Kung magpapakain. Ang isang mahalagang elemento ng tamang paglaki at pag-unlad ay ang pagpapakain sa mga bagong silang sa mga unang araw: angkop na posisyon, diyeta at kapaki-pakinabang na mga tip para sa mga batang ina.

Maraming mga magulang, sa isang paraan o iba pa, ay nag-aalala tungkol sa mga problema sa nutrisyon ng kanilang mga anak: ang ilang mga bata ay palaging napakahirap pakainin, ang iba, sa kabaligtaran, ay kumakain ng labis. Pag-uusapan natin kung ano ang hindi mo dapat gawin kapag nagpapakain ng sanggol, kahit na may pinakamabuting intensyon.

Mga meryenda

Kalidad at dami

Sa sandaling makilala ng isang bata ang mga pantulong na produkto ng pagpapakain, maraming mga magulang, hindi banggitin ang mga lolo't lola, ay may pagnanais na palayawin ang kanilang sanggol na may masarap na bagay. Sa katunayan, napakasarap panoorin ang isang bata na sumusubok ng isang bagong pagkain nang may interes o humampas ng matamis na may kasiyahan. Minsan ang mga matatanda ay nadadala at maaaring pakainin ang sanggol ng isang dami ng produkto na lumampas sa pamantayan ng edad. At kung sa parehong oras sinubukan ito ng sanggol sa unang pagkakataon, kung gayon ang isang pagkagambala sa paggana ng mga organ ng pagtunaw ay posible - ang bata ay maaaring makaranas ng pagsusuka, sakit ng tiyan, mga sakit sa dumi at mga reaksiyong alerdyi.

Madalas nakakalimutan ng mga matatanda na may mga pagkain na dapat ibigay sa mga bata nang may matinding pag-iingat. maagang edad, at ang ilan sa mga ito ay hindi dapat ipakilala nang maaga sa diyeta ng isang bata. Gayunpaman, madalas mong makikita sa kalye o sa isang party kung paano maliit na bata tratuhin sila ng ganitong pagkain. Maaari itong maging mga chips, pinausukang karne, mga delicacy ng karne at isda, mga marinade, mga side dish na may mainit na sarsa, mga salad na may mayonesa at iba't ibang mga mainit na pampalasa, Mga kakaibang prutas, lahat ng uri ng "pang-adulto" na matamis - mga cake, pastry, tsokolate, mani, sparkling na tubig, Fanta, Pepsi-Cola... Ang lahat ng mga produktong ito ay naglalaman ng mga sangkap na nakakapinsala sa kalusugan ng sanggol, marami sa kanila ay tama na tinatawag na "mga pollutant sa pagkain", overload sila sistema ng pagtunaw, ay maaaring magdulot at magkaroon ng nakakalason na epekto sa mga hindi pa mature na organ.

Ang pagbuo ng atay, pancreas at iba pang mga organo ng sanggol ay hindi pa kumpleto, dapat silang iligtas, samakatuwid sa maaga at edad preschool kinakailangang pakainin ang bata ng mga produktong inilaan para sa...

Isang espesyal na lugar sa mga nakakapinsalang produkto kumuha ng matamis sa kanila labis na pagkonsumo. Siyempre, ang isang tiyak na halaga ng Sugars ay kinakailangan para sa pag-unlad ng isang bata, at ito ay ganap na ibinibigay ng mga prutas, compotes at isang katamtamang halaga ng mga sweets ng mga bata (baby cookies, fruit marmalade, jam, marshmallow). Gayunpaman, kadalasan ang mga matatanda ay hindi maaaring labanan ang tukso at pakainin ang sanggol ng mga matamis, cookies, cake, buns na may matamis na inumin, atbp. Kaya, sila mismo ay bumubuo ng hindi tamang mga gawi sa panlasa at isang nakakapinsalang lasa para sa mga matamis sa kanilang anak, at ang labis na asukal ay humahantong sa ganap na hindi nakakapinsalang mga kahihinatnan, tulad ng pagtaas ng pagkarga sa pancreas, alerdyi, labis na katabaan, karies, pagpapahina. Ang labis sa mga pinong produkto ay naglilimita sa paggamit ng iba kapaki-pakinabang na mga sangkap, bilang isang resulta, ang bata ay hindi nakakatanggap ng sapat na bitamina, mineral at hibla ng pandiyeta.

Samakatuwid, hindi natin dapat kalimutan na may mga patakaran para sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain, mga pamantayan sa edad mga produkto, pati na rin ang mga listahan ng mga pagkain na maaari at hindi maaaring kainin sa murang edad.

Isa pang kutsara

Ang bawat ina ay nagsisikap na maghanda ng pagkain para sa kanyang anak, at ito ay isang kahihiyan kapag ang sanggol ay hindi nais na tapusin ang kanyang bahagi o tumangging kumain. Sa pinakamabuting intensyon, iniisip na ang bata ay kailangang kainin ang lahat ng ito, ang ina ay nagsimulang hikayatin siya, pagkatapos ay pilitin siya, at pagkatapos ay pilitin siyang pakainin. Ang lahat ng ito ay magiging sanhi negatibong reaksyon ang sanggol ay maaaring magsuka, at, siyempre, ang mood ng pareho ay masisira. Sa huli, ang mga naturang pagkain ay hindi natutunaw.

