Sleep paralysis: sanhi at posibleng komplikasyon. Sleep paralysis o old witch syndrome - ano ang mapanganib at kung paano mapupuksa ito

Maraming mga pasyente ang naglalarawan ng pakiramdam na gising ngunit hindi makagalaw. Ang kababalaghang ito ay tinatawag na sleep paralysis. Ang kakaiba ng paglabag na ito ay maaari itong magdulot matinding takot, lalo na kung ang kondisyon ay sinamahan ng mga pangitain ng mga bagay na hindi umiiral sa katotohanan, pati na rin ang mga hindi umiiral na boses. Iba-iba ang saklaw ng sleep paralysis. Maaaring isa lamang itong nakahiwalay na insidente, ngunit maaaring maranasan ito ng ilang tao nang ilang beses sa gabi. Ang sleep paralysis ay kilala sa mahabang panahon, at ang mga sintomas nito ay inilarawan na mga siglo na ang nakararaan. Sa mga araw na iyon, ang night paralysis ay itinuturing na gawain ng iba't ibang madilim na pwersa, mga demonyo, mangkukulam at mangkukulam.

Sa ngayon, madalas nilang sinusubukang ipaliwanag ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa pamamagitan ng mga pagbisita ng mga dayuhan mula sa ibang mga mundo na nagpaparalisa sa kalooban ng isang tao para sa layunin ng pagdukot. Karaniwan, ang bawat kultura ay may kasaganaan ng mga kuwento tungkol sa ilang mga multo na nilalang na gumagawa ng isang tao na walang magawa tuwing gabi. Sa loob ng maraming siglo, ang mga tao ay naghahanap ng paliwanag para sa paralisis at ang takot na kaakibat nito. Sa panahong ito, itinatag ng mga eksperto - karaniwang pinatutunayan nito na ang lahat ng mga yugto ng pagtulog ay hindi naipasa ng katawan nang maayos. Ang mga sakit sa saykayatriko ay napakabihirang sanhi ng sleep paralysis.

Ang sleep paralysis ay maaaring mangyari kapwa kapag natutulog at kapag nagising. Sa loob ng ilang segundo, ang tao ay ganap na hindi makapagsalita o makagawa ng anumang mga aksyon. Sinasabi ng ilang mga tao na nakakaramdam sila ng isang bagay na katulad ng inis, isang uri ng presyon. Ngunit dapat itong isaalang-alang na ang sleep paralysis ay maaaring samahan ng iba pang mga karamdaman; kung minsan ito ay nangyayari sa narcolepsy. SA sa kasong ito Ang narcolepsy ay tumutukoy sa matinding pag-aantok, isang pagnanais na matulog, na sanhi ng kapansanan sa kakayahan ng utak na ayusin ang mga panahon ng pagtulog at pagpupuyat.

Naniniwala ang mga siyentipiko na ang sleep paralysis ay isang hindi kapansin-pansing biological na kaganapan na idinisenyo ng kalikasan. Ito ay kilala na ang sleep paralysis ay nangyayari kapag mayroong isang desynchronization ng mga proseso ng pagsasama ng kamalayan at mga pag-andar na kinabibilangan ng sistema ng motor ng katawan. Ang kawalan ng aktibidad ng motor ay nagpapatunay na ang tao ay nagising at alam ang kanyang katotohanan, at ang pisikal na katawan ay hindi pa lumabas mula sa estado ng pagtulog. Samakatuwid, ang mga pangunahing kadahilanan na pumukaw sa pagkalumpo ng pagtulog ay nakatago sa tao mismo, at sanhi ng mga problema sa nervous system. Bilang prophylactic Ang mga laro ay may pangunahing papel sa sleep paralysis aktibong uri, pati na rin ang isang pamumuhay na walang masamang ugali. Ang mga panlabas na sports ay patuloy na nag-uugnay sa utak at mga kalamnan, kaya pagkatapos magising ang isang tao ay agad na "bubukas."

Ang sleep paralysis ay mas karaniwan sa mga pasyente pagdadalaga, ngunit ang mga nasa hustong gulang ng parehong kasarian ay kadalasang nagdurusa dito. Itinatag din na ang sanhi ng karamdaman na ito sa ilang mga kaso ay ang genetic predisposition ng isang tao. Mayroong maraming iba pang mga kadahilanan na nag-aambag sa pag-unlad ng sakit. Kabilang sa mga ito, pangunahing pinangalanan ng mga siyentipiko ang kakulangan sa tulog, ang binagong iskedyul ng pagtulog, mental na estado sa anyo ng stress. Sa ilang mga kaso, ang sleep paralysis ay nangyayari kapag ang isang tao ay natutulog na nakatalikod. Ang iba pang mga problema sa pagtulog ay isa ring tiyak na kadahilanan ng panganib, halimbawa, restless leg syndrome, narcolepsy, pagkuha ng ilang mga gamot, pag-abuso sa sangkap, pagkagumon sa droga.

Pangunahing diagnosis batay sa mga sintomas ng katangian, dapat kumpirmahin ng isang doktor. Kadalasan, ang mga pasyente ay bumaling sa isang espesyalista kung ang mga sintomas ng sleep paralysis ay nagdudulot ng pagkahilo at pagkapagod sa buong araw, at makabuluhang nakakagambala sa pagtulog. Sa paggamot ng sleep paralysis mahalagang papel gumaganap ng sapat na dami ng impormasyon, kaya maaaring hilingin ng therapist sa pasyente na ilarawan ang mga sintomas na lumitaw at panatilihin ang isang talaarawan sa loob ng ilang linggo. Aalamin din ng doktor kung anong mga sakit ang naranasan ng pasyente noon at kung mayroon ba siya namamana na predisposisyon sa mga problema sa pagtulog. Kung kinakailangan, ang pasyente ay tumatanggap ng isang referral sa isang espesyalista na nakikitungo sa mga problema sa pagtulog.

Ang mga tanong tungkol sa mga paraan ng paggamot para sa sleep paralysis ay medyo kontrobersyal, at maraming mga eksperto ang tumutol na espesyal na paggamot sa kasong ito hindi ito palaging kinakailangan. Mas mahalaga na alisin ang mga kadahilanan nagdudulot ng sakit. Halimbawa, ang paggamot sa ilang mga karamdaman, tulad ng narcolepsy, ay makakatulong nang malaki sa paglaban sa sleep paralysis. Ang mga sumusunod na pamamaraan ay ginagamit bilang paggamot - pagpapabuti ng mga gawi sa pagtulog. Ibig sabihin, ang tagal malusog na pagtulog ang isang tao ay dapat magkaroon ng hindi bababa sa anim na oras; para sa maraming tao, matatag pagtulog sa gabi sa loob ng walong oras.

Isa sa mga kakaibang bagay tungkol sa night paralysis ay ang timing errors. Ang tagal ng paralisis ay karaniwang hanggang dalawang minuto, ngunit kadalasan ay tumatagal ito ng ilang segundo. Sa parehong oras, tila sa tao na hindi bababa sa sampung minuto ang lumipas. Napatunayan na ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa sarili nito ay hindi nakakapinsala, kaya inireseta ng mga doktor

Ito ay maaaring mukhang simula ng isa pang episode ng The X-Files, ngunit ito ay talagang nangyayari. Isang lalaki ang nagising sa kalagitnaan ng gabi at naramdaman ang presensya ng ilang kakaibang tao sa sulok ng silid. Hindi niya sila nakikita, ngunit malinaw niyang naririnig ang kanilang pananalita. Pumayag silang pumatay. Ngunit sa halip na tumalon mula sa kama at tumakbo palayo, pakiramdam ng tao ay ganap na paralisado ang kanyang katawan. Natatakot siyang napagtanto na ang kanyang mga minuto sa mundong ito ay bilang. Ang mga kakaibang estranghero ay lumalapit sa kama at tumayo sa ulunan ng kama. Napapikit ang lalaki, ngunit agad na nakaramdam ng masamang dumura sa kanyang mukha. Baka panaginip lang ito?

