Anong tubig ang dapat inumin ang mas mabuti at mas malusog. Mga katangian ng pinakuluang tubig, ang pinsala at benepisyo nito sa katawan

Pagkatapos ng lahat, alam ng lahat na ang hilaw na tubig ay naglalaman ng mga mapanganib na dumi at mga compound (bakterya, mabibigat na metal, pestisidyo, nitrates, mga produktong langis, atbp.), Kaya dapat itong sumailalim sa mga disinfectant (sa mga kondisyon ng lunsod, ito ay chlorination).

Kung ang tubig ay hindi nalinis ng mga ahente ng pag-filter, kung gayon ang pagkulo ay nagiging isang kinakailangan para sa pagkonsumo nito.

Kapag kumukulo ang tubig, nagbabago ang komposisyon nito nang naaayon. Ang mga mapanganib na pabagu-bagong bahagi sa likido, nagiging singaw, ay sumingaw. At pagkatapos ay ang tubig pagkatapos nitong kumulo ay magiging ligtas na inumin. Ngunit ano ang masama sa pag-inom? pinakuluang tubig?

Mapahamak

Pinakuluang tubig: pinsala

Ang ilang mga tao ay hindi kasama ang pinsala ng pinakuluang tubig, bukod dito, naniniwala sila na ang dobleng pagkulo ay sisira sa lahat ng mga mikrobyo at nakakapinsalang sangkap. Gayunpaman, napatunayan ng mga eksperto na ang pagkulo ay hindi nagdidisimpekta ng tubig, ngunit ginagawang mas malambot ang tubig. At ang tubig na kumukulo ng dalawang beses ay nangangahulugan ng hindi na mapananauli na pinsala sa katawan.

Napatunayan ng mga siyentipiko na pagkatapos ng paggamot sa init, ang tubig ay nagiging "patay", dahil ang mga mapanganib na impurities ay nananatili sa komposisyon nito at ang oxygen ay ganap na sumingaw. Ang "patay" na tubig ay hindi nagdudulot ng anumang benepisyo sa katawan, at talagang may pinsala mula sa naturang pinakuluang tubig.

Ang hindi maikakaila na mga katotohanan ay nagpapatunay sa mga panganib ng pinakuluang tubig:

Ang mga herbicide, nitrates, pestisidyo, phenol, mabibigat na metal at produktong petrolyo ay hindi nasisira sa proseso ng pagkulo.
Kapag ang tubig ay umabot sa temperatura na 100 ° C, ang mga elementong naglalaman ng chlorine ay nawasak at namuo, pinagsama sa iba pang mga sangkap at bumubuo ng mga trihalomethanes, dioxins (carcinogens). Ang mga sangkap na ito ay mas mapanganib kaysa sa murang luntian, pinukaw nila mga sakit sa kanser! Kahit na sa napapabayaan na mga konsentrasyon, ang mga dioxin ay maaaring maging sanhi ng mga pagbabago sa genetic cellular, mayroon silang mutagenic na epekto sa isang buhay na organismo.
Ang sukat na nabuo sa mga dingding ng electric kettle, kapag pinakuluang muli, ay pinagsama sa tubig at pumapasok sa katawan. Mga particle mga nakakapinsalang sangkap maipon sa katawan, na nagiging sanhi ng mga sakit sa dugo, kasukasuan, bato, puso, at maging sanhi ng atake sa puso!
Upang sirain ang hepatitis A virus, ang botulism sticks ay nangangailangan ng hindi bababa sa 15-30 minuto ng tuluy-tuloy na pagkulo. Sa mga ordinaryong kettle, nakatakda ang awtomatikong shutdown mode kapag umabot sa 100 degrees ang temperatura ng tubig.

Mapanganib! Ang mga taong nagdaragdag ng hilaw na tubig sa pinakuluang tubig at muling kumukulo ay nasa malaking panganib sa kanilang kalusugan. Ang unang tubig ay naglalaman ng mabibigat na isotopes ng hydrogen, na muling tumutugon sa mga hilaw na sangkap ng tubig. Ang Deuterium na inilabas mula sa hydrogen habang kumukulo ay may posibilidad na maipon.

Mas madalas itong mangyari paggamot sa init, mas nagiging mapanganib ang naturang likido sa katagalan. Ang tubig pagkatapos ng doble o maraming heat treatment ay nagiging hindi na maiinom, hindi lang nito binabago ang lasa nito negatibong panig(ilang lasa ng metal), ang paggamit nito ay nagpapabagal sa proseso ng pagbabagong-buhay ng tissue at nakakapinsala sa aktibidad ng vital mahahalagang sistema organismo. Mula sa punto ng view ng kimika maraming beses pinakuluang tubig pagkatapos ng evaporation ay nagbabago ang normal na formula na H2O.

Sa bawat pag-init ng tubig, ang oxygen ay sumingaw, at ang konsentrasyon ng mga dumi ng mapanganib na mga asing-gamot ng mabibigat na metal sa naturang tubig ay tumataas (ito ay malinaw na ipinapakita ng sukat na nabuo sa mga pinggan). Para sa kadahilanang ito, tinawag ng mga tao ang inumin na ito " patay na tubig". Siyempre, ang toxicity ng nagreresultang inumin ay napakaliit, maliban kung gagamitin mo ito nang regular. Pagkatapos ng lahat, ang mga asin ay may kakayahang maipon sa katawan at hindi maalis dito sa loob ng mahabang panahon.

Benepisyo

Pinakuluang tubig: mga benepisyo

Ang pangunahing benepisyo ng pinakuluang tubig para sa mga tao ay ang kakayahang "mag-flush" ng mga lason mula sa katawan. Nakakatulong ang kumukulong tubig mga organ ng pagtunaw makayanan ang pagsipsip ng pagkain, pinipigilan ang paninigas ng dumi, nililinis ang mga bituka. Ang mga benepisyo at pinsala ng pinakuluang tubig ay hindi masyadong pinalaki - ang ating katawan ay pangunahing binubuo ng likido at kailangan nating mag-ingat sa ating inumin.

