Ang impluwensya ng propesyonal na aktibidad ng isang tao sa kanyang kalusugan. Ang negatibong epekto ng propesyon sa sikolohikal na estado ng isang tao Somatic deformation ng isang tao

Ang propesyon ng isang psychologist ay isa sa mga socionomic na propesyon at nauugnay sa ibang mga tao kung kanino ang psychologist ay may epekto at kung sino naman ay may epekto sa psychologist.

Ang propesyon ng isang psychologist sa pagpapayo ay madalas na humahantong sa mga sumusunod na negatibong kahihinatnan:

S ang banta ng pagkawala ng pagkakakilanlan at pag-dissolve sa mga kliyente;

S negatibong epekto sa privacy; S ang posibilidad ng mga karamdaman sa pag-iisip dahil sa patuloy na pag-aaway sa madilim na panig ng buhay at patolohiya ng kaisipan.

Ang pagtitiyak ng propesyon ng isang psychologist ay sikolohikal at pisikal na paghihiwalay: ang pangangailangan na gumugol ng maraming oras na nag-iisa sa mga kliyente; pagsunod sa prinsipyo ng pagiging kumpidensyal; pagkahapo mula sa mga pakikipag-ugnayan sa mga tao, atbp. Bilang resulta ng isang partikular na propesyonal na aktibidad, mayroong mahigpit na pagpipigil sa sarili, emosyonal na pagkakalapit mula sa mga malapit na tao, isang ugali na gumamit ng mga interpretasyon sa mga relasyon sa mga kaibigan at pamilya. Ang psychologist ng pagpapayo ay maaaring tumugon nang hindi naaangkop kapwa sa ideyalisasyon ng ibang tao at mga pantasya ng omnipotence, at sa kanilang mga pag-atake at pagtatangka na sirain ang kanyang propesyon at personalidad. Bilang karagdagan, mayroong matinding kumpetisyon sa propesyonal na komunidad. Ang lahat ng mga salik na ito ay maaaring ituring na mga potensyal na mapagkukunan ng stress, na nakakaapekto hindi lamang sa therapist mismo, kundi pati na rin sa kanyang mga relasyon sa iba.

Ang mga psychologist ay nanganganib din ng "burnout syndrome". Ito ay isang kumplikadong psychophysiological phenomenon, na tinukoy bilang emosyonal, mental at pisikal na pagkahapo dahil sa matagal na emosyonal na stress. Ang sindrom ay ipinahayag sa isang nalulumbay na estado, isang pakiramdam ng pagkapagod at kawalan ng laman, isang kakulangan ng enerhiya at sigasig, isang pagkawala ng kakayahang makita ang mga positibong resulta ng trabaho ng isang tao, isang negatibong saloobin sa trabaho at buhay sa pangkalahatan. Mayroong isang opinyon na ang mga taong may ilang mga katangian ng personalidad (hindi mapakali, sensitibo, may empatiya, madaling kapitan ng introversion, pagkakaroon ng makatao na saloobin sa buhay, madaling makilala sa iba) ay mas madaling kapitan sa sindrom na ito.

Upang maiwasan ang "burnout syndrome", kung minsan ang tagapayo ay dapat magtaka kung nabubuhay siya sa paraang gusto niya. Ang mga sumusunod na sangkap ay pumipigil sa paglitaw ng sindrom na ito:

S kumbinasyon ng trabaho ng consultant sa iba pang mga uri ng propesyonal na aktibidad (gawaing pang-agham, pakikilahok sa mga seminar at pananaliksik, aktibidad ng pedagogical);

S pag-aalaga sa iyong kalusugan, pagsunod sa pagtulog at nutrisyon;

S ang presensya sa reference circle ng mga tao ng ilang mga kaibigan, mas mabuti ang iba pang mga propesyon;

S pagiging bukas sa bagong karanasan;

S ang kakayahang bigyan ang iyong sarili ng sapat na pagtatasa;

S ang kakayahang mawala nang walang awtomatikong pagsalakay at mga pagkilos na mapanira sa sarili;

S pagbabasa hindi lamang propesyonal, ngunit din iba pang mga panitikan para sa iyong sariling kasiyahan;

S pakikipag-ugnayan sa mga kasamahan, na nagbibigay ng pagkakataong talakayin ang mga propesyonal at personal na problema;

V ang pagkakaroon ng isang libangan (R. Kociunas).

Marahil ay narinig mo na sa antas ng genetiko, minana natin mula sa ating mga magulang ang mga tampok ng sistema ng nerbiyos, na, naman, ay tumutukoy sa ating ugali.

Ang panlabas na kapaligiran kung saan umaangkop ang ating katawan ay nag-aambag sa paglitaw ng mga proseso ng paggulo at pagsugpo sa ating sistema ng nerbiyos, na humahantong sa ilang mga mental at pisyolohikal na kondisyon na nakakaapekto sa pangkalahatang kalusugan ng katawan.

Ngayon tingnan natin nang mas malapitan:

Paano nakakaapekto ang kapaligiran kung saan tayo naroroon sa ating mga panloob na estado;

Paano nakakaapekto ang ating mga aktibidad sa ating mga estado.

At pagkatapos ay susubaybayan namin ang kaugnayan sa pagitan ng mga tampok ng sistema ng nerbiyos at ng aming mga propesyonal na aktibidad. Pagkatapos nito, gagawa tayo ng mga konklusyon kung nagtatrabaho tayo doon at kung ginagawa natin ito sa mga tuntunin ng pagpapanatili ng kalusugan sa ating katawan.

Isang maikling kurso sa mahalaga(kapaligiran at mental na estado, kapaligiran at pisyolohikal na estado).

Ang mekanismo ng pagbagay ay responsable para sa pag-angkop sa mga bagong kondisyon ng pamumuhay. Ang pagbagay ay nangyayari sa antas ng psyche at physiology.

Sa antas ng pisyolohiya, ang mga organ system ay may pananagutan para sa pagbagay: ang immune system, ang endocrine system, at ang nervous system. Ang mga sistemang ito ay magkakaugnay at nakakaimpluwensya sa isa't isa. Ang pagkabigo sa isa sa mga system ay humahantong sa mga pagkabigo sa iba pang mga system.

Ang pakikipag-ugnayan sa panlabas na kapaligiran, ang ating katawan ay nagpapalitan ng mga kemikal, enerhiya, impormasyon dito (tumutugon sa isang stimulus; pang-unawa at pagproseso ng impormasyon; mga pagbabago sa loob at labas upang mapanatili ang mga kinakailangang balanse na matiyak ang kaligtasan o suporta sa buhay).

Ang lahat ng mga pagbabago sa kapaligiran ay agad na pinipilit ang ating katawan na umangkop sa mga bagong kondisyon (mga pagbabago sa temperatura at halumigmig, ang hitsura ng mga banta o iba pang mga organismo sa malapit).

Para sa karamihan, ang ating autonomic nervous system (simula dito ay tinutukoy bilang ANS) ay may pananagutan sa pagbagay, at hindi natin kailangang isipin kung paano at ano ang babaguhin sa katawan upang ito ay patuloy na mabuhay (mga reaksiyong kemikal, metabolismo ng hormone. , tibok ng puso, bilis ng paghinga, atbp.). P.). Sa katunayan, kapag sinasadya mong baguhin ang isang bagay sa iyong pag-uugali habang ginagawa ang iyong mga propesyonal na tungkulin (pagpunta sa isang lugar, paggawa ng isang bagay), pagkatapos ay pinipilit mo ang iyong ANS na gumawa ng karagdagang trabaho upang mapanatili ang functional na estado ng iyong katawan.

Ang ANS ay may sympathetic nervous system at parasympathetic nervous system. Ang una ay responsable, sa madaling salita, para sa acceleration/excitation. Ang pangalawa ay para sa pagsugpo sa aktibidad at pagpapahinga.