"Bangungot"

Sa loob ng isa proyektong pang-agham, na nakatuon sa sleep paralysis, sinisiyasat ng mga siyentipiko ang isang kondisyon kung saan ang isang tao ay nagigising sa gabi, hindi makagalaw, at nakakaranas ng mga bangungot na guni-guni. Inilabas sa mga sinehan sa UK noong Oktubre 2015 dokumentaryo « Bangungot" Ang pelikula ay ganap na muling lumikha ng 8 mga kuwento totoong tao na nagsalita tungkol sa kanilang nocturnal hallucinations. Sa kabila ng katotohanan na ang kababalaghan ay medyo karaniwan, ang mga siyentipiko ay hindi pa rin nagsasagawa ng malakihang pag-aaral ng sleep paralysis. Sa katunayan, isang kahihiyan para sa lahat ng agham na kumilos nang napakabagal at nag-aatubili sa paglutas ng misteryo.

Hallucinations at panganib na mga kadahilanan

Ang sleep paralysis ay kadalasang nangyayari alinman sa simula ng gabi, habang ikaw ay natutulog, o sa pagtatapos ng gabi, bago gumising. Ang ganitong mga guni-guni ay karaniwang nahahati sa tatlong kategorya. Ang unang kategorya ay nagpaparamdam sa iyo ng presensya ng isang estranghero sa silid, ang pangalawa ay isang pakiramdam ng malakas na presyon sa dibdib o inis, at ang pangatlo ay nagpaparamdam sa iyo ng iyong sariling katawan na lumilipad sa itaas ng kama. Ang ikatlong kategorya ng mga ilusyon na karanasan ay karaniwang nakahiwalay at hindi nagsasapawan sa unang dalawa.

Sa katunayan, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay mas karaniwan kaysa sa maaaring tila sa unang tingin. Sa isang kamakailang pag-aaral sa UK, halos 30% ng mga respondent ang nagsabing nakaranas sila ng hindi bababa sa isang episode ng sleep paralysis sa kanilang buhay. 8% ng 862 respondents ang nag-ulat ng mga guni-guni nang mas madalas. Ang figure na ito ay pare-pareho sa isang sample ng 30 pag-aaral mula sa ibang mga bansa. Kaya, sa karaniwan, 10% ng mga respondent ang nakakaranas ng kundisyong ito.

Isa sa mga sintomas ng sleep disorder

Sa gamot, mayroong isang terminong "narcolepsy", na nagpapakilala sa isang sakit ng nervous system na nauugnay sa mga karamdaman sa pagtulog. Sa ganitong kondisyon, ang utak ay hindi makontrol ang normal na sleep-wake cycle. Ang kondisyong inilalarawan namin ay isa sa mga pangunahing sintomas ng narcolepsy. Maaari rin itong sanhi ng maraming iba pa sakit sa pag-iisip, o ang stress na nararanasan ng mga pasyente sa post-traumatic period.

Sa kasamaang palad, maraming tao ang nakakaranas ng katulad na kondisyon nang walang maliwanag na dahilan, hindi nagdurusa mula sa psychiatric o neurological na mga sakit. Gayunpaman nakababahalang mga sitwasyon, ang mga masasakit na karanasan, mabibigat na pag-iisip at mahinang kalidad ng pagtulog ay maaaring magkaroon ng isang tiyak na impluwensya sa paglitaw ng mga ganitong sitwasyon. Kaya, ang mga taong nagtatrabaho ng mga shift o rotation at may mga karamdaman sa ikot ng pagtulog ay mas malamang na mag-ulat ng sleep paralysis.

Ano ang papel ng genetics?

Upang matuklasan ang isang genetic predisposition sa sleep paralysis, inihambing ng mga siyentipiko ang saklaw ng sleep paralysis sa magkatulad na kambal. Ibinabahagi nila ang halos 100% ng kanilang mga gene sa kanilang mga kapatid, habang ang mga kambal na fraternal ay nagbabahagi lamang ng 50% ng kanilang mga gene sa kanilang kalahati. Ito ay naka-out na mayroon talagang isang genetic na relasyon sa pagitan ng paghahayag na ito. Iminungkahi ng mga siyentipiko na ang mga pagbabago sa isang partikular na gene na kasangkot sa pag-regulate ng sleep-wake cycle ay responsable para sa sleep paralysis. Gayunpaman, ang mga pagpapalagay na ito ay hindi pa nakumpirma, at ang mga siyentipiko ay mayroon pa ring mahaba at maingat na gawain na dapat gawin sa direksyong ito.

Bakit hindi kumikilos ang mga tao?

Tulad ng alam mo, ang pagtulog ay may tatlong yugto. Sa panahon ng yugto REM tulog mayroon ang utak ng tao nadagdagang aktibidad. Sa oras na ito, nangyayari ang mabilis na paggalaw ng mata, at ang makulay at makatotohanang mga panaginip ay sumasalakay sa kamalayan ng isang tao. Bilang karagdagan sa utak at puso, tanging ang eyeballs at sistema ng paghinga. Ngunit ang lahat ng mga kalamnan ng katawan ay pansamantalang ganap na paralisado. Ang paggising sa panahon ng REM na pagtulog ay awtomatikong nagbabalik sa pagkilos ng mga kalamnan. Gayunpaman, na may mga karamdaman sa pagtulog o isang malfunction sa genetic code, ang atony ay nagpapatuloy pagkatapos ng paggising. Ang estado na ito ay hindi nagtatagal, at karamihan sa mga tao ay nangangailangan lamang ng isang minuto upang ganap na mabawi.

Pagre-record ng aktibidad ng utak

Ang sleep paralysis ay isang natatanging estado ng kamalayan. Nasusubaybayan at naitala ng mga siyentipiko ang aktibidad ng utak ng kalahok sa eksperimento sa panahon ng sleep paralysis at ihambing ang mga resultang ito sa mga pag-record na ginawa sa panahon ng REM phase ng pagtulog. Ito ay lumabas na ang mga rekord ay magkapareho.

Paano gamutin ang kundisyong ito?

Sa kasamaang palad, hanggang ngayon ay hindi epektibo mga therapeutic measure para maalis ang sleep paralysis. Napakakaunting trabaho lang ang nagawa. SA malubhang kaso ang mga doktor ay nagrereseta ng mga antidepressant sa mga pasyente, sa ibang mga kaso pinapayuhan nila ang pagpapabuti ng kalidad ng pagtulog. Ang mga hakbang na ito ay malamang na makakatulong lamang na bawasan ang dalas ng mga episode.

Bagaman ang gayong pagpapakita ay tila kahila-hilakbot, kailangan ng mga tao na mapagtanto na ito ay pansamantala lamang at ganap na hindi nakakapinsalang kaganapan. Parang bangungot, mas makatotohanan lang ng kaunti. Kung ang mga mananaliksik sa wakas ay bumaba sa negosyo at makahanap mabisang gamot, pagkatapos ay sa hinaharap ang mga tao ay ganap na mapupuksa ang mga kahila-hilakbot na guni-guni.

Isang misteryosong phenomenon na tinatawag ng mga doktor na "sleep paralysis" ang nararanasan ng maraming tao. Ang kundisyong ito ay hindi itinuturing na isang sakit; ang ilang mga tao ay may maraming mga paniniwala na nauugnay dito, at ang mga indibidwal na madaling kapitan ng mistisismo ay nakakakita ng iba't ibang demonyo dito.

Ano ang sleep paralysis?

Maraming paniniwala ang nakalimutan modernong mundo, samakatuwid, kakaunti ang nakakaalam ng sagot sa tanong kung ano ang sleep paralysis o, dahil ito ay tinatawag na hindi opisyal. Ang estado na ito ay nangyayari sa gilid ng pagtulog at katotohanan: ang isang tao ay hindi pa ganap na nagising o nakatulog at nasa isang estado ng paralisis, pagkahilo. Kadalasan, sa parehong oras, tila sa kanya na ang isang mystical na panauhin ay nakaupo sa kanyang dibdib, na gumuguhit. mahalagang enerhiya o sinasakal ang natutulog. Posible rin ang iba pang mga pangitain; ang sleep paralysis na may mga guni-guni ng "mga taong itim", mga mangkukulam, multo, alien, brownies, at mga demonyo ay karaniwan.