Kung ang isang bata ay tumangging kumain, kailangan mong subukang maunawaan ang mga dahilan para sa kanyang pagtanggi, na maaaring magkakaiba. Maaaring hindi niya gusto ang ulam na iniaalok, maaaring hindi niya gusto ang ilang uri ng produkto, o maaaring hindi niya gusto ang produktong ito sa ngayon. Sa mga kasong ito, hindi mo dapat pilitin ang bata na kumain ng hindi minamahal na pagkain o isang bagay na hindi niya gusto sa ngayon - kailangan mong igalang ang kanyang mga pangangailangan.

Kadalasan ang mga ina na ang mga anak ay hindi kumakain ng maayos ay nag-aalok ng ilang mga pagkaing mapagpipilian: kung hindi mo ito gusto, narito ang iba pa. Hindi? Pagkatapos ang ikatlong bagay... At ito ay humahantong sa ang katunayan na ang bata ay nagiging napaka-pabagu-bago at madalas na imposible pa rin na masiyahan sa kanya. Samakatuwid, mas mahusay na mag-alok sa sanggol ng isa o hindi hihigit sa dalawang pinggan. Ang iba pang mga pagkain ay iaalok lamang sa susunod na pagkain.

Kung ang sanggol ay napaka-interesado sa isang bagay, pagkatapos ay hindi mo dapat bigla siyang alisin sa aktibidad, maaari kang maghintay ng kaunti; kung ang aralin ay nagpapatuloy, pagkatapos ay subukang dahan-dahang ilipat ang kanyang pansin sa pangangailangan na "mag-refuel". Ang mga bata ay maaaring hindi kumain ng maayos sa panahon ng sakit, kapag sila ay nasaktan, nabalisa, at kung minsan ay may mga panahon lamang na wala silang ganang kumain. Kadalasan ang katawan ng bata mismo ang nag-uutos sa kinakailangang supply ng pagkain, at ang puwersang pagpapakain ay makagambala sa kondisyon nito. Bilang karagdagan, maaalala ng sanggol ang mga sitwasyong ito nang napakahusay, at sa natitirang bahagi ng kanyang buhay ay maaaring magkaroon siya ng negatibong saloobin sa pagkain na pinilit niyang kainin sa pagkabata.

Ang sitwasyon ay mas kumplikado kapag ang bata ay regular na tumatangging kumain. Ngunit kahit na sa ganitong mga kaso, ang puwersang pagpapakain ay hindi hahantong sa mga kanais-nais na resulta.

Pagkatapos ay kinakailangan na suriin nang husay ang diyeta ng bata, piliin ang kinakailangan at paboritong pagkain, bumuo ng isang tiyak na stereotype sa pagpapakain upang ang bata ay may sariling lugar, isang paboritong kutsara, tasa, plato, at maaari siyang lumahok sa pagluluto sa kanyang sarili. Sa panahon ng pagpapakain, maaari mong sabihin sa iyong sanggol kung anong mga pagkain ang kanyang kinakain, kung gaano kasarap at malusog ang lahat, kung ano ang kailangan niyang pakainin sa ina, tatay, sa kanyang paboritong laruan, atbp. Ngunit ang pag-aaliw sa isang bata sa pamamagitan ng "TV" o pag-aayos ng mga palabas sa bahay na pagbabalatkayo habang kumakain ay hindi masyadong mabuti, dahil siya ay naabala sa gayong kasiyahan at nagkakaroon ng maling saloobin sa pagpapakain.

Kasama sa paglabag sa mga panuntunan sa pagpapakain ang hindi pagsunod mga hakbang sa kalinisan. Ang mga bata na walang sariling kubyertos, na hindi tinuturuan na maghugas ng kamay bago kumain at kumain ng mabuti, ay hindi nagkakaroon ng konsepto ng kalinisan. Kasunod nito, ito ay puno ng pag-unlad ng mga nakakahawang sakit.

Sa isang matanda oral cavity Mayroong isang malaking bilang ng iba't ibang mga mikrobyo, ang ilan sa mga ito ay nakakapinsala sa bata, kaya hindi mo kailangang pakainin ang bata mula sa parehong kutsara na kinain mo lang. Ang sanggol ay may sariling komposisyon ng microflora, at hindi na kailangang ipakilala ang mga hindi kanais-nais na microorganism dito.

Kultura ng pagkain

Maling pabayaan ang mga bata na maglaro sa hapag, kumain ng pabaya, hayaan silang kumain gamit ang kanilang mga kamay kapag ang bata ay nakakagamit na ng kubyertos, magtapon ng pagkain o magbuhos nito sa mesa. Kinakailangang sanayin ang bata sa mga alituntunin ng pag-uugali sa mesa: turuan siyang gumamit ng kutsara, tinidor, kutsilyo, napkin, atbp. Dapat meron ang bata tiyak na lugar para sa pagkain - ang iyong sariling maliit na mesa o isang lugar sa isang karaniwang mesa at isang espesyal na upuan kung saan ang sanggol ay maaaring umupo nang nakapag-iisa. Hindi mo dapat subukang pakainin ang iyong sanggol habang naglalaro.

Napakahalagang maunawaan na mula sa napakaagang edad ng bata ay nabuo ang tama gawi sa pagkain at ugali. Upang maiwasan ang iba't ibang mga problema sa kalusugan at pag-uugali ng bata, kanais-nais na pakainin ng mga magulang ang sanggol nang tama mula sa kapanganakan, at hindi lamang ang edukasyon ng bata, kundi pati na rin ang tamang halimbawa mula sa mga matatanda ay may malaking papel dito.

