Ang Magnesium (Mg) ay ang metal na "engine" ng katawan. Magnesium sa katawan ng tao: trace elements na kailangan para sa kalusugan Magnesium trace element ang papel nito sa katawan

Magnesium B6: mga tagubilin para sa paggamit at mga pagsusuri

Magnesium B6 - biyolohikal aktibong additive sa pagkain (dietary supplement), isang karagdagang pinagkukunan ng magnesium at bitamina B6.

Form ng paglabas at komposisyon

Available ang Magnesium B6 sa anyo ng tablet: bilog, puti; na may masa na 200 mg - maliit ang sukat, halos walang lasa, madaling lunukin o may masa na 600 mg (200 mg tablet - 25 piraso sa paltos, 2 paltos sa isang karton pack; 600 mg tablet - 15 piraso sa isang paltos , sa isang karton na kahon 4 na paltos).

Ang 1 tablet na tumitimbang ng 600 mg ay naglalaman ng:

• aktibong sangkap: magnesium citrate - 50 mg; pyridoxine hydrochloride (bitamina B 6) - 5 mg;
• mga pantulong na sangkap: maltodextrin, microcrystalline cellulose (E460i), amorphous silicon dioxide (E551), hydroxypropyl methylcellulose (E464), stearic acid (E570), croscarmellose sodium (E468), dye titanium dioxide (E171), propylene glycol (E171), propylene glycol (E171), propylene glycol ( E553).

Ang 1 tablet na tumitimbang ng 200 mg ay naglalaman ng:

• aktibong sangkap: magnesium lactate (citrate) 2-tubig – 9 mg; pyridoxine (bitamina B 6) - 0.3 mg;
• mga pantulong na bahagi: sorbitol (E420), magnesium stearate (E470).

Mga katangian ng pharmacological

Ang Magnesium B6 ay isang bitamina at mineral complex, kabilang ang pyridoxine (bitamina B 6) at magnesium, ang epekto nito ay dahil sa mga sumusunod na katangian ng mga aktibong sangkap:

• Ang magnesium ay isang mahalagang macroelement na nagbibigay ng carbohydrate-phosphorus at mga proseso ng enerhiya sa katawan, ang paghahatid ng mga nerve impulses mula sa utak patungo sa peripheral dulo ng mga nerves at mga kalamnan. Ito ay kinakailangan para sa synthesis ng protina at paghahati ng cell, nakikilahok sa paglipat ng genetic na impormasyon, regulasyon ng metabolismo at mga reaksyon ng enzymatic. Sinusuportahan ang cellular immunity, kinokontrol ang balanse at tamang pamamahagi ng calcium at sodium sa katawan. Nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, normalizes function ng puso. Ang kakulangan ng magnesium sa katawan ay nakakaapekto sa paggana ng nervous, musculoskeletal, digestive, at cardiovascular system;
• pyridoxine - nagtataguyod ng pag-aayos ng magnesiyo sa cell, nagpapabuti antas ng cellular ang pagsipsip at metabolismo nito. Bilang karagdagan, ito ay kinakailangan para sa synthesis ng hemoglobin at mga tagapamagitan ng utak, normal na paggana isang bilang ng mga enzymatic system, tinitiyak ang operasyon sistema ng nerbiyos, nakikilahok sa metabolismo ng mga taba at protina, kinokontrol ang paggamit ng glycogen.

Para sa isang matanda pangangailangang pisyolohikal sa magnesiyo ay 400 mg bawat araw. Ang kakulangan ng magnesiyo sa katawan ay maaaring mangyari dahil sa isang paglabag sa diyeta o mga gawi sa pagkain, stress, pisikal na Aktibidad, mental na aktibidad, sa panahon ng pagbubuntis. Bilang karagdagan, ang pagsipsip ng magnesiyo ay may kapansanan dahil sa kakulangan ng bitamina B 6 o mga sakit ng thyroid gland.

Binabayaran ng katawan ang kakulangan ng magnesiyo sa pamamagitan ng pagbabawas ng mahahalagang suplay nito. mahahalagang organo, na humahantong sa isang pagkasira sa pangkalahatang kalusugan. Ang pagkuha ng Magnesium B6 ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang kagalingan, nag-aalis sakit ng ulo, binabawasan ang panganib ng pagbuo mga sakit sa cardiovascular, pinatataas ang resistensya ng katawan sa stress, nag-normalize presyon ng arterial, pinipigilan ang paglitaw ng mga spasms.

Mga pahiwatig para sa paggamit

Ayon sa mga tagubilin, ang Magnesium B6 ay ipinahiwatig bilang isang karagdagang mapagkukunan ng magnesium at pyridoxine upang mapabuti ang kondisyon ng katawan sa mga sumusunod na kaso:

• pananakit ng kalamnan;
• sakit sa pagtulog;
• dysfunction ng nervous system;
• pagkawala ng buhok;
• pulikat;
• iba pang mga kondisyon na sanhi ng kakulangan ng magnesiyo at bitamina B6.

Contraindications

Ang mga tablet ay kontraindikado para sa mga pasyente na may indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi.

Ang 200 mg na tablet ay hindi dapat inumin sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso.

