Ayon sa Vedas, mayroong tatlong pangunahing pwersa na kumikilos sa ating Uniberso. Ang ganitong mga pangunahing konsepto ay palaging polysemantic.

• Ang unang puwersa, purusha (primordial spirit), ay nailalarawan bilang mahalagang enerhiya kung saan nakasalalay ang buong uniberso.
• Ang pangalawa ay liwanag at init, na ang radiation, ay tumagos sa buong Uniberso.
• Ang pangatlo ay unibersal na koneksyon, pag-ibig sa mundo, sa modernong wika, impormasyon sa tulong kung saan ang buong uniberso ay konektado.

Magkasama ang mga puwersang ito ay bahagi ng isang kabuuan: ang buhay ay nagpapalabas ng liwanag, at ang liwanag ay nagbubunga ng pag-ibig. Ang hangin, apoy at tubig ay mga simbolo ng mga puwersang ito.

Tatlong dosha system

Ayon sa Ayurveda, ang mga pangunahing puwersang ito sa katawan ng tao ay nahahati sa tatlong uri ng doshas, ​​sa Sanskrit - vata, pitta at kapha. Ang terminong "dosha" ay sumasalamin sa patuloy na paggalaw ng mga elemento na nananatili sa dynamic na balanse, iyon ay, isang bagay na patuloy na nagbabago.
Bilang karagdagan, ang dosha ay may kahulugan - na nagpapadilim o lumala. Sa mga termino ng tao, ang kawalan ng timbang ng mga dosha ay nagdudulot ng mga proseso ng sakit.

Vata dosha

Ang Vata dosha ay binubuo ng eter at hangin. Nagsisilbing puwersang nagtutulak na nagpapakilos sa iba pang dalawang dosha, ang vata (“na gumagalaw”) ay may pananagutan para sa balanse, enerhiya, paghinga, paggalaw, pandama na pang-unawa, pag-iisip at kalooban.
Sa esensya, ito ay paggalaw na ipinakikita sa paggalaw ng hangin, sirkulasyon ng dugo, paggalaw ng pagkain, pagpapadaloy ng mga nerve impulses, daloy ng pag-iisip, at paglabas ng dumi. Ang pitong katangian ng vata ay malamig, magaan, tuyo, hindi pantay, mobile, manipis, malinaw.
Ang labis o nabalisa na vata ay humahantong sa utot, hypertension, pagkalito, at nerbiyos. Ang hindi sapat na vata ay humahantong sa kasikipan, paninigas ng dumi, pagkawala ng sensasyon, pagkabulok ng nerve at pagbaba ng aktibidad ng pag-iisip ("walang laman ang ulo").
Kung paanong ang hangin, na hindi nalilimitahan ng kalawakan, halimbawa, sa bukas na karagatan, ay maaaring maging isang bagyo, kaya ang hangin sa isang naka-lock na silid ay tahimik at hindi gumagalaw.

Na-localize pangunahin sa colon, pati na rin ang mga balakang, tainga, buto at organo ng pagpindot.

Mga katangian at pagpapakita

• Malamig - kasiglahan sa katawan, pagpapanatili ng kalusugan
• Banayad - paggalaw, kadaliang kumilos, kakayahang umangkop
• Dry - lumilikha ng mga intercellular space
• Mobile - anumang hindi sinasadyang paggalaw at paggalaw ng hangin
• Manipis - capillary at cellular respiration
• Maaliwalas - Mga malikhaing kasanayan, talas ng pang-unawa, kalinawan ng kamalayan at pang-unawa
• Astringent - cellular respiration, sirkulasyon
• Hindi pantay - pagkamagaspang ng balat, pagkawala ng sensitivity, pagkakaiba-iba, hindi pantay
• Paglaganap - paggalaw ng mga sustansya

Mga sanhi ng kawalan ng timbang

Mahabang oras ng trabaho sa computer, matagal na panonood ng mga programa sa telebisyon, pagkagumon sa ngumunguya ng gum, labis na pisikal na aktibidad, pagkakalantad sa malamig na hangin, madalas na paglalakbay at iba pang paggalaw sa kalawakan - "buhay sa kalsada", hindi organisadong araw ng trabaho, kawalan ng disiplina, pagtatrabaho sa gabi, kawalan ng tulog, hindi pagkakatulog, kawalan ng natural na ilaw (artipisyal na pag-iilaw) , malnutrisyon, produktong pagkain" instant na pagluluto' o on the go.

Mga karamdaman sa Vata

Utot, paninigas ng dumi, pagkalimot, sobrang pagkatuyo, pulmonary emphysema, lahat ng uri ng pananakit, spasms, pagkawala ng flexibility at plasticity, spurs sa mga binti, nerbiyos, cramps, muscle twitching, muscle atrophy, impulsive behavior, osteoporosis, insomnia, grouchiness, sensory disorientation , pagkalito, pagkahapo, panghihina, pangkalahatang sakit, pagbaba ng katalinuhan, pagkautal, pagkahilo.

Mga problema sa emosyon

Mga damdamin ng kawalan ng kapanatagan, takot, pagkabalisa, pagkabalisa, pagkalito, kawalan ng katiyakan, pagiging lihim, duwag, pagbabago.

Vata nutrisyon

Tag-init: ang batayan ng nutrisyon ay dapat na lutong pagkain. Ang mga salad ay kailangang tinimplahan ng marami mantika. Taglamig: mga sopas, nilaga, maiinit na pagkain, pampalasa, maraming ugat na gulay at butil.

dosha pitta

Ang Pitta dosha ay nilikha sa pamamagitan ng dynamic na pakikipag-ugnayan ng tubig at apoy. Ang transformative na katangian ng pitta (na natutunaw) sa katawan ay kinakatawan ng digestive enzymes, mga hormone na kumokontrol sa metabolismo.

Gumagana rin ang Pitta sa ating isipan, na ginagawang mga kaisipan ang mga kemikal at elektrikal na salpok. Ang Pitta ay maaaring mainit, magaan, maanghang, maliwanag, tuluy-tuloy, mamantika, mabango, maasim. Ang sobrang pitta ay humahantong sa mga pimples at blackheads, galit, hormonal imbalances, at pagbuo ng mga ulser.
Ang hindi sapat na pitta ay humahantong sa mahinang panunaw, matamlay na metabolismo, at pagkawala ng katalinuhan sa pag-iisip.

Lokalisasyon ng Pitta

Pangunahing lokasyon sa maliit na bituka, gayundin sa tiyan, atay, pawis at sebaceous glands, ay matatagpuan din sa mga likido: dugo, lymph, at sa organ ng paningin.

Mga katangian at pagpapakita ng pitta

• Mainit - pinasisigla ang panunaw, gutom, pinapanatili ang temperatura ng katawan
• Matalim - malinaw at tumpak na pagpapahayag ng sarili, angkop na mga pangungusap, matibay na memorya
• Mamantika - pagpapadulas, paghahalo, pagpapasigla ng "apoy", pagbabagong-anyo, regulasyon ng temperatura
• Fluid - regulasyon at pamamahagi ng "apoy", nutrients, ang kanilang pagsipsip
• Movable - pamamahagi ng init at dugo sa buong katawan
• Maliwanag - sumusuporta sa "apoy", nagtataguyod ng kinang ng balat at buhok, visual acuity
• Ang maasim - masangsang na lasa ay nagpapabuti sa pagtunaw ng apoy at nagpapasigla sa panunaw
• Caustic - nagpapakita ng sarili sa daloy ng dugo, nagtataguyod ng pagkasira ng mga asukal
• Penetrating - mga enzyme na kasangkot sa panunaw, isang matanong na isip.

Mga sanhi ng kawalan ng timbang

Alkohol, droga, hallucinogens, paninigarilyo ng tabako, masyadong maanghang na pagkain, mahabang pamamalagi pagkakalantad sa araw, mapagkumpitensyang isports, kompetisyon, labis na sekswal na aktibidad, pagkagumon sa mga pagkain na dilaw, pula at kulay kahel. Ang mataas na antas ng natural na produksyon ng init ay nangangailangan na ang mga uri ng pitta ay uminom ng sapat na tubig.

Mga karamdaman sa Pitta

Pantal sa balat, pangangati, lagnat, hyperacidity, gastritis, peptic ulcer, pagtatae, matinding pagkauhaw, labis na pag-ihi, hyperactivity, epileptik seizures, sakit at nasusunog sa mga mata; dilaw, pula, o orange na pagkawalan ng kulay ng balat, dumi, o ihi; hepatitis, at iba pang mga nagpapaalab na sakit.

Mga problema sa emosyon

Pagkahilig sa pagkondena at mga pagtatalo, pagmamanipula, poot, galit, paninibugho; inggit, labis na katapangan, hindi pagpaparaan, tunggalian, pagiging makasarili.

Nutrisyon ng Pitta

Sa tag-araw - mga hilaw na pagkain, pagkain na may mga pampalamig na pampalasa. Sa taglamig - mga salad, mainit na pagkain na may mga pampalamig na damo.

Kapha dosha

Ang Kapha dosha ay isang kumbinasyon ng mga elemento ng tubig at lupa. Ang ibig sabihin ng Kapha ay yaong nagbubuklod, na tumutugma sa cellular na istraktura ng mga organo ng ating katawan, pati na rin ang mga likido na nagpapalusog at nagpoprotekta sa kanila. Ang Kapha ay maaaring madulas, malamig, mabigat, matatag, makapal, makinis.