Marina Narogan,
Pediatrician GU sentrong pang-agham kalusugan
Mga bata ng Russian Academy of Medical Sciences, Ph.D. honey. mga agham
Artikulo na ibinigay ng magazine na "Mom and Baby" N 03 2007

Pagtalakay

Ganyan dapat. Sa paanuman ay intuitive kong naunawaan ito mula pa sa simula: mayroon at walang mga problema sa gana, gawain, o pag-uugali sa mesa. Tinitingnan ko ang ibang mga ina, kung paano sila nagdurusa kasama ang kanilang mga anak, sinusubukang "pakainin" at hindi "bigyan sila ng makakain" - Naaawa ako sa kanilang sarili at sa kanilang mga anak. At pagkatapos ay napakahirap na putulin ang masasamang gawi sa mga bata. Sa aking obserbasyon, ang karamihan sa mga problema ay lumitaw sa mga lola, dahil ang aming mga anak ay palaging malamig at gutom.

mahal na mga kababaihan, lahat kayo ay mahusay na nagbabasa at advanced sa mga tuntunin ng pagpapalaki at pag-aalaga sa isang bata, ngunit ako ay hindi lubos na karanasan sa bagay na ito, ang aking anak ay nagpapakain sa kanyang sarili, kahit anong makuha niya sa mesa ay kinakain niya at ito ay mananalo' t kinakailangang nakakain, naghuhugas ako ng aking mga kamay isang beses sa isang linggo , pinapahid namin ang lugaw sa mesa, ibinuhos ang tsaa sa sahig, bakit ang napakagandang masasayang langgam ay nanirahan sa aming lugar, dahil ang lahat ng aming pagkain ay meryenda, ngayon kami kumain lang ng 1.5 tbsp. kutsara ng sinigang at 3 tbsp. tsaa at kalahating kilo ng cookies, sa tingin ko ang ganitong anarkiya ay magdadala sa marami dito sa estado ng pagkabigla, ang mga lola ay malayo, ang asawa ay mas malayo, ang mga kondisyon ng pamumuhay ay tulad sa panahon ng mga brontosaur, walang oras upang magsipilyo ng iyong ngipin, pabayaan na basahin ang mga ito, sa madaling salita, ang artikulo ay kinakailangan at para sa mga taong tulad ko ay malinaw na ito at Bukas sisimulan ko ang aking araw sa pamamagitan ng paghuhugas ng mga kamay ng aking anak na babae at siya ay 1.3 taong gulang lamang
Kamusta sa lahat Sarina

Mahusay na artikulo,
kaya paano kung lahat tayo ay mahusay na nabasa dito sa site,
ang artikulo ay mababasa sa magasin.
Marami akong alam na kaso ng "isang kutsara pa" - at pagkatapos ay ang ina na may hawak na kutsara ay humahabol sa bata habang ang bata ay naglalaro at sinusubukang itulak ang kutsara. :(

Ang lahat ng nasa itaas ay totoo. At maaaring mukhang karaniwan sa isa at kawili-wili sa isa pa. Eksaktong ginawa ito ng aking kaibigan - binigyan niya siya ng ilang mga pagkaing mapagpipilian. At nang sabihin ko sa kanya na hindi siya maaaring bigyan ng higit sa 2 pagpipilian, sinubukan ko ito at nakatulong ito.
Totoo, alam ko ang lahat ng ito, at hindi ko iisipin ang isang artikulo na may simple, malusog at masarap na mga halimbawa ng menu. Nagtataka din ako kung mayroong anumang karaniwang mga pamantayan - kung magkano ang sobra at kung magkano ang hindi sapat.

Sa tingin ko ang artikulong ito ay mas malamang para sa mga kumperensya 1-3.

Oo, nakakalungkot din na hindi sila sumulat tungkol sa pagpapakain ng mga sanggol pagkatapos ng 4 na oras at pahinga sa 6 na oras. Rating ng artikulo: banal, hindi kawili-wili, na may mga pagbaluktot at labis.

05/01/2007 12:05:51, Miri

Mga tagubilin

Mula sa kapanganakan hanggang anim na buwan, ang pagpapasuso lamang ang inirerekomenda. Ang gatas ng ina ay binubuo ng 90% na tubig, na nakakatugon sa pangangailangan ng sanggol para sa likido. Kailangan mong magpakain ng 10 hanggang 12 beses sa isang araw. Sa pamamagitan ng 3, karamihan sa 6 hanggang 8 pagpapakain ay sapat na. Ang isang anim na buwang gulang na sanggol ay pinapasuso ng 4-5 beses sa araw at 1-2 beses sa gabi. Minsan ang isang bata ay walang sapat na gatas ng ina, pagkatapos ay ang karagdagang pagpapakain ay ipinakilala sa anyo ng gatas. Kung ang sitwasyon ay hindi kritikal (kapag biglang nawala ang gatas), pagkatapos ay ang halo ay pinangangasiwaan simula sa 10 ml, at 10-20 ml ay idinagdag araw-araw, maingat na sinusubaybayan ang reaksyon ng katawan. Mas mainam na ipagpaliban ang complementary feeding hanggang 6 na buwan.