Mga karagdagang sintomas na makakatulong sa pag-diagnose ng kundisyong ito:

matinding takot, palpitations;
pumipisil dibdib, hirap na paghinga;
disorientation, isang pakiramdam ng paghihiwalay ng kaluluwa mula sa katawan;
pakiramdam ng lumulutang na katawan, pagkahilo;
pakiramdam ng presensya ng ibang tao;
mga pangitain ng mga estranghero at nilalang;
ang pagkakaroon ng mga dayuhan at hindi likas na tunog.

Sleep paralysis - sikolohiya

Ang mga pangitain sa panahon ng sleep paralysis, ayon sa mga doktor, ay hindi mapanganib sa kalusugan ng tao, ngunit mga problemang sikolohikal may mga problema pa rin siya, lalo na sa takot na mamatay, mabaliw, ma-coma, o Sopor. Ang kakaiba ng kondisyong ito ay ang lahat ng mga guni-guni ay lubhang makatotohanan, at ang pakiramdam ng kawalan ng kakayahan ay lubhang nakakatakot. Bilang karagdagan, ang ilang mga ilusyon sa tunog - pagpapalakas ng tunog o pagbaluktot nito - ay maaaring magdulot ng katakutan sa isang tao.

Sleep paralysis - siyentipikong paliwanag

Ang kababalaghan ng sleep stupor ay may dalawang uri: ang una ay nangyayari kapag natutulog, ang pangalawa - kapag nagising. Ipinaliwanag ito ng mga doktor sa ganitong paraan: kapag nagsimula ang yugto ng pagtulog ng REM, "pinapatay" ng isang tao ang mga pag-andar ng motor ng katawan (maliban sa mga kinakailangan upang matiyak ang mahahalagang function) upang ang pahinga ay ligtas; kapag pumapasok sa yugto ng mahinang pagtulog o sa paggising, ang katawan ay "bumabukas." Sa ilang mga kaso, ang mga transmitters ng utak na kumokontrol sa mga prosesong ito ay nabigo, at ang mga function ng motor ay maaaring "naka-off" masyadong maaga o "naka-on" masyadong huli.

Ang sleep paralysis ay karaniwan lalo na kapag ang isang tao ay nagising. Ang pag-aaral ng mga proseso sa katawan sa panahon ng pahinga ng isang gabi, napansin ng mga somnologist na kung ang paggising ay nangyayari kaagad pagkatapos ng yugto ng pagtulog ng REM, ang isang tao ay nakakaranas ng pagkahilo. Sa oras na ito, ang utak ay patuloy na nakakaranas ng matingkad na mga panaginip, ang katawan ay hindi pa nakakakuha ng kadaliang kumilos, nakakarelaks, ang resulta nito ay isang pangitain ng isang mystical na nilalang na "hugot" ang kaluluwa at lakas, at ang kawalan ng kakayahan na gumawa ng isang bagay. Karaniwan, ang isang tao ay dapat gumising pagkatapos ng entablado mabagal na pagtulog, kapag ang katawan ay nakapagpahinga at naghanda para sa pagpupuyat.

Sleep paralysis - sanhi

Ang isang natatanging tampok ng pagkakatulog ay nangyayari ito sa paggising sa sarili. Kung ang isang tao ay bumalik mula sa mundo ng panaginip malalakas na tunog, nanginginig o iba pa - hindi magkakaroon ng paralisis. Ang phenomenon ng sleep paralysis ay maaaring may mga sumusunod na dahilan:

pagkagambala ng biorhythms dahil sa paglipat sa ibang time zone;
kakulangan ng tulog dahil sa stress, pagkabalisa, depression;
natutulog sa iyong likod, sa isang hindi komportable na posisyon;
alkohol, nikotina, pagkagumon sa paglalaro;
pagkuha ng ilang mga gamot - neurometabolic stimulants, antidepressants;
mga karamdaman sa pag-iisip at mga sakit;
genetic predisposition.

Ang pangkat ng panganib para sa paglabag na ito ay kinabibilangan ng:

labis na iminumungkahi at maimpluwensyang mga indibidwal;
paghihirap mula sa neuroses;
mga taong may labis na trabaho sistema ng nerbiyos;
mga introvert na mas gustong itago ang lahat ng karanasan sa kanilang sarili;
mga teenager.

Delikado ba ang sleep paralysis?

Ang bawat isa na nakaranas ng isang hindi kasiya-siyang kababalaghan ay nagtataka kung bakit mapanganib ang sleep paralysis. Ang pag-atake ay tumatagal lamang ng ilang minuto at hindi itinuturing ng mga doktor na seryoso ang kundisyong ito, ngunit maaari itong makapinsala sa mental o pisikal na kalusugan:

Ang isang tao ay maaaring maging lubhang takot, na makapukaw atake sa puso o pulikat ng paghinga.
Kung walang sapat na impormasyon, ang isang taong dumaranas ng pagkahilo kapag nagising o natutulog ay maaaring magsimulang matakot.

Sleep paralysis - mga kahihinatnan

Napakalubhang takot at mahinang kalusugan ng cardio-vascular system- ito ang mga kondisyon para maging positibo ang sagot sa tanong kung maaari kang mamatay sa sleep paralysis. Sa panahon ng isang pag-atake, nararamdaman ng isang tao na hindi siya makagalaw at makapagsalita, madalas na nakikita niya ang isang bagay na hindi sa mundo at nakakatakot, at lalo na mapanganib kung siya ay may masamang puso. Bagaman hindi matukoy ng mga istatistika ang porsyento ng mga pagkamatay mula sa hindi pangkaraniwang bagay na ito sa lahat ng mga namatay sa panahon ng pagtulog, ayon sa mga doktor, mayroong isang panganib, ngunit ito ay minimal.

Paano mag-udyok ng sleep paralysis?

Sa kabila ng katotohanan na karamihan sa mga tao ay natatakot sa pagkahilo sa gabi, may mga indibidwal na gustong malaman kung paano makapasok sa sleep paralysis. Kadalasan ito ang mga interesado sa esotericism, paglalakbay sa astral, atbp. Maaaring sundin ng mga naturang indibidwal ang isa sa mga sumusunod na tip:

Upang mapukaw ang pagkahilo kapag natutulog, kailangan mong humiga sa iyong likod nang walang unan at subaybayan ang iyong mga sensasyon. Kung nagbabago ang mga tunog, ang katawan ay "paralisado", ibig sabihin ninanais na kondisyon nakamit.
Ang susunod na pamamaraan ay upang kopyahin ang pakiramdam ng paglipad bago matulog - sa isang swing, sa zero gravity. Kapag nakamit ang ninanais na mga sensasyon, magaganap ang isang pagkakatulog.
Ang huling paraan ay sa kape. kaya matinding pagkapagod kailangan mong uminom ng matapang na kape at matulog. Magsisimulang matulog ang katawan, at kung magkakabisa ang kape tamang sandali at hindi papayagan ang isip na makatulog, ang kinakailangang kababalaghan ay babangon.

Ano ang gagawin sa sleep paralysis?

Minsan ang mga tao ay takot na takot sa sleep paralysis na maaari itong maging mapanganib. Pagkatapos ay dapat kang gumamit ng mga tip kung paano makawala sa sleep paralysis. Dahil ang isip ay gising na, kailangan mong paalalahanan ang iyong sarili na ito ay isang pansamantalang estado na hindi nagtatagal. Lahat ng vision at sound effects ay ilusyon lamang at hindi dapat katakutan. Ang pagkahilo ay hindi magtatagal - ilang minuto lamang, kailangan mong hintayin ang hindi pangkaraniwang bagay na ito nang hindi nahuhulog sa gulat, habang maaari mong basahin ang isang tula sa isip, lutasin ang isang problema, ngunit kung ang takot ay napakahusay, ipinapayong itakda isang alarm clock at alisin ang ugali ng pagtulog sa iyong likod.