Ang aktibidad ng isang sistema ng nerbiyos (sa itaas) ay humahantong sa pagbawas sa aktibidad ng isa pang sistema.

Ang nakakamalay na pagganap ng ilang aktibidad (na nauugnay sa aktibidad ng motor) ay nagdaragdag ng paggulo sa central nervous system at pinahuhusay ang gawain ng Sympathetic nervous system. At binabago nito ang iyong mga proseso sa pag-iisip (pagpapabilis / pagbagal ng pag-iisip at pagtatrabaho sa impormasyon, pagpapabuti o paglala ng gawain ng imahinasyon, atbp.).

Ang anumang mga pagbabago sa panlabas na kapaligiran ay nagpapalakas o nagpapabagal din sa isa sa mga sistema (nakikiramay o parasympathetic). Sa madaling salita, ang mga pagbabago sa kapaligiran ay nagbabago ng mga proseso ng pisyolohikal (sa pamamagitan ng pag-angkop ng katawan sa mga bagong kondisyon) at bumubuo ng mga bagong mental na estado na maaaring maging kapaki-pakinabang o nakakapinsala sa iyong kalusugan.

Ang matinding stress ay hindi pumasa nang walang bakas para sa kalusugan (ito ay maaaring magpakita mismo sa paglipas ng panahon, halimbawa, sa anyo ng "post-stress syndrome").

Ang kapaligiran ay nakakaapekto sa ating mga estado at ating kalusugan. Sa pamamagitan ng sadyang pagbabago sa mga kondisyon ng kapaligiran, maaari mong mapanatili ang iyong kalusugan o makapinsala dito.

Ngayon tingnan natin nang mas malapitan ugnayan sa pagitan ng mga aktibidad at estado.

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga nakakamalay na pagbabago sa pag-uugali ay nakakaapekto sa kaugnayan ng katawan sa kapaligiran, na nakakaapekto sa mga pagbabago sa panloob na balanse sa mga sistema ng organ at, sa pangkalahatan, sa mga pisyolohikal na estado ng buong katawan. Ang mga pagbabago sa mga proseso ng pisyolohikal ay nangangailangan ng mga pagbabago sa mga proseso ng pag-iisip na maaaring makapinsala sa normal na paggana ng katawan (mga sakit sa kalusugan).

Sa madaling salita, habang ikaw, halimbawa, ay gumagawa ng isang pagtatanghal para sa isang kliyente, maraming mga pagbabago ang nagaganap sa iyong katawan sa antas ng pisyolohiya (bilang resulta ng pagkakalantad sa mga kadahilanan ng stress). Upang mapanatili ang iyong pag-uugali at umangkop sa kapaligiran kung saan makikita mo ang iyong sarili, ang katawan ay kailangang magtrabaho nang husto. Ang gawaing ginawa ay maaaring humantong sa katawan (at higit na partikular, halimbawa, ang psyche) sa isang hindi gumaganang estado (sa hindi komportable at masakit na mga sensasyon).

Ang matinding stress sa anyo ng mga stimuli / impluwensya mula sa kapaligiran ay pinipilit ang katawan na magtrabaho sa ibang mode. Kung ang potensyal ng katawan ay hindi sapat (hindi sapat na enerhiya, ilang mga kemikal), maaari itong maging sanhi ng ilang mga paglihis mula sa pamantayan (mga sakit sa kalusugan).

Ang mga pagbabago sa aktibidad ay nagpapalakas o nagpapahina sa pakikipag-ugnayan ng organismo sa kapaligiran, na sa huli ay nagbabago sa panloob na estado. Ang mga kundisyong ito ay maaaring makasama sa kalusugan.

At ngayon oras na para banggitin mga tampok ng nervous system at propesyonal na aktibidad.

Mga sikolohikal na katangian ng pag-uugali - mga tampok ng kurso ng mga proseso ng pag-iisip at pag-uugali na nabuo ng isang kumbinasyon ng mga katangian ng nervous system:

Aktibidad. Kung magkano ang isang tao ay maaaring tumutok, tumutok sa kanyang pansin, imahinasyon, memorya at pag-iisip sa isang partikular na bagay (gaano kabilis ang kaukulang mga proseso ng pag-iisip ay gumagana, nagsasagawa ng pana-panahon o paikot na mga operasyon). Ang iba't ibang tao (bawat yunit ng oras) ay may oras upang gumawa ng ibang dami ng trabaho.

Produktibidad. Mataas, kung ang isang tao na walang mga palatandaan ng pagkapagod ay namamahala na gumawa ng higit pa (tingnan, marinig, tandaan, isipin, magpasya). Iyon ay, upang magsagawa ng isang malaking halaga ng trabaho. Kakayahang mapanatili ang isang mataas na bilis ng trabaho para sa isang sapat na mahabang panahon.

Excitability, inhibition at switchability. Ang bilis ng paglitaw, pagwawakas o paglipat ng isa o ibang proseso ng pag-iisip mula sa isang bagay patungo sa isa pa, ang paglipat mula sa isang praktikal na aksyon patungo sa isa pa. Ang ilang mga tao ay mabilis na lumipat mula sa isang paksa ng pag-iisip patungo sa isa pa, ang iba ay mas mabagal.

Tinutukoy ng mga katangiang ito ang uri ng pag-uugali, na sa paglipas ng panahon ay nakakakuha ng mga tampok ng mga dynamic na tampok na sinusunod sa pag-uugali ng tao at madalas na kinuha para sa kanyang pag-uugali. Gayunpaman, ang mga ito ay isang tiyak na pagbabago lamang nito, at sa mga pang-agham na bilog ito ay tinatawag na isang indibidwal na istilo ng aktibidad.

Iyon ay, sa isang may sapat na gulang, dalawang uri ng "pag-uugali" ang maaaring maobserbahan: basic (mula sa pagkabata) at nakuha (artipisyal na nilikha sa pamamagitan ng pag-angkop ng pag-uugali sa kapaligiran).

Sa isip (para sa pinaka-epektibong propesyonal na aktibidad), ang "indibidwal na istilo ng aktibidad" ay dapat na tumutugma sa ugali, ngunit ito ay bihira. Kadalasan, ang isang tao ay kailangang umangkop sa kanyang pag-uugali sa mga kinakailangan ng propesyonal na aktibidad at kapaligiran. Samakatuwid, ang pagkakaiba sa pagitan ng estilo ng aktibidad at natural na pag-uugali ay isang tipikal na sitwasyon.

Ang pagkakaiba sa pagitan ng "natural" na ugali at ang "nakuha" (indibidwal na istilo ng aktibidad) ay negatibong nakakaapekto sa kagalingan (kalusugan) at matagumpay na pagganap ng mga aktibidad (mga resulta ng paggawa).

Kapag ang indibidwal na istilo ng aktibidad ay tumutugma sa ugali, pagkatapos ay ang mga sumusunod positibong kahihinatnan:

Kapag nagsasagawa ng kaukulang aktibidad, ang isang tao ay nakakaramdam ng komportable, nakakaranas ng mga positibong emosyon at tinatangkilik ang katotohanan na ginagawa niya ang aktibidad sa isang tiyak na bilis na may ibinigay na bilis at napiling aktibidad.

Sa kurso ng kanyang trabaho, siya ay gumagawa ng medyo kaunting mga pagkakamali at nakakapagtrabaho nang may mataas na kalidad.

Ang isang tao ay maaaring magtrabaho nang mahabang panahon nang walang mga palatandaan ng pagkapagod o pagkapagod.

Sa kaso ng isang makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng natural na ugali (simula dito PT) at ang indibidwal na istilo ng aktibidad (simula dito ay ISD), negatibong kahihinatnan:

Ang isang tao ay nakakaranas ng pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa kapag nagsasagawa ng isang aktibidad sa isang naibigay na bilis o sa isang ibinigay na bilis.