Sa susunod na anim na buwan. Walang alinlangan, ang gatas ng ina ay ang perpektong nutrisyon para sa isang sanggol. Ngunit ang lumalaking katawan ng isang bata ay nangangailangan ng mga sustansya na hindi na sapat sa gatas ng ina. Ipasok ang mga pantulong na pagkain sa iyong diyeta: purong pinakuluang o inihurnong gulay at prutas, cereal, karne. Ang pinakamahusay na pantulong na pagkain sa unang pagkakataon ay gulay na katas, pagkatapos ay maaari mong subukan ang sinigang, at sa ikasiyam na buwan, magdagdag ng karne. Mayroong malaking seleksyon sa mga tindahan ngayon pagkain ng sanggol. Ipasok ang mga bagong pagkain sa diyeta ng iyong sanggol nang paunti-unti, mas mabuti sa panahon ng pagpapakain sa umaga. Ang sample rate ay hindi hihigit sa 10 g. Maingat na subaybayan ang reaksyon ng bata, ang kondisyon ng kanyang balat at dumi. Kung ang mga pantulong na pagkain ay hindi gaanong pinahihintulutan, mas mabuting palitan ang mga ito o maghintay ng isa o dalawang buwan at subukang muli. Mas mainam na huwag magdagdag ng asin at asukal hanggang sa isang taon.

Isaalang-alang natin kung anong mga pagkain ang katanggap-tanggap sa panahon mula 1 taon hanggang 3 taon. Ang mga nangungunang posisyon ay nasa gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas: inangkop na pinaghalong gatas, kefir, fermented baked milk, cottage cheese, sour cream, cottage cheese, isang maliit na halaga ng keso. Tandaan, buo gatas ng baka Mas mabuting huwag na lang ibigay. Kasama sa diyeta ang karne ng iba't ibang uri, maliban sa baboy, humigit-kumulang 100 g bawat araw. Mababang-taba varieties isda, 20–30 g lamang. Hindi mo dapat bigyan ang iyong anak ng mga sausage. Kalahating pinakuluang itlog o 1 itlog bilang omelette. Ang menu ay maaaring magsama ng isang maliit na halaga ng unang gulay, at pagkatapos mantikilya. Ang Buckwheat, pearl barley, barley cereal, pati na rin ang pasta ay lubhang kapaki-pakinabang (ngunit 1-2 beses sa isang linggo). Ang mga bata ay maaaring bigyan ng rye at wheat bread, crackers, at crackers. At, siyempre, ang pinagmumulan ng mga bitamina ay prutas at gulay. Ngunit mas mahusay na ipagpaliban ang pagkonsumo ng mga matamis at tsokolate hanggang sa hindi bababa sa tatlong taon.

Mula 3 hanggang 6 na taon. Ito ay isang napaka-aktibong oras sa buhay ng isang bata. Gumagastos siya ng maraming enerhiya at ibinabalik ito sa pagkain. Ang mga karbohidrat ay dapat mangibabaw sa diyeta. Pang-araw-araw na menu dapat kasama ang: gatas, karne, gulay, prutas, mantikilya, asukal. Minsan sa isang linggo itlog, isda, keso, cottage cheese. Mas mainam na pakainin ang isang bata tiyak na oras at 3-4 beses sa isang araw. Ito ay kinakailangan para sa kumpletong pagsipsip ng pagkain. Ang mga kakaiba ng pagluluto at pagproseso ng culinary ng mga pinggan ay kumukulo sa katotohanan na kinakailangan upang maiwasan ang mga maanghang na panimpla at pritong pagkain. Huwag isama ang mga naprosesong pagkain, chips, o soda na binili sa tindahan sa diyeta ng iyong anak.

Ang wastong pagpapakain ng bagong panganak sa mga unang araw ng buhay ay kasinghalaga ng elemento ng paglaki at pag-unlad gaya ng pag-aalaga ng ina at pag-aalaga ng sanggol. Ang perpektong opsyon ay ang pagpapasuso. Kung ayon sa iba't ibang dahilan Walang pagkakataon na magpasuso, makakatulong ang mataas na kalidad na formula ng sanggol.

Mahalaga para sa isang batang ina na malaman kung paano ayusin ang nutrisyon ng isang maliit na tao. Pag-aralan ang materyal: makakahanap ka ng mga sagot sa maraming tanong na may kaugnayan sa organisasyon ng nutrisyon para sa mga bunsong bata. Ang pinakamahalagang bagay ay upang matiyak ang maximum na ginhawa para sa ina at sanggol.

Paano pakainin nang tama ang mga bagong silang

Sa maternity hospital, pag-uusapan ng staff ang tungkol sa mga benepisyo ng maagang pagpapasuso at magbibigay ng mga kondisyon para sa malapit na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng ina at sanggol kaagad pagkatapos ng kapanganakan. Ngayon ang mga bata ay nasa parehong silid kasama ang kanilang ina, na nagpapahintulot sa kanila na pakainin ang sanggol "on demand."

Kung may kakulangan ng gatas, huwag mawalan ng pag-asa, subukang magtatag ng natural na pagpapakain. Uminom ng sapat na likido, subukang huminahon, ilagay ang iyong sanggol sa iyong dibdib nang mas madalas. Kahit na ang kaunting halaga ng gatas ay magiging kapaki-pakinabang. Lagyan ng formula ang iyong bagong panganak, subaybayan ang pag-uugali, timbang, at kalidad ng dumi. Kung walang gatas, lumipat sa artipisyal na formula.

pagpapasuso

Ang mga benepisyo ng maagang pagpapasuso ay napatunayan na ng mga neonatologist at pediatrician, na kinumpirma ng nasisiyahang mga ina at napapakain, mapayapang humihilik na mga sanggol. Ang malapit na emosyonal na pakikipag-ugnay ay isa sa mga pakinabang ng natural na pagpapakain.

