Paglalapat ng likidong bitamina e. Mga panuntunan para sa paglalapat sa balat

Capsules, chewable lozenges, solusyon para sa intramuscular injection[oily], intramuscular solution [oily-olive oil], intramuscular solution [oily-peach oil], oral solution [oily].

Isang bitamina na natutunaw sa taba na ang paggana ay nananatiling hindi malinaw. Bilang isang antioxidant, pinipigilan nito ang pagbuo ng mga libreng radikal na reaksyon, pinipigilan ang pagbuo ng mga peroxide na pumipinsala sa mga cellular at subcellular lamad, na mahalaga para sa pag-unlad ng katawan, ang normal na pag-andar ng mga nervous at muscular system. Kasama ng selenium, pinipigilan nito ang oksihenasyon ng unsaturated mga fatty acid(isang bahagi ng microsomal electron transport system), pinipigilan ang hemolysis ng mga erythrocytes. Ito ay isang cofactor ng ilang mga sistema ng enzyme.

Hypovitaminosis E at mas mataas na pangangailangan ng katawan para sa bitamina E (kabilang ang mga bagong silang, wala sa panahon o mababang timbang ng katawan, sa mga maliliit na bata na may hindi sapat na paggamit ng bitamina E mula sa pagkain, na may peripheral neuropathy, necrotizing myopathy, abetalipoproteinemia, gastrectomy, talamak na cholestasis, cirrhosis ng ang atay, atresia ng biliary tract, obstructive jaundice, celiac disease, tropical sprue, Crohn's disease, malabsorption, na may parenteral nutrition, pagbubuntis (lalo na sa maraming pagbubuntis), pagkagumon sa nikotina, pagkagumon sa droga, sa panahon ng paggagatas, kapag umiinom ng cholestyramine, colestipol, mga mineral na langis at mga produktong naglalaman ng bakal, kapag nagrereseta ng diyeta na may mataas na nilalaman ng polyunsaturated fatty acid). Mga bagong silang na may mababang timbang sa katawan: upang maiwasan ang pagbuo ng hemolytic anemia, bronchopulmonary dysplasia, mga komplikasyon ng retrolental fibroplasia.

mga reaksiyong alerdyi; na may i / m na pangangasiwa - pananakit, paglusot, soft tissue calcification. Sintomas: kapag kinuha para sa mahabang panahon sa mga dosis na 400-800 IU / araw (1 mg = 1.21 IU) - malabo visual na pagdama, pagkahilo, sakit ng ulo, pagduduwal, hindi pangkaraniwang pagkapagod, pagtatae, gastralgia, asthenia; kapag kumukuha ng higit sa 800 IU / araw sa mahabang panahon - isang pagtaas sa panganib ng pagdurugo sa mga pasyente na may hypovitaminosis K, may kapansanan sa metabolismo ng mga thyroid hormone, sexual dysfunction, thrombophlebitis, thromboembolism, necrotizing colitis, sepsis, hepatomegaly, hyperbilirubinemia, renal failure , retinal hemorrhage lamad ng mata, hemorrhagic stroke, ascites. Ang paggamot ay nagpapakilala, pag-alis ng gamot, pangangasiwa ng corticosteroids.

Ayon sa karaniwan araw-araw na pagkonsumo bitamina, na inaprubahan ng Ministry of Health ng Russian Federation noong 1991, ang pangangailangan para sa bitamina E para sa mga bata 1-6 taong gulang - 5-7 mg, 7-17 taong gulang - 10-15 mg, lalaki at babae - 10 mg , para sa mga buntis at nagpapasusong ina - 10 -14 mg. Sa loob o sa / m. Pag-iwas sa hypovitaminosis E: mga lalaking may sapat na gulang - 10 mg / araw, kababaihan - 8 mg / araw, mga buntis na kababaihan - 10 mg / araw, mga ina ng pag-aalaga - 11-12 mg / araw; mga batang wala pang 3 taong gulang - 3-6 mg / araw, 4-10 taong gulang - 7 mg / araw. Ang tagal ng paggamot para sa hypovitaminosis E ay indibidwal at depende sa kalubhaan ng kondisyon. Ang parenterally (pinainit hanggang 37 degrees C) ay ibinibigay sa parehong mga dosis gaya ng inireseta nang pasalita araw-araw o bawat ibang araw.

Ang 1 patak ng 5-10-30% na solusyon mula sa eye dropper ay naglalaman ng humigit-kumulang 1, 2 at 6.5 mg ng tocopherol acetate, ayon sa pagkakabanggit. Ang mga tocopherol ay matatagpuan sa mga berdeng bahagi ng mga halaman, lalo na sa mga batang cereal sprouts; malaking halaga ng tocopherols ay matatagpuan sa mga langis ng gulay(sunflower, bulak, mais, mani, toyo, sea buckthorn). Ang ilan sa kanila ay matatagpuan sa karne, taba, itlog, gatas. Dapat tandaan na sa mga bagong silang na may mababang timbang sa katawan, ang hypovitaminosis E ay maaaring mangyari dahil sa mababang placental permeability (ang dugo ng fetus ay naglalaman lamang ng 20-30% ng bitamina E mula sa konsentrasyon nito sa dugo ng ina). Ang diyeta na may mataas na nilalaman ng selenium at sulfur-containing amino acids ay binabawasan ang pangangailangan para sa bitamina E. Sa regular na appointment ng bitamina E sa mga bagong silang, ang mga benepisyo ay dapat na timbangin laban sa potensyal na panganib ng necrotizing enterocolitis. Sa kasalukuyan, ang pagiging epektibo ng bitamina E ay itinuturing na hindi makatwiran sa paggamot at pag-iwas sa mga sumusunod na sakit: beta thalassemia, cancer, fibrocystic breast dysplasia, nagpapaalab na sakit balat, pagkawala ng buhok, paulit-ulit na pagkakuha, sakit sa puso, "paputol-putol" na claudication, postmenopausal syndrome, kawalan ng katabaan, peptic ulcer, sickle cell anemia, paso, porphyria, neuromuscular conduction disorder, thrombophlebitis, impotence, bee stings, senile lentigo, bursitis, diaper dermatitis , pagkalasing sa baga dahil sa polusyon sa hangin, atherosclerosis, pagtanda. Ang paggamit ng bitamina E upang madagdagan ang sekswal na aktibidad ay itinuturing na hindi napatunayan.

Pinahuhusay ang epekto ng corticosteroids, NSAIDs, antioxidants. Pinatataas ang pagiging epektibo at binabawasan ang toxicity ng mga bitamina A, D, cardiac glycosides. Ang pagrereseta ng bitamina E sa mataas na dosis ay maaaring magdulot ng kakulangan sa bitamina A sa katawan. Pinatataas ang pagiging epektibo ng mga antiepileptic na gamot sa mga pasyente na may epilepsy (kung saan ang nilalaman ng mga produktong lipid peroxidation sa dugo ay nadagdagan). Sabay-sabay na paggamit bitamina E sa isang dosis ng higit sa 400 U / araw na may anticoagulants (coumarin at indandione derivatives) ay nagdaragdag ng panganib ng pagbuo ng hypoprothrombinemia at pagdurugo. Ang Colestyramine, colestipol, mineral na langis ay nagbabawas ng pagsipsip. Ang mataas na dosis ng Fe ay nagpapataas ng mga proseso ng oxidative sa katawan, na nagpapataas ng pangangailangan para sa bitamina E.

Ang Tocopherol ay isang mahalagang sangkap para sa katawan ng tao, na responsable para sa marami mahahalagang tungkulin. Halimbawa, ito ay kasangkot sa pagpapanatili ng kabataan ng cell, nagpapanatili ng pangkalahatang tono, at may epektong antioxidant, neutralisahin ang mga libreng radikal. Ang kakulangan ng bitamina E ay humahantong sa maraming negatibong pagbabago, tulad ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit, pagkagambala sa trabaho. parte ng katawan kung saan nakakabuo ng bata sa kapwa lalaki at babae. Sa lalaki, maaaring mangyari ang sekswal na kawalan ng lakas, sa babae - ang kawalan ng obulasyon, ang pagtigil ng regla at kawalan ng katabaan. Bitamina E sa langis - isa sa mga anyo ng pagpapalaya kapaki-pakinabang na elemento, ang pagtanggap kung saan ayon sa mga tagubilin para sa paggamit ay makakatulong upang punan ang kakulangan ng sangkap at maiwasan ang pag-unlad ng hindi kanais-nais na mga kahihinatnan. Ang isang solusyon sa langis na naglalaman ng isang biologically active substance ay ibinibigay mula sa isang parmasya nang walang reseta ng doktor. Ngunit, sa kabila nito, bago kumuha produktong panggamot ipinapayong kumunsulta sa isang espesyalista. Siya lamang ang maaaring matukoy ang tamang dosis at tagal ng paggamot.

Tambalan

Ang mga kumpanya ng pharmacological ay gumagawa ng sintetikong bitamina E sa mga kapsula, ampoules, sa anyo ng isang madulas na solusyon na inilaan para sa oral administration. Bilang mga pantulong na bahagi, ang langis ng gulay ay idinagdag, kadalasang pinong langis ng mirasol, hindi na-deodorize o na-deodorize. Ang bitamina E mismo ay kabilang sa pangkat na natutunaw sa taba. Wala itong amoy, kulay - mapusyaw na dilaw na may pinaghalong berde.

Sa sandaling nasa katawan ng tao, ang sangkap ay may positibong epekto sa gawain ng muscular at nervous system, at nagsisimula din ng ilang mga metabolic na proseso.

Mga katangian ng pharmacological

Ayon sa mga tagubilin para sa paggamit, bitamina ng langis Ang E ay nasisipsip sa daluyan ng dugo sa antas duodenum. Ang pagsipsip ay nangyayari sa pagkakaroon ng mga acid ng apdo, asin at taba, pati na rin ang mga pancreatic enzymes - kung wala ang kanilang pakikilahok, imposible ang buong pagsipsip ng tocopherol. Sa karaniwan, ang tungkol sa 50-70% ng papasok na dami ay nasisipsip, na nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng estado ng katawan ng tao.

Matapos makapasok sa daluyan ng dugo, ang bitamina ay nakukuha ng mga lipoprotein na nilalaman ng plasma ng dugo, at kasama nila ito ay kumakalat sa buong katawan. Sa kaganapan na may mga paglabag sa metabolismo ng protina, ang pamamahagi ng tocopherol ay hindi nangyayari. Ang maximum na konsentrasyon ng elemento ay naabot 4 na oras pagkatapos kunin ang solusyon ng langis. Sa panahon ng pagbubuntis, hindi bababa sa 20% ng elemento ang pumapasok sa daloy ng dugo ng fetus, at sa panahon ng pagpapasuso, isang bahagi ang umaalis sa katawan ng ina kasama ang gatas ng ina.

Pagproseso sa biyolohikal aktibong sangkap nangyayari sa atay hanggang sa mga aktibong sangkap, pagkatapos kung saan ang mga labi ay pinalabas mula sa katawan na may ihi sa pamamagitan ng mga bato at sa pamamagitan ng mga bituka kasama ng apdo. Ang mga aktibong sangkap ay hinihigop pabalik at nagpapalipat-lipat sa katawan, na gumaganap ng kanilang mga function. Kumpletong eliminasyon Ang tocopherol mula sa katawan ng tao ay tumatagal ng mahabang panahon, sa mga bagong silang ang prosesong ito ay mas mahaba pa.

Ang epekto ng bitamina E sa katawan

Matapos makapasok sa loob solusyon ng langis nagsasagawa ng iba't ibang mga aksyon:

• Pinatataas ang pagkalastiko ng vascular wall.
• Pinipigilan ang pagbuo ng mga dystrophic na proseso sa tissue ng kalamnan(kabilang sa kalamnan ng puso).
• Pinipigilan ang paglitaw ng mga reaksiyong oxidative nang maaga.
• Sinusuportahan ang pagkahinog at pagpapalabas ng itlog, na nagdaragdag ng pagkakataon ng paglilihi. Tungkol sa paggamit ng bitamina E kapag nagpaplano ng pagbubuntis →
• Ang bitamina E para sa mga lalaki ay mahalaga dahil ito ay kasangkot sa proseso ng seminal fluid synthesis, na nagpapasigla sa paglaki at pag-unlad ng spermatozoa.
• Nagpapataas ng libido sa kapwa lalaki at babae.
• Nakikilahok sa synthesis ng hemoglobin at mga pulang selula ng dugo, na nag-aambag sa pag-renew ng plasma.