Ang labis na kapha ay nagiging sanhi ng pag-iipon ng uhog paranasal sinuses ah, sa nasopharynx, sa baga, sa colon. Ang isip ay nawawalan ng kakayahang umangkop at mga pag-aayos ay lumitaw. Ang hindi sapat na kapha ay humahantong sa pagkatuyo ng mauhog lamad ng respiratory tract, pagkasunog sa tiyan, at pagbaba ng kakayahang mag-concentrate.

Ang pangunahing lokasyon ng kapha ay nasa tiyan, pati na rin ang pancreas, lymph, taba, ilong at dila, dibdib, lalamunan, ulo, baga.

Mga katangian at pagpapakita ng kapha

• Malamig - nagpapatatag ng temperatura ng katawan at nagpapabagal ng metabolismo
• Makapal - lahat ng tela
• Maulap - mahimbing na tulog, mabagal na pag-iisip
• Viscous - nagpapadulas ng mga kasukasuan, lumilikha ng pagnanais na magpahinga at magpahinga
• Dumadaloy (mabagal) - kinokontrol ang lahat ng mga pagtatago, pamamahagi ng pagpapadulas sa mga kasukasuan, paggalaw ng lymph, sirkulasyon ng dugo
• Oily - nagbibigay ng thermal insulation ng katawan, pagpapadulas ng mga joints
• Malambot - pinoprotektahan ang katawan
• Static - lakas, katatagan, seguridad
• Makapal - nagbibigay ng pagkakabukod sa katawan
• Mabigat - mga istruktura ng katawan
• Mabagal - nagpapabagal sa anumang paggalaw

Mga sanhi ng kawalan ng timbang

Labis na pag-inom sa panahon ng pagkain, labis na pagtulog, kakulangan ng pisikal na Aktibidad, mahilig sa matamis, malansang pagkain.

Mga karamdaman sa Kapha

Edema, labis na katabaan, bronchial hika, brongkitis, pulmonya, sinus congestion, hypertension, diabetes, hay fever, anorexia, ubo, igsi sa paghinga, kawalan ng gana sa pagkain, pagkahilo.

Mga problema sa emosyon

Kawalan ng kakayahan na sabihin ang katotohanan, kawalan ng pag-asa, nakatagong galit, inggit, malisyoso, kawalan ng kapanatagan, kawalang-interes, kalakip, kasakiman.

Nutrisyon ng Kapha

Sa tag-araw mayroong maraming mga salad na may sariwang pampalasa. Sa taglamig, mainit-init na pagkain na may mga damo at pampalasa.

Kahulugan ng dosha

Ang tatlong dosha ay patuloy na nagbabago sa lakas at direksyon, ngunit sa parehong oras ay nagpapanatili ng isang dynamic na balanse.

Ang Doshas ay ang mga enerhiya ng buhay, ito ang kilusan kung saan ang buhay ay may utang sa pagkakaroon nito. Kapag ang balanse ay nabalisa, ang mga sakit ay lumitaw.

Ang bawat dosha ay tumutugma sa isang tiyak na lokasyon sa katawan.

Doshas sa mga halaman

• Ang mga dahon at bulaklak ay naliligo sa hangin sa ilalim ng mainit na sinag ng araw - halamang bulak.
• Mga ugat ng halaman sa ilalim ng lupa, sumisipsip ng kahalumigmigan - halaman ng kapha.
• Mga resin, juice, mahahalagang langis, pollen at maanghang na bahagi ng halaman - pitta.

Magagamit natin ang mahahalagang puwersa ng mga halaman upang balansehin at ibagay ang vata, pitta at kapha.

• upang palakasin ang kapha, kailangan mong kumain ng mas maraming ugat na gulay, mga produkto ng pagawaan ng gatas at mga nakapapawing pagod na halamang gamot tulad ng valerian, motherwort.
• Upang palakasin ang vata, dapat kang kumain ng mas maraming tuyong cereal, pati na rin ang mga pagbubuhos ng bulaklak.
• Upang madagdagan ang Pitta, kailangan mong kumain ng maanghang at mainit na pagkain. Mga produkto na naglalaman ng puro protina - pollen ng bulaklak.

Mga sikat na balita

Ang pagsusulit na ito ay tutulong sa iyo na matukoy kung anong dosha ka at kung paano ka dapat kumain. Ang pagsusulit ay binubuo ng 4 na bahagi: ang paunang dosha ay tinutukoy ng iyong pagkabata, ang natitira - 2,3,4 - sa pamamagitan ng iyong kasalukuyang saloobin.

Primordial dosha

bulak		Pitta		Kapha
1. Payat ang katawan, hindi karaniwang matangkad o maikli ang taas		1. Average na build		1. Malaki, buong katawan
2. Banayad, manipis na buto; nakausli na mga kasukasuan		2. Sistema ng kalansay normal		2. Napakalaki ng skeletal system
3. Mahahaba ang mga daliri at paa at may patulis na dulo.		3. Katamtamang haba ang mga daliri at paa		3 Ang mga daliri at paa ay maikli, na may mga parisukat na dulo
4. Sa pagkabata - payat		4. Sa pagkabata - average build		4. Sa pagkabata - isang malaking katawan o kapunuan
5. Kung tumataba ka, kung gayon Taba puro sa baywang		5. Kung tumaba ka, ang mga deposito ng taba ay pantay na ipinamamahagi		5. Pagkahilig sa labis na timbang at mga deposito ng taba sa puwit at hita
6. Maitim na balat (kumpara sa ibang miyembro ng pamilya), madaling magtans		6. Ang balat ay magaan, madaling masunog sa araw; madalas - freckles, moles		6. Sa araw, ang balat ay natatakpan ng pare-parehong kayumanggi
7. Ang buhok sa katawan ay kakaunti o napakakapal; kadalasang madilim, matigas at kulot		7. Ang buhok sa katawan ay magaan, manipis		7. Katamtamang makapal ang buhok sa katawan
8. Makitid na noo		8. Katamtamang lapad ang noo, may mga wrinkles at folds		8. Malapad na noo
9. Ang mga mata ay maliit, madilim, mobile		9. Katamtamang laki ng mga mata, mapusyaw na berde, kulay abo, amber o asul		9. Ang mga mata ay malaki, basa-basa, minsan asul, mas madalas kayumanggi na may kulay na tsokolate.
10. Ang mga ngipin ay baluktot, hindi pantay o umuusbong pasulong, sensitibo sa init at lamig; maaaring kinailangan pang magsuot ng corrective braces		10. Ang mga ngipin ay pantay, katamtamang laki		10. Ang mga ngipin ay malaki, pantay, makintab
11. Manipis na leeg		11. Leeg ng katamtamang kapal		11. Makapal na leeg
12. Matikas na baba		12. Baba na may katamtamang laki		12. Napakalaking ibabang panga
13. Bilang isang bata - kulot na buhok		13. Sa pagkabata - manipis, blond na buhok		13. Sa pagkabata - kulot, makapal na buhok
WATA (kabuuan)		PITTA (resulta)		KAPHA (resulta)

Bahagi 2.

bulak		Pitta		Kapha
1. Hirap tumaba		1. Kung gusto mo, madali kang makakuha o magpapayat.		1. Madaling tumaba, ngunit mahirap pumayat nang walang ehersisyo.
2. Malamig na mga kamay at paa		2. Mainit na balat		2. Malamig ang balat, ngunit hindi malamig
3. Ang balat ay tuyo, manipis (kung kinurot mo ang iyong bisig, ang kapal ng balat ay magiging mga 0.5 cm), madaling pumutok. Pagkahilig sa pagbuo ng mga kalyo		3. Mamantika na balat; pagkahilig sa pagbuo ng acne at rashes. Kapal 0.5-1 cm		3. Ang balat ay makapal (kapal na 2 cm o higit pa), well moisturized
4. Madalas na lumalabas ang mga putuk-putok na labi		4. Ang mga labi ay madilim na pula, madalas - herpes, paltos sa labi		4. Ang mga labi ay puno at basa
5. Ang buhok ay tuyo, mapurol, may hating dulo, maitim, magaspang, kulot		5. Ang buhok ay manipis, mamantika, mapusyaw na kayumanggi, pula o maagang kulay abo; maagang naninipis ang buhok, posible ang pagkakalbo		5. Makapal ang buhok, bahagyang kulot, mamantika, maitim, makintab
6. Huwag tiisin ang pagkatuyo at malamig na mabuti, mas gusto ang init		6. Mas gusto ang mga cool, well-ventilated na lugar, huwag tiisin ang init		6. Mapagparaya sa halos anumang klimatiko na kondisyon, ngunit hindi pinahihintulutan ang mataas na kahalumigmigan
7. Ang dila ay tuyo, na may manipis na kulay-abo na patong		7. Dila na may madilaw-dilaw, bahagyang orange o mapula-pula na patong		7. Ang dila ay namamaga, na may makapal, cheesy, puting patong.
8. Ang mga mata ay madalas na tuyo at makati, at ang sclera (mga puti ng mata) ay kulay abo o mala-bughaw.		8. Ang sclera ay mamula-mula o madilaw-dilaw		8. Pagkahilig sa pamamaga ng mga talukap ng mata
9. Ang dumi ay hindi regular, matigas, tuyo; posibleng paninigas ng dumi		9. Malaking dumi, higit sa dalawang beses sa isang araw; posibleng pagtatae		9. Malaking dumi, isang beses sa isang araw; posibleng mucous discharge, pangangati
10. Pagkahilig sa mga karamdaman sa nerbiyos at matinding sakit		10. Pagkahilig sa mga sakit na may mataas na temperatura, pantal, pamamaga		10. Pagkahilig sa pamamaga, pagpapanatili ng likido at uhog, kasikipan
11. Hindi regular na pagnanasa sa sekswal, pagkahilig sa mga pantasyang sekswal		11. Malakas ang sexual desire, madali kang ma-excite		11. Regular na pagnanasa sa sekswal, dahan-dahang pagpukaw
12. Ang regla ay hindi regular, kakaunti, na may matinding masakit na cramps		12. Posible mabigat na pagdurugo; ang regla ay sinasamahan ng pagtatae		12. Sa panahon ng regla ay may pamamaga; mahina o wala ang spasms
13. Alinman sa inaabuso mo ang mataba at matatamis na pagkain, o ikaw ay nasa isang mahigpit na diyeta		13. Mas gusto mo ba ang mga pagkaing protina, inumin na may caffeine, pati na rin ang mga mainit, maanghang at maaalat na pagkain		13. Mas gusto mo ba ang matamis, pagawaan ng gatas at mga produktong harina?
14. Mahina ang gilagid		14. Pagkahilig sa pamamaga at pagdurugo ng gilagid		14. Malakas ang gilagid
WATA (kabuuan)		PITTA (resulta)		KAPHA (resulta)