Mga benepisyo ng gatas ng ina:

• sanggol (ang bata ay tumatanggap ng ganap na natutunaw na pagkain, umuunlad nang maayos, at hindi gaanong nagkakasakit);
• ina (ang matris ay kumikilos nang mas aktibo sa ilalim ng impluwensya ng mga paggalaw ng pagsuso ng sanggol, ang katawan ay gumaling nang mas mabilis pagkatapos ng panganganak).

Unang yugto

Sa mga unang oras pagkatapos ng panganganak, ang mga glandula ng mammary ay gumagawa ng isang mahalagang produkto - colostrum. Ang dami ng kapaki-pakinabang na sangkap ay maliit, ngunit ang masaganang komposisyon at mataas na taba na nilalaman ay nakakatugon sa pangangailangan ng sanggol para sa pagkain. Mahalagang detalye– binubusog ng colostrum ang maliit na organismo sa biyolohikal na paraan aktibong sangkap, nagpapalakas ng immune system.

Karamihan sa mga maternity hospital ay nagsasagawa ng maagang pagpapasuso. Isang kapana-panabik na sandali para sa ina at sanggol na pumasok sa isang hindi pamilyar na mundo. Ang init ng dibdib at ang amoy ng gatas ay nagpapakalma sa bagong panganak at nagbibigay-daan sa kanya na makaramdam ng protektado. Kung mas maraming colostrum ang matatanggap ng isang bata, mas mabuti para sa kanyang kaligtasan sa sakit.

Pag-uwi

Maraming kabataang ina ang naliligaw at nataranta kapag nasa bahay sila na may kasamang bagong panganak. May isang nagmamalasakit na ama sa malapit, isang pamilyar na kapaligiran, ngunit mayroon pa ring kaguluhan. Kung ang isang babae ay nakinig sa mga rekomendasyon ng mga kawani ng maternity hospital, magkakaroon ng mas kaunting mga paghihirap sa pagpapasuso.

Mga tampok ng pagpapakain sa mga bagong silang gatas ng ina:

• Ang diyeta sa unang linggo ay higit na isinasaalang-alang ang mga interes ng bagong panganak. Ang ina ay kailangang umangkop sa mga pangangailangan ng sanggol;
• Ito ay kapaki-pakinabang upang obserbahan kapag ang sanggol ay talagang gutom, upang tandaan ang agwat sa pagitan ng mga pagpapakain na maaaring mapaglabanan ng bata. Ang pinakamainam na opsyon ay 3 oras, ngunit sa unang linggo, ang mga sanggol ay madalas na umiiyak nang malakas para sa gatas pagkatapos ng 1.5-2 na oras;
• Payo ng mga Pediatrician: pakainin ang iyong sanggol "on demand" kapag siya ay matakaw na naghahanap ng dibdib gamit ang kanyang bibig. Unti-unti, lalakas ang bata, makakainom ng mas mahalagang likido sa isang pagkakataon, at mananatiling busog nang mas matagal. Ang aktibong pagpapasuso ay magpapataas ng paggagatas, ang mga pangangailangan sa nutrisyon ng sanggol at ang mga kakayahan ng ina ay unti-unting magkakasabay;
• Pagkatapos ng ilang linggo, sanayin ang iyong sanggol sa diyeta. Kung sa mga unang araw ay pinakain mo ang iyong sanggol bawat isa at kalahati hanggang dalawang oras sa araw at bawat 3-4 na oras sa gabi, unti-unting lumipat sa pagpapakain ng pitong beses sa isang araw. Ang regimen ay nagpapabuti sa paggana ng maliliit na bituka at nagbibigay ng pahinga sa ina.

Angkop na pose

Pumili ng isang partikular na posisyon na pinakaangkop sa iyo. Tandaan: Ang bawat pagpapakain sa mga unang linggo ng buhay ng isang bagong panganak ay tumatagal ng mahabang panahon.

Pakitandaan na malamang na hindi ka makakaupo nang kalahating oras o higit pa nang maganda, yumuko sa ibabaw ng sanggol (habang ang mga nagpapasusong ina ay nag-pose para sa mga larawan sa mga magasin), lalo na pagkatapos ng isang mahirap na kapanganakan. Kung hindi komportable o mahirap para sa isang ina na hawakan ang kanyang sanggol, malamang na hindi siya magkaroon ng kaaya-ayang mga iniisip o magiliw na damdamin.

Subukan ang ilang mga pose, piliin ang pinakamainam, isinasaalang-alang ang kondisyon ng dibdib, timbang, at edad ng sanggol. Habang lumalaki ang sanggol, ang isang hindi komportable na posisyon ay maaaring maging angkop at vice versa.

Mga pangunahing posisyon para sa pagpapakain ng mga bagong silang:

• nakahiga na posisyon. Nakasandal ang sanggol kay mommy gamit ang kanyang mga braso, binti, at ulo. Nakataas ang balikat at ulo ng isang babae na may kasamang unan. Ang pose ay angkop para sa napakaraming discharge gatas;
• nakahiga sa iyong tabi. Ang maginhawang opsyon na ito ay pinili ng maraming mga ina, lalo na para sa pagpapakain sa gabi at gabi. Siguraduhing salit-salit na nakahiga sa magkabilang gilid upang ang parehong mga suso ay walang laman;
• klasikong posisyon ng pag-upo para sa pagpapakain. Hawak ni Nanay ang bata sa kanyang mga bisig. Ang mga unan sa ilalim ng likod, sa mga tuhod at sa ilalim ng siko ay makakatulong na mabawasan ang pagkapagod ng braso at "bawasan" ang timbang ng sanggol;
• nakabitin na pose. Inirerekomenda para sa mahinang daloy ng gatas. Ang bagong panganak ay nakahiga sa kanyang likod, pinapakain siya ng ina mula sa itaas, nakasandal sa sanggol. Hindi masyadong komportable para sa likod, ngunit epektibo para sa pag-alis ng laman ng dibdib;
• postura pagkatapos caesarean section, kapag nagpapasuso sa kambal. Ang babae ay nakaupo, ang sanggol ay nakahiga upang ang mga binti ay nasa likod ng ina, ang ulo ay tumitingin mula sa ilalim ng kamay ng ina. Ang pose na ito ay nagpapagaan sa mga pagpapakita ng lactostasis - pagwawalang-kilos ng gatas ng suso, na sinamahan ng sakit at binibigkas na pampalapot ng mga lobules ng mammary gland.