Ang heat treatment ay ginagawang mas malambot ang tubig sa gripo, at sa kaso ng spring o well water, na maaaring kontaminado ng bacteria, ang pagkulo ay nananatiling paraan 1 para sa paglilinis. Upang ganap na ma-neutralize ang kanilang epekto, ang tubig ay dapat na pinakuluan para sa mga 10 minuto.

Kapaki-pakinabang ang pag-inom ng mainit na pinakuluang tubig - pinapabuti nito ang metabolismo, pinapawi ang uhaw, tinutulungan ang katawan na masira ang mga lipid at nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Ang katawan ay nangangailangan ng likido para sa mahusay na paggana ng utak, enerhiya, pagtitiis.

Gayunpaman, tandaan na ang mga benepisyo ng pinakuluang tubig ay maaari lamang pakuluan ng isang beses.

Pinakuluang tubig sa panahon ng pagbubuntis

Upang gawing madali ang 9 na buwan ng pagbubuntis, ang isang babae ay kailangang maging matulungin hindi lamang sa kanyang diyeta, kundi pati na rin sa kalidad ng tubig. Ang paggamit ng likido sa katawan ay nagsisiguro ng magandang daloy ng dugo sa fetus, bumubuo ng isang normal na dami ng amniotic fluid, pinatataas ang dami ng dugo ng buntis at nagpapabuti sa pagkalastiko ng tissue.

Ang pag-inom ng pinakuluang tubig mula sa gripo ay hindi inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan. Naglalaman ito ng mabibigat na impurities, salts at organic compounds na maaaring makapinsala sa sanggol. Pinakamahusay na Pagpipilian para sa pagsuporta rehimen ng pag-inom buntis ay de-boteng tubig pinakamataas na kategorya at oxygenated (pinayaman sa oxygen). Ang mga uri ng tubig ay perpektong hinihigop ng katawan, nag-aambag sa normal na kurso pagbubuntis at pagsilang ng isang malusog na sanggol.

Pinakuluang tubig para sa pagbaba ng timbang

Upang simulan ang metabolismo at matustusan ang katawan ng enerhiya, sa umaga kailangan mong uminom ng isang baso ng mainit na pinakuluang tubig. Nililinis ng likido ang mauhog na lamad ng mga organ ng pagtunaw, sinimulan ang aktibidad genitourinary system at pinupuno ang tiyan.

Ano ang mga benepisyo ng pinakuluang tubig para sa pagbaba ng timbang? Upang mawalan ng ilang dagdag na pounds, kailangan mong magdagdag ng isang kutsarita ng lemon juice dito. Ang pinakuluang tubig ay may isang tiyak na lasa, at kahit na ang isang maliit na hiwa ng lemon ay ganap na neutralisahin ito.

Kailangan mong uminom ng pinakuluang tubig para sa pagbaba ng timbang bago kumain na may pagitan ng kalahating oras at dalawang oras pagkatapos kumain. Sa araw kailangan mong uminom ng hindi bababa sa 8 baso ng likido. Sa kumbinasyon ng kanan balanseng diyeta at pisikal na Aktibidad ang sapat na dami ng tubig (hindi bababa sa 2 litro bawat araw) ay talagang makakatulong upang mawalan ng timbang at pasiglahin ang katawan.

Paano pakuluan ang tubig

Mga simpleng patakaran para sa kumukulong tubig:

Ibuhos lamang ang sariwang tubig sa takure para kumulo.
Huwag hayaang kumulo ang likido sa pangalawang pagkakataon at huwag magdagdag ng hilaw na tubig sa natitirang tubig na kumukulo.
Pinakamainam na pakuluan ang na-filter o "naayos" na tubig kung saan ang mga mapanganib na compound ay lumabas (nang hindi pinapayagan ang sediment na maubos).

Maaari mong pakuluan ang tubig nang maraming beses, ngunit hindi ito kinakailangan. Ang pangunahing kadahilanan sa mga benepisyo at kadalisayan ng tubig ay hindi ang dami ng kumukulo, ngunit ang antas ng kalidad ng orihinal na likido. Samakatuwid, bago gamitin, mahalagang linisin ang tubig sa anumang umiiral na paraan.

Sa pamamagitan ng paraan, ang paggamit ng de-boteng tubig ay hindi rin inirerekomenda, dahil wala iisang pamantayan at mga kinakailangan sa kalidad para sa mga naturang produkto. Bilang karagdagan, ang mga lalagyan ng plastik ay negatibong nakakaapekto sa mga nilalaman.

AT buhay sambahayan mas mainam na gumamit ng karaniwang tubig sa gripo, ngunit bago gamitin, linisin ito ng mga filter o iba pang magagamit at mabisang pamamaraan. At sa artikulong ito ay isasaalang-alang natin kung kinakailangan at kung posible na pakuluan ang tubig nang maraming beses.

Pinsala ng tubig sa gripo

Ang tubig na ibinubuhos namin sa takure mula sa gripo ay naglalaman ng parehong kapaki-pakinabang at nakakapinsalang elemento. Sa isang banda, naglalaman ito ng mga mahahalagang sangkap tulad ng calcium at magnesium, oxygen at carbon dioxide. Sa kabilang banda, ang komposisyon ay kinabibilangan ng mapanganib na uranium at barium, bleach, fluorine at nitrates. Ang mga naturang sangkap ay maaaring magdulot ng malubhang pinsala at pinsala sa kalusugan ng tao.

Ang regular na paggamit ng hindi ginagamot na tubig sa gripo sa loob ng mahabang panahon ay nagiging sanhi ng pagbuo ng mga bato apdo at bato, lumalala ang microflora sa mga bituka at ang kondisyon ng mauhog lamad, nag-aambag sa paglitaw at pag-unlad ng isang reaksiyong alerdyi.

Mahina ang kalidad ng tubig mula sa gripo pagkatapos linisin gamit ang bleach masamang lasa at nakakasira sa lasa ng mga lutong pagkain at inumin. Ang mga impurities sa komposisyon nito ay madaling masira ang halaga ng tsaa at kape.