Bahagi 3.

bulak		Pitta		Kapha
1. Mabilis na nawawala ang atensyon, mabilis mong naaalala ang bagong impormasyon, ngunit madaling makalimot		1. Naaalala mo ang bagong impormasyon nang mabilis at sa mahabang panahon; mag-isip ng lohikal, makatwiran		1.Para sa asimilasyon bagong impormasyon ito ay tumatagal ng medyo mahabang panahon, ngunit hindi mo makakalimutan ang dati mong matatag na natutunan
2. Hindi gusto ang mahigpit na gawain		2. Gustung-gusto na magplano at magsagawa ng gawaing pang-organisasyon, lalo na kung ang proyekto ay ganap na nasa iyo		2. Gumagana ka nang maayos sa loob ng isang mahigpit na gawain
3. Nahihirapan kang gumawa ng mga desisyon at madaling baguhin ang mga ito		3. Mabilis kang gumawa ng mga desisyon at malinaw na nakikita ang kakanyahan ng mga bagay		3. Mabagal kang gumawa ng mga pagpapasya at tinatanggihan ang mga ito nang napakahirap.
4. Hindi mapakali, aktibo, mobile na isip. Malikhaing pag-iisip		4. Aggressiveness, competitive spirit		4. Kalmado, mahilig sa mga nakakalibang na gawain na hindi nangangailangan ng maraming pagsisikap
5. Malikhaing pag-iisip		5. Organisadong pag-iisip		5. Mas gusto na sundin ang mga ideya at plano ng ibang tao
6. Paggawa sa maraming proyekto nang sabay-sabay		6.Patuloy mong isinasagawa ang gawaing pang-organisasyon, mas gusto mong patuloy na lumipat patungo sa layunin		6. Nilabanan mo ang pagbabago at mga bagong simula, mas gusto mo ang pagiging simple
7. Marami kang kakilala, ngunit kakaunti ang malalapit na kaibigan.		7. Napakapili mo, hindi madali para sa iyo na magkaroon ng mainit na pakikipagkaibigan o gumawa ng isang kaaway.		7. Marami kang kaibigan at tapat ka sa kanila.
8. May posibilidad kang gumastos nang pabigla-bigla at naniniwala na ang pera ay nariyan para gugulin.		8.Plano mo ang iyong mga gastos at naniniwala na ang pera ay isang paraan upang makamit ang mga layunin.		8. Ikaw ay matipid at matipid, at nahihirapan kang humiwalay sa pera.
WATA (kabuuan)		PITTA (resulta)		KAPHA (resulta)

Bahagi 4.

bulak		Pitta		Kapha
1. Madalas kang makaramdam ng takot

Sa aming website maaari kang kumuha ng dosha test online nang libre at alamin ang iyong indibidwal na konstitusyon ayon sa Ayurveda. Mayroong 7 posibleng uri ng doshas: bulak, pitta, kapha, pati na rin ang kanilang mga kumbinasyon - Vata-Pitta, Vata-Kapha, Pitta-Kapha at isang maayos na opsyon kapag ang mga dosha ay balanse (Sama Prakriti). Sa pamamagitan ng pagkuha ng online na dosha test at pagtukoy sa iyong indibidwal na konstitusyon, magagawa mong ganap na sumunod sa sistema at pagbawi. Ang pagkakaroon ng nakapasa sa online na dosha test at alam ang iyong indibidwal na konstitusyon, maaari kang pumili ng mga tamang pamamaraan, pagpili, wellness procedures, adjust, at marami pang iba ...

Ang online na bersyon ng dosha test ay may tatlong seksyon, isa para sa bawat doshas. Kumpletuhin nang mabuti ang bawat seksyon at pagkatapos ay idagdag ang lahat ng mga numero sa kabuuan upang makumpleto ang puntos para sa bawat isa doshas.

DOSH TEST ONLINE Tandaan: Suriin ang Mga Tampok pisikal na kalagayan, batay sa iyong kasalukuyang estado ng kalusugan, at hindi sa mga estado na dati. Ang anumang online na dosha test o pulse diagnosis ay tumutukoy sa kasalukuyang estado ng katawan, vikriti, iyon ay, kung ano ang nabuo sa sandaling ito. Kailangan mong suriin ang paglalarawan ng karakter, pag-uugali, hilig, emosyonalidad at pananaw sa mundo batay sa kaalaman tungkol sa iyong sarili at naipon na karanasan. Interesado ka sa kasalukuyang kalagayan ng mga bagay. Dito at ngayon, isang online na dosha test ang dapat mong gabayan. Sagutin nang tapat at may layunin. Suriin kung sino ka talaga, hindi kung sino ka. Kung hindi, ang impormasyong natanggap ay hindi mapagkakatiwalaan at maliligaw ka.

Mula 0 hanggang 2 - Hindi naaangkop sa akin,

3 hanggang 4 - Naaangkop kung minsan o sa ilang lawak,

5 hanggang 6 - Halos palaging naaangkop sa akin.

Dosha test online - Seksyon 1. Vata Dosha. 0-2 3-4 5-6

• Sa likas na katangian ako ay napaka-aktibo, kadalasan ay mabilis akong gumagawa ng mga bagay.
• Mabilis akong matuto at mabilis makalimot.
• Bilang isang tuntunin, ako ay masigasig at animated.
• Manipis ang build ko.
• Hindi ako madaling tumaba.
• Mabilis at madali akong maglakad.
• Nahihirapan akong gumawa ng mga desisyon.
• Madalas akong constipated.
• May tendency kasi na malamig ang kamay at paa ko.
• Madalas akong nababalisa at kinakabahan.
• Ang malamig na panahon ay nakakaabala sa akin higit sa karamihan ng mga tao.
• Mabilis akong magsalita at madaldal ako.
• Ako ay likas na emosyonal at ang aking kalooban ay madalas na nagbabago.
• Ang aking pagtulog ay madalas na hindi mapakali at naiistorbo.
• Ang aking balat ay tuyo, lalo na sa taglamig.
• Mayroon akong aktibo, hindi matatag na isip, mayaman sa imahinasyon.
• Ang enerhiya ay dumarating sa akin sa tides.
• May posibilidad akong mabilis na gumastos o maubos ang lahat ng lakas o pera na mayroon ako.
• Ang aking mga gawi sa pagkain at pagtulog ay may posibilidad na maging hindi regular.
• Mayroon akong isang variable na gana.

Dosha test online - Seksyon 2. Pitta Dosha. 0-2 3-4 5-6

• Karaniwan akong kumilos nang mahusay.
• Mayroon akong isang ugali na maging lubhang tumpak at maayos.
• Ako ay masigla at bahagyang mayroon akong isang malakas, mapang-akit na kilos.
• Hindi ako komportable o madaling mapagod sa mainit na panahon.
• Madali akong pawisan.
• Kahit na hindi ko ito palaging ipinapakita, madali akong mairita at magalit.
• Kung laktawan ko ang pagkain o may pagkaantala sa pagkain, hindi ako komportable.
• Isa o higit pa sa mga sumusunod na katangian ang nagpapakilala sa aking buhok: maagang pag-abo o pagkakalbo, kalat-kalat, manipis, tuwid na buhok, blond, pula o mapula-pula na buhok.
• Malakas ang gana ko.
• Gusto kong magtakda ng mga layunin para sa aking sarili at pagkatapos ay subukang makamit ang mga ito.
• Ako ay may regular na pagdumi. Mas karaniwan para sa akin na ang pag-alis ng laman ay malayang nangyayari kaysa sa pagkakaroon ng paninigas ng dumi.
• Madali akong maiinip.
• May posibilidad kong dalhin ang lahat sa pagiging perpekto nang detalyado.
• Madali akong magalit, ngunit pagkatapos ay mabilis ko itong nakalimutan.
• Gusto ko talaga ng malamig na pagkain tulad ng ice cream at malamig na inumin.
• Mas malamang na maramdaman ko na ang silid ay masyadong mainit kaysa sa silid na ito ay masyadong malamig.
• Hindi ako makatiis ng sobrang init o sobrang maanghang na pagkain.
• Hindi ako matiyaga sa mga pagtutol gaya ng nararapat.
• Gusto ko ang mga mapaghamong gawain na humahamon sa akin. Kapag gusto ko ang isang bagay, determinado ako sa aking mga pagsisikap na makamit ito.
• May posibilidad akong maging mapanuri sa kapwa at sa aking sarili.