Siya ay gumagawa ng isang malaking bilang ng mga pagkakamali at hindi ganap na makontrol ang mga ito.

Mabilis siyang mapagod at mapagod (kapag ang bilis ng trabaho at komunikasyon ay nagpapatuloy sa isang ritmo na hindi katangian sa kanya).

Mga kanais-nais na kumbinasyon ugali at indibidwal na istilo ng aktibidad upang matupad ang mga obligasyong propesyonal:

Choleric (PT) at Sanguine (ISD).

Sanguine (PT) at Choleric (ISD).

Phlegmatic (PT) at Melancholic (ISD).

Melancholic (PT) at Phlegmatic (ISD).

Hindi kanais-nais na mga kumbinasyon:

Phlegmatic (PT) at Sanguine (ISD).

Melancholic (PT) at Choleric (ISD).

Buod.

Nakakaapekto ang temperament sa kalidad ng aktibidad. Ang propesyonal na aktibidad ay maaaring hindi magkasya sa uri ng pag-uugali (ang isang tao ay kailangang bumuo ng isang indibidwal na istilo ng aktibidad, na isinasaalang-alang ang mga kinakailangan ng propesyon at kapaligiran).

Ang ugali ay nauugnay sa mga katangian ng pag-iisip at nakakaapekto sa pagbuo ng mga katangian ng personalidad. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga katangian ng pag-uugali at ang nilikha na indibidwal na istilo ng pag-uugali ay humahantong sa mga sakit ng katawan at mga karamdaman sa personalidad.

mga konklusyon:

1. Ang ating ugali at indibidwal na istilo ng aktibidad ay humahadlang o nakakatulong sa ating trabaho (propesyon).

2. Ang aktibidad ay nakakaapekto sa mga mental na estado na maaaring lumuwag sa sistema ng nerbiyos, at ito, sa turn, ay maaaring makagambala sa pagpapanatili ng normal na functional na estado ng katawan (kalusugan).

3. Dahil ang panlabas na kapaligiran (lugar) ay maaaring mapahusay o pakinisin ang epekto ng "impluwensya ng propesyonal na aktibidad sa sistema ng nerbiyos", kung gayon, samakatuwid, maaari nating tapusin na ang kapaligiran ay maaaring makatulong na mapanatili ang kalusugan o makapinsala dito.

Kung, habang binabasa ang artikulong ito, napagtanto mo na ang iyong propesyonal na aktibidad ay maaaring sanhi ng mga pisikal na karamdaman, kung gayon makatuwirang isipin ang pagbabago nito. O, bilang isang opsyon na may "mas kaunting mga sakripisyo", ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa posibilidad na baguhin ang panlabas na kapaligiran kung saan nagaganap ang iyong aktibidad, ibig sabihin, ang pagbabago ng iyong lugar ng trabaho.

Tandaan - pinipigilan tayo ng kamangmangan na maging malusog, matagumpay at masaya. At binibigyang-daan ka ng kaalaman na maiwasan ang mga problema at tulungan kang mahanap ang iyong hinahanap.

Alam mo na ngayon kung paano magkakaugnay ang iyong mga aktibidad, ang panlabas na kapaligiran at ang mga katangian ng iyong nervous system. Gumawa ng tamang desisyon para sa iyo!

Ilang mga pahiwatig:

Ang kamalayan, personalidad, aktibidad ay magkakaugnay! Sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa isa, binabago natin ang isa pa.

Ang pagbabago ng Aktibidad ay humahantong sa mga pagbabago sa Kamalayan at Pagkatao.

Ang imahe ng Personalidad ay unti-unting nabubuo sa pamamagitan ng pagsasanay (bilang resulta ng Aktibidad).

Kung ang mga materyal na pangangailangan ay isang priyoridad, kung gayon ang pagbabago sa trabaho o aktibidad ay maaaring mapabuti ang isang komportable at ligtas na pag-iral. Ngunit kailangan mo ring isaalang-alang kung paano makakaapekto ang pagbabago sa aktibidad sa iyong panlipunan at espirituwal na mga pangangailangan (maaaring maging mas may kaugnayan ang mga ito, o ang pagbabago sa aktibidad ay hindi magpapahintulot sa kanila na masiyahan). At gayundin kung paano makakaapekto ang pagbabago ng aktibidad sa iyong moralidad (ano ang MABUTI para sa iyo at ano ang MASAMA). Ang pagbabago sa aktibidad o lugar ng trabaho ay maaaring makaapekto sa moral na bahagi ng iyong buhay (sila ay nagbabayad ng malaki, ngunit kailangan mong gawin ang isang bagay na hindi mapipikit ng iyong konsensya).

Sa isang agresibong kapaligiran, ang isang taong may mataas na moralidad ay walang kinalaman. Ang mga ito ay patuloy na panloob na mga salungatan: upang makaligtas, kailangan mong gumawa ng isang bagay na salungat sa panloob na mga paniniwala at pagpapahalaga. Bago mo baguhin ang iyong aktibidad o lugar ng trabaho, kailangan mong isaalang-alang ang lahat upang maiwasan ang mga panloob na salungatan sa hinaharap.

Ang karaniwang tao ay gumugugol ng ikatlong bahagi ng kanilang buhay sa trabaho. Araw-araw ay nagsasagawa siya ng isang tiyak na tungkulin sa lipunan na nauugnay sa propesyon. At ang kanyang pagkakakilanlan sa sarili at kung paano ang isang tao ay pinaghihinalaang ng iba ay higit na tinutukoy ng kanyang trabaho. Sa isang paraan o iba pa, ang anumang propesyon ay nag-iiwan ng isang tiyak na imprint sa personalidad. Maaari rin itong maging magandang impluwensya. Halimbawa, ang gawain ng isang manggagamot ay naglalagay ng katumpakan, kalinisan. Ngunit kung minsan ang pagmamalasakit ng mga doktor sa kalinisan ay nagiging obsessive, lalo na kung ito ay hindi lamang ang doktor mismo, kundi pati na rin ang mga tao sa paligid niya. Ganun din sa ibang propesyon.

Ang reverse side ng impluwensya ng trabaho sa isang tao ay propesyonal na pagpapapangit, kung saan ang isang tao ay nagsisimulang suriin ang mundo sa paligid niya sa pamamagitan ng prisma ng nakuha na mga propesyonal na filter, at ang kanyang pag-uugali ay higit na tinutukoy ng mga gawi sa trabaho. Ang mga kinatawan ng ilang mga propesyon, mga doktor, tagapagpatupad ng batas at mga opisyal ng hudisyal, mga tagapagturo, mga tagapamahala ay partikular na madaling kapitan sa gayong impluwensya, at ito ay makikita hindi lamang sa kanilang pang-araw-araw na buhay, kundi pati na rin sa kanilang kakayahang gawin ang kanilang trabaho nang maayos. Ang mga taong sumailalim sa propesyonal na pagpapapangit ay nag-iisip sa isang stereotyped na paraan, hindi umuunlad, at gumaganap ng trabaho nang mekanikal.

Ang mga positibong katangian na nakuha bilang isang resulta ng propesyonal na aktibidad ay dapat na mapanatili, ngunit ang masasamang gawi at katangian ng karakter na nakuha sa trabaho na nakakasagabal sa komunikasyon ay dapat labanan.

Ang mga taong nagtatrabaho sa mga ahensyang nagpapatupad ng batas, na ang trabaho ay konektado sa krimen, lalo na madalas na nakakaranas ng mga kahihinatnan ng propesyonal na pagpapapangit. Kadalasan sila ay nagiging mga cynics, nawawalan ng kakayahang makiramay. Ang mga abogado at imbestigador ay maaaring maging labis na kahina-hinala at walang tiwala, at mawalan ng tiwala sa mga tao.