Bilang karagdagan, ang tubig sa gripo ay kadalasang matigas, na nagpapababa sa kalidad ng mga bagay pagkatapos ng paghuhugas. Ginagawa nitong magaspang at hindi kanais-nais sa pagpindot ang materyal, nag-iiwan ng mga mantsa at mantsa sa mga damit. Upang maalis ang gayong pinsala, kailangan mong linisin at palambutin ang tubig.

Pagpapakulo upang dalisayin at palambutin ang tubig

Ang pakinabang ng pagpapakulo ay nakakasira ito mapanganib na bakterya at ginagawang mas malambot ang tubig. Ito ang pinakamagaan at abot-kayang paraan paglilinis ng bahay. Kung magpapakulo ka ng tubig sa loob ng 15 minuto kasama ng singaw, nakakapinsala mga kemikal na compound. Ngunit kasama ng mga elementong ito, bumababa ang konsentrasyon ng calcium at iba pang mga kapaki-pakinabang na mineral. Kasabay nito, ang mga chlorine at non-volatile substance ay nananatili sa komposisyon. Sa pinakuluang tubig, nagiging mas mapanganib na mga carcinogens ang mga ito.

Kung mas matagal at mas kumukulo ka ng tubig, mas maraming sustansya ang mawawala, mas magiging walang silbi. Bilang karagdagan, pagkatapos kumukulo, ang mga deposito ng asin at mantsa ay nananatili sa mga dingding ng mga pinggan, at mga anyo ng sukat. Kasabay nito, ang antas ng mga mapanganib na pollutant sa tubig ay sapat na mababa na hindi ito magdulot ng malubhang pinsala sa kalusugan.

Kung gagamit ka ng electric kettle, mabilis itong mapatay at maikli ang oras ng pagkulo. Samakatuwid, ang paulit-ulit at kahit na paulit-ulit na pagkulo ay hindi magiging isang nakakapinsalang epekto. Gayunpaman, maraming mga eksperto ang hindi pa rin nagrerekomenda na ulitin ang pamamaraang ito at isaalang-alang ito nang labis. Tingnan natin kung bakit hindi ka maaaring magpakulo ng tubig nang dalawang beses.

Posible bang magpakulo ng tubig ng dalawang beses

Ang tubig na kumukulo muli ay hindi inirerekomenda. Sa paulit-ulit at kasunod na pagkulo, ang mga nakakapinsalang elemento ay nagiging carcinogens na mapanganib sa mga tao. Ito ay maaaring humantong sa mga sakit sa oncological at neurological, mga problema sa paggana ng puso, pagkawala ng vascular elasticity, kapansanan sa pag-unlad at paglaki ng mga bata.

Tandaan na ang panganib ay hindi nakasalalay sa bilang ng mga pigsa, ngunit sa tagal ng pamamaraan. Ang mas matagal na kumukulo ang tubig, mas aktibo ang paggawa ng mga negatibo at nakakapinsalang sangkap.

Sa matagal at paulit-ulit na pagkulo, ang hydrogen isotope ay namuo at nabuo ang deuterium. Sinisira nito ang metabolismo ng materyal sa katawan at pinipigilan ang pagsipsip ng mga bitamina. Ito ay isang siyentipikong katotohanan na nagpapaliwanag kung bakit hindi ka maaaring magpakulo ng tubig nang dalawang beses.

Bilang karagdagan, ang pinakuluang tubig ay nakakakuha ng hindi kasiya-siyang lasa. At sa bawat bagong pigsa, lumalala ito. Ang dahilan para sa prosesong ito ay ang mga nakakapinsalang impurities sa komposisyon ng tubig sa temperatura na 100 degrees ay tumutugon at nagiging aktibo, bilang isang resulta ay nagbibigay sila ng isang hindi kasiya-siyang aftertaste.

Anim na Dahilan Kung Bakit Hindi Mo Dapat Magpakulo muli ng Tubig

Matapos mong mapakuluan ang tubig sa isang takure, lalo na nang paulit-ulit, nawawala muna ang lasa nito at pagkatapos ay nakakakuha ng hindi kasiya-siyang lasa;
Kapag pinainit sa 100 degrees, ang chlorine ay nakikipag-ugnayan sa mga organikong sangkap, na bumubuo ng mga carcinogens na nakakapinsala sa katawan at kalusugan ng tao. Ang bawat kasunod na pagkulo ay nagpapataas ng konsentrasyon ng huli;
Ang mas madalas na paggamot sa init ay nangyayari, mas kapaki-pakinabang na mga sangkap at katangian ang nawawala sa tubig. Bilang resulta, ito ay nagiging walang silbi at "patay";
Kapag pinainit muli, ang oxygen ay umalis, ang tubig ay sumingaw, at ang nilalaman ng mga asin at dumi ay tumataas. Ang ganitong tubig ay hindi na angkop para sa paggawa ng mga sabaw at sopas, tsaa at kape, pagluluto ng pasta;
Kung pagkatapos ng unang pigsa ang tubig ay nagiging mas malambot, pagkatapos ay pagkatapos ng pangalawa at kasunod na ito ay nagiging mas mabigat. Ito ay hahantong sa pagtaas ng pagbuo ng sukat sa takure o kawali, pagkasira sa kalidad ng lino pagkatapos ng paghuhugas, ang lasa ng lutong pagkain at inumin;
Kapag ang tubig ay pinakuluang muli sa isang takure o iba pang mga kagamitan, isang isotope ng hydrogen ay namuo, na tinatawag na nakakalason na deuterium. Unti-unti, naipon ito, na mapanganib para sa kalusugan ng tao.

Paano maglinis ng tubig sa gripo

Upang makakuha ng mataas na kalidad, malusog at masarap na tubig, sapat na upang ipagtanggol ang mga nilalaman bago gamitin. Sapat na ang kalahating oras para mawala ang mapaminsalang chlorine. Bago kumukulo, mas mahusay na tumayo ng ilang oras upang ang mga nakakapinsalang gas at compound ay sumingaw. Kung ibinubuhos mo ang mga nilalaman sa isang termos, iwanan itong bukas ng ilang minuto at pagkatapos ay isara ang takip.