Dosha test online - Seksyon 3. Kapha Dosha. 0-2 3-4 5-6

• Gumagawa ako ng mga bagay sa mabagal, nakakarelaks na paraan.
• Madali akong tumaba at dahan-dahan akong bumababa.
• Sa likas na katangian, ako ay tahimik at nagsasalita lamang kung kinakailangan.
• Madali kong laktawan ang mga pagkain nang walang makabuluhang abala.
• Ako ay madaling kapitan ng labis na uhog at plema, talamak na pagbabara, mga problema sa hika at sinus.
• Kailangan ko ng hindi bababa sa walong oras na tulog para maging komportable sa susunod na araw.
• Nakatulog ako ng napakalalim.
• Ako ay likas na mapayapa; Hindi ako madaling magalit.
• Hindi ako natututo nang kasing bilis ng ilan, ngunit mayroon akong mahusay na kakayahang makaalala; Mayroon akong mahabang memorya.
• Dahan dahan akong kumain.
• Ang lamig at basa ay bumabagabag sa akin.
• Makapal, maitim at kulot ang buhok ko.
• Mayroon akong makinis, malambot, medyo maputlang balat.
• Mayroon akong isang malaki, solidong build.
• Sa likas na katangian, ako ay kalmado at mapayapa.
• Mayroon akong mahinang panunaw, na nagpapabigat sa akin pagkatapos kumain.
• Mayroon akong napakahusay na stamina, tibay at pisikal na pagtitiis, pati na rin ang isang matatag na antas ng enerhiya.
• Bilang isang tuntunin, mayroon akong mabagal, nasusukat na lakad.
• Karaniwan akong nanginginig at hindi matatag pagkatapos ng pagtulog at malamang na mabagal sa pagpunta sa umaga.
• Karaniwan kong ginagawa ang mga bagay nang dahan-dahan at pamamaraan.

Panghuling pagmamarka para sa dosha test online: Vata ___, Pitta ___, Kapha ___.

Kung ang resultang bilang ng mga puntos para sa isa sa mga dosha ay mas mataas kaysa sa iba, kung gayon ito ang iyong nangingibabaw o, gaya ng sinasabi nila, nangunguna o nangingibabaw na dosha. Ang impluwensya ng dosha na ito ay mangingibabaw sa iyong konstitusyon kung ang resultang kabuuan ng mga puntos ay hindi bababa sa 20-30 kumbensyonal na mga yunit na mas malaki kaysa sa dosha na pinakamalapit dito sa mga tuntunin ng mga puntos. Gayunpaman, kung ang anumang dosha ay mas mataas, maaari din itong tanggapin bilang nangingibabaw na dosha. Ngunit sa kasong ito, ang umiiral na konstitusyon ay lalong hindi matatag at madaling magbago sa pagbabago ng panahon o maliit na impluwensya ng iba pang mga kadahilanan.

Kung ang iskor para sa dalawang dosha ay halos pareho, kung gayon mayroon kang katawan na may dalawang dosha. Halimbawa, ang Vata (76), Pitta (73) at Kapha (45), pagkatapos ay mayroon kang isang konstitusyon ng Vata-Pitta. Ang dual-dominant system ay ang pinaka-karaniwan, at dito kinakailangang isaalang-alang ang dynamic na balanse ng doshas na magkapareho sa lakas. Sa halimbawa sa itaas, maaaring magbago ang vata-pitta konstitusyon, halimbawa, sa pitta-vata sa panahon ng mas maiinit na buwan.

Kung ang lahat ng mga halaga ay pareho, kung gayon mayroon kang balanseng konstitusyon, na bihira. Mas mabuting kunin muli ang pagsusulit at sumagot nang mas maingat.

Kung ang iyong kondisyon ay nagbabago sa lahat ng oras, halimbawa, kung mayroon kang alinman sa paninigas ng dumi o pagtatae, malamang na ito ay dahil sa paggulo ng Vata dosha.

Ang DOSHA TEST ay naipasa na, ngayon alam mo na ang iyong indibidwal na konstitusyon at malay mong lapitan ang iyong kalusugan! Detalyadong Paglalarawan ,

Pansin! Kung mayroon kang anumang mga pagdududa batay sa mga resulta ng pagkuha ng dosha test online, maaari mong palaging makipag-ugnayan sa amin at tiyak na tutulungan ka naming malaman ito. Maaari kang sumailalim sa mga diagnostic ng pulso, na mas maaasahan, dahil wala ang iyong mga subjective na pagtatasa.

Bilang karagdagan, sa amin maaari kang sumailalim sa isang natatanging diagnosis ng katawan gamit ang pamamaraan ng isang propesor ng Hapon, na nagpapahintulot sa iyo na:

• Kilalanin ang halos lahat ng mga karamdaman sa mga functional system ng tao at ang mga sanhi nito.
• Tukuyin ang mga sakit na nasa tago (nakatagong) anyo sa pinakamaagang yugto, kapag ang mga klasikal na klinikal na pag-aaral ay hindi pa nagbubunga ng mga resulta.
• Irekomenda kung aling mga espesyalista ang dapat makipag-ugnayan upang linawin ang mga diagnosis at kung anong mga karagdagang klinikal na pagsusuri ang dapat kumpletuhin.
• Ipahiwatig ang dinamika ng mga pagbabago sa kondisyon ng isang tao - ang tugon ng katawan sa paggamot o iba pang mga epekto sa pagpapagaling.
• Kilalanin ang sanhi ng sakit o sakit, malfunction ng katawan.
• Paglilinaw ng "hindi malinaw" at "nagdududa" na mga diagnosis.
• Pagpili ng pinaka-epektibong paraan ng pagpapagaling para sa katawan.
• Tukuyin ang estado ng enerhiya ng katawan, mga meridian at mga sentro ng enerhiya.
• Suriin ang kalagayan ng lahat ng organ at system ng tao nang hindi naglalagay ng mga probe, contrast agent, nang walang pag-iilaw o pagkuha ng dugo.
• Magsagawa ng malinaw na pagsubaybay sa pagiging epektibo ng pharmacological therapy o ang epekto ng mga ahente na nagpapabuti sa kalusugan.
• Tukuyin kung anong mga pagkain mga pandagdag sa nutrisyon o ang mga gamot ay angkop para sa iyo, ay walang silbi o maaaring makapinsala sa iyo.

Dosha test online na tala

Ang mga sumusunod ay sinusuri nang may mataas na pagiging maaasahan: * Ang cardiovascular system*Digestive system* Sistema ng paghinga * Endocrine system*Ari* Sistema ng nerbiyos* Immune at lymphatic system(blood cells) * Musculoskeletal system * Balat, organo ng paningin at pandinig

Ang pagsubok na ipinakita sa ibaba upang matukoy ang dosha sa Ayurveda ay makakatulong sa lahat ng tama na masuri ang iyong konstitusyon ng katawan at hanapin ang sagot na interesado ka. Bago mo matukoy ang iyong dosha online, kailangan mong maunawaan na para sa pinakatumpak na resulta, ang mga sagot ay dapat na maingat na pag-isipan at batay sa aktwal na mga tagapagpahiwatig ng iyong katawan, at hindi sa mga nais mong magkaroon.

Dapat ding tandaan na walang tao na kabilang sa isang uri lamang ng doshas - tatlo sa kanila ang laging naroroon sa ating katawan, isa lamang ang nangingibabaw nang bahagya kaysa sa dalawa.

Doshas sa Ayurveda: pagsubok online

Phys. mga katangian/uri ng doshas:	Kapha	Pitta	bulak
Kondisyon ng balat	mataba	madaling kapitan ng pigmentation	tuyo
Uri ng katawan	malaki/malakas	karaniwan	manipis/marupok
Sirkulasyon	init sa anumang temperatura	madalas mainit	palagi kang nilalamig
Nutrisyon	Katamtaman	isang magandang gana	kumain ka kapag kailangan mo
Mga emosyon	katahimikan at pagkakapantay-pantay,	madalas na pag-atake ng galit	nag-aalala tungkol sa mga bagay na walang kabuluhan
Mga interes	nagpapahinga sa bahay o sa hardin	mga kaganapang pampalakasan at panlipunan	mga biyahe
Pangarap	malakas at mahaba	malalim ngunit maikli	pasulput-sulpot
Enerhiya	matamlay at mapangarapin	Katamtaman	hindi mapakali
Paraan ng pananalita	mabagal	tumpak at matalas	mabilis
Gait	mabagal at nasusukat	average na bilis	mabilis