Ang mga taong ito, sa likas na katangian ng kanilang mga aktibidad, ay madalas na nakakaharap ng mga kriminal, kaya marami sa kanila ang nakatira sa isang makitid na "underworld". Kailangan nilang tandaan nang mas madalas na ang mundo ay hindi limitado sa trabaho, na maraming disente at masunurin sa batas na mga tao sa paligid.

Ang mga guro na nagtatrabaho sa mga bata sa mahabang panahon ay nakakakuha ng ugali ng pagtuturo sa iba, pagbigkas ng moralizing. Kadalasan mayroon silang isang katangian na "guro" na tono ng pag-uusap. Ang mga palatandaan ng isang propesyonal na pagpapapangit ng isang guro ay authoritarianism, isang pagalit na saloobin sa mga nahuhuling estudyante, isang pagbawas sa kakayahang pag-aralan at kontrolin ang kanilang mga aksyon. Ang ginintuang tuntunin para sa mga guro: kapag umalis sa silid-aralan, iwanan ang trabaho sa kabilang panig ng pinto, at hindi lamang mga aklat-aralin kasama ang lahat ng nilalaman, mga notebook at mga plano sa aralin, ngunit ang mga emosyon na nauugnay sa trabaho.

Ang mga manggagawa sa pananalapi ay nagkakaroon ng ugali ng pagpaplano ng kanilang buhay sa pinakamaliit na detalye, isang pagnanais na kontrolin ang lahat ng bagay sa kanilang buhay at ang buhay ng mga mahal sa buhay, at bumuo din ng mas mataas na pakiramdam ng responsibilidad. Bilang resulta, walang lugar sa kanilang buhay para sa mga kusang aksyon o maliliit na hindi planadong pakikipagsapalaran.

Ang mga tao ng mga malikhaing propesyon, sa kabaligtaran, kung minsan ay nagiging diborsiyado mula sa totoong buhay. Kadalasan sila ay hindi praktikal sa pang-araw-araw na buhay at hindi alam kung paano mag-isip nang makatwiran. Ang mga taong nasa posisyon sa pamumuno ay nanganganib na maging mapagmataas at hindi propesyonal sa paglipas ng panahon. Bilang resulta ng trabaho, nabuo ang isang pakiramdam ng higit na kahusayan, at nakadirekta hindi lamang sa mga subordinates, kundi pati na rin sa mga malapit at pamilyar na tao. Nawawalan ng kakayahan ang mga tao sa pagpuna sa sarili, nakuha ang ugali ng pakikipag-usap sa isang maayos, namumunong tono. Ang propesyonal na pagpapapangit ng isang pinuno ay nakakaapekto hindi lamang sa kanyang personal na buhay, kundi pati na rin sa kanyang trabaho. Ang mga interes ng kumpanya ay patuloy na gumagalaw, at ang pagnanais na makakuha ng higit pang kapangyarihan ay nauuna.

Walang mga paraan ng paglaban sa propesyonal na pagpapapangit na gumagana nang walang kamali-mali. Ang pagpasok sa isang trabaho ay mas madali kaysa sa pag-iwan dito. Upang mapupuksa ang imprint na iniwan ng trabaho, hindi sapat kahit na huminto, dahil ang mga katangian na nabuo sa paglipas ng mga taon ay naging isang mahalagang bahagi ng pagkatao.

Samakatuwid, mas mahusay na huwag tratuhin ang mga negatibong pagbabago sa sarili na dulot ng mga kakaibang katangian ng trabaho, ngunit upang maiwasan ang mga ito. Maaari mong malaman kung anong mga hindi kanais-nais na katangian ang bubuo sa mga kinatawan ng iyong propesyon at, depende sa kanila, bumalangkas ng ilang mga patakaran ng pag-uugali para sa iyong sarili. Halimbawa, gawin itong panuntunan na huwag makipag-usap sa mga mahal sa buhay sa isang maayos na tono, upang tugunan lamang sila sa pamamagitan ng mga kahilingan. Imposibleng ganap na maiwasan ang impluwensya ng trabaho sa isang tao, ngunit posible na iwasto ang impluwensyang ito, na idirekta ito sa isang magandang direksyon.

Bilang isang patakaran, ang trabaho ay may positibong epekto sa isang tao at sa kanyang mga personal na katangian. Gayunpaman, ang propesyonal na pag-unlad ay maaari ding top-down. Ang negatibong epekto ng propesyon sa indibidwal ay maaaring bahagyang o kumpleto. Sa isang bahagyang pagbabalik ng propesyonal na pag-unlad, ang isa sa mga elemento nito ay apektado. Ang kumpletong regression ay nangangahulugan na ang mga negatibong proseso ay nakaapekto sa mga indibidwal na istruktura ng sikolohikal na sistema ng aktibidad, na humahantong sa kanilang pagkasira, na maaaring mabawasan ang pagiging epektibo ng aktibidad. Ang isang palatandaan ng negatibong impluwensya ng propesyon sa personalidad ay ang paglitaw ng iba't ibang mga propesyonal na deformation o mga partikular na kondisyon, tulad ng mental burnout.

Ang salitang "deformation" (mula sa lat. pagpapapangit- pagbaluktot) ay nangangahulugan ng pagbabago sa mga pisikal na katangian ng katawan sa ilalim ng impluwensya ng panlabas na kapaligiran. Ang propesyonal na pagpapapangit ay nauunawaan bilang anumang pagbabago na dulot ng propesyon, na nagaganap sa katawan at nakakakuha ng isang patuloy na karakter ("History of Soviet Labor Psychology", 1983). Ang pagpapapangit ay umaabot sa lahat ng aspeto ng pisikal at mental na organisasyon ng isang tao, na nagbabago sa ilalim ng impluwensya ng propesyon. Ang impluwensyang ito ay malinaw na negatibo, gaya ng makikita sa mga halimbawang ibinigay ng mga mananaliksik (kurbada ng gulugod at mahinang paningin sa malayo sa mga manggagawa sa opisina, nambobola na mga porter). Ang deformation sa trabaho ay maaaring humantong sa mga kahirapan sa pang-araw-araw na buhay at pagbaba sa kahusayan sa trabaho.

Ang mekanismo ng paglitaw ng propesyonal na pagpapapangit ay may medyo kumplikadong dinamika. Sa una, ang hindi kanais-nais na mga kondisyon sa pagtatrabaho ay nagdudulot ng mga negatibong pagbabago sa propesyonal na aktibidad at pag-uugali. Pagkatapos, habang paulit-ulit ang mga mahihirap na sitwasyon, ang mga negatibong pagbabagong ito ay maaaring maipon sa personalidad, na humahantong sa muling pagsasaayos nito, na higit na ipinakita sa pang-araw-araw na pag-uugali at komunikasyon. Itinatag din na ang mga pansamantalang negatibong estado ng pag-iisip at mga saloobin ay unang lumitaw, pagkatapos ay ang mga positibong katangian ay nagsisimulang mawala. Nang maglaon, sa halip na mga positibong katangian, ang mga negatibong katangian ng pag-iisip ay lumitaw na nagbabago sa personal na profile ng empleyado (Markova A.K., 1996).

Ang propesyonal na pagpapapangit ay maaaring magkaroon ng medyo kumplikadong dinamika ng mga pagpapakita sa aktibidad ng trabaho ng isang tao at nakakaapekto sa iba't ibang aspeto ng psyche: motivational, cognitive, at globo ng mga personal na katangian. Ang resulta nito ay maaaring tiyak na mga saloobin at ideya, ang hitsura ng ilang mga katangian ng personalidad (Orel V. E., 19996).

Ang pagpapapangit ng ilang mga istraktura ng personalidad ay maaaring lumitaw bilang isang resulta ng progresibong pag-unlad ng ilang mga katangian ng karakter, mga pagbuo ng nagbibigay-malay, mga motibo bilang isang resulta ng isang mataas na antas ng pagdadalubhasa sa aktibidad. Ang hypertrophied na pag-unlad ng mga katangiang ito ay humahantong sa katotohanan na nagsisimula silang magpakita ng kanilang sarili hindi lamang sa mga propesyonal na aktibidad, ngunit tumagos din sa iba pang mga lugar ng buhay ng tao. Ang pagganap ng mga propesyonal na tungkulin ay hindi gaanong apektado.

