga bituka - 1 kutsara 3 beses sa isang araw pagkatapos kumain.

Inirerekomenda ang halo na ito katawan ng mga bata, lalo na sa panahon ng taglagas-taglamig. Ang 1 kutsarita sa umaga ay makakatulong na maprotektahan ang bata mula sa mga virus sa grupo ng mga bata. Mga katangian ng panlasa kapaki-pakinabang na komposisyon Sila ay kahawig ng mga kendi, kaya kahit sino ay magugustuhan ang mga ito. Ngunit bago ito ibigay sa mga bata, dapat mong tiyakin na wala mga negatibong reaksyon sa mga sangkap.

Contraindications

Sa kabila ng pambihirang pagiging kapaki-pakinabang at pagiging natural ng pinaghalong bitamina, may ilang mga paghihigpit sa paggamit.

Una sa lahat, ang halo na ito ay hindi angkop para sa mga taong allergy sa honey, nuts o citrus fruits. Bilang isang patakaran, walang mga reaksyon sa mga pasas at pinatuyong mga aprikot. Kung ang eksaktong sanhi ng sakit ay kilala, kung gayon ang allergen ay maaaring ibukod mula sa komposisyon, na pinapalitan ito ng isa pang sangkap na may angkop na mga katangian.

Ang komposisyon ay kontraindikado para sa mga diabetic. Ang diyeta para sa sakit ay hindi kasama ang lahat ng uri ng pulot at matamis na pinatuyong prutas.

Dapat mong ihinto ang pag-inom ng halo kung mayroon kang mga sumusunod na sakit: pancreatitis, ulcers, bato sa bato at pantog, matutulis na anyo mga sakit sa bituka at tiyan.

Ang bawat tao'y, nang walang pagbubukod, ay hindi dapat kumuha ng halo oras ng gabi o bago matulog. Mahusay na nilalaman carbohydrates ay nangangailangan ng katawan upang makabuo malaking dami enerhiya para sa pagsipsip. Ito ay isang hindi kanais-nais na proseso sa gabi.