Paglalarawan ng mga resulta ng pagsubok sa pagpapasiya ng dosha ayon sa Ayurveda

1. Kung ang Dosha test sa Ayurveda ay nagpakita na ang uri ng Vata ay nangingibabaw sa iyong katawan, nangangahulugan ito na dapat mong protektahan ang iyong sarili mula sa pagtanggap ng negatibong impormasyon na maaaring makaapekto sa iyong sikolohikal na estado. Ang mga taong Vata ay pinapayuhan na gumugol ng mas maraming oras kasama mabait na tao, magpainit nang mas madalas at kumuha ng mainit, pampainit na paliguan, pati na rin ang mga maiinit na inumin. Ang mga pangunahing pagbabawal ng "mga tao ng Hangin" ay kinabibilangan ng labis na pagsisikap at stress.
2. Kapag ang isang pagsubok para sa tatlong doshas ay nagpasiya na ang isang tao ay kabilang sa nagniningas na Pitta, nangangahulugan ito na siya ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang malakas at madalas na pagnanais na kumain, kaya't ang mga taong ito ay madalas na nagdurusa sa mga problema sa pagtunaw. Ang uri ng Pitta ay maaaring "magbigay ng gantimpala" sa mga tagasuporta nito na may mga pangangati sa katawan at iba't ibang mga pantal dahil sa mga reaksiyong alerdyi nagmumula sa maliit na bituka. Ang mga taong sunog ay inirerekomenda na makisali sa aktibong sports nang mas madalas at subukang magtatag ng pang-araw-araw na gawain.
3. Ang mga indibidwal na kabilang sa uri ng Kapha ay pinagkalooban ng isang espesyal na pagkahilig para sa mga matamis at marami pang ibang mga delicacy. Bilang resulta ng pag-uugali na ito, ang kakulangan ng tubig ay madalas na nangyayari sa katawan ng tao, at kasunod na pagtaas ng presyon ng dugo, ang diyabetis ay maaaring umunlad, at maraming mga sakit ng mauhog na lamad ang lumilitaw. Ang ganitong mga tao ay dapat ding sistematikong maglaan ng oras para sa mga aktibidad. pisikal na ehersisyo, pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo. Dahil medyo tamad at hindi aktibo si Kaphas, madalas silang nangangailangan ng "sipa" bago sila magsimulang gumawa ng isang bagay. Inirerekomenda din silang ayusin ang kanilang diyeta, kung saan kailangan nilang kumain ng hindi hihigit sa 2 beses sa isang araw, at sa anumang kaso sa gabi.

Kung mag-aaral ka at isabuhay mga alternatibong pamamaraan paggamot, lalo na, kung interesado ka sa mga kasanayan sa pagpapagaling sa Silangan, inirerekumenda namin na pamilyar ka sa iyong sarili libre mga kurso sa kalusugan mula sa neurologist at manggagamot na si A. Mamatov.

Ayurveda. Ang sistema ng tatlong doshas. Ayurvedic dosha test upang matukoy ang uri ng katawan.

Ayurveda, o Ayur-Veda (mula sa Sanskrit "āyus" - "kahulugan ng buhay", "prinsipyo ng buhay", o " mahabang buhay" at "veda" - kaalaman) ay isang tradisyunal na sistema ng Indian Vedic na gamot, na pinangalanan sa isa sa mga banal na aklat(tingnan ang Vedas), na nabuo bilang resulta ng pagsasanib ng mga kulturang Aryan at Dravidian. Ang "Ayur-Veda" ay maaaring isalin bilang "kaalaman sa buhay", "kaalaman sa mahabang buhay" o maging "agham ng buhay".

Tatlong dosha system

Ayon sa pilosopiyang Budista, ang bagay ay binubuo ng limang pangunahing "gross elements":
* lupa (prithvi) - kumakatawan sa solid matter o enerhiya na nakaimpake sa matter.
* tubig (jala) - ang prinsipyo ng pakikipag-ugnayan o estado ng likido mga sangkap.
* Ang apoy (agni) ay ang prinsipyo ng paglabas ng enerhiya mula sa bagay o estado ng plasma.
* hangin (vayu) - ang prinsipyo ng paggalaw ng bagay o ang gas na estado ng bagay.
* Ang eter (akasha) ay ang sangkap ng espasyo, isang analogue ng pisikal na vacuum.

Ang “gross elements” ay ang tanging pisikal na bahagi ng indibidwal, kabaligtaran sa iba pang apat na “subtle” (“mental”) na pangunahing elemento (nama). Sa iba't ibang kumbinasyon ang mga elementong ito ay bumubuo iba't ibang tela katawan ng tao - dhatu. Ang mga elemento ay pinagsama-sama sa tatlong pangunahing pangunahing puwersa ng buhay - ang doshas - na kumokontrol sa lahat ng mga function ng katawan. Ang isang tao ay malusog kapag ang mga dosha ay nasa balanseng estado.

* bulak(eter at hangin) - ang prinsipyo ng salpok na kinakailangan upang mapakilos ang pag-andar ng nervous system.
* pitta(apoy at tubig) - ang prinsipyo ng enerhiya na gumagamit ng apdo upang idirekta ang panunaw at samakatuwid ay metabolismo sa venous system.
* kapha(tubig at lupa) - ang prinsipyo ng mga likido sa katawan na nauugnay sa mga mucous substance, pagpapadulas at pinagmumulan ng nutrients para sa arterial system.

Ang psychosomatic constitution (orihinal na kalikasan) ng isang tao na ibinigay sa kanya mula sa kapanganakan ay nakasalalay sa ratio ng doshas - Prakriti. Ang Prakriti ay isang pangunahing konsepto ng Samkhya philosophical system ng Hinduism, ibig sabihin ay ang Primordial Nature, ang hindi sanhi ng unang sanhi ng Uniberso. Ang Prakriti ay malaya at aktibo, na binubuo ng tatlong gunas:

* sattva- ang batayan ng pag-iisip, na nailalarawan sa pamamagitan ng kapitaganan, kagaanan, liwanag at kagalakan;
*rajas- ang batayan ng enerhiya, na nailalarawan sa pamamagitan ng aktibidad, kaguluhan at pagdurusa;
*tamas- ang batayan ng pagkawalang-galaw, na nailalarawan sa pamamagitan ng kabastusan, kawalang-interes, amorphousness at kadiliman.

Ang Prakriti ay hindi nagbabago sa buong buhay, at maaaring masuri sa pamamagitan ng pagsusuri at pagtatanong sa pasyente. Ang Prakriti ay nagbibigay ng kaalaman tungkol sa pagkamaramdamin sa ilang mga sakit. Ang isang taong nakakaalam ng kanyang Prakriti ay may susi sa kanyang kalusugan, alam ang kanyang mga kahinaan at malakas na puntos at palaging makakaiwas sa sakit sa pamamagitan ng pag-inom mga hakbang sa pag-iwas(panchakarma, pag-aayuno, nutrisyon at regimen alinsunod sa Prakriti). Ang ratio ng mga elemento ng katawan ng tao sa isang naibigay na sandali ay tinatawag na Vikriti.

Mayroong pitong pangunahing uri ng Prakriti at Vikriti: vata, pitta, kapha, vata-pitta, vata-kapha, pitta-kapha, vata-pitta-kapha. Ang lahat ng ito ay nakakaimpluwensya sa pagpili ng mga paraan ng paggamot at pagpapanumbalik ng balanse ng tatlong doshas.

Ang mga Dosha ay binanggit sa Rig Veda, kung saan si Indra ay nakilala kay Vata, Agni na may Pitta, at Soma na may Kapha.

Ayurvedic dosha test upang matukoy ang uri ng katawan

Ayon sa Ayurveda, mayroong 7 posibleng uri ng doshas: bulak, Pitta, Kapha, Vata-Pitta, Vata-Kapha, Pitta-Kapha at lahat ng dosha ay balanse (Prakriti Sama). Mayroong tatlong mga seksyon, isa para sa bawat dosha. Kumpletuhin ang bawat seksyon at idagdag ang lahat ng mga numero upang makumpleto ang puntos para sa bawat dosha. Pag-isipang mabuti ang bawat sagot. Kung nag-aalinlangan tungkol sa kung ano ang isasagot, maglagay ng numero na maaaring naaangkop sa iyo para sa iyong buhay, hindi bababa sa huling ilang taon.

Mula 0 hanggang 2 - Hindi naaangkop sa akin,

3 hanggang 4 - Naaangkop kung minsan o sa ilang lawak,

5 hanggang 6 - Halos palaging naaangkop sa akin.

Seksyon 1. Vata Dosha. 0-2 3-4 5-6

1. Sa likas na katangian ako ay napaka-aktibo, kadalasan ay mabilis akong gumagawa ng mga bagay.
2. Mabilis akong matuto at mabilis makalimot.
3. Bilang isang tuntunin, ako ay masigasig at animated.
4. Manipis ang build ko.
5. Hindi ako madaling tumaba.
6. Mabilis at madali akong maglakad.
7. Nahihirapan akong gumawa ng mga desisyon.
8. Madalas akong constipated.
9. May tendency kasi na malamig ang kamay at paa ko.
10. Madalas akong nababalisa at kinakabahan.
11. Ang malamig na panahon ay nakakaabala sa akin higit sa karamihan ng mga tao.
12. Mabilis akong magsalita at madaldal ako.
13. Ako ay likas na emosyonal at ang aking kalooban ay madalas na nagbabago.
14. Ang aking pagtulog ay madalas na hindi mapakali at naiistorbo.
15. Ang aking balat ay tuyo, lalo na sa taglamig.
16. Mayroon akong aktibo, hindi matatag na isip, mayaman sa imahinasyon.
17. Ang enerhiya ay dumarating sa akin sa tides.
18. May posibilidad akong mabilis na gumastos o maubos ang lahat ng lakas o pera na mayroon ako.
19. Ang aking mga gawi sa pagkain at pagtulog ay may posibilidad na maging hindi regular.
20. Mayroon akong isang variable na gana.