Ang propesyonal na pagpapapangit ng motivational sphere ay maaaring magpakita mismo sa labis na sigasig para sa anumang propesyonal na lugar na may pagbawas sa interes sa iba. Ang isang kilalang halimbawa ng naturang pagpapapangit ay ang kababalaghan ng "workaholism", kapag ang isang tao ay gumugugol ng karamihan sa kanyang oras sa lugar ng trabaho, siya ay nagsasalita at nag-iisip lamang tungkol sa trabaho, nawawalan ng interes sa ibang mga lugar ng buhay. Kasabay nito, ang paggawa, sa mga salita ni L. N. Tolstoy, ay lumalabas na "isang moral na pampamanhid tulad ng paninigarilyo o alak upang itago sa sarili ang iregularidad at kasamaan ng buhay" (sinipi ni: Markova A. K., 1996). Ang paggawa sa kasong ito ay isang uri ng "proteksyon", isang pagtatangka na lumayo sa mga kahirapan at problema na lumitaw sa buhay ng isang tao. Sa kabilang banda, ang isang tao ay maaaring gumana nang lubos sa anumang lugar, na naglalaan ng lahat ng kanyang oras dito, na humahantong sa isang kakulangan ng interes at aktibidad sa ibang mga lugar. Sa partikular, si Ch. Darwin ay nagpahayag ng panghihinayang na ang matinding pag-aaral sa larangan ng biology ay ganap na sinakop ang lahat ng kanyang oras, bilang isang resulta kung saan hindi niya nagawang sundin ang pinakabagong sa fiction, maging interesado sa musika at pagpipinta.

Ang propesyonal na pagpapapangit ng kaalaman ay maaari ding maging resulta ng malalim na pagdadalubhasa sa alinmang propesyonal na larangan. Nililimitahan ng isang tao ang saklaw ng kanyang kaalaman sa kung ano ang kinakailangan para sa kanya upang epektibong maisagawa ang kanyang mga tungkulin, habang nagpapakita ng ganap na kamangmangan sa ibang mga lugar. Ang kamangmangan ni Holmes ay kasing-kapansin-pansin ng kanyang kaalaman. Halos wala siyang ideya tungkol sa modernong panitikan, pulitika at pilosopiya. Nagkataon na binanggit ko ang pangalan ni Thomas Carlyle, at walang muwang na tinanong ni Holmes kung sino siya at kung bakit siya sikat. Ngunit nang lumabas na wala siyang alam tungkol sa alinman sa teorya ni Copernicus o sa istruktura ng solar system, ako ay nagulat na lang. - ...Ano siya sa akin? naiinip niyang putol. - Well, well, hayaan, gaya ng sinasabi mo, umiikot tayo sa Araw. At kung alam kong umiikot kami sa buwan, makakatulong ba ito sa akin o sa aking trabaho? *

* Conan Doyle A. Pag-aaral sa Scarlet. - M., 1991. - S. 17.

Ang isa pang anyo ng pagpapakita ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ang mga propesyonal na stereotype at saloobin (Granovskaya R. M., 1988; Petrenko V. F., 1988). Kinakatawan nila ang isang tiyak na antas ng karunungan na nakamit at ipinakita sa kaalaman, mga awtomatikong kasanayan at gawi, mga hindi malay na saloobin na hindi naglo-load ng kamalayan. Ang negatibong impluwensya ng mga stereotype ay ipinapakita sa isang pinasimple na diskarte sa paglutas ng mga problema, sa ideya na ang isang naibigay na antas ng kaalaman at ideya ay maaaring matiyak ang tagumpay ng isang aktibidad (Markova A.K., 1996). Sa ilang mga propesyon, ang mga stereotype at ugali na ito ay lubhang mapanganib. Ang isang halimbawa ng naturang propesyon ay ang aktibidad ng isang imbestigador. Ang hinala bilang isang uri ng pagpapapangit ay hindi maiiwasang humahantong sa pagkiling, sa isang pagkiling ng akusa sa mga aktibidad sa pag-iimbestiga. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay tinatawag na "accusatory bias" at isang walang malay na saloobin na ang isang tao na ang kasalanan ay hindi pa napatunayan ay tiyak na nakagawa ng isang krimen. Ang mga pag-aaral ay nagsiwalat ng pagkakaroon ng isang saloobin sa akusasyon sa lahat ng mga espesyalidad ng legal na propesyon, simula sa mga tagausig at nagtatapos sa mga abogado (Panasyuk A. Yu., 1992). Ang mga stereotype at saloobin na nabuo sa mga propesyonal ay maaari ding makagambala sa pag-unlad ng mga bagong propesyon. Sa partikular, sa aming mga pag-aaral, ipinakita na ang pagkakaroon ng mga stereotype sa isip ay maaaring kumplikado sa proseso ng pagbagay ng mga doktor na tumatanggap ng espesyalidad ng isang medikal na psychologist sa isang bagong propesyon at nakakaapekto sa ideya nito. Ang mga ideya tungkol sa propesyon ng isang psychologist sa mga doktor at guro at psychologist na may pangunahing edukasyon at matagumpay na nagtatrabaho sa kanilang larangan ay may ilang mga pagkakaiba. Kaya, ang parehong mga grupo ay nakikilala ang mga katangian tulad ng kakayahang manalo, mabuting kalooban, pagkaasikaso sa mga tao. Gayunpaman, kung iniuugnay ng mga psychologist ang mga katangiang ito sa kategorya ng propesyonal na kakayahan, kung gayon ang mga doktor at guro ay hindi. Ang dahilan para dito ay maaaring ang paglipat ng mga lumang modelo sa mga bagong kondisyon. Sa tradisyunal na gamot at pedagogy, mayroong isang imahe ng isang doktor (guro) bilang isang propesyonal na manipulator, kabilang ang mga katangian tulad ng pangingibabaw, awtoritaryanismo, pagiging tumpak, at kontrol sa pag-uugali ng isang pasyente o estudyante. Kabaligtaran sa mga doktor at guro, ang mga sikologo ay nagtatayo ng kanilang imahe sa konteksto ng isang modelong nakatuon sa sikolohikal (Orel V.E., 1996).

Ang antas ng propesyonal na pagpapapangit ng mga katangian ng personalidad ay napag-aralan na medyo mas masahol pa. Nabanggit na ang mga personal na katangian na nabuo sa ilalim ng impluwensya ng isang partikular na propesyon ay makabuluhang nagpapalubha sa pakikipag-ugnayan ng isang tao sa lipunan, lalo na sa mga di-propesyonal na aktibidad.

Sa partikular, maraming mga guro ang nakikilala sa pamamagitan ng kanilang didaktikong paraan ng pagsasalita, ang pagnanais na magturo at turuan. Kung ang gayong ugali ay ganap na makatwiran sa paaralan, kung gayon sa larangan ng interpersonal na relasyon ay nakakainis ito sa mga tao. Ang mga guro ay nailalarawan din sa pamamagitan ng isang pinasimple na diskarte sa mga problema. Ang kalidad na ito ay kinakailangan sa paaralan upang gawing mas madaling ma-access ang materyal na ipinaliwanag, ngunit sa labas ng propesyonal na aktibidad ay nagbibigay ito ng katigasan at pagiging prangka ng pag-iisip (Granovskaya R. M., 1988; Rogov E. I., 1998).