gatas ng formula ng sanggol

Ang artipisyal na pagpapakain ay isang kinakailangang panukala, ngunit sa kawalan ng gatas ng ina kailangan mong umangkop. Wastong ayusin ang nutrisyon ng bagong panganak at makinig sa mga rekomendasyon ng mga pediatrician.

Mga tampok ng pagpapakain sa mga bagong silang na may formula:

• Hindi tulad ng pagpapasuso, kapag ang sanggol ay kumakain at nakatulog, ang nutritional formula ay may isang tiyak na dosis. Mahalagang malaman kung gaano karaming kapalit ng gatas ng ina ang ibibigay sa isang "artipisyal" na sanggol bawat araw;
• Mula sa mga unang araw, pakainin ang sanggol ng 7 beses, bawat 3 oras. Sa ibang pagkakataon, maaari kang lumipat sa anim na pagkain sa isang araw na may pagitan ng 3.5 oras;
• pumili ng mataas na kalidad na timpla na nagbibigay ng kabusugan at maximum na sustansya. Sa kasamaang palad, hindi posible na pakainin ang sanggol kapag hinihiling: ang formula ay hindi maaaring ibigay "kahit kailan mo gusto", mahalaga na mapanatili ang isang tiyak na agwat;
• Paminsan-minsan ay pinapayagang ilipat ang oras susunod na appointment kapaki-pakinabang na timpla, ngunit hindi gaanong. Ang paglabag sa mga patakaran ay nagdudulot ng mga problema sa tiyan/bituka sa sanggol;
• pumili ng formula ng sanggol mula sa mga kilalang tagagawa, na walang palm oil, asukal, o maltodextrin. Bilang isang huling paraan, dapat mayroong isang minimum na halaga ng mga bahagi na sumusuporta sa isang pakiramdam ng kapunuan;
• Kung mayroong kaunting gatas ng ina, kailangan mong palaging pakainin ang sanggol. Una ihandog ang dibdib, pagkatapos ay pagkain ng sanggol sa isang kutsara. Iwasan ang mga bote: mas madaling makakuha ng gatas mula sa utong; pagkaraan ng ilang sandali, malamang na tatanggihan ng sanggol ang suso;
• Siguraduhing bigyan ang iyong "artipisyal" na bagong panganak na pinakuluang tubig. Ang dami ng likido ay depende sa edad;
• Ang artipisyal na pagpapakain ay makakatulong sa paggawa ng malusog na kambal o triplets. Walang sapat na gatas si Nanay para sa dalawa/tatlong anak, kailangan niyang magbigay pinaghalong nutrisyon. Habang lumalaki ang mga sanggol, ang gatas ng ina ay pinapalitan ng gatas ng formula.

Magkano ang dapat kainin ng isang bata?

Magkano ang dapat kainin ng isang bagong panganak sa isang pagpapakain? Sa pagpapasuso Ang bata mismo ay nararamdaman kapag ang ventricle ay puno. Ang sanggol ay huminto sa pagsuso at mahinahong nakatulog.

Upang pakainin ang "artipisyal na sanggol," ang ina ay dapat magbuhos ng isang tiyak na halaga ng pormula sa bote upang ang bagong panganak ay hindi manatiling gutom. Ang mga Pediatrician ay bumuo ng isang formula para sa pagkalkula ng dami ng pagkain ng sanggol para sa bawat araw.

Ang mga kalkulasyon ay simple:

• ang bagong panganak ay may timbang na mas mababa sa 3200 gramo. I-multiply ang bilang ng mga araw na nabuhay ng 70. Halimbawa, sa ikatlong araw ang sanggol ay dapat makatanggap ng 3 x 70 = 210 g ng formula;
• ang bagong panganak ay tumitimbang ng higit sa 3200 gramo. Ang pagkalkula ay magkatulad, i-multiply lamang ang bilang ng mga araw sa pamamagitan ng 80. Halimbawa, sa ikatlong araw ang isang malaking bata ay dapat makatanggap ng isang malaking bahagi - 3 x 80 = 240 g ng pagkain ng sanggol.

Tandaan! Ang mga kalkulasyon ay angkop para sa mga maliliit. Mula sa ika-10 araw ng buhay ang mga pamantayan ay naiiba. Makakakita ka ng isang detalyadong pagkalkula ng dami ng formula para sa pagpapakain ng "artipisyal" na mga sanggol sa artikulo, na naglalarawan sa mga panuntunan sa pagpili at mga tampok ng paggamit ng mga sikat na formula ng sanggol mula 0 hanggang 6 na buwan.