Kailan inireseta ang mga bitamina?

Ayon sa mga tagubilin, ang isang solusyon ng langis ng tocopherol ay inireseta para sa kakulangan ng bitamina o sa kaso ng isang pagtaas ng pangangailangan para dito sa mga sumusunod na kaso:

• Prematurity.
• Mga sakit sa paligid sistema ng nerbiyos.
• Myopathies, kabilang ang necrotizing.
• Obstructive jaundice.
• Cirrhosis ng atay.
• Pagpaplano ng pagbubuntis at unang trimester ng pagbubuntis.
• Malabsorption syndrome.
• sakit na celiac
• Atresia ng biliary tract.
• Talamak na kasikipan ng apdo.
• sakit ni Crohn.
• nutrisyon ng parenteral.
• Paggamot ng pagkagumon sa droga at pagkagumon sa nikotina.
• panahon ng pagpapasuso.
• Pag-iwas sa hemolytic anemia at mga bagong silang.

Mga Paghihigpit sa Pagpasok

Bitamina E sa langis at anumang iba pa mga form ng dosis ah ay hindi inirerekomenda para sa mga sumusunod na kondisyon:

• Ang pagiging hypersensitive ng katawan sa bitamina E at iba pang mga bahagi na bumubuo sa produkto.
• Isang kasaysayan ng stroke at myocardial infarction.
• Mga pathologies ng sistema ng coagulation ng dugo.
• Mataas na panganib ng thromboembolism.
• Sclerosis ng coronary vessels.

Mode ng aplikasyon

Bago ka magsimulang kumuha ng solusyon sa langis, mahalagang kumunsulta sa isang espesyalista at maingat na basahin ang mga tagubilin.

Ang isang madulas na solusyon ng tocopherol ay magagamit sa iba't ibang mga konsentrasyon ng aktibong sangkap - 50, 100 at 300 mg / ml. Ang 1 patak ng gamot sa unang kaso ay naglalaman ng 1 mg ng bitamina E, sa pangalawa - 2 mg, sa pangatlo - 6 mg.

Ang dosis ng bitamina E sa langis ay nag-iiba depende sa layunin ng pagkuha ng sintetikong gamot:

• Upang maiwasan ang kakulangan sa tocopherol maglapat ng 5% na solusyon sa dosis na 10 mg bawat araw.
• Paggamot ng natukoy na kakulangan- 10-50 mg bawat araw.
• Paggamot ng mga pathology ng central nervous system at kalamnan tissue- 50-100 mg bawat araw. Ang average na kurso ng paggamot ay 1.5 buwan.
• Therapy para sa kawalan ng katabaan ng lalaki- 150-300 mg kasama ng mga hormonal na gamot.
• Nanganganib na pagkakuha o maagang panganganak- 100-150 mg.
• Tumaas na panganib ng mga abnormalidad ng pangsanggol- 100-150 mg.
• Paggamot ng mga pathology ng balat- 70-100 mg.
• Mga patolohiya ng vascular- 100 mg kasama ng retinol.
• Pagkawala ng timbang sa katawan sa mga sanggol na wala pa sa panahon - 5-10 mg bawat araw.

Ang maximum na pang-araw-araw na dosis ng bitamina E ay 300 mg bawat araw. Kung ito ay lumampas, ang mga sintomas ng labis na dosis ay maaaring magkaroon - pagduduwal, pagsusuka, pangkalahatang kahinaan, malabong paningin, asthenia, pagkahilo.

Sa matagal na paggamit ng mataas na dosis, maaaring mangyari ang mga malubhang karamdaman - pagdurugo, pagbaba ng libido, kapansanan sa potency, thrombophlebitis, pagbabago sa antas ng mga thyroid hormone.

bitamina.dalubhasa

Ang regular na paggamit ng solusyon sa langis ng bitamina E (para sa balat) ay maaaring humantong sa isang kapansin-pansing pagpapabuti sa texture ng balat. Ang lunas na ito ay nakakatulong din upang mapupuksa ang iba't ibang mga problema sa balat. Basahin ang artikulong ito upang malaman ang tungkol sa mga benepisyo ng bitamina E para sa iyong balat.

Kung ito man ay nasa solusyon sa langis o mga kapsula, ang bitamina E ay lubhang kapaki-pakinabang dahil pinapanatili nitong malambot ang balat at binabawasan ang mga palatandaan ng pagtanda.

Isa sa mga pangunahing salik na nagdudulot ng malaking pinsala sa ating mga selula ng balat, ay exposure sa ultraviolet radiation mula sa araw. Kapag tumagos ito sa balat, inaatake nito ang mga molekula ng oxygen na nasa mga selula. Bilang resulta, ang mga molekula ng oxygen ay na-convert sa mga libreng radikal. Kahit na ang oxygen ay isang mahalagang bahagi para sa pagkakaroon ng ating buhay, ang mga libreng radical nito ay lubos na reaktibo at nakakalason sa kalikasan. Dahil sa kanilang reaktibong kalikasan, ang mga libreng radikal ng oxygen ay nagsisimulang umatake sa mga protina, lipid at mga molekula ng DNA. Ang collagen protein na nasa balat ay responsable para sa kinis at pagkalastiko, at sinisira ng mga libreng radikal. Pinapabilis nito ang proseso ng pagtanda ng balat at humahantong sa mga problema tulad ng pagkawalan ng kulay ng balat, wrinkles, age spots, atbp. Ito ay maaaring tumaas ang panganib na magkaroon ng kanser sa balat. Ang solusyon sa langis ng bitamina E ay may mga katangian na nagbibigay-daan dito upang magbigay ng proteksyon sa ating balat mula sa lahat ng mapaminsalang epektong ito ng mga libreng radikal.

Mga katangian ng solusyon ng langis ng bitamina E.

Ang langis ng bitamina E ay isa sa mga langis na natutunaw sa lipid at hindi enzymatic. Ito ay gumaganap bilang isang antioxidant at pinipigilan ang pagbuo ng mga libreng radikal sa mga selula ng balat. Mayroon din itong mga anti-inflammatory properties. Dahil sa pagkakaroon ng gayong mahahalagang katangian, ang langis na ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa balat. Ang ilang mga karaniwang problema sa balat na maaaring malutas sa bitamina E ay:

• Pagtanda ng balat

Ang langis ng bitamina E ay may kamangha-manghang epekto sa pagpapabata. Kakulangan ng tamang rehimeng pangangalaga sa balat, at mga gawi tulad ng labis na pagkonsumo Ang alak at paninigarilyo ay kadalasang nagiging sanhi ng maagang mga palatandaan ng pagtanda. Ang topical application ng almond oil ay nagtataguyod ng produksyon ng dalawang mahalagang bahagi ng protina, katulad ng collagen at elastin, na nagpapabuti sa pagkalastiko ng balat. Binabawasan naman nito ang hitsura ng nakikitang mga spot ng edad o mga wrinkles, at nagbibigay sa balat ng isang kabataang hitsura. Ang mga katangian ng antioxidant nito ay higit pang lumalaban sa mga nakakapinsalang epekto ng mga libreng radikal at pinaliit ang pagkakataon ng mga bagong kulubot. Para sa kadahilanang ito, ang bitamina E ay ginagamit bilang isang pangunahing sangkap sa maraming mga anti-aging cream at lotion.

• Tuyong balat

Pinipigilan ng bitamina E ang pagkawala ng tubig mula sa ibabaw ng balat at tinutulungan itong mapanatili ang natural na kahalumigmigan nito. Kaya, ito ay gumagawa ng mapurol, tuyong balat na malusog at mahusay na hydrated. Kung ang langis ay ginagamit upang malalim na linisin ang mga pores ng tuyong balat nang regular, ibinabalik nito ang normal na balanse.

• paggamot sa sunburn

Ang langis ng bitamina E ay malawakang ginagamit upang gamutin ang mga maliliit na paso. Kapag inilapat nang topically, ito ay madaling hinihigop sa epidermal layer ng balat, at nagpapagaling ng mga paso na dulot ng ultraviolet radiation. Sa gayon, makakakuha ka ng ginhawa mula sa sakit. Maaari din nitong protektahan ang balat mula sa mga nakakapinsalang epekto. sinag ng araw. Iyon ang dahilan kung bakit ang langis na ito ay idinagdag sa komposisyon ng mga sunscreen lotion ng iba't ibang mga tatak, na nagpapabuti sa kanilang kalidad ng proteksyon sa araw.

• Nagpapagaling ng mga peklat

Ang bitamina E ay kapaki-pakinabang para sa pag-alis ng mga peklat mula sa balat. Kapag inilapat sa acne scars o anumang iba pang uri ng peklat na dulot ng mga sugat, paso, atbp., pinapalambot muna nito ang balat ng apektadong bahagi at pagkatapos ay nagpapatingkad ng peklat sa loob ng ilang linggo. Sa kalaunan, ang peklat ay mawawala sa loob ng ilang buwan. Ang bitamina E ay nagpapabilis sa proseso ng pagbabagong-buhay ng mga selula ng balat at ang mga patay, nasira na mga selula ay pinapalitan ng mga bago. Kaya, nakakatulong ito upang mapupuksa ang mga peklat.

• Pag-alis ng Stretch Mark

Ang langis na ito ay isang parehong epektibong lunas para sa mga stretch mark. Ang mga buntis na kababaihan ay dapat magsimulang maglagay ng bitamina langis sa balat ng tiyan at suso. Ito ay hindi lamang mapawi ang pangangati na dulot ng pag-uunat ng balat, ngunit maiiwasan din ang mga stretch mark. Ang mga mayroon nang stretch marks ay dapat maglagay ng langis upang maalis ang mga ito. Pinapataas nito ang paglaki ng mga bagong selula ng balat sa apektadong lugar at nakakatulong din na maibalik ang natural na katatagan ng balat. Kaya, ang regular na aplikasyon ay nakakatulong upang maalis ang mga pangit na stretch mark.

• Anumang iba pang mga problema sa balat?

Ang ilang mga kondisyon ng balat ay maaaring gamutin sa bitamina E. Ang psoriasis ay isa sa mga kondisyon kung saan ang balat ay nagiging tuyo, patumpik-tumpik, at pula sa mga batik. Ang bitamina E ay nagpapagaling sa balat at humahantong sa pagpapabuti. Maaari din itong gamitin upang gamutin ang eksema, kung saan ang mga katangian ng antioxidant nito ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga ng balat. Pinapaginhawa din nito ang pangangati at moisturize ang tuyong balat.

Para sa pagkuha maximum na epekto, dapat mong ilapat ito sa iyong balat dalawang beses sa isang araw. Sa unang pagkakataon sa umaga pagkatapos maligo, at muli sa gabi bago matulog. Kung mayroon kang mga kondisyon sa balat, inirerekumenda na gamitin lamang ang langis na ito pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor. Sa ganitong paraan masisiguro mong ginagamit mo ito sa tamang paraan. Sa pangkalahatan, ang buhay ng istante ng solusyon sa langis ng langis ng bitamina E ay hindi hihigit sa 3 taon, ngunit maaari itong mabawasan kung hindi ito maiimbak nang maayos. Samakatuwid, upang mapanatili ang mga pangunahing katangian nito, kinakailangan na mag-imbak ng langis sa isang lugar kung saan hindi ito nakalantad sa mataas na temperatura at oxygen.

www.vash-medic.ru

Tocopherol: paano ito kapaki-pakinabang para sa balat ng mukha?

Para sa panlabas na paggamit ng bitamina E, ang isang solusyon ng langis ay ibinebenta sa mga parmasya at malalaking pharmaceutical chain. Ang pagbibigay ng karampatang pangangalaga para sa balat ng mukha kasama nito ay simple at kaaya-aya. Ang mga abalang babae na kulang sa libreng oras ay inilalapat lamang ito sa nalinis na balat sa gabi, gamit lamang ito bilang isang night cream.

Kung mayroon kang libreng oras sa araw, ipinapayo namin sa iyo na subukan ang mga maskara batay sa solusyon na ito. Dahil ang kanilang mga sangkap ay nakikipag-ugnayan sa isa't isa, na umaakma sa isa't isa, ang epekto ay nakakamit nang mas mabilis, at mas malinaw.