Ang propesyonal na pagpapapangit ng mga personal na katangian ay maaari ding lumitaw bilang isang resulta ng labis na pag-unlad ng isang katangian na kinakailangan para sa matagumpay na pagganap ng mga propesyonal na tungkulin at pagpapalawak ng impluwensya nito sa "di-propesyonal" na globo ng buhay ng paksa. Halimbawa, ang isang imbestigador sa kanyang trabaho ay nahaharap sa panlilinlang, panlilinlang at pagkukunwari. Batay dito, maaari siyang magkaroon ng pagtaas ng pagiging kritikal at labis na pagbabantay. Ang karagdagang pagpapatalas ng mga tampok na ito ay maaaring humantong sa pag-unlad ng labis na hinala, kapag ang imbestigador ay nakakakita ng isang kriminal sa bawat tao, at ang tampok na ito ay ipinakita hindi lamang sa mga propesyonal na aktibidad, ngunit umaabot din sa mga relasyon sa pamilya at domestic (Granovskaya R. M., 1988).

Ang pagpapapangit ng ilang mga katangian ng personalidad ay maaaring mabayaran ng pag-unlad ng iba. Kaya, sa ilalim ng impluwensya ng propesyon, ang mga manggagawa sa mga institusyon ng correctional labor ay bumuo ng mga partikular na personal na katangian tulad ng katigasan ng pag-uugali at cognitive sphere, pagpapaliit ng bilog ng mga interes at komunikasyon. Ang pagpapapangit ng mga katangiang ito ay sinamahan ng isang mataas na antas ng pagpapahayag ng gayong mga katangian ng personalidad tulad ng katumpakan, pagiging maagap, pagiging matapat. Bilang karagdagan, ang iba't ibang mga sikolohikal na istruktura ay napapailalim sa pagpapapangit sa iba't ibang antas. Ayon sa aming data, ang emosyonal-motivational sphere ay deformed sa isang mas malaking lawak kaysa sa bloke ng mga personal na katangian (Orel V.E., 1996).

Ang isa pang pagpapakita ng negatibong epekto ng propesyon sa personalidad ay ang phenomenon ng mental burnout, na kilala sa Kanluran at halos hindi pinag-aralan sa domestic science. Sa kaibahan sa propesyonal na pagpapapangit, ang mental burnout ay maaaring higit na maiugnay sa kaso ng isang kumpletong regression ng propesyonal na pag-unlad, dahil ito ay nakakaapekto sa pagkatao sa kabuuan, sinisira ito at may negatibong epekto sa kahusayan ng aktibidad ng paggawa. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay unang inilarawan ni L. Fredenberger, na napansin ang isang malaking bilang ng mga manggagawa na nakakaranas ng unti-unting emosyonal na pagkahapo, pagkawala ng pagganyak at pagganap. Tinawag ng mananaliksik ang hindi pangkaraniwang bagay na ito na termino pagkasunog(burnout), ginagamit sa kolokyal upang tukuyin ang epekto ng talamak na pagkalulong sa droga. Kasabay ng mga obserbasyon ni X. Fredenberger, ang social psychologist na si K. Maslach, na pinag-aaralan ang mga istratehiyang nagbibigay-malay ng mga taong ginamit upang harapin ang emosyonal na pagpukaw, ay natagpuan na ang mga pinag-aralan na phenomena ay may epekto sa propesyonal na pagkakakilanlan at pag-uugali ng mga manggagawa. Nalaman niya na tinutukoy din ng mga abogado ang hindi pangkaraniwang bagay na ito bilang burnout ( propesyonal na pagkasunog, 1993).

· Ang mental burnout ay isang sindrom na kinabibilangan ng emosyonal na pagkahapo, depersonalization at pagbabawas ng mga propesyonal na tagumpay.

Sa kasalukuyan, mayroong maraming iba't ibang mga diskarte sa paglalarawan ng mental burnout, na pinagsama sa tatlong malawak na kategorya depende sa pinagmulan ng paglitaw nito.

Nakikita ng mga kinatawan ng interpersonal approach ang tradisyunal na sanhi ng burnout sa kawalaan ng simetrya ng mga relasyon sa pagitan ng mga empleyado at kliyente, na binibigyang-diin ang kahalagahan ng interpersonal na relasyon sa paglitaw ng burnout. Sa partikular, naniniwala si K. Maslach na ang mga tensyon sa pagitan ng mga kliyente at empleyado ang pangunahing sanhi ng pagka-burnout. Ang sikolohikal na panganib ng gayong mga relasyon ay nakasalalay sa katotohanan na ang mga propesyonal ay humaharap sa mga problema ng tao na nagdadala ng negatibong emosyonal na singil, na isang mabigat na pasanin sa kanilang mga balikat.

Kabilang sa mga indibidwal na diskarte, ang pinakasikat ay ang existential approach, ang pangunahing kinatawan kung saan ay A. Pines. Sa kanyang opinyon, ang burnout ay malamang na mangyari sa mga social worker na may mataas na antas ng mga claim. Kapag ang mga propesyonal na may mataas na motibasyon na kumikilala sa kanilang trabaho at nakikita ito bilang lubos na makabuluhan at kapaki-pakinabang sa lipunan ay nabigo na makamit ang kanilang mga layunin at pakiramdam na hindi sila makakapagbigay ng makabuluhang kontribusyon, nakakaranas sila ng pagkapagod. Ang trabaho, na siyang kahulugan ng buhay para sa indibidwal, ay nagdudulot sa kanya ng pagkabigo, ang pag-unlad nito ay humahantong sa pagka-burnout.

Hindi tulad ng mga diskarte sa itaas, ang diskarte sa organisasyon ay nakatuon sa mga kadahilanan ng kapaligiran sa pagtatrabaho bilang pangunahing pinagmumulan ng pagkasunog. Kasama sa mga salik na ito ang isang malaking halaga ng trabaho at, higit sa lahat, ang nakagawiang bahagi nito, isang makitid na lugar ng mga pakikipag-ugnayan sa mga kliyente, kawalan ng kalayaan sa trabaho, at ilang iba pa. Sa kabila ng pagkakaroon ng iba't ibang mga diskarte, lahat ng mga mananaliksik ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay sumasang-ayon sa mga sumusunod:

1. Pagkasunog sa kaisipan ay isang sindrom na kinabibilangan ng emosyonal na pagkahapo, depersonalization at pagbabawas ng mga propesyonal na tagumpay. Ang emosyonal na pagkahapo ay tumutukoy sa pakiramdam ng emosyonal na kahungkagan at pagkapagod na dulot ng sariling gawain. Ang depersonalization ay nagsasangkot ng mapang-uyam na saloobin sa trabaho at sa mga bagay ng trabaho ng isang tao. Sa partikular, sa social sphere, ang depersonalization ay nagpapahiwatig ng isang insensitive, hindi makataong saloobin sa mga kliyente na pumupunta para sa paggamot, konsultasyon, edukasyon at iba pang mga serbisyong panlipunan. Sa wakas, ang pagbawas ng mga propesyonal na tagumpay ay ang paglitaw ng isang pakiramdam ng kawalan ng kakayahan sa mga empleyado sa kanilang propesyonal na larangan, ang pagsasakatuparan ng kabiguan dito.

2. Propesyonal ang phenomenon na ito. Sa ilang lawak, sinasalamin nito ang mga detalye ng pakikipagtulungan sa mga tao - ang propesyonal na larangan kung saan ito unang natuklasan. Kasabay nito, ang mga kamakailang pag-aaral ay naging posible upang makabuluhang palawakin ang saklaw ng pamamahagi nito, kabilang ang mga propesyon na hindi nauugnay sa panlipunang globo.

3. Ang phenomenon na ito ay hindi na mababawi. Ang pagkakaroon ng arisen sa isang tao, ito ay patuloy na umuunlad, at ang prosesong ito ay maaari lamang mapabagal sa isang tiyak na paraan. Ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang isang maikling pahinga mula sa trabaho ay pansamantalang nag-aalis ng epekto ng pagkasunog, ngunit pagkatapos ng pagpapatuloy ng mga propesyonal na tungkulin, ito ay ganap na naibalik.