Talahanayan ng nutrisyon ayon sa oras

Mas madali para sa mga batang ina na mag-navigate kung mayroon silang malinaw na ideya ng diyeta ng sanggol. Unang buwan na bagong panganak karamihan oras (hanggang 18 oras bawat araw) siya ay matutulog, ang natitirang bahagi ng araw ay gising siya.

Tandaan: Kapag hindi natutulog ang sanggol, kalahati ng oras na sinisipsip niya ang dibdib ng kanyang ina o tumatanggap ng formula ng sanggol sa halip na gatas ng ina. Bigyang-pansin ang chart ng pagpapakain ng bagong panganak. Nag-iskedyul ito ng mga oras ng pagpapakain para sa mga sanggol na may normal na timbang.

• Kung ang bagong panganak ay dumura pagkatapos ng pagpapakain, ang isang simpleng trick ay makakatulong: dalhin ang pinakain na sanggol sa isang haligi sa loob ng 10-15 minuto;
• Ang leeg ng isang bagong panganak ay mahina pa rin, paano kumilos upang hindi makapinsala sa mga buto o mabatak ang mga kalamnan? Ilagay ang iyong ulo sa iyong balikat, hawakan ang sanggol patayo, bahagyang idiin siya patungo sa iyo, suportahan siya sa likod at puwit. Ang posisyon na ito ay titiyakin ang pagpapakawala ng labis na hangin, bawasan ang dalas at dami ng regurgitation;
• Pagkatapos kumain, hindi mo dapat abalahin ang sanggol; hindi ipinapayong ilagay siya sa kuna. Ang mga aktibong laro, kiliti, at pag-alog ay ipinagbabawal. Baguhin din ang damit ng bagong panganak pagkatapos ng 10-15 minuto, kapag ang hangin ay umalis sa ventricle;
• Kung ang iyong bagong panganak na hiccups pagkatapos ng pagpapakain, maaaring siya ay overfed o nilalamig. I-stroke ang tiyan, painitin ang sanggol, hayaang makatakas ang labis na hangin (hawakan ito sa isang haligi). Kapag din malaking volume at ang presyon ng gatas ng ina, pakainin ang sanggol nang paulit-ulit upang ang naunang bahagi ay may oras na makapasok sa maliit na tiyan.

Paano mapapanatili ang emosyonal at pisikal na kalusugan ng isang ina na nagpapasuso

Nakakatulong na payo:

• sa pag-uwi pagkatapos ng maternity hospital, ang isang babae ay dapat ding makakuha ng kahit kaunting tulog, maglaan ng oras sa ibang miyembro ng pamilya at sa kanyang sarili, kung hindi man mga problemang sikolohikal, hindi maiiwasan ang isang krisis sa relasyon sa iyong asawa;
• naiipon palagi ang pagod, naiirita si mommy sa kahit anong dahilan at kinakabahan. Ang resulta ay nabawasan ang produksyon ng gatas, palaging gutom, umiiyak na baby, muli mga nerbiyos at bagong alalahanin. Nagsasara ang bilog. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang alagaan hindi lamang ang sanggol, kundi pati na rin ang pagpapanatili ng kalusugan at sikolohikal na balanse ng isang babae na nagdusa. natural na panganganak o cesarean section;
• Ang pagkaunawa na sa pagsilang ng isang sanggol, ang isang matagumpay na negosyanteng babae ay naging isang "makina na gumagawa ng gatas" ay nagpapahina sa maraming mga batang ina. Dapat tumulong dito ang pinakamalapit na tao. Ang papuri at pagmamalaki para sa taong nagbigay ng regalo ng isang anak na lalaki (anak na babae)/apo (apo) ay dapat ipahayag sa mainit na mga salita. Ang isang babae ay nakadarama ng higit na tiwala kung siya ay nakakaramdam ng suporta;
• Ang isang mahalagang punto ay tulong sa pag-aalaga sa sanggol. Mabuti kung ang asawa, lola, at batang ina ay nakikibahagi sa mga gawain sa bahay. Ang isang babae ay kailangang magpahinga, madalas na pakainin ang kanyang bagong panganak, at ibalik ang kanyang lakas. Sa unang dalawa hanggang tatlong linggo, ang kawalan tunay na tulong negatibong nakakaapekto sa pisikal at sikolohikal na estado ina ng pag-aalaga;
• sa kasamaang-palad, madalas na nangyayari na ang asawa ay nananatiling huli sa trabaho (hindi banggitin kung gaano kahirap ang "makakuha" ng bakasyon pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol), at ang mga lola, dahil sa iba't ibang mga pangyayari, ay hindi makakatulong sa mga gawaing bahay. Mahalagang mapanatili ang gatas ng ina at hindi mahulog sa iyong mga paa dahil sa pagkapagod;
• anong gagawin? Kailangan mong humingi ng tulong sa mabubuting kaibigan, kamag-anak, at kapitbahay. Tiyak, may sasang-ayon na tumulong sa iyo: mag-grocery, bumili ng mga lampin, o magpunas ng alikabok sa bahay. Isali ang mga taong pinagkakatiwalaan mo, huwag tumanggi sa tulong. Kahit kalahating oras na pahinga ay magiging kapaki-pakinabang para sa isang batang ina;
• maghanda ng mga simpleng pagkain, bumili ng multicooker na nagpapaliit ng mga gastos sa paggawa para sa pagluluto. Ang aparato ay hindi nangangailangan ng patuloy na pagsubaybay, na mahalaga kapag pagod, madalas na pagpapakain, sa isang estado kung saan iniisip lamang ng ina ang tungkol sa anak at pagtulog.