Huwag gumamit ng Magnesium B6 para sa mga bata.

Mga tagubilin para sa paggamit ng Magnesium B6: paraan at dosis

Ang gamot ay iniinom nang pasalita sa pagkain.

• mga tablet na tumitimbang ng 200 mg: 2 mga PC. 3 beses sa isang araw. Ang tagal ng kurso ay 21–28 araw;
• mga tablet na tumitimbang ng 600 mg: 1 pc. bawat araw sa loob ng 30 araw.

Mga side effect

Ang 200 mg na tablet ay naglalaman ng sorbitol, kaya ang pagkuha ng mga ito sa malalaking dosis ay maaaring magkaroon ng laxative effect.

Overdose

Ang mga sintomas ng labis na dosis ay hindi naitatag.

mga espesyal na tagubilin

Ang Magnesium B6 ay hindi isang gamot.

Gamitin sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas

Ang paggamit ng 200 mg na tablet ay kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso.

Gamitin sa pagkabata

Ang Magnesium B6 ay hindi ipinahiwatig para sa mga bata.

Interaksyon sa droga

Walang data.

Mga analogue

Ang mga analog ng Magnesium B6 ay: Magnesium B6 Vitamir, Magnesium plus B6, Magnesium B6 - forte, Magnesium plus Vitamin B6 na may lemon flavor, Magne B6, atbp.

Mga tuntunin at kundisyon ng imbakan

Ilayo sa mga bata.

Mag-imbak sa temperatura hanggang 25 °C, protektado mula sa kahalumigmigan at direktang kontak sinag ng araw lugar.

Buhay ng istante: 600 mg tablet - 3 taon; mga tablet 200 mg - 2 taon.

Ang karaniwang katawan ng tao ay naglalaman ng humigit-kumulang 25 g ng magnesiyo, pangunahin sa mga buto at mga kalamnan ng kalansay. Ang pag-alis ng magnesiyo mula sa katawan ay tumataas sa ilalim ng stress, ilang mga sakit at uri ng kalusugan paggamot sa droga, pati na rin sa panahon ng mataas na pisikal na aktibidad. Ang isang menu na mayaman sa pinong pagkain ay hindi palaging nagbibigay sa isang tao ng kinakailangang halaga ng magnesiyo. Madaling mabayaran ang kakulangan sa mga pandagdag sa pandiyeta. Ang magnesiyo ay magagamit sa anyo ng mga compound - oxide, sulfate, aspartate, carbonate, citrate, gluconate.

Mga kapaki-pakinabang na tampok magnesiyo para sa katawan

Ito ay kinakailangan para sa pagkasunog ng mga organikong sangkap sa mga selula na may paglabas ng enerhiya, para sa pagpapadaloy ng nerve, pagpapahinga ng kalamnan, at pagbuo ng mga buto at ngipin. Sa kumbinasyon ng calcium at potassium, kinokontrol nito ang tibok ng puso at kasangkot sa pagbuo ng insulin.

Pag-iwas

Iminumungkahi ng mga kamakailang pag-aaral ang hypotensive (pagpapababa ng presyon ng dugo) at anticoagulant (laban sa thrombosis) na mga epekto ng magnesium, na kung saan, kasama ng kakayahan ng elemento na maiwasan ang mga arterial spasm at mapanganib na cardiac arrhythmias, ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga gumagaling mula sa myocardial infarction.

Ang sapat na paggamit nito sa katawan ay mahalaga para sa pag-iwas sa di-insulin-dependent na diabetes. Sinusubaybayan ng mga Amerikanong mananaliksik ang mga antas ng magnesiyo sa higit sa 12 libong mga tao na may predisposed sa diabetes sa loob ng 6 na taon. Tulad ng nangyari, kapag wala silang sapat na elementong ito, ang sakit mismo ay bubuo ng 94% na mas madalas kaysa kapag marami ito.

Pangunahing benepisyo ng magnesiyo

Sasabihin namin sa iyo kung ano ang nag-udyok sa amin na isulat ang pagsusuring ito. Pag-usapan natin ang iba't ibang anyo magnesiyo, ang kanilang mga pakinabang at disadvantages. Tingnan natin nang kaunti ang mga chelated form ng mineral, mga bansang gumagawa at mga hilaw na materyales para sa mga gamot. Ipakita natin ang isang comparative table ng mga paghahanda ng magnesium na tanyag sa merkado ng CIS. At sa konklusyon, pag-usapan natin kung bakit, sa katunayan, nagsimula ang lahat.

Sa panahon ngayon medyo mahirap makahanap ng karapat-dapat. Hindi dahil mataas ang kumpetisyon at malawak na pumili, ngunit dahil wala man lang impormasyon, o napakaraming walang kwentang impormasyon. Kasabay nito, ito ay ang kinakailangan at makabuluhang impormasyon na pinipiga sa isang lugar, nakatago, at pinananatiling tahimik. Upang maunawaan at matuklasan ang isang tanong, madalas na kailangan mong maging halos isang dalubhasa sa ilang isyu.