Seksyon 2. Pitta Dosha. 0-2 3-4 5-6

1. Karaniwan akong kumilos nang mahusay.
2. Mayroon akong isang ugali na maging lubhang tumpak at maayos.
3. Ako ay masigla at bahagyang mayroon akong isang malakas, mapang-akit na kilos.
4. Hindi ako komportable o madaling mapagod sa mainit na panahon.
5. Madali akong pawisan.
6. Kahit na hindi ko ito palaging ipinapakita, madali akong mairita at magalit.
7. Kung laktawan ko ang pagkain o may pagkaantala sa pagkain, hindi ako komportable.
8. Isa o higit pa sa mga sumusunod na katangian ang nagpapakilala sa aking buhok: maagang pag-abo o pagkakalbo, kalat-kalat, manipis, tuwid na buhok, blond, pula o mapula-pula na buhok.
9. Malakas ang gana ko.
10. Gusto kong magtakda ng mga layunin para sa aking sarili at pagkatapos ay subukang makamit ang mga ito.
11. Ako ay may regular na pagdumi. Mas karaniwan para sa akin na ang pag-alis ng laman ay malayang nangyayari kaysa sa pagkakaroon ng paninigas ng dumi.
12. Madali akong maiinip.
13. May posibilidad kong dalhin ang lahat sa pagiging perpekto nang detalyado.
14. Madali akong magalit, ngunit pagkatapos ay mabilis ko itong nakalimutan.
15. Gusto ko talaga ng malamig na pagkain tulad ng ice cream at malamig na inumin.
16. Mas malamang na maramdaman ko na ang silid ay masyadong mainit kaysa sa silid na ito ay masyadong malamig.
17. Hindi ako makatiis ng sobrang init o sobrang maanghang na pagkain.
18. Hindi ako matiyaga sa mga pagtutol gaya ng nararapat.
19. Gusto ko ang mga mapaghamong gawain na humahamon sa akin. Kapag gusto ko ang isang bagay, determinado ako sa aking mga pagsisikap na makamit ito.
20. May posibilidad akong maging mapanuri sa kapwa at sa aking sarili.

Seksyon 3. Kapha Dosha. 0-2 3-4 5-6

1. Gumagawa ako ng mga bagay sa mabagal, nakakarelaks na paraan.
2. Madali akong tumaba at dahan-dahan akong bumababa.
3. Sa likas na katangian, ako ay tahimik at nagsasalita lamang kung kinakailangan.
4. Madali kong laktawan ang mga pagkain nang walang makabuluhang abala.
5. Ako ay madaling kapitan ng labis na uhog at plema, talamak na pagbabara, mga problema sa hika at sinus.
6. Kailangan ko ng hindi bababa sa walong oras na tulog para maging komportable sa susunod na araw.
7. Nakatulog ako ng napakalalim.
8. Ako ay likas na mapayapa; Hindi ako madaling magalit.
9. Hindi ako natututo nang kasing bilis ng ilan, ngunit mayroon akong mahusay na kakayahang makaalala; Mayroon akong mahabang memorya.
10. Dahan dahan akong kumain.
11. Ang lamig at basa ay bumabagabag sa akin.
12. Makapal, maitim at kulot ang buhok ko.
13. Mayroon akong makinis, malambot, medyo maputlang balat.
14. Mayroon akong isang malaki, solidong build.
15. Sa likas na katangian, ako ay kalmado at mapayapa.
16. Mayroon akong mahinang panunaw, na nagpapabigat sa akin pagkatapos kumain.
17. Mayroon akong napakahusay na stamina, tibay at pisikal na pagtitiis, pati na rin ang isang matatag na antas ng enerhiya.
18. Bilang isang tuntunin, mayroon akong mabagal, nasusukat na lakad.
19. Karaniwan akong nanginginig at hindi matatag pagkatapos ng pagtulog at malamang na mabagal sa pagpunta sa umaga.
20. Karaniwan kong ginagawa ang mga bagay nang dahan-dahan at pamamaraan.

Panghuling pagmamarka para sa pagsusulit sa dosha: Vata _____, Pitta_____, Kapha_____.

Kung ang isang marka ay mas mataas kaysa sa iba, ito ang iyong pangunahing dosha. Ang dosha na ito ay magiging pinakamaliwanag sa iyong konstitusyon kung ang halaga nito ay hindi bababa sa dalawang beses kaysa sa susunod na dosha. Gayunpaman, kung ang anumang dosha ay mas mataas, maaari din itong tanggapin bilang nangingibabaw na dosha.

Kung ang iskor para sa dalawang dosha ay halos pareho, kung gayon mayroon kang katawan na may dalawang dosha. Halimbawa, ang Vata (76), Pitta (73) at Kapha (45), pagkatapos ay mayroon kang isang konstitusyon ng Vata-Pitta.

Kung ang lahat ng mga halaga ay pareho, kung gayon mayroon kang balanseng konstitusyon, na bihira. Mas mabuting kunin muli ang pagsusulit at sumagot nang mas maingat.

Kung ang iyong kondisyon ay nagbabago sa lahat ng oras, halimbawa, kung mayroon kang alinman sa paninigas ng dumi o pagtatae, malamang na ito ay dahil sa paggulo ng Vata dosha.

Isang bagay tungkol sa Vata dosha
Sikolohikal na larawan

Isang nagyeyelong repleksyon ng liwanag sa likod ng isang usa na kumikislap sa pamamagitan ng kidlat; ang lamig ng bugso ng hangin sa kumakaluskos na buhangin ng gabing disyerto - ganyan ang katangian ng Vata.

bulak, puwersang nagtutulak ang uniberso, ay naiimpluwensyahan ng hangin at ethereal na espasyo at hinuhugasan ang banayad na katawan. Ang simbolo ng Vata ay ang mabilis na usa, na kumokontrol sa chakra ng puso, at ang matalinong elepante, ang pinakamatanda sa mga mammal, ang nagdadala ng kasaysayan ng mundo, mga halaman at mga halamang gamot, na namamahala sa chakra ng lalamunan.

Ang uri ng Vata ay palaging nasa kabilang panig ng mga materyal na ideya, konsepto at konsepto ng pang-araw-araw na buhay, halos nasa bingit ng paghihiwalay. Kung ikukumpara sa solidity at solidity ng earth type, mukhang awkward, contradictory at inconsistent ang Vata. Sa paghahambing sa matatag na pagtitiis ng Kapha at ang mataas na aktibidad ng Pitta, ang pag-aari ng Vata na palaging mag-alala, mag-alala at mag-alinlangan ay lalong kapansin-pansin. Sa mga kasosyo nito, namumukod-tangi ang Vata para sa mataas na mobility at variability nito. Ang ganitong uri ng mga tao ay nagbibigay ng impresyon ng isang kuryusidad sa ibang bansa, ngunit ang mga hitsura ay madalas na nanlilinlang.

Hindi tulad ng Kapha at Pitta, ang Vata ay may napakalaking espirituwal na potensyal at maaaring humantong sa isang malalim na espirituwal na buhay. Ang Vata dosha ay pangunahing pinamumunuan ng banayad na katawan at ang mas mataas na etheric na eroplano nito, kaya ang nabuong kakanyahan ng Vata ay nakapaloob sa mga enerhiya ng chakra ng puso at chakra ng lalamunan. Ang mga taong ito ay may kakayahang magmahal, mahabagin at magmuni-muni. Ang subtlety, impressionability, sensitivity at responsiveness ay palaging nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng Vata dosha sa isang tao, anuman ang uri niya. Ang isang tao na nag-evolve mula sa ikaapat na chakra ay may napakaliit na buntot ng karmic. Pero kapag naligaw ng landas si Vata ang tamang landas, ang mga kahihinatnan ay napakalungkot. Sa panahon ng pagmumuni-muni, ang mga taong kabilang sa uri ng Vata ay natututo tungkol sa kanilang likas na kakayahang lumangoy sa karagatan ng cognitive memory, na tumagos sa mga channel ng enerhiya sa mga mapagkukunan ng likas na karunungan.

Ang mga taong Vata ay may regalo ng liwanag: nagagawa nilang maranasan ang pag-ibig at magpakita ng kahalayan sa espirituwal na eroplano. Bilang isang patakaran, habang ang mga taong may ganitong uri ay tumatanda, ang kanilang mga pisikal na pagnanasa ay nawawala at ang malalim na pag-ibig sa kosmiko ay nagsisimulang mamulaklak, kung saan ang di-nakikitang yakap sa uniberso ay nag-splash. Ang mga taong ito ay dapat magbukas at payagan ang kanilang hindi pangkaraniwang kalikasan na tamasahin ang tunay na diwa ng unibersal na kahalayan. Ito ang magbibigay sa kanila ng pinakamataas na kasiyahan sa kaalaman ng mga pandama na sensasyon.

Ang mga taong kabilang sa uri ng Vata ay palaging nangunguna sa pabago-bagong laro ng pagkakaroon, ngunit hindi kailanman nagsusumikap na pamunuan ang masa at mamuno. Ang kalikasan ni Vata ay may likas na musika. Ang Ascetic Vatas ay kinakailangang mag-relax, magnilay-nilay at magnilay-nilay upang maalis ang iritasyon na naipon pagkatapos ng walang katapusang ingay na cacophony ng araw. Ang mga kasanayan sa pagpapagaling para sa Vata ay maaaring magsama ng mga aktibidad na ang enerhiya ay sumasalamin nang malalim sa mga banayad na vibrations ng kalikasan ng Vata.