Ngayon alam mo na kung paano simulan ang pagpapasuso, kung paano magbigay ng mga espesyal na formula. Bigyang-pansin pinakamataas na atensyon baby, tandaan ang tungkol sa iyong kalusugan at ang pagkakaroon ng iba pang miyembro ng pamilya. Tamang mode ang nutrisyon ay magbibigay ng pinakamataas na ginhawa para sa sanggol at matatanda.

Higit pang mga kapaki-pakinabang na tip tungkol sa pagpapasuso sa sumusunod na video:

Hindi alam ng mga bata na kailangan nilang linisin ang kanilang sarili. Kapag sila ay marumi, sila ay pangunahing interesado at nagsasaya. Wala sila sa royal reception, kundi nasa bahay sa hapag.

Bihirang sabihin ng anumang libro na hindi mo kailangang sandok ang iyong sanggol, ngunit hayaan siyang kumain sa paraang gusto niya.

Oo, kung minsan ay tila mas mabilis at mas maayos na pakainin siya mismo, habang inaalis ang pagkakataon ng sanggol na tuklasin

bagong pagkain para sa kanya. Isipin na ikaw ay nakapiring at binigyan ng hindi pamilyar na produkto. Karamihan sa mga tao ay hindi komportable at nababalisa tungkol sa pagkain Pikit mata, dahil "tumikim" tayo ng pagkain hindi lamang panlasa dila, ngunit gayundin sa mga mata, kamay at ilong. Ito ay hindi para sa wala na sinasabi ng mga nakaranasang ina - at ito ay kinumpirma ng pananaliksik - na ang sanggol ay dapat "subukan" ang pagkain ng labinlimang beses bago siya masanay dito. Ang ibig sabihin ng "Subukan" ay titingnan ng sanggol ang bagong pagkain, hahawakan ito, dudurugin ito sa kanyang mga kamay, dilaan at iluluwa, aamuyin, dudurugin ng kanyang gilagid o ngumunguya ito gamit ang kanyang mga ngipin, at sa wakas ay lulunukin ito. Kung ang isang sanggol ay nakakakita lamang ng isang mansanas o isang piraso ng karne, wala itong ibig sabihin sa kanya, dahil hindi siya pamilyar sa mga produktong ito. "Alisin ang piring sa kanyang mga mata," ibig sabihin, hayaan siyang "tikman" ang pagkain sa kanyang sarili, kasama ang kanyang mga kamay. Kung paanong nakakagaan ang pakiramdam mo na makita ang iyong kinakain, mas mabuting hawakan niya ang pagkain gamit ang kanyang mga kamay bago ito ilagay sa kanyang bibig.

Ito ay pinaniniwalaan na ang modernong epidemya ng labis na katabaan at mga karamdaman sa pagkain ay bahagyang dahil sa isang mahigpit na diskarte sa pagpapakain sa mga bata, kapag ang mga magulang ay nagdidikta kung kailan, kung paano at kung gaano karami ang pagkain ng kanilang anak, hindi nila sinasadya na lumikha ng hindi kinakailangang salungatan nang walang paalam. Sa pagsuway sa kanilang mga magulang, ang mga bata ay tumatangging kumain, kung minsan ay nakapipinsala sa kanilang kalusugan. Ipinakikita ng pananaliksik na ang anumang kontrol sa bahagi ng mga magulang na pumipilit sa kanila na tapusin ang pagkain, o, sa kabaligtaran, nililimitahan ang pagkain o pinipigilan ang sanggol na kumain nang mag-isa, ay humahantong sa mahinang pagtaas ng timbang sa dalawang taong gulang na mga bata. Hindi nakakagulat na ang mga nagpapakain ng bote ay mas kontrolado ang nutrisyon ng kanilang mga nakatatandang anak kaysa sa mga nagpapasuso.

Ang pagkain mismo ay kasiya-siya. Kapag tayo ay nagugutom, tayo ay sumasakit sa ating tiyan, at tayo ay naiirita. Kumain kami at nararamdaman namin
Buweno, napupuno tayo ng pakiramdam ng kapayapaan at pagpapahinga. Kapag ang isang sanggol ay kumain hindi dahil siya ay nagugutom, ngunit dahil siya ay napipilitan, ang lahat ng kasiyahan mula sa pagkain ay nawawala. Pinipigilan nila siyang maunawaan kung ano ang masarap kainin. Imposibleng tamasahin ang isang bagay sa pamamagitan ng puwersa, sa utos ng iba.

Isang kawili-wiling pag-aaral ang isinagawa. Ang mga bata ay inalok ng bahagyang mas maraming pagkain kaysa sa kailangan nila. Karamihan sa mga 3-taong-gulang ay may posibilidad na mag-iwan ng ilang pagkain sa kanilang plato, at karamihan sa mga 5-taong-gulang ay kumain ng sobra. Napagpasyahan ng mga siyentipiko na nakalimutan ng mga bata kung paano sundin ang kanilang panloob na damdamin sa pabor sa panlabas na presyon - ang kinakailangan upang tapusin ang lahat ng nasa plato.

Sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong sanggol sa iyong dibdib bilang tugon sa kanyang mga kahilingan sa loob ng anim na buwan, nakapaglatag ka na ng matibay na pundasyon ng mga kasanayan malusog na pagkain. Patuloy na pagyamanin ang kalayaan ng iyong anak sa pamamagitan ng paglikha ng mga kondisyon para sa paggalugad ng lasa, kalidad at kagalakan ng pagkain. Okay lang na medyo malagkit, basa at magulo ang proseso.