Paano natin pipiliin kung aling gamot ang bibilhin? Ang ilan ay ginagabayan ng mga rekomendasyon ng doktor, ang ilan ay naghahanap ng impormasyon sa mga kaibigan, ang iba ay nagsisikap na makahanap ng mga sagot sa mga forum sa Internet. Ito ay nasa pinakamahusay na senaryo ng kaso. Ngunit madalas ay pumupunta lang kami sa botika. Doon kami humihingi ng gamot na kailangan namin. Kung ito ay magagamit at ang presyo ay nababagay sa amin, kinuha namin ito; kung ang presyo ay hindi angkop sa amin, ginagabayan ng payo ng parmasyutiko, pumili kami ng isang analogue.

Mas pinahahalagahan natin ang mga bagay kaysa sa ating sarili.

Para sa ilang kadahilanan, mas kaunting oras at pagsisikap ang inilalaan natin sa pagpili ng iinumin at kung paano ituring ang ating sarili kaysa sa pagpili ng telepono o takure. Sa unang kaso, kami ay higit na nag-aalala tungkol sa presyo; sa pangalawa, sa ilang kadahilanan ay iniisip namin ang tungkol sa pagiging maaasahan, kaginhawahan, kalidad at iba pang mga tagapagpahiwatig.

Ang isang tao ay maaaring mapagmataas na maiugnay ang lahat sa katamaran at kakulangan ng edukasyon ng populasyon, hindi pagnanais na maunawaan at mag-isip. Ngunit sa katotohanan, hindi lahat ay napakasimple. Tulad ng ipinakita ng kasanayan, mas madaling makakuha ng maaasahang data tungkol sa mga katangian ng telepono kaysa sa hanapin ito sa mga tagubilin produktong medikal talagang makabuluhang impormasyon.

Ang pinakamahalagang bagay ay impormasyon. At para makuha ang halagang ito, kailangan mong subukan.

Tulad ng para sa aming paksa, kapag pumipili ng pinakamahusay na suplemento ng magnesiyo, makikita mo na ang mga tagubilin sa gamot ay madalas na hindi nagpapahiwatig ng nilalaman ng mga magnesium ions. Mas madalas, ang bigat ng sangkap na naglalaman ng magnesiyo ay ipinahiwatig doon. At ang mga sangkap na ito, naniniwala sa akin, ay hindi kapani-paniwalang iba-iba. Pagkatapos ay naririnig ko sa aking ulo ang malisyosong pagtawa ng guro ng kimika ng paaralan, kung saan kami ay nagtalo tungkol sa kawalan ng silbi ng kanyang paksa sa buhay.

Ang pinakamahusay na suplemento ng magnesiyo. Pamantayan sa pagpili

Kaya, mayroon kaming isang maliit na gawain sa harap namin - upang mahanap pinakamahusay na gamot magnesiyo sa CIS. Pagkatapos ng maraming pananaliksik at pagmumuni-muni, napagpasyahan namin na ang tagagawa ay mahalaga sa amin, kung anong sangkap ang naglalaman ng magnesiyo na kailangan namin, ang halaga ng magnesiyo mismo at ang presyo.

Pamantayan:

1. Manufacturer.
2. Mga nilalaman ng tablet.
3. Dami ng magnesiyo.
4. Presyo

Pag-uusapan natin sa ibang pagkakataon kung bakit mahalaga ang tagagawa. Ang kalidad ng mga hilaw na materyales, pagiging maaasahan ng produksyon at pagkakaroon ng produkto ay nakasalalay sa "pag-aanak" ng tagagawa.

Komposisyon ng sangkap. Ang mga sumusunod na anyo ay napansin sa lawak ng ating pamilihan: aspartate, citrate, lactate, oxide, orotate, carbonate, atbp. Ang bawat anyo ay may sariling katangian ng pagsipsip at pagkilos.

Ang mga tagagawa ng mga gamot ay matatag na naniniwala na tayo, mga mamimili, ay maaaring kalkulahin ang nilalaman ng mga magnesium ions kaagad, suriin ang pagsipsip at piliin ang pinakamahusay na magnesium na gamot para sa ating sarili nang walang anumang pag-uudyok. Pinipigilan ng kahinhinan ang karamihan sa mga tagagawa sa pagsulat ng pariralang "ang dami ng purong magnesiyo."

Hindi namin sila bibiguin sa aming mga kakayahan, kaya kung saan hindi ito nakasulat, ituturing namin itong isang calculator. Sarili mong kasalanan.

Ang pinakamahusay na suplemento ng magnesiyo. Komposisyon ng mga gamot

Magpasya tayo sa layunin. Nagpasya kaming pumili ng pinakamahusay na paghahanda ng magnesiyo. Hindi tayo mag-iimbento ng bago. Gagamitin namin ang lohika na kasangkot sa pagpili ng anumang pamamaraan.

Ano ang madalas na nahuhulog sa kategoryang "pinakamahusay" para sa atin? Kadalasan ito ay halaga para sa pera. Hindi namin gustong mag-overpay para sa isang pangalan o label, ngunit hindi rin namin gustong magtapon ng pera sa pamamagitan ng pagbili ng isang kahina-hinalang produkto sa mababang presyo. Ang isang kuripot na tao ay nagbabayad ng dalawang beses (at sa kaso ng kalusugan, maaaring hindi siya magbayad).