Ang chakra ng puso, ang pangunahing channel ng koneksyon ni Vata sa uniberso, ay hinuhugasan at pinapakain ng purong tunog. Mga kakaibang tunog, kahit likas na pinagmulan, pigilan ang Vata na mag-vibrate sa malalim na antas, na tumutunog sa pagpintig ng uniberso. Kaya naman mahal na mahal nila ang katahimikan. Mayroon silang kakaibang regalo upang bungkalin ang kanilang panloob na mundo, pumasok sa isang mundo ng katahimikan, makinig sa panloob na mga sensasyon at makahanap ng isang kanlungan kung saan ang mga daloy lamang na naaayon sa kanilang panloob na enerhiya na naghahari.

Tulad ng hangin, medyo komportable si Vatas sa lahat ng dako, maliban sa mga niches na ginawa nina Pittas at Kaphas. Ang Vata ay maihahalintulad sa isang hanging humahampas sa kumakaluskos na buhangin ng disyerto sa gabi, na walang itaas o ibaba, walang simula o wakas. Ang Vata ay nahihilo ng mga tunog ng namamatay na hangin sa malawak at walang hanggang karagatan ng kalawakan.

Ang Vata ay sensitibo hindi lamang sa mga tunog, kundi pati na rin sa pagpindot. Ang mga ito ay nakikilala sa pamamagitan ng isang banayad na reaksyon ng pandamdam, at hindi ito dapat sorpresa sa amin, dahil ang balat ay nasa ilalim ng proteksyon ng hangin. Ang mga ito ay pinapaginhawa ng magaan, banayad na hawakan ng mga natural na tela, na nagdudulot ng pakiramdam ng kagalingan at ginhawa.

Upang mahalin ni Vata ang kanyang sarili kung sino siya, upang ihinto ang pagpuna, paghusga at pagsusuri sa kanyang sarili, kailangan niyang dumaan sa isang mahaba at mahirap na landas ng pagtagumpayan sa kanyang sarili. Ang mga vats ay hindi dapat makaramdam na parang puting uwak sa kawan ng mundo. Kailangan lang nilang mapagtanto na sila ay pinagkalooban ang pinakamataas na regalo. Kung wala ito, hindi nila kailanman mahahanap ang panloob at panlabas na pagkakasundo at ipagkasundo ang espirituwal sa karnal.

Isang bagay tungkol kay Pitta dosha
Sikolohikal na larawan

Ang mabangis na ningning ng mga mata ng isang dragon na humihinga ng apoy sa isang lungsod ng mga kumikinang na hiyas ay ang tunay na katangian ng Pitta.

Si Pitta, ang dinamikong puwersa ng uniberso, ay naiimpluwensyahan ng elemento ng apoy. Naghugas si Pitta katawan ng kaisipan. Ang simbolo ng apoy ay ang lalaking tupa, o lalaking tupa, na sumusugod nang may mabangis na presyon gamit ang mga sungay nito. Ang nagniningas na enerhiya ng Pitta ay puro sa solar plexus chakra, manipura, o energy chakra. Ang Manipura ay isinalin mula sa Sanskrit bilang "ang kumikinang na tirahan ng mga mahalagang bato", at ang terminong ito ay perpektong naglalarawan sa enerhiya ng Pitta.

Si Pitta ay may napakalaking supply ng solar energy, at ito ay makikita sa kanyang mataas na intelektwal at marangal na anyo. Tulad ng mga kinatawan ng iba pang uri ng Ayurvedic, ang mataas na binuo na mature na Pitta ay sumusunod sa landas ng kaalaman sa sarili at nauunawaan ang tunay na layunin nito.

Laging hinihingi ni Pitta ang bahagi ng leon at kadalasan ay nakukuha ito. Ang Pittas ay mabangis na mga dragon na humihinga ng apoy. Iniwan ang mga nasusunog na disyerto sa likuran nila, galit na galit silang sumugod, na nagpapakita ng galit na galit na presyon at hindi mauubos na enerhiya ng ram. Ang pagiging natatangi ng Pitta ay nakasalalay sa katotohanan na ang mga physiological at psychological center nito ay naisalokal sa parehong gitnang bahagi ng katawan - ang solar plexus area.

Ang mga pangunahing katangian ng Pitta ay enerhiya, ambisyon at pagiging agresibo; sa pamamagitan ng mga katangiang ito ay madali siyang makikilala. Ipinanganak mula sa enerhiya ng uniberso, ginawang katotohanan ni Pitta ang mga ideya at ginagawang totoo ang mga fairy tale. Sa huli, ang cosmic love (anahata heart chakra) at malikhaing imahinasyon (vishuddha throat chakra) ng Vat ay nagmumula sa enerhiya ng unibersal na apoy. Kapag ang Pitta dosha ay balanse sa pamamagitan ng malay-tao na pamumuhay, ang nagniningas na enerhiya nito ay tumataas sa mas mataas na mga chakra.

Si Pitta ay gumaganap ng papel ng isang katalista, ang mismong puwersa ng acceleration na nagpapakilos sa aktibidad ng iba pang dalawang uri - Vata at Kapha. Tinatangkilik ni Pittas ang ganap na kapangyarihan, na kinokontrol ang anumang sitwasyon na lumitaw. Palagi silang naglalayong tagumpay, at ang kapangyarihan ng ram ay nagbibigay sa kanila ng ningning at pagiging natatangi. Alam nila kung paano tumutok sa isang gawain at itapon ang lahat ng kanilang lakas sa pagkumpleto nito. Pinaandar ng solar power, ang Pittas ay theatrical at showy, mga aktor sa isang nakamamanghang pagganap.

Ang antas ng indibidwal na pagiging perpekto ng bawat isa sa mga kinatawan ng ganitong uri ay maaaring mag-iba nang malawak. Nangangahulugan ito na para sa bawat maayos at perpektong tupa ay palaging may isang tupa na nagtatago sa mga palumpong. Si Pittas ay nabubuhay sa balanse ng isip sa kanilang sarili at sa mundo.

Nawala agad ang galit ni Pittas at hindi nahuhulaang. Ang kanilang pagkamayamutin at galit ay mamangha sa imahinasyon ng isang estranghero. Kailangang magtrabaho nang husto ng Pittas sa kanilang kamalayan upang maunawaan na maraming tao ang naninirahan sa mundo bukod sa kanila. iba't ibang uri. Ang isang pagtatangka na patahimikin si Pitta ay katumbas ng isang pagtatangkang hadlangan ang isang sunog sa kagubatan. Madalas bang maapula ang mga sunog sa kagubatan na sumiklab sa malalawak na lugar sa panahon ng tag-araw?

Kasabay nito, ang kanilang matibay na kalooban ay responsable para sa napakalaking tagumpay ng sangkatauhan sa larangan ng agham at teknolohiya. (At para na rin sa pag-usbong ng mga industriyang mapanganib sa kapaligiran.) Ang Pitta ay madaling makikilala sa pamamagitan ng mga katangiang katangian tulad ng determinasyon, ambisyon, integridad at awtoridad.

Kung dapat manghiram ng Vata lakas makasarili na Pittas, pagkatapos ay kailangang matutunan ni Pittas na huwag ilabas ang kanilang "Ako", itigil ang pagsasaalang-alang sa kanilang sarili na pusod ng mundo at huwag mag-overestimate sa kanilang sariling kahalagahan. Hindi kailangan ng Pittas na patuloy na igiit ang kanilang sarili at patunayan na sila ang sentro at patnubay na puwersa sa pakikipag-ugnayan ng mga tao ng iba't ibang uri. Pinagpala sila ng kalikasan sa papel na ito, dahil hindi para sa wala na ang Pittas ay may binuo na manipura chakra - ang sentro ng pagpapahayag ng sarili. Ang lahat ng mga tao ay may karmic na utang, kaya huwag sirain ang mga plano ng arkitekto ng uniberso. Ito ang pinakamahalagang aral na dapat matutunan ni Pittas.

Pinamamahalaan ng Manipura hindi lamang ang Pitta dosha, kundi pati na rin ang yugto ng kabataan sa buhay ng bawat tao. Samakatuwid, medyo normal para kay Pitta na tawaging "mainit na ulo" at maging magagalitin. Si Pitta ay palaging hindi mapigilan sa panimulang linya. Ngunit sa marathon dapat siyang bumagal at tumingin sa paligid upang makita kung ano ang ginagawa ng ibang mga runner. Pagkatapos ng lahat, ang isang sentro ay maaaring tawaging isang sentro kapag mayroong isang paligid sa paligid nito; hindi ito maaaring umiral nang mag-isa. Ang taliba ay si Vata at ang likuran ay si Kapha. Tanging kapag may koponan si Pitta sa paligid niya ay magagawa niyang kumpletuhin ang gawain.

Dapat laging tandaan ni Pittas ang tungkol sa mga tao! Paminsan-minsan, ang dragon na humihinga ng apoy ay dapat bumagal upang masusing tingnan ang paligid nito, makita ang mga indibidwal na mukha at tumingin sa loob mismo.

Ang Pittas ay pinagkalooban ng pinakamataas na potensyal ng enerhiya. Kung madaig nila ang kanilang pagmamataas sa mga tao, matututunan nila ang mga lihim ng sarili ng tao. Sila ay pinagkalooban ng pinakadakilang regalo ng sattvic na pag-iisip, na humahantong sa pagkakaisa sa kanilang sarili at sa mundo.