Tingnan natin kung bakit kapaki-pakinabang ang bitamina E para sa mga dermis at epidermis?

Ang papel na ginagampanan ng tocopherol para sa balat ng mukha ay lubos na mahalaga at hindi pinalaki sa lahat. Ang una at pangunahing epekto na ibinibigay ng bitamina na ito dito ay pagpapatibay at pagtaas ng pagkalastiko. Kung walang sapat na paggamit ng nutrient na ito sa katawan, ang balat ay nagsisimulang tumanda nang mabilis. Ito ay nagiging malabo, lubhang madaling kapitan sa impluwensya ng gravitational ptosis, dehydrated at kulubot.

Kahit na ang mga istraktura ng kalamnan ay tumigil na maging nababanat nang wala ang mahalagang elementong ito. Samakatuwid, sa ilalim ng impluwensya ng batas ng pang-akit, nang walang nararapat "recharge" nagsisimula na rin sila "unat" sa lupa kasama ang balat. Ang resulta ay isang namamaga na hugis-itlog ng mukha, kadalasan nang wala sa panahon.

Upang mapanatili ang iyong balat sa mabuting kondisyon, dapat kang kumonsumo ng sapat na tocopherol sa pamamagitan ng bibig (Daily Value). Ito ay 100 mg ng sangkap bawat araw. Matatagpuan ito sa ganoong dami sa pagkain, ngunit kung mayroon kang anumang mga pagdududa tungkol sa kalidad ng mga modernong produkto na binibili mo sa mga merkado o sa mga supermarket, kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa pag-inom ng multivitamin at polymineral complex.

Dapat itong bigyang-diin dito na ang tocopherol ay isang bitamina na natutunaw sa taba, ang mga mapagkukunan na kung saan ay patuloy na naroroon sa iyong katawan.

Samakatuwid, ang patuloy na labis nito ay maaari ring makaapekto sa iyong kalusugan, pati na rin ang kakulangan. Ang pag-inom ng bitamina A at E sa purong anyo nito nang walang reseta ay hindi inirerekomenda para sa sinuman.

Para sa balat ng mukha, mas mabuti kung sisimulan mong gumamit ng tocopherol nang topically, panlabas. Maaari mo itong gamitin bilang maskara, na hinaluan ng iba pang mga pampalusog na sangkap, o maaari mo itong gamitin bilang kapalit ng night cream sa dalisay nitong anyo. Huwag mag-alala - hindi mo overfeed ang iyong balat kahit na ginagamit mo ang solusyon sa araw-araw. Makikinabang lang siya dito. Totoo, hindi mo rin dapat labis na labis - mahalagang kalkulahin ang kurso at manatili dito sa simula.

Bilang karagdagan sa isang maskara na may puro bitamina E, maaari mong pagyamanin ang iyong karaniwang cream ng pangangalaga na may solusyon. Kung nagmaneho ka ng isang buong ampoule ng isang bitamina dito, kakailanganin mong iimbak ang nagresultang lunas sa refrigerator. Mas mainam na magdagdag ng langis sa orihinal na komposisyon ng cream sa mga bahagi.

Anong epekto ang maaaring makuha?

Ang solusyon sa langis ng bitamina E para sa mukha ay magbibigay sa iyo ng mga sumusunod na aksyon:

Upang mapahusay ang epekto ng tocopherol, maaari kang pumili ng solusyon ng pinagsamang bitamina. Halimbawa, lubos na pinupuri ng mga kababaihan ang epekto ng mga maskara na may bitamina C at E. Mas gusto ng ilan na gumamit ng mga solusyon sa retinol at tocopherol, na pinaka-harmoniously na umakma sa isa't isa mula sa isang biological at chemical point of view.

Ang pinakamahusay na mga recipe para sa mga maskara sa mukha na may pagdaragdag ng tocopherol

Nalaman namin kung gaano kapaki-pakinabang ang bitamina E para sa balat. Ngunit paano ito gamitin nang tama kung hindi mo ito gagawin sa dalisay nitong anyo? Subukan ang isang bitamina E mask sa bahay! Ang paghahanda at paggamit nito ay hindi magdadala sa iyo ng maraming oras at pagsisikap, at ang resulta ay garantisadong magagalak at kawili-wiling sorpresa sa iyo.

Mask para sa pagpapanumbalik at pagpapalusog ng tuyong balat:

• Gumiling ng isang kutsara ng cottage cheese sa pamamagitan ng isang salaan upang gawing malambot at malambot ang masa;
• Magdagdag ng kaunting pinainit na kulay-gatas (sapat na mamantika) upang gawing plastik at kaunting likido ang pinaghalong;
• Ipasok sa masa kalahating ampoule ng puro bitamina E (o ang mga nilalaman ng ilang mga kapsula ng gamot "Aevit");
• Ilapat ang nagresultang komposisyon sa isang siksik na layer sa nalinis at steamed na ibabaw ng mukha;
• Maghintay ng hindi bababa sa kalahating oras;
• Banlawan ang maskara ng maligamgam na tubig na walang sabon at iba pang panlinis na naglalaman ng mga agresibong sangkap.

Rejuvenating at pampalusog na maskara:

Moisturizing mask:

• Grate ang ilang sariwang pulp ng pipino sa isang pinong kudkuran;
• Ipasok sa masa ang isang kutsara ng isang solusyon ng langis ng bitamina A at E;
• Pagyamanin ang pinaghalong may biostimulated aloe vera juice (maaari kang gumamit ng isang handa na bersyon ng parmasya);
• Mag-apply sa isang malinis, steamed na mukha sa loob ng dalawampung minuto;
• Hugasan ng maligamgam na tubig na walang sabon.

Maaari ka ring gumamit ng mga handa na maskara kung mayroon kang mga paboritong komposisyon. Magdagdag lamang ng ilang patak ng mantika (mga isang kutsarita o kutsara ng kape) sa karaniwang bahagi ng produkto ng pangangalaga, pagkatapos ay direktang haluin sa iyong kamay at ilapat sa inihanda, nalinis na balat.

Ito ay lubhang kapaki-pakinabang na gumamit ng bitamina para sa pag-aalaga ng maselan at manipis na balat ng mga eyelid. Upang hindi ito maging mas mabigat sa langis, ang solusyon ay dapat na diluted na may isang bagay. Para sa layuning ito, ang iyong karaniwang cream o gel upang ibalik ang balat sa paligid ng mga mata ay magiging kapaki-pakinabang.

Maaari ka ring gumamit ng sariwang frozen na aloe vera gel.

Kung nagsimula kang gumamit ng mga nakalistang pamamaraan sa isang regular na batayan, ang mga resulta ng gayong "mayaman" na pangangalaga ay hindi maghihintay sa iyo, at sa lalong madaling panahon ang iyong balat ay literal na lumiwanag sa pagiging bago, kabataan at kagandahan. Maging hindi mapaglabanan!

masks4you.ru

Mga pampaganda na gawa sa bahay para sa balat ng mukha na may bitamina E

langis ng bitamina

Inirerekomenda ang produktong ito para sa tuyo at tumatanda na balat, gayundin para protektahan ang balat sa tag-araw at sa panahon ng pagbabago ng panahon. Upang ihanda ang produkto, ito ay nagkakahalaga ng paggamit ng 50 ML ng base oil (almond, olive, linseed, atbp.) At 10 ML ng tocopherol oil solution. Ang langis ay maaari ding gamitin upang pangalagaan ang balat sa paligid ng mga mata. Ang labis na pondo ay dapat i-blotter gamit ang napkin.

Losyon ng bitamina

Ang losyon na ito ay maaaring maimbak nang hindi hihigit sa limang araw (sa refrigerator). Brew 1 tbsp. mga bulaklak ng chamomile na may isang baso ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 20 minuto, pilitin ang pagbubuhos. Paghaluin ang 2 tbsp. pagbubuhos ng chamomile na may castor at camphor oil (1 tsp bawat isa), pati na rin sa gliserin (0.5 tsp). Magdagdag ng 10-20 patak ng tocopherol oil solution sa pinaghalong, ihalo.

Rejuvenating bitamina mask

Matunaw ang cocoa butter (1 tbsp) sa isang paliguan ng tubig. Magdagdag ng 1 tbsp. solusyon ng langis ng tocopherol at isang maliit na halaga langis ng sea buckthorn. Ilapat ang maskara sa balat, hawakan ng 15 minuto, pagkatapos ay pawiin ang labis na may tissue. Ulitin ang pamamaraan nang tatlong beses sa isang linggo. Ang maskara ay maaari ding ilapat sa lugar sa paligid ng mga mata.

Bitamina E at protina mask

Talunin ang protina nang bahagya, pagsamahin sa honey (0.5 tsp) at bitamina E (10 patak). Ilapat ang maskara sa nalinis na mukha sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay banlawan ito. Ang maskara ay nagpapalusog sa balat at may banayad na epekto sa pag-exfoliating.

Mask na may yogurt at bitamina E

Pagsamahin ang 1 tbsp. yogurt na walang mga additives na may honey at lemon juice (0.5 tablespoons bawat isa) at may mamantika na solusyon ng tocopherol (5 patak). Panatilihin ang maskara sa iyong mukha sa loob ng 15-20 minuto.

Mask ng saging na may bitamina E

Mash ang kalahating hinog na saging sa isang katas na estado, magdagdag ng 5 patak ng solusyon ng langis ng bitamina E at 2 tbsp. matabang cream. Ang maskara ay perpekto para sa mga may-ari ng tuyo at tumatanda na balat. Pinakamainam na oras pagkakalantad: 20 minuto.

Ang bitamina E para sa mukha ay isang kahanga-hangang anti-aging agent. Gamit ito, kapansin-pansing mapapabuti mo ang kondisyon ng balat.

updiet.info

Form at komposisyon

Ang gamot na "Alpha-tocopherol acetate" ay may anyo ng isang madulas na solusyon, na inilaan para sa oral administration.

• Bitamina E - 0.05 g, 0.1 o 0.3 mg(5, 10 at 30 porsyento ayon sa pagkakabanggit).
• Mga elemento ng auxiliary - langis ng mirasol (pinong deodorized o pino).

Paglalarawan at mga katangian ng pharmacological

Ang bitamina E ay isang walang amoy na madulas na likido na may mapusyaw na dilaw (minsan maberde) na tint.

Ang Tocopherol ay tumutukoy sa mga sangkap na natutunaw sa taba, ang pag-andar nito at ang epekto sa katawan ay hindi pa ganap na natukoy. Ang bitamina E (solusyon sa langis) ay napatunayang - malakas na antioxidant, na pumipigil sa pagbuo ng mga peroxide na lumalabag sa mga lamad ng mga selula ng katawan ng tao. Ang sangkap ay may positibong epekto sa muscular at nervous system. Sa kumbinasyon ng selenium, pinipigilan ng tocopherol ang oksihenasyon ng mga unoxidized fatty acid, inaalis ang panganib ng erythrocyte hemolysis. Ang elemento ay kabilang din sa mga cofactor ng isang bilang ng mga sistema ng enzyme.

Pagkatapos kumuha ng bitamina E sa loob, ang sangkap ay nasisipsip mula sa duodenum. Ang proseso ay nangyayari sa pakikilahok ng mga taba, asing-gamot at mga acid ng apdo. Para sa buong pagsipsip ng bitamina E, kinakailangan ang normal na paggana ng pancreas. Depende sa estado ng katawan, ang antas ng digestibility ay 50-80% mula sa dami ng kinain.

Kasunod nito, ang tocopherol ay nagbubuklod sa mga plasma lipoprotein at ipinamamahagi sa buong katawan. Sa kaso ng isang paglabag sa metabolismo ng protina, ang paglipat ng mga sangkap na natutunaw sa taba ay may kapansanan. Ang pinakamataas na konsentrasyon pagkatapos ng pangangasiwa ay naabot pagkatapos ng apat na oras. Ang isang tampok ng bitamina ay ang kakayahang maipon sa adipose tissue, tisyu at organo. Sa panahon ng panganganak 20-30 porsyento Ang tocopherol ay pumapasok sa dugo ng fetus. Bilang karagdagan, ang bitamina E ay matatagpuan sa gatas ng ina, na nag-aalis ng kakulangan ng sangkap sa bata sa panahon ng pagpapakain (kapag ang ina ay tumatanggap ng sapat na bahagi ng tocopherol).