Kaya, gusto nating pasayahin ang ating katawan ng magnesium.

Ang mga organikong asin ay mabuti dahil sa mas mahusay na bioavailability at karagdagang epekto sa katawan.

Una, ipakilala natin ang mga pinakakaraniwang anyo, kung saan ang magnesium ay nakatago sa mga organikong compound (ang mga organikong anyo ng buhay ay sasang-ayon sa akin), at pagkatapos ay mga inorganic na mapagkukunan (ang mga silicate na anyo ng buhay ay akusahan ng rasismo).

Kapag pumipili ng pinakamahusay na paghahanda ng magnesiyo, isinasaalang-alang namin ang mga katangian ng mga asing-gamot:

1. Magnesium citrate. Sitrato.
2. Magnesium malate. Malic acid na asin.
3. Aspartate o magnesium aspartate. Asin ng aspartic (aminosuccinic) acid.
4. Magnesium orotate. Orotic acid na asin.
5. Magnesium lactate. Asin ng lactic acid.

Pangalan ng sangkap	Halaga at papel para sa katawan
Magnesium citrate	Ang citric acid ay ang pangunahing intermediate na produkto ng tricarboxylic acid metabolic cycle. Naglalaro mahalagang papel sa sistema ng biochemical reaksyon ng cellular respiration. SA may tubig na solusyon bumubuo ng mga chelate complex na may mga ions ng calcium, magnesium, copper, iron, atbp. Kapag iniinom nang pasalita sa maliliit na dosis, pinapagana nito ang Krebs cycle, na tumutulong na mapabilis ang metabolismo. Ang bioavailability ng citrates ay mataas.
Magnesium malate	Ang malic acid ay isang intermediate na produkto ng tricarboxylic acid cycle at ang glyoxylate cycle. Iyon ay, ito ay isang mahalagang sangkap para sa cellular respiration at metabolismo. Ang malic acid ay matatagpuan sa mga hilaw na mansanas, ubas, rowan, barberry, raspberry, atbp. Ang bioavailability ng malates ay mataas.
Aspartate (magnesium aspartate)	Ang aminosuccinic acid ay isa sa 20 proteinogenic amino acid ng katawan. Gumaganap ng isang mahalagang papel sa metabolismo ng mga nitrogenous na sangkap, nakikilahok sa pagbuo ng mga base ng pyrimidine at urea. Ang aspartic acid at asparagine ay kritikal para sa paglaki at paglaganap ng mga selula ng leukemia sa ilang uri ng lymphocytic leukemia. Magandang bioavailability.
Magnesium orotate	Ang orotic acid ay isang sangkap na tulad ng bitamina na nakakaapekto sa metabolismo at pinasisigla ang paglaki ng mga nabubuhay na organismo, ngunit wala ang lahat ng mga katangian na katangian ng mga bitamina. Ito ay synthesized sa sapat na dami (mga kaso ng hypovitaminosis ay hindi pa inilarawan sa panitikan). Ang bioavailability ay mabuti.
Magnesium lactate	Ang lactic acid ay nabuo sa panahon ng pagkasira ng glucose. Minsan tinatawag na “blood sugar,” ang glucose ang pangunahing pinagmumulan ng carbohydrates sa ating katawan. SA Industriya ng Pagkain ginagamit bilang pang-imbak pandagdag sa pagkain E270. Ang PLA plastic ay ginawa sa pamamagitan ng polycondensation ng lactic acid. Ang bioavailability ay mabuti.
Magnesium sulfate	di-organikong sangkap. Ginagamit bilang isang saline laxative kapag iniinom nang pasalita. Sa isang setting ng ospital - intravenous administration. Hindi angkop para sa muling pagdaragdag ng kakulangan sa magnesiyo.
Magnesiyo oksido	di-organikong sangkap. Ito ay halos hindi matutunaw sa isang neutral na kapaligiran. Sa mga tuntunin ng bioavailability, ito ay sampu-sampung beses na mas mababa sa mga organic na analogues. Nakayanan nang maayos ang gawain ng paglaban sa paninigas ng dumi.

Ang pinakamahusay na suplemento ng magnesiyo. Paligsahan

Tungkol sa kilalang panangin at asparkam - bakit napakaliit ng pang-araw-araw na pangangailangan para sa magnesium na sakop? Ang mga tagubilin ay malinaw na nagpapahiwatig na ang maximum na dosis ay 9 na tablet bawat araw. Malamang dahil sa asin aspartic acid. Ayon sa ilang mga mapagkukunan, ang aspartate ay halos nakakalason sa katawan (hindi nasubok, ngunit hindi namin ito susuriin sa ating sarili). Tungkol sa mataas na nilalaman magnesium in oxides - hindi mo dapat dilaan ang iyong mga labi. Ang bioavailability ay nagiging zero. Ipinapakita ng talahanayan ang bilang ng mga tablet upang makuha ang average na pang-araw-araw na pangangailangan ng magnesiyo - 300 mg.