Ang Dynamic Pittas ay may malawak na maling kuru-kuro. Ang mga taong may ganitong uri ay nagkakamali sa paniniwala na ang sukatan ng tagumpay ay materyal na tagumpay at pananakop. Ngunit sa gitna ng nakabubulag na apoy ay naroon ang isang hiyas, pinalamig ng sarili nitong maliwanag, malamig na liwanag. Kapag natutunan ni Pitta na malampasan ang mga hadlang na itinayo ng kanyang sariling kaakuhan, magugulat siyang matuklasan na ang buhay ay hindi limitado sa materyal na eroplano, na bilang karagdagan sa mga materyal na halaga sa buhay, may mga layunin at halaga ng ibang utos na maaari at dapat pagsikapan ng isang tao sa totoong buhay.

Isang bagay tungkol kay Kapha dosha
Sikolohikal na larawan

Hindi matitinag na parang bato, matibay na parang bato, malamig na umaagos na parang kumikinang na ibabaw ng ilog na puti. liwanag ng buwan- ito ang kakanyahan ng uri ng Kapha.

Ang Kapha ay naiimpluwensyahan ng mga elemento ng tubig at lupa - ang mga enerhiya ng pagkahumaling at kagandahan sa uniberso. Nililigo ni Kapha ang nutritional body at matatagpuan sa itaas na seksyon lukab ng dibdib ng tao.

Ang Kapha ay pinangungunahan ng enerhiya ng svadhisthana chakra, na pinamumunuan ng Mercury. Ang Mercury ay may likas na lunar na kumakatawan sa pagkababae. Ang orihinal na puwersang pambabae na ito, na may kakayahang manganak, ay napapalibutan ng male solar energy ng muladhara. Ang isang malusog, masayang Kapha ay naiimpluwensyahan ng muladhara at svadhisthana - ang batayan ng paglikha.

Ang mga prinsipyo ng planeta ng Earth ay ganap na akma sa kalikasan ng Kapha. Ang mga Kaphas ay mas mahusay na nakatutok sa mga ritmo ng buhay sa lupa kaysa sa iba at inangkop sa kaligtasan. Ang mga Kaphas ang sumulat ng mga patakarang panlipunan at pampamilya para sa mga tao. Ang naayos, matatag at hindi gumagalaw na Kaphas ay lubos na naiiba sa mga lumilipad at natutunaw sa mga ulap agos ng hangin Vata at mga paglabas ng bulkan ng nagniningas na lava ng Pitta. Kapha ay palaging, ay at magiging, ito ang batas. Ang Kapha ay isang nagyelo na estatwa ng kawalang-hanggan, kung saan ang oras at espasyo ay walang kapangyarihan. Ang enerhiya ng Kapha ay nagsisilbing pundasyon kung saan itinayo ang mga bloke ng gusali ng uniberso. Ang kasiglahan, pagbabago, kakayahang pumailanglang at lumipad na taglay ni Vata, o ang apoy, lakas, presyon at dynamics na nagpapakilala kay Pitta, ay sinusuportahan ng enerhiya ng Kapha. Ang enerhiya ng Kapha ay pangunahing, tulad ng archetype ng Mother Earth ay mahalaga.

Ang enerhiya ng Kapha ay sumisimbolo sa huli na taglamig at unang bahagi ng tagsibol para sa lahat ng nabubuhay na organismo. Nililinis ng Kapha ang dugo at dumi ng pang-araw-araw na buhay, na nagpapakita ng nagbibigay-buhay na kadalisayan at pagiging bago. Ang Kapha ay nagpapakilala sa pangunahing at tuluy-tuloy na proseso ng buhay, kung wala ito ay walang tahanan, walang anak, walang pamilya. Bilang dibdib ng ina ng planeta, pinapainit at pinapakain niya sina Vata at Pitta, na lumapit sa kanya upang palitan ang kanilang lakas. Ang Kapha ay kahawig ng isang kalmado at pinakakain na baka na nanginginain sa luntiang parang. Ang maskot ni Kapha ay isang prehistoric na elepante na nagdadala ng bigat ng pagdurusa sa lupa. Ang Kapha ay naglalaman ng ating mga pinagmulan at ang pagiging ina, pambabae ng lahat ng bagay.

Ang Kapha ay isang klasikong kumbinasyon ng stoic grace, calm at sensuality. Napakadamdamin at hindi nalulubog ang mga Kaphas. Ang Kaphas ay nailalarawan sa pamamagitan ng katatagan at down-to-earthness, na nagbibigay-daan sa Vatas na malayang lumipad at Pittamas na magsagawa ng mga feats. Binibigyan ng Kapha ang mga kasosyo nito ng pagkakataong mamuhay at magsaya sa buhay dito at ngayon.

Ang Kapha ay matatagpuan sa pisikal at astral na eroplano. Sa katawan ng tao, ang Kapha ay umabot ng hanggang walumpung porsyento ng kabuuang timbang, at sa planeta - limampung porsyento. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga tao kung kanino nangingibabaw ang dosha na ito ay labis na nakakabit sa materyal na mundo. Nagdudulot ito ng malalaking problema ng makalupang kaayusan. Si Kaphas ay palaging kumakain nang labis at mayroong isang napakalakas na likas na pag-aari. Ang pagiging Kapha ay nangangahulugan ng pagiging possessive.

Kailangan ng Kaphas ng malalaking espasyo at bukas na espasyo na nag-aalok ng mga kamangha-manghang tanawin at pananaw. Upang maisagawa nila ang mga gawaing Herculean, kailangan nila Sariwang hangin at ilang mga kondisyon sa pamumuhay. Ang mayabong na enerhiya ng Kapha ay dapat dumaloy nang walang harang. Karaniwang mayroong tatlong kinakailangan para sa isang tahanan ng Kapha: kaginhawahan, pagiging praktiko at malaking kayamanan.

Dapat talikuran ni Kaphas ang pag-iimbak, pagmamay-ari at pag-iipon para sa tag-ulan. Hindi nila dapat ipakilala ang kanilang sarili sa kanilang mga ari-arian, kahit na nakuha sa pamamagitan ng matuwid na paggawa, ngunit makuntento lamang sa mga hubad na pangangailangan. Sa kasamaang palad, para sa Kaphas ito ay isang halos imposibleng gawain, dahil mahirap para sa kanila na magpasya kung ano ang "mga mahahalaga". Ngunit kung itago nila para sa kanilang sarili ang isang ikaapat na bahagi ng kanilang pag-aari, kung gayon kahit na pagkatapos ay hindi sila mamumuhay bilang mga asetiko. Ang Kaphas ay hindi kailanman mahirap, at ito ay naiintindihan: kailangan mong magkaroon ng maraming gatas upang pakainin sina Vat at Pitt.

Ang mga kagalang-galang na taong ito na may makintab na mga mukha ay pinagkalooban ng isang malinaw na kakayahang "magpalamig habang tumatakbo," upang mawalan ng mga insentibo, mawalan ng interes sa kamakailan lamang na pumukaw sa kanilang sigasig at kaguluhan. Mahilig humiga si Kaphas para walang humila o tumawag sa kanila para gumawa ng kahit ano.

Ang hindi makontrol na katakawan, omnivorousness at kasakiman ay humantong sa mga taong ito sa isang matamlay na estado. Sa panahon ng kahinaan, dapat maingat na kontrolin ni Kaphas ang pagnanais na "hilahin ang kumot sa kanilang sarili" at "ilagay ang kanilang mga paa" sa lahat ng bagay na nakikita ng mata. Kung hindi nila susundin ang payo na ito, mas marami silang kikitain sobra sa timbang dahil napaka inert nila. Hindi alam ni Kaphas kung ano ang paglipad ng imahinasyon o ang apoy ng pag-iibigan, kaya't ang kanilang enerhiya ay hindi nasayang o nasusunog, ngunit ginugugol nang maingat at matipid. Ngunit para sa lahat ng kawalan ng kakayahang umangkop at hindi matitinag ng kanilang kalikasan, kung minsan ay pinamamahalaan pa rin ni Kaphas na lumayo sa stereotype, bagaman upang magawa ito ay dapat nilang pagtagumpayan ang kanilang sarili.

Ang elemento ng svadhisthana ay tubig. Kapag pinaputik ng Kapha ang kadalisayan ng mga tubig nito at natitisod, madalas itong nalulunod sa malalim na tubig ng pagkabigo, depresyon at mapanglaw. Nang lumubog si Kaphas sa ilalim, sila ay mula sa pagiging tagabuo ng uniberso tungo sa pagiging aktibong maninira nito. Sa espasyo ng depresyon, o sa espasyo ng Pluto, maraming uri ng malignant na tumor ang ipinanganak.

Upang ganap na mabuhay sa bawat araw, dapat na mahigpit na sumunod ang Kaphas sa isang mahigpit na pang-araw-araw na gawain at huwag pahintulutan ang kanilang sarili na masiraan ng loob dahil sa mga panloob na salungatan. Hindi kayang bayaran ng mga tao sa tubig ang luho ng pag-iipon ng sama ng loob, galit, at pagpapanatiling magulo ang kanilang panloob na mundo. Tulad ng tubig ng mga ilog, ang tubig ng Kapha ay dapat palaging manatiling malinis, malinaw at matulin. Ang mga stagnant na tubig ay ang unang kaaway ng Kapha.