Ito ay mas malusog at mas ligtas na gumamit ng bagong sariwang tubig para sa bawat pigsa. Huwag pakuluan muli ang likido at huwag magdagdag ng sariwang tubig sa tubig na natitira pagkatapos ng nakaraang pigsa. Upang makagawa ng tsaa o kape, ang pinakuluang tubig ay maaaring bahagyang painitin nang hindi ibinabalik ang likido sa isang pigsa. Huwag gawin ito sa microwave, dahil pinapatay nito ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na elemento.

Naglalaro ang tubig mahalagang papel para sa isang tao. Ito ay kasangkot sa lahat ng mga proseso ng katawan. Upang mapanatili ang normal na buhay, kailangan mong patuloy na lagyang muli ang balanse ng likido sa katawan. Kinakailangan na uminom ng halos 2 litro ng tubig bawat araw.

Maraming tao ang naniniwala na ang pagpapakulo ay ginagawang pinakamalinis at pinakaligtas ang tubig. Sa katunayan, sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura ay namamatay mga pathogenic microorganism, at mga nakakapinsalang compound (chlorine at salts) ay nawasak. Ngunit ang mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas ay nawala din, kaya naman ang mga tagasunod ng hilaw na tubig ay tinatawag na pinakuluang tubig na "patay".

Ang mga pagtatalo tungkol sa kung aling tubig ang mas malusog, na mas mahusay na inumin, ay hindi titigil sa loob ng maraming taon. Mula pagkabata, naririnig na natin ang hilaw na tubig na iyon inumin hindi pwede, masama sa kalusugan mo. Ngunit ito ba?

Maaari kang uminom ng tubig mula sa gripo. Kaya nabaybay out sanitary standards. Ipinapahiwatig din nila na ang mga nilalaman ng mga sistema ng suplay ng tubig sa lungsod ay hindi nagdudulot ng panganib sa buhay at kalusugan ng tao. Naglalaman ito ng dami ng mga asing-gamot, murang luntian at bakterya na hindi lalampas sa pinahihintulutang pamantayan. Sa kasamaang palad, ang katotohanan ay ganap na kabaligtaran.

Ang mga pipeline ng tubig ng malalaking lungsod ay naglalaman ng halos buong periodic table. Sa regular na paggamit ng mga naturang produkto, maaaring magkaroon ng magkasanib na mga problema, lilitaw ang mga bato pantog at bato.

Ang kemikal na komposisyon ng pagpuno sa pipeline ng lungsod ay nakasalalay sa heograpikal na lokasyon rehiyon at kalagayan ng kapaligiran. Ang pinaka maruming tubig ay nasa industriya at malalaking lungsod. Samakatuwid, ang mga residente ng megacities ay napipilitang kumulo. Ngunit ang tanong ay nananatili kung ang pinakuluang tubig ay talagang malusog.

Ang hilaw na likido ay naglalaman ng mga bitamina at microelement na kapaki-pakinabang para sa katawan (kaltsyum, magnesiyo, tanso). Dahil dito, ang paggamit nito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan. Ngunit ito ay nalalapat sa purified at store na produkto.

Sa panahon ng paggamot sa init, karamihan sa mga sangkap na ito ay tumira sa ilalim ng ulam. Samakatuwid, ang pinakuluang tubig ay hindi kasing malusog para sa mga tao bilang hilaw na tubig. Ngunit sa isang hilaw, hindi nilinis na produkto, bilang karagdagan sa mga kapaki-pakinabang na sangkap, ang mga nitrates at mercury ay maaaring nilalaman. Kahit na pinakuluan, hindi sila pumupunta kahit saan, at habang tumatagal ang paggamot sa init, mas malaki ang kanilang konsentrasyon.

Ano ang mangyayari kapag kumukulo ang tubig

Alam ng lahat na ang karaniwan Inuming Tubig kumukulo sa 100°C. Maaaring sirain ng temperaturang ito ang ilan mga pathogen at ang tubig ay nagiging mas malinis. Sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura, ang bahagi ng likido ay nagiging singaw, at ang natitira ay puno ng mga bula. Unti-unti, mas marami sila, at tumataas sila sa mga dingding ng mga pinggan.

Ang mabilis na pagtaas ng mga bula ay humahantong sa labo, na nawawala sa sarili nitong pagkatapos kumukulo.

Ang pangwakas na yugto ay nailalarawan sa pamamagitan ng matinding pagbuga at aktibong pagpapalabas ng singaw. Sa mataas na temperatura, ang karamihan sa mga elemento ng bakas at asin ay namuo, na idineposito sa mga dingding ng mga pinggan sa anyo ng isang puting patong.

Gayundin, ang pinakuluang likido ay nawawala halos lahat kapaki-pakinabang na materyal at oxygen. Ang kakulangan ng oxygen ay hindi nagbabanta sa katawan, ngunit hindi rin ito magdadala ng anumang mga benepisyo.

Gayunpaman, sa parehong oras, iginiit ng mga doktor ang mga benepisyo ng pagkulo. Ano ang silbi nito, kung iba ang sinasabi ng napakaraming katotohanan?

Mga pakinabang ng tubig na kumukulo

Upang masagot ang tanong kung kapaki-pakinabang na uminom ng pinakuluang tubig, kailangan mong maingat na pag-aralan ang mga katangian nito. Posibleng maunawaan kung ano ang higit pa mula sa pinakuluang tubig - benepisyo o pinsala, pagkatapos lamang ihambing ang mga katangiang ito. Ang mga bentahe ng naturang likido ay kinabibilangan ng kakayahang linisin ang katawan ng mga lason at nakakapinsalang sangkap.

Ang isang solong heat treatment ng tubig ay nakakatulong na linisin ang mga bituka, maiwasan ang paninigas ng dumi at mapabuti ang panunaw. Bilang karagdagan, ang pinakuluang tubig ay mas malambot. Kapag ginamit ito, ang metabolismo, ang sirkulasyon ng dugo ay nagpapabuti, ang mga lipid ay nasira, ang pagkauhaw ay nawawala. May improvement pisikal na lakas at aktibidad ng utak.