Pangalan	Form ng substance	Dami ng ionic magnesium	Bilang ng mga tablet na kinakailangan upang makakuha ng 300 mg	Gastos ng araw-araw na pagpasok sa $
(USA)	Citrate+malate	mg 100 mg	3	0,32 $
Magne Express (Austria)	citrate	Mg 150 mg	2	0,94 $
Magnelis B6 forte (RF)	citrate	mg 100 mg	3	0,39 $
Panangin Forte (Hungary)	aspartate	Mg 23 mg	13	1,4 $
Panangin (Hungary)	aspartate	Mg 14 mg	21	1,8 $
Asparkam (Lahat at sari-sari)	aspartate	Mg 14 mg	21	0,35 $
Magnerot (Germany)	orotate	Mg 33 mg	9	1,77 $
Complivit magnesium (RF)	lactate	mg 60 mg	5	0,41 $
Magnelis B6 (RF)	lactate	Mg 56 mg	5−6	0,41 $
Magne B6 (France)	lactate	Mg 48 mg	6−7	1,69 $
Doppelhertz aktibong magnesium + B bitamina	oksido	Mg 400 mg	1	0,24 $
Magne Magandang tulog (France)	oksido	mg 60 mg	5	1,1 $
Magne Positive (France)	oksido	mg 50 mg	6	1,56 $

Ang pinakamahusay na suplemento ng magnesiyo. Medyo tungkol sa chelates

Ang Magnesium Chelate NSP ay unang inilagay sa talahanayan ng paghahambing, dahil sa mga ipinakita na mga opsyon ito lamang ang nag-aangkin na mayroong isang chelated form ng magnesium.

Bakit ang una? Dahil ang mga chelated form ay may makabuluhang mas mahusay na bioavailability. Gusto naming makakuha ng mga magnesium ions, at hindi ngumunguya ng mga compound nito at sa pamamagitan ng gastrointestinal tract pag-uugali.

Kaya, subukan nating malaman kung ano ang mga chelate.

Chelate compounds (mula sa lat. chela- claw) - claw-shaped complex compound na nabuo sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan ng mga metal ions na may mga ligand. Ang Ligand ay isang atom, ion o molekula na nauugnay sa isang tiyak na sentro. Ang mga chelate ay naglalaman ng isang sentral na ion, isang kumplikadong ahente, at mga ligand na naka-coordinate sa paligid nito.

Ito ay malinaw? Hindi maganda.

Kung nagsasalita tayo nang walang takot na matamaan ng mikroskopyo sa ulo, kung gayon ang chelate ay kapag ang mga atomo ng metal ay bumalot nang mahigpit sa malalaking molekula upang makabuo ng isang matatag na istraktura. Nawa'y patawarin ako ng mga gray-haired chemistry professors at armchair critics. Bilang resulta, nabuo ang isang complex na nagpoprotekta sa metal ion mula sa mga hindi kinakailangang pakikipag-ugnayan at tinitiyak ang paghahatid nito sa lugar ng kinakailangan.

Sa medisina at agrikultura Ang mga chelate ay ginagamit upang ipasok ang mga microelement sa pagkain dahil sa mataas na pagkatunaw ng mga chelate complex kumpara sa mga libreng metal ions.

Chelated form - maaasahang paghahatid ng mahalagang kargamento sa destinasyon nito.

Bakit ito kawili-wili sa aming kaso? Gusto namin ng magnesium. Ang Magnesium ay isang trace element kung saan maaari itong bumuo ng mga chelate complex. Sa pamamagitan ng mga banal na manipulasyon sa encyclopedia, natutunan natin iyan lemon acid maaaring magamit bilang isang mahinang chelate additive.

Mukhang ang lahat ng magnesium citrates ay mga chelate complex? Kung gayon bakit hindi sila sumulat? Mahiyain ka ba? Ang labis na kahinhinan ay hindi nakakatulong sa pagtaas ng mga benta. Kaya iba ang dahilan.

Hindi lahat ng tagagawa ay maaaring magbigay ng chelated form.

Ang problema ay ito: upang makakuha ng isang chelate, kailangan mong subukan nang husto sa yugto ng paggawa at sumunod sa isang medyo malaking bilang ng mga kondisyon (hindi bababa sa mahigpit na ratio ng metal at chelate additive). Iilan lang ang kayang bayaran ito. Kaya naman ang ganitong katapatan (bagaman ito ay sa halip ay tinutukoy ng laki ng mga multa para sa pagbibigay ng maling impormasyon). Sa pagkakaroon ng parehong pampalasa, ang bawat tagapagluto ay maghahanda ng ulam ayon sa kanyang mga kakayahan.

Ang pinakamahusay na suplemento ng magnesiyo. Kaunti tungkol sa mga tagagawa at hilaw na materyales

Halos lahat ng tao sa kanilang buhay ay nahaharap sa dilemma kung aling tagagawa ang pipiliin. Kadalasan ito ay dahil sa mga pagkakaiba sa presyo. Mas mura ang domestic, mas mahal ang foreign. Naging ugali na ito.