Natagpuan namin ang klasikong paglalarawan ng hindi pangkaraniwang bagay na ito sa Aleman na manunulat na si T. Mann sa kanyang sikat na romansa na "Buddenbrooks", kung saan ang imahe ng isang tao ay nilikha na naglalaman ng mga pangunahing tampok ng burnout, tulad ng matinding pagkapagod, pagkawala ng mga mithiin at pagsunod sa kanila. , pati na rin ang pagkawala ng pagmamahal sa trabaho. "Nadama ni Thomas Buddenbrook ang labis na pagod, nasira. Kung ano ang ibinigay sa kanya upang makamit, nakamit niya at lubos na nababatid na ang rurok ng kanyang landas sa buhay ay naipasa na, kung maaari lamang, itinuwid niya ang kanyang sarili, maaari pa ngang magsalita tungkol sa mga taluktok sa ganoong ordinaryo at baseng landas ... puso: wala na siyang plano, wala siyang nakitang trabaho sa harap niya, na maaari niyang pasukin nang may kagalakan at sigasig ... Kakulangan ng interes na maaaring makahuli sa kanya, kahirapan, pagkawasak ng kaluluwa - isang pagkawasak na kumpleto na halos palagi siyang nadama ito bilang mapurol, mapang-aping mapanglaw, - kasabay ng isang hindi maaalis na panloob na tungkulin, na may matigas na determinasyong itago ang kahinaan at pagmasdan. les dehors ginawa ang pag-iral ni Thomas Buddenbrook na artipisyal, malayo, ginawa ang kanyang bawat salita, bawat galaw, bawat, kahit na ang kanyang pinaka-araw-araw na kilos, sa matinding, nagpapahina sa pagkukunwari” *.

*Mann T. Buddenbrooks. – M., 1982.- p. 540-544

Ang burnout ay isang independiyenteng kababalaghan, na hindi mababawasan sa iba pang mga kondisyon na nakatagpo sa mga propesyonal na aktibidad (stress, pagkapagod, depression). Bagama't may posibilidad na isaalang-alang ng ilang mga mananaliksik ang mental burnout bilang isang pangmatagalang stress sa trabaho, na nakakaranas ng epekto ng mga salik ng stress, karamihan sa mga mananaliksik ay sumasang-ayon na ang stress at burnout ay, bagaman may kaugnayan, ngunit medyo independiyenteng mga phenomena. Ang kaugnayan sa pagitan ng burnout at stress ay maaaring isaalang-alang mula sa pananaw ng salik ng oras at ang tagumpay ng pagbagay. Ang pagkakaiba sa pagitan ng stress at burnout ay pangunahing nakasalalay sa tagal ng proseso. Ang burnout ay isang pangmatagalang, "nakaunat" na stress sa trabaho sa paglipas ng panahon. Mula sa pananaw ni G. Selye, ang stress ay isang adaptive syndrome na nagpapakilos sa lahat ng aspeto ng psyche ng tao, habang ang burnout ay isang pagkasira sa adaptasyon. Ang isa pang pagkakaiba sa pagitan ng stress at burnout ay kung gaano sila karaniwan. Habang ang lahat ay maaaring makaranas ng stress, ang burnout ay ang karapatan ng mga taong may mataas na antas ng tagumpay (Orel V.E., 1999). Hindi tulad ng stress, na nangyayari sa hindi mabilang na mga sitwasyon (halimbawa, digmaan, natural na sakuna, karamdaman, kawalan ng trabaho, iba't ibang sitwasyon sa trabaho), madalas na nagpapakita ng burnout kapag nagtatrabaho sa mga tao. Ang stress ay hindi kailangang maging sanhi ng pagka-burnout. Ang mga tao ay ganap na makakapagtrabaho sa mga nakababahalang kondisyon kung sila ay naniniwala na ang kanilang trabaho ay mahalaga at makabuluhan (Orel V.E., 1999).

Kaya, kahit na mayroong ilang pagkakatulad sa pagitan ng stress at burnout, ang huli ay maaaring ituring na isang medyo independiyenteng kababalaghan.

Iniugnay ng ilang mananaliksik ang pagka-burnout sa depresyon at pagkabigo sa trabaho. Sa katunayan, ang mga konseptong ito ay maaaring malapit na magkakaugnay sa isa't isa, at medyo mahirap makahanap ng mga pagkakaiba sa pagitan nila. Itinuro ni X. Fredenberger na ang depresyon ay palaging may kasamang pakiramdam ng pagkakasala, habang ang pagka-burnout ay palaging sinasamahan ng galit. Sa kasamaang palad, ang tesis na ito ay mayroon lamang klinikal na ebidensya. Gayunpaman, ang pagkakaiba sa pagitan ng burnout at depression ay dahil sa mas mataas na antas ng pagiging pangkalahatan ng huli. Kung ang burnout ay nagpapakita lamang ng sarili sa mga propesyonal na aktibidad, ang depresyon ay mas pandaigdigan, at ang epekto nito ay makikita sa iba't ibang konteksto ng buhay. Ang mga pag-aaral ng kaugnayan sa pagitan ng depression at burnout na mga bahagi ay nagpapakita ng isang malakas na ugnayan sa pagitan ng depresyon at emosyonal na pagkahapo. Tulad ng para sa koneksyon sa pagitan ng depression at iba pang mga bahagi ng mental burnout, ito ay nakikita sa halip mahina. Dahil dito, ang konklusyon ng maraming may-akda tungkol sa coincidence (overlap) ng mga konsepto ng "burnout" at "depression" ay bahagyang totoo lamang (Orel V.E., 1999).

Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng burnout at pagkapagod ay na sa huling kaso, ang isang tao ay mabilis na nakabawi, habang sa una ay hindi. Ang pagsusuri sa mga pansariling damdamin ng mga taong nakakaranas ng burnout syndrome ay nagpapakita na bagama't nakakaramdam sila ng pisikal na pagod, inilalarawan nila ang pakiramdam na ito bilang makabuluhang naiiba sa "normal" na pisikal na pagkapagod. Bilang karagdagan, ang pagkapagod bilang resulta ng ehersisyo ay maaaring sinamahan ng isang pakiramdam ng tagumpay sa pagkamit ng anumang mga layunin at mula sa puntong ito ng view ay isang positibong karanasan. Ang burnout ay nauugnay sa isang pakiramdam ng pagkabigo at isang negatibong karanasan (Orel V.E., 1999).

Kabilang sa mga kadahilanan na nagdudulot ng pagka-burnout, ang isang espesyal na lugar ay inookupahan ng mga indibidwal na katangian ng personalidad at mga katangiang sosyo-demograpiko, sa isang banda, at mga kadahilanan ng kapaligiran sa pagtatrabaho, sa kabilang banda. Kabilang sa mga katangiang sosyo-demograpiko, ang edad ay may pinakamalapit na kaugnayan sa pagka-burnout.

Tulad ng para sa mga personal na katangian, ang isang mataas na antas ng burnout ay malapit na nauugnay sa mga taktika ng passive resistance, isang panlabas na "locus of control", at isang mababang antas ng personal na pagtitiis. Ipinakita rin na may positibong ugnayan sa pagitan ng burnout at pagiging agresibo, pagkabalisa at negatibong relasyon sa pagitan ng burnout at isang pakiramdam ng pagkakaisa ng grupo. Kabilang sa mga kadahilanan ng kapaligiran sa pagtatrabaho, ang pinakamahalaga ay ang antas ng awtonomiya at kalayaan ng empleyado sa pagganap ng kanyang trabaho, ang pagkakaroon ng suporta sa lipunan mula sa mga kasamahan at pamamahala, pati na rin ang pagkakataon na lumahok sa paggawa ng desisyon na mahalaga. sa organisasyon.