Ang balon at tubig sa tagsibol ay dapat na pinakuluan ng mga 10 minuto, ngunit kung ang komposisyon nito ay maingat na pinag-aralan at walang bakterya at mikrobyo.

Ang regular na muling pagdadagdag ng balanse ng tubig ay nagsisiguro ng pagbaba ng timbang. Ang bahagyang pinalamig na likido ay ginagamit upang maalis ang mga sintomas ng sipon (nasal congestion, sore throat). Ito ay sapat na upang uminom ng ilang maligamgam na tubig upang simulan ang katawan at maging komportable sa buong araw.

Upang makuha ang maximum na benepisyo, hindi kinakailangan na dalhin ang likido sa isang pigsa, sapat na upang magpainit ito ng kaunti.

Ngunit sa parehong oras, ang mga nakakapinsalang sangkap at pathogenic microorganism ay mananatili. Samakatuwid, bago uminom, kailangan mong magpasya para sa iyong sarili kung ano ang mas mahalaga - ang kapaki-pakinabang na epekto ng maligamgam na tubig o ang pagkasira ng mga mapanganib na compound. Sa isip, ang paminsan-minsang warm water therapy ay maaaring gamitin upang mapabuti pangkalahatang kondisyon at pagpapagaling ng katawan.

Napansin ng mga siyentipiko ang sumusunod na kapaki-pakinabang na epekto ng pinakuluang tubig:

pagpapabuti ng pagkalastiko ng mga kalamnan at balat;
normalisasyon ng panunaw;
pag-aalis ng mga lason;
pag-activate ng endocrine system;
pagpapasigla ng sistema ng nerbiyos.

Kunin pinakamataas na benepisyo mula sa pagkulo ay posible lamang kapag gumagamit ng spring water. Inirerekomenda ang paggamot sa init sa panahon ng tag-init kapag mabilis dumami ang bacteria.

Ang mga panganib sa kalusugan ng pagkulo

Napatunayan iyon ng mga siyentipiko mataas na temperatura gawing mas malambot ang likido, ngunit huwag disimpektahin ito. Sinasabi nila na imposibleng muling kumulo. Dahil mas maraming heat treatment, mas maraming nakakapinsalang substance ang naiipon. Ang sinumang mahilig magpakulo muli ng tubig ay dapat tandaan na ito ay nakakapinsala sa katawan.

Hindi lamang nito binabago ang lasa nito, ngunit nakakakuha din ng maraming negatibong katangian: pinalala nito ang trabaho lamang loob, nagpapabagal sa pagbabagong-buhay ng balat. Pagkatapos ng pagsingaw, nagbabago ito kemikal na istraktura produkto.

Sa Negatibong impluwensya Ang pagkulo ay nagpapahiwatig ng mga sumusunod na katotohanan:

Ang mga elementong naglalaman ng chlorine, kapag namuo, ay pinagsama sa iba pang mga sangkap at bumubuo ng mga nakakalason na carcinogens na nag-aambag sa pag-unlad ng mga proseso ng kanser at ang paglitaw ng mga bato sa bato;
ang mga nitrates, herbicides, produktong petrolyo at mabibigat na metal ay pinapanatili at puro;
butulism sticks at hepatitis A virus mamatay lamang pagkatapos ng kalahating oras ng tuluy-tuloy na pagkulo;
ang sediment sa mga dingding ng mga pinggan sa panahon ng paulit-ulit na paggamot sa init ay pumapasok sa katawan kasama ang likido.

Sa mataas na temperatura, nawawala ang oxygen, na kinakailangan para sa katawan ng tao. Ang regular na pagkonsumo ng pinakuluang tubig ay humahantong sa pag-leaching ng mga asing-gamot at mineral. Hindi mo ito maiimbak nang mahabang panahon, dahil pagkatapos ng isang araw ay nagsisimulang mabuo ang mga pathogenic microorganism dito.

Ang pinakuluang tubig ay talagang nakakapinsala. Ang toxicity ng likidong ito ay mababa, ngunit sa regular na paggamit, dahan-dahan nitong lalason ang katawan. Ang mga asin ay idedeposito, na negatibong makakaapekto sa kalusugan.

Ayon sa awtoritatibong pediatrician na si Komarovsky, ang naturang tubig ay hindi natural para sa mga buhay na organismo. Bilang halimbawa, binanggit niya ang mga hayop na umiinom mula sa mga ilog at lawa, at binibigyang-diin na ang regular na paggamit ng "patay" na tubig ay humahantong sa pag-leaching ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Mga pangunahing patakaran para sa pagkulo

Ang pagsunod sa mga simpleng tuntunin ng pagpapakulo ay magpapahintulot sa mga tao na uminom ng kanilang paboritong tubig nang walang pinsala sa katawan. Ang pangunahing panuntunan - hindi ka maaaring panatilihing sunog sa loob ng mahabang panahon. Upang patayin ang mga nakakapinsalang elemento ng bakas, sapat na maghintay para sa pagbuo ng mga unang bula. Ang kawalan ng matagal na paggamot sa init ay magse-save ng maximum na halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Kung magpapakulo ka ng sariwang tubig para inumin sa mahabang panahon, mawawala ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa spring water. Ang lahat ng iba pa ay kailangang painitin nang mas matagal upang mapatay ang mga mycob. Ang paulit-ulit na pagkakalantad sa mataas na temperatura ay hahantong sa akumulasyon Nakakalason na sangkap at tumaas na toxicity ng likido. Kailangan mong pakuluan ang kinakailangang dami sa isang pagkakataon.

Ang mga pangunahing gawain ng pagpapakulo:

paglambot ng tigas;
neutralisasyon ng mga nakakapinsalang sangkap;
pag-aalis ng bakterya at mikrobyo.