Ang lahat tungkol sa mga tagagawa ay kawili-wili. Form ng organisasyon (OJSC, CJSC, atbp.). Ang lokasyon ng punong tanggapan at produksyon ay mahalaga dahil ang antas ng responsibilidad sa mamimili ay maaaring masuri. Ang bilang ng mga bansa kung saan hindi direktang ipinakita ang mga produkto ay nagpapalinaw tungkol sa kalidad ng produkto at sa pagsunod nito sa iba't ibang pamantayan. Pinakamainam: mga benta ng mga produkto sa bansa ng pagmamanupaktura at malalaking pag-export. Availability ng mga tanggapan ng kinatawan... At marami pang iba.

Kaya tingnan natin kung ano ang nagdidikta sa presyo ng mga gamot. Hindi tayo lalalim; hindi iyon ang tungkol sa paksang ito.

Kadalasan ang pangalan, tatak, kumpanya ay sinisisi. Sinasabi nila na ang kumpanya ay tinatawag na "Abewegedeyka", ito ay sikat sa buong mundo, at samakatuwid ito ay nagtataas ng mga presyo nang hindi makatwiran. Yun lang ba ang punto? Nagbabayad ba tayo para sa isang pangalan?

Siyempre, ang mga kilalang kumpanya ay may pagkakataon na itaas ang tag ng presyo, dahil ang kanilang mga customer ay malamang na magparaya at bumili muli ng pamilyar na gamot.

Kasama rin sa halaga ng gamot ang halaga ng produksyon, pagbaba ng halaga, sahod at pagkakaloob ng mga kondisyon sa pagtatrabaho (mga manggagawa, doktor, kinatawan ng medikal, atbp.). Ang isa sa pinakamalaking pagbabahagi ay mga kampanya sa advertising, marketing at promosyon ng produkto sa merkado. Ngunit para sa amin ito ay hindi mahalaga. Hindi namin ito maimpluwensyahan, at hindi ito direktang nakakaapekto sa kalidad ng tablet mismo.

Ano ang gusto nating bigyang pansin? Para sa mga hilaw na materyales para sa mga gamot. Kadalasan ay nakikita natin ang katotohanan na ang mga domestic na tagagawa ay nag-aangkin na ang kanilang mga hilaw na materyales ay dayuhan, ngunit sila ay nakabalot lamang nito, na nangangahulugang ang gamot ay hindi mas mababa sa orihinal. Nagpapakita sila ng iba't ibang mga sertipiko ng produksyon at mga karapat-dapat na parangal sa merkado.

Mukhang maayos na ang lahat. Binili nila ang mga hilaw na materyales, hinulma ang mga ito dito at nakakuha ng katumbas na produkto na maglalagay ng mga burgis na tabletas sa kanilang sinturon, na idinisenyo upang pahinain ang ating ekonomiya, sa kanilang mga sinturon.

Ngunit maging tapat tayo. Ang mga kailangang paulit-ulit na gumamit ng orihinal at analogue. Bakit madalas mayroong kapansin-pansing pagkakaiba sa pagitan ng kahusayan at dami? side effects? Pagkatapos ng lahat, ang mga hilaw na materyales ay Aleman, ang teknolohiya ay Ingles, at ang mga manggagawa ay masipag?

Nag-iisip nang malakas: mga klinikal na pananaliksik- isang napakamahal na kasiyahan, at iilan lamang sa mga kumpanya ang kayang bayaran ang mga ito. Kadalasan sila ay isinasagawa kasama orihinal na gamot. Samakatuwid, ang mga talaan ng kaligtasan at pagiging epektibo ng mga analogue ay madalas na hindi suportado ng karanasan. Ang mga nagtiwala sa kanila ay ang pang-eksperimentong sample.

Napakasimple ng lahat ng ito. Ang ating atensyon ay nakatuon sa bansang pinagmulan ng mga hilaw na materyales na ito. At kasabay nito, sa biyaya ng isang bihasang salamangkero, iniiwas nila ang aming tingin sa kalidad ng mga hilaw na materyales.

99.99% ng gastos sa paggawa ng gamot ay ang paglilinis ng mga hilaw na materyales. Ang mas masinsinang paglilinis, mas kaunting mga dumi ng mga compound na katulad ng nais na aktibong sangkap. Sa isang bansa maaari kang bumili ng halos puro aktibong sangkap para sa isang maayos na kabuuan at nakabalot sa kalidad na tablet, sa parehong bansa maaari kang bumili ng isang uri ng "sabaw" mula sa mga kemikal na compound, na naglalaman ng sangkap na kailangan natin, at gumawa ng analogue.

Ang antas ng paglilinis ng mga hilaw na materyales ay maaari lamang kalkulahin nang hindi direkta: sa pamamagitan ng maingat na pag-aaral ng tagagawa, ang katanyagan ng mga produkto nito at mga pagsusuri ng mga eksperimentong paksa.

Sa parehong mga kaso, kumukuha kami ng mga hilaw na materyales mula sa isang bansa na binuo sa isang partikular na lugar. Ngunit sa pangalawang kaso, nakakatipid kami nang malaki.

At sa ilalim ng pagkukunwari na ang mga dokumento ay nagsasabi na ang mga hilaw na materyales ay mabuti, ang produksyon ay mahusay, ang mga manggagawa ay mahusay, anumang mga tagagawa ay maaaring ligtas na magtaas ng mga presyo. Walang dapat ireklamo.