Ang mga kamakailang pag-aaral ay hindi lamang nakumpirma ang posibilidad na mabuhay ng istraktura na ito, ngunit ginawang posible na makabuluhang mapalawak ang saklaw ng pamamahagi nito, kabilang ang mga propesyon na hindi nauugnay sa panlipunang globo. Napansin ng ilang dayuhang pag-aaral ang pagkakaroon ng burnout sa mga propesyon sa inhinyero, sa mga manggagawa sa teleservice at ilang iba pa. Halimbawa, ang mga sikolohikal na pag-aaral ng mga marino ay nagpapakita na ang mahabang pamamalagi sa bahay, ang automation ng trabaho sa mga barko, na humahantong sa isang pagbawas sa mga tauhan, ay nag-aambag hindi lamang sa pag-unlad ng mga estado ng kalungkutan at pangungulila, tradisyonal para sa lugar na ito, kundi pati na rin sa pagkasunog.

Ang pag-aaral ng isang bilang ng iba pang mga propesyonal na phenomena sa mga propesyon ng "non-social sphere" ay nagpapatunay sa itaas. Sa partikular, ang hindi pangkaraniwang bagay na inilarawan sa panitikan ng "pagkapagod" ng mga piloto ay tinukoy bilang pagkawala ng pagtuon ng piloto sa pagsasagawa ng kanyang propesyonal na aktibidad. Ang piloto ay nawalan ng interes sa kanyang trabaho, nagkakaroon siya ng takot sa paglipad, kawalan ng tiwala sa kanyang mga kakayahan, pagkawala ng responsibilidad para sa kinalabasan ng paglipad. Sa huli, ang mga piloto ay may pagnanais na baguhin ang kanilang propesyon, mag-sign off para sa hindi lumilipad na trabaho (Ponomarenko V.A., 1992). Ang paglalarawan ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay higit na naaayon sa paglalarawan ng mental burnout. Ang mga sintomas ng burnout at pagkahapo ay pantay na ipinakikita sa pagkawala ng kasiyahan ng isang tao mula sa kanilang tunay na propesyonal na aktibidad, sa pagbaba ng pagganyak sa propesyonal na globo, sa emosyonal, mental at pisikal na pagkahapo. Ginagawa nitong posible na isaalang-alang ang "pagsasamantala" bilang isang pagpapakita ng pagkasunog sa propesyon sa paglipad.

Naturally, ang pagkakaroon ng mental burnout ay gumagawa ng mga tao na maghanap ng iba't ibang paraan upang malampasan ito, halimbawa, pakikipag-ugnay sa mga serbisyong psychotherapeutic, pag-optimize ng mga kondisyon sa pagtatrabaho, atbp.

Kaya, ang propesyon ay maaaring makabuluhang baguhin ang karakter ng isang tao, na humahantong sa parehong positibo at negatibong mga kahihinatnan. Ang kahirapan ng paglaban sa propesyonal na pagpapapangit ay nakasalalay sa katotohanan na, bilang isang patakaran, hindi ito natanto ng manggagawa. Samakatuwid, napakahalaga para sa mga propesyonal na magkaroon ng kamalayan sa mga posibleng kahihinatnan ng hindi pangkaraniwang bagay na ito at upang tratuhin ang kanilang mga pagkukulang nang mas layunin sa proseso ng pakikipag-ugnayan sa iba sa pang-araw-araw at propesyonal na buhay.

Suriin ang mga tanong

1. Ano ang apat na pangunahing yugto ng propesyonalisasyon na alam mo?

2. Ano ang negatibong epekto ng propesyonal na pag-unlad?

3. Sa anong mga direksyon isinasagawa ang pagbuo ng pagganyak para sa propesyonal na aktibidad?

4. Ano ang mga aspeto ng pagbuo ng mga istrukturang nagbibigay-malay sa proseso ng propesyonal na pag-unlad?

5. Ano ang sitwasyon sa produksyon?

6. Anong mga katangian ng paksa ang tinatawag na professionally important?

7. Ano ang mga pangunahing yugto sa pagbuo ng mga propesyonal na kakayahan sa proseso ng mastering ng isang propesyon?

8. Paano ang pagbuo ng mga personal na katangian sa ilalim ng impluwensya ng propesyon?

9. Ano ang mekanismo ng paglitaw ng propesyonal na pagpapapangit?

10. Sa anong mga bahagi ng buhay ng isang tao maaaring magpakita mismo ang propesyonal na pagpapapangit? Paano nakakaapekto ang deformation sa pag-uugali ng tao?

11. Ano ang kakanyahan ng phenomenon ng mental burnout?

12. Ano ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng pagkapagod at pagkapagod?

Abulkhanova-Slavskaya K. A. Diskarte ng buhay. - M., 1991.

Ananiev BG Sa mga problema ng modernong kaalaman ng tao. - M., 1980. T. 1.

Granovskaya R. M. Mga elemento ng praktikal na sikolohiya. - L.: LGU, 1988.

Kasaysayan ng Sikolohiya ng Paggawa ng Sobyet: Mga Teksto / Ed. V. P. Zinchenko, V. M. Muninov, O. G. Noskova.

Klimov E. A. Psychology ng isang propesyonal. - M., 1996.

Kudryavtsev TV Psychology ng bokasyonal na pagsasanay at edukasyon. - M., 1986.

Markova A. K. Sikolohiya ng propesyonalismo. - M., 1996.

Orel V. E. Pag-aaral ng phenomenon ng mental burnout sa domestic at foreign psychology // Mga Problema ng General at Organizational Psychology. - Yaroslavl, 1999 - S. 76-97.

Orel V. E. Sikolohikal na pag-aaral ng impluwensya ng propesyon sa personalidad // Abstract na koleksyon ng mga napiling gawa sa mga gawad sa larangan ng humanities. - Ekaterinburg, 1999., S. 113-115.

Panasyuk A. Yu. Pag-akusa ng bias sa salamin ng sikolohikal na pananaliksik // Psikhol. at. - 1992. - T. 13. - Bilang 3. - S. 54-65.

Petrenko VF Psychosemantics ng kamalayan. - M., 1988.

Povarenkov Yu. P. Psychology ng pagiging isang propesyonal. - Kursk, 1991.

Rogov E. I. Guro bilang isang bagay ng sikolohikal na pananaliksik. - M., 1998.

Povarenkov Yu. P., Shadrikov V. D. Pag-aaral ng dynamics ng impormasyon na batayan ng aktibidad sa iba't ibang mga ataps ng pagbuo ng disenyo at pagtatantya ng dokumentasyon // Mga Problema ng Industrial Psychology. - Yaroslavl, 1979.

Ponomarenko V. A. Sikolohiya ng buhay at gawain ng isang piloto. - M., 1992.

Trabaho ng propesyonal na pagkonsulta sa mga mag-aaral sa high school / Ed. B. A. Fedorishin. - Kiev, 1980.

Shadrikov VD Mga problema ng systemogenesis ng propesyonal na aktibidad. - M., 1982.

Shadrikov VD Panimula sa sikolohikal na teorya ng bokasyonal na pagsasanay. - Yaroslavl, 1981.

Shadrikov VD, Druzhinin VN Pagbuo ng isang subsystem ng mga propesyonal na mahahalagang katangian sa proseso ng propesyonalisasyon // Mga problema ng pang-industriyang sikolohiya. - Yaroslavl, 1979. -S. 3-18.

Shreyder R.V. Ang antas ng propesyonalisasyon bilang isang kadahilanan na tumutukoy sa istraktura ng mga mahahalagang katangian ng propesyonal // Problema ng systemogenesis ng aktibidad. - Yaroslavl, 1980. - S. 56-67.

Crites S. Ang pagpili sa bokasyonal. - N.Y., 1964.

Professional burnout: Kamakailang mga pag-unlad sa teorya at pananaliksik / Ed. W. B. Shaufeli, Cr. Maslach & T. Marek. Washington DC: Taylor at Francis, 1993.