Ang sangkap ay pinoproseso sa atay sa mga derivatives na nagdadala ng aktibidad ng bitamina. Pagkatapos nito, ang sangkap ay pinalabas kasama ng apdo at sa pamamagitan ng mga bato (90 at 6 na porsyento, ayon sa pagkakabanggit). Ang natitira ay muling sinisipsip, na sinusundan ng enterohepatic na sirkulasyon. Ang proseso ng paglabas ng tocopherol ay mahaba, at ito ay tumatagal ng pinakamatagal sa mga bagong silang.

Aksyon sa katawan

Pagkatapos ng paggamit ng bitamina E ( 10, 5 at 30 porsyento) ay may iba't ibang epekto:

• Ginagawang mas nababaluktot ang mga daluyan ng dugo.
• Pinoprotektahan ang mga fiber ng kalamnan (kabilang ang puso) mula sa mga dystrophic na pagbabago.
• Pinipigilan ang napaaga na mga proseso ng oxidative.
• Ito ay may positibong epekto sa reproductive function at pinatataas ang posibilidad ng paglilihi.
• Pinatataas ang libido at pinapagana ang paggana ng spermatozoa.
• Nagsisimula ang paggawa ng hemoglobin at mga selula ng dugo na nag-aambag sa pag-renew ng plasma ng dugo.

Indikasyon para sa paggamit

Ang bitamina E ay inireseta na may mas mataas na pangangailangan para sa isang sangkap:

• mababang timbang ng katawan o prematurity ng bata;
• peripheral neuropathy;
• abetalipoproteinemia;
• necrotizing myopathy;
• sakit sa celiac;
• obstructive jaundice;
• sakit ni Crohn;
• cirrhosis ng atay;
• atresia ng biliary tract;
• talamak na cholestasis;
• malabsorption;
• parenteral na nutrisyon;
• pagbubuntis;
• pagkagumon;
• pagkagumon sa nikotina;
• panahon ng paggagatas;
• mga diyeta na mataas sa polyunsaturated acid;
• pagkuha ng mga mineral na langis, colestipol at cholestyramine.

Isang gamot itinalaga sa mga bagong silang na may mababang timbang sa katawan upang maiwasan ang mga sumusunod na sakit:

• retrolental fibroplasia;
• bronchopulmonary dysplasia;
• hemolytic anemia.

Contraindications

Sa proseso ng pagtanggap Ang mga kontraindikasyon ay dapat isaalang-alang bitamina E. Ang mga tagubilin para sa paggamit ay hindi inirerekomenda ang pagkuha ng gamot sa mga sumusunod na kaso:

• hypersensitivity sa tocopherol;
• Atake sa puso;
• paglabag sa mga proseso ng pamumuo ng dugo;
• ang panganib ng pagbuo ng thromboembolism;
• cardiosclerosis.

Ang pagtanggap ay dapat gawin nang may pag-iingat sa kaso ng hypoprothrombinemia. Sa kaganapan ng kakulangan ng bitamina K, ang problema ay maaaring lumala (sa kondisyon na ang dosis ng tocopherol ay lumampas ng higit sa 300 mg).

Paraan ng aplikasyon at dosis

Bago kunin ang kurso, dapat mong malaman kung paano uminom ng likidong bitamina E nang pasalita, at kung ano ang dapat na dosis.

Ang alpha-tocopherol acetate ay inireseta sa likidong anyo na may iba't ibang porsyento ng aktibong sangkap (5, 10 at 30 porsyento). Kasabay nito, ang 1 ml ng likido ay naglalaman ng 50, 100 at 300 mg ng tocopherol, ayon sa pagkakabanggit. Sa dami, ang 1 ml ng sangkap ay tumutugma sa 30 patak na ginawa mula sa isang dropper ng mata.

pinakamababa pang-araw-araw na dosis - 10 mg.

Therapeutic na pamantayan para sa pag-iwas at paggamot:

• Pag-iwas sa hypovitaminosis - 10 mg bawat araw (5% na solusyon).
• Paggamot ng hypovitaminosis - 10-40 mg bawat araw (10% solusyon).
• Amyotrophic lateral sclerosis, muscular dystrophies, mga sakit sa CNS - 50-100 mg bawat araw (10% solusyon). Ang kurso ng paggamot ay 1-2 buwan, pagkatapos kung saan ang pahinga ay ginawa para sa 60-90 araw.
• Paglabag lakas ng lalaki, spermatogenesis - 100-300 mg(30% solusyon). Ang gamot ay inireseta sa kumbinasyon ng hormonal therapy.
• Ang banta ng pagkalaglag 100-150 mg(30% solusyon). Kurso - 1-2 linggo.
• Para sa mga problema sa panahon ng pag-unlad ng sanggol o pagkatapos ng pagpapalaglag - 100-150 mg. Ang isang 30% na solusyon ay kinukuha araw-araw para sa 1-2 linggo o isang beses bawat dalawang araw para sa unang 60-90 araw ng pagbubuntis.
• Para sa mga sakit sa balat 50-100 ml(Ginagamit ang isang 10% na solusyon). Ang dalas ng pangangasiwa ay 1-2 beses sa isang araw. Tagal ng kurso - 20-40 araw.
• Atherosclerosis, peripheral vascular disease, myocardial dystrophy. Pinangangasiwaan kasama ng Retinol 100 mg(bitamina E 30 porsiyento - sampung patak, para sa isang 10 porsiyentong solusyon - 30 patak). Ang paggamot ay tumatagal ng 20-40 araw, pagkatapos ay isang pahinga ng 3-6 na buwan ay ginawa.
• Nabawasan ang capillary resistance, malnutrisyon ng mga sanggol - 5-10 mg(5% solusyon). Para sa pag-iwas - 10 mg. Ang dalas ng pagpasok ay isang beses sa isang araw, ang kurso ay 7-21 araw.
• Therapy ng mga sakit sa puso at mata - 50-100 ml(10% solusyon). Dalas ng pagtanggap - 1-2 beses sa isang araw. Ang reception ay tumatagal ng 7-21 araw.

Mga side effect at overdose

Sa panahon ng pagtanggap, maaari mong maranasan mga reaksiyong alerdyi para sa mga aktibong sangkap. Ang labis na dosis ay posible sa kaso ng pagkuha ng 330-660 mg bawat araw. Sintomas:

• malabong paningin;
• pagkahilo;
• pagduduwal;
• pagkapagod;
• pagtatae;
• asthenia.

Sa kaso ng pagtanggap higit sa 660 mg Sa mahabang panahon, posible ang mga sumusunod na problema:

• ang hitsura ng pagdurugo (ipinahayag laban sa background ng kakulangan sa bitamina K);
• mga problema sa sekswal na globo;
• paglabag sa mga proseso ng metabolic sa mga thyroid hormone;
• thrombophlebitis;
• thromboembolism.

Pakikipag-ugnayan sa iba pang mga gamot

Paano kumuha ng likidong bitamina E kasama ng iba pang mga gamot? Dito naaangkop ang mga sumusunod na rekomendasyon:

• Kapag kinuha kasama ng retinol, tumataas ang pagsipsip at bumababa ang toxicity ng huli.
• Ang pagtaas ng paggamit ng tocopherol sa isang mahabang panahon ay maaaring humantong sa kakulangan ng bitamina A sa katawan.
• Sa kaso ng magkasanib na paggamit, binabawasan ng tocopherol ang toxicity ng bitamina D.
• Ang pinagsamang paggamit ng bitamina E sa isang dosis na higit sa 330 mg bawat araw na may indandione at coumarin derivatives ay humahantong sa mas mataas na panganib ng pagdurugo at hypoprothrombinemia.
• Ang pagtaas ng dosis ng bakal ay nagpapabilis sa mga proseso ng oksihenasyon sa mga selula, na humahantong sa isang kakulangan ng tocopherol.
• Ang pagkakaroon ng mga mineral na langis, colestipol at cholestyramine sa katawan ay nakakapinsala sa pagsipsip ng bitamina E.
• Ang pinagsamang pagtanggap na may mga paghahanda ng pilak at mga alkaline-reactive na ahente ay ipinagbabawal.
• Ang Tocopherol ay may antagonistic na epekto sa bitamina K.
• Sa kaso ng pagkuha ng bitamina E at mga anti-inflammatory na gamot (steroidal at non-steroidal type), ang epekto ng huli ay pinahusay.
• Ang isang madulas na solusyon ng alpha-tocopherol acetate ay binabawasan ang toxicity ng digoxin at digitoxin.
• Pinapataas ng bitamina E ang bisa ng mga gamot na inireseta para labanan ang epilepsy.

Indibidwal na mga tagubilin

Ang mga tagubilin para sa paggamit ng bitamina E (sa langis) ay naglalarawan ng lahat ng mga kinakailangan tungkol sa dosis at paggamit ng sangkap. Kasabay nito, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang isang bilang ng mga puntos:

• Ang Tocopherol ay matatagpuan sa mga berdeng halaman (sa cereal sprouts), sa mga langis (soybean, mani, mais at iba pa). Gayundin, ang isang maliit na halaga ng bitamina E ay naroroon sa gatas, itlog, taba at karne.
• Sa mga bagong silang, posible ang hypovitaminosis ng tocopherol dahil sa mababang permeability ng inunan.
• Sa panahon ng pagpasa sa mga diyeta na may pagtaas ng pagkonsumo ng mga amino acid at selenium, pinapayagan ang pagbaba sa pang-araw-araw na pamantayan.

Sa ngayon, napatunayan na ang paggamot na may bitamina E hindi mabisa sa mga sumusunod na kaso:

• mga sakit sa oncological;
• pagkawala ng buhok;
• sakit sa puso;
• paso;
• diaper dermatitis;
• kawalan ng katabaan;
• leptic ulcer at iba pang sakit.

Hindi rin epektibo ang pag-inom ng tocopherol para sa paglaki ng aktibidad na sekswal.

Mga kondisyon ng imbakan at buhay ng istante

Ang likidong alpha-tocopherol acetate ay iniimbak para sa 2 taong gulang. Mga kondisyon ng imbakan:

• temperatura - 15-25 degrees Celsius;
• kakulangan ng liwanag at mataas na kahalumigmigan;
• proteksyon mula sa mga bata;
• nilalaman sa packaging ng pabrika.

Liquid bitamina E sa cosmetology

Ang Tocopherol sa anyo ng langis ay ginagamit sa cosmetology upang maalis ang mga problema sa balat ng mukha at katawan, alisin ang mga wrinkles at iba pang mga palatandaan ng pagtanda.

Ang isang solusyon ng bitamina E ay inilapat sa loob at labas, bilang isang madalas na elemento ng mga maskara sa mukha. Ang pagkilos nito:

• Pinapabagal ang mga proseso ng pagtanda na isinaaktibo pagkatapos maabot 25 taong gulang edad.
• Pinapakinis ang mga umiiral nang wrinkles at pinoprotektahan laban sa paglitaw ng mga bagong senyales ng pagtanda.
• Pagpapabilis ng mga proseso ng pagbabagong-buhay ng cell.
• Pag-activate ng produksyon ng elastin fibers at collagen.
• Pagpapanumbalik ng mga selula ng paghinga.
• Epekto ng pag-angat.

Bilang karagdagan, mayroon ang tocopherol hilera proteksiyon na mga function , kung saan:

• Pag-alis ng mga mapanganib na lason sa balat.
• Pag-aalis ng foci ng pamamaga.
• Pagpapalakas ng mga lamad ng cell.
• Pagkasira ng mga mapanganib na libreng radikal.

Ang panloob na paggamit ng bitamina E kasama ang mga maskara ay madalas na inireseta para sa:

• Pag-iwas sa pagtanda.
• Paggamot ng acne.
• Neutralisasyon ng mapanganib na pigmentation dahil sa pagkilos ng UV rays o hormonal failure.
• Toning ng epidermis.
• Pag-aalis ng flabbiness, atony ng balat, wrinkles.