Ito, sa katunayan, ang nangyayari sa ating panahon. Ang mga presyo para sa mga analogue ay madalas na malapit sa mga presyo ng mga orihinal.

Ang pinakamahusay na suplemento ng magnesiyo. Isa-isahin natin

Kaya, inaasahan namin na nagbibigay ito sa mga mambabasa ng ideya kung paano pumili ng pinakamahusay na suplemento ng magnesiyo para sa kanilang sarili. Hindi namin inaangkin na kami ang tunay na katotohanan. Ang bawat isa ay ginagabayan ng kanilang sariling pamantayan sa pagpili kung ano ang kanilang gagawin upang mapabuti ang kanilang buhay.

• Una. Ang tagagawa ay isang Amerikanong kumpanya na may sariling laboratoryo at nakumpirma na kalidad ng produksyon (mga sertipiko ng GMP at iba pa). Ang isa pang malaking plus ay na ito ay isang bukas na pinagsamang kumpanya ng stock. Ibig sabihin, malayang mabibili ang shares ng kumpanya sa stock exchange. Ano ang ibig sabihin nito? Nangangahulugan ito na bawat quarter ang buong produksyon ay nayayanig sa pamamagitan ng karagdagang mga komisyon at inspeksyon. Dapat bukas at transparent ang patakaran ng kumpanya. Hindi na madaling isulat ito sa mga dokumento.
• Pangalawa. Pangunahing ginagamit ang mga hilaw na materyales pinagmulan ng halaman, humigit-kumulang 200 mga pagsubok sa pag-verify, halos isang-kapat ng mga hilaw na materyales ay tinanggihan dahil sa hindi pagsunod sa aming sariling mga pamantayan ng kalidad. Hindi, hindi ito kapaki-pakinabang para sa kanila. Ang mga tinanggihang produkto ay palaging bibilhin ng mga kumpanya ng pagmamanupaktura na may mas matapat na pamantayan ng kalidad.
• Pangatlo. Gumagamit sila ng mga anyo ng magnesiyo na may pinakamataas na posibleng bioavailability - chelated, na, na ibinigay sa makatwirang presyo, ay isang mahalagang dahilan para sa isang matalinong pagpili.
• Pang-apat. Mga positibong resulta kapag ginamit. Ngunit iyon ay isang ganap na naiibang kuwento.

Kaya, hinihikayat ka naming gumawa ng matalinong mga pagpipilian at bigyang pansin ang iyong kalusugan kaysa sa gasgas sa iyong sasakyan.

Ito ay isang natural na tranquilizer at anti-stress mineral!

Ang Magnesium ay isa sa mga pinakakaraniwang elemento sa kalikasan; ito ay isang mahalagang bahagi ng buto at enamel ng ngipin sa mga tao at hayop, at bahagi ng chlorophyll sa mga halaman. Ang mga ion ng magnesium ay matatagpuan sa Inuming Tubig, at sa tubig dagat maraming magnesium chloride.

Ang katawan ay naglalaman ng 20-30 g ng magnesiyo. Humigit-kumulang 1% ng magnesium ay matatagpuan sa mga likido sa katawan, at ang natitirang 99% ay nasa buto (mga 40%) at malambot na tisyu(mga 59%).

Mga pagkaing mayaman sa magnesium

Isinaad ang tinatayang availability sa 100 g ng produkto

Ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa magnesiyo ay 400-500 mg.

Ang pangangailangan para sa magnesiyo ay tumataas sa:

• stress;
• nilalaman sa diyeta malaking dami ardilya;
• mabilis na pagbuo ng mga bagong tisyu - sa mga bata, mga bodybuilder;
• pagbubuntis at pagpapasuso;
• pagkuha ng diuretics.

Pagkatunaw ng pagkain

Ang magnesiyo ay higit na hinihigop sa duodenum at bahagyang sa colon. Ngunit sila ay mahusay na hinihigop mga organikong compound magnesiyo, halimbawa, mga organikong magnesium compound sa mga complex na may mga amino acid, mga organikong asido(magnesium lactate, magnesium citrate), atbp. Ang mga inorganic na salts (magnesium sulfate) ay napakahinang nasisipsip.

Ang labis na paggamit ng calcium (Ca), phosphorus (P), sodium (Na), at fats ay nakapipinsala sa pagsipsip ng magnesium. Ang dietary fiber ay nagbubuklod sa magnesium, at ang sobrang alkohol, caffeine, at potassium (K) ay nagpapataas ng pagkawala ng magnesium sa ihi.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng magnesiyo at ang epekto nito sa katawan

Magnesium ay gumaganap ng isang makabuluhang papel sa katawan - ito ay kinakailangan para sa normal na paggana ng tungkol sa 300 enzymes. Kasama ng calcium (Ca) at phosphorus (P), ang magnesium ay kasangkot sa pagbuo ng malusog na buto.

Ang Magnesium ay kinakailangan para sa metabolismo ng glucose, amino acids, fats, transportasyon ng nutrients, at kinakailangan para sa produksyon ng enerhiya. Ang magnesiyo ay kasangkot sa proseso ng synthesis ng protina, paghahatid ng genetic na impormasyon, at mga signal ng nerve. Kailangan para sa pagpapanatili ng cardio-vascular system V malusog na kalagayan. Ang sapat na antas ng magnesiyo ay nagbabawas sa posibilidad ng mga atake sa puso.