Kailangan mong pakuluan ang isang na-filter o naayos na likido, na nalinis mula sa mga nakakapinsalang impurities. Kung ang teknolohiyang kumukulo ay nilabag, ang produkto ay nagiging lason.

Mga panuntunan para sa pag-inom ng pinakuluang tubig

Ang mga tagahanga ng ipinag-uutos na paggamot sa init ay kailangang malaman na ang pinakuluang tubig ay pinaka-mapanganib mula sa katotohanan na ito ay ginamit nang hindi tama. Upang protektahan ang iyong sarili mula sa posibleng panganib, dapat mong sundin ang mga patakaran para sa paggamit nito.

Ang tunay na panganib ay heat treatment sa isang mahinang kalidad na electric kettle. Maraming mga walang prinsipyong tagagawa ang gumagamit ng mga nakakalason na materyales.

Kapag tumaas ang temperatura, ang mga materyales na ito ay nagsisimulang maglabas ng mga nakakalason na compound, at ang mga kasama ng tsaa o kape ay pumapasok sa katawan. Doon nila pinupukaw ang pag-unlad malubhang sakit. Upang protektahan ang iyong sarili mula sa potensyal negatibong kahihinatnan, kailangan mong bumili ng mga pinggan mula sa mga pinagkakatiwalaan at maaasahang mga supplier.

Kailangan mong inumin ang likido pagkatapos itong lumamig ng kaunti, ngunit hindi mo dapat hintayin itong ganap na lumamig. Pinakamataas na halaga kapaki-pakinabang na mga sangkap sa isang mainit na likido. Ang tubig na kumukulo ay nagiging sanhi ng pagkasunog at pag-unlad ng mga ulser, pamamaga ng gastric mucosa at pancreatitis.

Ang regular na pagkonsumo ng naturang inumin ay nagiging sanhi ng pag-unlad malalang sakit mga organ ng pagtunaw. Siya rin ang sumisira enamel ng ngipin at nagdudulot ng maraming problema sa kalusugan.

Kung ang workpiece ay ginawa para magamit sa hinaharap, pagkatapos ay ang pinakuluang produkto ay dapat ibuhos sa isang garapon o iba pang lalagyan ng salamin at mahigpit na sarado na may takip. Ito ay ganap na imposible na iimbak ito sa parehong lalagyan kung saan isinasagawa ang pagkulo. Pagkatapos ng bawat pagkulo, ang takure ay dapat malinis ng sediment at scale. Hindi karapat-dapat na mag-imbak ng isang produkto na sumailalim sa paggamot sa init nang mas mahaba kaysa sa 3 oras. Imposibleng paghaluin ang hilaw at pinakuluang produkto.

Hindi ka dapat limitado lamang sa pinakuluang likido. Ang katawan ay dapat tumanggap ng mga sustansyang kailangan nito. Ang mga taong kasangkot sa kanilang kalusugan ay pinapayuhan na salitan sa pagitan ng paggamit ng pinakuluang at hilaw na likido. Ang hilaw ay tumutukoy sa de-boteng tubig.

Maaari mo ring gamitin ang pagsasala ng mga inumin, ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa regular na pagpapalit ng mga filter. Ang kumukulong tubig sa gripo ay kinakailangan.

Mula sa nabanggit, maaari nating tapusin na ang pinakuluang likido ay maaaring, at kung minsan ay dapat na lasing.

Kung makakita ka ng error, mangyaring i-highlight ang isang piraso ng teksto at i-click Ctrl+Enter.

Kumusta Mga Kaibigan! Muli ay pag-uusapan natin ang tungkol sa tubig. Alam nating lahat na kung walang tubig ay walang buhay. Ngunit, sa kasamaang-palad, hindi lahat ng tao ay umiinom ng sapat na tubig, palagi akong nakatagpo ng mga ganitong tao. Samakatuwid, ang tema ng tubig ay dapat na paulit-ulit at paulit-ulit. Ngayon ay pag-uusapan natin kung anong uri ng tubig ang kailangan mong inumin araw-araw: pinakuluang o hilaw, mainit o malamig, kung aling tubig ang mas malusog.

Marahil ay alam mo na ang sagot. Ngunit ito ay kawili-wili para sa akin na magbasa at matuto ng mga bagong argumento na pabor sa tubig at mga opinyon ng iba't ibang mga espesyalista. Kaya, natutunan ko na sa araw na hindi ka maaaring uminom ng kahit isang tubig lamang. Mayroong maraming mga uri ng tubig, ang bawat isa ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa isang sitwasyon o iba pa.

Bilang karagdagan, matututunan natin kung paano gawin ito nang tama sa ating sarili malinis na tubig sa bahay.

Anong tubig ang mas mabuting inumin: pinakuluang o hilaw

Matagal nang pinagtatalunan na ang pinakuluang tubig ay patay na tubig, walang silbi para sa katawan. At mas mainam na uminom ng hilaw na tubig, dahil naglalaman ito ng iba't ibang mga elemento ng bakas sa anyo ng mga asin, ito ang tubig na nagtataguyod ng pag-renew ng cell at pinipigilan ang pagbuo ng mga libreng radikal sa katawan.

Ngunit iba ang tubig. Siyempre, halos imposibleng malason ng tubig sa gripo, dahil ang tubig ay ibinubomba sa pamamagitan ng mga tubo, na naproseso at nakakatugon sa lahat ng mga pamantayan. Gayunpaman, ang pinsala ng hilaw na tubig mula sa supply ng tubig ay dahil sa ang katunayan na ang naturang tubig ay chlorinated, madalas itong dumadaloy sa mga kalawang na tubo at maaari itong maglaman ng mga herbicide at pestisidyo, arsenic, aluminyo, mabibigat na metal na maaaring makagambala sa gawain ng pabahay at mga serbisyong pangkomunidad at sistema ng nerbiyos.

Kaya hindi ginagamot ang hilaw na tubig sa gripo na naglalaman ng mga nakakalason na sangkap at nakakapinsalang bakterya, hindi na kailangang uminom.