Ang bitamina E ay isang tagapagligtas para sa mga kababaihan at kalalakihan na nangangarap ng mabuting kalusugan at kabataan. Ang pangunahing bagay ay mahigpit na sundin ang mga tagubilin para sa paggamit, isaalang-alang ang mga kontraindiksyon at huwag lumampas sa mga iniresetang dosis.

proteinfo.ru

Ang katotohanan na ang bitamina E (o tocopherol) ay may tunay na mga mahimalang katangian ay kilala sa mahabang panahon. Ang Tocopherol sa literal na pagsasalin mula sa Latin ay nangangahulugang "nagsusulong ng kapanganakan" at higit pa sa pagbibigay-katwiran sa pangalan nito. Pinasisigla nito ang mga proseso ng pagbabagong-buhay at pag-renew ng cell, pinipigilan ang pagtanda ng balat, pinapanatili at pinapanatili ang kagandahan nito, pinapakinis ang mga wrinkles at nagbibigay ng nakakataas na epekto. Salamat kay nakapagpapagaling na epekto sa balat, ang bitamina na ito ay nararapat na itinuturing na bitamina ng kabataan.

Ang bitamina E ay ang pinaka-kapaki-pakinabang na bitamina para sa balat, ginagamit ito sa paggamot at pag-iwas sa iba't ibang mga sakit sa balat. Ang kakulangan ng bitamina na ito ay agad na nakakaapekto sa kondisyon ng ating balat: ito ay nagiging malambot, labis na tuyo, at ang tono ng kalamnan ay nawala. Ang bitamina na ito ay nag-aambag sa normalisasyon ng paggana ng babaeng reproductive system, na muling nakakaapekto sa panlabas na pagiging kaakit-akit ng magandang kalahati ng sangkatauhan. Pinasisigla ng Tocopherol ang mga ovary, na gumagawa din ng mga estrogen o mga beauty hormone, bilang isang resulta kung saan ang balat ay nakikitang makinis at humihigpit, na nakakakuha ng pagiging bago at pagkalastiko. Upang ang balat ng isang babae ay nasa malusog at nagliliwanag na estado, kinakailangan na kumonsumo ng hindi bababa sa 100 mg ng bitamina E bawat araw sa pagkain araw-araw.

Bukod sa Panloob na gamit Ang bitamina E ay nangangailangan ng pang-araw-araw na pagpapakain ng balat mula sa labas. Kapansin-pansin na ang bitamina na ito, bukod sa iba pang mga bagay, ay pumipigil sa mga proseso ng photoaging ng balat, nakikipaglaban sa tuyong balat, pinapanatili ang balanse ng tubig-lipid, at nalulutas ang problema. pekas sa pagtanda, freckles, stretch marks at scars, acne, ay may pagpapatahimik na epekto, pinapawi ang pamamaga, pangangati at pagbabalat ng balat. Gayundin, pinapabuti ng bitamina E ang sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu at binabawasan ang panganib na magkaroon ng kanser, pinoprotektahan ang katawan mula sa pagkilos ng mga libreng radikal.

Dapat sabihin na upang ganap na ma-assimilate ng katawan ang tocopherol, kinakailangan din ang zinc at selenium. Bilang karagdagan, nang walang tocopherol, ang ating katawan ay hindi maaaring sumipsip ng bitamina A, kung saan nakasalalay ang pagkalastiko ng epithelium.

Ang mga mahimalang katangian ng bitamina E ay hindi magagamit ng mga kumpanya ng kosmetiko. Sa halos bawat produktong kosmetiko, na idinisenyo upang pabatain at pangalagaan ang may problema at tumatandang balat, ay naglalaman ng bitamina E.

Ang paggamit ng tocopherol sa pangangalaga sa balat.
Napakahalaga na tiyakin na ang kinakailangang halaga ng pinakakapaki-pakinabang na bitamina na ito para sa balat ng mukha ay pumapasok sa ating katawan araw-araw kasama ng pagkain. Ang bitamina E ay naroroon sa non-fat marine fish, Brussels sprouts, legumes, itlog, seresa, atay, langis ng gulay, mani (higit sa lahat sa mga almendras), sprouted wheat, gatas, avocado, wheat germ oil, asparagus.

Para sa panlabas na paggamit, ang bitamina E ay maaaring mabili sa anumang parmasya, ito ay ibinebenta sa anyo ng isang solusyon ng langis. Sa likidong anyo, maaaring idagdag ang bitamina E sa iyong night cream, mga homemade mask.

Pagpapahid ng bitamina E sa balat ng mukha.
Para sa pag-iwas maagang hitsura mga palatandaan ng pagtanda, pati na rin upang makinis ang mga wrinkles, inirerekumenda na kuskusin ang bitamina E sa balat kasama ng anumang base oil (olive, almond, jojoba, peach, grape seed oil, wheat germ, sesame, cocoa butter, coconut oil , atbp.). Napaka-kapaki-pakinabang din na magdagdag ng isang patak ng bitamina E sa iyong pang-gabi at pang-araw na cream, regenerating serum at moisturizing at pampalusog na mga maskara. Ito ay lalong mahalaga na gawin sa panahon ng taglagas-tagsibol sa panahon ng beriberi, gayundin sa tag-araw upang maprotektahan ang balat mula sa mga negatibong epekto ng ultraviolet radiation.

Ang tuyo at tumatandang balat ay makikinabang sa pinaghalong langis ng rosas at tocopherol, na magpapasigla sa paggawa ng collagen. Ang langis ng oliba at langis ng almendras ay angkop din.

Sa pangangalaga ng balat sa paligid ng mga mata, kapaki-pakinabang na gumamit ng isang halo ng 10 ml ng isang solusyon ng langis ng bitamina E at 50 ml ng langis ng oliba. Ang komposisyon ay dapat na hinihimok gamit ang mga daliri sa lugar sa paligid ng mga mata, alisin ang mga labi na may isang blotting motion na may malambot na tela.

Homemade cream na may bitamina E.
Ang cream na ito ay maaaring maimbak sa refrigerator nang hindi hihigit sa limang araw. Kaya, ang isang kutsara ng pinatuyong bulaklak ng mansanilya ay nagbuhos ng 100 ML ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng kalahating oras, pagkatapos ay pilitin. Kumuha ng dalawang kutsara ng nagresultang pagbubuhos at ihalo sa kalahating kutsarita ng gliserin, magdagdag ng isang kutsarita ng castor at camphor oil. Magdagdag ng sampu hanggang dalawampung patak ng tocopherol sa pinaghalong. Paghaluin ang lahat ng mabuti at palamig.

Mga maskara ng bitamina E
Ang mga maskara sa pangangalaga sa balat ng mukha na may pagdaragdag ng bitamina E ay tumutulong upang mapahusay ang mga proteksiyon na katangian ng balat, gamutin ang acne, makabuluhang mapabuti ang kulay, at mapabilis din ang proseso ng pagbabagong-buhay.

Upang maghanda ng isang rejuvenating mask para sa balat sa paligid ng mga mata, matunaw ang isang kutsara ng cocoa butter sa isang paliguan ng tubig, magdagdag ng isang kutsara ng sea buckthorn oil at tocopherol solution. Ikalat sa isang makapal, pantay na layer sa lugar ng takipmata, at ilapat ang parchment paper mula sa mga panlabas na sulok ng mga mata upang ayusin ito sa itaas at mag-iwan ng labinlimang minuto. Ang maskara na ito ay pinakamahusay na gawin sa gabi, dalawang oras bago ang oras ng pagtulog, tatlong beses sa isang linggo. Punasan ang labis na komposisyon gamit ang malambot na tela.

Upang mapangalagaan ang tuyong balat, ang recipe ng maskara na ito ay angkop: gilingin ang dalawang kutsara ng cottage cheese na may dalawang kutsarita ng langis ng oliba hanggang makinis, pagkatapos ay magdagdag ng limang patak ng bitamina E sa pinaghalong. Ikalat ang halo sa isang nalinis na mukha at mag-iwan ng labinlimang minuto, pagkatapos ay banlawan ng pinakuluang tubig na temperatura ng silid.

Bilang pampalusog na maskara, maaari mong gamitin ang recipe na ito: pagsamahin ang limang patak ng aloe juice at solusyon ng bitamina E, magdagdag ng sampung patak ng bitamina A at isang kutsarita ng iyong karaniwang pampalusog na night cream sa nagresultang timpla. Ang maskara ay dapat itago sa loob ng sampung minuto, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig.

Gumiling ng isang kutsara sa isang gilingan ng kape oatmeal. Magdagdag ng isang kutsara ng likidong pulot, yogurt (natural na unsweetened) at langis ng oliba sa masa na ito. Pukawin ang pinaghalong lubusan at magdagdag ng sampung patak ng tocopherol dito. Panatilihin ang maskara sa iyong mukha sa loob ng sampung minuto, pagkatapos ay hugasan ng maligamgam na tubig.

At ang susunod na maskara ay angkop para sa lahat ng uri ng balat at may magaan na epekto sa pag-exfoliating. Paghaluin ang pinalo na puti ng itlog na may kalahating kutsarita ng pulot, at magdagdag ng sampung patak ng bitamina E. Ilapat ang maskara sa nalinis na balat, hindi kasama ang lugar sa paligid ng mga mata at mag-iwan ng dalawampung minuto.

Ang maskara na ito ay mayroon ding nakapagpapasiglang epekto: magdagdag ng kalahating kutsara ng likidong pulot, ang parehong dami ng sariwang kinatas na lemon juice at limang patak ng bitamina E sa isang kutsara ng natural na low-fat yogurt. Iwanan ang masa sa loob ng dalawampung minuto.

Para sa tuyo, pati na rin para sa normal at kumbinasyon ng balat, ang maskara na ito ay angkop: i-mash ang pulp ng kalahating hinog na saging, magdagdag ng dalawang kutsara ng high-fat plum at limang patak ng tocopherol solution dito. Iwanan ang maskara sa loob ng dalawampung minuto.

Mabuti pampalusog na maskara para sa tuyong balat ay pinaghalong pula ng itlog, isang kutsarang pulot, isang kutsarang gatas at sampung patak ng bitamina E. Paghaluin nang lubusan ang komposisyon at iwanan ito sa iyong mukha sa loob ng dalawampung minuto.

Para sa napaka-dry na balat na nangangailangan ng pagpapakain at hydration, isang kumbinasyon ng lanolin (isang kutsara) at bitamina E (isang kapsula) ay kapaki-pakinabang. Ilapat agad ang timpla sa mukha.

Ang isang halo ng durog na masa ng pipino (mula sa isang pipino) at dalawang kapsula ng solusyon ng langis ng bitamina E ay makakatulong upang i-refresh at i-tono ang pagod na balat. Ilapat ang maskara sa isang pantay na layer at mag-iwan ng apatnapung minuto, pagkatapos ay hugasan ng malamig na tubig.

Ang regular na panlabas na paggamit ng bitamina E, pati na rin ang pagsasama sa diyeta ng mga produktong naglalaman nito, ay makakatulong na maibalik ang pagkalastiko, katatagan at pagiging bago ng balat, pabagalin ang proseso ng pagtanda, at magbigay ng malusog at namumulaklak na hitsura.

www.prosto-mariya.ru

Paano nakakaapekto ang bitamina E sa balat?

Ang Vitamin E ay isang buong grupo ng biologically active fat-soluble natural compounds na nagpapakita ng mga katangian ng antioxidant. Sa ilalim ng mga natural na kondisyon, ito ay umiiral sa anyo ng apat na istrukturang d-isomer ng tocopherol at ang parehong bilang ng mga tocotrienol isomer na naaayon sa kanila. Magkaiba sila sa isa't isa kemikal na istraktura, ang antas ng biological na aktibidad at pag-andar, at madalas na pinagsama sa ilalim ng isang termino - "tocopherol".

SA likas na anyo ito ay tocopherols na matatagpuan sa soybeans, beans at peas, sa buong butil, rice bran, nuts, sunflower seeds, sa lettuce at puting repolyo, sa broccoli, sa spinach at cucumber.

Ang isang partikular na malaking halaga ng mga ito ay matatagpuan sa hindi nilinis na mga langis ng gulay - toyo, mikrobyo halaman ng cereal, black currant seeds, olive, corn, cottonseed, cedar, sunflower, sesame, dog rose, watermelon seeds, medyo mas kaunti - sa mantikilya, itlog, gatas, bakalaw, tuna, pusit.

Hindi tulad ng mga tocopherol, ang mga tocotrienol, na mas epektibo sa kanilang epekto sa mga biochemical na proseso sa mga selula at tisyu, ay matatagpuan lamang sa mikrobyo ng trigo, barley, rye at mga butil ng bigas, at mula sa mga langis - pangunahin sa rice bran, niyog, palm at oil cocoa. Kapag inilapat sa balat, nag-iipon sila sa mga makabuluhang konsentrasyon sa itaas na stratum corneum at tumagos sa mas malalim na mga layer ng balat nang mas mabilis at mas madali kaysa sa tocopherols.