Ang Magnesium ay nag-normalize ng aktibidad ng kalamnan, binabawasan ang kolesterol, at tumutulong na linisin ang katawan ng ilang uri ng mga nakakalason na sangkap.

Ang Magnesium, kasama ng Vitamin B6 (Pyridoxine), ay pumipigil sa pagbuo ng mga bato sa bato. Kung kulang lamang ang magnesium, ang mga bato sa bato ay kadalasang mga phosphate stone (mga compound ng calcium na may phosphorus), at kung kulang lamang ang Vitamin B6, lumilitaw ang mga oxalate stone (mga compound ng calcium (Ca) na may oxalic acid).

Siya ay kilala bilang sangkap na anti-stress- Ang karagdagang magnesiyo ay nakakatulong sa pagtaas ng resistensya sa stress. Pinipigilan ng mga asing-gamot ng magnesium ang paglaki ng mga malignant na tumor.

Tumutulong din ang magnesiyo sa paglaban sa pagkapagod - inirerekumenda na gumamit ng mga suplemento na naglalaman ng magnesiyo para sa talamak na pagkapagod.

Pakikipag-ugnayan sa iba pang mahahalagang elemento

Magnesium, kasama ang sodium (Na) at phosphorus (P), ay kasangkot sa aktibidad ng kalamnan at nerbiyos ng katawan. Kinokontrol ng bitamina D ang metabolismo ng magnesiyo, sa gayon ay pinapataas ang pagiging epektibo ng pagkilos nito. Ang bitamina E, bitamina B6 at potasa (K) ay nagpapabuti din ng metabolismo ng magnesium. Sa kakulangan ng magnesiyo, ang potasa (K) ay hindi nananatili sa loob ng mga selula.

Sa katawan ng tao, ang calcium at magnesium ay dapat nasa isang tiyak na ratio sa bawat isa. Ito ay pinaniniwalaan na ang ratio na ito ay dapat na hindi hihigit sa 1:0.6. Kaya, sa kakulangan ng magnesiyo, ang calcium ay mawawala sa ihi, at ang labis na kaltsyum, sa turn, ay nagiging sanhi ng kakulangan sa magnesiyo.

Kakulangan at labis na magnesiyo

Mga palatandaan ng kakulangan sa magnesiyo

• hindi pagkakatulog, pagkapagod sa umaga (kahit pagkatapos mahabang tulog);
• pagkamayamutin, nadagdagan ang pagiging sensitibo sa ingay, kawalang-kasiyahan;
• pagkahilo, pagkawala ng balanse;
• ang hitsura ng mga kumikislap na tuldok sa harap ng mga mata;
• pagbabago sa presyon ng dugo, pagkagambala sa tibok ng puso;
• pulikat ng kalamnan, convulsions, twitching;
• spasmodic na sakit sa tiyan, na sinamahan ng pagtatae;
• pagkawala ng buhok, malutong na mga kuko;
• madalas na pananakit ng ulo.

Mga palatandaan ng labis na magnesiyo

• pag-aantok, pagkawala ng koordinasyon, pagsasalita;
• pagkahilo;
• mabagal na rate ng puso;
• pagduduwal, pagsusuka, pagtatae;
• tuyong mauhog lamad (lalo na ang oral cavity).

SA tumaas na nilalaman ang magnesium sa dugo (hypermagnesemia) ay nagreresulta mula sa labis na paggamit ng mga suplementong magnesiyo, nang walang kabayaran sa mga suplementong calcium (Ca).

Mga salik na nakakaapekto sa nilalaman ng magnesium sa mga pagkain

Mga modernong pamamaraan pagpoproseso produktong pagkain bawasan ang nilalaman ng magnesiyo. Kahit na mula sa mga pagkaing mayaman sa magnesiyo, ito ay nawala kung ang pagkain ay babad sa tubig, ngunit ang mga decoction at infusions ay hindi ginagamit para sa pagkain.

Dahil sa masaganang paggamit ng mga kemikal sa agrikultura, ang magnesiyo ay hindi gaanong hinihigop ng mga halaman, lalo na sa mga calcareous na lupa.

Bakit nangyayari ang kakulangan sa magnesium?

Ang kakulangan ng magnesiyo ay maaaring mangyari sa pagtatae, sakit sa bato, paggamot na may diuretics, kapag kumukuha ng mga estrogen at contraceptive, folic acid, pag-abuso sa kape, alkohol. Ang pagkawala ng magnesiyo sa ihi ay tumataas sa ilalim ng stress, dahil sa pagpapalabas ng adrenaline sa panahon ng stress, na nagpapataas ng excretion ng magnesium sa pamamagitan ng mga bato. Nabawasang nilalaman Ang mga antas ng magnesiyo sa dugo ay maaari ding maobserbahan sa panahon ng pag-aayuno, toxicosis, at diabetes.

Sa pawis, ang magnesiyo ay excreted mula sa katawan sa maliit na dami, bagaman labis na pagpapawis maaaring tumaas nang malaki ang mga pagkalugi.