Paano mapupuksa ang sleep paralysis?

Upang malaman kung paano gagamutin ang sleep paralysis, kailangan mong bisitahin ang isang doktor. Therapy sa droga sa kasong ito ito ay halos hindi inireseta, dahil ang kundisyong ito ay hindi itinuturing na isang sakit, maliban sa mga kasong iyon kapag ang pagkahilo ay sinamahan ng mga sakit sa isip o somatic. Maaaring hilingin ng doktor sa pasyente na panatilihin ang isang talaarawan ng sindrom at magsagawa ng mga pag-aaral sa pagtulog.

Ang pangunahing paraan ng paggamot sa sindrom matandang bruha ay isang kumplikado mga hakbang sa pag-iwas na kinabibilangan ng:

Wastong Nutrisyon;
kalidad ng pagtulog;
pagpapanatili ng wakefulness at mga pattern ng pagtulog;
pagbabawas ng mga naglo-load ng stress;
paglalakad at pisikal na aktibidad.

Sleep paralysis at astral travel

Ang kalagayan ng sleep paralysis at ang astral plane ay konektado ng mga alamat ng iba't ibang tao at relihiyon. Naniniwala ang mga tao na kapag dumating ang pagkahilo, ang isang tao ay nakakakuha ng pagkakataon na magsimula ng isang paglalakbay sa kabilang mundo, at lahat ng hindi kasiya-siyang sintomas ng pagkakatulog, tulad ng pakiramdam ng pagkakaroon ng masamang isip, presyon sa dibdib at kahit na mga damdamin. ng sekswal na karahasan, ay iniuugnay sa mga espiritu, demonyo at iba pang mga nilalang na nagmula sa astral plane .

Sleep paralysis - ang Orthodox view

Hindi tulad ng mga doktor, naniniwala ang simbahan na sleep paralysis mapanganib na kalagayan. Ipinaliwanag ng mga klero ang kanilang posisyon tulad ng sumusunod: ang pagkakatulog ay nangyayari sa mahinang espirituwal na mga indibidwal at sa ganitong kalagayan ay nakikipag-ugnayan sila sa mundo ng di-nakikita. Dahil ang karamihan sa mga tao ay hindi alam kung paano makilala ang pagitan ng mabuti at masasamang espiritu, ang pakikipag-ugnayan sa hindi sa daigdig ay tila isang bagay na kawili-wili at kaakit-akit sa kanila. Hinihimok ng mga ministro ng Simbahan ang mga mananampalataya na hindi gaanong masangkot sa mga gawain ng binagong kamalayan (pagmumuni-muni, yoga) at higit na manalangin, at kapag nangyari ang lumang witch syndrome, basahin ang Panalangin ng Panginoon.

Sleep paralysis - mga kagiliw-giliw na katotohanan

Ang mga pagtatalo sa paksa ng sleep paralysis - ito ba ay isang sakit o isang mystical phenomenon na pana-panahong nagsisimula at namamatay, nang hindi naabot ang isang karaniwang opinyon. Karamihan sa mga tao ay magiging mas interesado sa pag-aaral ng iba't ibang mga katotohanan tungkol sa kondisyong ito:

Kung mas madalas ang isang tao ay nakakaranas ng paralisis, mas matindi ito. Naniniwala ang mga siyentipiko na maraming mga himala sa relihiyon, mystical phenomena, at pagdukot sa dayuhan ay talagang mga pangitain lamang laban sa background ng estadong ito.
Ang sindrom ay unang inilarawan noong ika-10 siglo ng isang Persian na manggagamot. Ang isang doktor mula sa Netherlands ay nagkaroon ng pagkakataon na makita ang isang pasyente sa isang estado ng pagkahilo noong ika-17 siglo. Kinailangan niyang pakalmahin ang pasyente, na kinukumbinsi siya na isa itong bangungot.
Ang artist na si Heinrich Fussli ay naglalaman ng kanyang ideya ng sleep paralysis sa pagpipinta na "Nightmare," na naglalarawan ng isang babaeng may demonyo na nakaupo sa kanyang dibdib.
Ang isa sa mga pinakanakakatakot na bangungot ng sindrom ay ang pakiramdam ng pagiging in bangkay. Samakatuwid, sa iba't ibang mga tao, ang sleep paralysis ay may mga pangalan na kinabibilangan ng mga salitang nauugnay sa kamatayan.
Ang old witch syndrome ay kabaligtaran ng somnambulism.

Isipin: nagising ka at hindi mo magawang iangat ang isang daliri. Madilim ang silid, ngunit nararamdaman mo ang hindi magandang presensya ng isang tao - may nakatayo sa tabi ng kama, o maaaring nakaupo mismo sa iyong dibdib, na pumipigil sa iyong huminga. Gusto mong ibaling ang iyong ulo kahit kaunti upang makita siya, ngunit walang gumagana, isang tao (isang bagay?) ang pumipigil sa iyo, habang nagpapatuloy ang paggalaw ng mata, sinusubukan mong igalaw ang iyong mga paa, ngunit walang kabuluhan - hindi ka makagalaw o makagalaw. magsalita (dahil imposibleng ibuka ang iyong bibig), parang na-freeze ka, may pakiramdam na nasusuka ka sa katotohanang may nakatayo sa iyong dibdib. Tinatakpan ka ng takot at gulat... Maaaring mukhang hindi kapani-paniwala ang larawan, ngunit maraming tao ang may katulad na karanasan. Kung nakaranas ka ng katulad na bagay, pamilyar ka sa mga hindi malilimutang kakila-kilabot ng sleep paralysis, o "old witch syndrome." Ano ang sleep paralysis?

Sleep paralysis ay ang kawalan ng kakayahang kumilos. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay nangyayari alinman sa sandali ng pagkakatulog o kaagad pagkatapos magising, kaya naman ito ay tinatawag na "inaantok".

Mga sintomas
Ang paralisis ng pagtulog ay nailalarawan sa pamamagitan ng kumpletong kamalayan ng isang tao at sa parehong oras ay isang ganap na kawalan ng kakayahan upang lumipat. Kadalasan ang kondisyong ito ay sinamahan ng isang malakas na pakiramdam ng takot at takot, pati na rin ang takot sa kamatayan, inis, paninigas ng lahat ng paggalaw, isang pakiramdam ng isang bagay na dayuhan, mabigat sa katawan (karaniwan ay sa lalamunan at dibdib, kung minsan sa mga binti. ).

Kadalasan, ang sleep paralysis ay maaaring sinamahan ng visual, auditory at kahit tactile (i.e. physically felt) hallucinations. Ang isang tao ay nakakarinig ng mga yabag, nakakakita ng mga maitim na pigura na nakasabit sa kanya o nakatayo sa malapit, at nakakaramdam ng mga haplos. Kadalasan ay may pakiramdam na may umakyat sa dibdib at sinasakal ang natutulog.

Napag-alaman na ang sleep paralysis ay maaaring mangyari lamang sa natural na paggising, at hindi kailanman sa paggising mula sa alarm clock o iba pang mga irritant. Ito ay pinaniniwalaan na sa pagitan ng 40% at 60% ng mga tao ay makakaranas ng sleep paralysis kahit isang beses sa kanilang buhay. Ang pinakamapanganib na panahon ng buhay ay mula 10 hanggang 25 taon. Sa edad na ito na ang karamihan sa mga kaso ay naitala.

Mga sanhi ng sleep paralysis

Ang "sleep paralysis" ay kilala sa mahabang panahon, at ang mga sintomas nito ay inilarawan na mga siglo na ang nakararaan. Noong nakaraan, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nauugnay sa mga brownies, demonyo, mangkukulam, atbp.
Kaya, sa tradisyon ng katutubong Ruso, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nauugnay sa brownie, na, ayon sa alamat, ay tumalon sa dibdib ng isang tao upang bigyan ng babala ang alinman sa mabuti o masama.
Sa Islam, ito ay isang ifrit - isa sa mga masasamang genies, na itinuturing na isang lingkod ni Satanas, na maaaring seryosong makapinsala sa mga tao.
Sa mitolohiya ng Chuvash, ito ang masamang espiritu na si Vubar, na lumilitaw sa gabi at, na kumukuha ng anyo ng mga alagang hayop, isang maapoy na ahas o isang tao, ay nahuhulog sa mga natutulog na tao, na nagiging sanhi ng inis at mga bangungot. Ayon sa mga alamat, sa pamamagitan ng pag-atake sa mga natutulog na tao, ang mga wubar ay nagpapabuti sa kanilang kalusugan. Ang taong natutulog ay hindi makagalaw o makapagsalita ng anuman.