Ang bitamina E ba ay mabuti para sa balat ng mukha?

Ang sagot sa tanong na ito ay nagiging malinaw pagkatapos ng isang pangkalahatang kakilala sa mekanismo ng pagkilos ng mga biologically active natural na elementong ito. Halos lahat ng mga metabolic na proseso sa katawan ay nagpapatuloy sa pakikilahok ng mga molekula ng oxygen, na, sa ilalim ng stress, mabigat na pisikal na pagsusumikap, pagkakalantad ng balat sa direktang sikat ng araw, usok ng tabako, mga maubos na gas at iba pa masamang salik panlabas o/at panloob na kapaligiran makakuha ng hindi matatag at labis na aktibong mga form, na mga libreng radical.

Sa pagsisikap na patatagin, ang mga libreng radikal ay naglalagay ng mga electron sa kanilang sarili (nag-oxidize) mula sa iba pang mga compound, kabilang ang mga lipid na bumubuo sa mga lamad ng cell. Sa paggawa nito, sinisira nila ang mga sistema ng enzymatic (enzymes) at humantong sa pagkasira ng mga lamad ng cell. Posible rin ang pinsala sa cellular DNA, dahil naglalaman ito ng pinakamaraming unsaturated fatty acid, na madaling ma-oxidized.

Posible bang mag-lubricate ang mukha ng bitamina E?

Ang akumulasyon ng mga libreng radical sa mga tisyu ay pumipigil sa pagpapanumbalik ng cellular DNA, at ang pinsala nito ay muling ginawa sa mga bagong epithelial cells. Ito ay unti-unting humahantong sa kanilang kamatayan, sa isang pagbagal sa mga proseso ng pagbabagong-buhay at isang acceleration degenerative na pagbabago sa mga tisyu, sa pagkasira ng collagen at elastin na mga protina, na nagpapakita ng sarili sa mas mabilis na pagtanda ng balat at pagkasira sa kulay nito, isang pagbawas sa tono at ang hitsura ng flabbiness, sa pagbuo ng mga spot ng edad, mga wrinkles, malignant na mga tumor atbp.

Ang impluwensya ng bitamina E ay nakasalalay sa kakayahang bumuo ng hydrophobic (water-repellent) complex at sumasakop sa istraktura lamad ng cell isang posisyon na pumipigil sa pakikipag-ugnay ng mga unsaturated lipid nito na may oxygen, pati na rin ang pag-activate ng mga sistema ng enzyme (catalase at peroxidase), na kasangkot sa neutralisasyon ng mga pagbuo ng peroxide.

Pinoprotektahan nito ang mga biological na lamad mula sa mga mapanirang epekto ng mga libreng radikal. Bilang karagdagan, ang nuclei ng mga molekula ng tocopherol ay may kakayahang makipag-ugnayan sa mga peroxide ng mga fatty acid at libreng oxygen radical at magbigkis sa kanila, pati na rin ang kakayahang patatagin ang istraktura ng mga lamad sa pamamagitan ng pagpigil sa oksihenasyon ng mga sulfhydryl na grupo ng mga molekula ng protina ng lamad.

Gumaganap ng isang unibersal na proteksyon ng mga cell mula sa nakakapinsalang epekto ng mga libreng radical, ang tocopherol ay hindi lamang isang malakas na natural na antioxidant na pumipigil sa pagtanda ng tissue at malignant na pagbabago ng mga cell. Sa kabila ng katotohanan na ito ay hindi isang ultraviolet filter, gayunpaman, ang paggamit ng cosmetic milk at creams na naglalaman nito, ang paggamit ng likidong bitamina E ay pumipigil sa sunog ng araw at tissue irritation.

Ang mga D-isomer ng tocopherols at tocotrienols ay mayroon ding mga katangian ng isang antihypoxant, na binabawasan ang pangangailangan para sa mga selula sa oxygen. Ito ay dahil sa kanilang pag-stabilize na epekto hindi lamang sa mga lamad ng mga selula mismo, kundi pati na rin sa mga lamad ng mitochondria. Ang mga pag-andar ng antioxidant at antihypoxant ay nagpapataas ng lokal na kaligtasan sa balat, nagbibigay ng tocopherol na may mga anti-inflammatory at immunomodulatory properties, na may kapaki-pakinabang na epekto kapag ginagamit ito laban sa acne sa mukha, pinapayagan ang paggamit ng bitamina E mula sa mga spot ng edad at bilang isang prophylactic laban sa malignant na balat mga bukol.

Sa ilalim ng impluwensya nito, ang synthesis ng collagen proteins sa subcutaneous adipose tissue, ang synthesis ng coenzyme Q, cytochromes, mga nucleic acid, ang myosin enzyme adenosine triphosphatase, na kinakailangan para sa pag-urong ng mga fibers ng kalamnan, ang enzyme na kinakailangan para sa paglipat ng mga calcium ions sa cytoplasm sa panahon ng pagpapahinga ng huli (calcium ATPase), atbp.

Ipinapaliwanag din nito ang katotohanan na, sa isang tiyak na lawak, ang likidong bitamina E para sa balat sa paligid ng mga mata ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga tuntunin ng pag-normalize ng tono ng mga pabilog na kalamnan ng mata, pagtaas ng tono ng balat, pagpapabuti ng kaginhawahan nito, pagbabawas ng kalubhaan. ng puffiness at " madilim na bilog»sa ilalim ng mata.

Kaya, ang bitamina E, kapag inilapat sa balat ng mukha, ay may mga sumusunod na epekto:

1. Binabawasan ang antas ng mga nakakapinsalang epekto sa mga selula at tisyu ng mga agresibong kadahilanan panlabas na kapaligiran at mga intermediate na produkto ng metabolismo sa katawan.
2. Pina-normalize nito ang kutis dahil sa pagpapabuti ng microcirculation ng dugo, at nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng mga epithelial cells, na nagreresulta sa pagbawas sa kalubhaan ng maliliit na peklat.
3. Nagtataguyod ng pagpapagaling acne at post-acne.
4. Mayroon itong anti-inflammatory effect, pinatataas ang immune defense ng mga tisyu.
5. Binabawasan ang mga negatibong epekto ng ultraviolet radiation sa balat at binabawasan ang pangangati nito.
6. Pinapabagal ang proseso ng pagtanda ng mga tisyu, lalo na sa kumbinasyon ng mga bitamina "A" at "C".
7. Pinapataas ang tono at pagkalastiko ng balat, pinapa-normalize ang kanilang kahalumigmigan, salamat sa pag-iingat ng water-lipid layer, tumutulong upang mabawasan ang flabbiness ng balat at ang kalubhaan ng mga fine wrinkles, mapabuti ang kaginhawahan nito, bawasan ang pamamaga at "dark circles" sa ilalim ng mga mata .
8. Makabuluhang binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng mga tumor sa balat ng isang malignant na kalikasan.
9. Pinipigilan ang hitsura o binabawasan ang kalubhaan ng edad at iba pang mga uri ng mga spot ng edad.

Paano gamitin ang bitamina E sa pangangalaga sa balat

Ang mga paghahanda ng tocopherol ay ginawa gamit ang nilalaman ng pangunahing sangkap sa dalisay na anyo nito at sa anyo ng sintetikong tocopherol acetate. Kapag binibili ang huli, dapat tandaan na ang sintetikong produktong ito ay kalahating binubuo ng L-isomer, na may napakababang kahusayan.

Ang isang madulas na solusyon ng tocopherol ay ginawa sa iba't ibang mga konsentrasyon para sa panloob na paggamit sa mga kapsula ng gelatin, sa mga ampoules para sa iniksyon, sa mga solusyon para sa panlabas na paggamit. Para sa paggamit para sa mga layuning kosmetiko (biorevitalization, mesotherapy, lalo na sa periorbital zone), ang mga solusyon ay ginawa sa mga vial na naglalaman ng isang kumplikadong bitamina - "E", "A", "C", pati na rin ang iba't ibang mga cream na naglalaman ng tocopherol.

Application sa bahay

Para sa panlabas na paggamit ng bitamina E, ang mga form ng parmasya ay maaaring gamitin sa puro form, halimbawa, isang puro (20%) oily solution ng tocopherol sa gelatin capsules o sa anyo ng 5-10% ampoule at vial solution.

Ang paggamit ng mga kapsula ng bitamina E sa (20%) na konsentrasyon na ito ay epektibo at maginhawa kapag kinakailangan na "ituro" ang aplikasyon sa mga spot ng edad at maliliit na peklat. Para sa layuning ito, ang gelatin capsule ay tinusok ng isang karayom, at ang mga nilalaman nito ay maingat na inilapat sa lugar ng depekto.

Gayunpaman, hindi kanais-nais na mag-aplay ng mga puro solusyon sa malalaking lugar ng balat, dahil maaari silang maging sanhi ng binibigkas na nagpapasiklab at mga reaksiyong alerdyi. Ang puro bitamina E sa dalisay na anyo nito ay maaaring gamitin para sa paghahanda sa sarili ng isang face cream o emulsion.

Bilang karagdagan, ang mahinang puro (5-10%) na mga solusyon sa langis ng parmasya ay ginagamit din, na inilalapat sa balat na may cotton pad kasama ang mga linya ng facial massage at sa periorbital zone (sa lugar ng "mga bag. " at "maitim na bilog" sa ilalim ng mga mata). Matapos ilapat ang gamot, kanais-nais na magsagawa ng masahe sa anyo ng magaan na pag-tap sa balat gamit ang "mga pad" ng mga phalanges ng kuko ng mga daliri.

Kailangan ko bang hugasan ang bitamina E sa aking mukha?

Ang madulas na solusyon ng tocopherol na inilapat nang direkta sa balat ng mukha ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga espesyal na pakinabang. Ang istraktura at mga katangian ng mga molekula nito ay nakakatulong sa pagkatunaw at mabilis na pagsipsip sa balat. Samakatuwid, hindi makatuwirang hugasan ito - ipinapayong ilapat ito bago matulog at iwanan ito sa buong gabi, at sa umaga kinakailangan na hugasan ng maligamgam na tubig. Ang pamamaraang ito ay inirerekomenda na ulitin 2-3 beses sa isang linggo.

Kung aktibong sangkap ginamit bilang isang bahagi sa mga cream o mask, halimbawa, parmasya o kosmetiko na cream sa mukha na may bitamina E, pagkatapos sa mga kasong ito, ang mga labi ng gamot ay tinanggal sa pamamagitan ng tiyak na oras, na karaniwang ipinahiwatig sa mga tagubilin.

Mayroong isang malaking bilang ng mga recipe para sa paghahanda ng mga produkto ng pangangalaga sa balat sa bahay. Iba sa kanila:

• Ang klasiko ay isang maskara na binubuo ng gliserin (25 mililitro) na may purong tocopherol (10 mililitro) na nakapaloob sa isang kapsula o vial ng gelatin. Ang solusyon ay inilapat bago matulog na may cotton pad sa balat, na pagkatapos ng 1 oras ay dapat na bahagyang tuyo sa isang tuyong tela.
• Sa klasikong maskara, maaari kang magdagdag ng 5 ML ng castor o camphor oil at 100 ML ng pagbubuhos mula sa pinaghalong mga bulaklak ng calendula, chamomile at St. John's wort. Ang ganitong emulsyon ay hindi lamang moisturizes at smoothes ang balat, ngunit mayroon ding anti-inflammatory at bactericidal properties. Inilapat din ito sa gabi.
• Ang pampalusog na maskara na binubuo ng sariwang kinatas na aloe juice (30 ml) at bitamina E mula sa mga kapsula at "A" (5 patak bawat isa). Ito ay inilapat sa balat sa loob ng 15 minuto, pagkatapos nito ay hugasan ng maligamgam na tubig.
• Para sa anumang uri ng balat, ang isang maskara sa mukha na may bitamina E (5 patak), ang pulp ng 1 saging at dalawang kutsara ng mabibigat na cream ay angkop na angkop, na pinananatili sa mukha nang mga 20 minuto at hinugasan ng maligamgam na tubig.
• Para sa eyelids at periorbital zone, maaari kang maghanda ng komposisyon ng tinunaw na cocoa butter, isang 10% na solusyon ng tocopherol at sea buckthorn berry oil, 20 ml bawat isa. Ang maskara ay inilapat nang malaya sa loob ng 15 minuto at natatakpan ng papel na pergamino, pagkatapos nito ay tinanggal ang mga labi nito ng isang tuyong tela, ngunit hindi nahuhugasan. Ito ay kanais-nais na magsagawa ng mga pamamaraan bago matulog (2 oras bago) tatlong beses sa isang linggo.