Ang tubig na kumukulo, siyempre, ay gagawing ligtas, ngunit walang silbi, dahil kapag kumukulo, ang dami ng oxygen ay bumababa, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na asin ay namuo sa isang hindi matutunaw na namuo, ang istraktura ng tubig ay nagbabago, at pagkatapos ng isang araw na bakterya ay dumami na sa pinakuluang tubig .

Ngunit ang kumukulong tubig ay hindi rin dapat balewalain, kailangan mo lamang gawin ang pamamaraang ito ng tama upang ang tubig ay manatiling buhay at hindi patay. Tulad ng mga ito simpleng tuntunin anong pinakuluang tubig ang mas mabuting inumin:

Hindi mo maaaring pakuluan ang tubig na ibinuhos kaagad mula sa gripo, dahil sa kasong ito ang klorin ay nagiging mga nakakalason na compound, mapanganib na panganib mga sakit na kanser.
Una, kailangan mong ipagtanggol ang tubig sa loob ng ilang oras o higit pa, ipasa ito sa isang simpleng filter sa bahay.
Ang tubig ay hindi dapat aktibong kumulo, pabayaan na lamang kumulo, sapat na upang dalhin ito sa isang pigsa na may puting susi. Pagkatapos ay magkakaroon siya ng oras upang ma-disinfect, ngunit sa parehong oras, ang ilan sa mga mineral na maa-absorb ng katawan ay mananatili sa kanya.
Huwag muling pakuluan ang pinakuluang tubig, paghaluin ang pinakuluang at hilaw na tubig. Ibuhos ang sariwang tubig upang pakuluan sa bawat oras. Ito ay para sa kadahilanang ito na hindi ako gumamit ng isang takure sa loob ng mahabang panahon, nagpakulo ako ng tubig para sa tsaa sa isang tabo sa halagang kinakailangan para sa isang solong paggamit.
Pagkatapos ng 24 na oras, ang tubig na ito ay hindi angkop para sa pag-inom.

Posible bang uminom ng tubig mula sa filter nang hindi kumukulo? Siyempre, maaari mong: mga filter, kahit na ang pinakasimpleng mga, tulad ng Aquaphor, Barrier, ay magagawang linisin at protektahan ito, ngunit dapat itong isipin na ang ilan sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng na-filter na tubig ay nawala.

Mayroong iba pang mga paraan upang linisin ang tubig bukod sa filter: tunawin ang tubig, frozen at lasaw muli; tubig na pilak; ang tubig sa bukal ay maaari ding ituring na malinis at malusog. Ngunit ang gayong tubig ay hindi makukuha ng lahat at hindi laging posible na ihanda at linisin ito sa mga ganitong paraan. Nais kong sabihin sa iyo ang tungkol sa pamamaraan na I.P. Neumyvakin: napaka-simple at medyo katanggap-tanggap.

Paano gumawa ng malinis na inuming tubig

Ang hilaw na tubig na umaagos mula sa gripo, tulad ng sinabi namin, ay hindi masyadong Magandang kalidad, ito ay chlorinated at may pH na mas mababa sa 7. Bilang resulta, ang katawan ay nangangailangan ng maraming enerhiya upang linisin at buuin ito.

Upang makagawa ng purong structured na tubig, kailangan mo:

Maglinis ng tubig mula sa murang luntian: ibuhos ang tubig sa isang garapon, hayaang tumayo magdamag. Ang isang sediment ay nabuo sa ilalim ng garapon na may isang layer na 3-5 mm (kahit na hindi ito nakikita, ito ay).
Sa umaga, maingat na ibuhos ang tubig sa isang kasirola, na nag-iiwan ng isang layer ng sediment sa garapon.
Ilagay ang tubig sa apoy at pakuluan na may puting susi - hanggang lumitaw ang maliliit na bula. Agad na alisin mula sa init, iwasan ang malalaking bula sa tubig.
Pagkatapos ang tubig sa kawali ay dapat na mabilis na palamig sa pamamagitan ng paglalagay ng kawali sa ilalim ng isang stream ng malamig na tubig o sa isang mangkok na may malamig na tubig na dapat palitan ng madalas.

Ang nagresultang tubig ay tinatawag na malamig na tubig na kumukulo, ito ay nagiging structured, biologically active. Pinapanatili nito ang istraktura nito sa buong araw, sa mga tuntunin ng mga katangian nito, ang naturang tubig ay katulad ng natunaw na tubig.

Ito ang purong (buhay) na tubig na dapat pumasok sa ating mga selula, ito ang batayan ng kanilang mahahalagang aktibidad.

Anong tubig ang mas mainam na inumin: mainit o malamig

Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa maligamgam na tubig, sa bahagi napag-usapan na natin ang isyung ito.

Bilang karagdagan sa paksang ito, sasabihin ko iyan malamig na tubig, bagama't pinapabilis nito ang metabolismo at nakakatulong na mapupuksa labis na timbang, ang patuloy na paggamit nito ay hahantong sa mga problema sa panunaw at malfunction ng bituka.

Ang mainit na tubig ay maaaring magpainit, nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, ngunit mayroon itong higit pang mga kawalan: ang sobrang nakakapaso na likido ay maaaring humantong sa oncology ng lalamunan at esophagus, pagtaas ng pagbuo ng gas, pinsala sa enamel ng ngipin, at pagbawas ng kaligtasan sa sakit.

Ngunit ang maligamgam na tubig ay may ilang mga pakinabang: pinapabuti nito ang gawain ng pabahay at mga serbisyong pangkomunidad, nag-aalis ng mga lason at lason, at nagpapagaling sa balat.

Anong uri ng tubig ang mas mainam na inumin: ang mainit o malamig ay depende sa oras ng araw at sa paggamit ng pagkain!

Sa umaga sa isang walang laman na tiyan ito ay kapaki-pakinabang na uminom ng malinis na malamig (ngunit hindi nagyeyelo) na tubig: distilled, purified sa pamamagitan ng isang filter. Ang malamig na purified water ay nagpapagana ng motility ng bituka at tumutulong na alisin ang mga naipon na lason sa katawan.