Sa mitolohiya ng Basque mayroon ding hiwalay na karakter para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito - Inguma, lumilitaw sa mga bahay sa gabi habang natutulog at pinipisil ang lalamunan ng taong natutulog, na nagpapahirap sa paghinga at sa gayo'y nagdudulot ng kakila-kilabot.

Sa mitolohiya ng Hapon ay pinaniniwalaan na higanteng demonyong si Kanashibari inilalagay ang kanyang paa sa dibdib ng isang taong natutulog.

Paliwanag ng mga modernong siyentipiko

Naniniwala ang mga modernong siyentipiko na ang sleep paralysis ay isang unremarkable biological event na nilayon ng kalikasan.

Ang pinakakaraniwang paliwanag ng mga psychoanalyst ay ang muscle paralysis, na isang natural na estado para sa ating katawan sa panahon ng REM sleep phase, kapag ang ating subconscious mind ay partikular na nagpaparalisa sa mga kalamnan ng katawan upang ikaw, habang nanonood ng isang aktibong panaginip, ay hindi gumawa ng anumang mga aksyon. sa katotohanan at huwag saktan ang iyong sarili. Ang sleep paralysis ay nangyayari kapag ang kamalayan ay gising na, ngunit ang katawan ay hindi pa.

Sa pamamagitan ng paraan, sa isang psychoanalytic journal ay nagbigay sila ng sumusunod na paliwanag:
"Ang paralisis ng pagtulog ay sanhi ng katotohanan na ang isang tao ay nagising na, at ang isang tiyak na hormone (na inilabas sa panahon ng pagtulog at responsable para sa pagkaparalisa ng mga kalamnan) ay wala pang oras upang umalis sa katawan."
Gayunpaman, may hindi pagkakapare-pareho sa bersyong ito - kung ang lahat ay tungkol sa hormone, bakit hindi nangyayari ang sleep paralysis sa sapilitang paggising? Natatakot ba ang hormone at agad na nasisira ang sarili?

Esoteric na paliwanag

Ang isa pang pananaw ay nauugnay sa mga saykiko na kasanayan ng mga karanasan sa labas ng katawan at paglalakbay sa astral.
Ito ay pinaniniwalaan na ang sleep paralysis ay isang tagapagpahiwatig na ang kamalayan ng isang tao ay nasa hangganan sa pagitan ng tunay at astral na mundo. Nagagawa pa nga ng ilan na gumamit ng sleep paralysis upang "iwanan ang kanilang mga katawan." Ipinaliwanag nila ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa pamamagitan ng katotohanan na ang kamalayan ng tao ay wala sa pisikal, ngunit sa katawan ng astral, ngunit dahil sa mahinang enerhiya, o kawalan ng pag-unawa sa mga prinsipyo ng paggalaw sa mundo ng astral, ang isang tao ay hindi makagalaw. Ang pananaw na ito ay maaaring bahagyang ipaliwanag ang "mga guni-guni" sa panahon ng sleep paralysis. Ayon sa mga manlalakbay ng astral, ang mundo ng astral ay puno ng iba't ibang nilalang.

Anong gagawin?

Gayunpaman, kahit na ano tunay na dahilan paralisis ng pagtulog, kung mayroon kang ganitong mga pag-atake, at wala kang pakialam sa medikal o esoteric na pananaliksik, manalangin. Gumagana ang pamamaraang ito, lalo na kung matibay ang pananampalataya ng tao.

Mga tao tungkol sa kanilang pakikipagtagpo sa "sleep paralysis demon"

1. "May bumulong sa aking tainga."

Hindi pa ako nakatagpo ng ganitong kababalaghan bago, at sa unang pagkakataon na nangyari ito, nakahiga ako sa aking kaliwang bahagi at biglang nakaramdam ng malakas na presyon sa lugar ng dibdib. Nang marealize kong hindi ako makagalaw, nag-panic ako. Sa sandaling iyon ay may bumulong sa aking tainga: "Naparito lang ako para batiin ka Magandang gabi» . Tapos naramdaman kong may humila sa akin papunta sa gilid ng kama. Grabe, nakakatakot talaga.

2. Mga pusa, penguin at ang taong anino, naku!

Tatlong beses na akong nakaranas ng sleep paralysis sa buong buhay ko.

Pagsapit ng takipsilim, nakita ko ang isang maitim na nilalang na parang pusa, na unang umupo sa aking paanan, at pagkatapos ay nagsimulang dahan-dahang gumapang sa kahabaan ng kumot hanggang sa mapunta ito sa aking dibdib. Dinaig ako ng takot.

Sa pangalawang pagkakataon nakita ko ang anino ng isang lalaki na lumakad sa buong silid, lumabas bukas na pinto at nawala. Ito ang pinaka-kahila-hilakbot na bagay na naranasan ko sa aking buhay.

At ang huling pagkakataon ay ang pinakamahusay. Nakita ko ang dalawang magagarang penguin na naglalakad sa paligid ng aking kwarto. Isang nakakatawa at masayang palabas.

3. Naramdaman kong naging bato ang buo kong katawan, tapos lumambot ang kama, parang may umupo sa paanan ko.

Ilang taon na ang nakalilipas, namatay ang aking kamag-anak, kakaunti pa rin ang komunikasyon ko sa kanya bago siya namatay, at noong gabi nang siya ay 40 araw (nag-iisa ako sa dacha at nakatira sa isang outbuilding), natatakot akong matulog. , kaya nagbasa ako ng libro hanggang 3 am, at pagkatapos ay humiga siya na nakabukas ang ilaw, ibinaling ang kanyang mukha sa dingding... Nakahiga ako doon, at bigla akong nakarinig ng mga yabag, at isang bagay na nalilito sa akin tungkol sa kanila, at napagtanto ko. na narinig sila sa tabi mismo ng kama, bagamat mga 6 na metro ang layo mula sa entrance hanggang sa annex ng kama... Naramdaman kong naging bato ang buong katawan ko, pagkatapos ay lumukot ang kama, parang may umupo sa ang aking mga paa, at pagkatapos ay nagsimulang kumalat ang bigat sa buong katawan ko, na parang may humiga sa tabi ko at sinusubukang tingnan ang aking mukha. Sinubukan kong ipikit ang aking mga mata, ngunit hindi ko magawa, hindi ako makasigaw, sinubukan kong i-cross ang aking mga daliri…. Parang baliw ang pintig ng puso ko... Tapos biglang humupa ang bigat, bumalik ang kama sa dati nitong pwesto, muling mga yabag malapit sa kama, katahimikan. Tumalon ako at tumakbo palabas ng suot ko, tumakbo sa susunod na bahay, ginising lahat ng nandoon at umupo hanggang umaga... Agad akong umalis papuntang Moscow, dahil hindi ko na kaya ang isa pang gabing ganyan... Pagkatapos ay naisip ko ang lahat, nagbasa tungkol sa mga katulad na kaso - parang sleep paralysis, at ang utak ay muling nilikha ang lahat ng ito ... Kahit na nakakaalam ... Ngayon maraming oras ang lumipas, ngunit ang mga alaalang ito ay nagbibigay pa rin sa akin ng goosebumps.. .

4. "Sa panahon ng sleep paralysis, nakikita ko ang mga demonyo at isang anghel na tagapag-alaga."