Isang balanseng diyeta na naglalaman ng mga pagkaing mayaman sa tocopherols at tocotrienols, maayos na pag-aalaga sa likod ng balat sa paggamit ng mga paghahanda na naglalaman ng tocopherol, mag-ambag sa pag-iwas sa maraming sakit, alisin ang iba't ibang mga depekto sa balat ng mukha, maiwasan maagang pag-unlad mga proseso ng pagtanda at ang kanilang mga pagpapakita.

Ang bitamina E ay isang mahalagang sangkap na may kapaki-pakinabang na epekto sa metabolismo, pamamahagi ng enerhiya, pisikal na kaunlaran bata. Mula sa mga produkto na natatanggap ng isang tao mula 20 hanggang 40% ng tocopherol. Samakatuwid, ang bitamina E para sa mga bagong silang ay dapat kunin bilang pampalasa. Ang kakulangan sa bitamina ay nagbabanta na bawasan ang aktibidad at pabagalin ang paglaki ng mga mumo.

Ang tambalang ito ay kasangkot sa pag-renew ng cell, pinipigilan ang proseso ng nagpapasiklab. Ito ay isang malakas na antioxidant na naipon sa mga fat cells, pinapa-normalize ang pag-andar ng puso at nagtataguyod ng pag-unlad ng kalamnan.

Mga nakapagpapagaling na katangian ng tocopherol

Maraming mga pasyente ang interesado sa tanong kung bakit kailangan mong kumuha. Ang Tocopherol ay may mga sumusunod na katangian:

• Pinipigilan ng sangkap na ito ang proseso ng nagpapasiklab, nagbibigay ng proteksyon sa mga selula ng katawan.
• Ang Tocopherol ay kailangan para sa normal na paggana ng cardiovascular at endocrine system.
• Ang mga paghahanda na may bitamina E ay kinakailangan para sa mga proseso ng redox at pamumuo ng dugo.
• Mahalagang kontrolin ang antas ng tocopherol upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit.
• Ang sangkap ay nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at pinoprotektahan ang mga erythrocytes (mga pulang selula ng dugo) mula sa pinsala.
• Ang bitamina E ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng kalamnan, pagsipsip ng retinol at pinabilis ang pagbawi ng mga nasirang tissue.

Ang bitamina E para sa mga sanggol ay ginagamit lamang pagkatapos kumonsulta sa isang pedyatrisyan.

Araw-araw na paggamit ng tocopherol

Ang tambalang ito ay mahalaga, dahil pinapa-normalize nito ang daloy ng dugo, pinapabuti ang kondisyon ng mga daluyan ng dugo, pinapa-normalize ang pag-andar ng mga kalamnan at lamang loob.

Araw-araw na paggamit ng bitamina E para sa mga pasyente iba't ibang edad:

• Ang bitamina E para sa mga bata hanggang sa isang taon ay inireseta sa isang dosis na 3 mg.
• Kung ang bata ay 1 o 2 taong gulang, pagkatapos ay ang dosis ay nadagdagan sa 6 mg.
• Ang mga pasyente mula 3 hanggang 10 taong gulang ay kumukuha ng 7 mg ng tocopherol.
• Ang mga batang babae mula sa 11 taong gulang ay dapat tumanggap ng 8 mg ng bitamina araw-araw.
• Ang dosis para sa mga lalaki sa parehong edad ay nadagdagan sa 10 mg.

Ang kakulangan ng tocopherol ay maaaring humantong sa beriberi, iba't ibang sakit at bawasan ang mga panlaban ng katawan. Ang bitamina E ay kailangan para sa mga sanggol na ipinanganak nang wala pang 37 linggo. Sa mga sanggol na wala pa sa panahon, ang pagsipsip ng taba ay may kapansanan, at dahil sa kakulangan ng tocopherol, ang posibilidad ng Nakakahawang sakit at pinsala sa retina.

Bilang karagdagan, ang mga pasyente na may congenital disorder ng pagsipsip ng taba at mga sakit ay nangangailangan ng mga paghahanda batay sa elementong E. mga organ ng pagtunaw. Sa mga batang ito, lumalala ang pagsipsip ng mga sustansya. Ang mga batang may cystic fibrosis ay pinapayuhan na magbigay ng synthetic, water-soluble na bersyon ng tocopherol.

Paglalarawan ng form ng dosis

Ang mga suplementong bitamina batay sa tocopherol ay nahahati sa mga paghahanda na naglalaman lamang ng bitamina E at ang mga kasama ng iba. kapaki-pakinabang na materyal. Ang sangkap sa kanilang komposisyon ay maaaring natural o artipisyal na pinagmulan. Inirerekomenda ang bata na pumili ng mga gamot batay sa natural na tocopherol.

Ang mga pandagdag sa pandiyeta ay ipinakita sa mga kapsula, chewable lozenges, solusyon ng langis at syrup. Para sa isang 1 taong gulang na bata, inirerekumenda na gumamit ng likidong paghahanda ng tocopherol. Ang mga kapsula at lozenges ng bitamina E ay inilaan para sa mga pasyenteng higit sa 6 taong gulang na maaaring lumunok sa kanila. Ang mamantika na solusyon ay kinukuha nang pasalita. Ang paghahanda ay naglalaman ng tocopherol at langis ng mirasol. Ang likido ay may neutral na amoy at isang maputlang dilaw na tint.

Pagkatapos ng pagkonsumo, ang bitamina E ay nasisipsip sa daloy ng dugo sa pamamagitan ng mga dingding ng duodenum. Ang mga taba, asin at mga acid ng apdo ay kasangkot sa proseso. Ang pagsipsip ng sangkap ay nakasalalay sa gawain ng pancreas. Ang katawan ay tumatanggap ng 50 hanggang 80% ng tocopherol. Kung ang sanggol ay madalas na may sakit, kung gayon ang isang gamot na naglalaman ng tocopherol, ascorbic acid at retinol ay mas angkop para sa kanya. Upang maiwasan ang kakulangan ng bitamina E, ang mga bata ay inireseta ng mga multivitamin complex: Pikovit, Vitrum, atbp.

Layunin

Ang isang solusyon batay sa tocopherol ay ginagamit kung ang mga bata sa unang taon ng buhay ay may kakulangan ng sangkap na ito. Ang pagbibigay ng mga patak sa isang bagong panganak ay pinapayagan lamang para sa mga kadahilanang medikal.

• Madalas na sipon, mga sakit ng mga organ ng paghinga ng pinagmulan ng viral.
• Mga kakulangan sa nutrisyon.
• Mataas na pisikal na aktibidad.
• Rehabilitasyon pagkatapos ng isang malubhang sakit sa isang bata.
• Sobrang trabaho.

Ang paggamit ng bitamina E para sa mga bata

Ang Tocopherol ay nagpapabuti sa pagsipsip ng mga protina, may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng buto at kalamnan tissue, at ang immune system. Ang mga patak batay sa bitamina E ay nagpapakita ng isang antioxidant effect, protektahan ang mga cell mula sa pagkakalantad Nakakalason na sangkap, gawing normal ang metabolismo, ayusin ang konsentrasyon ng mga pulang selula ng dugo sa katawan.

Maraming mga pasyente ang interesado sa tanong kung paano ibigay ang gamot sa isang bata. Ayon sa mga doktor, ang liquid dosage form lamang ang angkop para sa mga bata sa edad na isang taon. Tulad ng nabanggit kanina, ang average na pang-araw-araw na paggamit ng tocopherol na maaaring inumin ng isang sanggol ay 3 hanggang 4 IU bawat araw. Para sa karagdagang impormasyon sa mga dosis, kumunsulta sa isang pedyatrisyan.

Ayon sa mga tagubilin para sa paggamit, ang mga bagong panganak ay nangangailangan ng 1 mg ng gamot sa loob ng 4 na linggo. Kailangan mong kumuha ng food supplement sa loob, pagkatapos matunaw ang produkto na may pinalamig pinakuluang tubig. Bilang isang patakaran, ang solusyon ay ibinibigay sa bata bago mag-12 ng tanghali. Ang bitamina E ay nagpapabuti sa pagsipsip ng retinol, binabawasan ang toxicity nito. Gayunpaman, pinipigilan ng bakal ang tocopherol, sa kadahilanang ito ang solusyon ay natupok 2 oras pagkatapos kumain.

Ang gamot ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pisikal na pag-unlad ng sanggol, nakatayo sa proteksyon ng mga selula mula sa mga negatibong epekto ng mga nakakalason na sangkap. Ang Tocopherol ay nagpapataas ng tono ng bagong panganak, nakakatulong na maiwasan ang anemia, may kapaki-pakinabang na epekto sa paningin, nagpapalakas ng myocardium at mga pader ng vascular. Bilang karagdagan, sa regular na paggamit, ang nervous system ay normalize, ang metabolismo ng mga protina at carbohydrates ay nagpapabuti.

Mga hakbang sa pag-iingat

Ang bitamina E sa mga patak para sa mga bata ay ipinagbabawal na gamitin kapag ang mga sumusunod na sakit at nagsasaad:

• Indibidwal na hindi pagpaparaan sa tocopherol.
• Atake sa puso.
• Sa mahinang pamumuo ng dugo.
• Ang posibilidad ng pagbara ng isang daluyan ng dugo ng isang thrombus.
• Sa paglaki ng connective scar tissue sa myocardium.

Sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor, ang gamot ay ginagamit upang gamutin ang isang bata na may hypoprothrombonemia.

Kung ang mga patakaran para sa pag-inom ng suplemento ng pagkain ay nilabag, ang posibilidad ng mga negatibong phenomena ay tumataas:

• mga kaguluhan sa paningin;
• vertigo (sakit ng ulo);
• pagduduwal;
• nadagdagan ang pagkapagod;
• pagtatae;
• pangkalahatang kahinaan.

Ang labis na dosis ng bitamina E ay nagbabanta sa sakit ng ulo, pagdurugo, metabolic disorder, thrombophlebitis. Bilang karagdagan, may posibilidad ng isang paglabag sa pag-andar ng mga organ ng pagtunaw, hypertension, hormonal failure, atbp. Kung lumitaw ang mga naturang palatandaan, dapat mong ihinto ang pagkuha ng gamot at kumunsulta sa isang pedyatrisyan.

Kaya, ang bitamina E ay isang napakahalagang tambalan para sa mga bata sa lahat ng edad (kabilang ang mga pasyenteng wala pang 12 buwang gulang). Upang pagkatapos ng pagkuha ng gamot ay hindi sila lumitaw side effects, dapat mong mahigpit na sundin ang mga rekomendasyon ng pedyatrisyan sa isyu ng pagpasok.

Ang bitamina E sa mga kapsula ay may positibong epekto sa katawan. Pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo, pinapagana ang gawain ng mga kalamnan, pinipigilan ang pinsala sa dugo. Bilang resulta, ang paglipat ng sustansya ay napabuti at ang proteksyon laban sa mga pagbabago sa atherosclerotic ay ibinibigay. Pinasisigla ang gawain ng mga panloob na organo.

Alam ng lahat na ito ang bitamina ng kabataan. Kinukumpirma nito ang kakayahang maiwasan ang napaaga na pag-iipon, ayusin ang gawain ng mga glandula ng kasarian. Ang bahagi ay tumutulong sa pagpapanatili ng magandang pisikal na hugis, aktibidad. Ang release form ng component ay lozenges, capsules, solusyon na ginagamit nang pasalita at para sa iniksyon. Mas madalas, ang bitamina E ay ginagamit sa mga tablet. Kapag kumukuha nito, dapat sundin ang mga tagubilin.

Ang paggamit ng mga kapsula ng bitamina E

Isa sa mga anyo ng pagpapalabas ng tocopherol- pulang hugis-itlog na mga kapsula. Ang kanilang lukab ay puno ng mga transparent na nilalaman. Kapag kumukuha ng mga pulang kapsula sa loob, ang sangkap ay nasisipsip ng 20-40%. Ang digestibility ay apektado ng nilalaman ng apdo at ang estado ng pancreas. Mayroon itong antioxidant effect.