Nakinig ako sa mga kawili-wiling argumento ni Dr. Skachko tungkol sa tubig at gusto kong iparating ang mga ito sa iyo.

Ang dalisay na tubig ay mahusay para sa paglilinis, ngunit hindi ito dapat gamitin sa buong araw, dahil maaari lamang itong makapasok sa isang walang laman na tiyan, kung hindi man ay makagambala ito sa panunaw: ito ay nagpapalabnaw sa gastric juice, naaabala ang panunaw, nagsisimula ang mga proseso ng pagkabulok, nangyayari ang pagbuburo sa ang bituka. Maliit lang pala ang benepisyong pangkalusugan mula sa naturang tubig, nililinis lang nito ang katawan - nakapasok ito sa daluyan ng dugo at agad na nailabas sa pamamagitan ng mga bato.

Kung uminom tayo ng isang basong tubig bago kumain, hindi tayo makakain ng isang oras. At pagkatapos ng proseso ng panunaw - hindi ang pagtatapos ng pagkain, ngunit ang pagtatapos ng panunaw, isang oras ay dapat ding lumipas, pagkatapos lamang ay posible na uminom ng isang baso ng malinis na tubig.

Ang maligamgam na tubig ay hindi nagpapagana ng motility ng bituka, ngunit pinapagana ang kakayahan ng excretory ng balat at baga.

Ngunit ang katawan ay nangangailangan ng hindi lamang paglilinis, kundi pati na rin ang nutrisyon. Samakatuwid, ang pulot ay maaaring idagdag sa tubig, lemon juice, Suka ng mansanas. Ang ganitong tubig ay parehong naglilinis at nagpapalusog - ito ay gumagana tulad ng dalawa sa isa, at kailangan mong inumin ito nang mainit.

At hindi ito ganap na totoo kapag sinabi nila na kailangan mong uminom lamang ng 2 litro ng purong tubig sa isang araw. Ang tubig sa komposisyon ng tsaa, compote, sopas ay dapat ding isama sa halagang ito.

Ang tubig na may pagkain ay mas mahusay na hinihigop at ang kapangyarihan ng daloy ng tubig sa katawan ay tumataas nang malaki. Ang juice, sopas, tsaa, compote ay nagpapayaman sa dugo na may kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas. Ang tubig sa anyong ito ay mas madaling inumin at mapanatili pagpapalitan ng tubig kaysa sa purong tubig na walang mga asin.

Bilang karagdagan, kung ang tubig ay hindi maiinom sa panahon ng pagkain, dahil ito ay nagpapalabnaw ng gastric juice at lumala ang panunaw ng pagkain, kung gayon ang tsaa at juice ay maaaring inumin sa panahon ng pagkain, gayundin pagkatapos kumain.

May isang opinyon na ang pinakuluang tubig ay ligtas para sa katawan ng tao. Gayunpaman, ito ay isang maling pananaw. Ang pinakuluang tubig ay hindi ligtas para sa kalusugan. Ito ay wala ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas, bukod sa, imposibleng matunaw ang anuman sa pinakuluang tubig, dahil ito ay isang "patay" na likido na naghihikayat sa pagbuo ng edema sa katawan.

Dapat itong maunawaan na sa panahon ng proseso ng pagkulo, ang likido ay sumingaw, at bilang isang resulta, ang dami ng mga asing-gamot na nananatili sa likido ay tumataas. Maaari mo ring makita ang pagkakaroon ng asin. Ito ay sapat na upang tumingin sa ilalim at mga dingding ng takure - ang larawan ay nakikita ng mata. Ang ganitong sukat, ang pagpasok sa katawan ng tao, ay humahantong sa iba't ibang sakit, tulad ng pagbuo ng mga bato sa bato, magkasanib na sakit, myocardial infarction, atherosclerosis, at iba pang mga karamdaman.

Kumukulo at mga virus

Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay ang isang tiyak na kategorya ng bakterya ay pinahihintulutan ang mataas na temperatura at samakatuwid ay hindi namamatay kapag pinakuluan. Upang sirain ang mga naturang virus at bakterya, hindi lamang isang tiyak na temperatura ang kailangan, kundi pati na rin ang oras, pati na rin ang iba pang mga mode.

Para sa iyong kaalaman, ang tubig pagkatapos kumukulo ay hindi ganap na walang chlorine! Ang elementong ito ay mahusay na gumagana sa iba. mga organikong compound kapag ang tubig ay pinainit, napaka-mapanganib na trihalomethanes ay nabuo. Ang mga sangkap na ito ay itinuturing na mas mapanganib kaysa sa ordinaryong chlorine. Sa panahon ng bahagyang pagtanggal ang elementong ito ay nagmula sa likido kumpletong pagtanggal oxygen, ngunit ang mercury, iron salts at cadmium ay hindi nawawala.

Ang pinakuluang tubig ba ay talagang malusog?

At sa konklusyon, dapat itong idagdag na ang tubig pagkatapos kumukulo ay nawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito, iyon ay, ito ay tumigil na maging mataas ang kalidad para sa pag-inom. Maaari itong inumin pagkatapos kumulo ng ilang oras lamang. Pagkatapos ito, tulad ng likido sa gripo, ay "tinatahanan" ng iba't ibang bakterya na nasa mga dingding ng takure, pati na rin ang paggalaw sa hangin.

Ang pinakamahusay na pagpipilian para sa pagkuha ng ligtas at mataas na kalidad na tubig ay ang paglilinis nito, iyon ay, pagsasala. Para sa layuning ito, maaari mong gamitin ang parehong mamahaling sistema ng pagsasala at isang maginoo na filter na ginawa sa anyo ng isang pitsel, pati na rin ang isang prasko na nilagyan ng isang hiwalay na gripo.

Sa pamamagitan ng pagkonsumo ng tubig na nakuha sa ganitong paraan, ang isang tao ay magbibigay sa kanyang sarili ng malakas immune system at, siyempre, ang mahusay na lasa ng likido mismo, na nangangahulugang ang kalidad ng pagkain at inumin na natupok.