Kapag nahulog ako sa isang estado ng sleep paralysis, ang mga demonyo at isang anghel na tagapag-alaga ay nagpapakita sa akin. Ang una ay karaniwang mga multo na nakatayo sa itaas ko o sa pintuan ng kwarto ko. Minsan na akong nakahiga at nakatalikod sa pinto, nang bigla kong naramdaman na may humiga sa tabi ko sa kama, umakyat sa ilalim ng kumot at nilagay ang kamay niya sa bewang ko. Pagkatapos ay naramdaman ko ang isang malakas na yakap at mainit na hininga sa aking leeg. Nagpatuloy ito ng halos kalahating oras. Sa lahat ng oras na ito sinubukan kong huwag ipakita ang aking takot, na napakahirap, lalo na kung tila isang kalansay na may mga kuko ang yumakap sa iyo mula sa likod. Nung huling nangyari ulit ang ganito, akala ko aatakehin ako sa puso. May isang taong lumapit sa akin, hinalikan ako sa likod ng aking tainga at bumulong: “Hindi, hindi pa oras. Babalik ako kapag handa ka na.". Hindi ito masyadong nakakaaliw, na para bang malapit na akong mamatay. Ako ay sobrang takot.

18 buwan na akong nakakaranas ng sleep paralysis, kaya madali kong nasasabi kung kailan ito nangyayari. That time, akala ko noong una ay may isang ordinaryong demonyo na nakatayo malapit sa aking kama na lumapit sa akin noon, ngunit nagkamali ako. Tumingin ako at kitang-kita ko ang isang lalaking nakaluhod sa tabi ng aking kama. May ngiti sa kanyang mukha, ngunit ni isa ay hindi nakakapagpangiti sa iyo. Nakasuot siya ng 50's style suit at sombrero. Wala siyang sinabi kahit isang salita. Pakiramdam ko ay dumating siya para sabihin sa akin na ayos lang ang lahat at pinoprotektahan niya ako.

5. Ito ang pinakamagandang sandali ng kanyang buhay

Minsan sinabi sa akin ng aking ina na noong siya ay maliit, sa panaginip man o sa katotohanan, dalawang lalaking nakasuot ng puti at gintong suit ang nagpakita sa kanya, na nakaupo sa kama sa kanyang paanan at naglaro. mga Instrumentong pangmusika. Napakadali at masaya para kay nanay kaya ayaw niyang umalis sila. Ngunit nang igalaw niya ang kanyang ulo, narinig niya ang isang lalaki na nagsabi sa isa pa: “Nagigising na siya. Oras na". At nawala sila.

6. Maraming kakila-kilabot na bagay.

Bago ko natutunan kung paano haharapin ito, nakaranas ako ng maraming talagang kakila-kilabot na mga bagay. Ang mga horror films ay wala na ngayon sa akin kumpara sa dapat kong harapin. Narito ang ilang bagay na hinding hindi ko makakalimutan:

Isang batang babae ang nakatayo sa sulok ng kwarto ko at hindi inalis ang tingin sa akin. Tapos bigla siyang sumigaw ng matinis, tumakbo palapit sa akin at sinimulan akong sakal.

Isang malaking madilim na pigura, na kahawig ng silweta ng tao, na tahimik na nakatayo sa tabi ng aking kama, nakatingin sa akin.

May dumagundong at kumamot sa labas mismo ng pinto ng kwarto ko. Palagi ko itong ni-lock sa gabi pagkatapos nitong mag-isa na magbukas. Note: Hindi, sarado ang pinto pag gising ko. Nagbubukas lamang ito sa isang panaginip.

Bumukas ng husto ang pinto ng kwarto ko at pumasok ang maitim na pigura sa kwarto.

Sa huling pagkakataon na nakita ko ang aking ina na pumasok sa silid, umupo sa aking kama at agad na naging isang demonyo.

At marami pang iba.

Ang pinakamasama ay kapag sinubukan mong labanan ito o tumawag sa isang tao para sa tulong, ang iyong boses ay nawawala at ang iyong katawan ay tumigil sa pakikinig. Pakiramdam mo ay walang magawa. Phew, ayoko na rin maalala. Nakakatakot na.

7. Daan-daang beses.

Nakaranas ako ng sleep paralysis literal daan-daang beses. Kadalasan ay may mala-alien na nilalang ang lalapit sa akin, kulay itim at mga 1 metro ang taas. May nakita din akong skeleton na may scythe sa isang itim na roba. wala ako pandinig na guni-guni, Para lang akong naparalisa, at para mawala ang mga ganitong pangitain, ipinikit ko na lang ang aking mga mata ng mahigpit - at lahat ay nawala.

8. "Kahit wala akong nakikitang tao, pakiramdam ko may tao sa kwarto."

Madalas itong nangyayari sa akin kaya hindi na ako natatakot. Syempre, creepy pero hindi na kasing sama ng dati. Ang mga unang guni-guni ay nakakatakot:

Ang maliit na nilalang ay kumakain ng matakaw, nakaupo sa sahig ng aking silid. pumikit ako. Ngayon ito ay nasa tabi mismo ng aking mukha at, patuloy na ngumunguya, bumulong: "Naaalala mo pa ba ako?".

tumayo sa ibabaw ng ulo ko matandang babae at tahimik na bumulong: "Ang cute...". Sinabi ko sa aking ina ang tungkol dito at tinanong niya: "Akala mo ba patay na ang lola mo?" Hindi. Ito ay masama.

Ang mga hallucinations ay palaging masama. Kahit wala akong nakikitang tao, pakiramdam ko may tao sa kwarto. Ito ay masama, walang mas mababa. Hindi ako makagalaw. Inaatake ako ng kasamaan. Hindi ako makatawag ng tulong. Nakahinga lang ako ng maluwag at malakas sa pag-asang may makarinig at magliligtas sa akin. Sinusubukan kong igalaw ang aking mga daliri. Halika!..

9. “...at itong mukha na tumanda sa aking paningin.”

Ito ang una at tanging pagkakataon na nakita ko ang isang panaginip na naging katotohanan. Nanaginip ako magandang panaginip at biglang... Sa panaginip ko narealize na nananaginip pala ako. Iminulat ko ang aking mga mata at nakita ko ang mukha ng isang babae sa itaas ko, na mula sa bata at kaakit-akit ay agad na naging matanda, kulubot at itim, tulad ng lahat sa paligid. Hindi ako makagalaw at nakaramdam ako ng pressure sa dibdib ko at itong mukha na tumatanda sa harapan ko.

10. Tinawanan nila ako.

Sa huling pagkakataon na nagpakita sa akin ang demonyo, tumayo siya sa sulok ng silid (sa likod ko, kung saan hindi ko siya makita) at nagsalita ng ilang bagay na walang kapararakan.

Minsan lumalakad ang mga demonyo papunta sa akin, parang hagdan ni Jacob, at minsan mga taong kilala ko, pero sinasapian sila at madalas akong pinagtatawanan.

11. May nagligtas sa akin.

Isang gabi, habang sinusubukan kong matulog, nahulog ang kamay ko sa kama. Ngunit, sa katunayan, siya ay nakahiga sa kama. Kapag ito ay kadalasang nangyayari, itinatabi ko na lang, ngunit sa pagkakataong ito ay mas nanaig sa akin ang aking pagkamausisa. Gaano ito katagal? At sinimulan kong i-swing ang braso ko hanggang sa dumulas ang balikat ko sa likod nito. Ito ay bago at kapana-panabik.

Malaking pagkakamali. Nadulas ang binti ko, kasunod ang buong katawan ko. Nagsimula akong mahulog. Sa pinakahuling sandali bago ito, napagtanto ko na ang aking sinisikap ay hindi isang bagay, ngunit isang takot na hindi ko pa nararanasan noon. Sinubukan kong bumalik, ngunit hindi ko magawa. Hindi ako pinakinggan ng katawan ko.

Sa huling segundo, may humawak sa balikat ko at hinila ako palabas. Hindi ko alam kung ano iyon. Ngunit tiyak na isang bagay na matibay at matibay.