Kapag kinuha nang pasalita, pinapagana nito ang synthesis ng mga protina ng dugo, nagpapabuti ng paghinga ng cell. Ang kahinaan ng maliliit ay tinanggal. Ang Tocopherol ay kailangan din para sa pag-unlad mga kalamnan ng kalansay. Nakikibahagi siya sa pagpapalitan ng mga nucleic acid.

Ang paggamit ng mga kapsula ng bitamina E ay inireseta sa mga sumusunod na sitwasyon:

• bahagyang kakulangan o kumpletong kawalan bitamina E sa katawan;
• paglabag sa cycle ng panregla;
• muscular dystrophy, mga pagbabago sa mga joints at ligamentous apparatus ng spinal column;
• paggamot ng sclerosis (sa kumplikadong therapy ng hormone);
• malubhang nakaraang sakit, kabilang ang mga nakakahawang sakit;
• nadagdagan ang pisikal na paggawa;
• malnutrisyon.

Ang dosis ay depende sa nilalaman ng aktibong sangkap sa mga kapsula. Sa karaniwan, ito ay 400 mg. Ang bitamina E sa mga pulang tablet ay naglalaman ng 100, 200, 400 mg. Ang bitamina E ay madalas na inireseta bago ang paglilihi at sa panahon ng panganganak, lalo na kung may banta ng pagkakuha. Para sa mga kababaihan, ang pagkuha ng tocopherol ay ipinahiwatig para sa menopause, para sa mga lalaki - sa kaso ng pagkagambala sa mga glandula ng kasarian. Ang sangkap ay inireseta din para sa mga matatanda.

Mga kapsula ng bitamina E- ito ang paraan ng paglabas kung saan ang bahagi ay madalas na itinalaga. Bago gamitin, inirerekumenda na maging pamilyar sa mga kontraindiksyon at posibleng epekto. Ang impormasyon tungkol dito at mga indikasyon para sa paggamit ay naglalaman ng mga tagubilin.

Ang paggamit ng bitamina E sa likidong anyo

Ang likidong tocopherol acetate ay ginagamit para sa pangangalaga sa balat. Kapag ang balat ay hindi mukhang perpekto sa larawan, ito ay inirerekomenda upang patibayin at moisturize ito. Ang Tocopherol ay nagpapabagal sa proseso ng pagtanda, inaalis ang pagkatuyo. Mga kapaki-pakinabang na tampok ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagpapanatili ng metabolismo ng tubig-lipid.

Samakatuwid, ang bitamina e sa likidong anyo ay ginagamit upang maalis ang mga spot ng edad, freckles, iba't ibang mga stretch mark at mga peklat. Ang balat ay may pagpapatahimik na epekto, ang pamamaga ay hinalinhan. Ang bitamina E ay nagbibigay ng proteksyon laban sa mga libreng radikal.

Para sa mas mahusay na pagsipsip, zinc at dapat ibigay sa katawan. Tumutulong ang Tocopherol na sumipsip ng bitamina A. Nakakaapekto ito sa pagkalastiko ng balat. Ang likidong tocopherol acetate ay isang mabisang produktong kosmetiko.

Ang bawat anti-aging at problem area cream ay naglalaman ng isang bahagi. Sa regular na paggamit, makikita mo sa larawan na ang balat ay naging mas tono. Ang bitamina E sa isang solusyon sa langis ay ginagamit ng mga matatandang kababaihan upang pahabain ang kabataan.

Para sa pangangalaga sa balat, hindi sapat ang isang pangkasalukuyan na aplikasyon. Ang tocopherol ay dapat kainin produktong pagkain. Ang bitamina E ay mayaman sa mga mani at munggo, broccoli at brussels, itlog ng manok. Ang tocopherol ay matatagpuan din sa mikrobyo ng trigo. Samakatuwid, madalas silang kasama sa komposisyon ng mga pampaganda.

Ang bitamina E sa mga kapsula at likidong anyo ay maaaring mabili sa anumang parmasya. Ang solusyon ng langis ay epektibo rin kapag idinagdag sa isang facial skin care cream. Inirerekomenda na kuskusin ang tocopherol acetate sa likidong anyo upang maiwasan ang mga wrinkles. Ginagamit ito sa kumbinasyon ng mga langis ng gulay. Ito ay kapaki-pakinabang upang magdagdag ng isang drop ng bitamina E sa isang gabi, pang-araw na cream o isang pampalusog o moisturizing mask. Makakatulong ito na protektahan ang balat sa panahon ng pana-panahong beriberi.

Upang pangalagaan ang tuyong balat, angkop ang isang halo ng tocopherol na may langis ng rosas. Ang epekto ay dahil sa pagpapasigla ng collagen. At para sa maselan na pangangalaga sa balat sa paligid ng mga mata, isang halo ng 10 ML ng likidong tocopherol at 50 ML ng langis ng oliba ay inihanda. Pagkatapos gamutin ang mga lugar sa paligid ng mga mata, ang labis na komposisyon ay maaaring alisin gamit ang isang napkin. Ang release form ng tocopherol para sa panlabas na paggamit ay mga bote na may droppers na 25, 50 ml. Ang mga detalyadong tagubilin ay kasama sa bawat bote.

Ang likidong tocopherol ay kinukuha din nang pasalita:

• sa mga sakit ng nerbiyos at sistema ng mga kalamnan- 50-100 mg bawat araw para sa 1-2 buwan;
• sa paglabag sa mga glandula ng kasarian sa mga lalaki - 100-300 mg bawat araw kasama ng paggamot sa mga hormonal na gamot;
• para sa mga sakit sa vascular - 100 mg bawat araw kasama ng retinol;
• para sa mga sakit sa balat, kabilang ang dermatosis, psoriasis - 15-100 mg bawat araw.

Ang dosis ay depende sa problema at diagnosis. Ang isyu ng muling pagpasok ay napagpasyahan ng doktor. Ang mga kapsula at likidong anyo ng tocopherol ay may mga kontraindiksyon. Ang bitamina E ay hindi ginagamit para sa indibidwal na hindi pagpaparaan at talamak na panahon Atake sa puso. Ang pagtuturo ay naglalaman ng impormasyon tungkol sa labis na dosis at mga epekto.

Overdose at side effects

May panganib ng mga side effect:

• mga reaksiyong alerdyi;
• nabawasan ang pagganap, pagkapagod;
• pagbuo ng thrombus, thrombophlebitis;
• ang hitsura ng magaan na buhok sa mga lugar ng alopecia.

Sa pangmatagalang paggamit Ang tocopherol sa malalaking dosis ay maaaring magdulot ng mga sintomas ng labis na dosis:

• disorder ng visual function;
• pagkahilo at sakit ng ulo;
• karamdaman sa dumi;
• pagduduwal.

Kapag higit sa 800 IU bawat araw ang pumasok sa katawan, mas malubhang kahihinatnan ang nangyayari:

• paglabag sa hormonal metabolism;
• sekswal na dysfunction;
• pagkabigo sa bato;
• sepsis.

Hindi mahalaga kung aling anyo ng bitamina E ang ginagamit, kailangan mong sundin ang mga rekomendasyon na naglalaman ng mga tagubilin. Sa kaso ng labis na dosis, ang gamot ay itinigil at nagpapakilalang paggamot. Ginagamit din ang tocopherol sa anyo ng mga iniksyon. Ang dosis ay katulad ng inirerekumendang oral dose.

Mga tabletang bitamina E (tocopherol). – mabisang lunas para sa paggamot at pag-iwas sa beriberi. Ang likidong anyo ng paglabas ay mas madalas na ginagamit para sa panlabas na paggamit. Ngunit ang pagkuha ng isang solusyon ng langis sa loob ay nag-aalis din ng beriberi, normalizes ang paggana ng mga panloob na organo at pinapanatili ang katawan sa magandang hugis!

Magandang hapon, Svetlana!

Ang mga bitamina E at A ay natutunaw sa taba. Sa likidong anyo, ang bitamina E ay magagamit bilang isang concentrate, dissolved sa langis, sa mga vial ng 20, 100, 200 at 250 ml. Ang 1 ml ng solusyon na ito ay naglalaman ng 2 mg ng bitamina E. Mayroon ding solusyon sa alkohol-asukal, 1 mg nito ay nagkakahalaga ng 0.5 mg ng bitamina E. Ang gamot na ito ay magagamit sa mga katulad na lalagyan. Ang parehong mga solusyon sa langis at alkohol-asukal ay inilaan para sa paglunok katulad ng mga kapsula gaya ng inireseta ng isang doktor.

Available din ang Retinol (bitamina A) bilang isang mamantika na solusyon para sa panloob at panlabas na paggamit. Mayroong dalawang uri ng paghahanda: 10, 15, 30, 50, 100, 150 at 200 ml na lalagyan na may concentrates na naglalaman ng 86 mg/ml at 34.4 mg/ml. Ang pagpili ng gamot, dosis at kurso ay tinutukoy ng isang espesyalista.

Mga likidong bitamina o kapsula?

Walang mga pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga solusyon sa langis na inilagay sa isang kapsula at isang bote, gayunpaman, para sa paggamot ng kakulangan sa bitamina, pati na rin sa kumplikadong pagwawasto ng maraming mga sakit at kundisyon para sa oral administration, ang mga bitamina A at E sa mga kapsula ay madalas. inireseta. Ang kanilang aplikasyon sa paghahambing sa iba pang mga paraan ng pagpapalaya ay ang pinakasimpleng. Ang mga kapsula ay may gelatin na shell na natutunaw sa tiyan, sa gayon ay direktang naghahatid ng solusyon ng langis sa mga organ ng pagtunaw. Ang kapsula ay madaling lunukin, hindi kailangang nguyain, at ang dami ng gamot ay nasusukat na para sa iyo.

Ang mga likidong solusyon sa mga vial ay pangunahing inireseta para sa panlabas na paggamit. Ang mga ito ay kapaki-pakinabang din para sa mga layuning kosmetiko. Tulad ng para sa paglunok, may posibilidad ng labis na dosis ng gamot. Ang katotohanan ay maraming mga tao ang hindi masyadong maingat tungkol sa isyung ito, na naniniwalang walang gaanong pagkakaiba kung sila ay sumusukat ng isang patak nang higit pa o mas kaunti. Pero hindi pala. Overdose likidong bitamina puno ng hypervitaminosis, reaksiyong alerdyi, pagkaantala ng regla, pananakit ng kasukasuan, paglaki ng atay at pali, at iba pang palatandaan ng matinding pagkalason. Bilang karagdagan, ang mga bitamina na nalulusaw sa taba, hindi tulad ng mga nalulusaw sa tubig, ay mas matagal upang mailabas mula sa katawan, na naipon sa mga fatty tissue at patuloy na may nakakalason na epekto. Ang panganib ay lumitaw nang eksakto sa matagal na independiyenteng paggamit. paghahanda ng bitamina sa loob.

Hindi natin dapat kalimutan na nakakakuha din tayo ng retinol at tocopherol mula sa pagkain. Ang mga mapagkukunan ng bitamina E ay kinabibilangan ng mga mani, munggo, broccoli, Brussels sprouts, atay, at itlog ng manok. Malaking bilang ng Ang tocopherol ay matatagpuan sa mikrobyo ng trigo. Ang retinol ay matatagpuan sa karne, isda, langis ng gulay, prutas at gulay. Bukod dito, sa pagkain, ang isang tao ay tumatanggap, bagaman hindi ang buong pang-araw-araw na pamantayan, ngunit isang makabuluhang bahagi nito. Kaya, kahit na may itinatag na kakulangan ng mga bitamina A at E, isang karagdagang dami na katumbas ng buo pang araw-araw na sahod, dahil may tunay na panganib ng hypervitaminosis.

Kung sa lahat ng mga form ng dosis, ang likidong anyo sa mga vial ay ang pinaka-katanggap-tanggap para sa iyo, talakayin sa iyong doktor ang mga pangunahing isyu tulad ng dosis ng gamot, ang konsentrasyon ng mga bitamina, contraindications para sa paggamit at posible. side effects at mga palatandaan ng labis na dosis ng gamot.

Taos-puso, Xenia.