12. Mga hakbang.

Narinig kong bumukas ang pinto sa likod. Sa mga oras na ito ay nakahiga ako sa sofa at hindi man lang makagalaw. I just heard someone’s steps in the kitchen, then sa dining room, dahan-dahan silang lumalapit sa sala kung nasaan ako. Hindi ako makagalaw, hindi ako makasigaw. Nagawa kong matauhan sa pinakahuling sandali bago ako ma-suffocate (apnea attack).

Alam kong balang araw mamamatay ako dahil dito. Hindi sa mga kamay ng isang tunay na kriminal, ngunit sa pamamagitan ng inis sa panahon ng isa pang bangungot. Apnea syndrome nababaliw ako.

13. Maliit na itim na bata...

Nangyayari ito sa akin kapag pagod na pagod ako at nakahiga para umidlip. Ang lahat ay nakasalalay sa kung ano ang aking pinapangarap - ako ay "nagising", hindi man lang makagalaw at may pakiramdam ng bigat sa aking katawan. I feel almost good and at the same time eerie, dahil hindi ko makontrol ang mga nangyayari. Kung ano man ang napapanaginipan ko, lagi itong nangyayari sa kwarto ko. Minsan ay nanaginip ako ng isang maliit na itim na bata (napanginig ako ng makita ko siya). Kadalasan ay nagpapakita sila sa akin sa aking mga panaginip iba't ibang tao o "demonyo" kung tawagin mo sila. Sumisigaw ako at nakatulog muli, pagkatapos ay nangyayari muli pagkatapos ng ilang segundo, at iba pa nang maraming beses. Dahil dito, sa wakas ay nagising ako, sa sobrang takot.

14. Salagubang.

Nagising ako at nakita ko sa harap ko ang isang higanteng Egyptian scarab, na tumingin sa akin at nagsabi: "Hindi na ako makapaghintay na matikman ang bulok mong laman." Pagkatapos, pagkatapos ng mahabang talumpati na naglalarawan sa mga detalye ng aking pagkain, siya ay naging daan-daan o kahit libu-libong maliliit na scarab, na nawala sa mga bitak ng mga dingding na may kakila-kilabot na ingay.

15. Parang demonyong nilalang

Ang pinaka-kahila-hilakbot na bagay na nagpakita sa akin ay isang mala-demonyong nilalang na may pulang balat, itim na damit at malalaking ngipin. Napaupo siya sa dibdib ko at sinasakal ako. Dinaig ako ng takot. Hindi ako makagalaw o makasigaw. Kinaumagahan, sinabi ng asawa ko na sa gabi ay may nagtangka din na sakalin siya.

Ang analytical portal na "Orthodox View" ay nagtanong sa mga eksperto sa Orthodox na kilalanin ang phenomenon na tinatawag na "sleep paralysis":

MIKHAIL KHASMINSKY, Orthodox psychologist

Maraming tao ang madalas na nahaharap sa problemang ito. Ang sakit na ito ay inilarawan sa International Classification of Diseases (ICD), ngunit modernong agham hindi pa rin maipaliwanag nang malinaw, malinaw at malinaw ang mga prosesong nagaganap sa mga taong nasa ganitong estado ng kamalayan; nagbibigay ito ng deskriptibo, haka-haka na katangian ng mga estadong ito, kaya wala pa ring paliwanag sa mga sanhi ng sakit na ito.

Ang sleep paralysis ay isang direktang pakikipag-ugnayan sa kabilang mundo, dahil ang isang tao sa ganitong estado ay pumasa sa isa pang katotohanan, kung saan ang mga totoong kaganapan ay nangyayari sa kanya na nakakatakot sa kanya. At sa bangungot na ito, ang isang tao ay hindi makagalaw, ngunit sa pagiging nasa ibang katotohanan, siya ay walang magawa. Ang estado na ito ay malamang na katulad ng estado ng impiyerno, kapag ang isang tao ay pinahihirapan ng takot at sindak, ngunit wala siyang magagawa.

Sa aking pagsasanay, may mga medyo kawili-wiling mga kaso na may kaugnayan sa sleep paralysis. Maaaring subukan ng isa na ipaliwanag ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa pamamagitan ng alpha state ng utak, kapag ang pakikipag-ugnayan ay nangyayari sa pagitan ng pagtulog at katotohanan at ang pagtagos sa pagitan ng mga katotohanan ay maaaring mangyari. Ang estado ng paglipat sa ibang katotohanan ay lubhang mapanganib. Maihahambing mo ito sa pagpunta sa labas - kaya mo masamang tao matugunan, at mabubuting bagay, ngunit kung ang isang tao ay hindi alam kung paano maunawaan ang mga tao, kung gayon, malamang, mahahanap niya ang kanyang sarili sa isang masamang sitwasyon. Upang hindi mapunta sa isang masamang kuwento, kailangan mong maunawaan at makilala ang pagitan ng mga espiritu.

Ngunit, tayo, mga modernong tao, sa karamihan ay nasa kalagayan ng kasalanan, nakikipag-usap tayo sa mga maruruming espiritu sa ating realidad, hindi tayo namumuhay ng espirituwal na buhay gaya ng nararapat, at wala tayong kaloob ng mga espiritung kumikilala. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan nating bigyan ng mas kaunting pansin ang mga panaginip (na kadalasang nagmumula sa mga demonyo), at hindi rin magsikap para sa pagmumuni-muni at iba pang mapanganib na mga kasanayan na nauugnay sa isang binagong estado ng kamalayan.

Ngunit kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa paralisis ng pagtulog, kung gayon walang espesyal na nag-aayos nito; lumalabas na ang pinto ay bubukas mag-isa, ang tao ay natutulog, ngunit sa parehong oras ay nakikipag-ugnay sa mga maruruming nilalang. Ang isa sa aking mga pasyente ay natagpuan ang kanyang sarili sa isang katulad na estado ng maraming beses, maraming beses na nakaranas siya ng kakila-kilabot, nagising sa ibang katotohanan, nakakita ng napakalinaw na mga larawan ng masasamang espiritu, at ang tanging bagay na nakatulong sa kanya na makaalis dito ay ang panalangin. Krus na nagbibigay-buhay at "Ama Namin". Ang sleep paralysis ay nangyayari sa mga taong mahina sa espirituwal at upang maiwasan ang pagkahulog sa gayong mga kalagayan, ang isang tao ay dapat mamuhay sa isang espirituwal na buhay. Mula sa aking pananaw, ito ay isang mahalagang kadahilanan.

HIEROMONK MAKARIUS (MARKISH), clergyman ng Ivanovo-Voznesensk diocese, church publicist at missionary

Ito ay talagang madalas na nangyayari. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga mananampalataya at hindi mananampalataya ay ipinakita hindi sa kababalaghan mismo, ngunit sa pagtatasa nito - inaalis nito ang hindi mananampalataya ng kapayapaan at katahimikan sa kaluluwa, pinahihirapan ito ng isang misteryo, pinahihirapan ito ng isang lihim, at para sa mananampalataya ito ay hindi rin kasiya-siya, ngunit tinitingnan natin ang gayong mga bagay nang mahinahon, walang malasakit at, sa pangkalahatan, nang walang interes. Ang isang medyo tumpak na pagkakatulad ay maaaring ibigay: kung ang isang bata ay hindi pinalaki nang tama, pagkatapos ay biglang makakita ng isang pornograpikong eksena ay magkakaroon ng malakas at matingkad na impresyon sa kanya, at siya ay maiintriga, interesado, nasasabik. Ngunit ang isang normal, makatwirang pinalaki na bata ay protektado mula sa gayong impluwensya, dahil alam niyang ito ay dumi, kasamaan, kasuklam-suklam, at tatalikod nang walang hindi kinakailangang emosyon. Pagdating sa mahiwagang phenomena ng hindi nakikita, hindi materyal na mundo, lahat tayo, sa isang tiyak na lawak, tulad ng mga bata, ngunit tamang pagpapalaki(relihiyoso, sa kasong ito) ay nagdudulot sa atin ng napakalaking benepisyo at pinoprotektahan tayo mula sa pag-atake ng demonyo.

Dapat nating malinaw na mapagtanto na dito tayo nakatayo sa hangganan ng nakikita at hindi nakikitang mga mundo, at kung sa unang sikolohikal at pisyolohikal na pananaliksik, mga eksperimento, at natural na pang-agham na pamamaraan ng katalusan ay posible (at kapaki-pakinabang), pagkatapos ay sa pangalawa (ang hangganan na kung saan ay malabo at hindi tiyak) , walang katulad nito at hindi maaaring maging. Ito ay ibang mundo, hindi napapailalim sa alinman sa positibong karanasan o pormal na kaalaman.

DMITRY TSORIONOV (ENTEO), tagapagtatag ng kilusang "Kalooban ng Diyos".

Ang sleep paralysis ay isang ubiquitous phenomenon sa post-Christian society, isang direktang kontak sa pagitan ng tao at ng madilim na bahagi ng espirituwal na mundo. SA modernong Russia buong henerasyon na lumaking walang Diyos ay itinapon sa awa ng mga demonyo. Karamihan modernong tao regular na nakakaharap ng mga pag-atake mula sa mga nahulog na espiritu para sa daan-daang libong tao araw-araw na pagtulog- ito ay isang pamilyar na dosis ng kabuuang horror, kung saan ang isang tao ay nasanay sa paglipas ng panahon. Sa sandaling hindi kinukutya ng mga demonyo ang mga tao, nagpapakita sila ng lahat ng uri ng kakila-kilabot. Inilalarawan ng mga tao nang detalyado kung paano nila nakikita ang dose-dosenang mga demonyo na nanunuya sa kanila, na nakakadena ng kakila-kilabot. Para sa ilang mga tao, bawat gabi ay isang labanan para sa kaligtasan. At kapag ang isang tao ay nagsimulang subukan, sa kabila ng paralisis, na may malaking pagsisikap ng kalooban - upang bigkasin ang mga salita ng panalangin ng Orthodox, ang mga demonyo ay umatras. Alam ko ang maraming mga kaso kapag, sa panahon ng sleep paralysis, ang mga tao ay nagsimulang magbigkas ng kilalang-kilala orthodox na mga panalangin, bagama't hindi man lang sila narinig noon.

Naalala ko ang isang kawili-wiling pangyayari tungkol sa paksang ito. Nakipag-ugnayan ako sa isa sa mga tagasunod ng neo-Hinduism guru na si OSHO Rajneesh, na sinasabi sa kanya na sa likod ng mistisismo ng Silangan ay namamalagi ang katotohanan ng mga nahulog na anghel. Bilang tugon sa kanyang pangungutya sa mga sinabi, sinulatan ko siya na hindi siya matatawa kung ang mga espiritung ito ay dumating sa kanya sa gabi. Kinabukasan ay sumulat siya sa akin ng isang mahabang liham, na naglalarawan ng sleep paralysis, ang hitsura ng isang demonyo, isinulat kung paano nagdusa ang kanyang kaluluwa mula sa paglapit ng kasamaan, kung paano niya naramdaman ang pagtanggal ng krus sa kanyang sarili at iniligtas ng isang makinang na tao, na kanyang naramdaman. kalaunan ay nakilala nang makita niya ang icon ni St. Nicholas the Wonderworker. Pinahihintulutan tayo ng Diyos na magkaroon ng malapit na pakikipag-ugnayan sa mundo ng mga nahulog na anghel, para sa kapakanan ng ating pang-unawa, ngunit sa kasamaang-palad, hindi lahat, kahit na pagkatapos nito, ay handang baguhin ang kanilang buhay.

Labis akong natamaan ng post tungkol sa sleep paralysis sa pinakasikat na pampublikong pahina sa mga kabataan sa VKontakte "MDK". Ang komunidad na ito ay higit na tinutukoy ang pananaw sa mundo ng isang modernong tinedyer, puno ng pangungutya, pakikiapid, kalapastanganan at kabuktutan. Nakatanggap ang post ng higit sa 30,000 likes at 4,000 comments mula sa mga teenager na naglalarawan ng kanilang karanasan sa sleep paralysis. Hindi mo maiisip kung ano ang kakila-kilabot sa mga kapus-palad na mga batang ito, na nasiraan ng anyo ng modernong mundo at walang diyos na pagpapalaki, na inilarawan doon. Marami ang nagsabi na araw-araw nilang nararanasan ito, marami ang nagsabing nasanay na sila.

Partikular kong nakita ang mensaheng ito para magbigay ng ilang komento, na mahalagang larawan ng espirituwal na kalagayan ng ating kabataan:

- "Ito ay nangyayari sa akin ng ilang beses sa isang buwan para sigurado. Ang mga damdamin ay iba. Isang beses yumanig ang kama na parang may lindol. Mayroong ilang makakaliwang diyalogo sa mga namatay na kamag-anak. Ang daming hallucinations na parang may kumalabit sa akin. Sa pangkalahatan, maraming kakaibang bagay. Kung may nangyari sa gabi at nagising ako o naramdaman ko na magsisimula na ngayong gabi, bubuksan ko lang ang TV, i-set ito para awtomatikong patayin at parang nakakatulong ito”;

- “Kadalasan ay mula alas kwatro ng gabi hanggang 7-8, naiintindihan mo na panaginip ito, pero wala kang magagawa, parang sinasakal ka, lahat ng klase ng halimaw ay naglalakad. o ang hitsura ng iyong pamilya, sa sandaling iyon ay nangangarap ka na may magigising sa iyo, sinimulan kong igalaw ang maliit na daliri sa aking kamay, atbp. Halos hindi ako nagising at hindi na natutulog muli";

- "Ang pakiramdam na parang gumagapang ang malalaking itim na gagamba, inupuan ka ng mga diyablo, nakakabingi ang apoy, may nagsasalita ng malakas sa paligid, malalaking halimaw na mas malaki kaysa sa kamalayan mismo at paralisado ang takot sa hayop mula sa kailaliman ng sansinukob. at iba pa tuwing gabi. Ayaw ko";

- "Ang kalokohan na ito ay nangyayari sa lahat ng oras, ngunit hindi ko mabuksan ang aking mga mata. Ngunit malinaw mong maririnig ang pagpihit ng hawakan sa silid at ang mga hakbang ng isang tao na papalapit, na halos katulad ng tunog ng mga hooves…”;

- "Ito ay, natutulog ako, lahat ay normal, ako lamang ang natulog na may bukas na mga mata, Idk how so. Pagkatapos ay lumingon ako sa kabilang side, tumingin ng walang laman sa malayo ng kwarto at iyon lang. Pagkatapos ay may malakas na tugtog sa aking tenga at parang libo-libong mabagal at magaspang na boses ang sumisigaw sa aking tainga. Pagkatapos ay lumitaw ang mga kakila-kilabot na mukha sa aking mga mata, tumingin sila nang walang laman sa aking mga mata at nagsisigaw. Kakaiba, pero hindi ako makagalaw, kakaibang pakiramdam...”;

- "Nangyari na. Nagsisinungaling ka ng ganito, at parang panaginip lang, may mga multo at kung anu-anong demonyo sa malapit. Nagsisimula kang umungol sa takot, igalaw ang iyong mga daliri at mata pabalik-balik. Pagkatapos ay mawawala ang estado, at nakahiga ka doon at hindi mo naiintindihan kung ano ang nangyari ngayon O".

Naiisip mo ba kung ano ang pakiramdam ng mamuhay kasama ito? Ito ay mga ordinaryong bata na pumapasok sa paaralan, nakikinig sa kanilang mga paboritong tagapalabas, tinatalakay ang mga karakter sa serye sa TV, mga modelo mga mobile phone. Ito ang mga bata na pinalaki ng henerasyon ni Pelevin, isang henerasyon na nakalimot kay Kristo. Ang mga bata kung saan ang pakikiapid, okultismo, kawalang-diyos at kalapastanganan ay naging pamantayan. Para sa mga batang ito na tila maunlad, ang impiyerno ay nagsisimula na sa buhay na ito. Sa tingin ko kailangan nating lahat na mag-isip nang seryoso tungkol dito.

Ang materyal na inihanda ni Sergey SHULYAK